Лечение суставов по точкам
Суставы изнашиваются из-за плохого кровоснабжения. Поэтому, чтобы помочь при суставных болях, нужно восстановить кровоснабжение вокруг сустава. Как это сделать, рассказывает врач-невролог, президент Украинской Ассоциации су-джок-акупунктуры Людмила СЕМЕНОВА.
ВЛИЯЕМ НА СУСТАВЫ ЧЕРЕЗ МОЗГ
Удивительную помощь при суставных болях с помощью су-джок-терапии можно получить потому, что лечить мы будем не сам сустав, а проекцию его в головном мозге. Именно поэтому этот метод всегда эффективный.
На наших стопах и кистях есть помощь, которая запускает лечебные механизмы, и она приходит всегда. Более того, она позволяет отказаться от различных обезболивающих препаратов, которые, как показали последние исследования, имеют 6 групп осложнений.
Но самое главное, она избавляет и от причин появления болей, без таблеток и мазей.
Согласно терапии су-джок, участки пальцев взаимосвязаны с опорно-двигательным аппаратом. И когда мы стимулируем точки соответствия, то заставляем «принадлежащий» им орган работать лучше, снимаем боль и помогаем быстрее регенерироваться тканям.
Терапию су-джок можно самостоятельно применять как вспомогательную меру в комплексном лечении артритов, артрозов, деформации позвоночника, подагре, бурсите, тендинитах (воспаление и дистрофия ткани сухожилия), болезни Бехтерева.
Также использование этого метода улучшает проникновение и действие лекарственных препаратов и усиливает эффект от лечебной физкультуры.
Так как средний и безымянный пальцы в су-джок-терапии – это наши ноги, то нижний сустав на пальцах соответствует голеностопным суставам, средний – коленным, у основания кисти – тазобедренным. А мизинец и указательный пальцы – в том же порядке – лучевые, локтевые, плечевые.
На левой кисти, расположенной ладонью вверх, участок от большого пальца до средины ладони символизирует левую часть тела. От мизинца до средины — правую часть. Вторая рука является зеркальным отражением левой, и точки на ней располагаются наоборот.
Это простые основы точной копии человека. Когда мы их знаем, нам легко справиться с нашей болезнью.
Например, мы хотим полечить левый локтевой сустав. Указательный палец – это левая рука. Берем семена, наклеенные на пластыре, и оборачиваем им вокруг всего сустава на этом пальце. Или, у вас болит левое колено. Точкой соответствия на пальцах кисти будет точка 9 на левой руке.
ТОЧКИ СООТВЕТСТВИЯ СУСТАВАМ
Соответствия суставам рук и ног на кистях
1 — левый плечевой сустав
2 — правый плечевой сустав
3 — левый локтевой сустав
4 — правый локтевой сустав
5 — левый лучезапястный сустав
6 — правый лучезапястный сустав
7 — левый тазобедренный сустав
8 — правый тазобедренный сустав
9 — левый коленный сустав
10 — правый коленный сустав
11 — левый голеностопный сустав
12 — правый голеностопный сустав
КАК РАБОТАТЬ ДОМА
В домашних условиях стимулировать точки можно семенами или колечком су-джок.
При суставных болях хорошо использовать семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника.
просо
Например, при болях в колене накладываете семена вокруг 2-го сустава безымянного пальца и среднего пальца и закрепляете бумажным пластырем (держим не более 24 часов, периодически надавливая на них).
Затем меняем семена и накладываем на суставы пальцев другой руки.
Если используем колечко су-джок, хорошенько им массируем соответствующий сустав пальца (вверх-вниз). В этом месте кожа должна покраснеть и появиться ощущение тепла. После этого нужно найти 2-3 болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу.
Если у вас полиартрит, а при этом задействовано много суставов, нужно сначала помассировать колечком все суставы кисти, а затем найти точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно.
семена
Чтобы эффективность была высокой, воздействовать на активные точки нужно ежедневно.
Из практики скажу, после 2-3 сеансов наступают улучшения при болях в коленах, припухлостях в области суставов, улучшается их подвижность.
Проводить массажи можно на протяжении дня по 5-10 минут, делая перерыв после каждой процедуры на 2-5 минут.
Боль в суставах очень часто бывает следствием каких-либо других заболеваний. Тогда нужен комплексный подход. Но лечение в этом случае проводится уже не самостоятельно, а с врачом су-джок-терапии.
источник
Источник
Как ни трудно в это поверить, но современная медицина подтверждает тот факт, что древнее восточное искусство акупрессуры – акупунктуры без игл – может облегчить боль. В Китае ее используют миллионы людей уже в течение многих веков.
Каким образом простое прикосновение к определенной точке на коже может облегчить боль?
Согласно древним китайским учениям, акупрессурные точки или цюбос, – это места на теле, где может произойти блокирование жизненной энергии организма, называемой ци.
Западная наука дает другое объяснение: при надавливании на акупрессурные точки организм выделяет свои болеутоляющие вещества – эндорфины и энкефалины.
Жмите на свои кнопки – и боль пройдет
«Хотя акупунктура известна лучше, чем акупрессура, в Китае лечение руками возникло раньше, чем лечение иглами», – говорит автор нескольких книг по акупрессуре и основатель Института акупрессуры (г. Беркли, Калифорния) Майкл Рид Гах. Использование игл для облегчения боли хорошо при одних болезнях, а мягкие теплые кончики пальцев гораздо лучше помогают при других, например при артрите.
Боль при артрите, по словам Гаха, концентрируется в основном возле акупрессурных точек.
В своей книге «Облегчение при артрите, которое всегда под рукой» Гах пишет «Акупрессура уменьшает воспаление суставов путем расслабления мышц, в результате которого кровь начинает течь свободнее… Ежедневное использование акупрессуры значительно облегчает боль при артрите».
Так где же расположены эти точки? Найти их совсем несложно. «Каждую из них можно обнаружить недалеко от так называемых анатомических ориентиров – пупка, определенной мышцы или позади коленного изгиба», – пишет Гах. Далее на иллюстрациях показано несколько важных точек, используемых при лечении артрита.
Подбираемся к точке
«Вы поймете, что нащупали нужную точку, когда ваш палец наткнется на углубление или выемку между сухожилием и мышцей», – говорит Гах. К тому же кожа в таком месте обычно более мягкая, чем на прилегающих участках.
Что же надо делать, когда вы нашли нужную точку? Специалисты по акупрессуре предлагают разные подходы. Гах советует надавливать на точку средним пальцем, поддерживая его указательным и безымянным, или использовать большой палец. Можно также надавливать на точку костяшками пальцев и даже круглыми предметами вроде косточек от авокадо, мячика для гольфа или ластика.
«Надавливать надо до тех пор, пока вы не почувствуете баланс между болью и удовольствием, – говорит Гах. – Обычно на точки надо надавливать 3 минуты. При этом рекомендуется расслабиться и глубоко дышать. Нажимать на точку нужно постепенно и плавно», – советует Гах.
Если вы не дотягиваетесь до какой-то точки, то помните, что вы всегда можете попросить об этом своего друга.
Точку № 1 массируют, когда артритом поражены руки, запястья, локти и плечи. Она расположена между большим и указательным пальцами, ближе к кости указательного пальца.
Точка № 2 служит для уменьшения боли в руке. Надавливайте на ладонь у основания большого пальца, посередине подушечки, соединяющей ладонь с большим пальцем. Массаж этой точки избавит вас не только от боли в руке, но и от расстройства желудка.
Точка № 3 поможет вам снять напряжение или боль в плечах. Чтобы найти ее, выгните ладонь назад. Точка расположена на внешней стороне кисти на расстоянии в две ширины пальца (около 3 см) от изгиба запястья. Надавливать надо между костями кисти. Чтобы надавить посильнее, обмотайте чем-нибудь кисть и надавливайте всеми пальцами одновременно.
Точка № 4 служит для уменьшения боли в суставах кистей, запястий и локтей. Находится на 3 см ниже локтевого сгиба, на мышце, которая выпирает, если согнуть руку в локте. Точка № 5 располагается на локтевом суставе, на внешней стороне локтевого сгиба. Используется для уменьшения воспаление в локтях и плечах.
Точка № 6 находится между верхушкой плеча и подмышечной впадиной. Надавливая непосредственно на мышцу, можно избавиться от боли в плечах и верхней части спины. Точка № 7 предназначена для уменьшения боли в плечах и шее; она расположена на 3 см ниже верхушки плеча, между основанием шеи и краем плеча.
Точка № 8 предназначена для уменьшения тугоподвижности, ригидности и боли в шее и спине. Находится в верхней части шеи, на расстоянии в одну ширину пальца от позвоночника. Точка № 9 располагается в углублении между двумя мышцами, чуть ниже основания черепа. Надавливание на эту точку избавляет от боли в спине, шее и головной боли.
Точка № 10 – для уменьшения боли в пояснице – расположена в нескольких сантиметрах от позвоночника, на уровне талии. Пальцами надавливайте на внешние края крупных мышц, проходящих вдоль позвоночника. Нажимайте на две точки одновременно или поочередно на каждую точку. Вы также можете стимулировать эти точки, массируя поясницу костяшками пальцев.
Точка № 11 расположена на расстоянии в четыре толщины пальца от коленной чашечки и в один палец толщиной от внешней стороны большой берцовой кости. Вы нащупаете в этом месте выпирающую мышцу, если будете сгибать и разгибать лодыжку. Надавливайте на эту точку, чтобы уменьшить боль в коленном суставе. Можете делать это пяткой другой ноги. Например, в течение минуты массируйте правой пяткой точку на левой ноге.
Точка № 12 находится между четвертой и пятой плюсневой костями в верхней части ступни. Надавливание на нее снимает напряжение в бедрах и плечах, избавляет от боли в боку и острой боли. Нащупав кости, дотроньтесь кончиком пальца до нужной точки и надавливайте чуть ниже того места, где соединяются кости.
Источник
Боли в суставах ног знакомы многим из нас. Ранее считалось, что заболевания опорно-двигательного аппарата – удел пожилых людей, однако в последние годы наблюдается стремительное “омоложение” таких недугов. И сегодня подобные проблемы есть у каждого второго – третьего человека в мире. Многие болезни суставов ног – лечение которых начато вовремя – успешно проходят и больше не беспокоят человека, но если пускать их на самотек, не исключены и очень тяжелые последствия.
Здесь обобщены суставные боли различной этиологии, а также артриты, артрозы, неврологические боли по ходу нерва и травмы суставов. Применение чжэнь цзю терапии и восточного массажа оказывает болеутоляющее, лечебное и общеукреляющее воздействие. С учетом древних рекомендаций следует использовать положения ТКМ (теории китайской медицины): при всякой патологии сначала проводят седативное воздействие, рассеивающее внешнюю повреждающую ци — массаж биологически активных точек против часовой стрелки. Затем оказывается прогревание полынными пирамидками, которые укладываются на соответствующие точки акупунктуры.
Ноги – излюбленная локализация артрозов, поскольку им приходится постоянно выдерживать большие нагрузки (вес всего тела). Симптомами артроза всегда будет боль в суставах (артралгия), затруднения при ходьбе и, по мере развития болезни – деформация ног. Сначала появляются утолщения эпифизов костей и атрофия прилежащих мышц, а в тяжелых формах развивается искривление ног, особенно сильно заметное при артрозе колена.
Лечение заболевания необходимо начинать с устранения причины, когда это возможно. Так, если к болезни привел лишний вес – необходимо его снизить, если причина в длительном пребывании на ногах – нужно подумать об организации периодического отдыха или смены деятельности, работы (правда, одной только разгрузки суставов для их восстановления недостаточно). Но чаще всего, болевой синдром при артрозах часто бывает проявлением простудного заболевания суставов и костей нижних конечностей, связанного с воздействием на организм погодной влажности и холода. Главным симптомом являются постоянные боли, усиливающиеся при любых изменениях погоды. В китайской медицине это заболевание относят к синдрому «ку би», или проникновение (атака) патогенной атмосферной влажности (сырости) и холода. Поэтому прерогативой является именно согревание точек акупунктуры — Чжэнь цзю терапия. В европейской медицине считается, что в патологический процесс вовлекаются суставы стопы, голеностопный, коленный, а также берцовые кости.
Терапия чжэнь цзю при артрозе стопы: Син цзянь F2, тай чун F3, Тай си R2, Кунь лунь V60, Нэй тин E44.
Терапия чжэнь цзю при артрозе голеностопного сустава: Цзе си E41, Кунь лунь V60, Цю сюй VB40.
Терапия чжэнь цзю при артрозе коленного сустава: Лян цю E34, Цзу сань ли E36, Нэй тин E44, Сюэ хай RP10, Цюй цюань F8.
Терапия чжэнь цзю при артрозе тазобедренного сустава: Цзюй ляо VB29, Хуань тяо VB30, Ян лин цюань VB34, Инь лянь F11.
Артриты при общих инфекциях организма (таких как ревматизм, боррелиоз, болезнь Лайма и другие) не характерны исключительно для суставов ног, но часто локализуются именно там, поскольку ноги наиболее нагружены и не всегда хорошо снабжаются кровью. Симптомами артритов, в отличие от артрозов, будут признаки воспаления – отек, покраснение, боль, повышение температуры кожи над пораженной областью. В зависимости от выраженности воспалительной реакции может страдать и общее состояние: развиваться лихорадка, интоксикация и т. д. При хронических артритах на поздних стадиях болезни нередко развивается деформация суставов, вследствие дистрофических процессов в хрящевой ткани.
Боль и нарушение подвижности различной степени в суствах ног зависят от локализации воспаления: воспаление вокруг сустава, воспаление сухожилий соответствующих мышц ноги, воспаление суставной сумки и др. нарушения. Но причина одна — возникает из-за недостатка и слабости питательной Ци, местного проникновения «ветра-холода», что вызывает «застой Ци и крови». Поэтому в лечении также уместна Чжэнь-цзю терапия (прогревание точек акупунктуры).
Терапия чжэнь цзю при артрите стопы: Ди у хуэй VB42.
Терапия чжэнь цзю при артрите голеностопного сустава: седатируют Кунь лунь V60, Цзе си E41, Ян фу VB38, Фу лю R7, Жань гу R2.
Терапия чжэнь цзю при артрите коленного сустава: седатировать Сюэ хай RP10 и Инь бао F9, Инь лин цюань RP9, Ци гуань F7, Чжу бинь R9, Цюй цюань F8 и Инь гу R10.
Терапия чжэнь цзю при артрите тазобедренного сустава: Цзе си E41, Цзу сань ли E36, Ши мэнь VC5, Чжун вань VC12, Тань чжун VC17, Юн цюань R1.
Наиболее распространенными травмами являются различные ушибы, растяжения связок, вывихи и повреждения сухожилий. Среди многообразия травм нередко встречаются серьезные повреждения связок суставов. Это повреждение обычно связано с сильным напряжением определенного сегмента фиброзной капсулы сустава и укрепляющих её связок. Поэтому также необходимо прикладывать тепло на акупунктурные точки с целью максимального расслабления. Чжэнь-цзю терапия является одной из главных составляющих в комплексной терапии травм и повреждений различного происхождения, а также и в посттравматический период реабилитации.
Использование различных точек акупунктуры позволяет значительно улучшить все психофизические функции человека. Куда входят следующие показатели жизнеобеспечивающих систем, таких как лимфо- и кровообращение, активизация эластичности мышц и сухожилий, нормализация функций нижних конечностей и др. Наиболее часто растяжение связок и вывихи встречаются в блоковидных суставах: в голеностопном, коленном и в суставах пальцев.
Терапия чжэнь цзю при травме пальцев стопы: F2, F3, R2, V60, E44, VB42.
Терапия чжэнь цзю при травме голеностопного сустава: Ли дуй E45, Инь бай RP1, Цзу цяо инь VB44, Да дунь F1, Сы бай E2, Цюань ляо IG18.
Терапия чжэнь цзю при травме коленного сустава: седатируют точку Ян лин цюань VB34.
Терапия чжэнь цзю при травме тазобедренного сустава: сразу после травмы сустава Юн цюань R1, Тай чун F3, Фу лю R7, Да дунь F1, Цюй цюань F8, Цюй гу VC2.
Точки акупунктуры для проведения сеансов чжэнь цзю терапии как специалистом в области китайской медицины, так и самостоятельно с помощью приборов китайской медицины «шубоши» и «комфорт», смотрите в атласе точек акупунктуры на нашем сайте.
Также для более эффективного лечения артритов и артрозов при воздействии на стопы и коленные суставы мы рекомендуем использовать специальные токопроводные носки и наколенники, которые самостоятельно находят точки воздействия, проводят лечебный импульс по всей области контакта. Следуя по пути наименьшего сопротивления лечебный импульс автоматически находит необходимые акупунктурные точки и, таким образом, воздействует на проблемную зону. Носки и наколенники из посеребрянной токопроводной нити легко подключаются ко всем приборам серии «Шубоши — Комфорт».
Источник
Болезни суставов
Люди, страдающие артритом, вынуждены ежедневно преодолевать боль – мучительную и коварную. От нее очень тяжело избавиться – для лечения артритов требуются скрупулезность и время. Однако и здесь можно воспользоваться методом акупрессуры, чтобы облегчить страдания. Нужно только правильно определить точки, позволяющие бороться с этим недугом, и приступить к лечению.
В стандартной системе соответствия кисти и стопы проекцию суставов рук нужно искать на втором и пятом пальцах, а соответствия суставам ног – на третьем и четвертом. По принципу подобия суставы тела в «системе насекомого» проецируются на суставы пальцев (рис. 32).
Рис. 32. Точки соответствия суставам рук и ног на кистях:. 1 – левый плечевой сустав; 2 – правый плечевой сустав; 3 – левый. локтевой сустав; 4 – правый локтевой сустав; 5 – левый лучезапястный. сустав; 6 – правый лучезапястный сустав; 7 – левый тазобедренный. сустав; 8 – правый тазобедренный сустав; 9 – левый коленный сустав;. 10 – правый коленный сустав; 11 – левый голеностопный сустав; 12 –. правый голеностопный сустав.
Когда болят суставы, лучше всего воспользоваться эластичным колечком. Сначала нужно хорошенько помассировать им соответствующий сустав пальца. Если вы болеете полиартритом и страдаете от мучительных болей во многих суставах, то постарайтесь помассировать колечком все суставы кисти. Делать это надо до тех пор, пока кожа не покраснеет и не появится ощущение тепла. Уже через несколько минут массажа вы почувствуете, что боль отступает; тогда вы сможете поднять руку и согнуть колено. Затем найдите 2–3 болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу. При полиартрите ищите точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно. Прогревайте эти точки моксами ежедневно, а при очень сильных болях –2 раза в день.
Прекрасный способ избавиться от боли в суставах – семянотерапия. Используйте семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника. Их можно прилепить лейкопластырем к болезненным точкам соответствия или покрыть ими всю область соответствия суставу. И не забудьте, что на семена необходимо периодически надавливать.
Для длительной стимуляции точек соответствия пораженным суставам используйте также кусочки янтаря, бусины, металлические шарики, звездочки. Перед постановкой аппликаторов закрасьте зоны соответствия суставам зеленым цветом.
Причиной болей в суставах может быть ревматический полиартрит, инфекционные заболевания (бруцеллез, туберкулез, вирусные гепатиты, брюшной тиф, дизентерия и др.), травмы суставов, эндокринные расстройства (например, избыточная масса вследствие нарушения обменных процессов в вначале нерезкие и непостоянные, затем становятся постоянными.
При этом суставы могут припухать, появляется болезненность при ощупывании, сгибание и разгибание нередко сопровождаются хрустом. При движении боли часто усиливаются, но при умеренной нагрузке боль и скованность исчезают.
При своевременном и правильном лечении (строго по назначению врача) в зависимости от причин и стадии заболевания с использованием высокоэффективных лекарственных средств может наступить полное выздоровление. В комплексном лечении суставных болей весьма полезном дополнением может оказаться и рефлексотерапия.
На передней поверхности колена подушечками большого и среднего пальцев умеренно надавливают обе стороны чашечки на точки: Ян-лин-цюань (97), Инь-лич цю&нь (105), Ду-би (101) Хз-дин (102), Цзу-сань-ли (100), на задней части колена на точки Вэй-чжун (МЗ) и Вэй-ян (117) в течение 3-5 минут, как вспомогательные надо использовать точки Да-чжуй (41), Да-чжу (43), Цзу-сань-ли (100), Хэ-гу (89), прикладывая на них металлические пластины или шарики.
Кроме того, нужно воздействовать на известные болеутоляющими свойствами точки Ци-янь (ЮЗ), Чэн-гу (104).
Можно производить и линейный массаж от точек Ян-лин-цюань (97) и Инь-лин-цюань (105) вверх, примерно на 10 см с каждой стороны четырехглавой мышцы (всего 15 раз), то же самое можно проделать и сзади — по внешней и внутренней сторонам бедер. Прикладыванием металлических пластин или шариков на эти же точки также можно добиться значительного эффекта.
При болях в суставах эффективен массаж подошв в течение 3-5 минут большим пальцем или карандашом с наконечником в проекционные зоны эндокринных желез и мочевыделительных органов (середина подошв). Повторяют его несколько раз в день в течение 10-15 дней.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
Источник
