Лечение плохих зубов видео

Опубликовано: 12 мая 2018 г.

7 крамольных фактов о кариесе https://www.kramola.info/vesti/metody…

Шокирующие факты о современной стоматологии и альтернативных методах лечения кариеса. Бактерии не вызывают развития кариеса, зубы имеют возможности самовосстановления и в здоровом виде специальной жидкостью очищают себя сами…

1. Бактерии — не главная причина кариеса
Фундаментальная теория современной стоматологии была выведена в 1883 году врачом В. Д. Миллером. Он обнаружил, что если поместить уда­ленный зуб в ферментирующую смесь хлеба и слюны, то на зубе появля­лось что-то похожее на кариес. Он предположил, что кислоты, выделяемые микроорганизмами во рту, разлагают зубную ткань. Однако сам доктор Миллер никогда не верил, что бактерии являются причиной кариеса. Он скорее полагал, что бактерии и выделяемая ими кислота участвуют в про­цессе разрушения зуба. Но что важнее всего — он считал, что крепкий зуб не может разрушиться.

Доктор Миллер также писал, что «вторжению микроорганизм всегда предшествует снижение количества минеральных солей». Проще говоря, сначала зуб теряет минералы, и тогда микроорганизмы могут причинить вред.

Спустя сто двадцать лет наука стоматология придерживается теории доктора Миллера, упуская при этом самую существенную информацию. Сейчас считается, что кариес возникает, когда продукты, содержащие углеводы (сахара и крахмалы), например молоко, газированные напитки, изюм, торты и конфеты, часто остаются на зубах. Они создают благотворную среду для бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности произ­водят кислоты. Со временем эти кислоты разрушают эмаль зубов и приводят к образованию кариеса.

Разница между теорией доктора Миллера, предложенной в 1883 году, и теорией, которой придерживаются стоматологи в наши дни, заключается в том, что защита зубов от разрушения обеспечивается за счет плотности и структуры зубной ткани, тогда как сегодня зубных врачей учат, что только бактерии являются причиной кариеса. Стоматологи уверены, что кариес почти никак не связан с питанием, не считая разве того, что пища при­липает к зубам.

Современная теория разрушения зубов разваливается еще и потому, что белый сахар на самом деле обладает способностью обезвреживать ми­кроорганизмы, так как притягивает воду. Микроорганизмы погибают в 20-процентном растворе сахара. Бактерии действительно присутствуют при разрушении зубов, как его следствие, но большое количество сахара, потребленного одномоментно, убивает их.

Если стоматология не заблуж­дается по поводу роли бактерий в развитии кариеса, то рацион с высоким содержанием сахара должен привести к их уничтожению.

2. Восстанавливающая жидкость движется по микроскопическим каналь­цам внутри зубов
Гипоталамус обменивается информацией с околоушными слюнными железами посредством высвобождающего фак­тора гормона паротина. Когда гипоталамус передает сигнал слюнным же­лезам, они начинают выделять паротин, который стимулирует движение дентальной лимфы, богатой минералами, по микроскопическим каналь­цам внутри зубов. Эта жидкость очищает зубную ткань и реминерализирует ее. Когда мы потребляем продукты, вызывающие кариес, гипотала­мус прекращает стимулировать выделение паротина, который помогает циркуляции зубной реминерализирующей жидкости. Со временем за­держка в выработке зубной лимфы приводит к разрушению зубов, кото­рое мы называем кариесом. Тот факт, что околоушные слюнные железы отвечают за минерализацию зубов, объясняет, почему некоторые люди невосприимчивы к кариесу даже при относительно скудном питании, у них с рождения очень здоровые околоушные слюнные железы.

Когда по команде околоушных слюнных желез движение зубной жидкости начинает идти в обратном направлении (в результате плохого питания или по другой причине), то остатки пищи, слюна и другие вещества стягиваются по канальцам внутрь зуба. Со време­нем пульпа воспаляется, и разрушение распространяется на эмаль. Этот процесс разрушения связан с потерей не­скольких ключевых минералов — магния, меди, железа и марганца. Все эти элементы активно участвуют в клеточном обмене веществ и необходи­мы для производства энергии, которая обеспечивает движение очищающей жидкости по дентинным канальцам. Следует отметить, что фитиновая кис­лота, содержащаяся в зерновых, орехах, семенах и бобовых, обладает способностью блокировать всасывание всех этих крайне важных минералов.

3. Гормоны
Хронически повы­шенный уровень сахара в крови нередко приводит к разрушению зубов или заболеваниям десен. Если задняя доля гипофиза не может должным образом регулировать сахар в крови, это может привести к биохимическому дисбалан­су, в результате которого кости будут терять фосфор.

Полная версия статьи на сайте kramola.info — https://www.kramola.info/vesti/metody…

__
Подпишись на кРАмолу в соцсетях:
ВК https://vk.com/kramolainfo
ОК https://ok.ru/kramolainfo
ФБ https://www.facebook.com/kramolainfo/
Сайт https://www.kramola.info
#крамола

Источник

Здравствуйте! Меня зовут Уварова Анастасия и я стоматолог-терапевт в клинике «Все свои» на Войковской.

Для многих из нас лечение зубов ассоциируется с малоприятными манипуляциями, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Чаще всего причина в том, что пациент нередко обращается за стоматологической помощью только тогда, когда появляется острая боль. Это чревато серьезным осложнением, на устранение которого потребуется больше времени. В этом видео я расскажу вам о возможных видах лечения, эффективном обезболивании, диагностике и профилактике заболеваний зубов.

Распространенные заболевания зубов

Самое распространенное заболевание зубов – это кариес. При кариесе происходит медленное разрушение тканей зуба. Сначала повреждается эмаль, затем дентин, а после этого воспалительный процесс переходит вглубь, повреждая пульпу, корни и ткани челюсти. Если не вылечить кариес сразу, он непременно перейдет в более тяжелую стадию и даст осложнения: пульпит, периодонтит. В конечном итоге это может привести к потере зуба.

Следует помнить, что на начальных стадиях кариес проходит без каких-либо симптомов. Вы можете просто не знать, что что-то не в порядке. Боль – это сигнал того, что воспалительный процесс уже внутри зуба и затрагивает нервы. Лечить такой кариес сложнее и дороже. Поэтому мы всегда рекомендуем уделять больше внимания профилактике кариеса, а при первых же неприятных ощущениях – обращаться к врачу.

Анестезия при лечении зубов

Сейчас лечение зубов – это абсолютно безболезненный процесс, так как существует множество препаратов для анестезии. Как правило, при лечении зубов применяют местную анестезию. Она может быть разных видов: аппликационная (это поверхностное обезболивание) или же инфильтрационная (более глубокая, именно ее применяют чаще всего).

Проводниковая анестезия позволяет снизить чувствительность довольно больших участков челюсти, поэтому ее применяют при работе с большими коренными зубами и деснами.

Читайте также:  Гниют зубы у собаки лечение

Существует еще стволовая анестезия, но она применяется очень редко, при серьезных оперативных вмешательствах. Мы всегда подбираем препарат с учетом индивидуальной переносимости и наличия у пациента аллергии.

Сейчас выбор анестезирующих препаратов очень велик, поэтому есть возможность найти средство для каждого.

Как диагностируют заболевания зубов

Перед тем, как приступать непосредственно к лечению зубов, необходима тщательная диагностика. Обычного визуального осмотра недостаточно. Так как изменения в тканях часто невозможно увидеть невооруженным глазом. Самый популярный метод диагностики – это рентгенография. Она позволяет оценить состояние тканей, расположение зубов, оценить прикус и многое другое. С помощью рентгена можно сделать снимок одного зуба или сразу обеих челюстей. Это уже панорамный снимок. Он незаменим для ортодонтического лечения при исправлении прикуса и при протезировании зубов.

Еще один метод диагностики – компьютерная томография. Она применяется при имплантации зубов и работе с костной тканью челюсти при синус-лифтинге и остеопластике.

Как лечат расшатывание зубов

Бывает, что зубы теряют устойчивость и начинают шататься. Причины для этого могут быть разными. Расшатывание зубов может быть вызвано механическими причинами, в частности травмой, а может быть следствием такого заболевания, как пародонтит.

При пародонтите воспаляются околозубные ткани – пародонт, при этом обнажается шейка зуба и зуб становится подвижным, шатается. В перспективе это заболевание может грозить потерей зубов, поэтому лечить его просто необходимо. Кроме того, необходимо особое внимание уделять уходу за зубами, так как плохая гигиена полости рта – это одна их самых частых причин возникновения пародонтита и кариеса.

Необходимо не только чистить зубы дома, но и регулярно проходить процедуру профессиональной гигиены. В ходе этой процедуры врач удалит мягкий зубной налет, и зубной камень, который является настоящим рассадником бактерий. Это поможет вам сохранить зубы здоровыми.

Лечение зубов без бормашины в стоматологии «Все свои»

Самый частый страх наших пациентов – это бормашина. И меня часто спрашивают, можно ли как-то обойтись без нее. Я могу ответить: «Да. Можно». В наших клиниках применяются новейшие методики лечения зубов без сверления. Это SDR-композит – искусственный заменитель дентина, гель-инфильтрат ICON, они позволяют лечить кариес на начальных стадиях без бормашины. Существуют и другие методики: воздушно-абразивная система Sandman, работающая бесконтактным способом, или лазерное лечение.

Нашим пациентам бояться нечего. Мы всегда найдем то, что подходит вам. Существует мнение, что здоровый зуб – это не вылеченный, а тот, который никогда и не болел. В этом есть доля истины. Профилактика заболеваний зубов всегда дешевле и приятнее, чем их лечение.

Поэтому мы всегда призываем наших пациентов уделять достаточно внимания гигиене полости рта: пользоваться зубной щеткой, флосом, ирригатором и регулярно посещать стоматолога, не дожидаясь зубной боли.

Ну а если вы все-таки почувствовали боль или зубы стали реагировать на холодное или горячее, не откладывайте визит к врачу, это приведет только к ухудшению ситуации и прогрессированию заболевания.

Методы лечения кариеса

Самый распространенный способ лечения кариеса – это пломбирование, восстановление целостности зуба с помощью специальных материалов. Раньше для пломбирования использовались так называемые цементы, которые очень долго застывали и со временем темнели.

Сейчас же в основном применяются фотополимеры – композиты, быстро застывающие под действием света синей лампы. Такие материалы, во-первых, обладают высокой прочностью, а, во-вторых, дают очень хорошую эстетику. Это очень важно при лечении, например, передних зубов, которые всегда на виду.

У врача есть возможность подобрать цвет пломбы максимально близко к эмали зуба. Таким образом композитная пломба остается практически невидимой, не меняет цвет, не темнеет и позволяет сохранить красивую улыбку.

Если зуб сильно пострадал и нужно восстановить более половины его объема, то применяют вкладки. Это тоже своего рода пломбы, но изготавливаются они в лаборатории по слепкам, а потом уже устанавливаются в нужное место.

Вкладка обеспечивает высокую прочность зуба, поэтому ее часто применяют при восстановлении жевательных зубов, испытывающих большие нагрузки.

Иногда применяются особые вещества – силанты. Они предназначены для профилактики возникновения кариеса на жевательных зубах. Дело в том, что на этих зубах есть бороздки, в которых часто скапливаются бактерии. Эти бороздки настолько узкие, что их невозможно вычистить зубной щеткой. Поэтому врач с помощью силантов запечатывает бороздки и таким образом облегчает гигиену полости рта, и защищает зубы от кариеса. Очень часто силанты используют в детской стоматологии или профилактике детского кариеса.

Можно ли вылечить зубы самостоятельно

Часто люди спрашивают, можно ли как-то вылечить зубы самостоятельно? Мой ответ: «Нет». Лечением зубов должен заниматься только стоматолог.

Если же попали в ситуацию, когда у вас заболел зуб, а возможности подойти к врачу нет, то ваш единственный выход постараться на время обезболить его. Это можно сделать с помощью народных средств: солевого или содового раствора, травяных отваров, обычного льда или медикаментов (анальгина, нурофена или любого обезболивающего). Но помните, что это только временная мера, а не лечение. Поэтому, чем скорее вы найдете возможность попасть к врачу, тем лучше для вас и ваших зубов.

Соблюдение правил гигиены полости рта, профилактика стоматологических заболеваний и своевременное обращение за помощью к стоматологу – залог здоровья и красоты ваших зубов. Если у вас появились вопросы по поводу необходимости и стоимости лечения зубов, обратитесь к стоматологу клиники «Все свои» уже сейчас.

Источник

Опубликовано: 7 мая 2017 г.

Как вылечить кариес без посещения стоматолога и одновременно восстановить зубы.
Специальные стоматологические гели помогут избавиться от заболевания и вернуть здоровье зубов. Это возможно благодаря сочетанию несовместимых химических компонентов. Дело в том, что вода, входящая в их состав, препятствует нежелательным химическим реакциям. Обычно подобными средствами пользуются в профилактических целях, но они могут помочь и в том случае, когда кариес находится на стадии пятна.
ЛЕЧЕНИЕ КАРИЕСА АППАРАТОМ FLUORITRAY
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗУБНОЙ КАРИЕС НАРОДНЫМИ способами?
КАК МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ЗУБЫ ОТ КАРИЕСА ТРАВАМИ? ———————————————————————————————
ВНИМАНИЕ!!! Информация в этом видео-уроке представлена в ознакомительных целях. Прежде, чем воспользоваться данными рекомендациями, проконсультируйтесь со специалистом (вашим лечащим врачом).
— Автор не дает личных консультаций в комментариях!
———————————————————————————————
Подпишитесь на ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ Евгения Горобченко — https://goo.gl/ke2Uey
Заработать на Youtube — https://goo.gl/ULBLGA
———————————————————————————————
Смотрите другие мои видео на ПОЛЕЗНОМ КАНАЛЕ Евгения Горобченко:
★Очищение СОСУДОВ пищевой СОДОЙ по методу НЕУМЫВАКИНА И.П. Правильное применение пищевой СОДЫ- https://goo.gl/zoV4a2
★Как лечить грибок ногтей на ногах Причины, признаки, лечение ногтевого грибка — https://goo.gl/jc6T2E
★Способы быстрого лечения геморроя в домашних условиях — https://goo.gl/WBxD5H
★7 способов срочного ПОНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ в домашних условиях — https://goo.gl/fWhkhP
★Как быстро УБРАТЬ ЖИВОТ. Простые и эффективные способы — https://goo.gl/qPmmDq
★Как убрать седину. Причины появления и Самые эффективные средства — https://goo.gl/xhjvIs
★Как ЛЕЧИТЬ ПАПИЛЛОМЫ в домашних условиях ЭФФЕКТИВНО. Методы избавления от папилломавируса ВПЧ — https://goo.gl/ZyHNfb
★Как ПРИНИМАТЬ СОДУ от ПАРАЗИТОВ. Чистка кишечника СОДОЙ от Гельминтов — https://goo.gl/vksRW1
★ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА без клизм. Очистка толстого и тонкого кишечника ОТ ПАРАЗИТОВ. ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ — https://goo.gl/DKLmXi
★Домашние слабительные СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА. Ценные Советы для УСИЛЕНИЯ ПЕРИСТАЛЬТИКИ -https://goo.gl/dXMBDH
★ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. 20 лучших народных методов ЛЕЧЕНИЯ МИГРЕНИ без таблеток — https://goo.gl/84QzqO 
★Ранние признаки рака. Не игнорируй эти семь симптомов — https://goo.gl/KesXBc
———————————————————————————————
Плейлисты ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО:

Читайте также:  Стирание зубов причины лечение

★Лечение по НЕУМЫВАКИНУ — https://goo.gl/vkcgOe
★Лечение перекисью водорода — https://goo.gl/XxUBcp
★Лечение от паразитов (гельминтов, глистов) — https://goo.gl/M9Prih
★Сердечно-сосудистые заболевания — https://goo.gl/hT5uEP
★ Грибок ногтей. Методы леченияN- https://goo.gl/5IXg5K
★ Народные методы лечения — https://goo.gl/TVMLiI
★ Похудение — https://goo.gl/v67lbe
★ Лечение простудных заболеваний — https://goo.gl/eg7LQZ
★ Советы для женщин — https://goo.gl/nLMmrD
★ Как улучшить свою жизнь — https://goo.gl/Zy4LJr
———————————————————————————————
Все Видео ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА ЕВГЕНИЯ ГОРОБЧЕНКО: https://goo.gl/ofBnC6
———————————————————————————————
Подпишитесь на ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ Евгения Горобченко — https://goo.gl/ke2Uey
Евгений Горобченко в FB — https://www.facebook.com/evgorobchenko/
Евгений Горобченко в ВК — https://vk.com/evgorobchenko
——————————————————————————————-
Я вас приветствую. Меня зовут Евгений Горобченко. Я ведущий самого ПОЛЕЗНОГО КАНАЛА на Youtube. Я записываю множество обучающих видео-уроков, где делюсь дельными советами, которые помогут вам стать более здоровым, счастливым, успешным и богатым. ПОДПИСАВШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ — https://goo.gl/ke2Uey, вы будете регулярно получать ценные знания, используя которые сможете наладить отношения в семье, больше зарабатывать и грамотно инвестировать. Регулярно просматривая мои видео-уроки, вы узнаете, как улучшить состояние здоровья и всегда прекрасно выглядеть. А ценные советы по саморазвитию и достижению целей, помогут улучшить качество вашей жизни и достичь подлинного успеха. Подпишитесь на полезный канал прямо сейчас, чтобы не пропустить ценной информации, благодаря которой вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Источник

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом. При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение. Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.
Читайте также:  Болят все зубы лечение

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал. Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях. Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом. Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

А у вас есть свой секрет, как не бояться стоматолога? Поделитесь с нами в комментариях!

  • 10 реальных рецептов, которые позволят с головой окунуться в атмосферу известных фильмов и сериалов

  • 25-й фильм про Джеймса Бонда станет последним для Дэниела Крейга. Весь мир гадает, кто же его заменит

  • 14 секретов со съемочной площадки «Красотки» — фильма, который в один миг полюбили миллионы

  • 13 человек, которые сделали добро и горько об этом пожалели

  • 12 вещей, которые нельзя делать перед собеседованием, иначе работа уплывет у вас из-под носа

  • 30 крутых фильмов, у которых есть все шансы завоевать «Оскар» в этом году

  • 13 привычек, которые расскажут о вас больше, чем вы думаете

  • 18 кошачьих привычек, которые заставляют людей восторженно пищать

  • 19 родителей, которые достойны всех премий за искрометное чувство юмора

  • Российская художница покоряет тысячи сердец своими жизненными комиксами

  • 15+ мифов о правильном питании, из-за которых так трудно похудеть

  • 25 животных, которые погибали в одиночестве, но расцвели от хозяйской любви

  • Пользователи рассказали о 30+ фактах, которые перевернули их картину мира раз и навсегда

  • 60+ книг обо всем на свете, которые нужно читать аккуратно. Они меняют жизнь

  • 12 отечественных актеров, бешеная популярность которых сошла на нет

  • 18 хлестких комментариев от пользователей сети, которые за словом в карман не лезут

Источник