Мышечная слабость в руках и ногах лечение народными средствами
- Содержание
Мышечная слабость у пожилых людей: первые признаки и эффективное лечение
Под мышечной слабостью медики понимают общее снижение силы мышц.
Однако, те пациенты, которые жалуются на мышечную слабость, понимают под ней быстро наступающее утомление, особенно при длительных физических нагрузках или трудности при движениях, например, неспособность поднять сумку, достать вещи с верхней полки и прочее.
Анализируя степень поражения мышц и другие симптомы, терапевт может поставить диагноз и начать лечение мышечной слабости у пожилых людей.
Возможные причины возникновения мышечной слабости
Важно понимать, что мышечная слабость, может являться как самостоятельной болезнью, так и оказаться сигналом о наличии других.
Традиционно различается локализованная и генерализованная.
Первая — это, когда проблемы возникают только с определенной группой мышц или частью тела, например, одна рука, ноги или даже часть ноги, половина лица.
Причинами такой точечной проблемы могут быть:
- Инсульт.
- Рассеянный склероз.
- Проблемы со спинным мозгом, чаще всего это сдавливание в результате роста опухолей или травм.
- Различные нейропатии.
- Аутоиммунные заболевания.
Распространённая мышечная слабость возникает из-за:
- Полинейропатии в критическом состоянии.
- Атрофии в результате минимальной активности, которая часто наблюдаются у людей преклонного возраста, лежачих больных, длительное время на находящихся в состоянии неподвижности.
- Различных приобретенных миопатий, в том числе глюкостероидные, алкогольный и прочие.
Нельзя не назвать такие простые причины постоянной усталости и слабости мышц, как:
- Старость, ведь к сожалению, с возрастом мышцы слабеют, а также чаще травмируются и хуже восстанавливаются.
- Беременность, когда усталость вызывается нехваткой железа и тяжёлыми перегрузками.
- Инфекционные заболевания, особенно в свой острый период и при ненадлежащем лечении, часто приводят к развитию мышечной слабости, длящейся от нескольких дней до нескольких месяцев.
Связанные заболевания
Несомненно, иногда хронические заболевания порождают слабость, вызванную меньшим количеством кислорода и полезных веществ, поступающих к мышцам.
На первом месте стоит диабет, ведь высокий сахар нарушает не только проходимость сосудов, но способен разрушить периферические нервы и снизить способность миокарда сокращаться. В результате мышцы не получают достаточно крови и быстро утомляются.
Любые хронические заболевания лёгких приводят к снижению количества кислорода в крови вследствие повышенной утомляемости мышц, в тяжелых случаях и к их полной атрофии.
Болезни почек, особенно хронические, вызывают нарушения баланса солей и минералов в организме, а также провоцируют интоксикацию всего организма. В итоге развивается истинная мышечная слабость.
Низкий уровень гемоглобина в крови или анемия, которая может развиться по самым разным причинам, нарушает полноценную работу мышц и приводит к слабости.
При ярко выраженной мышечной слабости пожилым людям необходима активная помощь
Заболевания центральной нервной системы — депрессия и повышенная тревожность приводят к общей усталости и постоянной утомляемости, но не истинной слабости мышц.
Сильная и постоянная боль в определенной части тела может привести к тому, что эту часть тела человек будет стараться не использовать или нагружать минимально, в результате мышцы расслабятся или частично атрофируются.
Нехватка гормонов щитовидной железы или гипотиреоз при отсутствии лечения может вызвать гипотрофию мышц, в тяжелых случаях необратимую.
При заболеваниях мышц, при которых происходит их воспаление, например, полимиозит, дерматомиозит, полимиалгия, ревматоидный артрит часто появляется мышечная слабость у пожилых, особенно при отсутствии лечения.
Болезнь Паркинсона в процессе нарушения функции центральной нервной системы вызывает тремор конечностей и их ограниченную подвижность.
Крайне редко встречаются генетические заболевания, ослабляющие мышц:
- Саркоидоз.
- Миастения.
- Амилоидоз.
- Болезнь моторных нейронов.
- Миотоническая дистрофия.
Симптомы мышечной слабости
Прежде чем говорить о симптомах необходимо, отметить, что существует 4 вида мышечная слабости:
- Атрофия, явно заметное уменьшение объема мышц.
- Гипертрофия, при которой здоровая мышца берёт на себя функции больной.
- Миотония, отличающаяся трудным расслаблением и долгим сокращением.
- Фасцикуляция, при которой происходят хаотичные, быстрые подергивания пучков мышц.
Первое место среди всех жалоб занимает мышечная слабость в ногах у пожилых.
Пациенты отмечают, что им стало тяжело долго ходить, стоять. Ноги начинают дрожать, болеть и иногда просто подкашиваются.
Второе место по частоте занимает слабость мышц глаз, приводящая к опущению век, двоению и вообще нечеткости зрения.
Диагностика причин мышечной слабости в пожилом возрасте
Следующий на очереди бульбарный синдром, при котором происходит нарушение функций жевания и глотания, а также ухудшение качества речи.
Реже всего наблюдается слабость дыхательных и шейных мышц, при которой требуется регулярная помощь медиков.
При генерализованной форме все эти симптомы могут наблюдаться в комплексе, или же чередоваться между собой с разной степенью интенсивности.
Лечение патологии
Для того чтобы лечение мышечной слабости у пожилых людей было максимально эффективным врачу необходимо провести полное клиническое обследование, в которое входит в сбор анамнеза, осмотр и обследование всего тела. Результатом становится составление плана лечения.
Если было выявлено хроническое или острое заболевание, прежде всего врач должен максимально его компенсировать.
Возможно, это улучшит общее состояние сосудов и увеличит насыщаемость мышц кислородом и полезными веществами, в итоге мышечная слабость пройдет.
Однако практика показывает, что чаще всего необходимо совмещать лечение общего заболевания и работу над мышцами.
Можно выделить следующие способы: медикаментозное, радикальное хирургическое и общеукрепляющее, в том числе средства народной медицины.
Радикальное
Подобное лечение проводится, если болезнь зашла далеко или носит жизнеугрожающий характер.
Так в случае тяжелых заболеваний лёгких обязательно ставится ИВЛ, чтобы компенсировать кислородное голодание.
В случае диагностики опухолей, гематом или внутренних гнойных образований необходимо хирургическое вмешательство.
Подобные методы могут использоваться и при тяжелых травмах, неправильно сросшихся переломах.
Медикаменты
Чаще всего при диагнозе мышечная слабость в пожилом возрасте назначаются препараты.
Лечение проводится в условиях стационара или реабилитационного учреждения.
Прежде всего прописываются медикаменты чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить мозговую активность.
Плазмаферез для общего поднятия тонуса мышц
Также повышается нервно мышечная активность. В случае диагностирования инфекции проводится антибактериальной и антивирусная терапия.
Обязательное условие восстановления мышечной силы — очищение организма от токсинов, в том числе с помощью капельниц, медикаментов и плазмафереза.
Одновременно разрабатывается специальная диета, чтобы сбалансировать витамины и микроэлементы.
Физические упражнения
Медики разработали несколько эффективных упражнений, чтобы усилить мышцы.
Прежде всего это обычная ходьба, или хотя бы периодическое стояние переминаясь с ноги на ногу.
Физические упражнения при мышечной слабости
В случае если пациент может только сидеть, врачи всё равно рекомендуют совершать покачивающиеся движения, перенося вес тела, с одной стороны, на другую, по полчаса в день.
Очень важен массаж, проводящийся профессионалами, имеющими опыт работы с подобными больными.
Более подробные инструкции могут быть разработаны терапевтом в тесной работе с тренером по лечебной физкультуре.
Народные способы
Как обычно не остается в стороне народная медицина.
Для того чтобы укрепить мышцы рекомендуется увеличить в рационе продукты, содержащие йод и диетические виды мяса и рыбы.
Воду надо заменить следующими настоями:
- Столовая ложка измельченной соломы овса, настоянная на пол-литре кипятка.
- 2 столовые ложки ягод можжевельника, настоянные на стакане кипятка.
- Виноградный сок.
- Отвар из неочищенного картофеля.
- Настойки из женьшеня и лимонника.
Также можно кушать следующие смеси:
- Смешанные в равных частях дикий мед и грецкий орех.
- Смесь в равных частях клюквенного и лимонного сока, с добавлением 1- 2 столовых ложек сахара.
Ванны, в которые добавляются эфирные или цитрусовые масла способны полноценно расслабить мышцы и дать им возможность отдохнуть.
Воду лучше заменить виноградным соком
Для того чтобы как можно дольше не столкнуться с проблемой мышечной слабости нужно соблюдать простые правила.
Прежде всего человек должен полноценно питаться и насыщаться всеми необходимыми полезными веществами и витаминами.
Заключение
В жизни каждого человека нужно найти место не только работе, но и полноценному отдыху и регулярным занятиям спортом.
Стараться как можно чаще бывать на свежем воздухе, избегая переутомления.
Необходимо следить за здоровьем, своевременно обращаясь к врачу и контролируя уровень давления.
Конечно, недопустимо разрушать свое здоровье пагубными привычками.
Видео: Миастения, как преодолеть мышечную слабость
Источник
Многие люди сталкиваются с проблемой возникновения слабости в мышцах. И каждый стремится избавиться от чувства дискомфорта, прибегая к различным методам. Но не всегда удается достичь нужного результата. В связи с этим возникает понятие эффективности терапии. Для ее осуществления необходимо установить причину появления мышечной слабости.
Что представляет собой мышечная слабость и быстрая утомляемость мышц
Слабость в мышцах является распространенным явлением, включающим в себя несколько понятий. В их числе нефункционирование, усталость и утомляемость.
Первичная слабость в мышцах (истинная) – нефункционирование мышцы, снижение силовых возможностей, неспособность человека выполнить действие с помощью мышцы. Характерно также и для тренированных людей.
Астения – мышечная усталость, истощение. Функциональные способности мышц сохраняются, но для выполнения действий требуется больше усилий. Характерно для людей, страдающих бессонницей, хронической усталостью и болезнью сердца, почек, легких.
Утомляемость мышц – быстрая утрата способности нормального функционирования мышц и их медленное восстановление, что часто наблюдается при астении. Характерно для людей с миотонической дистрофией.
Причины мышечной слабости в ногах и руках
С проявлением мышечной слабости сталкиваются практически все и на то есть ряд причин:
- Неврологические (инсульт, рассеянный склероз, травмы спинного и головного мозга, менингит, полиомиелит, энцефалит, аутоиммунное заболевание Гийена-Барре).
- Дефицит физической активности (атрофия мышц из-за малоподвижности).
- Вредные привычки (курение, алкоголь, кокаин и прочие психоактивные вещества).
- Беременность (нехватка железа (Fe), повышенные физические нагрузки, высокий гормональный уровень).
- Старость (ослабление мышц в результате возрастных изменений).
- Травмы (повреждение тканей мышц, растяжение и вывих).
- Лекарства (некоторые препараты или их передозировка могут вызывать мышечную слабость – антибиотики, анестетики, оральные стероиды, интерферон и другие).
- Интоксикация (отравление организма наркотическими и иными вредными веществами).
- Онкология (злокачественные и доброкачественные опухоли).
- Инфекции (туберкулез, ВИЧ, сифилис, сложная форма гриппа, гепатит C, болезнь Лайма, железистая лихорадка, полиомиелит и малярия).
- Сердечно-сосудистые заболевания (неспособность обеспечить мышцы необходимым количеством крови).
- Эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в щитовидке, нарушение электролитного обмена).
- Проблемы с позвоночником (искривление, остеохондроз, межпозвоночная грыжа).
- Генетические заболевания (миастения, миотоническая дистрофия и дистрофия мышц).
- Поражение седалищного или бедренного нерва (мышечная слабость лишь в одной конечности).
- Хронические заболевания легких (ХОБЛ, нехватка кислорода) и почек (солевой дисбаланс, выброс токсинов в кровь, нехватка витамина D и кальция (Ca)).
К мышечной слабости могут также привести недостаток сна, обезвоживание, анемия, тревога и депрессия.
Симптомы мышечной слабости
Нативная реклама
Чувство слабости в руках, ногах или теле нередко сопровождается сонливостью, повышением температуры, ознобом, бессилием и апатией. Каждый из симптомов информирует о серьезных проблемах организма в целом.
Часты проявления мышечной слабости при повышенной температуре, являющейся следствием воспалительных процессов – бронхита, банальной простуды, застуженных почек и т.д. Малейший скачок температуры приводит к некорректной работе обменных процессов, а организм постепенно теряет функциональные способности. Поэтому при температуре наблюдаются разбитость и мышечная слабость, причем не только в конечностях.
Проявления недуга характерны и при интоксикациях. Отравление организма могут вызвать несвежие продукты, гепатит, некий вирус и т.п.
Кроме того, слабость и сонливость могут являться опасной патологией аллергического и инфекционного характера. Самой опасной считается бруцеллез, нередко лишающий его носителя жизни.
Отмечается слабость в мышцах и при заражениях крови – лейкозе и миелолейкозе. Эта же симптоматика проявляется при ревматизме.
Способствуют формированию главного симптома и соматические заболевания, в числе которых амилоидоз, болезнь Крона (связана с пищеварением), почечная недостаточность и раковые опухоли.
Нарушения эндокринной системы приводят к мышечной слабости, равно как и эпилепсия, неврастения, депрессия и невроз.
Миастения. Как преодолеть мышечную слабость (видео)
Видео рассказывает о мышечной слабости, что она собой представляет и причинах ее возникновения. Как бороться с таким явлением, как миастения. И какими последствиями чревато отсутствие своевременной терапии.
Мышечная слабость при ВСД, депрессии, неврозе
ВСД (вегето-сосудистая дистония) проявляет себя при некоторых заболеваниях, включая гормональные нарушения и митохондриальную патологию. Ряд симптомов формируется на фоне вегетативной дисфункции сосудистой системы и сердечной мышцы. Именно это и приводит к нарушению кровообращения.
В результате конечности не получают достаточно кислорода и эритроцитов. Затрудняется вывод из организма углекислого газа. Это вызывает сильную слабость, головокружение или даже ломоту в теле, а при запущенной ВСД – обмороки.
Лучший способ устранить недуг – физические нагрузки. Для нормализации обменных процессов нужна молочная кислота, выработка которой прекращается при низкой физической активности. Врачи рекомендуют больше двигаться – ходить, бегать, выполнять каждодневные разминки.
Медикаментозная и народная терапии не только малоэффективны, но и чреваты осложнениями при мышечной слабости на фоне ВСД.
Депрессия на фоне разочарования, потери, плохого настроения и прочих трудностей способна вогнать в меланхоличное состояние. В качестве симптомов могут отмечаться отсутствие аппетита, тошнота, головокружение, странные мысли, боли в сердце – все это проявляется в виде слабости, в том числе мышечной.
При депрессии побороть мышечную слабость помогут такие процедуры:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- контрастный душ;
- положительные эмоции;
- помощь психотерапевта (при сильной депрессии).
Невроз характеризуется нервным истощением организма посредством длительных стрессов. Часто заболевание сопутствует ВСД. Помимо физической, наблюдается и умственная слабость. Для ликвидации последствий требуется комплекс мер, включающих смену образа жизни, отказ от вредных привычек, занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, а также медикаментозную терапию и курс психотерапии у специалиста.
Мышечная слабость у ребенка
Возникновение мышечной слабости характерно не только для взрослых, но и детей. Часто у них возникает временная разница между подачей нервного сигнала и последующей реакцией мышц. И это объясняет поведение малышей, неспособных длительное время удерживать тело или конечности в зафиксированном положении.
В качестве причин мышечной слабости у ребенка могут выступать:
- миастения;
- врожденный гипотиреоз;
- ботулизм;
- рахит;
- мышечная дистрофия и спинальная атрофия;
- заражение крови;
- последствия медикаментозной терапии;
- переизбыток витамина D;
- синдром Дауна (Прадера-Вилли, Марфана).
При развитии мышечной слабости, независимо от ее причины, у ребенка меняется внешность.
Первичные симптомы развития слабости в мышцах у ребенка:
- использование конечностей в качестве опоры посредством их расстановки в стороны;
- непроизвольная расстановка рук, соскальзывание при подъеме за подмышки (ребенок не может подмышками повиснуть на родительских руках);
- неспособность удерживать голову ровно (опускание, запрокидывание);
- отсутствие сгибания конечностей во время сна (руки и ноги располагаются вдоль туловища);
- общая задержка физического развития (неумение держать предметы, сидеть ровно, ползать и переворачиваться).
Терапия зависит от причины и степени мышечной дисфункции. Такие специалисты, как ортопед, физиотерапевт, невропатолог и другие, могут назначить следующее лечение:
- Специальные упражнения.
- Правильное питание.
- Развитие координации движений, а также мелкой моторики.
- Выработка осанки и формирование походки.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Медикаменты (противовоспалительные и тонизирующие мышцы).
- Иногда поход к логопеду (улучшение речи).
Восстановить работу мышц у ребенка можно при любом диагнозе, но при условии своевременного обращения к доктору.
Когда необходимо обратиться к врачу
Нередко мышечная слабость является следствием переутомления или временной слабости. Но в отдельных случаях она может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. И если слабость носит периодический или постоянный характер, следует незамедлительно посетить доктора.
Выяснить причину возникновения дискомфортных ощущений помогут такие специалисты, как терапевт, невролог, эндокринолог, хирург и прочие. Также необходимо будет сдать некоторые анализы и пройти ряд обследований.
Если мышечная слабость является редкостью, отсутствуют ощущения боли или онемения, и быстро проходит, врачи рекомендуют в самостоятельном порядке выполнить следующие действия:
- сбалансировать рацион питания;
- пить больше очищенной воды;
- чаще совершать прогулки на свежем воздухе.
При иных проявлениях мышечной слабости необходимо записаться на прием к специалисту для скорейшего устранения возможного заболевания. И заниматься самолечением в таких случаях противопоказано.
Диагностика
Перед назначением эффективного лечения специалистами проводятся необходимые диагностические мероприятия, включающие инструментальное и лабораторное обследование. Для пациента с мышечной слабостью предусмотрены следующие процедуры:
- Консультация невропатолога.
- Анализ крови (общий и на антитела).
- Кардиограмма сердца.
- Обследование вилочковой железы.
- МРТ.
- Электромиография (определение амплитуды мышечного потенциала).
Лечение
Если мышечная слабость вызвана переутомлением, достаточно дать конечностям отдохнуть после силовой нагрузки или долгой прогулки (особенно в неудобной обуви). В других случаях может быть назначена соответствующая терапия:
- разработка мышц посредством выполнения специальных упражнений;
- медикаменты для улучшения мозговой активности и кровообращения;
- препараты, выводящие из организма токсины;
- антибактериальные средства при инфекциях в спинном или головном мозге;
- повышение нервно-мышечной активности посредством специальных лекарств;
- ликвидация последствий отравления;
- хирургическое вмешательство, направленное на удаление опухолей, гнойников и гематом.
Нарастающая слабость с левой стороны может сигнализировать об инсульте.
Народные методы
Бороться с мышечной слабостью можно и в домашних условиях. Для этого необходимо предпринять следующие действия:
- Принимать по 2-3 ст. л. виноградного сока в день.
- Выпивать по 1 стакану отвара из нечищеного картофеля трижды в неделю.
- Каждый вечер употреблять настой пустырника (10%) в объеме ? стакана.
- Сделать смесь из грецких орехов и дикого меда (пропорции 1 к 1), кушать каждый день (курс – несколько недель).
- Включить в рацион белковую пищу с низким жиросодержанием (рыба, мясо птицы).
- Увеличить потребление продуктов, содержащих йод.
- За 30 минут до приема пищи выпивать смесь, состоящую из 2 ст. л. сахара, ? стакана клюквенного сока и 1 стакана лимонного сока.
- Принимать внутрь за 30 минут до еды настойки из женьшеня, аралии или лимонника.
- Делать расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел или цитрусовых (температура воды должна варьироваться в пределах 37-38 градусов по Цельсию).
- 2 ст.л. можжевельника (ягоды) и 1 стакан кипятка успокоят нервную систему, восстановят мышечный тонус.
- Вместо воды пить охлажденный настой, приготовленный из 1 ст.л. соломы овса и 0,5 л кипятка.
При серьезных заболеваниях не рекомендуется заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться к специалисту.
Возможные последствия и осложнения
Недостаток физической активности провоцирует снижение мышечного тонуса и влечет за собой ряд других проблем. К ним следует отнести:
- ухудшение координации;
- замедление обмена веществ (см. также – как ускорить метаболизм);
- снижение иммунитета (подверженность вирусным заболеваниям);
- проблемы с сердечной мышцей (тахикардия, брадикардия и гипотония);
- отечность конечностей;
- набор лишнего веса.
Профилактика
Во избежание проблем, связанных с мышечной усталостью, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:
- Придерживаться правильного питания (с включением в рацион богатых белком и кальцием продуктов, каш, овощей, зелени, меда, витаминов) и образа жизни.
- Уделять достаточно времени труду, отдыху и занятию спортом.
- Контролировать кровяное давление.
- Избегать стрессов и чрезмерной утомляемости.
- Бывать на свежем воздухе.
- Отказаться от пагубных привычек.
- Обратиться к доктору при возникновении серьезных проблем.
В преклонном возрасте желательно отказаться от малоподвижного образа жизни, больше времени уделять лечебной гимнастике и прогулкам на свежем воздухе, а также не пренебрегать массажной терапией.
Слабость в руках и ногах. Упражнения, рекомендуемые доктором Бубновским (видео)
В ролике рассматривается врожденное заболевание — дисплазия, характеризующаяся ножной и ручной слабостью, частыми головокружениями и повышенным давлением. Специальные упражнения и правильное дыхание для устранения слабости.
[media=https://youtu.be/TSa_4iwuP1k]
Мышечная слабость – явление, присущее каждому. Бороться с недугом под силу всем, особенно в случаях переутомления и дефицита физической активности. Но при более серьезных причинах понадобится помощь специалиста. Он диагностирует проблему и назначит эффективное лечение. Придерживайтесь рекомендаций, и миастения обойдет вас стороной.
0 комментариев
Источник
