Паронихией ноге народное лечение

Паронихия, или воспаление околоногтевых кожных валиков, – заболевание, которое не вызывает серьезных опасений у большинства людей. Однако осложнения этого недуга могут привести к потере подвижности пальцем и даже заражению крови. Поэтому, обнаружив нарыв рядом с ногтем, характерное покраснение и припухлость, следует обратиться к врачу для составления грамотного лечения.

Принципы лечения

Основными причинами возникновения паронихии называют частое травмирующее воздействие на палец, работа с химически-агрессивными средами, влияние высокой температуры. Нередко такой недуг проявляется в виде профессионального заболевания. Так дело обстоит с работниками бань, саун, мойщиков посуды и даже поваров. Иногда болезнь развивается из-за инфекции.

Лечение ногтя пальца зависит от степени развития воспалительного процесса. На первых стадиях оно состоит в приеме антибиотиков, новокаиновой блокаде, УВЧ-терапии, принятии ванночек и использовании компрессов.

При проникновении гноя в глубинные слои пальца и возникновении опасности заражения крови проводится хирургическое вмешательство с целью удаления инфекции. После этого устанавливается дренаж, дабы образующийся гной самостоятельно выходил наружу, назначается прием антибиотиков.

Ввиду сложных последствий проводить лечение в домашних условиях можно только после консультации с врачом, и как вспомогательное средство восстановления.

Овощ в помощь

Для способствования лечению паронихии дома широко применяются овощные культуры. Наиболее действенным средством является репчатый лук, который необходимо подготовить так:

  1. Половинку головки запечь в духовке, или сварить в молоке. В результате она должна стать нежной и мягкой.
  2. Размягченный лук положить на пораженный участок пальца, плотно прижать бинтом.
  3. Менять повязку по истечению 4-5 часов.

пусто

Здесь борется противомикробное действо лука, а также его способность «вытягивать» гной из раны. Применяя такое средство, пузырь быстрее наберется и скоро лопнет, выпустив инфекцию наружу.

Лечение паронихии пройдет быстрее, если накладывать свекольный компресс.

Четверть корнеплода натрите на терке до кашеобразного состояния и положите на палец. Для усиления эффекта гнойный очаг рекомендуется предварительно распарить в ванночке из марганцовки. Так свекла скорее включится в работу и замедлит воспаление. Наибольший эффект достигается на начальной стадии развития недуга. Повязку менять каждые 5 часов.

Из чеснока можно приготовить два средства – ванночку и компресс, при этом «убив сразу двух зайцев». Чесночную головку мелко натрите на терке до кашеобразной консистенции, поместите в стакан и залейте водой температурой 75-80 градусов.

После настаивания раствора в течение 5-7 минут, погрузите в состав участки пораженного пальца. Если вода горячая, подождите еще немного. Держать ноготь необходимо до остывания ванночки. После этого жидкость сливается, а остатки чеснока помещаются в бинт и прикладываются к воспалению. Повязку снять через 3-4 часа.

Помощь целебных трав

Лечение многих недугов производится при помощи целебных трав. Паронихия не исключение. Первым делом необходимо назвать спиртовую настойку календулы. С ее помощью готовят ванночку: небольшое количество вещества добавляется в емкость с теплой водой. Пораженный палец погружается в раствор на 7 минут. Средство помогает на разных стадиях развития недуга.

Эффективным средством лечения, которое нетрудно приготовить в домашних условиях, станет отвар из чистотела. Для его приготовления понадобится:

пусто

  1. В пол литра воды комнатной температуры добавить чайную ложку сухой травы.
  2. Поставить жидкость на огонь, закипятить и кипятить до 8-10 минут.
  3. Дождаться остывания отвара до температуры, которую сможет терпеть палец.

Полученную жидкость перелить в небольшую емкость и погрузить в нее палец на 15-18 минут. Данную процедуру стоит выполнять до 2-3 раз в день, каждый раз готовя новое средство.

Эффективное лечение паронихии осуществляется при помощи масла клещевины обыкновенной, или касторки. Для этого подогрейте бутылочку с составом под струей горячей воды, после обильно смочите средством ватный тампон и приложите к очагу инфекции. Через два часа повязку следует снять. Такое средство помогает нарыву созреть и выйти наружу.

Экзотические помощники

Лечению паронихии способствуют растения из других стран и даже континентов. Алоэ-вера используется для лечения многих недугов. Для приготовления средства необходим самый большой листочек травы. Срезав его, снимите верхний слой кожицы вместе с колючками.

После этого, не срезая мякоти, растолките ее прямо на листе до образования сока. Растолченной стороной приложите лист к пораженному участку пальца. Когда стоит снять компресс, вы почувствуете сами. Главное действие алоэ в этом случае заключается в снятии воспаления.

Лечение паронихии дома можно ускорить эвкалиптом, на основе которого готовятся ванночки.

Если приобрести в аптеке спиртовую настойку растения, то чайную ложку жидкости следует растворить в 500 мл кипяченной теплой воды и погрузить туда участки пораженного пальца.

пусто

Если найти травяной сбор из эвкалипта, то столовую ложку сухостоя следует залить полулитрами прохладной воды, поставить на огонь и прокипятить не более 10-12 минут. Не процеживая отвар, подождав, пока он остынет до 60-70 градусов, погрузите в него палец на 15-18 минут.

Расширяем набор

Эффективное лечение паронихии состоит в приеме ванночек на основе соды и морской или поваренной соли. Для приготовления такого средства требуется 100 грамм смеси (50 соли+50 соды) растворить литром теплой воды и погрузить больной палец на 25-30 минут. Повторять процедуру следует до 3-х раз в день.

Активное действие состава состоит в замедлении развития воспаления, уменьшении отека, покраснения и боли, уничтожении болезнетворных бактерий.

В домашних условиях можно приготовить несколько мазей. Для первого средства необходимо:

  1. Взять в равных количествах деготь, живицу сосны, мед из цветков, масло сливочное и мякоть алоэ.
  2. Компоненты поместить в стеклянную емкость и поставить на водяную баню.
  3. Одновременно с этим толочь ингредиенты до образования однородной массы.

Остывшую полученную мазь наносят на марлевую повязку и прикладывают к больному участку на несколько часов днем, или на все время сна ночью.

Для второго рецепта возьмите высушенные цветки календулы и измельчите их в пыль. Смешайте их со сливочным маслом (1:5). Полученную мазь накладывают на марлю, а затем на палец.

Главное при использовании народных методов, это помнить, что лечение паронихии должно способствовать, а не замещать собой наставления врача. Только при комплексном воздействии удастся быстро справиться с инфекцией.

Источник

Боль, покраснение околоногтевых валиков, выделение гноя говорит о таком заболевании, как паронихий. Недуг очень часто беспокоит женщин после неправильно сделанного маникюра или педикюра, но возникнуть недуг может и по другим причинам. Запущенная форма болезни вызывает изменения оттенка ногтя, а также его разрушение и деформацию. Возможно самостоятельно справиться с данной проблемой, однако лучше проконсультироваться со специалистом.

Что нужно знать о заболевании

Паронихий – это воспалительный процесс, затрагивающий пальцы на руке или ноге. Основными причинами является занесение инфекции в открытую ранку и воздействие на дерму агрессивными веществами. Заболевание имеет следующий код по МКБ-10 – L03.0. Недуг на ногах появляется после ношения неудобной узкой обуви из некачественного материала. В начале болезни ощущается легкий дискомфорт, однако при прогрессировании неприятные ощущения усиливаются. Есть несколько типов патологии:

  1. Простая форма. Наблюдается покраснение, но гноя и сильных болей нет. Возникает обычно на пальце руки после легкой травмы мягких тканей. Зачастую проходит самостоятельно, редко прогрессирует.
  2. Турниоль. Одинаково часто поражает руки и ноги, причина – поражение грибком рода Кандида. Отмечается небольшая отечность и покраснение, через некоторое время симптомы усиливаются. При отсутствии правильного лечения грибковая инфекция поражает кожу и ногтевые пластины. Они становятся желтого цвета, начинают крошиться и отслаиваться от ложа.
  3. Пиококковая. Наблюдается заражение стрептококками или стафилококками, которые проникают через небольшие ранки. В ближайшее время после инфицирования кожа на кончиках пальцев приобретет красный оттенок, образовывается нагноение около пластин и сильная отечность. Человека беспокоит пульсирующая боль, особенно в ночное время. Вылечить самостоятельно невозможно, требуется помощь хирурга.
  4. Язвенная. Развивается паронихий пальца на руке после контакта с ядовитыми веществами или попадания болезнетворных бактерий. Валик краснеет, покрывается небольшими язвами и зудит. В ранки нередко проникает инфекция, что вызывает нагноение и воспалительный процесс.
  5. Роговая. Кутикула становится очень грубой, трескается и воспаляется. Боковые валики краснеют, затем покрываются небольшими высыпаниями.
  6. Псориатическая форма. Диагностируется у больных псориазом людей, отмечается появление сыпи возле ногтя и отхождение гнойной жидкости. Пузырьки на поверхности пальцев со временем прорываются и подсыхают, образовывая корочки.

Мнение эксперта

Сакания Луиза Руслановна

Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, трихолог

Задать вопрос

Спровоцировать развитие панариция и паронихия могут 2 группы факторов – это заболевания внутренних органов и воздействие окружающей среды. Порезы, царапины и травмы способствуют возникновению недуга, так как через ранки быстро проникают вирусы и бактерии. К внешним причинам относят постоянный контакт с водой и химическими веществами, неправильный уход за ногтями и кожей, а также кожные патологии. Паронихий пальца ноги может быть из-за ношения узкой обуви или вросшего ногтя.

Болезнь развивается в несколько этапов. Сначала околоногтевые валики приобретают красноватый цвет, далее немного отекают, внутри появляется межклеточная жидкость. В медицине первый этап называют инфильтративным. На следующем (это гнойный этап) происходит отслойка ногтевого валика и появляется гной. Пузырь может самостоятельно прорваться и ранка заживет, а может произойти воспаление. В таком случае будут затронуты более глубокие слои: мышечная ткань, сухожилие, кости.

Симптоматика

Начинается недуг с покраснения околоногтевых валиков, потом появляется небольшой отек. Болевые ощущения постепенно нарастают, еще через несколько дней можно заметить гной. Нередко при надавливании жидкость выходит, засыхает и превращается в корочки. Иногда патологические изменения затрагивают ногтевую пластину. Она приобретает желтый или серый оттенок, образуются бугорки или отслойки. Попадание гноя под ноготь называется подногтевым панарицием.

СимптомыПокраснения околоногтевых валиков

Некоторые формы болезни сопровождаются образованием трещин и язв на коже пальцев. Со временем многие пациенты замечают расщепление или отхождение пластины от ложа. Заболевание похоже на грибковую инфекцию, трудно определить самостоятельно что это такое, поэтому лучше обратиться к доктору.

Диагностика

Заметив признаки патологии, необходимо обратиться за помощью к хирургу. Наиболее часто никаких дополнительных исследований не требуется, опытный врач способен определить заболевание при осмотре. Иногда выписывается направление на сдачу соскоба, чтобы исключить грибковую инфекцию. Кроме того, рекомендуется сдать общий анализ крови и мочи для выявления воспалительного процесса в организме.

Методы лечения

Главное правило при хронической или острой форме – держать пальцы сухими. Во время уборки следует надевать резиновые перчатки, тем более, если используется бытовая химия. Терапия подбирается после выявления причины, поэтому заниматься самолечением не стоит. В домашних условиях рекомендуется делать ванночки, которые помогут снять боль и отечность до похода к врачу. Для них используют антибактериальное мыло, соду, календулу, марганцовку или морскую соль. Держат кисти или стопы в теплой жидкости примерно 15 минут, повторяют 2–4 раза в сутки. Курс лечения длится 3–5 дней, пока отечность не спадет.

Какой вид лечения Вы предпочитаете?

Можно выбрать до 3 вариантов!

Ищу метод лечения по интернету

46

1444

Спрашиваю у знакомых

59

114

ЛечениеВанночки для рук

Обнаружив панариций и паронихий, хирург вскрывает и дренирует пораженную область для предотвращения заражения. Дальше накладывается повязка с антибактериальным или антисептическим средством. Иногда требуется удалить пластину, если болезнь затронула ее или есть такая проблема, как вросший ноготь. Последующие двое суток после операции необходимо делать ванночки и обрабатывать антисептиком ранку, чтобы отек спал и не было воспаления. Подойдет Хлоргексидин, которым промывают фаланги пальцев 2–3 раза в сутки.

Легкая форма заболевания, не сопровождающаяся сильными болями и отечностью, не требует приема медицинских препаратов. Достаточно делать ванночки с лечебными травами, солью и прикладывать ихтиоловую мазь или мазь Вишневского. Постоянный дискомфорт, нагноение и пульсирующая боль являются показаниями для приема антибиотиков. В некоторых случаях доктора назначают антибактериальные средства. Паронихий пальца ноги или руки, появившийся на фоне грибкового заболевания, устраняется с помощью комплексной терапии. Она состоит из антимикотических (назначают препараты для внутреннего или наружного применения) и антибактериальных средств.

Паронихий хорошо поддается лечению в домашних условиях, поэтому необходимости в госпитализации нет. Она требуется в тех случаях, когда недуг поразил обширные зоны и затронул глубокие ткани.

Профилактические меры

Чтобы навсегда обезопасить себя от заболевания, необходимо четко следовать правилам профилактики. Порезав или повредив палец, надо сразу обработать его любым обеззараживающим раствором (йод, перекись водорода, Хлоргексидин) и заклеить пластырем. При начале воспалительного процесса незамедлительно обращаться к врачу, не дожидаясь абсцесса. Помимо этого, есть и другие правила:

  • отказаться от привычки грызть ногти, если она есть;
  • использовать защитные перчатки во время уборки или работы с агрессивными средствами;
  • регулярно посещать специалиста при наличии хронических заболеваний, которые способны спровоцировать рецидив паронихия;
  • правильно делать маникюр и педикюр, применяя только чистые инструменты;
  • при обрезании ногтей стараться не срезать их слишком коротко и не закруглять пластины.

Надевать мокрую обувь настоятельно не рекомендуется. Во влажной и теплой среде бактерии быстро размножаются и способны вызвать грибковое заболевание. Если появились признаки микоза, то лучше обратиться к доктору и вылечить недуг на ранней стадии.

Возникновение покраснения вокруг ногтевой пластины, а также болевых ощущений и гноя говорит о развитие паронихия. Заболевание сопровождается неприятными симптомами и причиняет сильный дискомфорт человеку. В легкой форме панариций и паронихий можно вылечить самостоятельно, делая ванночки и использую обеззараживающие средства. Запущенный придется вскрывать у хирурга, а затем правильно ухаживать за ранкой.

https://youtube.com/watch?v=TLPw82lP51U

Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

Мнение эксперта

Сакания Луиза Руслановна

Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, трихолог

Задать вопрос

Вся информация предоставляется только в ознакомительных целях! Пожалуйста, обратитесь к врачу за точным диагнозом, не занимайтесь самолечением!

Автор статьи

Закончила Одесский национальный медицинский университет

Источник

Паронихия – это инфекционное заболевание ногтя, которое без лечения перерастет в инфекцию всей руки. Одно из самых распространенных заболеваний верхних конечностей.

Паронихия

Паронихия

Причиной болезни зачастую является травма ногтя или окружающих его тканей. В поврежденные участки попадают кожные бактерии и вызывают воспалительный процесс. Такой травмой может быть не только удар или химические препараты, но и, скажем, откусывание ногтей или даже сосание пальцев. Еще одной причиной недуга могут быть грибковые инфекции.

Паронихия лечение в домашних условиях

Паронихия лечение в домашних условиях

Не путайте паронихию с панарицием (последнее заболевание моет быть вызвано только вирусами и проявляется в виде маленьких пустул на кончиках пальцев, но не на ногтях). К тому же, панариций не лечится хирургическим путем, поэтому нужно отличать эти болезни.

Симптоматика заболевания

Первыми признаками могут стать отеки и покраснения около ногтя, которые называют целлюлитом. Любое прикосновение к ногтю сопровождается резкой болью, нередко он приобретает желто-синий оттенок (это свидетельствует об абсцессе – скоплении гноя, который сформировался в подкожных тканях).

Симптоматика заболевания

Симптоматика заболевания

Вот самые распространенные симптомы ногтевой инфекции:

  • болевые ощущения при малейшем прикосновении;
  • одутловатость;
  • гнойные скопления;
  • покраснение.

Когда обязательно нужно обращаться к врачу?

Обращайтесь в больницу, если покраснение и шелушение вышло за пределы кожи вокруг ногтя. Такие осложнения могут демонстрировать тот факт, что причиной покраснения является инфекция пальца, а гной, который скопился в тканях, явно указывает на панариций.

Также немедленно идите к врачу, если заметили формирующийся абсцесс. Для вскрытия абсцесса вам сделают специальный дренаж, но ни в коем случае не пытайтесь сделать это своими силами!

Если заметили, что опухлость распространяется и дальше по пальцу или же вы не можете нормально пошевелить поврежденным пальцем, значит, это еще один повод обратиться в больницу. Зачастую такое состояние сопровождается ознобом или повышенной температурой, что свидетельствует о прогрессирующем инфекционном заболевании.

Обратите внимание! Врачи обязательно должны провести полное диагностирование для выяснения того, какова степень тяжести заболевания и какие меры принимать для лечения.

Медицинское лечение паронихии

Если так называемый карман гноя уже сформирован, назначается курс лечения для высушивания путем дренажа.

  1. Сначала вам вколют лекарство, после которого палец онемеет, затем вскроют абсцесс скальпелем.
  2. Потом наложат марлевую повязку (примерно на двое суток), чтобы рана продолжала очищаться и в нее не попала инфекция.
  3. Если инфекция пошла под ноготь, то его нужно частично/полностью удалить.
  4. Врач возьмет пробу гноя для выяснения того, какие бактерии вызвали заболевание.
  5. После обработки раны назначаются теплые ванночки и антибиотики (последние лишь в тех случаях, когда болезнь охватила большой участок). Вы находитесь под наблюдением еще сутки, после чего сможете спокойно уйти домой.

Дальнейшие действия заключаются в теплых целебных ванночках и приеме медпрепаратов, назначенных врачом.

Паронихия: лечение в домашних условиях

Если болезнь не сопровождается абсцессом, то ее можно вылечить народными средствами. В принципе, эти же процедуры можно проделывать и после операции, чтобы облегчить процесс выздоровления.

Рецепт первый: куриный белок и спирт

Берете обычную граненую рюмку и заливаете в нее куриный белок. Затем возьмите 96-процентный спирт и потихоньку подливайте его в рюмку, постоянно перемешивая чайной ложкой. Лейте спирт, пока белок не начнет сворачиваться и не рассыплется на белые хлопья. Зачастую на это уходит не более сорока миллилитров.

Далее процедите состав, оставшиеся хлопья аккуратно заверните в кусочек марли. Сложите марлю и приложите к больному месту, укутав в полиэтилен. Держите компресс в течение семи часов, после чего снимите и сделайте новый. Продолжайте лечение, пока палец не заживет – это зачастую не дольше трех суток.

Рецепт второй: медный купорос

Медный купорос

Медный купорос

Если ваш палец распух, а боль, которую вы испытываете, не дает спокойно спать, то вам поможет этот чудодейственный рецепт. Для приготовления налейте в стакан пятьдесят граммов теплой воды и киньте туда шепотку медного купороса. Это и есть ваше целебное средство. Окуните палец в стакан, продержите пятнадцать–двадцать минут. В народе считают, что уже через четыре процедуры болезнь исчезнет.

Рецепт третий: чайный гриб

Чайный гриб

Чайный гриб

Также есть мнение, что при болезни ногтей весьма эффективен чайный гриб. Делайте из него ночные компрессы и уже через три дня вы забудете о том, что страдали от паронихии.

Рецепт четвертый: пищевая сода

При лечении заболевания вам поможет и следующее народное средство: наберите в чайную чашку горячую воду (но не слишком, чтобы не обжечься), добавьте туда 2 обычные столовые ложки соды и поместите туда на полчаса больной ноготь.

Такая процедура должна продолжаться минимум три раза в день, само лечение тоже займет трое суток. После каждой процедуры смазывайте больной палец йодом. Вскоре все симптомы недуга исчезнут без каких-либо болезненных ощущений.

Рецепт пятый: зеленка

Зеленка

Зеленка

Существует еще один простой способ излечиться от паронихии. Хорошенько распарьте палец в горячей воде, после чего обработайте его зеленкой. Но на этом процедура не заканчивается – возьмите небольшой комочек ваты, скрутите его и подсуньте под больной ноготь. Эту манипуляцию очень просто объяснить: зараженный ноготь не будет давить на плоть, из-за чего боль вскоре исчезнет.

Периодически повторяйте процедуру. Ноготь начнет расти несколько вверх, а ваши страдания от недуга сойдут на нет. Разумеется, это лишь временная мера и рано или поздно все вернется на свои места. Но стоит надеяться, что к моменту, когда это произойдет, вы уже полностью излечитесь от болезни.

Рецепт шестой: марганцовка + капуста

Еще один метод лечения заключается в следующих процедурах. Для начала распарьте палец в горячей воде с марганцовкой. Целители советуют делать это постепенно, время от времени добавляя в ванночку более горячую воду, продолжая до тех пор, пока температура не станет едва выносимой. Держите палец в воде некоторое время.

Марганцовка

Марганцовка

Обратите внимание! До того как начать процедуру, возьмите небольшой листик капусты, удалите все грубые части и запарьте его в кипятке.

Когда палец, наконец, хорошенько распарится, возьмите лист капусты, предварительно измазанный сметаной, и оберните им больной ноготь. Перевяжите бинтом и носите компресс не менее восьми часов. Это приведет к тому, что напряжение на пальце спадет, он прекратит гноиться и в скором времени заживет. Еще один важный момент: будьте предельно осторожны – не занесите за это время инфекцию еще раз!

Лист капусты

Лист капусты

Рецепт седьмой: заморозка

Есть другой рецепт – он крайне быстрый и эффективный, но вместе с тем очень болезненный. Но все мучения того стоят – вы очень быстро пойдете на поправку.

Обратите внимание! Еще раз напоминаем, что подобные процедуры крайне не рекомендуется проводить в домашних условиях. Прибегайте к ним, если у вас действительно нет другого выхода.

Делайте это так. Сначала заморозьте больной палец, чтобы в дальнейшем боль ощущалась не так сильно. Затем продезинфицируйте воспаленную плоть и сделайте небольшой разрез лезвием. Выпустите весь гной и примите антибиотик – это предотвратит заражение золотистым стафилококком. Затем перебинтуйте палец и носите повязку минимум сутки. Уже на следующий день, скорее всего, рана заживет, но здесь, как и в предыдущем рецепте, проявите предельную осторожность, чтобы снова не занести инфекцию.

[block id=»1″]

Рецепт восьмой: аир болотный

Аир болотный

Аир болотный

Если боль становится невыносимой, делайте ванночки из корня этого растения. Вполне достаточно одного раза в сутки.

Рецепт девятый: прополис

Разогрейте прополис в теплой воде и, как только он немного размякнет, слепите из него своего роде лепешку и приложите к поврежденному пальцу. Носите компресс часа два, повторяйте процедуру несколько раз за сутки. Это эффективный антисептик, а также противовоспалительное средство.

Обратите внимание! Чтобы максимально быстро вылечиться, прибегайте к комплексному лечению – совмещайте теплые ванночки с компрессами. Только это помоет вам побороть недуг без каких бы то ни было осложнений.

Видео – Паронихий на ноге. Лечение

Профилактические меры

Вот мы и разобрались, как можно эффективно и быстро излечиться от паронихии. Но будет гораздо лучше ею вообще не болеть, поэтому при малейших признаках воспалительного процесса продержите палец в теплой воде с марганцовкой – это прекратит воспаление. Кроме того, в целях профилактики постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • мойте руки как можно чаще, в особенности, если ваша работа сопряжена с различными загрязнениями или вероятностью порезов и царапин;
  • ни в коем случае не грызите ногти;
  • контролируйте все заболевания хронического характера – к примеру, сахарный диабет;
  • делая маникюр, старайтесь не полностью срезать кутикулу – отодвинуть ее будет вполне достаточно. Старайтесь использовать для этого только стерильные инструменты;
  • не нужно обрезать ногти чересчур коротко;
  • не носите тесной обуви, часто мойте ноги и меняйте носки (о да, дорогие мужчины, это вам!);
  • если вы часто контактируете с влагой (к примеру, несколько раз в день моете посуду), то всегда надевайте резиновые перчатки.

Если будете делать все правильно, то сможете быстро излечиться от воспаления ногтя и предотвратите повторное заболевание в будущем.

Крепкого всем здоровья!

Источник