Что делать при болях в суставах тазобедренных лечение
Тазобедренный сустав является одним из самых важных в жизни человека, так как он берет на себя основную нагрузку тела при ходьбе, беге, простом выдерживании массы тела. В этой статье будет подробно рассмотрено, как поступить, если болит тазобедренный сустав: что делать и как лечить. Проблемы с этой частью тела могут обойтись крупными осложнениями.
Лечение нужно начинать немедленно, желательно не затягивать с обращением к врачу.
Причины
Лечение при боли в тазобедренном суставе разнится в зависимости от причин, ее вызвавшей. В этой статье будет подробно расписано про лечение болей при заболеваниях суставов – артрозах, артритах и т.д. Однако существуют и другие причины, которые важно правильно определить, основываясь на локализации и характере боли.
- Перелом.
- Вывих и подвывих.
- Некроз головки сустава. Боль распространяется на ногу, пах и поясницу, появляется неожиданно при отсутствии других симптомов.
- Врожденные патологии. Боль бывает различной локализации и характера в зависимости от типа патологии.
- Лишний вес. При лишнем весе появляется боль при движении, занятиях спортом и физкультурой.
- Опухоли. В зависимости от локализации и характера опухоли болевые ощущения бывают различными и могут отдавать в разные места.
- Артрит, артроз, коксартроз. Боль носит разный характер в зависимости от множества причин: стадии болезни, ее типа, индивидуальных особенностей человека.
- Бурсит. При бурсите боль часто ощущается в колене, возникают болезненные ощущения при ощупывании бедра.
- Тендинит. Боли в тазобедренном суставе при тендините появляются из-за сильной физической активности, перенапряжения.
- Другие причины (растяжения, беременность и роды).
Лечение
Ответ на вопрос, как лечить боль в тазобедренном суставе, слишком обширен и зависит от причины. Рассмотрим типы лечения при различных заболеваниях суставов.
Посмотрите видео на эту тему
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>
Инфекционный артрит
Инфекционный артрит – заболевание, вызванное воспалительным процессом в суставах. К его симптомам, помимо болей, относятся также высокая температура, озноб, потеря подвижности, механические повреждения суставов. Основными причинами такого артрита являются различные инфекции, попадающие в суставы через кровь.
Это заболевание нужно лечить, так как оно чревато различными осложнениями.
Медикаментозное лечение
Антибиотики. В зависимости от природы инфекции назначают группы лекарств, борющихся с возбудителями.
Ванкомицин (против стафиллококков).
Противопоказания:
- гиперчувствительность;
- неврит слухового нерва;
- первый триместр вынашивания;
- период лактации.
Схема применения:
Концентрация вводимого раствора не должна превышать 5 мг/мл, а скорость введения не быть больше 10 мг/мин. Суточная доза раствора для взрослых: 1 г каждые 12 часов.
Средняя цена: 250 руб.
Гентамицин (против грамотрицательных бактерий).
Противопоказания:
- гиперчувствительность;
- почечная недостаточность;
- неврит слухового нерва;
- вынашивание.
Схема применения:
Мазь для наружного применения. Наносить на поврежденные участки кожи 2-3 раза в день.
Раствор для инъекций. Внутримышечно или внутривенно, 3 мг/кг в сутки, курс лечения – 7-10 дней.
Средняя цена: 50 руб.
Анальгетики – самый главный способ, как снять боль в тазобедренном суставе. Снимающий боль препарат обязательно назначается в начале лечения артрита, если боль в суставе стала уже невыносимой.
Парацетамол.
Противопоказания:
- аллергические реакции на составляющие препарата;
- • хронические заболевания почек и печени;
- • возраст до 3 лет;
- • заболевания крови.
Схема применения:
Таблетки. Разовая доза для взрослых – 0,3 г 3-4 раза в день, лекарство принимается после еды.
Сироп. Разовая доза для взрослых – 30-40 мл сиропа 3-4 раза в день.
Средняя цена: 16 руб. (таблетки), 50 руб. (сироп).
Анальгин.
Противопоказания:
- аллергические реакции на составляющие препарата;
- болезни легких, вызванные составляющими препарата;
- ринит, крапивница;
- печеночная и почечная недостаточность;
- желудочно-кишечное кровотечение;
- анемия.
Схема применения:
По 1 таблетке 2-3 раза в день после еды.
Средняя цена: 16 руб.
Ибупрофен.
Противопоказания:
- аллергические реакции на составляющие препарата;
- язвенные болезни пищеварительных органов;
- нарушение свертываемости крови;
- кровотечения;
- вынашивание и период лактации;
- возраст до 12 лет.
- болезни зрительного нерва;
- экзема.
Схема применения:
Таблетки. Начальная доза – 200 мг 3-4 раза в день. Для достижения быстрого эффекта дозу увеличивают вдвое.
Мазь. Лекарство наносится на кожу в области болезненного участка тонким слоем.
Средняя цена: 50 руб. (таблетки), 85 руб. (гель).
Нестероидные противовоспалительные средства. Снимая боли и воспаления, НПВС обладают также жаропонижающим эффектом.
Целебрекс.
Противопоказания:
- аллергические реакции на составляющие препарата;
- болезни легких, вызванные составляющими препарата;
- послеоперационный период аортокоронарного шунтирования;
- обостренная пептическая язва;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- сердечная недостаточность и болезни сердечно-сосудистой системы;
- беременность и период лактации;
- печеночная и почечная недостаточность;
- возраст до 18 лет.
Схема применения:
При ревматоидном артрите – 100 или 200 мг 2 раза в сутки.
Средняя цена: 500 руб.
Нимесил.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- болезни легких, вызванные составляющими препарата;
- прием других лекарств с высокой гепатотоксичностью;
- послеоперационный период аортокоронарного шунтирования;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- кровотечения;
- сердечная недостаточность;
- гемофилия;
- почечная недостаточность;
- печеночная недостаточность и заболевания печени;
- алкоголизм;
- беременность и период лактации;
- возраст до 12 лет.
Схема применения:
Порошок растворяется в 100 мл теплой воды, полученную смесь хранить нельзя, надо немедленно выпить.
Средняя цена: 530 руб.
Хондропротекторы – вещества, восстанавливающие хрящевую ткань, биологически активные добавки. Их используют даже после окончания основного курса лечения.
Глюкозамин.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
Схема применения:
По одной капсуле 3 раза в день во время приема пищи.
Средняя цена: 400 руб.
Ходролон.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- кровотечения;
- беременность и период лактации.
Схема применения:
Внутримышечно, растворив препарат в 1 мл воды для инъекций.
Средняя цена: 1000 руб.
Артра.
Противопоказания:
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- почечная недостаточность.
Схема применения:
1 таблетка 2 раза в день в течение первых 3 недель, затем 1 таблетка 1 раз в день до окончания курса.
Средняя цена: 1000 руб.
Хирургическое лечение
Трансплантация хряща – пересадка разрушенной хрящевой ткани. Эта операция хорошо переносится молодыми людьми и не рекомендуется пожилым. Хрящевая ткань берется либо с надкостницы, либо выращивается в лаборатории из нескольких хрящевых клеток. Реабилитационный период занимает от 6 до 12 недель, иногда назначается курс физиотерапии. Если работа человека подразумевает физическую деятельность, то берется отпуск.
Эндопротезирование тазобедренного сустава – вид хирургического вмешательства, подразумевающий полную замену сустава искусственным протезом. Срок службы искусственного сустава составляет не более 10-15 лет, потом необходимо провести замену. Перед операцией нужно провести полное медицинское обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний. Реабилитационный период подразумевает наличие специальной диеты и режима нагрузок.
Лучше исключить лишние нагрузки на сустав, в течение первого месяца они не должны превышать половину массы тела.
Артродез – вид хирургического вмешательства, который назначается в случае противопоказаний к протезированию и артроскопии. Удаляется поврежденная ткань, тем самым навсегда уменьшается подвижность сустава. Больному придется всю жизнь переносить нагрузку массы тела на коленный сустав.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит – заболевание, характеризующееся сильными болями в области сустава. Оно очень распространено, по статистике ему подвержен каждый сотый человек. Женщины болеют в пять раз чаще мужчин. Это связано с особенностями строения тазовых костей у женщин, изменениями в организме после родов. Главный признак артрита – скованность, боль в тазобедренном суставе при ходьбе.
Медикаментозное лечение
Для того, чтобы лечить ревматоидный артрит тазобедренного сустава, используют почти все те же группы препаратов, что при инфекционном артрите, описанные выше.
Хирургическое лечение
Артроскопическая синовэктомия – вид хирургического вмешательства, использующийся при ревматоидном артрите, если медикаментозное лечение не дало никакого эффекта. Операция проводится стационарно, под общим наркозом.
После операции отмечаются снижение боли, увеличение подвижности и сокращение количества осложнений.
Трансплатация хряща.
Эндопротезирование тазобедренного сустава.
Артродез.
Коксартроз
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) – заболевание, при котором разрушается гиалиновый хрящ, чаще всего проявляется у пожилых людей. При лечении недостаточно просто знать, как снять боль при коксартрозе тазобедренного сустава, нужно пройти целых комплекс мер и процедур, начиная от медикаментозного лечения и заканчивая хирургическими вмешательствами.
Лечащий врач сначала назначит курс таблеток, и, если они не помогут, будет назначена операция.
Медикаментозное лечение
Для того, чтобы лечить коксартроз тазобедренного сустава, используют почти все те же группы препаратов, что при инфекционном артрите, описанные выше.
Хирургическое лечение
Эндопротезирование тазобедренного сустава.
Лечение боли в суставах в домашних условиях
Издавна существует множество методов лечения боли в тазобедренном суставе народными средствами, помогающих как при артрозе, так и при артрите.
Нужно помнить, что официальная медицина – более действенное средство лечения болезней суставов, и народные средства часто лишь снимают боль.
Народные средства при артрозах
- Компресс с хреном. Корни хрена нужно натереть на терке, затем проварить в теплой, но не кипящей воде. Приложите получившийся компресс к больным местам.
- Лечение с помощью капусты. Капуста давно известна своим свойством снимать болевые ощущения в костях и суставах. Лечебный эффект даст как сок из капусты, так и компресс из ее листьев. Сок из капусты изготавливается путем помещения измельченных листьев в соковыжималку. Холщовая ткань тщательно смачивается в соке и прикладывается на больное место. Сок сохраняет свои полезные свойства в течение трех суток. Компресс из листьев еще проще в изготовлении. На свежие листья намазывается цветочный мед, и они прикладываются к пораженной области.
- Компресс из овсянки. Сварите овсяную кашу в небольшом количестве воды и заверните ее в марлю или легкую ткань. Компресс прикладывается к пораженной области и не снимается в течение всей ночи.
- Компресс из кефира. Размельчите яичную скорлупу до порошка и тщательно перемешайте с кефиром. Заверните получившуюся смесь в марлю или льняную ткань и приложите к пораженной области. Компресс накрывается полиэтиленом и держится в течение двух часов.
- Лук. Проварите лук вместе с шелухой до состояния полной разваренности. Такой отвар нужно пить перед едой 3 раза в день. Курс лечения длится приблизительно неделю.
Народные средства при артритах
- Яблочный уксус. Принимайте это средство 3-5 раз в день, в пропорции 1 ложка уксуса на стакан воды. Не рекомендуется использовать средство при болезнях желудка.
- Лавровый лист. Отвар из лаврового листа готовится в следующей пропорции: половина пачки на кастрюлю воды. Процеженный отвар пьется перед сном 1 раз в день. Если вы хотите усиливать эффект лечения, повторите курс приема через неделю.
- Картофельный отвар. Один сырой клубень картошки измельчивается на терке и разбавляется стаканом кефира. Сначала отвар принимается каждый день, затем раз в два дня, потом через два дня. Курс лечения составляет около двух месяцев.
- Соки. Существует целый комплекс лечения артрита с помощью соков. Лучше всего помогают морковный, свекольный и прочие соки из овощей. Часто соки разбавляют медом. Сок активно используется вместо свежих овощей по причине того, что организм тратит гораздо меньше сил на его переваривание и усваивание.
Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Помимо компрессов и отваров, существуют также такие народные методы, как растирания, ванны, массажи.
При массаже нужно быть особенно осторожным, лучше всего доверить его профессионалу. Существуют специальные массажные центры, однако нужно убедиться, что у него есть лицензия.
Когда обращаться к врачу?
Боль в тазобедренном суставе не возникает просто так, поэтому лучше обратиться к врачу как можно быстрее. В зависимости от природы боли, помочь могут следующие специалисты:
- травма (травматолог и ортопед);
- ревматизм (ревматолог);
- неизвестная причина (терапевт).
Заключение
Чем лечить и как снять боль в тазобедренном суставе? Для начала нужно правильно определить их причину, и, если она связана с болезнями суставов, немедленно обратиться к врачу для назначения курса лечения. Лучше не затягивать, так как такие болезни на поздних стадиях вылечить можно только путем хирургического вмешательства.
Мнение эксперта
Филимошин Олег Александрович
Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.
Самостоятельно вылечить артрозы и артриты с помощью народных средств получается далеко не всегда, болезнь может продолжать развиваться в организме.
Обращение к врачу при незнании точной причины боли повлечет за собой целый комплекс диагностических процедур для постановки точного диагноза. Собираются анализы крови, делается ренген. После узнавания точной причины боли врач назначает комплексный курс лечения, включающий в себя особый режим диеты и нагрузок, медикаментозную терапию. Хирургическое вмешательство используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы лечения уже не могут помочь.
Во время реабилитационного периода часто назначается лечебная физкультура, витаминные комплексы, иногда физиотерапию.
Источник
Если у вас периодически ощущаются ноющие боли в бедре, обратитесь к врачу. Есть большой риск того, что пациенту с подобными жалобами будет определен диагноз: артроз тазобедренного сустава – симптомы и лечение этого заболевания не должны вас пугать. Данный недуг легко поддается терапии и профилактике. Вовремя обнаруженная патология – это гарантия успешного излечения.
Что такое артроз тазобедренного сустава
В научной среде имеется еще несколько названий данной болезни: коксартроз, деформирующий артроз и остеоартроз. Артроз тазобедренного сустава – это хроническая патология воспалительного характера, при которой хрящи начинают постепенно разрушаться, снижается подвижность конечности, сужается межсуставная щель. Если говорить образно, то сустав – это механизм с трущимися деталями, в котором закончилась смазка, и детали начинают изнашиваться. По причине нехватки смазки, между костями начинается трение, вызывая болезненные ощущения, скованность.
При игнорировании проблемы, на поверхностях суставных головок образовываются своеобразные мозоли-наросты, которые цепляются друг за дружку и мешают нормальному движению ноги, а иногда вовсе приводят к потере двигательной функции. Коксартроз принято считать возрастной проблемой. Примерно 10% людей заболевают после 40 лет, к шестидесяти годам процент больных пациентов фиксируется на отметке 30%.
У людей за 70 лет коксартроз диагностируется в 80% случаев. В последние годы статистика «помолодела», и все чаще болезнь обнаруживается у молодежи, в основном, по причине малоподвижного образа жизни, ожирения, чрезмерных физнагрузок и травм. Артроз является серьезным заболеванием и нельзя заниматься самолечением, которое только усложнит ситуацию, впоследствии приводя к инвалидности.
Где находится тазобедренный сустав
Он является самым большим в костной системе человека, соединяющим головку бедра с тазовой вертлужной впадиной. Снаружи он укреплен суставной сумкой, мышцами и связками. Суставная сумка изнутри имеет синовиальную оболочку, благодаря которой синтезируется синовиальная жидкость – та самая биологическая смазка, питающая сустав и обеспечивающая ему плавную, безболезненную подвижность.
Все поверхности костей, выстланы гиалиновой хрящевой тканью, которая выполняет амортизирующие функции и смягчает давление тазобедренного сочленения при движении. На них приходится основная нагрузка при движении, к тому же сочленение имеет узкую межсуставную щель, что делает кости уязвимыми. Если строение сочленения правильное, нет деформаций, воспалений, то движение будет без боли и ограничений.
К сожалению, с возрастом в костях происходят изменения: нарушение внутрисуставного метаболизма, кровообращения. Хрящевые ткани утрачивают воду, становятся хрупкими, менее эластичными, склонными к образованию трещин. Частицы разрушаемого хряща оседают в суставной полости, вызывая асептическое (немикробное) воспаление. С прогрессированием болезни воспаление распространяется на костную ткань, провоцируя возникновение асептического некроза или омертвление участков бедренной головки и вертлужной впадины.
Симптомы коксартроза
Медицина знает ряд совокупных симптомов коксартроза тазобедренного сустава, которые изменяют свою интенсивность по мере прогрессирования заболевания. Характерные симптомы артроза тазобедренного сустава таковы:
- Боль в паховой области с иннервацией в колено. Пациент может испытывать дискомфорт в любое время суток.
- Наблюдается контрактура (скованность) при движениях.
- Прихрамывание.
- Укорочение конечности.
- Ослабление или полная атрофия мышц.
Артроз 1 степени
На ранних стадиях признаки коксартроза тазобедренного сустава нечеткие, проходящие. Поэтому люди не обращаются за помощью в больницу, надеясь «на авось», и этим только усугубляют свое состояние. Полное восстановление гарантируется только при своевременном обнаружении болезни на 1-й стадии, когда все еще можно решить с помощью консервативной терапии. Для артроза тазобедренного сустава 1 степени характерны симптомы:
- Периодические ноющие, тупые боли после физических нагрузок, которые уменьшаются после отдыха.
- Дискомфорт в паховой области (часто это единственный признак).
- Ограничения в движениях еще не наблюдается.
- На рентгене выявляется небольшое сужение межсуставной щели.
Коксартроз 2 степени
В процессе разрастания патологического процесса и при отсутствии лечения, боли увеличиваются, появляются уже при небольших нагрузках, как правило, вечером. Если структуры сильно повреждены, то он может болеть даже во время отдыха, особенно ночью. Кроме болезненных ощущений, для коксартроза тазобедренного сустава 2 степени характерны признаки:
- Хромота или походка враскачку. В результате воспаления и разрушения хрящевых и околосуставных тканей, объем движений, совершаемых конечностью, ограничивается.
- Трудности в сгибании ноги, отведении ее в сторону, трудно самостоятельно надевать обувь.
- Контрактура после длительного покоя. Дискомфорт проходит при движении, и снова после интенсивных нагрузок боль возвращается.
- Укорочение ноги, уменьшение в объеме мышц ягодицы и бедра со стороны патологического процесса.
- На рентгене выявляется некроз бедренной головки, подвздошных костей, сужение межсуставных щелей, разрастание остеофитов (наростов).
- МРТ или КТ показывает наличие обломков хрящевых тканей, воспалительный процесс в близлежащих мягких тканях.
Артроз 3 степени
Когда у пациента заболевание настолько запущено, что конечность перестает двигаться, постоянные боли нарушают сон, вызывают раздражительность, тогда можно говорить об артрозе тазобедренного сустава 3 степени. Кроме описанных симптомов наблюдаются:
- Укорочение или удлинение ноги – это может зависеть от особенностей деформации.
- Анкилоз сочленения с невозможностью производить какие-либо движения.
- Сильная хромота.
- Рентген и томография показывают, что хрящевая прослойка полностью разрушена, заметно разрушение сочленения, сформированы крупные остеофиты.
На данной стадии консервативное лечение невозможно. Медикаментозную терапию назначают только для поддержания и обезболивания. Рекомендована операция по замещению сустава, после которой в период реабилитации назначается лечебная гимнастика для поднятия тонуса мышц и восстановления активности. Лечение вполне может иметь хороший результат, если диагностика проведена правильно, а терапия начата незамедлительно.
Причины артроза тазобедренного сустава
Существенной причиной артроза тазобедренного сустава часто является лишний вес. Если причины, вызвавшие заболевание, не установлены, говорят об идиопатическом или первичном коксартрозе, который преимущественно диагностируется у людей старше 60 лет, и бывает симметричным. Вторичный коксартроз имеет конкретные причины, часто встречается у людей молодого возраста и бывает односторонним. Заболевание в таком возрасте может развиться по нескольким причинам:
- врожденный вывих бедренной головки (неправильное расположение в вертлужной впадине);
- метаболические нарушения – подагра, сахарный диабет;
- дисплазия – нарушение в анатомическом развитии проксимального отдела сочленения;
- инфекции – бактериальный коксит;
- хондроматоз – возникновение образований, повреждающих хрящ;
- эпифизеолиз бедренной головки – встречается в детском возрасте;
- некроз бедренной головки;
- болезнь Пертеса;
- ревматоидный артрит;
- остеорадионекроз – некроз, возникающий вследствие лучевой терапии онкозаболеваний;
- травмы – перелом вертлужной впадины, перелом шейки бедра, вывих, прочее.
Лечение артроза тазобедренного сустава
Первостепенная задача в лечении артроза тазобедренного сустава – это снятие боли, сохранение и улучшение подвижности конечности, замедление развития деструктивного процесса. На 1-й стадии лечение заключается в минимизации факторов риска: избыточного веса, нарушений метаболизма, одностороннего нарушения оси ноги. Необходимо, чтобы пациент понял, насколько важно для здоровья изменить образ жизни, соблюдать диету, сделать свою жизнь подвижной. Остальные методы лечения являются лишь поддерживающими.
В комплекс мероприятий, чем лечить артроз тазобедренного сустава, кроме медикаментозной терапии, входят процедуры физиотерапии:
- массаж,
- влажное тепло,
- тепловая терапия (чередование холода и тепла),
- лечебно-физкультурный комплекс (лфк),
- бальнеотерапия (лечение грязями),
- гидротерапия,
- электротерапия,
- лазеролечение,
- магнитолазерная терапия,
- применение ортопедических приспособлений, ортезов.
Если в результате лечения не был получен должный эффект и стадия заболевания финальная, рекомендовано хирургическое вмешательство. Учитывая картину клинических и рентгенологических исследований, этиологию патологического процесса, прочие факторы, назначают один из видов операций на суставах:
- Корригирующая остеотомия.
- Артродез.
- Эндопротезирование.
Медикаментозная терапия
На первых этапах развития артроза можно решить проблему с помощью медикаментозной терапии. Какие препараты применяются и какой лечебный эффект оказывают:
- Нестероидные (не гормональные) противовоспалительные средства. Способны быстро нивелировать воспаление и болевой синдром. Действие временное, симптоматическое. Имеют побочные эффекты. Примеры препаратов: Нимесулид, Пироксикам, Диклофенак, Бутадион, Мовалис, Индометацин, Аркоксиа, Целебрекс, Мелоксикам, Тексамен, Флексен, Нурофен, Ортофен, Вольтарен, Ибупрофен, Кетанов.
- Глюкокортикоидные гормональные препараты. Снимают боль и воспаление. Примеры: Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон.
- Хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитинсульфат). Устраняют причину артроза, восстанавливая хрящевую ткань, нормализуя синтез синовиальной жидкости, предотвращая деструкцию. Примеры: Хондролон, Структум, Артра, Терафлекс, Дона, Эльбона, Хондроитин.
- Гиалуроновая кислота. Препараты, замещающие собой синовиальную жидкость. Способствуют плавности движения без боли. Вводят лекарственное вещество путем инъекции. Примеры: Фарматрон, Остенил, Дьюролан.
- Миорелаксанты. Их применение позволяет обеспечить нормальный кровоток, снизить мышечные спазмы, уменьшить боль. Примеры: Мидокалм, Сирдалуд.
- Препараты местного назначения. Согревающие мази не имеют сильного лечебного действия, но уменьшают боль, снимают мышечный спазм. Пример: Меновазин, Гевкамен, Никофлекс-крем, Эспол, Финалгон.
Гимнастика Евдокименко
Одним из очень эффективных способов лечения артроза на начальных стадиях и для реабилитации после операции считается лечебная гимнастика Евдокименко для тазобедренных суставов. Врач-ревматолог с двадцатилетним стажем работы, автор 10 книг – Павел Валериевич Евдокименко рекомендует выполнять специально разработанные упражнения.
Номер упраж-нения | Техника выполнения | Примечания |
1 |
| Усилие предпринимать за счет мышц бедра и ягодиц. Таз и живот прижаты к полу, корпус не поворачивать. |
2 |
| |
3 |
| При выполнении рывков не делать. Упражнение противопоказано гипертоникам и сердечникам. |
4 |
| |
5 |
| Выполнять обязательно медленно! |
6 |
| |
7 |
| Ноги в коленях не сгибать. Выполнять плавно! Не опускайте голову вниз, не выгибайте дугой спину – должна быть одна сплошная ровная линия. Чтобы облегчить себе упражнение при невозможности сделать глубокий наклон, можно использовать ремень или полотенце. При ежедневном выполнении гибкость и эластичность мышц бедер и спины увеличится, что вам и нужно. |
8 |
| |
9 |
| Спина ровная, плотно прижата к стене. Все делать плавно и медленно. |
ЛФК при артрозе
После того как, используя медикаментозную терапию, был достигнут стабильный результат и боли уже не мучают, рекомендован ЛФК при артрозе тазобедренного сустава. Это комплекс упражнений, которые помогут восстановить подвижность. Они способствуют поддержанию тонуса мышц, активизации кровообращения. Выполнять гимнастику можно и в домашних условиях, она не требует особых приспособлений. Некоторые упражнения по методике Евдокимова, которые были описаны выше, можно и нужно выполнять ежедневно.
Лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами
Медицина вполне допускает лечение артроза тазобедренного сустава народными средствами, но оно должно быть в комплексе с консервативным лечением. Не доказано, что народные средства при заболевании приносят пользу. Если вы знаете, как лечить народными снадобьями и решили, что прием отваров трав, растирание настойками маслами, прикладывание компрессов вам поможет, то сначала проконсультируйтесь с врачом и самовольно не отменяйте предписанное медикаментозное лечение. Самые известные народные средства:
- масло чистотела;
- ванны с топинамбуром и чередой;
- отвар из борщевика для растирания;
- крем из белого переступня;
- растирка с окопником;
- компресс с овсянкой;
- настойкой корня девяси?
