Отек коленного сустава после травмы лечение

Ушиб – это повреждение мягких тканей коленных суставов. Патология распространяется на мягкие ткани, кровеносные сосуды, подкожную жировую клетчатку, связки и сухожилия. Если пациентка жалуется на то, что упала на колени, удается понять причину патологии и возникновения неприятных симптомов. К ушибам приводят травматические повреждения колен, поэтому достаточно порой упасть или удариться для появления отека, гематомы, покраснения и других нежелательных симптомов.

Симптоматика ушиба колен

Отек коленного сустава после травмы лечение

Кровоподтек в области травмированного колена

Колено – это уязвимый сустав в плане осложнений ушибов. Кости, хрящи практически не защищены подкожным жиром и мышцами. По данной причине ушиб осложняется трещинами в костях и хрящах, инфекционным поражением в полости коленного сустава. Поставить правильный диагноз просто.

Признаки ушибленного колена:

  • кровоподтек в виде синяка, обусловленный травматическим повреждением сосудов;
  • нарушение функциональности коленного сустава;
  • ярко выраженный болевой синдром;
  • увеличение объема сустава или появление отека с четко очерченными или размытыми формами.

Опухоль колена проявляется редко, поэтому символизирует о сложной травме и обязательном начале лечения под контролем врача. Ушиб грозит воспалительными процессами: синовит, бурсит. Некоторые люди страдают от сложных дегенеративных патологий, требующих хирургического вмешательства.

Первая помощь при ушибе колен

Отек коленного сустава после травмы лечение

Охлаждение травмированного колена льдом

Если появился отек колена после ушиба, требуется позаботиться об оказании первой помощи.

  1. Иммобилизация коленного сустава. Процедура предотвращает лишнюю нагрузку на коленные суставы и защищает от травматических повреждений. Для полного покоя используют фиксирующие изделия (например, лангету). На ногу при ходьбе нельзя опираться.
  2. Охлаждение. На травмированную ногу накладывают компресс со льдом или бутылку с холодной водой. Обязательно требуется тканевая прослойка между холодным компрессом и коленом. Охлаждение устраняет воспаление, уменьшает синяк и отек. Охлаждение – это первая помощь после сильного удара.
  3. Обезболивание. При боли в колене принимают анестетик или НПВС. Медикаментозный курс проводится только с тщательным врачебным контролем и после назначения подходящих медикаментов.

Основное лечение при ушибе коленного сустава проводят под контролем травматолога. Самостоятельные действия грозят осложнениями.

Особенности лечения ушиба

Отек коленного сустава после травмы лечение

Пункция коленного сочленения

Лечение колена предполагает обязательное своевременное обращение к врачу. Боль и другие симптомы нельзя терпеть, поэтому рекомендуется принять обезболивающий препарат или сделать инъекцию анальгетика. Ушиб грозит развитием воспалений и осложнений, поэтому рекомендуется обратиться в отделение больницы или в травматологический пункт.

Домашнее лечение возможно после постановки точного диагноза и решения специалиста. В сложных случаях требуется госпитализация для проведения комплексного обследования и определения эффективного способа лечения.

Пациентам с ушибленным коленом в стационарных условиях назначают пункцию сочленения, предполагающую выполнение диагностической и терапевтической задачи. Процедура устанавливает наличие или отсутствие крови, свободной жидкости, гнойных выделений. Дополнительно промывают полость коленного сустава медикаментами для того, чтобы снять воспалительный процесс.

Пункцию сочетают с артроскопией для визуализации внутрисуставных элементов, диагностирования повреждений. В дальнейшем проводится лечение для устранения нежелательной симптоматики. Делать артроскопию и пункцию желательно после получения врачебного направления, так как процедуры помогают понять, как лечить коленки. От грамотной диагностики зависит правильность подбора лечения и последствия травмы.

Если опухло колено после удара и начинает болеть, врач назначает обезболивающие средства. В период после пункции дополнительно назначаются мазь при ушибе коленного сустава. Препараты для обезболивания и устранения других симптомов назначаются лечащим врачом на основе результатов обследования пациентов, сложность травмы, наличия или отсутствие противопоказаний к назначению определенного медикамента.

Опухлое и поврежденное колено предполагает обязательное проведение медикаментозных курсов и дополнительных мероприятий.

  1. НПВС местного действия, гарантирующие устранение нежелательной симптоматики.
  2. Компресс, приготовленный в домашних условиях.
  3. Для восстановления прежних функций колен рекомендуется курс физиотерапии. Такая реабилитация позволяет вернуться к привычному образу жизни и предотвратить нежелательные осложнения.
  4. Народные средства рекомендуются для лечения ушибленных колен.

Комплексный подход к лечению колен гарантирует устранение нежелательной симптоматики и восстановление прежней функциональности.

Развитие гемартроза

Отек коленного сустава после травмы лечение

Гемартроз коленного сустава

После разрывов сосудов начинается гемартроз коленного сустава. Состояние приводит к кровоизлиянию в область колен. Дополнительные признаки – это увеличение размеров и изменение формы суставов, появление болезненных ощущений. Горячее колено может свидетельствовать о кровоизлияниях, при которых кожа приобретает синий оттенок.

При развитии гемартроза требуется обращение к врачу для консультации и лечения.

  1. На первом этапе симптомы (отечность, боль) проявляются минимально.
  2. На втором этапе происходит увеличение отечности и сустав становится округлым. Контуры сустава перестают быть заметными. При наличии крови сустав становится опухлым.
  3. На третьей стадии колени может раздуть окончательно. Шишка приобретает синюшный оттенок. Мягкие ткани напрягаются, вследствие чего функциональность колена снижается до минимального уровня.

При подозрении на развитие патологического процесса проводят обследование с рентгеном и КТ.

Когда требуется хирургическое вмешательство

Отек коленного сустава после травмы лечение

Оперативное лечение коленного сустава

Если человек ушиб колени, опухли и болят, жидкость в суставной полости образуется, возникает вопрос о проведении операции. Оперативное вмешательство требуется при повреждении мягких тканей или внутрисуставных структур:

  • разрыв мениска, бурсы или связок;
  • перелом или трещина костей.

При сильных повреждениях кожа становится синюшной и горячей. При кровоизлиянии в суставную полость требуется малоинвазивное хирургическое вмешательство, представляющее собой пункцию для откачивания крови.

Прогноз и возможные осложнения

Если колено становится все более отечным, возникает подозрение на осложнения (гемартроз или синовит). Дополнительно появляются такие жалобы, как чувство распирания в области колена, увеличение объема. Если при нажатии на коленный сустав кажется, что чашечка «плавает», удается заподозрить синовит. К нежелательным осложнениям относят артроз.

При первых признаках ушиба и ухудшении состояния здоровья рекомендуется доставить больного к врачу для проведения обследований и понимания состояния коленного сустава, отсутствия или наличия воспалительного процесса. В дальнейшем врач определяет лечение и контролирует последствия выполнения всех предписаний, так как при необходимости подход к лечебному курсу меняется.

Комплексная диагностика требуется, если пациент жалуется на интенсивные отеки, болевой синдром и другие признаки, свидетельствующие об осложнении. Диагностические мероприятия позволяют выявить последствия ушиба колена и предотвратить нежелательное развитие осложнений. В некоторых случаях ушиб сопровождается повреждением хрящевую ткань, которую потребуется частично удалить.

Если ударить колено и ушибить его, прогноз будет благоприятным. При обращении к врачу и выполнении всех медицинских рекомендаций риск развития осложнений оказывается минимальным. Поврежденную ногу нельзя напрягать 1-1,5 месяца после получения травмы. Период лечения и реабилитации занимает разное время, так как длительность мероприятий и курсов определяется возрастом пациента, наличием или отсутствием сопутствующих заболеваний, сложностью травмы.

Больное и горячее колено после ушиба требует обязательного проведения диагностики для последующего эффективного лечения. Ушиб коленного сустава – это травма, которая кажется несерьезной и в действительности способная привести к нежелательным осложнениям при отсутствии правильного лечения.

Источник

Один из крупных и выносливых суставов в организме – коленный. Отёк жизненно важного органа может возникнуть внезапно и быть причиной серьёзной проблемы. Вовремя начатое лечение поможет сохранить подвижность, гибкость и функции колена.

Причины появления

Избыточное накопление жидкости в тканях, серозных полостях, приводящее к изменению физических свойств органа – это называется отёк. Распухшее колено является распространённой проблемой, вызванной накоплением жидкости вокруг или в самом коленном суставе. Расстройство может быть сильным, лёгким, развиться внезапно или иметь длительный характер поражения.

Колено состоит из суставной капсулы, которая похожа на мешок, окружающий весь сустав. В ней содержится синовиальная жидкость, необходимая для смазки и питания сустава, чтобы он плавно двигался, совершал вращательные движения. Капсула действует как контейнер, удерживающий определённое количество жидкости внутри. Избыток её вызывает отёк.

Отёк колена, причины и лечение которого описаны во многих медицинских изданиях, является полиэтиологическим заболеванием.

Причин может быть много, некоторые связаны с повреждениями:

  1. Гемартроз. Внутреннее кровотечение, вызванное травмой.
  2. Выпот. Накопление синовиальной жидкости, обычно называемой «вода в колене».
  3. Разорванная связка.
  4. Разрыв хряща.
  5. Переломы костей.
  6. Перенапряжение коленного аппарата.

Другие причины связаны с заболеваниями:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • псевдоподагра;
  • бурсит;

    Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условияхЕсли причиной отека колена является бурсит, то не занимайтесь самолечением, т.к. заболевание опасно!

  • инфекционные заболевания;
  • киста;
  • опухоли.

Для травм колена существуют определённые факторы риска:

  1. Возраст. Вероятность распухания колена связана с развитием возрастной болезни, артрита.
  2. Ожирение. Избыточный вес создаёт повышенную нагрузку на сустав, отчего происходит его дегенерация. Лишний вес повышает риск развития остеоартрита.
  3. Спорт. Повышенные нагрузки спортсменов приводят к травмам, а как следствие, появлению отёков.

Отёк в колене развивается, когда внутри капсулы накапливается синовиальная жидкость или кровь. Скопление крови обычно бывает при травмах

Возможные заболевания

Боль в отёкшем колене может быть острой, хронической, различаться по месту локализации:

  1. Боль в передней части колена. Она соотносится с голенью, суставной щелью, четырёхглавой мышцей.
  2. Боль в задней части колена. Возникает при поражении околосуставной капсулы.
  3. Внешняя часть колена. Боль возникает при поражении поверхности голени, окружающей её ткани.
  4. Внутренняя часть. Боль соотносится со щелью коленного сустава и поверхности бедра, а также голени и окружающей её ткани.

Виды поражений, вызывающие отёк колена:Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях

Развитие отёкаПораженияСимптомы
Быстрое отекание из-за гемартроза, при скоплении кровиПолный разрыв связкиНестабильность сустава, резкая боль
Разрыв мениска при поражении наружного края хряща, покрывающего коленоЗастревание коленного сустава, боль при подъёме по лестнице, приседании
Костный переломОтёк, резкая боль
Задержка отёка после травмы в течение нескольких часовРастяжение коленного сустава, когда повреждено несколько волоконСтепень отёка меняется ежедневно, постепенно уходит, заживление мягких тканей происходит в течение 6 недель, а хряща намного дольше
Разрыв мениска при поражении хряща, выстилающего коленоБоль при движении, подъёме по лестнице, сгибании
Хронический отек, развивающийся постепенно, не связанный с травмойАртрит, возникающий по причине износа хряща, что заставляет организм вырабатывать дополнительную жидкостьСкованность суставов, крепитация
Ревматоидный артрит, как аутоиммунная форма артритаУтренняя скованность, боль при движении носит непостоянный характер, зависит от нагрузки
Артроз, при котором вырабатывается дополнительная жидкость как ответ организма на основное воспалениеРазличные размеры коленных чашечек, отёк увеличивается при возрастании активности, исчезает в состоянии покоя
Быстрое отекание без травмИнфекция, попавшая в коленный сустав по причине хирургического вмешательства, ранения, системной инфекции всего организма (ревматическая лихорадка, синдром Рейтера)Опухоль, иногда болезненная, общая усталость, лихорадка, нередко сыпь на теле
Подагра и псевдоподагра, когда высокий уровень мочевой кислоты вызывает образование острых игольчатых кристаллов в суставахСильная длительная боль, особенно в ночное время, ограничение движений, покраснение кожного покрова, боль продолжается несколько дней, затем утихает
Другие причины отёка коленаБурсит, при котором воспаляются маленькие мешочки, заполненные жидкостью, расположенные между костями и мягкими тканямиОтёчность в передней части коленной чашечки, боль при активных действиях, сгибании колена
Бурсит подколенныйОпухание за коленом, похожее на апельсин
Гематома, при которой травма колена вызывает скопление крови вокруг мышцКроме отёка может образоваться твёрдый комок
Редкие причины отёка коленаСмещение коленной чашечкиДеформация коленного сустава, боль, невозможность выпрямить ногу
Тендинит надколенникаОтёк в передней части колена
Раковая опухольОбщее недомогание: усталость, потеря веса, похудение
Тромбоз глубоких вен, при котором сгусток крови возникает в области икроножных мышц или бедраБолезненные, красные, горячие вены, отёкшие колени
Спонтанный гемартроз или внезапное внутреннее кровотечение от лекарственных препаратов, разжижающих кровьОтёк, небольшая боль при нажатии.
Читайте также:  Плечевой сустав акромион лечение

Болезни коленного аппарата поражают людей всех возрастов. В детском возрасте чаще диагностируется инфекционный и ревматоидный артриты, у пожилых людей – гонартроз. Очень часто опухоли наблюдаются у спортсменов при поражении связок, травмах мениска.

Диагностика

Отёк колена, причины и лечение которого неразрывно взаимосвязаны, диагностируется, прежде всего, визуально врачом-ортопедом или хирургом. В случае затяжной хронической боли лучше обратиться к ревматологу.

Оценить состояние костных структур помогут:

  1. Рентген-диагностика. Классическая рентгеноскопия в районной поликлинике проводится бесплатно, при наличии страхового полиса.Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях В частной клинике придётся заплатить от 800 до 2 тыс. руб. Можно заказать цифровое рентгеновское исследование, преимущество которого заключается в высокой чёткости снимка. Стоимость – от 3 тыс. руб. Ещё один из вариантов рентгена – исследование, позволяющее выявить функциональные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Снимки делаются в нетипичном положении тела пациента. Стоимость исследования – от 3 тыс. руб.
  2. Магнитно-резонансная томография. В государственных учреждениях исследование можно сделать на аппаратах закрытого и открытого типов, если они имеются в наличии. Стоимость исследования – от 5 тыс. руб. В частных клиниках коленный сустав можно обследовать на 1 тыс. дороже.
  3. Ультразвуковое обследование. УЗИ можно провести, заплатив от 600 руб.
  4. Исследование суставной жидкости. Взять пробу синовиальной жидкости и проанализировать её стоит от 300 руб.

Основываясь на результатах физического обследования, врач может определить типичные причины выпота колена.

1. Жидкость вне коленного сустава:

  • при наличии бурсита лишняя жидкость скапливается в мягких тканях;
  • ушиб колена вызывает локальный отёк, в некоторых случаях сгустки крови и жидкости могут вызвать резкую боль.

2. Жидкость внутри коленного сустава указывает на острую травму:

  • разрыв хряща;
  • перелом кости;
  • растяжение связок.

Когда необходимо обратиться к врачу

Отёк, появившийся в колене, и сопровождающийся необычными симптомами, должен быть причиной, чтобы показаться врачу для назначения правильного лечения:

  • Слышен хлюпающий звук в колене.
  • Колено после начала боли быстро текло.
  • Сильная непереносимая боль.
  • Произошла деформация колена.
  • Возникла трудность при хождении.
  • Боль, продолжающаяся днём и ночью.
  • Невозможность сгибания коленного сустава.
  • Появившиеся признаки инфекции: покраснение, лихорадка, озноб.

Профилактика

Распухшее колено обычно является результатом травм, хронического воспаления.

Для того чтобы управлять своими суставами, предотвратить травмы, необходимо соблюдать определённые правила:

  1. Укреплять коленные мышцы с помощью физических упражнений.
  2. Заниматься плаванием, аквааэробикой, что положительно влияет на суставы.Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях
  3. Освободить колени от излишней нагрузки, а для этого следует поддерживать вес в норме.
  4. Чаще употреблять блюда, содержащие натуральный желатин (холодец, желе).
  5. Воздерживаться от переохлаждения конечностей.
  6. Перед выполнением физических упражнений следует всегда делать разминку, чтобы не было резких движений для коленного сустава.
  7. Стараться носить удобную обувь во время ходьбы для создания лучшей амортизации, поддержки суставов.

Методы лечения

Основной способ снятия боли медикаментозный, но при хроническом тяжёлом заболевании терапия должна быть системной, под наблюдением врача. Кроме лекарств, лечение включает, физиопроцедуры, лечебную физкультуру, акупунктуру.

Лекарственные препараты

При консервативном лечении врач выписывает обезболивающие, противовоспалительные, сосудорасширяющие препараты.

Группа лекарств Действие Название Цена в руб.
ПротивовоспалительныеСнимают боль, температуру, купируют воспалениеАспирин 73
Диклофенак 12
Ибупрофен 15
Нимесулид 29
Стероидные

(чаще в виде инъекций)

Назначают при сильном болевом синдроме, активном воспалительном процессе

Гидрокортизон

23

Дипроспан

210

СосудорасширяющиеРегулируют кровоснабжение, в случае сдавливания сосудов

Пентиоксифиллин

300

Эуфиллин

50

Миорелаксанты

(назначаются краткосрочным курсом)

Применяют в случае скованности суставов, мышц, нервных волоконТизанидин 100

Толперизон

150

ХондропротекторыНазначаются при хронических заболеваниях суставовХондроксид 200
Алфлутол 1400
Артрон 2000

Помимо таблеток, инъекций, широко используются мази, гели, кремы, в которых содержатся активные вещества:

  1. Амелотекс гель. (258 руб.)Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях
  2. Артрозилен гель (300 руб.).
  3. Хондроксид мазь (300 руб.).
  4. Пенталгин экстра-гель (150 руб.).
  5. Камфорное масло (20 руб.).
  6. Випросал (300 руб.).
  7. Финалгон (300 руб.).
  8. Бальзам с пчелиным ядом Живокост (150 руб.).
Читайте также:  Лечение гемартроза голеностопного сустава

Наилучший эффект достигается при совместном использовании препаратов местного назначения и пероральных, прописанных врачом после постановки диагноза.

Народные методы

Отёк колена, причины и лечение которого бывают разные, хорошо поддаётся излечению домашними средствами.

Если боль вызвана травмой, то на колено следует накладывать ледяной компресс для предотвращения отёка и кровоизлияния.

Обёртывание эластичной повязкой обеспечит поддержку сустава, уменьшит отёчность.

Компресс с яблочным уксусом, перцем и имбирём:

  1. Взять ¼ ст. яблочного уксуса.
  2. Добавить ½ ст. л. кайенского перца.
  3. Натереть корень имбиря и добавить в состав ½ ст. л.
  4. Всё хорошо перемешать.
  5. Нанести смесь на колено, накрыть хлопковым полотенцем.
  6. Через 20 мин. компресс снять, колено обмыть тёплой водой.

Компресс из куркумы и черного перца:

  1. Соединить ¼ ч. л. порошка черного перца с 1 ч. л. куркумы, добавить немного масла для соединения смеси.
  2. Всё перемешать, нанести на колено и оставить на 20 мин.

Массаж с касторовым маслом:

  1. Разогреть немного масла.
  2. Лёгкими круговыми движениями втирать масло в колено.
  3. На ночь колено можно обернуть хлопчатобумажной тканью, смоченной в масле. Сверху накрыть целлофаном и тёплым платком.Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях

Хорошо помогает смесь горчичного масла и чеснока:

  1. Налить 2 ст. л. масла в посуду.
  2. Добавить 1 ст. л. измельчённого чеснока.
  3. Всё перемешать. Прогреть в микроволновой печи 3-4 мин.
  4. Дать смеси остыть. После этого втирать в кожу лёгкими круговыми движениями.
  5. Сверху колено можно укутать целлофаном и тёплым платком.

Для укрепления костных хрящей можно употреблять вкусный десерт:

  1. 2 ст. л. желатина залить немного водой, оставить до набухания.
  2. Готовый желатин добавить в ½ стакана кислого вишнёвого сока. Довести до кипения, но не кипятить. Разбухшую вишнёво-желатиновую массу съедать ежедневно по утрам.
  3. Такую смесь необходимо принимать в течение 1 месяца.

Паста из семян пажитника:

  1. Семена пажитника немного обжарить, перемолоть.
  2. Взять 2 ч. л. готовой смеси, разбавить немного водой и нанести пасту на колено.
  3. Через 30 мин. смыть тёплой водой.

Отёк колена (причины и лечение установлены и назначены лечащим врачом) можно уменьшить с помощью компресса из масла семян чёрного тмина. Масло втирается в колено на ночь, сверху делается согревающий компресс.

Облегчает симптомы воспаления, отёки чай из одуванчика. Для заваривания использовать 3 ч. л. свежих или сухих листьев и пить ежедневно. Суставам помогает имбирь, который можно применять ежедневно, добавляя в еду или заваривая с ним чай.

Прочие методы

Учитывая хронический характер многих заболеваний, возрастные категории пациентов, следует уменьшать пристрастие больных к обезболивающим препаратам за счёт распространение неинвазивных процедур.

На первом месте среди аппаратных процедур стоят физиопроцедуры:

  1. Фонофорез. Метод лечения, при котором совмещается ультразвуковая терапия с лекарственными средствами. Такой подход позволяет лучше стимулировать кровоснабжение, восстановление подвижности колена.
  2. Миостимуляция. Во время проведения занятий происходит одновременная тренировка и расслабление мышц, что снимает боль, уменьшает нагрузку на кости. Процедура проводится как подготовительная перед сеансами лечебной физкультуры.
  3. Озонотерапия. Помогает при инфекционных заболеваниях суставов, поскольку активный кислород, применяемый во время процедуры, обладает антисептическим действием.
  4. Ударно-волновая терапия. В основе процедуры лежит эффект кавитации – стимуляция кровоснабжения за счёт динамических импульсов. Стимулирует синтез костной ткани, разрушает минеральные соли.

Не менее популярны и эффективны процедуры:

  1. Лечебная физкультура. Её проводят в большинстве случаев ортопедических заболеваний. С помощью специальных упражнений укрепляется мышечный корсет, восстанавливаются движения.
  2. Механотерапия. Подвижность суставов, укрепление мышц проводят с помощью ортопедических тренажёров.
  3. Массаж, мануальная терапия, лимфодренаж. Весь комплекс мероприятий направлен на восстановление поражённых суставов, укрепление мышц, связок.
  4. Вытяжение суставов. Сеансы по восстановлению деформированных костей проводятся с помощью тракционного аппарата под контролем компьютерного ПО.Отек колена. Причины и лечение, народные средства, мази, как снять в домашних условиях

Отёкшее колено лечат путём аспирации – оттока жидкости, накопившейся в околосуставной сумке с помощью шприца.

Немаловажная роль отводится диетотерапии. Лишний вес влияет не только на повышение нагрузок на кости, мышцы, но и на обмен веществ.

Возможные осложнения

Отёкший сустав, вовремя не вылеченный, может вызвать осложнения:

  1. Мышечную потерю. Излишек жидкости наносит вред работе мышц, приводит к ослаблению и атрофии мышц бедра.
  2. Киста Бейкера. Накопленная жидкость приводит к образованию кисты в задней части колена, что делает её болезненной.
  3. Развитие инфекции в суставе, разрушение сухожилий.
  4. При вывихе коленного сустава могут быть нарушены большеберцовые и малоберцовые нервы. Без лечения травма может привести к их полному разрушению.
  5. Невылеченные воспаления приводят к другим осложнениям: нарушению сна, снижению работоспособности, увеличению веса, развитию сахарного диабета, гипертонии.

В итоге, заболевшее, невылеченное колено может стать причиной инвалидности.

Следует помнить, что подавляющее число суставных заболеваний, отёки, поддаются лечению, необходимо только вовремя обратиться к врачу и выяснить причины возникшего расстройства в колене.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео про лечение отекшего колена

Малышева расскажет как лечить больное колена за 10 минут:

Источник