Синеет палец на ноге лечение

Сегодня редко кто обращает внимание на мелочи вроде насморка, головной боли или мелких синяков. Но в какой-то момент обратить внимание на собственные ноги все-таки придется. Если посинел палец на ноге – это может говорить о великом множестве различных заболеваний от сахарного диабета до патологии сосудов. Но чаще всего причина более тривиальная и заключается просто в неудобной обуви или травме нижней конечности. Достаточно сменить высокий каблук на удобные кроссовки и проблема исчезнет сама собой. Но иногда этого не достаточно. Разобраться в причинах такой проблемы обязательно надо. Особенно, если в последнее время обувь не менялась, а пальцы на ногах синеют с недавнего времени.

Основные причины и признаки

Потемневшие ноготь и кожа на большом пальце

Причин изменения цвета может быть сразу несколько, далее рассмотрим основные из них:

  • Травмы, падения, ушибы и удары.
  • Травмоопасная обувь – специализированная, профессиональная и просто неудобная.
  • Синий палец как симптом серьезного заболевания.
  • Длительные и интенсивные занятия спортом.
  • Непрофессиональный педикюр или лак.
  • Грибок стопы или самого ногтя.
  • Термальные изменения – обморожение или ожог.
  • Контакт кожи с химией – асбест, соединения меди, некоторые виды щелочей, пищевые красители.

Какой бы не была причина посинения пальцев, она не будет единственной. Чаще всего синюшный оттенок ногтя сопровождается другими характерными признаками:

  • Изменение цвета ногтя сопровождается постоянной ноющей болью в районе пальца, резкой колющей болью при надавливании на пораженный участок, тупой при хождении.
  • Появляется неприятный, а иногда и резкий нехарактерный запах от ногтевой пластины.
  • Вокруг ногтя начинает собираться небольшой, но заметный отек, из-под ногтя может начать сочиться жидкость белого или желтого цвета.
  • В некоторых случаях начинает отслаиваться ногтевая пластина.

Любое заболевание, на которое указывает синий палец ноги, проще излечить на начальных стадиях. Если оставить все как есть до появления следующего признака, то лечение может оказаться серьезнее, дольше и дороже.

Специфическая обувь

Дискомфорт в пальцах из-за неудобной обуви

Балерины, гимнастки, хоккеисты, футболисты и многие другие спортсмены, у которых обувь отличается от обычной – сталкиваются с посинением пальцев. В такой необычной обуви приходится проводить довольно много времени, а ее смена не принесет облегчения. Посинение стопы или пальцев в этом случае может быть обусловлено долгими и старательными тренировками.

К этой же группе риска можно отнести людей, которым обувь выдают на работе. Зачастую она не слишком удобная или вовсе не подходит по толщине или длине стопы, но нет возможности сменить ее. Так часто бывает на больших заводах, специализированных предприятиях, на которых необходима пожаростойкая обувь или такая, которая выдерживает капли кислоты.

Причина того, что синеет большой палец на каждой ноге, может крыться и в магазинной обуви. Если вышло так, что недавно была приобретена пара обуви, которая немного давит, и от ее ношения начинают синеть пальцы, то лучше не продолжать носить эту обувь. Нарушенная циркуляция крови в периферии пальцев может привести к серьезным проблемам.

Что делать, если совершенно точно травмы не было, почему синеют пальцы в этом случае? Ответ и здесь может быть очевиден, если больной носит специфическую обувь. Это может касаться в первую очередь людей, профессией которых является спорт.

Серьезные заболевания

Видоизменения стопы при сахарном диабете

Почему посинел палец на ноге или на руке? Иногда причина кроется в сахарном диабете, а человек может и не подозревать о серьезных проблемах в организме. Пока пациент не занимается своими ступнями, на фоне плохого кровоснабжения и постоянного застоя крови в пальцах может начаться гангрена, которая приводит даже к ампутации конечностей.

Если посиневший палец не одинок, а все они время от времени приобретают синеватый оттенок, то стоит обратиться к кардиологу. Бледность и голубоватый оттенок на коже вокруг ногтей может означать нарушение периферического кровообращения.

Вегето-сосудистая дистония может вызывать посинения или покраснения кожи и всех пальцев в виду нарушений кровообращения и артериального давления.

Не исключены случаи, когда в организме скапливается медь, что сказывается на поражении центральной нервной системы. В этой ситуации тоже будут синеть пальцы, чаще всего на ногах.

В редких случаях смена пигментации ногтевой пластины или всего пальца может говорить о наличии ракового заболевания в виду того, что злокачественные клеточные структуры имеют меланоциты, которые распространяются по телу. А пигмент у них именно синего цвета.

К другим причинам можно отнести и недостаточное количество употребляемой жидкости. Такая простая причина приводит к плохой проводимости сосудов и застаиванию элементов крови. Некачественные продукты питания, состоящие из химических или синтетических веществ, тоже могут спровоцировать сбой в функционировании всего организма.

Конечно, посинение одного пальца или даже всех сразу – не говорит о конкретном серьезном заболевании, которое может развиваться внутри организма. Но является своего рода звоночком, который заставляет прислушаться к организму, выявить и решить достаточно серьезную проблему.

Незначительные травмы

Ушиб безымянного пальца

Иногда достаточно подумать, и сразу вспоминается, как буквально день назад был травмирован палец. В результате ушиба пальцы нередко синеют, что через несколько дней проходит.

Можно попросту удариться пальцем о тумбочку, холодильник, дверной косяк. В подобных случаях, если посинел палец на ноге, причины можно не искать, поскольку все очевидно.

Возможно, в общественном транспорте кто-то грузный наступил на ногу или внезапно упал тяжелый предмет на палец. Неприятных ситуаций может быть весьма много, некоторые из них чреваты не просто ушибом, а даже переломом пальца.

Достаточно сесть и подумать, не испытывали ли вы совсем недавно резкую или ноющую тупую боль в результате травмы. Палец на ноге может посинеть даже из-за незначительной травмы.

Источник

У вас без каких-либо видимых причин посинел палец на ноге – этот неприятный симптом может сигнализировать о патологии сосудов, застое крови или, даже сахарном диабете. Однако чаще всего синюшность ног связана с ношением неудобной обуви. Если причина именно в этом, достаточно сменить туфли и кроссовки на более удобные, и пятно на пальце довольно быстро пройдет.

Читайте также:  Чешатся пальцы ног лечение

Причины

Цианоз на пальцах ног

Цианоз на пальцах ног

Кожа здорового человека должна быть светло-розовой. Если пальцы на ногах начинают синеть и болеть, значит в организме не все в порядке. Синюшный оттенок кожи на нижних конечностях в медицине называют словом цианоз. Эпидермис меняет цвет из-за того, что кровь циркулирует не правильно. Патологии кровеносной системы приводят к закупорке сосудов, ткани не получают необходимого количества кислорода и питательных микроэлементов.

Если в мелких сосудах накапливаются холестериновые бляшки, их проходимость значительно уменьшается. Кровь не успевает в достаточной мере насытиться кислородом, становится густой. Цианоз бывает двух основных видов:

  • Периферический. Синеют пальцы на руках и ногах. Как правило, такая патология поражает именно те области тела, которые имеют слабую, не выраженную пигментацию. Периферический цианоз проявляется синими пятнами, отечностью. Пораженное место болит при пальпации. Палец на ноге часто синеет в результате травмы или передавливания конечности.
  • Центральный цианоз. Очень серьезное заболевание. У пациента может посинеть вся кожа на теле, а также слизистые оболочки. Причины такой патологии – заболевания легких разной этиологии.

Вы заметили, что у вас посинел палец на ноге или руке после переохлаждения – в этом нет ничего удивительного, ведь при низких температурах сильно нарушается кровообращение. Такое пятно не нужно тереть или обрабатывать разогревающими мазями. Первым делом проконсультируйтесь с врачом. Он проведет осмотр и назначит максимально эффективное лечение.

Итак, основными причинами смены пигментации пальцев ног с розовой на синюшную, можно считать:

  • Механическое повреждение тканей;
  • Переохлаждение;
  • Тромбофлебит;
  • Сахарный диабет;
  • Хроническая гипертония;
  • Злоупотребление алкоголем и жирной пищей;
  • Частые стрессы и нервное перенапряжение.

Если у вас сильно посинел палец, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чтобы начать эффективное лечение, первым делом нужно выяснить причину недостаточного обогащения крови кислородом на пострадавшем участке кожи.

Лечение

Ношение тесной неудобной обуви - причина цианоза

Ношение тесной неудобной обуви — причина цианоза

Своевременное квалифицированное лечение такой проблемы, как «синие ноги» позволит максимально быстро восстановить здоровье. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Если цианоз прогрессирует и распространяется по всему телу, пациенту нужно срочно пройти курс кислородотерапии.

Прием специальных медикаментов позволит улучшить микроциркуляцию крови и проходимость сосудов. Чтобы палец на ноге снова стал нормального розового цвета, нужно подходить к решению проблемы комплексно. Будьте готовы к тому, что вам придется полностью изменить свой привычный образ жизни – отказаться от вредных привычек, скорректировать рацион питания.

Защитить себя от закупорки сосудов холестерином, а значит и от цианоза, можно, если регулярно употреблять в пищу продукты из списка ниже:

  • Отрубной хлеб;
  • Гречку или овсянку;
  • Неочищенное растительное масло;
  • Свежие овощи;
  • Фрукты и ягоды;
  • Морская нежирная рыба;
  • Запеченный в духовке картофель;
  • Творог с низким содержанием жира.

Придерживайтесь сбалансированной низкокалорийной диеты некоторое время, и заметите, что синюшность пальцев постепенно исчезает. Правильное питание можно дополнить комплексом несложных упражнений. Незначительные физические нагрузки позволят существенно улучшить состояние сосудов – сделать их более эластичными и повысить проводимость.

Упражнения

Кровообращение в ногах помогут ускорить следующие упражнения:

  • Возьмите теннисный шарик или небольшую игрушку, положите на пол. Сядьте на стул и пальцами ног постарайтесь поднять предмет. Повторите упражнение 5-10 раз.
  • Вращайте ступней сначала в одном направлении, а затем в другом.
  • Ходите поочередно то на пятках, то на кончиках пальцев.
  • Приучите себя сидеть на кресле в позе «по-турецки».

Следите за своим здоровьем, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Чтобы избежать цианоза пальцев ног, обязательно носите удобную обувь своего размера. Если пигментация кожи даже незначительно изменилась, обратитесь к врачу. Все дело в том, что такой симптом может сигнализировать о прогрессировании сахарного диабета. Если своевременно не начать лечение, может понадобиться ампутация.

О пальцах (видео)

Источник

Причины

Синеет палец на ноге лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кожа здорового человека должна быть светло-розовой. Если пальцы на ногах начинают синеть и болеть, значит в организме не все в порядке. Синюшный оттенок кожи на нижних конечностях в медицине называют словом цианоз. Эпидермис меняет цвет из-за того, что кровь циркулирует не правильно. Патологии кровеносной системы приводят к закупорке сосудов, ткани не получают необходимого количества кислорода и питательных микроэлементов.

Если в мелких сосудах накапливаются холестериновые бляшки, их проходимость значительно уменьшается. Кровь не успевает в достаточной мере насытиться кислородом, становится густой. Цианоз бывает двух основных видов:

  • Периферический. Синеют пальцы на руках и ногах. Как правило, такая патология поражает именно те области тела, которые имеют слабую, не выраженную пигментацию. Периферический цианоз проявляется синими пятнами, отечностью. Пораженное место болит при пальпации. Палец на ноге часто синеет в результате травмы или передавливания конечности.
  • Центральный цианоз. Очень серьезное заболевание. У пациента может посинеть вся кожа на теле, а также слизистые оболочки. Причины такой патологии – заболевания легких разной этиологии.

Вы заметили, что у вас посинел палец на ноге или руке после переохлаждения – в этом нет ничего удивительного, ведь при низких температурах сильно нарушается кровообращение. Такое пятно не нужно тереть или обрабатывать разогревающими мазями. Первым делом проконсультируйтесь с врачом. Он проведет осмотр и назначит максимально эффективное лечение.

Читайте также:  Тянет судорогой ноги лечение в домашних условиях

Итак, основными причинами смены пигментации пальцев ног с розовой на синюшную, можно считать:

  • Механическое повреждение тканей;
  • Переохлаждение;
  • Тромбофлебит;
  • Сахарный диабет;
  • Хроническая гипертония;
  • Злоупотребление алкоголем и жирной пищей;
  • Частые стрессы и нервное перенапряжение.

Если у вас сильно посинел палец, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чтобы начать эффективное лечение, первым делом нужно выяснить причину недостаточного обогащения крови кислородом на пострадавшем участке кожи.

Причинные факторы

Причин трансформации окраски в некоторых случаях бывает несколько, при этом к основным следует отнести:

  • Травмирования от ударов, падений и пр.
  • Опасная в отношении травмы обувь – специализированная, профессиональная и некомфортная (не по размеру, стесняющая и пр.)
  • Системный патологическтй процесс, и посинение пальца – его проявление.
  • Продолжительные и интенсивные спортивные упражнения.
  • Некачественный педикюр либо маникюрные принадлежности.
  • Грибковое поражение ступни и ногтевой пластинки.
  • Температурные воздействия – обморожение либо ожог.
  • Контакт кожного покрова с химическими веществами — асбест, соединения меди, определенные щелочи, пищевые красители.

Обычно  процесс посинения ногтевого ложа имеет полиэтиологический характер развития. Зачастую это проявление сопровождается еще и другими признаками. Характерными для того или иного заболевания:

  • Трансформация окраски ногтя протекает в сопровождении устойчивого ноющего болевого дискомфорта в покое и при движении, а при надавливании на поврежденный участок ощущается резкая колющая боль.
  • Возникает неприятны, в иных случаях резкий нетипичный запах от роговой пластины.
  • В околоногтевой зоне визуализируется легкая отечность, из-под ногтевой пластины может появляться жидкость беловатого либо желтоватого цвета.
  • Иногда наблюдается отслоение ногтя.

Какая либо патология, о которой свидетельствует посиневший палец нижней конечности, намного легче вылечить на начальных этапах. Когда игнорируется этот процесс, в будущем терапевтические мероприятия будут гораздо серьезнее, более продолжительные и, конечно же, дороже.

Основные причины и признаки

Причин изменения цвета может быть сразу несколько, далее рассмотрим основные из них:

  • Травмы, падения, ушибы и удары.
  • Травмоопасная обувь – специализированная, профессиональная и просто неудобная.
  • Синий палец как симптом серьезного заболевания.
  • Длительные и интенсивные занятия спортом.
  • Непрофессиональный педикюр или лак.
  • Грибок стопы или самого ногтя.
  • Термальные изменения – обморожение или ожог.
  • Контакт кожи с химией – асбест, соединения меди, некоторые виды щелочей, пищевые красители.

Какой бы не была причина посинения пальцев, она не будет единственной. Чаще всего синюшный оттенок ногтя сопровождается другими характерными признаками:

  • Изменение цвета ногтя сопровождается постоянной ноющей и резкой колющей болью в районе пальца при надавливании на пораженный участок, тупой при хождении.
  • Появляется неприятный, а иногда и резкий нехарактерный запах от ногтевой пластины.
  • Вокруг ногтя начинает собираться небольшой, но заметный отек, из-под него может начать сочиться жидкость белого или желтого цвета.
  • В некоторых случаях начинает отслаиваться ногтевая пластина с ярко выраженным болевым синдромом.

Любое заболевание, на которое указывает синий палец ноги, проще излечить на начальных стадиях. Если оставить все как есть до появления следующего признака, то лечение может оказаться серьезнее, дольше и дороже.

Предпосылки возникновения синюшных пальцев на ногах

В норме цвет кожи имеет розовый оттенок. Это свидетельствует о том, что все процессы насыщения кислородом проходят без изменений. Если возникают какие-либо патологии, то появляется цианоз кожных покровов и фаланг конечностей. Данное понятие определяет фиолетовый цвет, если перевести с греческого на русский язык. Так как этот цвет означает в медицине отсутствие кислорода, то нарушения проходят именно в тех органах, которые его вырабатывают и проносят по всему организму человека. Это кровеносная система (сердце и сосуды) и легкие.

Венозная кровь, которая движется к сердцу, может насытиться скоплениями гемоглобина без кислорода, что и вызовет необычный оттенок кожных покровов. Сосуды, закупоренные холестериновыми бляшками, плохо проводят кровь, она сгущается, а образованный сгусток не может способствовать достаточному кислородному насыщению.

Расширенные вены микроциркуляторного русла способствуют процессам, которые провоцируют венозные кровяные скопления на коже. Возникает цианоз, который врачи разделяют на две большие группы. Синюшные пальцы на ноге — следствие периферического цианоза. Он изменяет оттенок кожных покровов на тех участках тела, которые выступают и имеют слабую степень пигментации. Ведь организм, защищая себя от кислородного голодания, забирает его сполна на основных участках, а конечностям приходится получать остатки. Такие нарушения кровообращения приводят к тому, что образовываются синие пятна на ногах, отеки, синяки. Причины могут быть и другого более опасного и коварного характера. Синеют пальцы на ногах вследствие остеохондроза позвоночного столба, тромбофлебита, ишемического инсульта.

Фиолетовые точки на ногах и темные пятна могут быть итогом вредных многолетних привычек. Это — хронический алкоголизм, курение и любовь к жирной пище. Люди нервных и стрессовых профессий подвержены цианозу конечностей. Синие, фиолетовые пятна ног свидетельствуют о запущенной гипертонии и сахарном диабете.

Постоянный изнуряющий физический труд без чередования с отдыхом может спровоцировать появление вышеописанных симптомов.

Симптомы

  • Потемнение ногтевой пластины, цвет может меняться от красного до темно синего или даже
    черного.
  • Острая или тупая боль, неприятный запах, гнойные выделения.
  • Отек пальца, с посиневшим ногтем.
  • Повреждение/смещение ногтя.

Основной симптом – синие ногти на ногах, остальная симптоматика будет изменяться, в зависимости от источника проблемы. Обращайте внимание не только на боль и изменение цвета, но и на другие симптомы, которые помогут более точно определить причину.

Причины

Цианоз на пальцах ног

Кожа здорового человека должна быть светло-розовой. Если пальцы на ногах начинают синеть и болеть, значит в организме не все в порядке. Синюшный оттенок кожи на нижних конечностях в медицине называют словом цианоз. Эпидермис меняет цвет из-за того, что кровь циркулирует не правильно. Патологии кровеносной системы приводят к закупорке сосудов, ткани не получают необходимого количества кислорода и питательных микроэлементов.

Читайте также:  Микоз ногтей на ногах лечение народными

Если в мелких сосудах накапливаются холестериновые бляшки, их проходимость значительно уменьшается. Кровь не успевает в достаточной мере насытиться кислородом, становится густой. Цианоз бывает двух основных видов:

  • Периферический. Синеют пальцы на руках и ногах. Как правило, такая патология поражает именно те области тела, которые имеют слабую, не выраженную пигментацию. Периферический цианоз проявляется синими пятнами, отечностью. Пораженное место болит при пальпации. Палец на ноге часто синеет в результате травмы или передавливания конечности.
  • Центральный цианоз. Очень серьезное заболевание. У пациента может посинеть вся кожа на теле, а также слизистые оболочки. Причины такой патологии – заболевания легких разной этиологии.

Вы заметили, что у вас посинел палец на ноге или руке после переохлаждения – в этом нет ничего удивительного, ведь при низких температурах сильно нарушается кровообращение. Такое пятно не нужно тереть или обрабатывать разогревающими мазями. Первым делом проконсультируйтесь с врачом. Он проведет осмотр и назначит максимально эффективное лечение.

Итак, основными причинами смены пигментации пальцев ног с розовой на синюшную, можно считать:

  • Механическое повреждение тканей;
  • Переохлаждение;
  • Тромбофлебит;
  • Сахарный диабет;
  • Хроническая гипертония;
  • Злоупотребление алкоголем и жирной пищей;
  • Частые стрессы и нервное перенапряжение.

Если у вас сильно посинел палец, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чтобы начать эффективное лечение, первым делом нужно выяснить причину недостаточного обогащения крови кислородом на пострадавшем участке кожи.

Причины – почему синеют ногти

Существует множество причин посинения ногтя. Рассмотрим пару самых частых случаев.
Самая распространенная и всем известная – это ушиб или травма. В данном случае потемнее ногтя свидетельствует, о том что под ногтем появилась гематома. В таких случаях можно лечиться дома, но при появлении болевых ощущений сразу же обратиться к врачу за помощью.

Второе место по частоте занимает грибковая или вирусная инфекция. В данном случае необходимо обратиться к врачу. Без его консультации будет очень тяжело подобрать правильное медикаментозное лечение.

Посинение ногтя может так же произойти при ношении неудобной обуви. В большинстве случаев это случается у спортсменов, так как они длительное время носят не всегда удобную форму.

При больших и постоянных физических нагрузках возможно образование мини волдырей под ногтями. Они и провоцируют появление кровавых пятен под ногтевой пластиной. Здесь медлить нельзя и нужно обращаться к врачу.

Есть и страшная причина появления синевы под ноготком — это вирус меланома. Другими словами, злокачественная опухоль, которая проявляется темными пятнами.

Клиническая картина – синий цвет ногтей на ногах

Как и у каждого заболевания, у посиневшего ногтя есть свои симптомы:

  • ноготь меняет свой цвет от розового до тёмно-синего, иногда черного;
  • ноющая боль, которая может быть постоянной или появляться только при ходьбе и других видах нагрузки;
  • неприятный запах от ног;
  • иногда бывают различного цвета и вязкости выделения жидкость из-под ногтевой пластины;
  • временная отечность больного пальца;
  • редко, отделение ногтевой пластины от ложе.

Что делать если ноготь посинел?

Если же уже ноготь посинел, от получения не значительной травмы, то можно обойтись без медицинского вмешательства. Лучше оставить ноготь в покое и он самостоятельно реабилитируется. Если же кажется, что проблема намного серьезней, то стоит обратиться к ортопеду. Он уже назначит лечение. Возможно такое, что ноготь придётся удалить, мягкие ткани промыть и продезинфицировать. Только по необходимости, наложить швы. Позже ноготок отрастет сам. Иногда врач может назначить ванночки и прием медикаментов в виде таблеток, которые способствуют рассасыванию гематом.

При отсутствии боли и неприятных запахов можно каждый вечер проводить дезинфекцию и не обращаться за медицинской помощью в больницу. При инфекционных заболеваниях врач самостоятельно назначает антибиотик.

Если же травма серьезная, то необходимо срочно в больницу. Врач назначит лечение и проведет операцию по удалению ногтевой пластины. Он назначит скорее всего приемы у себя в кабинете каждые 3 дня.

Подведем итоги, что при получении любой травмы желательно обратиться за консультацией к врачу, которой правильно примет решение и даст рекомендацию.

Профилактические меры

  1. Самое главное условие правильно обрезать ногти.
  2. Следить за правилами чистоты.
  3. Обувь носить только, ту в которой нога себя чувствует комфортно и не сдавленные пальцы.
  4. Следить за тем, чтоб ноги были всегда вымытыми и сухими.
  5. Носить только чистое белье.
  6. Следить, чтоб обувь была чистой и сухой.
  7. Врачи рекомендуют проветривать обувь перед одеванием.
  8. Строго следить за состоянием здоровья ногтя.
  9. Решать все проблемы сразу же, не откладывая в дальний ящик.
  10. Ведь своевременная терапия поможет реабилитировать цвет и структуру ногтевой пластины и излечить присутствующее заболевание.

Заключение!

Теперь Вы знаете, что делать, когда у Вас синий ноготь на ноге. Берегите свое здоровье! Оно у всех одно и другого никто не даст и не подарит на день рождения. Следуйте советам специалистов.

Чтоб их соблюдать не так уж много нужно затрат как финансовых, так и физических. Поэтому нет никаких препятствий, которые смогут остановить любого от цели, к которой идет здоровый человек!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Счастья Вам и душевного равновесия!

Видео о травмах ногтя

Видео об изменении цвета ногтя

Источник