Профилактика лечения при раке молочной железы

Процесс развития любого онкологического отклонения происходит по одинаковой схеме. Начало процесса – неконтролируемое организмом деление клеток органов и тканей, где происходит локализация новообразования. Раковые клетки носят злокачественный характер и меняют структуру настолько сильно, что без специальных медицинских тестов невозможно определить первоначальную структуру клетки. Рак – это появление новообразования злокачественного характера, при котором рост атипичных клеток повышен, он прорастает в органы и ткани. Идёт распространение раковых клеток по организму через лимфатическую систему и систему кровоснабжения. В случае метастазирования онкологии в жизненно важные органы может наступить смерть пациента. Запущенный онкологический процесс – всегда опасный.

Исходя из этого, происходит расчёт стадийности болезни. Первая стадия – прогноз на выздоровление и сохранение жизни приближен к 100%. Лечение на четвёртой стадии не даёт практического результата и призвано продлить жизнь и облегчить состояние. Хирургическое вмешательство нецелесообразно по причине глубокого повреждения метастазами всего организма без отношения к локальному месту произрастания опухоли. Статистика неумолимо подтверждает, насколько важна ранняя диагностика.

Аденокарцинома молочной железы

Развитие онкологических патологий – серьёзная проблема в современном обществе. Они возникают у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Статистические показатели развития рака говорят: если брать в расчёт онкологию среди женщин, рак молочной железы – на лидирующих позициях. Это опасное заболевание, вовремя принятые медицинские меры спасут жизнь пациентки. Полагается соблюдать врачебные рекомендации по профилактическим мерам для сокращения риска развития этой патологии. Профилактика рака молочной железы – комплекс действий, направленных на минимизацию риска возникновения патологии и на своевременное обнаружение онкологии.

Особенности профилактики

Профилактика рака груди у женщин сокращает смертность. Она призвана уменьшить риск развития онкологи, а при ремиссии – рецидива болезни. Профилактика рака молочных желёз:

первичная;
вторичная;
третичная.

Первичная профилактика

Профилактический комплекс мероприятий, призванных определить начальные процессы формирования злокачественных опухолей. Раннее выявление болезни – основной фактор простого и быстрого лечения в сравнении с запущенными стадиями.

Профилактические меры начальной группы:

здоровый образ жизни;
достаточная подвижность каждый день;
отсутствие вредных привычек и зависимостей;
физические упражнения, направленные на укрепление мышц груди;
борьба с проявлениями стресса;
снижение массы тела;
отказ от гормональных препаратов после наступления менопаузы;
потребление достаточного витаминного комплекса;
правильное питание;
правильно подобранные продукты;
регулярная самодиагностика.

Самодиагностика проводится регулярно перед наступлением месячных. Первые проявления рака замечаются при пальпации и визуальном осмотре груди. Диагностика предупреждает развитие патологических процессов. Памятка, выпущенная министерством здравоохранения, содержит перечень основных симптомов, на которые нужно обратить внимание, а также способы самостоятельного диагностирования патологии.

Самообследование молочных желёз

Для выполнения диагностики женщине нужно встать перед зеркалом и осмотреть область грудной клетки. Первичное внимание уделить форме груди, форме ореолы и соска. Поднять обе руки вверх, провести визуальный осмотр в таком положении. Произвести пальпацию груди, положив три пальца на область ореолы и совершать круговые движения по всей площади груди. На наличие выделений самодиагностика производится с помощью зажатия соска между указательным и большим пальцем руки. Повторить процедуру пальпации в положении лежа. Проверить область подмышек, где расположены лимфоузлы, на предмет их увеличения.

При обнаружении любых признаков проявления стоит обратиться к врачу. На рак могут указывать:

появление выделений крови или гноя из соска;
изменение формы груди;
изменение цвета кожных покровов;
сухость кожи;
шелушение соска;
увеличение в районе лимфоузла;
уплотнения в молочной железе;
боль при пальпации в области груди.

Вторичная профилактика

Этот комплекс профилактических действий начинается при установлении в ходе самодиагностики признаков начала онкологии. Женщина должна обратиться к маммологу для проведения диагностических мероприятий под контролем дипломированных специалистов.

Женщине назначают ультразвуковое исследование и маммографию. Ультразвуковое исследование молочных желёз призвано установить наличие опухоли размером от 2,5 миллиметров. Процедура полностью безопасна, не влияет на жизненные процессы, не причиняет боли и нет необходимости в стационарном нахождении. Всё можно выполнить амбулаторно. В профилактических целях это исследование назначается при употреблении пациенткой гормональных препаратов, которые могут спровоцировать рост опухоли.

Маммография – скрининговое исследование молочных желёз на специальном рентгеновском оборудовании. Процедуру рекомендовано проходить раз в год женщинам старше 50 лет. Для молодых женщин назначается при явном наличии признаков онкологического процесса.

Вторичная профилактика включает прохождение обследований у маммолога, онколога и гинеколога. Дополнительные исследования назначаются по прямому назначению специалистов узкого профиля при наличии соответствующих показаний к ним.

Третичная профилактика

Основная задача производимых действий при этом виде профилактики заключается в своевременном определении возникновения метастазирования. Диагностические мероприятия назначаются специалистом-онкологом при чётко разработанном плане лечения больного. Обязательно выполнять все предписанные клинические рекомендации лечащего врача. Онкологом могут быть назначены следующие виды диагностики:

Анализ крови на онкомаркеры.
Биопсия повреждённой ткани под контролем ультразвукового исследования.
Биопсия повреждённой ткани под контролем магнитно-резонансной томографии.
Биопсия повреждённой ткани под контролем маммографии.
Иные исследования по усмотрению врача.

Для прохождения специальных диагностических процедур можно посетить онкологический диспансер. Это необходимая мера для наибольшей диагностической достоверности.

К сожалению, при современном уровне развития медицины невозможно полностью исключить риск развития онкологического процесса. Профилактика позволяет только минимизировать возможные риски. При постоянном проведении самодиагностики повышается шанс своевременного врачебного вмешательства, что повышает шансы на полное избавление от недуга.

Обследование у врача в обязательном порядке должны проходить женщины, уже проходившие лечение от рака молочной железы, и у которых болезнь находится в стадии ремиссии.

Частота профилактической диагностики зависит от времени после проведённого лечения. В первый год после онкологии проверка проводится раз в 4 месяца. Один раз в полгода на второй год. Затем раз в год.

Диета при профилактике

По статистике, соблюдение диеты – одно из ключевых правил профилактики онкологии молочной железы. Высокая калорийность продуктов при неумеренном употреблении их в пищу вызывает развитие опухолевых новообразований в организме человека. Дополнительно снижается уровень защиты организма, общее состояние здоровья, работа сердца и сосудов.

Приведённые выше утверждения подтверждаются статистически. Более 75% женщин, проходящих лечение от онкологии груди, страдает от повышенного веса. Статистика выживаемости в 10-летний период указывает на необходимость сохранения стройной фигуры. Правильно подобранная для пациента диета и строгое соблюдение предписаний по части продуктов обеспечат женщине возможность сохранить свою жизнь и здоровье.

Жиры продуцируют гормоны, сильно влияющие на рост опухоли. При повышенном содержании жиров гормонов вырабатывается больше – следовательно, повышается риск развития патологии.

Соблюдение диеты рекомендовано и для полноценного развития и восстановления деятельности иммунной системы человека, обеспечивающее общие защитные функции организма.

Диета включена в комплекс общеукрепляющих мер при проведении противоопухолевой терапии. Издаётся соответствующий буклет, в котором подробно расписываются основные принципы диетического питания, о которых мы сейчас и поговорим.

Основные принципы построения рациона во время диеты

Принципы построения рациона в период проведения профилактических мероприятий заключаются в выполнении следующих рекомендаций:

Рацион питания делится на 4-6 приёмов пищи с соблюдением режима приёма продуктов. Еда должна происходить примерно в одно и то же время.
Сахар, его заменители, соли и иные специи должны быть дозированы либо по возможности исключены из рациона.
Суточная норма употребления питьевой воды должна быть на уровне не ниже 2-х литров для полноценной работы почек по выведению из организма вредных химических элементов.
Блюда должны быть свежими и употребляться непосредственно после приготовления.
Рацион наполнен витаминизированными компонентами, такими как овощи и травы.
Рацион должен содержать обилие клетчатки.
Рацион гармоничен по принципу верного содержания белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта.

При низкотемпературных сезонах желательно регулярно употреблять мультивитаминные комплексы для поддержания работы организма.

Ограничения на продукты в период диеты

При нахождении пациентки на диете присутствует прямой запрет на употребление списка продуктов:

алкогольные напитки;
продукты с высоким содержанием жира (жирное мясо или рыба, жирное молоко, сыр, майонез);
покупные полуфабрикаты;
напитки: крепкий чёрный чай, кофе, какао;
газированные напитки сладкие и пресные;
запрещено употреблять продукты типа быстрое питание (фаст-фуд);
фабричные соки из пакетов.

С осторожностью и дозировано употребляют:

яйца кур и перепёлок;
сливочное масло;
картофель;
кефир обезжиренный;
макаронные изделия;
мёд;
варенье;
зефир.

Разрешённые продукты питания

В перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в период профилактики, относят:

нежирное мясо, к примеру, мясо курицы, кролика;
зелень (укроп, петрушка, лук, сельдерей);
овощи (свёкла, чеснок, капуста);
ягоды;
тыквенные семена;
семена подсолнуха;
нежирные кисломолочные продукты;

грибы;
морепродукты нежирные;
орехи;
каши (овсяная, перловая, гречневая);
отвары из трав, шиповника;
некрепкий чай;
некрепкий кофе;
горох;
чечевица.

При таком разнообразии компонентов не составляет труда составить правильный, питательный и вкусный набор блюд. Для перестройки на новый рацион организму не требуется много времени. Наоборот, возврат к старым пищевым привычкам окажется затруднителен.

Для закрепления эффекта диеты желательно постоянно поддерживать необходимый уровень физической активности.

Основы физических упражнений

Физические нагрузки в умеренных количествах благотворно влияют на жизнедеятельность организма. При регулярности занятий происходит выброс гормонов счастья (эндорфинов), что укрепляет моральное состояние женщины, необходимое для полноценной жизни. Вес тела остаётся в заданных пределах и не переходит в ожирение.

Помимо этого, спорт благоприятно сказывается на таких видах жизнедеятельности организма, как:

улучшение работы иммунитета;
нормализация сна;
выносливость;
снижение утомляемости;
укрепление мышечного тонуса;
укрепление скелета;
укрепление стенок сердечной мышцы.

Главное при занятиях спортом соблюдать меру и не перенапрягать организм, так как спорт в избыточных количествах влечёт вред. В целях профилактики рака груди рекомендованы регулярные легкоатлетические упражнения для насыщения организма кислородом.

К числу видов спорта, рекомендованных для профилактики, относятся:

бег трусцой;
велосипедные прогулки;
плавание;
йога;
фитнес.

Перед применением диеты и физических упражнений желательно проконсультироваться с врачом для достижения результата.

Выберите город, желаемую дату, нажмите кнопку «найти» и запишитесь на приём без очереди:

Источник

Ежегодно рак молочной железы (МЖ) поражает около 1 миллиона женщин и забирает жизнь каждой второй заболевшей. В 90-95% всех случаев заболевание излечивается, если его выявить на ранней стадии. Именно поэтому не нужно переоценивать значение профилактики. Каждая женщина должна следить за состоянием груди и знать, как можно вовремя обнаружить первые симптомы онкологии.

Профилактика рака молочной железы

Первичная профилактика

Профилактика рака молочной железы

Первичное профилактическое мероприятие заключается в своевременном выявлении первых признаков болезни с целью дальнейшего предотвращения развития онкологии и устранения причины.

Профилактика рака МЖ:

правильное питание;
рождение первого ребенка до 30 лет;
грудное вскармливание;
правильно подобранный бюстгальтер;
здоровый образ жизни;
отказ от всех вредных привычек;
отказ от гормональных препаратов во время менопаузы;
употребление витамина Д;
борьба со стрессами;
гимнастика на укрепление грудных мышц;
борьба с избыточным весом.

Кроме этого, наибольшее значение имеет своевременная самодиагностика. Женщина имеет возможность самостоятельно обнаружить первые проявления рака. Проводить пальпацию следует каждый месяц перед началом месячных.

Читайте также: Что такое рак молочной железы?

Пошаговые правила проведения самодиагностики:

Осмотреть перед зеркалом форму груди, состояние сосков и внешний вид ареолы.
Поднять обе руки вверх о внимательно рассмотреть грудь спереди и с обеих сторон.
Надавать сверху ареолы тремя пальца и круговыми движениями прощупать на наличие новообразований (пальпацию провести по всей окружности груди).
Зажать сосок между указательным и большим пальцем. Проверить, не появились ли выделения.
В положении лежа снова выполнить пальпацию на каждой груди.
В области подмышек нащупать указательным и средним пальцем лимфоузлы.

Выполнять нужно медленно и внимательно, прислушиваясь к своему телу. Насторожить должны следующие изменения:

выделения из сосков (кровянистые или гнойные);
болезненность при надавливании;
изменение структуры, формы и цвета ареолы;
изменение формы или цвета груди;
сморщенность и чрезмерная сухость кожных покровов;
увеличение лимфоузлов;
появление уплотнений в тканях железы.

Любые внутренние или внешние изменения должны насторожить. Не нужно затягивать с визитом к маммологу. Своевременное лечение принесет желаемые результаты и сохранит жизнь.

Вторичная профилактика

Профилактика рака молочной железы

На этом этапе профилактика заключается в обнаружении проявлений онкологии для удаления новообразования и продления жизни. Лечение принесет результаты только тогда, когда женщина будет соблюдать все рекомендации врача и придерживаться регулярности в лечении.

Вторичная профилактика предусматривает проведение диагностических процедур, которые помогут обнаружить разрастание злокачественных клеток еще до проявления первых признаков рака. Кроме того, что женщине нужно периодически посещать гинеколога, маммолога и онколога, потребуются такие методы диагностики:

Ультразвуковое исследование (УЗИ). Это распространенный метод диагностики, который позволяет обнаружить опухоль размером от 3 мм. Подобный способ рекомендован для тех женщин, которые на регулярной основе принимают гормональные противозачаточные препараты. УЗИ имеет преимущество перед другими методами диагностики – метод безопасен даже при многократном использовании и может назначаться пациенткам любого возраста.
Маммография. Наиболее эффективное скрининговое обследование молочных желез. Процедура дает возможность врачам вовремя заметить новообразование на первых стадиях его формирования. Женщинам за 45 лет рекомендуется проходить маммографию раз в год. Если говорить о молодых девушках, то данный метод диагностики назначается лишь в тех ситуациях, когда специалист узкого профиля имеет подозрения на размножение злокачественных клеток в МЖ.

Читайте также: Что лучше: УЗИ или маммография

Нужно обратить внимание на то, что те женщины, которые на регулярной основе посещают специалиста и вовремя проходят необходимые обследования, имеют больше шансов на выздоровление.

Третичная профилактика

Профилактика рака молочной железы

Профилактические мероприятия этой группы нужны для своевременного выявления метастазирования и рецидивов у тех пациенток, которые уже прошли лечение. Назначает диагностику врач-онколог. Консультацию специалиста можно получить в специализированном онкодиспансере или районной поликлинике.

Профилактика состоит из следующих методов:

УЗИ молочных желез;
маммография (ежегодно);
анализы на онкомаркеры;
пункция тканей пораженной полочной железы.

Внимание! Пациенты, которые когда-либо проходили лечение рака грудной железы, должны в обязательном порядке проходить регулярный осмотр у специалиста (онколога).

Регулярность такова:

первый год – один раз в 4 месяца;
второй год – один раз в 6 месяцев;
последующие разы – каждый год.

Только сознательное отношение к здоровью поможет вовремя обнаружить распространение метастазов или рост опухоли. Организм всегда подает сигналы, поэтому своевременное обращение к врачу с той или иной жалобой – правильное решение каждого пациента.

Питание и диета

Профилактика рака молочной железы

Продукты питания оказывают существенное влияние на риски развития онкологических заболеваний, и рак МЖ не исключение. Учеными уже давно доказана связь между потреблением высококалорийной пищи и частотой возникновения опухолей.

Читайте также: 25 мифов о раке молочной железы

Есть статистика, которая подтверждает необходимость соблюдения диеты в роли профилактики рака:

Женщины с нормальным весом, которые страдают на онкологию, имеют выживаемость более 10 лет, нежели пациентки с ожирением.
По статистике, более 70% пациентов с раком груди имеют лишний вес.

Рак МЖ зависим от гормонов, на синтез которых требуются жиры. Поэтому с увеличением в организме жира усиливается синтез гормонов. Заболевание протекает сложнее и шансы на выздоровление значительно уменьшаются.

К тому же, переизбыток или же недостаток питательных веществ ослабляет работу иммунной системы, которая отвечает за борьбу с любыми заболеваниями.

Для предупреждения онкологии или развития рецидива следует следить за своим весом. Правильное питание улучшит качество жизни и снизит шансы на заболеваемость. Для тех, кто уже проходил лечение, диета является одним из мер терапии. Она направлена на укрепление иммунитета и хорошего общего самочувствия.

Обратите внимание! Те пациенты, которые прошли курс химиотерапии или лучевой терапии, склонны к стремительному набору веса. В этом случае, нельзя превышать объем рекомендуемой порции и потреблять запрещенные продукты.

Принципы диеты заключаются в следующем:

блюда должны быть только свежеприготовленными;
ограничить потребление соли, сахара и специй;
включить в ежедневный рацион витаминизированные продукты;
отказаться или уменьшить потребление копченостей, жирных, жареных блюд и красного мяса;
суточные калории нужно разделить на 5 приемов пищи;
выпивать в день 1,5-2 литра воды;
60% должна составить клетчатка, остальное это белки и жиры.

В зимние время года желательно принимать поливитамины. В них содержатся нужные витамины и микроэлементы.

Что нельзя при диетическом питании

Существует определенный перечень продуктов, которые нужно значительно уменьшить в рационе или отказаться от них вообще.

Для профилактики заболевания или рецидива следует отказаться от таких продуктов питания:

маргарин;
жирные сорта мяса и рыбы;
фаст-фуд;
соусы;
сладости;
молочные продукты (жирное молоко, плавленый сыр);
сало;
колбасные изделия;
полуфабрикаты;
сладкая газировка;
пакетированные соки;
какао;
крепкий кофе и чай;
алкоголь.

Диета много запрещает, и не каждый человек сможет ее придерживаться. Очень сложно отказаться от любимых блюд. Есть список продуктов, которые разрешены, но не в большом количестве:

куриные или перепелиные яйца;
грибы;
макароны;
картофель;
нежирная ряженка или кефир;
сливочное масло;
десерт (зефир, мармелад, варенье, мед).

Употреблять все вышеперечисленное можно только тем пациентам, которые не страдают ожирением.

Что можно при диетическом питании

В диетическом питании должны быть продукты, которые содержат витамины, минералы и микроэлементы. Это обязательное условие. Особенно важно включить в ежедневный рацион свежие или запеченные овощи, фрукты, ягоды и свежевыжатые соки.

Полезный набор продуктов:

мясо нежирных сортов (кролик, грудка курицы, индейка);
каши (пшено, рис, гречка, ячневая, овсяная, перловая);
всевозможные фрукты;
зелень (укроп, кинза, листья салата, петрушка, шпинат, сельдерей);
овощи (чеснок, редис, помидоры, кабачки, капуста, морковь, свекла);
ягоды (крыжовник, арбуз, малина, черника, клубника, смородина, клюква, шиповник);
орехи (миндаль, фундук, грецкий орех);
семена тыквы и подсолнечника;
хлебобулочные изделия из темной муки;
специи (мята, тмин, гвоздика, анис, корица, куркума, розмарин);
молочные продукты (натуральный йогурт, нежирное молоко, кефир, творог);
бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица);
грибы (свежие шампиньоны);
нежирная рыба и морепродукты (водоросли, мидии, кальмары, креветки);
напитки (зеленый чай, компот, некрепкий кофе и чай, отвар трав и шиповника).

Обратите внимание! Чеснок способен уничтожить раковые клетки, белокочанная капуста снижает риски развития новообразования до 75%, шампиньоны тормозят выработку женских половых гормонов и уменьшают размеры опухоли.

Имея столь разнообразный перечень продуктов, будет несложно составить вкусное и сытное меню на каждый день. В качестве перекусов можно использовать орехи, изюм, семечки, небольшие бутерброды с рыбой или маслом. Организм быстро привыкнет к правильному питанию, после чего уже будет сложно вернуться к жирным и вредным блюдам.

Физическая активность

Профилактика рака молочной железы

Регулярные физические упражнения позволят контролировать вес, повысят работу иммунитета и поспособствуют выбросу эндорфинов (гормона радости). Движение – это жизнь. Нужно всегда жить с этим лозунгом. Даже обычные пешие прогулки вместо проезда на автобусе принесут огромную пользу для организма. Спортом нужно заниматься, как здоровому человеку для профилактики, так и пациентом, которые проходят лечение онкологии.

Занятия являются непосредственной частью лечения рака, так как помогут преодолеть побочные эффекты, вызванные терапией, а именно:

улучшить аппетит и нормализует сон;
снизит депрессию, страх, тревожность;
предотвратит появление запоров;
укрепит мышцы и кости;
улучшит работу иммунитета;
снизит усталость, повысит выносливость;
поддержит здоровье сердечной мышцы и сосудов.

Активность должна быть умеренной. Ни в коем случае нельзя себя перегружать. Врачи рекомендуют уделять спорту не более 2,5 часов в неделю.

Справка. По некоторым исследованиям учеными университета Северной Каролины было доказано, что для снижения риска развития рака молочной железы, достаточно заниматься по 10-12 часов в неделю. Физическая активность на 30-35% снижает возможность заболевания онкологией.

Для профилактики рака нужно выбирать аэробные упражнения, которые насытят тело кислородом. Начинать нагрузки следует с 3 раз в неделю и постепенно увеличить до 5 раз.

Для женщин подходят такие виды спорта:

Езда на велосипеде. Для этого можно ездить как на обычном велосипеде, так и ходить в тренажерный зал и заниматься на велотренажере. Для правильного эффекта нагрузка скорость выполнения должна быть умеренной.
Бег трусцой. Можно заниматься на беговой дорожке или пробежаться по стадиону. Достаточно будет пробежать 12-15 минут (можно с периодическими остановками). Бег всегда повышает выносливость и улучшает работу сердца.
Плавание. Летом можно ездить на местный ставок или речку, а в холодное время года придется посещать бассейн. Занятия помогут снять стресс, боль, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить тонус мышц.

Если нет возможности посещать спортзал или бассейн, всегда альтернативу можно найти дома. В домашних условиях рекомендуется заниматься йогой, фитнесом. Причем делать это намного интересней под любимую музыку.

Рак молочной железы – это опасное заболевание, которое может поразить не только женский организм, но и мужской. Лечение часто приносит положительные результаты, но для этого следует вовремя обратиться за медицинской помощью. Профилактика онкологии является наилучшим решением для того чтобы избежать развития заболевания или предотвратить возможность рецидивов.

Источник