Отзывы о лечении коленного сустава у бубновского

Посоветуйте книгу друзьям!Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее

Стоимость книги: 139 ₽
Ваш доход с одной покупки друга: 13,90 ₽

Чтобы посоветовать книгу друзьям, необходимо войти или зарегистрироваться

Лучший отзыв

E

21 января 2012, 22:37Elen

Артрит, артроз, травмы коленных суставов.

Книга окажется интересной для всех, кто хочет спасти свои колени.

Доктор Бубновский дает в своей книге доступные упражнения, которые помогут восстановить колено после травм и операций, избавиться от болей при болезни суставов.

Эти упражнения помогают как спортсменам, так и пожилым и ослабленным людям, они помогают забыть про костыли и про боль.

Бубновский также объясняет причины болезней суставов. Для кого-то этими причинами являются чрезмерные нагрузки, а для большей части населения – малоподвижный образ жизни.

Все книги профессора Бубновского наполнены позитивом, юмором, заставляют ослабленных, измученных болью людей поверить, что их здоровье только в их руках, и они обязательно преодолеют свой недуг, аккуратно исполняя все рекомендации доктора.

Отзывы (15)

a

31 января 2013, 18:43autoreg845968755

Болят колени. Что делать? Сергей Бубновский

Книги такой тематики вряд ли покупают из чистого любопытства. Вот и меня жизненные обстоятельства заставили обратиться к опыту человека, которому пришлось пройти в жизни через боль страдания, но главное он все это преодолел и решил помочь нуждающимся в поддержке людям.Доктор Бубновский в своей книге показывает каким путем надо идти к победе над собой и своим недугом.

Хочу от всего сердца сказать ему большое спасибо за это!

Анжелика

p

24 мая 2016, 15:59pr_unit6

Полезная и нужная книга для всех, кто страдает от боли в коленных суставах

Купить и прочитать книгу меня вынудил диагноз врача – гонатроз 1 степени. Мне всего 30 и слово «артроз» по отношению к себе я слышу впервые) Большая и нехарактерная физическая нагрузка дала свои результаты. Книга мне очень помогла, написана она доступно, на понятном языке. Сергей Михайлович объяснил что, зачем, откуда и почему. А 12 незаменимых упражнений для коленных суставов я стараюсь делать каждый день. Рекомендую книгу всем, кто страдает болями в коленях. И да, движение – это жизнь, это реально работает! Жаль, что я раньше не понимала этого и мало занималась физической нагрузкой, мышцы были бы сильнее и слово «артроз» от врача я могла бы услышать гораздо позднее, а может и не услышать вовсе.

П.С. да, временами проскакивает реклама тренажера Бубновского, могу сказать даже, что её много, но можно не обращать на это внимание. Я, вместо этого тренажера, использую обычные резиновые амортизаторы.

A

08 февраля 2016, 17:19Aleks

Книга просто находка. Отличное подробное описание причин возникновения проблем с коленями. Описываются типичные проблемы и примеры их не правильного лечения. Но, жемчужной данной книги является раздел с упражнениями. Все они легко выполняются в домашних условиях и они невероятно эффективны. Если побаливают колени – читать и делать обязательно.

v

15 марта 2013, 07:17vadim280171

Боль в коленях.

Дорогу осилит идущий. Главное начать эти «простые-сложные» упражнения. Находить время и силы. Эта книга не для ленивых. Ну или у Вас еще не сильно болит и можно еще потерпеть. Но помогает реально.

n

13 января 2016, 01:06novikov_ivan_nik

Два года назад начало болеть колено, врачи удивлялись -здоров. Как же мне не хватало простого объяснения из этой книги, что болит не сустав, а прилегающие мышцы, из-за того, что они короче чем нужно!

Бегал от врачей заявлявших : « что вы хотели батенька! Возраст!» и пытавшихся запретить активность.

Теперь у меня на мою практику убегания легла теория. Очень рад, что прочитал книгу! Многое встало на свои места.

z

29 апреля 2016, 10:51zergruss

Читать стоит

Бубновский скажем так, не писатель, но язык живой, очень понятный. Это взгляд врача-практика. Я сначала пришёл к похожим выводам по своему жизненному опыту, потом только узнал о Бубновском. Только у меня нет медицинского образования, а Бубновский – врач.

Чем ещё хороша книга – ею удобней пользоваться, чем видеозаписями, да и объем полезного материала больше, чем на ТВ.

a

21 июля 2019, 07:39astroherald

Книга многообещающая и автор очень уважаемый, много предложенных упражнений для укрепления колена. Остается попробовать на практике, заказав рекомендуемые устройства, чтобы избежать замену коленного сустава.

v

18 июля 2019, 17:51viktor.aleksandrov.64

Жизнь заставила…Начал читать предисловие и заинтересовало все больше, решил вникнуть и разобраться, что нужно делать для своего здоровья.С удовольствием почитаю и постараюсь разобраться со своими проблемами…

a

05 мая 2019, 15:32autoreg1054436060

Как узнал о центре, сразу записался на приём.

Были проблемы со спиной.

Прошёл 2 курса.

Чудеса, ничего не болит.

Купил тренажёр, освоил упражнения, скачал книги. Жизнь прекрасна.

Лучше собой заниматься чем рекламу каждые 15 минут смотреть.

Источник

Начну с того, что в любом возрасте и любой человек знает, что такое боль в коленях и ногах. То ли слишком много погуляли, походили, то ли переусердствовали с упражнениями и весом, то ли сумки дотащили, словом, проблема актуальна.

Моя элластичная лента доя упражнений, завязанная для надевания на ногу

Я столкнулась с ней совершенно случайно — так уж случилось, что перенесла операцию по удалению аппендицита. Из-за этого пришлось на некоторое время оставить тренировки — я занималась танцами около года. До этого всегда чем-то да занималась — танцы, спорт, физкультура в школе и универе. Не могу сказать, что профессионально, но и не сидела часами и днями дома Спустя 3 месяца после успешной операции вышла на занятия — и у меня начало болеть колено, причем странно, как бы «выкручивая», не остро. Списала на нетренированность. Прошла неделя, две — не проходит. Побежала к хирургу по месту жительства — мажь фастумгелем, все пройдет (впрочем, не удивительно). Колено не проходит, заболело второе. А дальше — куча врачей, включая ревматологов, ортопедов, хирургов, инфекционистов — заработанная аллергия, уколы гормонов в колени, миллион лекарств, мрт, рентгены, даже онкологи. Ноль. Никакого эффекта. Я даже делала электромиографию по совету невролога, ездила к мануальщикам, попала к мужчине, занимающимся прикладной кинезиологией. В итоге, их общий диагноз — артрит, не лечится, прими и свыкнись. Единственный вариант — меньше двигайся, принимай нестероидные временами, и хондопротекторы. Точка.

Мне 22 года. Эти врачи меня просто взбесили. Особенно реакция одного из лучших в нашем городе (Краснодаре) ортопеда — как выясните, что это — позвони, самому интересно, так как мрт хорошие и кровь тоже.

Итак, мы подошли вплотную к этой осени и открытии мною этой чудесной книги доктора Бубновской. Увидела случайно, решила прочитать. Какого же было мое удивление, что об артрите и артрозе он говорит АБСОЛЮТНО другие вещи!! Я мазала ноги всякими охлаждающими или согревающими мазями (типа лошадиной силы и живокоста). А Бубновский очень подробно описывает, почему это только временный эффект приносит — артирит или артроз — это воспаление и разогревающие мази только масла в огонь подливают!

Поскольку я была уверена, что артрита у меня нет (и ревматизма тоже), то начала делать упражнения по книге — их всего 12. Конечно, в идеале нужен его аппарат, который находится в Центре Бубновского и в моем городе, но жто дорого. Облегченная версия — элластичная лента для пилатеса (около 200 рублей). Упражнения не сильно сложные, при их выполнении я почувствовала все мышцы ног, какие как развиты (что и было описано в книге), прямо снова ощутила радость от спорта! И его идея, что от многих болезней вылечит правильный спрот — верна!

Остается вопрос — почему люди не пытаются исправить, вылечить себя? Ведь уже через неделю я заметила, что колени то не болят!

Ответ прост — банальная лень. Ведь гораздо проще выпить таблетку, намазаться мазью и причитать, как плохо, что это не лечится!! Люди!! Главное — захотеть! И Бубновский в книге не дает пустых обещаний, что все пройдет после н-го количества навсегда! Упражнения надо делать РЕГУЛЯРНО или хотя бы циклами.

В общем, надеюсь, мой опыт хоть кому-то поможет, у кого есть силы и делание бороться, но нет информации. Движение — жизнь

Источник

лечение по бубновскому отзывы

Я, Виталий Сыроед, являясь автором блога хочу сказать, что такие великие люди как Бубновский Сергей Михайлович заслуживают высших наград и похвал. Этот человек очень много сделал для людей полезного, внес и продолжает вносить ценнейший опыт в общечеловеческую библиотеку знаний, излечил и помог лучше себя чувствовать тысячам людей. Его рекомендации о методе кинезитерапии и его книги заслуживают того, чтобы находиться в библиотеке у каждого человека, даже не нуждающегося в лечении суставов, а вообще каждого, пусть даже здорового человека. И если у вас еще нет книг Сергея Михайловича, то обязательно купите их и изучите от корки до корки.

Информация, освещаемая Бубновским – не просто ценная, а жизненно необходимая, ведь если у вас здоровые суставы, то перед вами открываются просто безграничные возможности и свобода передвижения. Лечение суставов по Бубновскому рекомендовано для всех, у кого выявлен артроз, артрит, коксартроз, гонартроз, подагра, ревматоидный артрит или болезнь Бехтерева или просто болят суставы по непонятным причинам.

Упражнения для суставов

Упражнения, рекомендуемые врачом Бубновским – высокоэффективные и действенность их может быть подтверждена тысячами благодарных пациентов. Выполняя строго дозированные рекомендуемые упражнения для суставов, человек тем самым развивает атрофированные ранее мышцы, запускает ток крови и обеспечивает питание суставных хрящей, т.к. суставы не имеют собственных кровеносных сосудов и их собственное снабжение питательными микроэлементами обеспечивается лишь за счет впитывания этих микроэлементов из суставной жидкости, которая поступает в сустав только во время движения.

При нагрузке из сустава, как из губки, выжимается часть синовиальной жидкости. Когда нагрузка уменьшается, сустав снова впитывает жидкость,  так циклически и происходит полноценное питание суставных тканей путем впитывания минералов из суставной жидкости.

Читайте также:  Лечение артроза коленного сустава озоном

Движение — Кинезитерапия

лечение по бубновскому отзывы, упражнения

Движение (умеренное)=Здоровье суставов — довольно простая истина, но современным людям в силу различных причин не удается соблюдать это правило. В основе этого правила лежат методики Сергея Бубновского.

Так же Бубновский дает рекомендации об употреблении воды: в день необходимо употреблять в чистом виде или в виде напитков не менее 3 литров воды. В питании нужно быть умеренным, питаться полноценно, но ни в коем случае не переедать.

Я считаю, что с питанием все не так просто, как может показаться на первый взгляд. И если использовать комплексный подход лечения суставов, который подразумевает как физические упражнения, так и индивидуальная корректировка питания с учетом нагрузок и образа жизни, то эффективность оздоровления будет еще выше.

Диета для суставов

Вместе с упражнениями я бы рекомендовал придерживаться диеты для восстановления суставов – это не сложная система, которая, без каких либо таблеток снимает воспаление в суставах, уменьшает содержание пуринов, мочевой кислоты, восстанавливает работу почек, укрепляет общее здоровье организма в целом. Люди ошибочно полагают, что могут вылечить суставы, тогда как имеют кучу других болезней, таких как частые головные боли, проблемы с сердцем, печенью, желудком, синдром постоянной усталости, плохой сон, отсутствие жизненной энергии и др. Организм – это целостная, взаимосвязанная и тонко настроенная система.

Для суставов, как и для организма в целом, очень хорошо подходят ощелачивающие продукты, каждый день необходимо употреблять свежую листовую зелень – шпинат, петрушка, укроп, руккола, листья салата – это просто кладезь витаминов и минералов, бережно приготовленный самой природой. Так же в рационе обязательно должны присутствовать разнообразные фрукты и овощи в свежем виде без термообработки.

Вес свежих фруктов и овощей, употребляемых в день 0,5 – 1 кг и их употребление должно войти в привычку у человека, который хочет вылечить боли в суставах, артриты и артрозы.

Может показаться, что для лечения суставов нужно больше тратить денег, ведь фрукты и овощи очень дороги, особенно зимой. Но не нужно отчаиваться. Я вам сейчас расскажу, где взять средства на их покупку.

О деньгах на здоровое питание

Дополнительные деньги у вас появятся после того, как вы исключите из своего питания полуфабрикаты, готовые продукты и продукты, содержащие «химию» и консерванты. Это такие бесполезные продукты, как колбасы, сосиски, сардельки, копченые продукты, сырки, печенья, пельмени, вареники из супермаркетов, дрожжевые хлебобулочные продукты, а особенно изделия из белой муки высшего сорта, вафли, любые сладости (которые почти все напичканы химией) –т.е. большая часть всех выпускаемых кондитерских изделий.

Крупные производители, путем добавления химии в продукты увеличивают сроки хранения и снижают себестоимость, а потребители за это платят своим здоровьем. Некоторые могут сказать, что у нас есть контролирующие органы, которые должны проверять безопасность пищевых продуктов и добавок и не допускать появления вредных продуктов на прилавках. В принципе, в теории все так и должно быть. Но в пищевой промышленности крутятся огромные деньги и как это ни печально, пока сами покупатели не воспротивятся, и не перестанут покупать дешевые вредные продукты, производители по-прежнему будут выпускать то, что выпускают.

Я думаю, что это вопрос лишь времени, так как все больше людей «голосуют» своими кошельками, выбирая не самую дешевую еду, а самую качественную. Правда о еде, добавках и их влиянии пусть и не быстро, но таки просачивается наружу, как бы ни скрывали и не подтасовывали факты крупные производители продуктов и что бы нам не вешали на уши с экранов телевизоров в рекламах, интуитивно мы чувствуем, что для нас хорошо, а что плохо.

Источник

08.09.2017

Многолетние проблемы с грыжами позвоночника, сопровождающиеся постоянными болями в пояснице и шее, головными болями водили меня от врача к врачу. Я лечилась в больнице, у иглотерапевтов, мануалистов, прошла многочисленные аппаратные лечения,таблетки и уколы были постоянно со мной, но всё приносило лишь временное облегчение — обезболивание.

В Центр доктора Бубновского пришла в отчаянии, после слов нейрохирурга: «Ну что Вы хотите? Есть чему болеть…» И ещё массы «обнадёживающих» слов. Никогда бы не поверила, что занятия на силовых тренажёрах могут сразу снимать боль, я это узнала на себе, на первом же занятии, благодаря опытным докторам и инструкторам. «Правильные движения лечат, не правильные — калечат» — это слова Бубновского, доктора, который поднял сам себя из инвалидной коляски.

Вот уже год я хожу в центр доктора Бубновского. Это — ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ, это — ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ, СОЗДАВАЕМОГО СВОИМИ РУКАМИ, С ПОМОЩЬЮ ОПЫТНЫХ ПРОФЕССИОНАЛОВ, это — ЦЕНТР ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ, СОЗДАВАЕМОГО ПРЕКРАСНЫМ КОЛЛЕКТИВОМ.
Каждый раз, когда прихожу в Центр, БЛАГОДАРЮ БОГА, что есть такой Центр БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНОГО лечения, что он есть в нашем городе, что есть ПРОФЕССИОНАЛЫ, вкладывающие свои Знания и Опыт в наше ЗДОРОВЬЕ.

БлагоДарю ВАС, дорогие мои, что научили меня жить без боли!
Сохрани Вас Господь!

Пичужкина Елена Петровна

30.03.2017

Грачева.jpg

Прочитав все книги С.М.Бубновского и просмотрев все его телевизионные программы, было очень грустно, что в г. Магнитогорске не было такого центра. А хождение со своими проблемами по врачам — это «хождение по мукам».

Какова была радость, что осенью 2016 года открылся Центр доктора Бубновского под руководством Ильницкого Максима Сергеевича!

Мы всей семьёй стали посещать занятия. Нам сразу понравился светлый большой зал, а самое главное — тренажеры. Результаты самочувствия и самоуважения радовали: давление нормализовалось, руки поднимаются вверх без боли, тазобедренный сустав стал «слушаться». А самое главное появилась вера — что ты сам можешь себе помочь! И этой вере мы благодарны врачам кинезитерапевтам Александру Владимировичу и Карине Константиновне. Под их чутким руководством инструктора Центра помогли нам сделать первый и последующие шаги к выздоровлению. При выполнении упражнений специалисты Центра всегда рядом, всегда готовы помочь, подсказать.

Отличительной чертой всего коллектива (Натальи Ивановны, администраторов) является доброжелательность к Вам, как к человеку, как к пациенту.

От всей семьи выражаю благодарность за атмосферу в центре, за то, что учат нас быть здоровыми.

Не ленитесь, идите заниматься в Центр Бубновского! Вы получите массу положительных эмоций, а главное — здоровье!

Жизнь действительно — прекрасна!

С ув. Грачева И.Л.

08.03.2017

Синева Н.Г. - отзыв.jpg

Уважаемые пользователи сайта доктора С.М.Бубновского в г. Магнитогорске,

Здравствуйте! Хочу поделиться своими впечатлениями о центре доктора С.М.Бубновского , открывшийся в сентябре 2016 года. Центр расположен в здании, которое находится на стыке улиц Советская и Советской Армии. Я пришла в центр с травмой правого плеча, т.н. «замороженное» плечо. До этого прошла курс уколов в сустав различных лекарств, втирание мазей, бальзамов, физиотерапевтические процедуры, массаж. Но эффект был незначительный. Занимаясь в центре доктора Бубновского , я почувствовала, что укрепились мышцы всего тела: ног, спины, брюшного пресса и, конечно, верхнего плечевого пояса. Вырос объём движений, улучшилась память, мозговая деятельность стала более продуктивной. Неожиданно для себя отметила значительное улучшение в работе коленей. Имея старую многолетнюю спортивную травму левого колена, которуюлечила на курортах, в стационарах, поликлинике, даже очень плохо передвигалась. Главный травматолог города, изучив мои документы и состояние этого колена, написал: «Замена сустава». Сейчас я забыла о болях, хрусте, блокировках в коленных суставах; подтверждается тезис С.М.Бубновского, что при движении мышц, руководящих этим суставом, через связки, коллагеновые волокна, сустав получает суставную жидкость, которая предохраняет хрящи суставов от разрушения. А сколько было куплено и проглочено хондропротекторов, а эффективность равна нулю.

Общаясь с другими пациентами центра Бубновского слышала: «Дорого». А вы взгляните на цифры в квитанциях на горячую, холодную воду, пресловутую ОДН, теплоснабжение, эл. энергию. Эти цифры только растут.

Подсчитайте, какие суммы Вы выплатили фармацевтическим фирмам за всю, купленную Вами, продукцию, а где положительный результат этого?

Поэтому считаю, что заниматься методом кинезитерапии — самый лучший выход при потере движений в любых суставах , будь то остеохондроз, межпозвоночные грыжи, снижение объёма движений в любых суставах, при нарушении осанки, которым сейчас страдает молодое поколение.

Изучив объём необходимых движений в центре доктора С.М.Бубновского, можно заниматься дома. Набор эспандеров продается в центре Бубновского, а виды упражнений Вам дадут инструкторы, их можно взять и из литературы доктора С.М.Бубновского, которая широко представлена на полках центра. Те основы закаливания организма, что дают в центре Бубновского, Вы можете продолжить и дома.

Желаю успехов, удачи в Ваших занятиях. Дерзайте!

Синева Н.Г., врач.

26.02.2017

Янгельские и Медведевы.jpg

Дорогие наши девочки-администраторы! Наше знакомство с центром доктора Бубновского начиналось с вас! Ваше первое-первое объяснение прозвучало серебряным голосом, как с другой планеты — очень вежливо и понятно. И так было всегда, менялось только имя и немного тембр голоса. Вы всегда оставались и остаётесь спокойными и улыбчивыми, как солнечные лучики, а ведь ваша работа нелегкая, с людьми всегда трудно — все мы разные, часто недовольны своим здоровьем и вам приходится всем нам терпеливо объяснять, рассказывать, напоминать, и это целыми днями…

Спасибо вам за ваши улыбки, ваше терпение. Здоровья вам огромнооого и вашим родным.

Янгельские и Медведевы.

06.02.2017

Вандышева.jpg

В Центре доктора Бубновского занимаюсь еще только на начальном этапе, посетила 6 занятий, но решила сразу, что необходимо пройти все 4 курса, т.к. накопилось проблем со здоровьем немало и заниматься надо систематически.

В результате первых посещений впечатления только положительные:

1) При входе в центр встречают и провожают доброжелательные и внимательные девушки-администраторы.

2) Внимательное отношение инструкторов, особенно хочется выделить Салавата, который так энергично успевает отработать за всеми посетителями, задает тон к желанию заниматься с удовольствием.

С посещением центра улучшилось настроение, чувствуешь бодрость, уменьшились боли в спине, идешь заниматься с огромным желанием, надеюсь, что центр будет работать долго и успешно.

Спасибо всем сотрудникам центра, которые заботятся о нашем здоровье и создают нам прекрасные условия и уют.

Клиент центра

Вандышева М.И.

Источник