Застудила мышцы ног лечение
Боли в мышцах, например, спины или шеи, зачастую возникают совершенно неожиданно. Все дело в том, что обычно человек даже не задумывается о том, что у него есть мышцы и что их тоже можно застудить. Между тем, это сделать достаточно легко, например, если в жаркий летний день вы неосмотрительно постояли под вентилятором. Или вам приходится длительное время находиться на сквозняке. Если застудил мышцы — это очень неприятно. Что же можно сделать в этом случае?
Застудил мышцы — это миалгия
Боль в спине, если застудил мышцы, хорошо знакома людям самых разных профессий — пекари, сварщики, водители, работники сталелитейных предприятий и так далее. Причина, в общем-то, всегда одинакова — разогретые натруженные мышцы обдаются холодным воздухом, и в них начинается воспаление. Этот процесс на языке медицины называется миалгией. Болевой синдром же возникает потому, что воспаленные мышцы, в свою очередь, начинают давить на проходящие здесь нервные волокна. И уже только после того, как он появляется, человек понимает, что застудил мышцы.
Боль при этом может быть разной, если речь идет о поясничном отделе, то зачастую бывает трудно сделать самое маленькое движение, например, каким-то образом изменить позу. Иногда боль иррадиирует в область ягодиц и даже в ноги. Что можно сделать в этом случае? Оптимальным вариантом является как можно скорее обратиться к врачу. Особенно, если боль становится нестерпимой, а кроме нее у вас появились и другие тревожные симптомы, такие как синюшный оттенок кожи, онемение, потеря чувствительности. Однако, если боль не слишком сильна, и вы абсолютно уверены в том, что у вас нет никаких проблем с позвоночником, например, грыжи, можно попробовать вылечить застуженные мышцы самостоятельно.
Как лечить если застудил мышцы
Естественным желанием человека в случае любого болевого синдрома является немедленно принять что-то обезболивающее и на этом успокоиться. Но нужно понимать, что любой обезболивающий препарат лишь маскирует болевой синдром, при этом никаким образом не устраняя его основную причину. При этом больные мышцы не справляются со своей основной задачей — поддерживать спину, а, следовательно, нагрузка на позвоночник существенно увеличивается, что не способствует его здоровью. Что же нужно делать в том случае, если застудил мышцы спины или шеи?
Застудил мышцы — помогут растирания
Одним из наиболее действенных методов первой помощи своему организму, если застудил мышцы, являются растирания. Вы можете использовать какие-то старые дедовские рецепты, например, растирать мышцы спиртосодержащей жидкостью или барсучьим жиром, если он у вас имеется. Однако, сейчас в аптеках продается значительное количество всевозможных бальзамов, гелей, мазей и других средств именно для подобных случаев. Перечислять все их названия нет никакой необходимости, единственное, что вам следует при выборе обратить внимание на два основных момента. Первое — если застудил мышцы, то средство для растирания должно обладать не только противовоспалительным, но и согревающим эффектом. И второе — обязательно учитывайте те противопоказания, которые указаны в аннотации. В частности, нет ли у вас аллергии на один из компонентов бальзама или геля. И еще одно очень важное замечание — наносить средство для растирания можно лишь в том случае, если на вашей коже нет никаких повреждений, царапин или ссадин. Иначе вы можете заработать серьезное воспаление или даже получить ожог.
Если вы застудили мышцы — нужно их согреть
И это совершенно правильно. Если вы уверены, что боль в ваших мышцах появилась именно от того, что вы их застудили, а, например, не надорвали, то сухое тепло окажется им очень полезно. Оно способствует быстрейшему восстановлению поврежденных тканей, снятию возможного спазма, восстановлению кровообращения, замедлению и устранению воспалительного процесса в мышцах. Соответственным образом, уменьшается и болевой синдром. Как согреть мышцы, если вы их застудили? Например, после растирания, чтобы сохранить тепло, вы можете туго обернуть поясницу шерстяным шарфом. Или воспользуйтесь для этой цели специальным бандажом с шерстяным утеплителем. Можно также использовать грелку, как электрическую, так и обычную водяную. Наконец, еще один прекрасный вариант — это перцовый пластырь, который продается в любой аптеке.
Однако имейте в виду, что согревающие процедуры можно проводить только в том случае, если вы абсолютно уверены в том, что у вас нет межпозвонковой грыжи. Иначе вы можете себе только повредить.
Как лечить если застудил мышцы
Итак, резюмируя вышесказанное, в качестве первой помощи, при застуженных мышцах, необходимо обеспечить себе соблюдение постельного режима, как минимум, на 2-3 дня. Чтобы уменьшить боль, примите обезболивающий препарат — баралгин, нурофен и т. д. Попросите кого-нибудь из домашних хорошо растереть вам спину согревающим бальзамом или хотя бы водкой. Затем хорошо оберните ее шерстяным шарфом или наденьте бандаж. И снова ложитесь в постель.
Обратите внимание, что если застудил мышцы, не следует принимать горячие ванны — так вы можете только усугубить свое положение. Вместо этого на ночь можно приложить грелку или сделать согревающий компресс, например, на основе все той же водки. Можно также на 20 минут приложить к больному месту компресс, сделанный из смеси натертого хрена, меда, соли и горчицы. Это хорошая замена перцовому пластырю, однако пользоваться этим средством нужно осторожно, чтобы не получить ожог кожи. Также можно поставить на поясницу или на любую другую застуженную мышцу обычные горчичники. После удаления медового компресса или горчичников, не забудьте хорошо вымыть кожу и смазать ее растительным маслом. А затем снова можно укутать спину шерстяным шарфом и лечь в постель.
Если спустя 2 дня проведения таких процедур облегчения не наступает, обязательно обратитесь к врачу.
Источник
Термин «продуло» знаком не понаслышке каждому из нас, так как хотя бы раз в жизни мы испытывали пронизывающую, острую боль в мышцах. Сваливая все на сквозняки и холодный ветер, мы не совсем правы, потому что миозит (именно так называется воспаление мышц) возникает по многим причинам. Диагностировать заболевание не трудно, а вот лечить иногда бывает сложно, особенно в запущенных случаях. Миозит мышц ноги отличается коварным течением, вплоть до ограничения движений. Симптомы, характер течения и методы терапии миозита ног — об этом наша статья.
Формы миозита
При миозите поражается только скелетная мускулатура, то есть те группы мышц, которые обеспечивают движение опорно-двигательному аппарату. Течение заболевания отличается внезапным началом (острый миозит) и прогрессированием болезни, если вовремя не оказывается медицинская помощь.
Оказать сразу помощь иногда бывает не с руки, особенно тем людям, кто часами вынужден простаивать в неудобной позе. Таким «профессиональным» воспалением мышц часто страдают пианисты, скрипачи, оперирующие хирурги, журналисты. Острая форма в этом случае переходит в хронический миозит, который периодически обостряется, если возникает переохлаждение или другой провоцирующий фактор.
В настоящее время различают несколько классификаций воспаления мышц, главным критерием которых являются локализация воспаления, площадь поражения, степень вовлечения в процесс соседних органов или тканей, количество пораженных мышц. Могут поражаться как единичные мышцы, так и целые группы, заболевание в таком случае называется полимиозит. Помимо мышечной ткани в процесс воспаления могут вовлекаться кожа (дерматомиозит), соединительная ткань (оссифицирующий миозит), близлежащие суставы (артромиозит), нервные волокна (нейромиозит).
Причины возникновения
По локализации различают воспаление мышц шеи, плеча, спины, а также миозит мышц ноги. Причины возникновения общие для всех видов и форм заболевания.
- Механические и другие виды травматического повреждения (травматический миозит).
- Инфекционные процессы, в том числе хронические очаги инфекции (ангина, грипп, гайморит).
- Повышенные физические нагрузки и перенапряжение мышц.
- Резкое переохлаждение и длительная вибрация.
- Воздействие интоксикации (токсическая форма заболевания).
- Генетическая предрасположенность.
- Мышечные судороги (миозит при беременности).
- Длительное пребывание в неудобной позе.
- Длительные стрессовые ситуации.
- Заболевания суставов и позвоночника.
- Аутоиммунные процессы (красная волчанка, ревматоидный полиартрит).
- Паразитарная инвазия (эозинофильный миозит).
Симптомы миозита могут быть как общими, так и отдельными для каждого вида заболевания.
Симптомы заболевания
Симптомы воспалительного процесса особенно ярко проявляются при инфекционной форме и характеризуются пятью признаками:
- покраснение (гиперемия);
- боли различной интенсивности;
- отечность или пастозность;
- повышение температуры;
- нарушение функциональной деятельности участка воспаления.
Кроме этого, могут возникать головные боли, озноб, гиперчувствительность кожи, напряжение мышц. Миозит мышц ноги возникает чаще всего в икроножных мышцах, которые отвечают за движения во время ходьбы. Именно поэтому к традиционным симптомам присоединяются:
- усиление болей во время движения;
- мышечная слабость;
- резкое ограничение движений всех суставов нижней конечности.
Если заболевание возникает из-за паразитарной инвазии (цистицеркоз, трипаносомиаз, трихинеллез, эхинококкоз), то мышечные ткани нижних конечностей сильно опухают, а к остальным симптомам присоединяются признаки интоксикации — рвота, тошнота, расстройство стула, лихорадящее состояние. При оссифицирующей форме нарастает мышечная атрофия и окостенение мышц голени. При аутоиммунных процессах воспаляются те мышечные волокна, которые окружают пораженные суставы, как это происходит при ревматоидном полиартрите.
Лечение и профилактика
Как и любую другую болезнь, лечение миозита не стоит затягивать, так как мышцы хорошо поддаются воздействию обычных физиотерапевтических методов и лечебного массажа. Но особенности состоят в том, что перед тем, как лечить миозит, нужно выяснить причину и проводить лечение основного заболевания.
Так, например, лечение эозинофильной формы болезни бесполезно проводить, если не устранить глистную инвазию. При травматической форме важно обеспечить ноге неподвижность и в течение 5-7 дней проводить только согревающие процедуры. Длительность терапии зависит, прежде всего, от формы, причин и тяжести болезни.
Лечение миозита в домашних условиях не представляет трудностей, особенно острой формы. Хронический процесс иногда требует больше времени и усилий, так как мышцы при этом укорачиваются и слабеют. Опасность состоит в том, что при хронизации процесса все признаки болезни могут остаться на всю оставшуюся жизнь. Это происходит потому, что больные стараются уберечь ноги от движения, только усугубляя процесс, ведь отсутствие движений вызывает атрофию мышечных волокон.
Комплекс лечебных мер
- Постельный режим и обеспечение покоя мышцам.
- Назначение обезболивающих и противовоспалительных средств в виде таблеток, капсул или внутримышечных инъекций (Вольтарен, Кетонал).
- В виде местной терапии использование мази от миозита с нестероидными противовоспалительными средствами, обладающей согревающим эффектом (Долекс, Фаниган, Апизартрон, Никофлекс).
- При травмах ног — назначение новокаиновой блокады с кортикостероидами.
- Антибиотики при инфицировании мышц.
- Сухое тепло и физиотерапевтические процедуры.
- Лечебный массаж и мануальная терапия.
- Иглорефлексотерапия.
Хроническая форма заболевания хорошо поддается терапии на специальных курортах и с помощью лечебной гимнастики. Лечение миозита народными средствами обычно применяют при обострении болезни, но перед применением народных средств нужно проконсультироваться с врачом.
Профилактику заболевания соблюдать легче, чем лечить его. Занятия физкультурой, движение, дозированные нагрузки, отсутствие травм и сквозняков — вот те простые правила, применение которых поможет избежать этого неприятного состояния.
Post Views:
8 947
Источник
Острая боль в ноге, затрудняющая каждое движение, — это миозит, воспаление мышцы ноги. Заболевание несложно идентифицировать и вылечить. Без соответствующих терапевтических мер патология будет прогрессировать. В этом случае лечение не даст 100% гарантии, что миозит не вернется снова при малейшем переохлаждении или других неблагоприятных условиях.
Природа миозита ноги
Мышечная слабость и боль в ногах может быть вызвана множеством причин:
- травмы;
- инфекции, в том числе паразитарные;
- интоксикация;
- сильное перемерзание;
- продолжительное неудобное положение тела и ног;
- заболевания суставов, в том числе позвоночника;
- неадекватные физические нагрузки на мышцы, длительная вибрация;
- стрессы, вызывающие внутреннее напряжение;
- системные нарушения — ревматоидный артрит, красная волчанка.
Вначале миозит поражает только двигательную мускулатуру, локализуясь зачастую в икроножной части. В запущенной стадии воспаление от мышц ног распространяется во всех направлениях:
- кожа — дерматомиозит;
- внутренние соединительные ткани — оссифицирующий миозит;
- суставы — артромиозит;
- нервные волокна — нейромиозит.
Симптомы и признаки
Одиночное или групповое (полимиозит) мышечное воспаление сразу сигнализирует о себе резкой болью, которая заметно нарастает в короткий срок. Болевой синдром приносит страдания в спокойном положении, простреливает при малейшей попытке повернуться. Позднее проявляются симптомы, позволяющие диагностировать причину заболевания.
При инфекциях, в том числе гриппе, хронической ангине, гайморите носовых пазух, к мышечной боли присоединяются такие признаки:
- гипертермия (повышение температуры) с ознобом, головная боль;
- гиперемия (покраснение);
- повышенная чувствительность, отечность кожи;
- напряжение в пораженных мышцах, скованность соседних суставов.
При внедрении в организм паразитов, вызывающих трихинеллез, цистицеркоз, эхинококкоз, трипаносомиаз:
- отек мускулатуры ног;
- жар до озноба;
- тошнота, рвота, понос.
При поражении соединительных тканей:
- нарастающий процесс окостенения в мышцах голени;
- прогрессирующее омертвение волокон.
Нужно иметь в виду, что при длительном течении любого типа миозита всегда присутствует угроза атрофии мышц и утраты двигательной активности ноги.
Если сустав подвергся ревматоидному полиартриту, скорее всего, это заболевание будет источником воспаления прилегающих мышц.
Лечение
Борьбу следует начинать с момента возникновения острой боли. Если на вторые сутки не чувствуется положительной динамики или поднялась температура, тошнит, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Определение истинной причины воспалительного процесса дает врачу возможность составить эффективную схему лечения из перечня терапевтических мероприятий:
- анальгетики и противовоспалительные препараты типа Кетонала, Вольтарена;
- согревающие мази — Никофлекс, Долекс, Апизартрон Фаниган;
- антибиотические или противовирусные медикаменты;
- противоглистные средства при заражении паразитами;
- блокада Новокаином и кортикостероидами при травме.
Параллельно рекомендуется:
- полный покой для больной ноги в течение 5—7 суток;
- сухое тепло;
- избегание сквозняков и низких температур;
- физиопроцедуры — электрофорез, кварц, УВЧ;
- массаж, иглорефлекторная и мануальная терапия;
- лечебная гимнастика в период ремиссии.
Лечение домашними средствами
В домашних условиях более эффективна помощь в первые часы заболевания. Но и для хронического миозита голени, бедра есть способы лечения народными средствами.
Аппликации
- Спиртовой компресс. В болезненную область втирают 76% медицинский спирт или водку. В конце процедуры ногу заворачивают в несколько теплых слоев (платки, шарфы, плед). Вечером можно делать водочный компресс, оставляя его на ночь на ноге. После исчезновения боли процедуры повторяют 2—3 дня. Медики отводят периоду ремиссии не менее месяца, поэтому нужно остерегаться холода, длительной ходьбы.
- Капустный компресс. Лист обычной капусты, близкий по размеру к больному месту, натереть коричневым стиральным мылом. Припудрить пищевой содой, хорошо снимающей отеки. Лист приложить, перевязать чем-то теплым. Аппликация поможет унять острую боль.
- Компресс с лавровым маслом. Если при движении в икроножной мышце вспыхивает боль, нужно приложить аппликацию по такому рецепту: 5 капель аптечного лаврового масла добавить в 0,5 л теплой воды, размешать и пропитать тканевую салфетку. Больное место успокоится через 20 минут.
- Картофельное прогревание. Размять отваренный в кожуре картофель. Выложить между слоями ткани так, чтобы не обжечь кожу. Примотать к ноге бинтом, сверху теплым шарфом, платком. По ходу процедуры нужно уменьшать количество слоев ткани между кожей и картофелем, чтобы продлить ощущение прогревания. Когда кожа перестанет реагировать на тепло, компресс снять, растереться спиртом либо тройным одеколоном. Опять укутать ногу до утра.
- Лопух. Листья тщательно вымыть, на 1—2 секунды окунуть в кипяток. Распределить на воспаленном месте в 4—5 слоев. Накрыть непромокаемой бумагой и укутать.
Мази и растирки
- Домашняя мазь с бадягой. При воспалении от переохлаждения, после травмы стоит воспользоваться такой мазью: четверть чайной ложки порошковой бадяги соединяют с полной чайной ложкой мягкого сливочного масла. Средство сильное, поэтому растирание делают 1 раз в неделю, лучше на ночь. Ногу укутывают теплой тканью. Для повторного применения готовят свежую порцию.
- Ромашковая мазь. На 1 часть измельченных цветков понадобится 4 части сливочного масла. Втирать по 3 раза ежедневно. Оставшуюся мазь убирают в холодное место. Перед повторным использованием необходимое количество слегка подогревают на водяной бане. Срок хранения — не более 3 дней.
- Яблочный уксус. Смешать сырой яичный желток, уксус (1 столовая ложка) и скипидар (1 чайная ложка). Мазь втирают в зону воспаления перед сном. Ноге нужно обеспечить покой и тепло.
- Растирка из репчатого лука. Большую луковицу натереть на терке, переложить в стеклянную банку. Добавить четверть стакана медицинского спирта, размешать. Закрыть металлической закручивающейся крышкой, поскольку пластик при контакте со спиртом выделяет вредные вещества. Отставить на пару часов. Потом в настой долить пол-литра камфарного масла, размешать. Тщательно закрытую банку спрятать в темное место. Через 10 дней снадобье можно применять для растирок и компрессов.
- Спиртовая растирка из сирени. 50 г цветов и стакан спирта настаивают 7 дней в темном прохладном месте. Средство облегчает боль и подавляет инфекцию, способствует рассасыванию хронического воспаления.
Мед
Натуральный мед — универсальное лечебное средство. Он глубоко проникает сквозь кожу, поэтому способен вернуть в норму воспаленные мышцы, снять боль и мышечную слабость. Лечение подходит тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.
- Самое простое — тонким слоем нанести на воспаленную зону мед. Прикрыв ногу полиэтиленом, плотной бумагой, теплой накидкой, выдержать 20 мин. Курс — 7 дней.
- Медовая лепешка. Насыпать горкой немного муки, сделать углубление. Выложить туда чайную ложку меда, щепотку сухой горчицы. Вместо горчичного порошка, можно добавить ложечку спирта или водки. Покрутить «тесто» вилкой до образования комка, сформовать тонкую лепешку. Консистенция не должна быть слишком мягкой, на теплой коже она растечется. Очень крутая лепешка будет плохо отдавать полезные вещества. Аппликацию накрывают пленкой и пергаментом, утепляют. Ее можно зафиксировать на мышцах бедра, голени и не снимать 2—3 дня. Потом прикладывают свежую лепешку до полного выздоровления.
- Мед с черной редькой. Половину чайной ложки вымытой тертой редьки смешать с медом в пропорциях 1:4. Компресс прикладывают на 15—20 минут перед сном. На ночь ногу укутывают.
Для быстрейшего выздоровления важно своевременно выявить причины миозита ноги и начать соответствующее лечение.
Похожие статьи
Источник
