Отек ног и жжение причины и лечение

Жжение в ногах — раздражающее ощущение жара, чаще ниже коленного сустава, но допускается и выше. Бывает физиологическим, как реакция на чрезмерные физические, психоэмоциональные перегрузки, при этом общее состояние сохраняется в норме. Если жжение в ногах сочетается с чувством покалывания, онемения, болью, другими болезненными симптомами, важно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование, так как подобные состояния представляют угрозу и потенциальную опасность для жизни человека.

Причины жжения в ногах

Причины жжения в ногах могут быть связаны, как с неправильным образом жизни, так и с заболеваниями. У здоровых людей симптомы жжения в ногах вызваны ношением неудобной обуви, переутомлением, алкогольной и лекарственной интоксикацией, частыми переохлаждениями, голоданием, мышечным перенапряжением, обезвоживанием, дефицитом витаминов, аллергией, неудобной позой для сна.

Ощущение жжения выше или ниже коленного сустава — симптом широкого круга заболеваний. К таким относят:

сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
облитерирующий атеросклероз;
тромбофлебит;
узелковый периартериит;
нарушение или прекращение функций почек;
артриты и артрозы воспалительного, инфекционного, травматического характера;
поражение грибком стопы;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
плоскостопие;
заболевания крови.

Вызывать ощущения жжения нижних конечностей на ранней стадии могут заболевания позвоночника, как межпозвоночная грыжа, остеохондроз пояснично-крестцового отдела, сколиоз. кифоз, лордоз.

Типы жжения в ногах

Ощущения жжения начинаются с незначительного повышения температуры, человек спит с непокрытыми ногами. Иногда, чтобы уменьшить чувство жара прикладывает к конечностям холод или опускает в холодную воду. При ярко-выраженном жжении в ногах непроизвольно изменяется походка, из-за постоянного чувства дискомфорта нарушается ночной сон, человек становится раздраженным, нервным, жалуется на общую слабость, недомогание, тяжесть и боли в ногах.

При заболеваниях сосудов и сердца, как варикозное расширение вен, атеросклероз одновременно с симптомами жжения в ногах появляется одышка, синюшность кожи, “звездочки” и “сеточки” на коже нижних конечностей, отеки, потеря гибкости и чувствительности. Сахарный диабет характеризуется сухостью кожи, сопровождающейся зудом и жжением, повышенным аппетитом, обильным и учащенным мочеиспусканием, слабостью, судорогам в икроножных мышцах. Грибковые поражения внешне определяются изменениями состояния и структур кожи, сухостью, шелушением, сильным зудом, воспалительными явлениями ,мокнутием.

Методы диагностики

При часто повторяющихся симптомах жжения в ногах необходима консультация флеболога, ортопеда. В зависимости от того, симптомом какого заболевания выступает раздражающее ощущение жара, в диагностический поиск вовлекаются другие специалисты узкого профиля: невролог, сосудистый хирург, эндокринолог, вертебролог, ортопед, травматолог, инфекционист, онколог, кардиолог.

Для выяснения причин жжения в ногах и выбора дальнейшего курса лечения пациента всесторонние обследуют. Изначально врач тщательно осматривает кожу пораженной ноги, всего тела. Из разговора уточнят, когда появился дискомфорт, как проявляется, чем вызван, какие есть еще жалобы. Далее на основании полученных данных в план диагностики включают разные методы:

При подозрении на кожные заболевания, аллергию назначают лабораторное исследование крови, аллергические пробы, соскоб на патогенные грибы с кожи.
Заболевания вен и сосудов диагностируют по внешним признакам проявления, с помощью магнитно-резонансной ангиографии сосудов нижних конечностей, ультразвуковой допплерографии вен, ультразвукового дуплексного сканирования.
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарат предполагает проведение рентгенографии, компьютерной томографии, магнитно-резонансной томографии, ультразвукового сканирования, пункции сустава, биохимического и иммунологического анализа крови.

Для выяснения причин жжения в ногах специалисты клиник ЦМРТ используют следующие методы диагностики:

Лечение жжения в ногах

Тактика лечения зависит от того, что спровоцировало симптомы жжения в ногах. Если проблема физиологическая, достаточно правильно организовать распорядок дня, улучшить питание, больше отдыхать, избегать стрессов, заниматься лечебной физкультурой, сменить неудобную обувь. Врач может назначить прием витаминов, иммуномодулирующих препаратов, фитосредств.

Курс лечения ревматических болезней обычно подразумевает назначение нестероидных противовоспалительных лекарств и анальгетиков, которые помогают избавиться от боли, хондропротекторов, задача которых восстановить хрящевую поверхность сустава, замедлить разрушение костей, глюкокортикостероидов — обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. По показаниям проводят операцию.

Основу лечения кожных заболеваний составляют противоаллергические и гормональные наружные препараты с обязательным соблюдением правил личной гигиены. В лечении пациентов с заболеваниями нижних конечностей используют медикаментозные, физиотерапевтические и хирургические методы терапии.

В сети клиник ЦМРТ, чтобы избавиться от причин и вылечить жжение в ногах применяют разные тактики:

Последствия

На поздних стадиях варикозной болезни возникают осложнения, как трофические язвы, дерматиты, экземы, тромбофлебит, гангрена, закупорка легочной артерии тромбом. Запущенный остеохондроз поясничного отдела опасен нарушением функций опорно-двигательного аппарата, параличом. При отказе от лечения грибковая инфекция распространяется по организму, поражая здоровые внутренние органы, что может стать причиной смерти. Угрозу для жизни вызывают резкие колебания сахара в крови.

Профилактика жжения в ногах

Мерами профилактики всех заболеваний будет внимательное отношение к здоровью:

соблюдение правил гигиены;
здоровое сбалансированное питание;
активный образ жизни;
умеренные физические нагрузки;
отказ от вредных привычек;
своевременная диагностика и грамотное лечение сопутствующих болезней.

Важно выбирать удобную обувь, одежду из натуральной ткани, чтобы не раздражать кожу, избегать стрессов, травм, больше находиться на свежем воздухе. Для профилактики заболеваний вен нижних конечностей рекомендовано проводить самомассаж, принимать контрастный душ, в конце дня расслаблять ноги, придав им возвышенное положение.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

Жжение в ногах – это не болезнь, а симптом заболевания. Это может свидетельствовать о серьезной патологии, которую обязательно нужно лечить. Неважно появилась боль однажды или присутствует постоянно, к врачу (ревматологу, неврологу или терапевту) нужно обязательно обратиться.

Причинные факторы, способные вызвать жжение в ногах

Причин способных вызвать жгучие ощущения в нижних конечностях несколько. Их классифицируют на:

Наружные, их также называют внешними.
Внутренние.

К первым факторам относят не комфортную, сдавливающую обувь; чулочно-носочные изделия и брюки не из натурального, а синтетического материала; специальность связанная с постоянным нахождением на ногах.

К внутренним факторам относят:

Гормональный дисбаланс.
Сахар в крови выше нормы.
Авитаминоз. Особое внимание отдается недостатку витаминов группы В.
Патология сосудистой системы.
Патология, вызванная нарушенной иннервацией (нарушение функции нервов). Обычно это связано с перенесенными травмами, при которых поражается головной мозг. Это приводит к нарушенному прохождению нервных импульсов.
Поражение кожного покрова на ногах, вызванного грибковыми микроклетками.

О каких патологических процессах свидетельствуют жгучие ощущения в ногах

Ощущение жжения могут диагностироваться:

При сахарном диабете.
При варикозном расширении сосудов нижних конечностей.
При грибковом поражении ног.
При простатите или воспалении предстательной железы.
При заболевании позвоночного столба – остеохондрозе.
При вегетососудистой дистонии (ВСД).
При неврозе.
При наследственной предрасположенности.
При беременности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет характеризуется симптомом диабетической нейропатии, который возникает по причине поражения сосудов капиллярной сети. Их поражение приводит к тому, что нервные окончания начинают плохо кровоснабжаться. В результате, у пациента появляется чувство “бегания” мурашек по ногам, покалывание и жжение. Если нажать на пальцы ног, рефлекторно возникает боль, распространяющаяся от стопы и выше.

Варикозное расширение вен

При варикозе, кроме жжения присутствует и другая симптоматика: отечность нижних конечностей, которая проявляется к концу дня, сосудистые звездочки, судороги в мышцах, которые чаще появляются по ночам. В икрах ног появляется или боль или чувство распирания.

Грибок – о чем говорит?

Если появляется грибок, тогда клиническая картина имеет следующие характеристики:

В месте образования грибка появляется чувство жжения и зуда.
Симптомы присутствуют в течение всего дня.
Заболевание не проходит самостоятельно. Если своевременно не начать противогрибковую терапию клиническая картина становится ярче.

При простатите

Если у мужчины в анамнезе имеется простатит, тогда возможны следующие проявления:

В проекции внутренней части бедра появляются боли ноющего характера. При этом пациенты говорят об ощущении сдавливания сосудов.
В ногах ниже колена ощущаются жгучее ощущение и прострелы, будто горят огнем.
Болевой симптом присутствует не всегда. Он появляется спонтанно и проходит сам по себе.

При остеохондрозе

Заболевание остеохондроз характеризуется болезненностью поясничной зоны, постепенно боль начинает распространяться по направлению к бедрам и к икроножным мышцам. Обычно в патологический процесс включается только одна из нижних конечностей. Помимо боли наблюдается хромота, судороги мышц, слабость в ногах и онемение нижней половины тела. Во время движения появляются покалывание и жжение выше колена.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД характеризуется жгучими ощущениями разной локализации (в ногах, туловище, верхних конечностях, голени), но чаще все же наблюдается в ногах. При таком заболевании пациенты отмечают повышенную слабость, быструю утомляемость, проблемы со сном. Их бросает то в жар, то в холод. Потовые железы работают активнее обычного, что приводит к повышенной потливости. Руки и ноги при ВСД всегда холодные.

Невроз

При неврозе боли чаще всего появляются в суставах нижних конечностей. Такие больные ступают на ноги с опаской, т. к. появляется ощущение паралича ног. Походка у них неуверенная и шаткая. Они не могут длительное время ходить и даже стоять. Симптомы обычно проявляются на тканях ниже колена и характеризуются онемением, ощущением сдавливания и жжения будто крапивой обожгли.

У беременных

При беременности жжение в ногах появляется не у всех. Обычно это является проявлением гестоза (осложнения) на позднем сроке беременности. Т. к болезнь характеризуется сильными отеками и повышением давления, происходит сдавление сосудов и ухудшение кровоснабжения тканей нижних конечностей. Это и приводит к болям и жжению.

Что делать, к какому врачу обращаться если в ногах появилось чувство жжения

Если после появления жгучих ощущений в ногах прошло более 2-х дней, но симптом не утихает – это повод немедленно обратиться к врачу с целью диагностики заболевания. При таком симптоме один врач не сможет поставить точный диагноз, нужно проконсультироваться с несколькими специалистами:

Сосудистым хирургом.
Эндокринологом.
Неврологом.
Дерматологом.

Можно сначала записаться к терапевту, а он даст направление к другим врачам. Специалисты проводят полное обследование и назначают комплекс необходимых анализов:

Лабораторное исследование крови и мочи. Анализ крови делают не только общий. Исследуют уровень глюкозы в ней.
Анализ на концентрацию витаминов и микроэлементов.
Анализ крови на уровень гормонов. Требуется если есть подозрение на гормональный дисбаланс.
Электромиография, с целью изучения функционирования мышечных волокон.
Изучение нервной проводимости, для подтверждения нормальной работы нервной системы.

Лечение

Методы лечения будут зависеть от причинного фактора. Если диагностика покажет, что причины кроются в проблемах с сосудами или нервами, тогда назначают следующие препараты:

Обезболивающие.
Успокоительные.
Противовоспалительные.
Кортикостероиды.
Нейропротекторы.
Препараты, улучшающие процесс кровообращения (Трентал, Пентоксифиллин, Вазонит, Пентилин, Агапурин).

Кроме медикаментозных средств рекомендуют домашнее, физиотерапевтическое лечение.

Чтобы облегчить состояние можно прибегать к:

Контрастным ванночкам для ног. Контрастный, значит, что сначала используется горячая вода, а потом холодная и наоборот. При этом нужно помнить, что жидкость должна быть не слишком горячей или холодной. Процедура не должна причинять дискомфорта. Ванночку делают около 15 – 20 минут, после чего используют увлажняющий крем для ног с ментолом.
Применению лекарственных средств местного действия, в состав которых включен ментол (гель, крем, спрей). Крем или гель нужно втирать в направлении от кончиков пальцев к коленным суставам и выше.
Расположению ног в возвышенном положении. Для этого нужно удобно расположиться на кровати. Под ноги положить 2 подушки или высокий валик. Так нужно лежать около 15 минут. Метод способствует улучшению оттока крови и улучшенному питанию тканей.
Использованию фитотерапии. Для этого на ноги делают примочки из лекарственных трав с успокаивающим действием: боярышник, ментол, лаванда, полынь, хмель, настойка пустырника, липовый цвет и валериана.
Лечебной гимнастике для улучшения кровообращения. Упражнения не сложные: сгибание и разгибание пальцев; вращение ступней сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении.
Самомассажу или массажу с использованием различных массажеров. Техника самомассажа заключается в разминании тканей ступней в направлении от пальцев к пятке. При этом предварительно нужно легкими потягивающими движениями воздействовать на каждый палец ног. Массажеры можно использовать из пластмассы или из дерева. Хороший эффект дает ходьба по специальным массажным коврикам или использование круп и мелких камней.
Здоровому образу жизни и регулярному полноценному отдыху.
Ношению удобной свободной обуви, желательно со специальными вкладышами.

Нужно помнить, что причина жжения в ногах может быть связана не только с болезнью. Очень часто она кроется в банальной аллергической реакции на материалы, из которых изготавливается чулочно-носочная продукция, одежда или обувь. Чтобы избавиться от таких симптомов не требуется особого лечения, достаточно использовать качественные натуральные материалы. Аллергия может также возникать на косметические средства для ног. Чтобы симптомы аллергии быстрее прошли, рекомендуют использовать антигистаминные лекарственные препараты.

Профилактика

Чтобы жжения и боли в ногах не возникло в период вынашивания ребенка нужно следить за своим здоровьем. Правильно питаться, наблюдать за массой тела. Соблюдать все рекомендации гинеколога для предупреждения развития гестоза.

Для профилактики болезней способных спровоцировать боль и жжение в тканях ног, нужно придерживаться правильного рациона. Есть больше продуктов, богатых микроэлементами (гречневая и овсяная каша, фасоль, морковь, баклажаны, орехи и т. п.). Пить больше свежевыжатых соков из яблок, винограда и клюквы. В день выпивать не меньше 2-х литров воды. От употребления алкоголя и табачных изделий лучше полностью отказаться. Меньше пить крепкого черного чая и кофе. Острою, соленую, перченую пищу лучше не есть, также как и жареную. Стрессовых ситуаций стараться избегать. Вести здоровый образ жизни. Больше ходить пешком, выезжать на природу к воде или в лес, заниматься физической нагрузкой, но не перегружать организм.

Схема лечения при жгучих ощущениях в ногах зависит от причины их возникновения. Самостоятельно причинные факторы определить бывает крайне редко. Не стоит пытаться справиться с заболеванием самостоятельно. Обязательно обратитесь к специалисту.

Источник

Жжение в ногах – неспецифический симптом, который может выступать проявлением определённого патологического процесса (не всегда в области опорно-двигательного аппарата), так и быть следствием чрезмерной физической, статической нагрузки или механических повреждений. Установить точную причину ощущения тяжести может только врач, после проведения необходимого обследования. Самолечение, в том числе и народными средствами, недопустимо.

Этиология

Чувство жжения в ноге или обеих нижних конечностях может быть проявлением следующих патологических процессов:

тромбофлебит;
варикоз;
облитерирующий эндартериит;
атеросклероз ног;
полинейропатия;
патологии крестцового и поясничного отдела позвоночника;
вегетососудистая дистония;
сахарный диабет;
нарушенный обмен веществ;
недуги с грибковой природой;
заболевания опорно-двигательного аппарата;
подагра;
системные заболевания;
неврозы;
бактериальные инфекции в организме;
плоскостопие.

Кроме этого, причиной жжения ног могут выступать и такие этиологические факторы, которые нельзя рассматривать как отдельные заболевания:

аллергическая реакция;
механическое повреждение кожи ног;
длительные физические, статические нагрузки;
ношение неудобной, неподходящей по размеру или из некачественного материала обуви;
стрессы, частое нервное перенапряжение.

Также ощущение жжения ног может ощущаться во время беременности, что является естественной реакцией организма на физиологические изменения в организме. В любом случае нужно понимать, что только врач может установить, почему имеет место такой симптом и назначить корректное лечение.

Симптоматика

Общепринятой клинической картины, в этом случае, нет, так как это только признак неспецифического характера, а не самостоятельный патологический процесс. Симптоматика будет характеризоваться в зависимости от первопричинного фактора.

Жжение в ногах при варикозе будет сопровождаться следующей клинической картиной:

жжение ног может сменяться ощущением тепла;
боль, отёчность в ногах к концу дня;
тяжесть;
расширенные вены, что особенно отчётливо видно после длительной физической активности;
ночные судороги в ногах;
кожа в области голени приобретает синий оттенок, могут появляться уплотнения.

Симптомы варикоза

По мере осложнения патологического процесса чувство жжения присутствует практически постоянно, а клиническая картина дополняется такими признаками:

симптоматика нарушения питания кожи;
образование трофических язв;
человеку становится сложно передвигаться.

Если это заболевание не начать лечить своевременно, то начинается гангрена, то есть необратимый патологический процесс.

Если причиной жжения в ногах стал тромбофлебит, то симптоматика будет характеризоваться следующим образом:

болезненные ощущения в мышцах ног;
покраснение кожных покровов;
тяжесть, ощущение дискомфорта;
отёчность ног незначительного характера.

Так же как и при варикозе нижних конечностей, по мере усугубления тяжести развития заболевания, симптомы будут более выраженными, даже в состоянии покоя. Следует отметить и то, что острая форма этого патологического процесса может быстро переходить в гангренозную форму, что приводит к полной потере конечности и сопутствующим осложнениям.

При облитерирующем эндартериите чувство жжения в ногах будет сопровождаться следующей симптоматикой:

ощущение холода и «мурашек» в ногах;
отёк конечностей;
повышенная утомляемость, даже при незначительных физических нагрузках;
бледность кожных покровов;
образование язв, а впоследствии и некроза, что является необратимым патологическим процессом;
ослабление пульса в нижних конечностях.

Нужно отметить, что на последних стадиях развития болезни пульс в ногах практически не прощупывается. Лечение нужно начинать незамедлительно.

Периодическое жжение в нижних конечностях может быть обусловлено полинейропатией, что характеризуется следующей клинической картиной:

ощущение слабости в мышцах ног, иногда рук;
изменение походки – она становится шаткой, неуверенной;
отёчность нижних конечностей;
тремор;
ощущение жжения может сменяться холодом;
покраснение или синюшность кожных покровов;
снижение рефлексов чувствительности;
возможны нарушения со стороны ЖКТ;
обострение уже имеющихся хронических заболеваний.

Осложнением такого патологического процесса в области ног может быть полная утрата способности самостоятельного передвижения, не исключение и летальный исход.

Жжение в области ног может быть проявлением сахарного диабета. В таких случаях этот симптом будет сопровождаться следующей клинической картиной:

постоянное ощущение жажды;
обезвоживание организма;
отёк ног;
головокружение, головные боли;
учащённое мочеиспускание;
тяжесть в ногах, онемение;
судороги в икроножных мышцах, которые могут усиливаться в ночное время суток;
кожный зуд, который может особенно усиливаться в ночное время суток;
ухудшение защитных функций организма;
показатели температуры становятся ниже допустимых значений;
снижение полового влечения;
покалывания в области сердца.

Симптомы сахарного диабета

В некоторых случаях эта клиническая картина дополняется ухудшением зрения, повышенной слезоточивостью.

Нередко жжение в ногах может выступать проявлением клинической картины вегетососудистой дистонии, что может характеризоваться следующим образом:

нестабильное артериальное давление;
частые головные боли, которые носят приступообразный характер;
резкие перепады настроения;
головокружение;
повышенная утомляемость;
нарушение цикла сна;
беспричинная тревога, страх;
одышка;
ощущение комка в горле;
боли в области сердца.

При таком недуге жжение ног ощущается периодически, так как само заболевание носит симптоматический характер.

Нужно отметить, что этот симптом нередко выступает одним из признаков клинической картины такого заболевания, как подагра. В таких случаях возможно проявление следующей клинической картины:

болезненные ощущения в области плюснефалангового сустава;
кожа в области поражения становится красной, может наблюдаться припухлость;
жжение может распространяться на всю ногу;
повышенная утомляемость, даже при незначительных статических, физических нагрузках;
повышенная температура тела, которая сопровождается лихорадкой и ознобом;
признаки общей интоксикации организма.

При системных заболеваниях клиническая картина может характеризоваться следующим образом:

повышенная или высокая температура тела, без видимой на то причины;
высыпания рандомно по телу (характер и интенсивность высыпаний будет зависеть от установленного первопричинного фактора);
нарушение функционирования ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
резкие перепады настроения, возможны приступы агрессии;
общее ухудшение самочувствия;
потеря веса или, напротив, – резкое увеличение массы;
нарушения в работе опорно-двигательного аппарата;
местное повышение температуры.

Нужно понимать, что подобная клиническая картина может проявляться при любом другом патологическом процессе, поэтому следует обращаться за консультацией к врачу, а не заниматься самолечением.

Если причиной жжения в нижних конечностях стала бактериальная инфекция в организме, то клиническая картина будет характеризоваться симптомами общей интоксикации организма, возможны нарушения функционирования со стороны ЖКТ и высыпания по коже.

При грибковой инфекции этот симптом будет сопровождаться такими дополнительными признаками:

ломкость ногтей, образование на их поверхности тёмных пятен;
пятна на коже, которые могут зудеть и шелушиться. По мере развития патологического процесса на месте пятен могут образовываться пузырьки с жидкостью, которые лопаются и образуют корочки;
неприятный запах от ног;
растрескивание кожи в области ступней;
возможна субфебрильная температура тела.

Лечить грибковое заболевание только местными средствами не рационально, так как это чревато развитием серьёзных осложнений.

Если проявление этого симптома не обусловлено патологическим процессом, а является следствием внешних негативных факторов воздействия, то возможно только проявление отёчности ног, покраснение кожного покрова. Если это аллергическая реакция, то кожа может зудеть и шелушиться.

В любом случае вне зависимости от того, какая клиническая картина имеет место, следует обращаться к квалифицированному медицинскому специалисту, а не заниматься самолечением.

Диагностика

В первую очередь проводится физикальный осмотр больного, со сбором общего анамнеза и текущей клинической картины. Во время начального обследования доктор должен установить, как давно началось проявление симптоматики, при каких обстоятельствах, присутствуют ли дополнительные признаки. Если пациент принимал какие-либо препараты для устранения жжения, то следует уведомить об этом врача до начала проведения диагностических процедур.

Для точной постановки диагноза могут использоваться такие лабораторно-инструментальные методы обследования:

Процедура УЗИ

общее исследование крови и мочи;
развёрнутый биохимический анализ крови;
анализ крови на сахар;
неврологический осмотр;
рентгенография;
УЗИ внутренних органов;
ангиография с контрастным веществом;
КТ;
МРТ.

Диагностика может включать в себя и другие методы исследования, в зависимости от текущей клинической картины. На основе полученных результатов исследования врач может выяснить провоцирующий фактор и подобрать оптимальное лечение.

Лечение

Курс терапии будет зависеть от установленного провоцирующего фактора. Следует отметить, что в некоторых случаях требуется срочное хирургическое вмешательство, а консервативные методы терапии вовсе не целесообразны.

Медикаментозная терапия может включать в себя приём таких препаратов:

обезболивающие;
противогрибковые;
противовоспалительные;
антибиотики;
инсулин.

Также врач может назначить местные средства для снятия острой симптоматики, ношение специальных повязок и физиотерапевтические процедуры. В некоторых случаях требуется соблюдение специального диетического питания.

Профилактика

Что касается профилактики, то целенаправленных методов нет, так как это симптом, а не отдельный патологический процесс. Целесообразно, в этом случае, придерживаться профилактики этиологических факторов, носить только удобную и качественную обувь, своевременно обращаться за медицинской помощью, а не проводить самолечение.

Источник