Холодные пальцы рук и ног причины симптомы лечение и профилактика

Симптом онемения кончиков пальцев, или когда мерзнут пальцы рук на холоде в зимнее время или при пребывании в тепле, может служить показателем ослабленной иммунной системы человека, сигналом развивающегося внутреннего заболевания. Нарушение кровообращения, сбой нервной и иммунной системы часто провоцируют зябкость верхних конечностей у людей после 40 лет.

Причины холодных пальцев на руках

Врачи отмечают: когда мерзнут пальцы рук, причины чаще всего физиологического характера.

Они могут быть такими:

• Пониженное давление.
• Заболевания эндокринной системы.
• Стресс, способный приводить к выбросам адреналина в кровь в больших объемах, зябкости рук. Устранив проблему, температура в кончиках пальцев должна нормализоваться.
• Курение с оказанием на сосуды суживающего эффекта, провоцированием образования бляшек, закупорки сосудов. Пальцы рук мерзнут, независимо от температурного режима.
• Нарушенное кровообращение на фоне замедленной циркуляции крови, непосредственно в верхних конечностях.
• Высокий уровень холестерина в крови, провоцирующий образование холестериновых бляшек в сосудах.

Особенности в женском организме

Постоянно ледяные руки при содержании в тепле — слабая терморегуляция, частое явление у женщин, как особенность организма.

Причинами мерзнущих пальцев у женщин чаще всего являются:

• пониженный гемоглобин;
• железодефицитная анемия;
• нарушение обменных, энергетических процессов;
• нерациональное питание;
• гормональный дисбаланс;
• период менструации;
• дефицит витаминов, минералов в период беременности и лактации, когда организм начинает испытывать острую потребность в этих веществах.

Признаки, указывающие на наличие в организме нарушений

Признаки, указывающие на внутренние нарушения, если подмерзают кончики пальцев рук без видимых причин, могут быть разными.

Например:

• побледнение покровов кожи, слизистой оболочки;
• излишняя утомляемость;
• звон в ушах;
• учащение сердцебиения;
• головная боль, мигрень;
• головокружение;
• синева на коже;
• некроз тканей;
• болезненность в кистях;
• постоянная усталость;
• ломота в теле;
• онемение кончиков пальцев;

• снижение чувствительности на несколько минут, как признак атрофии нервных окончаний.

Приступы бывают разные по интенсивности и продолжительности. Могут длиться 2-3 минуты либо продолжаться целыми днями подряд, вызывая спазмы. Стоит обратиться к специалистам, пройти диагностику, выявить характер и месторасположение болезненных точек.

Холодные пальцы рук и ног

Если мерзнут одновременно пальцы рук и ног, то причины могут быть следующие:

• заболевания щитовидной железы;
• недостаточная выработка гормонов, провоцирующая зябкость конечностей, дрожь в теле;
• вегето–сосудистая дистония с появлением головной боли, сонливости, рассеянности, снижения памяти;
• железодефицитная анемия, когда недостаток железа, нарушение терморегулятора приводят к зябкости верхних конечностей.

Холодные пальцы левой руки

Зябкость пальцев на левой руке спровоцирована:

• обезвоживанием организма;
• нехваткой витамина Д;
• низким уровнем сахара;
• злоупотреблением некоторых лекарства;
• потрясением, стрессом;
• заболеваниями сердца, сосудов;
• межпозвоночной грыжей;
• нарушением нервных волокон с покалыванием в кончиках пальцев, слабостью в левой руке;
• сердечным приступом при нехватке воздуха, одышке, болезненности за грудиной, спутанности речи.

Некоторые симптомы — предвестники инсульта, сердечного приступа. Промедление опасно.

Если дополнительно немеют пальцы, то это — признак сахарного диабета, парестезии резкого случае сужения сосудистых стенок.

Холодные пальцы правой руки

Постоянно мерзнут пальцы на правой руке вследствие следующих провоцирующих факторов:

• межпозвоночная грыжа;

  Мерзнут кончики пальцев рук и ног, причины могут быть разными. Одна из них — межпозвоночная грыжа.

• шейный остеохондроз;
• защемление нервных окончаний;
• заболевания легких, провоцирующие зябкость пальцев рук в ночные часы;
• нервное перенапряжение;
• ишемическая невропатия с онемением мизинца на правой руке.

Зябкость пальцев на правой руке – постоянная проблема писателей, музыкантов, художников при постоянном включении в работу моторики пальцев рук.

Пальцы рук немеют

Состояние не опасное, если вызвано неудобным положением во сне, длительным пребыванием пальцев в сдавленном положении. Немеют пальцы при переживании от кольца, неподходящего по размеру, хотя причина может скрываться в нарушениях функций нервных волокон.

Зябнут и немеют пальцы рук одновременно при шейном остеохондрозе. Можно слышать характерный хруст при отворотах головы в стороны (вниз).

Другие причины:

• артроз шейных отделов позвоночника;
• дисковая грыжа;
• стенокардия;
  
• беременность, период менопаузы у женщин в сопровождении с головной болью.

Онемение области шеи, предплечий — опасный сигнал, частое явление перед инсультом. Нельзя медлить с обращением к кардиологу.

Холодные кончики пальцев

Причины, если мерзнут кончики пальцев рук могут быть разные. Кончики пальцев рук холодеют в случае ушиба, неудобного расположения во сне с появлением зябкости, покалывания сразу же после пробуждения.

Провоцирующие факторы:

• ревматизм на фоне воспаления суставов;
• сбой эндокринной, нервной системы;
• нарушение кровообращения в фалангах пальцев.

Большой палец на руке холодный

Можно предположить защемление нерва в случае пребывания в неудобной позе, когда большой палец начинает сразу мёрзнуть.

Другие причины:

• остеохондроз грудного (шейного) отдела позвоночника с дополнительным появлением слабости, боли в руках с отдачей в предплечье, шею;
• гиповитаминоз;
• атеросклероз сосудов;
• сахарный диабет;
• стенокардия;
• парестезия верхних конечностей в сопровождении с отечностью на запястье.

Холодеет большой палец часто у беременных женщин, когда рекомендуется сдать анализ крови, проверить уровень белка и гемоглобина.

Осложнения и последствия

Если постоянно мерзнут руки (кончики пальцев), то возможные осложнения и последствия:

• некроз тканей;
  
• гангрена кистей рук;
• снижение проводимости чувствительности тканей на руках;
• атрофия мышц;
• ограничение подвижности пальцев вплоть до полного устранения.

Важно! Состояние может предшествовать инсульту (инфаркту), если наблюдается частичная утрата чувствительности, покалывание в фалангах пальцев. В момент соприкосновения рук с горячими предметами не чувствуется боль. Стоит показаться врачам.

Последствия необратимы в случае разрыва нервных волокон на кистях рук. Чувствительность может быть безвозвратно потеряна. Если немеют пальцы рук в тепле регулярно, то стоит пройти обследование. Явление – патологическое.

Методы диагностики

Врач – эндокринолог проведет визуальный осмотр пальцев рук, далее перенаправит на сдачу:

• анализа крови, мочи на уровень сахара, холестерина;
• УЗИ щитовидной железы;
• рентген верхних конечностей;
• МРТ, УЗИ сердца;
  
• коронографию.

Важно! Важно выявить истинные провоцирующие факторы проявления неприятных симптомов, когда постоянно мерзнут руки в тепле. Это частое явление у женщин после 45 лет, когда рекомендуется пройти развернутую кардиограмму, тестирование на толерантность к глюкозе при подозрении за заболевания щитовидной железы.

Необходимые анализы

Если часто синеют пальцы на руках, то пациентам рекомендуется сдать:

• общий анализ крови на белок — фибриноген;
• коагулограмма с целью выявления показателей крови (вязкость, степень склеивания тромбоцитов, эритроцитов);
• развернутый анализ крови на сахар, гормоны;
• УЗИ щитовидной железы.

Для постановки точного диагноза возможно перенаправление на консультацию к узкоспециализированным врачам: хирург, кардиолог, ортопед, невропатолог. По результатам лабораторных анализов, инструментальных методов диагностики врачи поставят точный диагноз.

Способы лечения

Лечение комплексное: медикаменты, массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, мануальная терапия, народные средства растирания примочки с использованием эфирных масел.

Важную роль играет диета. Пациентам стоит пересмотреть рацион, исключить жирные, соленые и копченые блюда, кофе и крепкий чай с содержанием танина, провоцирующего вазомоторные спазмы головы.

Полезны овощи (зеленые листья), геркулес (каши), курага, тыква, миндаль, чечевица. Ежедневный прием настоя из черной бузины, лесной земляники поможет укрепить, сделать эластичнее сосудистые стенки.

Мнение субъективное, когда люди считают, что алкоголь быстро согреет руки на морозе. Спиртное приводит к временному расширению сосудов, разгоняя кровь в верхних конечностях. Далее дает обратный эффект, приводя к резкому сужению сосудов н периферии, зябкость пальцев рук с большей силой.

Медикаменты

Основные медикаменты при лечении синдрома холодных рук — сосудорасширяющие:

• Вазопростан;
• Альпростадиол (физраствор);
• Каптоприл для снижения вязкости крови;
• Дипиридамол;
• Реополиглюкин;
• Пентоксифиллин.

Витаминные комплексы

Важно поспособствовать укреплению сосудистой системы, нормализации кровообращения, оснащению организма нужными витаминами.

Это значит, что стоит витаминизировать питание и включить в рацион добавки:

• витамин Е для укрепления сосудистых стенок (цельнозерновой хлеб, зерна пшеницы, семечки);
  
• витамин С для урегулирования свертываемости крови, восстановления синтеза коллагена, подпитки тканей (чёрная смородина, шиповник, ягоды);
• витамин РР для улучшения функций белкового обмена (хлеб, печень говяжья, мясо, яйца, крупы);
• витамин Р для рассасывания синяков на руках, повышения прочности капиллярных стенок (орехи, тыквенные семечки).

При излишней чувствительности пальцев рук к холоду на фоне нехватки жиров, витаминов (А, Е) необходимо направить меры на улучшение кровообращения, укрепление капилляров. Рекомендуется пропивать курсами аптечные средства, добавлять в каши, салаты растительное масло (1-2 ст. л).

Физиолечение

Лечение – комплексное для восстановления кровоснабжения в пальцах рук, устранения признаков невралгии.

Назначаемые физиопроцедуры:

• диатермия;
  
• гальванические ванны;
• электрофорез (лидаза, кальций);
• дарсонвализация;
• ультрафиолетовое облучение шейных, поясничных отделов позвоночника.

Если физиологическое лечение и медикаменты становятся бессильны, то единственный выход устранить зябкость пальцев на руках – проведение хирургической операции.

Методы народной медицины

Нормализовать тонус кровеносных сосудов, улучшить кровоснабжение, урегулировать теплообмен в пальцах рук помогут общеукрепляющие средства народной медицины.

Рецепты:

• плоды боярышника настоять на спирту, принимать по 30-40 капель 4 раза в день;
• сбор из трав: рута душистая, чабрец, мелисса взять по 2 ст. л., залить кипятком, настоять, принимать по 1 ст. л. до еды 3 раза в сутки;
• состав: барвинок, боярышник, омела белая смешать (по 1 ст. л), залить кипяченой водой (300мл), настоять в термосе 3 часа, процедить, принимать по 1 стакану 3 раза в сутки;
• морская соль (2-3 ч. л), добавлять в ванночки, окунать пальцы рук, выдерживая по 15-20 минут;
  
• цветочный мед (1 ч. л.) до 5 раз в день путем рассасывания во рту при излишней вязкости крови.

Полезно проводить массаж пальцев рук с применением эфирных масел для улучшения циркуляции крови, расширения сосудистых стенок.

Лечение травами

Гомеопатия нормализует кровоток на периферии, избавляет от признаков атеросклероза.

Лучшие препараты:

• Гинкго Билоба (капсулы) с приемом внутрь до еды 2 раза в день;
• Капилар для повышения тонуса организма, урегулирования функций сердечно — сосудистой системы с приемом по 2 таблетки 4 раза в день.

Заболевания, о которых свидетельствуют постоянно мерзнущие пальцы рук

Часто мерзнут и немеют пальцы по причине скрытых внутренних заболеваний:

• сахарный диабет, провоцирующий повышение хрупкости сосудов;
• диабетическая стопа;
• болезнь Рейна со спазмами мелких артерий;
  
• вегето — сосудистая дистония;
• атеросклероз дисфункция щитовидной железы;
• железодефицитная анемия;
• аутоиммунная болезнь;
• красная волчанка;
• ревматоидный артрит.

Зябкость, онемение верхних конечностей, зачастую, — сигналы серьезных внутренних неполадок в организме.

Для профилактики необходимо закаливать сосуды, принимая контрастный душ, опуская руки то в горячую, то в теплую воду на 3-4 минуты. Чаще разминать пальцы и возможно – симптомы пройдут сами по себе.

Если же мерзнут пальцы рук по причине хронического воспалительного течения в организме, то только комплексное лечение позволит избежать осложнений и дегенеративных процессов, способных привести к нарушению функций, снижению моторики, ограничению подвижности кистей рук.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о холодных пальцах

Почему мерзнут и немеют пальцы:

Как согреть руки и ноги народным способом: