Рахит искривление ног лечение

Что такое Х- и О-образные нижние конечности?

Х-образным, или вальгусным искривлением ног называют деформацию коленных суставов, когда при выпрямленных и плотно сжатых коленях расстояние между лодыжками больше 5 см. Эта патология чаще всего имеет приобретенный характер.

Основными причинами Х-образного искривления ног у детей 

Х- или О-образные нижние конечности — это деформации ног. Х-образное искривление ног, для которого характерно развитие вальгусных стоп, еще называют вальгусной деформацией. При наличии такой деформации ноги в коленях сходятся, а книзу расходятся. При О-образных ногах (варусной деформации) происходит образование варусных стоп, колени и голени не соприкасаются, между ними есть щель. До определенной степени выраженности обе деформации не считаются отклонением. Однако обычно эта деформация исчезает на третьем году жизни ребенка. Нередко незначительное Х-образное искривление ног встречается у детей в возрасте 2-7 лет. Слабо выраженная деформация у взрослого не является показанием к хирургическому вмешательству или другому методу лечения.

Симптомы Х- и О-образного искривления ног

  • Х- или О-образное искривление ног.
  • Прогрессирующее нарушение походки.
  • Боль в коленном суставе при ходьбе.
  • Усиление боли по мере прогрессирования болезни.

Причины Х- и О-образного искривления ног

Деформация может быть врожденной или приобретенной вследствие ранее полученных травм ног. Кроме того, нередко эти деформации сопутствуют ревматическим болезням. Раньше ярко выраженные Х- и О-образные деформации ног наблюдались у детей, страдающих рахитом. Х-образное искривление ног развивается у человека, страдающего наружной косолапостью или конской стопой. Со временем неправильное распределение нагрузки и отсутствие лечения приводит к Х-образному искривлению ног.

Лечение Х- и О-образного искривления ног

Зачастую эти деформации ног исчезают еще в детском возрасте благодаря лечебной физкультуре и лечению соматической болезни, вызвавшей искривление, например, рахита. Коррекция более серьезных деформаций осуществляется с помощью специальных шин, которые накладывают детям на ночь. Иногда в период роста во избежание еще большего выгибания ноги показана операция по поводу фиксации колена. Со временем у взрослых из-за высокой степени выраженности Х- или О-образного искривления ног нарушается походка, поэтому необходимо оперативное вмешательство. Это позволяет избежать преждевременного износа и воспаления коленного сустава. При сильных и стойких болях показана операция по имплантации искусственного коленного сустава.

С первых дней дети должны проходить профилактический осмотр. Это позволит диагностировать и корригировать раннюю стадию деформаций ног.

Заметив явные деформации ног или стоп, необходимо обратиться к врачу. Взрослые, достигшие 60 лет, также должны посоветоваться с врачом.

В первую очередь врач выяснит причину деформации. При слабо выраженном искривлении показаны упражнения по лечебной гимнастике, а в более тяжелых случаях маленького пациента направляют к ортопеду. Взрослые с X-или О-образным искривлением ног также должны обратиться к ортопеду. При сильных болях назначают болеутоляющие лекарства.

Течение болезни

Сначала Х- и О-образное искривление ног выглядит как косметический дефект. Х-образное искривление ног затрудняет ходьбу и бег.

При отсутствии лечения Х- и О-образных деформаций ног увеличивается нагрузка на коленный сустав, что приводит к артрозу. Нарушение походки прогрессирует, и если сначала боль возникала только при ходьбе, то затем она ощущается постоянно.

Зачастую Х-образная деформация ног является следствием наружной косолапости и плоскостопия. Однако в силу того, что косолапость в легкой форме у детей, начинающих ходить, не считается отклонением, в дальнейшем выявление этой деформации затрудняется. Для детей старше 8 лет наружная косолапость обычно не характерна.

https://doktorland.ru/kosti-102.html

Как исправить Х-образные ноги у ребенка

Если родители подозревают вальгусную деформацию у своего малыша, им следует посетить детского ортопеда. Специалист выявит степень искривления и назначит соответствующее лечение. При необходимости врач даст направление на рентгенографическое исследование.

При Х-образных ногах лечение должно быть комплексным. В первую очередь показана мануальная терапия. Проходить курс массажа необходим до полного излечивания 4 раза в год. Производится массаж конечностей, спины, поясницы, ягодиц.

Важным аспектом в лечении Х-образной деформации ног является ношение специальной ортопедической обуви, поскольку эта патология приводит к искривлению стоп. Эта обувь имеет индивидуальную стельку и высокие твердые задники.

Особую роль имеет ЛФК при Х-образных ногах. Чаще всего эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне. Также необходимы ежедневные упражнения Х-образных ногах. Очень полезны ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом.

Источник

97992186Несмотря на национальные программы по профилактике рахита, он до сих пор широко распространен, особенно у грудных детей в связи с их бурным ростом и высокой потребностью в минералах. Рахит диагностируется чаще у детей до 3-х лет, частота его достигает 54-66%. 

 Рахит- минералодефицитное состояние, связанное с дефицитом кальция и фосфора при их высокой потребности на нужды роста и незрелостью желудочно-кишечного тракта по всасыванию этих минералов из пищи.

 Рахит – это состояние связанное с нарушением фосфоро-кальциевого обмена, и для более полной картины рассмотрим весь механизм этого процесса. 

Фосфорно-кальциевый обмен регулируют 4 участника:

  1. Витамин Д
  2. Паратиреоидный гормон
  3. Тиреокальциотонин (гормон щитовидной железы)
  4. Глюкокортикоиды (гормоны надпочечников)

В норме кальций поступает с пищей и всасывается слизистой тонкого кишечника при наличии витамина Д,  который стимулирует синтез кальций-связывающего белка (кальцибидина). Этот белок транспортирует и соли фосфорной кислоты. Витамин Д  участвует в построении костной ткани, повышает синтез коллагена, гонит кальций в костные клетки,  тем самым укрепляет кости, создавая основу кости.

    Паратиреоидный гормон – повышает всасывание кальция из пищи, но медленнее и в меньшем количестве, чем витамин Д. Его основная функция поддержание нормального уровня кальция в крови, при его снижении паратиреоидный гормон стимулирует вымывание кальция из кости.

    Тиреокальциотонин – обладает действием противоположным паратиреоидному гормону. Он усиливает иммиграцию кальция в кость, при его высоком содержании в крови.

    Глюкокортикоиды – снижают синтез кальций-связывающего белка, тем самым снижают всасывание кальция в кишечнике. Глюкокортикоиды также усиливают активность паратиреоидного гормона, повышают выведение из организма кальция и фосфора.

Таким образом, поступление кальция из пищи в основном ведает витамин Д, а гормоны перераспределением кальция из крови в кость и наоборот. В клинике о балансе кальция судят по его уровню в крови, и в норме он варьирует от 2,2-2,7 ммоль/л.

Таким образом витамин Д служит одним из важнейших регуляторов фосфрно-кальциевого обмена. В норме 90% витамина Д образует под действием солнечных   лучей.  Количество вырабатываемого витамина Д, зависти от цвета кожи. Так смуглые люди вырабатывают его меньше, чем светлокожие. Второй путь поступления витамина Д — с пищей, но учитывая что в еде содержит очень незначительное его количество, лучше принимать витамин Д в виде лекарственных препаратов.

Наиболее частыми причинами рахита являются:

1.Недостаточное поступление кальция и фосфора с пищей, искусственное вскармливание неадаптированными смесями, кормление кашами которые содержат фитиновую кислоту (овсяная), лигнин (льняная) – они связывают кальций и препятствуют его абсорбции, избыток в пище фосфатов (картофель, коровье молоко, овощи)- они идут в кость, вытесняя кальций.

2. Дефицит витамина Д, что чаще наблюдается, если родители не дают ребенку профилактическую дозу витамина Д, при недостаточной инсоляции.

3. Недоношенные детки, чаще страдают рахитом, в сравнении с доношенными. Это связано с тем, что кальций и фосфор к плоду  максимум переходят после 26 недель беременности.

Поскольку рахит — минералодифицитное состояние, оно сопровождается нарушением процессов минерализации костной ткани в области метафизов, которое сопровождается разрастанием хряща и размягчением кости. Недостаток кальция в крови приводит к повышенной выработки паратиреоидного гормона, который вымывает кальций из кости, для поддержания нормального уровня кальция в крови.  В связи с размягчением костной ткани происходит деформация кости.   

Как заподозрить рахит у своего малыша?

Первые признаки рахита могут появиться на первом месяце жизни и проявляться изменением настроения и поведения ребенка. Дети становиться беспокойными, плаксивыми, вздрагивают при засыпании, плохо спят. Появляется резкая потливость, усиливающаяся во время сна и кормления. Пот липкий с неприятным кислым запахом. Ребенок трется головой и появляется облысение затылка.

    При рахите происходит деформация костной ткани, которые по своему характеру  можно разделить на:

Нарушения грудной клетки. Эти нарушения могут иметь одну из двух разновидностей — «куриная грудь» (рёбра выпячены вперёд под острым углом), либо «грудь сапожника» (впалая);

5b58322f-0ef9-44ee-8be0-e9bce6aa2be6Деформация нижних конечностей. Возможна одного из двух видов — О-образное искривление ног, (сопровождается плоско-варусной установкой стоп), Х-образное искривление (в комплексе с плоско-вальгусными стопами);     

      Необходимо отметить, что причинами деформации ног может быть не только рахит, но и раннее вставание ребёнка на ноги, когда костно-мышечная система ещё не окрепла, дефекты в развитии стопы, дисплазия и вывих бедра, а также излишний вес у ребёнка. Ребёнку надо избегать длительного стояния на ногах, чаще давать отдых ногам, не совершать длительные пешие прогулки.

В некоторых случаях возможна «рахитическая коксавара» (изменение шеечно-диафизарного угла тазобедренного сустава), детки начинают ходить как «уточки».

Из-за дефицита кальция мышцы становятся слабыми, гипотоничными. Это проявляется в виде большого распластанного живота  с выраженным метеоризмом, ребенок не может держать спинку (когда ребенок садиться, он сгибается как «складной нож»).

Как помочь ребенку?

Если вы заметили какие-либо симптомы, описанные выше у вашего ребенка, необходимо показать его врачу. Лечение ребенка должно быть комплексным и включать сбалансированное питание, рациональный режим дня, прием поливитаминов, проведение массажа и гимнастики, пребывание на свежем воздухе до 6 часов в день и прием витамина Д.

 При уходе за ребенком не рекомендуется  его пеленание, необходимо ежедневное купание. Лучшим питанием для ребенка первого года жизни будет грудное молоко. Если ребенок находиться на искусственном вскармливание, ему необходимо давать адаптированные смеси, приближенные к грудному молоку.

          Массаж занимает одно из ведущих мест при лечении рахита, поскольку он активизирует обменные процессы, укрепляет мышечную и костную систему, улучшает трофику тканей.  При заболевании рахитом, кости размягчаются, становятся ломкими, поэтому в начале лечения и в период разгара заболевания массаж проводят в щадящем режиме.

grudnaПри деформации  грудной клетки  по типу -«Куриная грудь». Делается укрепляющий массаж по общей схеме, но большее внимание уделяют грудной клетке, межрёберным мышцам, которые необходимо интенсивно растирать подушечками пальцев вдоль межрёберных мышц в течение 2-3 минут (Рис.1). Сзади акцент необходимо делать на межлопаточную область, разгибатели спины (Рис.2, 3, 4). Спереди — на деформированные рёбра с применением приёмов надавливания на грудину с задержкой до 10 секунд (Рис.5). Последний приём повторить 2-3 раза, а при большой деформации 6-8 раз.

      grusap

При деформации  грудной клетки  по типу«Грудь сапожника».

При данном типе деформации — акцент делается на межлопаточную область и разгибатели спины (Рис.2, 3, 4), а спереди — на растяжение грудной клетки вдоль рёберных дуг (Рис.1). Массаж провят в щадящем режиме т.к. большие грудные мышцы спазмированы и ребёнок может ощущать боль. Применяют пассивную коррекцию рёберных дуг — надавливание внутрь с задержкой до 10 секунд (Рис.6), чередуя с глубокими, энергичными поглаживаниями (Рис.7).         

     taz При деформации тазобедренных суставов по типу —  «Рахитическая коксавара».         Большое внимание необходимо уделить нижним конечностям. Могут наблюдаться нарушения и со стороны тазобедренного сустава. При образовании рахитической коксавары, нарушается походка (так называемая «утиная»). При ходьбе ребёнок как бы переваливается из стороны в сторону. Причина в несостоятельности ягодичных мышц, поэтому используется стимулирующий, укрепляющий массаж мышц бёдер и ягодиц, с применением приёмов растирания и разминания (Рис8-14).

varus

При О-образном искривлении происходит неправильное развитие коленного сустава. Связки, укрепляющие сустав, снаружи растягиваются, а с внутренней стороны наоборот, спазмируются. Наружный мыщелок увеличивается в размере (кажется, что кость растёт в бок).  На внешнюю поверхность голени (Рис.15,16) и бедра (Рис. 17,18,19) делают интенсивный, укрепляющий массаж, т.к. мышцы там слабые, растянутые.      

       На внутренней, где мышцы напряжены, массаж наоборот лёгкий (необходимо снять напряжение), основные приёмы — поглаживание (Рис.20,21), потряхивание(Рис.22), продольное растяжение мышц (Рис.23).  Для коррекции коленного сустава применяют надавливание на наружную поверхность коленного сустава(Рис.24).        

stopa-oПри О-образном искривлении ног происходит образование варусных стоп (стопа повёрнута внутрь). Схема массажа такая же: на внешней стороне укрепляющий (Рис.25,26), а на внутренней расслабляющий (Рис.27,28) с продольным растяжением мышц стопы (Рис.29).

 valgusПри Х-образном искривлении связки растягиваются на внутренней стороне коленного сустава, а снаружи спазмируются. Здесь внутренний мыщелок увеличивается в размере.  Мышцы внешней поверхности голени и бедра расслабляют (Рис.30,31), растягивают (Рис.32), а внутренней поверхности укрепляют (Рис. 33,34,35,36,37).     

    Корректируют коленный сустав надавливанием на внутренний мыщелок (15-20 надавливаний за сеанс).

   Для Х-образного характерно развитие вальгусных стоп (стопа наружу). При этом массаж делается с акцентом на подошву (профилактика развития плоскостопия), внешняя поверхность расслабляется (Рис.39,40), а внутренняя укрепляется (Рис.41,42).   Х-образное искривление исправлять гораздо труднее, после 3 лет оно практически не поддаётся лечению. Массаж делают 20-25 минут, 15-20 раз, до улучшения состояния или полного выздоровления. Между курсами должно пройти не менее 2-х недель.

zivotДля укрепления мышц живота делают стимулирующий массаж и любые упражнения на укрепление брюшного пресса: «велосипед» (Рис.43); сгибание ног вместе (Рис.44); подъём ног (Рис.45); подъём туловища (Вы с ребёнком лицом друг к другу, поддерживая малыша под бёдра, наклоняете его спиной вперёд, потом заставляете подняться, помогая при необходимости. Когда он уже не совсем маленький, удобно, чтобы его ноги обхватывали вас за талию.). Повторите каждое упражнение по 10-15 раз.

         36867e99a1384965c1cbce385f17af79 Для лечения лучше использовать водный раствор витамина Д (АкваДтрим), он быстрее всасывается из желудочно-кишечного тракта и дольше сохраняется в организме.

Лечебные дозы витамина Д3 варьируют в зависимости от тяжести рахита от 2500 до 5000 МЕ в сутки. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца, после чего ребенок получает витамин Д, в профилактической дозе (400-500 МЕ). Повторный курс витамина Д-терапии, проводят при обострении рахита, но не ранее 2-х месяцев после окончания первого курса.

Учитывая, что у деток идет деформация ножек, необходимо ношение ортопедической обуви с жестким, высоким берцем. При варусной деформации необходима обувь без супинаторов (иногда носят ортопедические сандалии наоборот), при вальгусной деформации сандалии супинированые, для поддержки свода изнутри и разворота пяточного отдела стопы.

66222a5846df9223c3eaa72d821eafc0Из-за вымывания кальция из костей, они становятся гибкими и  очень мобильными. Поэтому для уменьшения деформации, снижения нагрузки с суставов при варусной деформации необходимо ношение туторов на коленные суставы.

178384200Родители не сразу обращают внимание на признаки рахита и нередко легкомысленно относятся к советам врача. А ведь это заболевание может в дальнейшем привести к значительному искривлению позвоночника, ног, возникновению плоскостопия, может вызвать многие нарушения. Профилактика рахита начинается еще во время беременности будущей мамы. Свежий воздух, режим, рациональное питание — обязательные условия. После рождения ребенка необходимо соблюдать все правила ухода за ним и стараться вскармливать грудью.  С днех недельного возраста необходимо принимать витамин Д в дозе 500 МЕ/сут (1 капля). Если ребенок родился недоношенным то витамин Д следует принимать с двухнедельного возраста в дозе 1000 МЕ/сутки (2 капли). На первом году жизни витамин Д необходимо давать ежедневно. На втором и третьем году жизни ребенок должен получать витамин Д в осеннее и зимнее время в дозе 500 МЕ/сут.

Дорогие родители берегите здоровье своих детей с рождения, и они будут радовать Вас своими успехами ежедневно!

Источник

Вальгусная (х-образная) деформация ног

О вальгусной деформации ног говорят тогда, когда при выпрямленных и плотно сжатых коленях расстояние между голенями превышает 4–5 см.

Но этот дефект, вопреки бытующему мнению, не является врожденным пороком или негативным наследственным качеством. Это приобретенный дефект, который появляется через несколько месяцев после того дня, когда ребенок начал ходить. Искривление ног объясняется очень просто: на неокрепшие кости и мышечный аппарат ребенка возложена чрезмерная нагрузка, а бурный рост малыша только усугубляет эту ситуацию. Вообще, основной причиной искривления конечностей считается рахит, перенесенный в раннем младенчестве, особенно те его формы, которые из-за неясной симптоматики не удалось диагностировать и своевременно лечить. В запущенных случаях кости голени настолько деформируются, что ноги становятся выпуклыми внутрь. К более мягким и редким причинам относят сложные дефекты стоп, травмы и болезни коленных суставов, а также дисплазию и врожденный вывих бедренной кости.

На формировании ног неблагоприятно сказывается лишний вес ребенка, однако коренастые малыши предрасположены к этой патологии меньше, чем дети астенического сложения. Искривлениями ног страдают в основном девочки, что напрямую связано с особенностями строения их таза.

При вальгусном искривлении ног происходят негативные изменения в коленном и бедренном суставах. Например, мыщелки бедренной кости и колена развиваются неравномерно (внутренние растут быстрее наружных), из-за чего суставная щель соответственно изменяется. Она становится уже снаружи и шире внутри. Кроме того, укрепляющие сустав связки с внутренней стороны растягиваются, из-за чего коленный сустав теряет устойчивость. И если взглянуть сбоку на ребенка с подобным дефектом можно обнаружить перегибание коленных суставов внутрь.

Вместе с коленным суставом деформируются и стопы, которые приобретают стабильную плоско-вальгусную установку, при которой пятки отклоняются наружу, в результате чего развивается плоскостопие. В запущенных случаях страдает даже походка ребенка: он ходит неловко, неуверенно, жалуется на боли в ножках и быстро устает. В том случае, если одна из ног искривлена сильнее другой, развивается сколиоз – искривление позвоночника.

Лечение вальгусного искривления ног длительное и трудное, оно требует от родителей настойчивости и пристального внимания к ребенку. Прежде всего нужно постараться убедить малыша в необходимости всех лечебных мероприятий, которым нужно придать форму игры. Только тогда у него к ним выработается устойчивая привычка.

Прежде всего ребенку с вальгусной деформацией не рекомендуется подолгу стоять на месте, широко расставив ноги. Это усилит отклонение коленных суставов внутрь и разведение стоп наружу. Зато если ноги сомкнуть, вся тяжесть тела будет приходиться на середину колена и наружную сторону стопы, назначением которых и является несение такой нагрузки.

Больной ребенок должен время от времени отдыхать от ходьбы и воздерживаться от подвижных игр. Кроме того, малышу нужно подобрать упражнения и игры, которые бы купировали воздействие тяжести его тела на голеностопные и коленные суставы и одновременно способствовали бы их укреплению и развитию.

Упражнения для ног нужно делать ежедневно, с каждым днем увеличивая нагрузку. Общеукрепляющие упражнения для других групп мышц лучше выполнять либо сидя, либо в позе «по-турецки». Таким детям полезно заниматься на различных гимнастических снарядах – лестнице, трапеции и шведской стенке. Хорошие результаты дают езда на велосипеде и плавание. Кроме того, полным детям лучше избавиться от лишнего веса: это снизит нагрузку на неокрепший костно-мышечный аппарат стоп и колен.

Во время прогулок нужно носить специальную ортопедическую обувь с корригирующими стельками или скошенными наружу каблуками. Однако повторимся, вопрос о ее ношении может решать только врач-ортопед. Обычная же обувь должна быть максимально удобной, новой и с жесткими задниками. Если нет острой необходимости в постоянном ношении ортопедической обуви, дома можно ходить босиком, чтобы мышцы стоп постоянно тренировались. Летом нужно ходить босиком по траве, гальке или песку, предоставив пальцам ног и стопам свободу движений.

Нормальные функции голеностопных и коленных суставов зависят от состояния окружающих их мышц. С помощью массажа и специальных упражнений растянутые и ослабленные мышцы можно укрепить, а излишне напряженные – расслабить. Лечебный массаж следует проводить курсами, каждый из которых включает 12–20 процедур с перерывами от 2 до 4 недель. Процедуры проводите через день либо ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность к середине курса. При выполнении массажных приемов нужно избегать резких движений, так как у ребенка от массажа должно остаться приятное впечатление.

Для всех приемов исходное положение: ребенок лежит на животе с подложенным под голень валиком.

1. Массаж спины: поглаживание, растирание подушечками пальцев, гребнеобразное пиление, разминание и снова поглаживание. Последнее нужно проводить на массируемой области несколько раз после окончания каждого более динамичного приема. Кроме того, в начале и в конце сеанса проведите общее поглаживание тела.

2. Массаж пояснично-крестцовой области: поглаживание, энергичные растирания и разминания (сдвигания или надавливания), а также поглаживание от середины спины вниз и в стороны.

3. Массаж ягодиц: круговое или Х-образное поглаживание, активное растирание тыльной стороной пальцев, разминание одной или обеими руками и ударные приемы (похлопывание, поколачивание и рубление). Завершить массаж нужно также поглаживанием.

4. Задние поверхности бедер: поглаживание в направлении от подколенной ямки наружу и вверх, энергичное растирание, разминание обеими руками, ударные приемы (рубление, похлопывание несколькими пальцами) и снова поглаживание.

5. Задние поверхности голеней: поглаживание от ахиллова сухожилия до подколенной ямки, дифференцированное растирание (наружную поверхность голени растирайте мягко, внутреннюю – интенсивно), разминание всех мышечных групп одной или обеими руками. На внутренней поверхности голени – ударные приемы, на наружной – вибрационные в сочетании с растягиванием. Заканчивайте массаж также поглаживанием.

6. В области коленного сустава – корригирующие приемы: поглаживание боковой поверхности сустава, растирание и осторожные надавливания на внутренние поверхности. При этом одной рукой нужно надавливать на внутренний мыщелок, а другой удерживать нижнюю треть голени, стараясь подтянуть ее к воображаемой средней линии (рис. 76).

Рис. 76.

Корригирующий прием. I этап

7. Ахиллово сухожилие: массаж начните с поглаживания, затем проведите щипцеобразное растирание.

8. Передние поверхности бедер: исходное положение – ребенок лежит на спине, под коленями у него валик. Массаж начните с поглаживания, затем проведите нежное разминание и снова поглаживание по направлению от колена вверх и наружу.

9. Передние боковые поверхности голеней: поглаживание от стопы до колена, легкие растирания и завершающее поглаживание.

10. Коррекция коленного сустава: круговые поглаживания колена, растирание его боковых поверхностей, надавливания на внутренний мыщелок и приведение голени (рис. 77).

Рис. 77.

Корригирующий прием. II этап

11. Стопы: поглаживания тыльных поверхностей в направлении от пальцев к голеностопным суставам, поперечное или граблеобразное растирание. Вокруг лодыжек – поглаживание и растирание, проводимые более интенсивно по внутренним краям стоп. Массаж закончите также поглаживанием.

После окончания процедуры нужно выполнить следующие упражнения.

1. Поочередное разгибание и сгибание голеностопных суставов. Если ребенок не может сделать эту упражнение самостоятельно, ему нужно помочь, одной рукой сгибая стопу, а другой фиксируя его голень.

2. Поочередное вращение стопами в обе стороны. При необходимости можно помочь ребенку. При этом нужно помнить, что вращения должны быть очень мягкими и безболезненными.

3. Захват стопами игрушки. Предложите малышу взять и удерживать стопами удобную для захвата игрушку (мяч, кеглю и пр.).

4. Лечебную гимнастику нужно делать 2–3 раза в день. Первый раз сразу после массажа, второй – вместе с ежедневным общеукрепляющим комплексом. Некоторые упражнения для малыша должны стать привычкой например сидение «по-турецки». В эту позу малыша нужно сажать как можно чаще.

5. Подъем из позы «по-турецки». Сидящему малышу нужно предложить встать, опираясь только на наружные поверхности стоп. Помогите ребенку, поддерживая его за руки. При повторе упражнения нужно поменять положение ног таким образом, чтобы сверху оказалась другая нога.

6. Приседания в разведением колен в стороны. Поддерживая малыша за руки или под мышки, учите его приседать на корточки, широко разводя колени. При этом можно сидеть на корточках, внимательно следя за положением стоп: они при этом должны опираться о пол полностью и стоять параллельно.

7. Подъем на носки. Предложите малышу встать на цыпочки и всем телом потянуться вверх, после чего опуститься на полные стопы.

8. Ходьба на наружной стороне стоп. Попросите ребенка пройти, опираясь только на наружные стороны стоп, и приговаривайте при этом:

«Мишка косолапый по лесу идет,
Шишки собирает, песенку поет».

9. Ходьба по двускатной доске.

10. Ходьба по дорожке. Приучайте ребенка стоять и ходить, ставя стопы как можно ближе друг к другу. Для этого можно использовать хождение по узкой (10–15 см) доске, полоске на ковре или дорожке, нарисованной мелом. Следите за правильной постановкой стоп во время прогулки, водите малыша по бревну, имеющемуся на каждой детской площадке, бордюрному камню, ограждающему тротуар, и пр.

Все приведенные выше упражнения можно с успехом выполнять в воде во время ежедневного купания (кроме последних двух). Теплая вода сама по себе способствует расслаблению напряженных мышц, тем самым облегчая ребенку движения. Полезно постелить на пол ванны рифленый коврик и позволить ребенку ходить по нему и подпрыгивать.

https://www.redov.ru/medicina/detskii_massazh_poyetapnoe_rukovodstvo/p8.php

Источник