Лечение мочой отеков ног

Лечение мочой отеков ног

Отек ног — это скопление в тканях чрезмерного количества жидкости, которое изменяет их размер и очертания. Он может быть локализован только в нижних конечностях или являться частью общего отека.

Причины отека ног связаны как с патологиями органов и систем, так и с факторами, не имеющими отношения к общему состоянию здоровья человека. К последним можно причислить, например, разовое употребление значительного количества продуктов, содержащих соль, которая задерживает вывод жидкости, или применение препаратов со стероидами, приводящими к отечности тканей. Устранение провоцирующего фактора приводит к исчезновению появившегося отека ног. Не требуется лечение и в том случае, если отек нижних конечностей вызван ношением неподходящей обуви.

Однако в большинстве случаев появление отечности свидетельствует о наличии острого или хронического заболевания, а иногда является единственным симптомом развивающейся патологии. Например, варикозная болезнь на начальной стадии характеризуется отечностью, чаще локализованной лишь на одной ноге. А сопутствующие признаки (пигментация, изъязвление кожи) появляются позднее, когда заболевание переходит во вторую и в третью стадии.

Если своевременно выявить причины отека ног, можно исключить такие состояния систем организма, при которых становится неизбежным оперативное вмешательство.

Лечение мочой отеков ног

Заболевания, вызывающие отечность ног

Среди патологий, вызывающих отеки ног, одно из лидирующих мест занимают заболевания сердца и сосудов. Иногда отеки, вызванные нарушениями в органах сердечно-сосудистой сферы, могут сохраняться в продолжение не только часов, но и суток, сопровождаясь учащением пульса, легочными хрипами и одышкой. Локализуются отеки преимущественно на голенях, но если отсутствует лечение отека ног, а главное, заболевания, вызвавшего его появление, то отек постепенно распространяется вверх.

Миокардит, констриктивный перикардит, гипертония, острая и хроническая форма сердечной недостаточности обычно сопровождаются отеком мягких тканей обеих ног. Для лечения одних патологий требуется хирургическое вмешательство (констриктивный перикардит), для снятия симптоматики других достаточно медикаментозной терапии, направленной на основное заболевание, но включающей и противоотечные средства.

Иногда пациенты, стремясь использовать все возможности для быстрого выздоровления, применяют народное лечение отека ног: холодные компрессы, ванночки с солями, природные мочегонные средства. В этом случае все процедуры и самостоятельно приготовленные препараты обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы лечение не привело, например, к обезвоживанию, если одновременно с прописанным врачом мочегонным применяется сок или отвар с теми же свойствами, приготовленный «по рецепту бабушки».

Лечение отека ног, вызванного заболеваниями почек, всегда связано с организацией правильного питания пациентов: им всем на протяжении курса терапии показана бессолевая диета в сочетании с мочегонными средствами. Отличить почечный отек, вызванный патологией в строении почек или воспалительными процессами в них, от сердечного можно по локализации: отекам ног сопутствует, а чаще и предшествует отечность век, в более тяжелых случаях — лица. Задержка жидкости проявляется сокращением количества мочи и ее более темным, в сравнении с обычным, цветом.

Развитие нефротических отеков, к которым могут привести не только патологические состояния почек, но и другие заболевания, происходит постепенно: отечность лица сменяется отеками ног, поясницы, живота, половых органов. При перемене положения пациента отеки способны смещаться. Серьезными осложнениями отечности при болезнях почек, требующим госпитализации, может стать гидроторакс (иначе — грудная водянка) или асцит (брюшная водянка). При них показаны не только мочегонные препараты, но и пункционное удаление жидкости из плевральной или грудной полости соответственно.

Лечение мочой отеков ног

Лечение отека ног при заболеваниях печени всегда направлено на устранение причин возникшей патологии. Если отеки голеней являются следствием цирроза печени, то терапевтическое воздействие складывается в зависимости от первопричины, вызвавшей патологию. Вирусный цирроз предполагает прием противовирусных препаратов, а алкогольный – исключение из числа напитков, содержащих алкоголь. Подобрать правильное лечение этого заболевания может лишь врач в лечебном учреждении. При запущенных формах цирроза благоприятный прогноз связан лишь с трансплантацией донорской печени.

Такое нарушение в работе щитовидной железы, как гипотериоз, может спровоцировать отеки всех частей тела, не исключая переднюю поверхность голеней. Избавить пациента от общей одутловатости, увеличения языка, заторможенности, дефектов мыслительной деятельности, характеризующих также эту патологию, невозможно без лечения основного заболевания, которое проводится эндокринологом с учетом причин его возникновения.

Диабетическая нефропатия – еще одна патология, способная привести к отекам ног. Она обратима на первой стадии (стадии микроальбуминурии) и не имеет благоприятного прогноза при прогрессировании. Лечение отечности ног связано с поддержанием определенного уровня артериального давления с помощью калийвыводящих мочегонных препаратов. При развитии почечной недостаточности возникает необходимость в трансплантации почки.

Отеки ног при беременности – это тревожный признак, свидетельствующий о возможном проявлении гестоза – патологии, при которой в тканях накапливается жидкость, повышается АД, наблюдается резкое увеличение массы тела, многократная рвота, в моче появляется белок. Именно с последним признаком связаны столь частые направления беременных на анализ мочи. В качестве профилактики гестоза, являющегося одной из распространенных причин смертности беременных, от пациенток требуется соблюдать правила питания и пить легкие мочегонные чаи.

Инфекционно-воспалительные заболевания суставов и тканей ног, травмы

При травмах ног, при заболеваниях суставов и тканей, имеющих в основе вирусную или бактериальную природу, часто развивается отечность нижних конечностей. Терапевтическое воздействие — а иногда и хирургическое вмешательство — зависит от типа травмы (ушиб, растяжение, перелом) или от вида возбудителя болезни (антибактериальные препараты показаны при лечении рожистого воспаления, антибиотики — при ревматизме или инфекционном артрите и т. д.).

Консервативное лечение травм может включать в себя как прием лекарственных препаратов, так и некоторые манипуляции, облегчающие состояние пациента. К ним можно отнести и проверенные вековой практикой способы, созданные народом.

При травмах лечение отека ног народными средствами сосредоточено на восстановлении кровообращения, нарушение которого и становится причиной отека. Для этого используют разогревающие составы, например, сочетание скипидара и касторового масла (1:2). Однако если с момента получения травмы (ушиба, например) прошло не более суток, то сильной травматической отечности помогут избежать холодные компрессы.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших возникновение отечности, лечение отека ног у пожилых пациентов имеет свои особенности, связанные с множественностью патологий. Но даже у тех, кто внимательно относится к рекомендациям врачей в отношении своих хронических заболеваний, одним из распространенных видов отеков является ортостатический отек. При нем меняются очертания и объем нижней трети голеней и окололодыжечной зоны, часто сглаживаются контуры нижних конечностей с распространением отека на тыл стопы.

Ортостатический отек может появиться и у людей молодого возраста, долго сохраняющих неподвижность. Отдых в горизонтальном положении, как и достаточная физическая активность, приводит к быстрому регрессу таких отеков.

Появление отечности на нижних конечностях – повод для обращения к медикам. Лечение отека ног народными средствами имеет свои достоинства, но, прежде чем обращаться к примочкам, отварам и растиркам, следует диагностировать причины появления отека, поскольку он является не самостоятельным заболеванием, а симптомом самых разных патологий.

Источник

В дополнение к приему препаратов и средств для местного использования врачи старой закалки предлагают попробовать компресс из мочи при отеке и ушибе, а также во время обострения ревматической патологии.

Урина в этом случае помогает быстрее справиться с проблемой и не вызывает побочных эффектов. Но проводить лечение таким способом следует с соблюдением определенных правил.

Полезные свойства мочи

Мочой называется жидкость, которая получается в результате прохождения крови через почечные фильтры. По ходу продвижения все полезные вещества возвращаются обратно (реабсорбируются), а лишние и вредные для организма компоненты выводятся наружу. Основной объем урины представлен водой (99%), кроме нее в ней обнаруживаются:

  • анионы (хрористые, сульфатные, фосфатные);
  • катионы (калия, магния, кальция, натрия);
  • продукты распада белков (мочевина, креатинин, уробилин);
  • глюкоза, белок;
  • вредные вещества (тяжелые металлы, диоксины, ацетон, бактерии).

Важно! Урина является индикатором состояния организма, ее используют для лабораторных исследований при многих заболеваниях. Изменение состава, плотности, цвета и объема выделяемой жидкости позволяет определить патологию и дает возможность начать своевременное лечение.

Наружное применение мочи позволяет получить такие результаты:

  • убрать болевые ощущения;
  • снизить воспалительный процесс;
  • убрать отек;
  • повысить местный иммунитет;
  • улучшить обменные процессы в области поражения;
  • вывести ядовитые вещества;
  • усилить приток крови;
  • нормализовать баланс ионов и жидкости;
  • улучшить степень подвижности.

В зависимости от разведения и состава урина обладает различными свойствами. Лучше всего помогает утренняя собственная моча, но только в свежем виде. Полезна также моча ребенка, в ней много биологически активных веществ и небольшое количество шлаков и токсинов.

Как делать растирания?

Наиболее эффективным методом снизить степень выраженности проявлений ревматизма в суставах является растирание. Во время такой процедуры происходит удачное сочетание сразу двух способов лечения: массаж и целебные свойства втираемого субстрата. Если с этой целью использовать урину, можно добиться снижения неприятных ощущений и активности воспалительного процесса.

Лучше всего брать для растирания свежую и теплую утреннюю порцию мочи, за ночь в ней накапливаются соли и биоактивные соединения, которые могут оказывать значительное влияние на состояние опорно-двигательной системы.

Важно! Если кожа у человека склонна к раздражению, то в этом случае следует воспользоваться немного отстоянной уриной, в которой концентрация соединений становится ниже, но при этом все-таки сохраняются полезные свойства.

Для получения положительного результата рекомендуется придерживаться следующих правил проведения растирания:

  • старую мочу нужно упарить на малом огне до четверти ее объема, так она будет действовать гораздо сильнее;
  • наносить ее нужно на предварительно очищенную и сухую кожу;
  • чтобы усилить проникновение активных веществ, необходимо сделать предварительный массаж с помощью специальной варежки или щетки;
  • процедуру проводить легкими круговыми движениями до ощущения тепла;
  • повторять до 3 раз в сутки на протяжении месяца;
  • не пропускать процедуры, важно соблюдать регулярность.

Как делать компрессы и ванны?

Прикладывание урины при различных суставных проблемах в виде компресса помогает улучшить подвижность, устранить отечность и болезненные ощущения. Но следует обладать навыками правильного использования этого метода. Различают горячие, холодные компрессы и ванны для терапии пораженных связок, мышц и суставов.

Согревающие компрессы

Компрессы из мочи при артрозе, артрите, воспалении связок и суставной сумки, а также при болезни Бехтерева, следует прикладывать в теплом виде. Их целью является согревание больного места, активация притока крови к нему, ускорение обменных процессов.

Методика проведения процедуры такова:

  1. Взять чистую марлю или ткань из натурального волокна, сложить ее в 4-6 слоев и смочить обильно свежей утренней или упаренной мочой. Потом немного отжать для удаления лишнего объема жидкой части.
  2. После прикладывания к суставу ткани, сверху поместить пищевую пленку или вощеную бумагу. Она по площади должна быть больше приложенной ткани.
  3. Следующим слоем идет вата, кусок которой должен выходить за края полиэтилена.
  4. Сверху компресс закрепляется бинтом, укутывается платком или теплой одеждой.
  5. Удалить повязку можно будет через 6 или 12 часов, лучше всего делать это на ночь. Кожу следует вымыть или обработать спиртом и дать суставу побыть в тепле (надеть носок, брюки или обернуть сухой повязкой).
  6. Если на коже, которая соприкасалась с мочой, появились признаки раздражения, ее можно смазать кремом. Повторная процедура становится возможной в этом случае только после устранения реакции.
  7. Повторять компрессы необходимо регулярно, минимальный срок лечения составляет 10-14 дней.

Можно использовать и другие компоненты для проведения компресса. На 10 мл йода взять 20 г соды и четверть стакана мочи. Перемешать все ингредиенты и приложить к пораженному воспалением сочленению. Повторять на протяжении 20 дней.

Полезно использовать для улучшения состояния глину и мочу (2 к 1). Из них делают кашицеобразную смесь и толстым слоем намазывают на сустав. Потом заматывают и в таком виде держат 8 часов.

Правильность постановки определяется тем, что чувствует человек. Сначала приходит ощущения прохлады, а потом становится тепло. Альтернативным вариантом использования урины при боли в суставах становится растирание ею больного места до 3-4 раз в сутки. После этого через полчаса следует помыть сустав водой с мылом, чтобы устранить характерный аммиачный запах.

Важно! Многие задают вопросы о том, как делать компресс из детской мочи. Для этого применяется такая же методика, как и для использования урины собственной. Но при этом следует учитывать, что у ребенка в выделяемой жидкости находится большое количестве иммунных тел. Поэтому ее можно применять для лечения не только суставов, но и проблем с кожными воспалениями.

Охлаждающие компрессы

Не всегда требуется согревать сустав. Существуют случаи, при которых для облегчения состояния необходимо охлаждение:

  • ушиб;
  • растяжение;
  • вывих.

В этом случае появляется отек и сильная боль. Чтобы не появилась гематома и для устранения припухлости делается холодный компресс из мочи при растяжении и другом повреждении мягкой ткани.

Для этого достаточно марлю или ткань смочить в урине и прикладывать к больному месту как аппликацию. Менять ее следует каждые 5-10 минут на протяжении часа. Помогает она только в том случае, если использовать в первые несколько часов после получения травмы.

Ванны

Теплые ванны с мочой помогают расслабить напряженные мышцы, они позволяют усилить степень проникновения активных веществ внутрь и достичь положительного и продолжительного результата уже после первых сеансов терапии.

Процедура показана при таких состояниях и отклонениях:

  • хронический ревматизм с множественным поражением суставов;
  • болезни периферической нервной системы;
  • нарушения метаболизма.

Ванна заполняется теплой водой комфортной температуры, туда выливается литр мочи. После погружения рекомендуется расслабиться и выждать 15 минут. Повторять необходимо каждые 2 дня. Более частое воздействие может принести вред и вызвать неблагоприятную реакцию.

Кому нельзя проводить лечение?

Противопоказаниями к использованию уринотерапии для наружного применения являются такие состояния:

  • заболевания кожи с проявлениями в области воздействия (лишай, фурункулез, дерматит, экзема);
  • высокая температура и признаки интоксикации;
  • наркомания или алкоголизм;
  • лечение онкопатологии методом облучения или приема химиопрепаратов;
  • острая или хроническая инфекция на этапе обострения;
  • выраженная аллергическая реакция на месте нанесения с сыпью, покраснением и отеком.

Важно! Не следует пользоваться мочой, когда у человека существуют большие проблемы с работой почек и других внутренних органов. В этом случае выделяемая жидкость может содержать очень токсичные продукты патологических обменных процессов и нанести непоправимый вред вместо ожидаемого облегчения.

Заключение

Применение уринотерапии оспаривается многими приверженцами традиционной медицины. Но полученные результаты при лечении проблем с суставами и мягкими тканями говорят о высокой эффективности данной методики. Важно только использовать мочу правильно, соблюдать все рекомендации и регулярность.

Как правило, процедуры с аппликациями, компрессами и растирками на основе урины, хорошо переносятся и дают облегчение при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Единичные случаи непереносимости и раздражения быстро снимаются после отмены лечения.

Источник

В последние годы возобновился интерес к лечению ревматических заболеваний народными способами. Один из общепризнанных методов, которые рассматривают как дополнение к основному лечению, назначенному врачом, — уринотерапия. Местное использование мочи практически не вызывает каких-либо побочных эффектов и является эффективным средством в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Доказательная медицина сообщает о том, что внутренняя терапия мочой в большей части случаев вредна и даже опасна, так как в составе содержатся токсины, болезнетворные бактерии и патологические примеси, накопление которых представляет риск возникновения серьезных патологий. Поэтому в статье поговорим о более безопасном способе использования урины — наружном, разберемся, как правильно делать компресс из мочи при отеке и ушибе, заболеваниях костно-мышечной системы.

Полезные свойства мочи

Как лечить суставы компрессом из мочиУрина — это раствор катаболитов и метаболитов, сформированный в процессе прохождения плазмы крови через почки, из которого в результате секреции и реабсорбции удаляются все полезные для организма компоненты, а ненужные и ядовитые вещества выводятся наружу через мочеиспускательный канал, образуя вторичную мочу.

На 99% человеческая урина состоит из воды, остальное — неорганические компоненты (анионы и катионы) и органические соединения (гиппуровая кислота, глюкоза, белок, креатинин, витамины, минералы, стероидные гормоны и другие элементы, общее число которых доходит до двухсот наименований).

Кроме полезных веществ, в моче определяются концентрации тяжелых металлов, вредных примесей, диоксины, ацетон, мочевина, бактерии.

Справка! Состав мочи может изменяться в зависимости от факторов внешней среды (температурного режима, влажности воздуха) и особенностей человека (возраста, состояния здоровья, пола, веса).

Именно разносторонний химический состав предопределяет пользу или вред человеческой мочи для организма. Прием урины перорально связан с риском отравления, поражения внутренних органов, обострения язвенной болезни, энтероколитов, заражения крови, смерти плода при беременности.

Применение в ревматологии и травматологии

К широкому распространению рекомендуется наружное использование мочи как наиболее безопасный метод лечения ревматических заболеваний и устранения посттравматических синдромов. Лечебно-реабилитационные мероприятия включают растирания, компрессы и ванны с применением урины.

При наружном использовании урина преодолевает кожные покровы и проникает в глубокие слои тканей, где создает высокие концентрации активных компонентов, под действием которых достигается ряд фармакологических эффектов:

  • Как лечить суставы компрессом из мочиснижается болевая чувствительность;
  • уменьшается выраженность воспаления, спадает отек, отечность и припухлость;
  • повышается устойчивость иммунитета к действию повреждающих факторов;
  • улучшается энергетический обмен мышечной и других тканей;
  • выводятся из организма яды биологического происхождения;
  • нормализуется водно-электролитный баланс;
  • усиливается приток крови к зоне локализации патологического очага;
  • повышается двигательная активность пораженного сустава.

Кроме того, моча человека обладает антибактериальным, тонизирующим и рассасывающим воздействием. Урине свойственны и другие фармакологические свойства. Так, белки выполняют структурную и механическую функцию, образуя клеточный каркас, в функции которого входит поддержание формы клетки, ее адаптация к внешним воздействиям.

За счет присутствия в составе мочевины урина действует как противоопухолевое средство.

Существует несколько разновидностей мочи с разным биологическим составом, концентрацией и, соответственно, эффектом, который они воспроизводят на организм. В лечебных целях преимущественно используют утреннюю свежую мочу или детскую урину. Основное достоинство детской мочи — ее насыщенность иммунными телами, малое содержание гормонов, низкая степень зашлакованности.

Как делать растирания

Одним из способов уменьшить выраженность симптомов ревматических заболеваний являются растирания. Лечебно-профилактические мероприятия пользуются особой популярностью, так как сочетают в себе лечебный эффект мочи и пользу массажа.

Результатом такого действия будет нормализация работы и детоксикация кровеносной и лимфатической системы, прекращение боли и воспаления, увеличение подвижности пораженного сустава.

Растирания проблемных зон рекомендуется выполнять свежевыпущенной утренней мочой. Такая урина представляет собой практически плазму крови и содержит в высоких концентрациях соли и другие биологически активные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на состояние костно-мышечной ткани. После остывания урина утрачивает ряд своих терапевтических свойств.

Старая урина рекомендована людям с повышенной чувствительностью кожных покровов. За счет низкой насыщенности активными компонентами она действует более мягко, не вызывая болезненности и раздражений дермы.

Для массажа можно использовать старую мочу, упаренную до 1/4 первоначального объема. Это очень концентрированный солевой раствор, который действует в несколько раз сильнее обычной мочи. В нем содержатся все полезные элементы обычной урины, а также то, что получилось при кипячении.

Наносят урину на чистую сухую кожу. Легкими массирующими движениями жидкость втирают в место, откуда исходит боль, до момента покраснения кожи и ощущения тепла.

Процедуру повторяют 2–3 раза за 24 часа. Для достижения положительного результата важна регулярность и продолжительность курса. В среднем лечение продолжается от трех до четырех недель.

Совет! Для лучшей абсорбции и усиления фармакологических свойств урины рекомендовано предварительно предполагаемое место нанесения обработать массажной щеткой, используя круговые движения.

Как делать компрессы и ванны

Накожные аппликации с человеческой уриной используются для рассасывания местных воспалительных процессов на коже и тканях, уменьшения выраженности боли, увеличения амплитуды движений.

При воспалительном поражении суставов и периартикулярных тканей ( бурсите, тендовагините, тендините, артрите и полиартрите, болезни Бехтерева) рекомендованы согревающие компрессы. Под действием тепла активизируется приток крови к очаговой зоне поражения, что способствует рассасыванию инфильтрата и отека, снижению болевой чувствительности.

Как делать компресс из детской мочи (можно взрослой):

  1. Как лечить суставы компрессом из мочиТкань или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить в свежевыпущенной урине или старой моче, упаренной до 1/4 объема, слегка отжать, чтобы удалить остатки жидкости, приложить к больному суставу.
  2. Вторым слоем выстелить полиэтилен, целлофан или вощеную бумагу, выступая за края влажной салфетки. Далее кладут толстый слой ваты.
  3. Все слои плотно фиксируют несколькими оборотами бинта к телу, укутывают платком или шарфом. Если компресс поставлен правильно, изначально возникнет чувство прохлады, которое сменится легким ощущением тепла.
  4. Через 6–12 часов компресс удаляют, кожу протирают спиртом для предупреждения мацерации, помещают в тепло (надевают сухую повязку, шерстяной носок и т.д.).

Важно! Если после компресса кожа раздражена, необходимо проблемное место обработать детским кремом и наблюдать за состоянием эпидермиса. Повторный компресс можно делать только после того, как пройдет раздражение.

Компрессы из мочи при артрозе лучше делать на ночь, когда мышечная ткань расслаблена и не подвергается физическим нагрузкам. Продолжительность лечения зависит от тяжести клинической картины, базисного лечения и реакции организма на проводимые терапевтические мероприятия.

В среднем для достижения успеха в устранении воспалительных поражений в структурах опорно-двигательного аппарата понадобится 10–14 дней.

Согревающие компрессы противопоказаны в период острых воспалительных кожных поражений — дерматозов, экзем, лишая, фурункулов, при высокой температуре тела, инфекционных заболеваниях в стадии обострения, посттравматических состояниях после ушиба, вывихах, растяжения суставно-связочного аппарата.

При механических повреждениях мягких тканей, мышц и связок (вывихах, растяжениях, ушибах) для снятия боли и предупреждения образования кровоподтеков, гематом накладывают холодные компрессы с уриной. Холод снижает чувствительность нервных рецепторов, постепенно развивается анальгезирующий эффект, спадает отечность и припухлость в проблемной зоне.

Компресс из мочи при растяжении делают следующим образом: кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в моче, отжимают и прикладывают к коже в месте повреждения. Аппликации меняют каждые 5–10 минут в течение часа.

При хронических ревматических патологиях, заболеваниях периферической нервной системы, нарушении метаболических процессов оправдано применение теплых ванн с мочой. Под действием тепла происходит расслабление мышечной ткани, улучшается абсорбция и глубина проникновения биологически активных компонентов урины, как результат — терапевтический эффект достигается быстрее и характеризуется стойкостью и продолжительностью действия.

Для приготовления ванны резервуар для купания заполняют теплой водой, вливают 1 л урины, погружают тело в воду. Продолжительность процедуры длится 15–20 минут. Проводят такие мероприятия с периодичностью раз в два-три дня, потому что ванна с уриной является мощным раздражителем, и более частое применение может стать причиной последующих неблагоприятных изменений в организме.

Заключение

Лечение суставов мочой — это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата воспалительного генеза или дополнение к базисному консервативному лечению. Урина при наружном использовании оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, тонизирующее, иммуномодулирующее, антибактериальное и противоотечное действие.

При соблюдении всех рекомендаций позволяет нормализовать общее состояние пациента, вернуть его к активному образу жизни. Тем не менее, чтобы исключить риск нежелательных побочных эффектов, вопрос о целесообразности применения мочи в случае конкретного пациента должен обсуждаться с врачом.

Источник