Холодные влажные ноги лечение

Часто, люди, у которых присутствуют те или иные проблемы с работой нервной системы, испытывают неприятные ощущения на конечностях. В основном, такие ощущения проявляются на дистальных отделах (части конечностей, далеко расположенные от туловища) – ладонях и стопах. Холодные ноги и мокрые ноги появляются у человека по разным причинам, но при своевременной диагностике и правильном лечении удается полностью устранить эти дефекты.

Чувство мокрых ног - следует лечить проблему

Чувство мокрых ног — следует лечить проблему

Т. к. на дистальных отделах конечностей находится совсем ничтожное количества жира, в сравнении с туловищем, в первую очередь мёрзнут они. Кожа, помимо барьерной (разграничительной) функции, выполняет также регуляцию температуры тела, удаление метаболитов и сохраняет тепло, производимое организмом (преимущественно в печени). Это обусловлено строением кожи. Так, она состоит из нескольких слоев:

эпидермы;
дермы;
жировой прослойки.

Причины появления ощущения холода и гипергидроза

Произведенное организмом тепло доставляется ко всем органам за счёт кровотока. Это справедливо как для грудничка, так и для взрослого. Так почему ноги холодные и мокрые?

Эпидерма разграничивает тело человека с окружающей средой. Дерма (собственно кожа) производит поддержание гомеостаза, за счёт потоотделения, а также из-за сокращения мышечных элементов препятствует потере тепла – появляется т. н. «гусиная кожа». Жировая прослойка тоже предотвращает потерю произведенного тепла. Из-за того, что на дистальных отделах ног, рук практически нет жировой прослойки, стопы и ладони замерзают даже тогда, когда человек не ощущает холода.

Ступни подвержены чрезмерной потливости из-за гиперфункции потовых желез, находящихся в дерме. Так, при нормальной температуре, ощущение влажных ступней появляется из-за гипергидроза. Гипергидроз – это название болезни, при которой наблюдается повышенная потливость конкретных участков или всего тела.

Холодные ступни расценивают как симптом уже имеющегося отклонения. У мужчин и женщин наличие чувства холода в конечностях может быть вызвано такими дефектами, как:

железодефицитная анемия (малокровие);
гипотония (пониженное артериальное давление);
гипотиреоз (недостаток в организме тироксина и трийодтиронина);
характерное астеническое телосложение;
вегетососудистая дистония;
употребление вредных веществ (например, алкоголя или никотина);
атеросклеротические изменения сосудов;
наличие паразитов в ЖКТ человека (гельминтозы);
прием бета-адреноблокаторов;
заболевания спины.

Из за мокрых и холодных ног человек ощущает постоянный дискомфорт

Железодефицитная анемия развивается из-за недостатка железа в организме. В результате чего изменяется форма эритроцитов, что снижает их функцию (доставку кислорода к клеткам) и приводит к появлению гипоксии органов, тканей. Т. к. клетки органов, тканей организма получают кислород в недостаточном количестве, появляется характерное ощущение холода в дистальных отделах конечностей и становятся влажные стопы.

Гипотония приводит к снижению интенсивности кровообращения, что ухудшает приток крови и метаболические процессы в подошвах ног, ладонях, а это провоцирует появление холода в них.

Недостаток гормонов щитовидной железы также приводит к замедлению метаболизма, что негативно сказывается на кровотоке.

У человека с астеническим телосложением примечательно небольшая, плоская грудная клетка и малых размеров сердце. Функции такого сердца угнетены, что нарушает нормальное кровообращение.

Вегетососудистая дистония характеризуется нарушением правильной работы симпатической и парасимпатической нервной системы. Это провоцирует появление ощущения холода в конечностях (мерзнут), влажности ног. Причина заключается в дисфункции вегетативной нервной системы.

Заранее выявляем причину заболевания

Длительное употребление алкоголя является причиной появления различных заболеваний, среди которых:

ожирение;
панкреатит;
ангиопатия;
цирроз печени, и др.

Ангиопатия – это поражение крупных и мелких сосудов, что ведет к нарушению метаболических процессов, циркуляции малого и большого круга кровообращения. Влажные ноги причина может быть в табакокурении — оно приводит к спазму сосудов и др. отклонениям. Атеросклеротические поражения характеризуются закупоркой сосуда тромбом. Вследствие чего нормальное кровообращение какого-либо участка становится невозможным. Очень важно диагностировать эту патологию своевременно, т. к. тромбы могут привести к инфаркту или ишемическому, геморрагическом инсульту.

Гельминты выделяют токсины, которые с током крови попадают в кровоток и отравляют организм человека. Одним из симптомов наличия гельминтов является чувство холода в руках, ногах.

Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, что приводит к угнетению функций сердца:

снижается частота сердечных сокращений;
снижается сила сокращений;
уменьшается сердечная проводимость.

И как следствие, появляется характерное ощущение холода в конечностях.

Старайтесь избегать всех возможных причин появления заболевания

Иногда на фоне остеохондроза у человека возникает чувство холода, потеря чувствительности или вовсе онемение дистальных отделов. Это вызвано повреждением нервного окончания, отвечающего за иннервацию стоп, ладоней. Ноги могут мёрзнуть даже под одеялом.

Почему появляется чувство мокрых ног

Сильно мокнут стопы из-за наличия заболевания, вызвавшего гипергидроз (вторичную повышенную потливость). К ним относят:

неврозы;
эндокринные заболевания (сахарный диабет);
ожирение;
травмы головного мозга;
воспалительные процессы;
грибковые инфекции;
онкологические заболевания (напр., лейкемия -для ее лечения используют метотрексат);
ангидроз.

Помимо этого существуют факторы, способствующие развитию повышенной потливости:

беременность;
климакс;
систематическое употребление горячей еды;
употребление чая и кофе;
употребление солёной пищи или пряностей;
регулярные «переедания».

Во время беременности, в ответ на повышение нагрузки на организм будущей матери, может появиться повышенная потливость диффузного (т. е. всего тела) или локального типа. В таком случае гипергидроз не лечат медикаментозным путем. Женщине рекомендуется увеличить количество гигиенических процедур, использовать присыпки, содержащие тальк. Такой гипергидроз не присутствует постоянно, а уже после родов сходит на нет.

Избавляемся от чувства мокрых ног

Но нужна консультация доктора, т. к. наличие сильной влажности ног может быть спровоцировано развитием тяжёлого заболевания, напр., онкологией, сахарным диабетом. В таком случае патологическое влияние распространяется и на зародыша.

В период климакса появляются «гормональные скачки», что провоцирует появление ощущения постоянно влажных ног.

Также ощущение мокрых ступней может появиться вследствие генетической предрасположенности. Это можно разглядеть почти сразу. Часто мамы замечают, что ножки ребенка практически все время влажные.

«Гормональные скачки» характерны и для пубертатного периода. Поэтому подростки часто жалуются на наличие стоп влажных. Как и в случае с беременными женщинами, это проходит после завершения полового созревания.

Диагностика проблем

Подтверждение наличия ног постоянно холодных и мокрых происходит путем сбора анамнеза, опроса больного. Для выяснения, насколько сильна проблема, когда стопы влажные, проводят пробу Минора. На кожу больного наносят йодный раствор, а затем крахмал. После завершения химической реакции, при аномальной потливости, проблемный участок приобретет характерный темно-фиолетовый цвет.

Диагностика также зависит и от того, почему появились данные симптомы. Так, доктор может назначить дополнительные анализы, опираясь на жалобы больного.

Лечение и профилактика отклонений

Самое главное - постоянный уход за ногами

Самое главное — постоянный уход за ногами

Лечение зависит от заболевания, которое спровоцировало появление ощущения холода, гипергидроза. При повышенной потливости на время терапии рекомендуется придерживаться общих правил:

чаще принимать душ, выполнять гигиенические процедуры проблемных мест;
при посещении общественного душа всегда используйте тапочки;
носите только качественную одежду и обувь, отдавая предпочтение натуральным материалам;
используйте специальные антиперспиранты, присыпки для ног, содержащие тальк;
избегайте стрессовых ситуаций.

Очень важно на момент лечения мокрых конечностей исключить из рациона еду, провоцирующую приступы повышенной потливости, подобрать правильное соотношение труда и отдыха. Избавиться от гипергидроза поможет также прием седативных средств, уменьшение стресса.

Профилактика направлена, прежде всего, на предотвращение появления проблем с кровообращением, сосудов. Для этого постоянно выполняйте физические упражнения для улучшения циркуляции крови, лимфы. Избавившись от табакокурения, вы существенно снизите развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, а отказавшись от алкоголя, снизите риск развития ангиопатий. Для предотвращения прогрессирования и усиления симптомов, лечить проблемы нужно при появлении первых симптомов. Для этого регулярно осуществляйте профилактические осмотры, проходите тесты.

При появлении первых признаков недуга обратитесь к специалисту.

Источник

Потеют ноги: причины

Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом.

Чрезмерную влажность ступней провоцируют такие факторы:

Обувь из синтетических материалов, которая не пропускает воздух, или некомфортная, сдавливающая ногу.
Повышенная физическая активность.
Гормональные скачки (в переходном возрасте, в период менопаузы у женщин).
Недостаточная гигиена.
Наследственная гиперактивная работа потовых желез.
Стресс, нервное напряжение.

Также сильное потоотделение может быть симптомом или следствием других заболеваний, среди которых:

заболевания, нарушающие кровоток (сахарный диабет, варикоз);
печеночная или почечная недостаточность;
сбои в работе щитовидной железы;
нарушения вегетативной нервной системы;
инфекционные и онкозаболевания;
заболевания кожи, грибки.

Довольно распространенная причина – недостаточный гигиенический уход за ногами. Не смытый со ступней пот, пыль, грязь способны закупорить поры. В результате этого затрудняется выведение секрета наружу и для обеспечения необходимого потоотделения соответствующие железы начинают интенсивно работать.

Этот фактор также способствует активному развитию бактерий, продукты жизнедеятельности которых вызывают появление неприятного запаха и закупоривают поры.

Многие не знают, почему ноги холодные и потеют, а причины разные. Например:

нарушения в системе кровообращения;
атеросклероз;
вегетососудистая дистония;
остеохондроз;
заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы;
нарушения в процессе обмена веществ;
недостаток магния или железа;
авитаминоз;
стрессовые ситуации;
тесная, закрытая обувь;
холодная пора года;
курение;
огрубевшая кожа на ступнях;
неухоженные ногти;
наследственность или первичный гипергидроз.

Врач сначала установит причину, почему ноги холодные и потеют, и только потом назначит лечение. Он направит на обследование и подберет соответствующую терапию. Важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Кстати, даже при холодной погоде ноги могут не только замерзать, но и потеть.

Если ноги потные и холодные, это может быть признаком ряда заболеваний:

эндокринной системы;
сердца и сосудов;
ЦНС;
плоскостопия;
грибковых инфекций;
алкогольной или наркотической зависимости;
гормональных нарушений.

Причины потных ног

Случается, что ноги влажные при активных физических нагрузках или при высокой температуре воздуха. Это считается нормальной физиологической реакцией, которая обусловлена терморегуляцией организма. Но если ноги постоянно потеют без повода, то высока вероятность диагностирования гипергидроза у человека.

Если проявления гипергидроза не было замечено ранее, а ноги покрываются холодным потом, то излишнюю потливость, скорее всего, вызвала интоксикация организма спиртными и наркотическими веществами, или образование раковых опухолей. Гипергидроз — излишнее потоотделение кожного покрова конечностей. Проявляется заболевание с самого детства.

Встречается, что у людей с астеническим телосложением, конечности холодеют из-за конституции скелета. Это считается нормой. Если ноги потеют и мерзнут одновременно, вероятно, что патология видимый признак серьезного недуга. Гипергидроз сопутствует таким заболеваниям:

Сахарный диабет проявляется в излишнем потоотделении верхней части тела.
Патологии эндокринной системы, такие как гипотиреоз.
Заболевания сердца и сосудов. Гипотония, гипертония, инфаркт или сердечная недостаточность.
Инфекции разной степени, от ОРВИ до туберкулеза.
Неврозы и психологические проблемы.

Что делать при лечении?

Метод лечения подбирается доктором после обследования. Виды препаратов и длительность курса зависит от того почему потеют ноги. Прописывая курс терапии, врач включает в медикаментозное и хирургическое лечение, особое питание и психотерапевтическое воздействие. Не исключают методы домашнего лечения. Потные стопы лечат дома при помощи ножных ванн, в состав которых входят ромашка, мята и другие целебные растения.

«Формагель», наноситься на кожу тонкой пленкой, избавляет от потливости на 2 недели.
«Борозин». Препарат в виде порошка, который высыпают в обувь.
Теймурова паста.
«Драй-драй» и т. п.

При аномальном потоотделении рекомендуют оперативное лечение. В странах СНГ хирургическое лечение потливости только набирает популярность. Оперативное вмешательство рискованно и требует полного наркоза пациента. Виды операций:

Стволовая эндоскопическая симпатэктомия. Делают такие операции при нарушениях в работе нервной системы.
Кюретаж, когда хирургически выскабливают внутреннюю поверхность кожи.

Лазерная терапия и инъекции ботокса блокируют нервные импульсы к потовым железам. Минус инъекций в том, что через 6 месяцев их нужно повторить. Если холодные ноги потеют, врачи советуют прибегнуть к физиотерапевтическим методам. Но предупреждают, что результат заметен около полугода, после чего курс процедур необходимо повторить. При гипергидрозе рекомендуют:

рефлексотерапию;
фотофорез;
ионофорез:
электроэпиляцию.

Уход за ногами

При обильном потоотделении конечностям нужна повышенная гигиена. Необходимо не только регулярно принимать душ, но и смазывать стопы в течение дня, особенно в той ситуации, если деятельность связана с длительным нахождением в закрытой обуви. Важно также своевременно обрезать ногти, удалять огрубевшую мертвую кожу.

Правильно подобранные обувь и носки имеют немаловажное значение. Модели желательно подбирать качественные, изготовленные из натуральных материалов.

Питание также следует откорректировать. Необходимо отказаться от газированных сладких напитков, специй, сладостей, бобовых, шоколада. Энергетические и алкогольные напитки должны находиться под запретом.

Как избавиться от потливости ног

Лечить всегда тяжелее, чем соблюдать меры профилактики. Чтобы мокрые ноги не появились в жизни человека нужно соблюдать принципы правильного питания, здорового образа жизни и элементарного ухода за стопами. Надо включить в рацион продукты, которые содержат витамины группы В. Витамины этой группы находятся в продуктах животного происхождения, в мясе и яйцах.

Если потеют ноги из-за проблем со здоровьем, в первую очередь вылечите имеющиеся недуги. Возможно, гипергидроз является симптомом и уйдет вместе с болезнью.

Снизить потливость ступней помогут такие правила:

Носите обувь и носки из натуральных материалов, которые не сжимают ступни. Подбирайте обувь по погоде, чтобы ногам не было жарко.
Мойте ступни с мылом 1–2 раза в день и тщательно вытирайте.
Меняйте обувь и носки после занятия спортом.
Стирайте и чистите кроссовки или ботинки снаружи и изнутри. Сушите промокшую обувь.

Чтобы обезопаситься от чрезмерной потливости ног и ощущения холода, следует выполнять такие рекомендации:

Закаливать ноги: контрастные водные процедуры.
Своевременно менять носки.
Регулярно чистить обувь, сушить при необходимости.
Избавиться от вредных привычек.
Заниматься спортом, быть физически активным.

Ноги могут быть холодными и при этом потными по ряду причин. При лечении состояния используют различные препараты, методы, в том числе и физиотерапию. Лишь врач сможет назначить необходимое лечение в зависимости от диагноза. Самостоятельно принимать медикаменты не рекомендуется, чтобы не усугубить проблему, и решать вопрос, почему ноги холодные и потеют, необходимо совместно со специалистом.

Ванночки для ног

Для них следует выбирать натуральные природные компоненты. Успокаивающее действие оказывает мята. Она способствует нормализации работы мелких нервных окончаний, несущих ложные импульсы потовым железам.

Ванночку приготовить просто:

Берут 1 ст. л. мяты и заливают ее кипятком.
Дают настояться 30-40 мин.
Добавляют раствор в ванночку.
Масла чайного дерева не будет лишним, можно добавить 5 капель.

Важно, чтобы вода ванночке была умеренно горячей. Продолжительность процедуры 20 минут. Проводят вечером каждого дня.

Также полезны ванночки с ромашкой, шалфеем, крапивой:

Берут по 2 ст. л. каждого растения.
Заливают травы кипятком и ставят на водяную баню.
Через 15 мин. снимают с огня и накрывают крышкой.
Дают отвару полностью остыть.
Добавляют в подготовленную ванночку для ног.
Процедура выполняется ежедневно в течение 20 мин.

Аптечные препараты

Кроме описанных ранее методов, необходимо использовать средства для наружного применения и пить таблетки. При гипергидрозе ног лечение препаратами дает положительный результат. Мази способствуют сужению пор и препятствуют обильному потоотделению, таблетки нормализуют работу желез и нервной системы.

Как правило, назначаются такие препараты:

“Формидрон” для ног (инструкция по применению прилагается).
“Формагель”.
Салицилово-цинковая мазь.
“Беллатаминал”.
Теймурова паста.

“Формагель” – средство, способствующее понижению потливости. Препарат также оказывает антисептическое и дезинфицирующее действие. Перед применением кожу необходимо вымыть и высушить. Для “Формагеля” инструкция по применению простая – средство наносят в небольшом количестве, а через 30-40 минут обработанное место моют под проточной водой, а затем высушивают.

Эффект от одной процедуры продержится 7-12 дней. Гель не предназначен для ежедневного применения. Возможен побочный эффект – аллергическая реакция на препарат.

Теймурова паста при потливости ног, по отзывам – эффективное средство. Препарат также оказывает антисептический, дезодорирующий, подсушивающий эффекты. Перед применением необходимо принять душ, насухо вытереть кожу. Пастой рекомендуется пользоваться 1-3 раза в сутки. Для устранения острого состояния достаточно 3-7 дней, для хронического – 15-30.

“Формидрон” для ног (инструкция по применению прилагается) – раствор, оказывающий подсушивающий, дезодорирующий, дезинфицирующий эффекты. Необходимо протирать препаратом проблемный участок 1 -2 раза в сутки. Для стоп процедура должна быть ежедневной. Препарат также можно применять и через день. Курс лечения – 7-10 дней.

Физиотерапевтические процедуры, в частности ионофорез, также могут быть назначены. Обычно достаточно около 10 сеансов для того, чтобы закрепить положительный эффект на 8-10 мес.

Так как стрессовые ситуации могут привести к чрезмерной потливости нижних конечностей, то назначаются седативные растительные препараты. Прежде всего, рекомендуют прием экстракта валерианы, мяты, боярышника, пустырника. Такие средства помогут восстановить контроль за высшими центрами нервной системы.

Если подобные препараты не приводят к необходимому эффекту, то назначают средства с антихолинергическим действием, не вызывающие привыкания.

Наиболее популярные:

“Белласпон”. Оказывает успокоительный, противосудорожный, седативный эффекты. При терапии средством уменьшается секреция потовых желез, нормализуется работы иных желез. Препарат принимают после еды по 1-2 таблетки 3 раза в день.
“Беллоид” – антиневрогенный, седативный препарат. Способен ослабить выработку пота. Принимают 3 раза в день по 2 капсулы.
“Беллатиминал”. Рекомендуется при лечении чрезмерной потливости при хроническом расстройстве ЦНС, неврозах, эмоциональной лабильности.

Если потливость возникает из-за стресса, с которым человек не справляется самостоятельно, назначают седативные препараты. Их может выписать лишь врач.

Самостоятельная помощь

Если ноги все время прохладные, независимо от погодных условий, не стоит пренебрегать визитом к специалисту.

Довольно часто конечности мерзнут и потеют из-за плохого кровообращения. Здесь первоочередной задачей является его улучшение. Для этого можно изменить свой образ жизни и сделать его более активным. Благодаря физическим упражнениям улучшается кровообращение. При этом не обязательно заниматься силовыми тренировками. Достаточно много пеших прогулок, чередовать стояние, сидение и ходьбу.

Важно, чтобы осанка была ровной, спина прямой, а стопы находились на полу. Недопустима поза сидения со скрещенными ногами или закидыванием их одна на другую. От таких положений кровоснабжение ухудшается, и конечности по-прежнему будут оставаться холодными.

В морозную погоду одежда должна быть теплой, а обувь – не тесной. Согревающий массаж – прекрасное средство при холодных ногах. Его желательно делать ежедневно в утреннее время. Для процедуры понадобится влажное полотенце. Также можно проводить массаж выше колен вечером, используя специальный резиновый мяч-еж . Продолжительность процедуры 10 минут.

Пихтовое, сосновое, имбирное, розмариновое, камфорное эфирные масла также оказывают согревающий эффект. Их можно добавлять в ванночку для ног.

Никотин и постоянные стрессы приводят к замерзанию конечностей. Стоит отказаться от вредных привычек.

Китайская медицина

Если ноги часто потеют и остаются холодными, можно обратиться к китайской медицине, которая советует принимать больше горячей пищи.

Согревающий чай с женьшенем и лайчи оказывает согревающий эффект. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно взять по ложке необходимых компонентов и 1,5 л воды. Поставить жидкость на огонь, довести ее до кипения, добавить ингредиенты и проварить 20 мин. После процедить и пить.

Можно также приготовить чай с женьшенем и грецкими орехами. Нужно взять 20 орехов и 8 кусочков женьшеня. Все положить в кипящую воду и варить 20 минут. Такой чай лучше пить перед сном.