Боли в ногах профилактика и лечение

Причины, симптомы и профилактика болей в ногах

Боли в ногах вызываются совокупностью симптомов, возникающих вследствие различных заболеваний нижних конечностей. Они проявляются в виде болезненных ощущений острого или тянущего характера. Сопутствует, как правило, болезням суставов, мышечной или сосудистой систем, а также являются последствием травм или неврологических отклонений.

Причины боли в ногах

Самой частой причиной появления боли в ногах считаются нарушения в сосудистой системе нижних конечностей. Это может быть вызвано атеросклеротическими изменениями, приводящими к сужению просвета сосудов и уменьшению притока крови в мышечные ткани. Как правило, впоследствии развивается флебит и варикозное расширение вен, что также сопровождается болезненными ощущениями.

Значительно повышается риск нарушения кровоснабжения у курильщиков, гипертоников, при сахарном диабете, инсульте, инфаркте. Недостаточность кислорода вызывает закупорку артерий, что проявляется чаще всего в виде внезапно возникающей судороги при ходьбе.

Боли в ногах присутствуют и при неврологических расстройствах из-за воспаления и раздражения нервных волокон, иннервирующих ноги. Нередко боли вызываются подагрой и артритом, при которых происходит воспаление суставов. Причина боли в ногах может быть связана с заболеваниями нижних отделов позвоночника, например, при позвоночной грыже нередко отмечаются тянущие боли в ноге.

Для нарушения работы венозной системы характерно уменьшение болезненных ощущений при подъеме ноги; при проблемах с артериями боль немного стихает, если ногу опустить. Онемение и покалывание в нижних конечностях говорит о наличии заболеваний позвоночника.

Симптомы боли в ногах

При развитии венозного застоя появляются тянущие тупые боли в ногах, создается ощущение напряжения и тяжести. Если процесс имеет затяжное течение, то чаще всего заканчивается варикозным расширением вен нижних конечностей. Боль имеет выраженный характер и проявляется чаще всего в нижней части конечности, при этом больные могут ощущать чувство онемения, покалывания. Как правило, возникает ближе к вечеру, после продолжительных нагрузок в положении стоя или даже сидя.

Боль также может возникнуть при тепловом воздействии в сауне, бане или во время принятия горячей ванны. У женщин она провоцируется изменением гормонального фона, которое связано с менструальным циклом. Внешне варикозное расширение вен проявляется выпячиванием венозных узлов и появлением сосудистых звездочек.

Для тромбофлебита (заболевание сосудов) характерна острая боль, чувство жжения, пульсирования. Боли продолжаются длительное время, отличаются постоянством и локализуются в области икроножных мышц. Интенсивность проявления зависит от протяженности и расположения тромба, количества вен, вовлеченных в процесс.

Атеросклеротическая болезнь, поражающая артерии, приводит к уплотнению стенок сосудов, больные жалуются на сокращающиеся боли в мышцах икр, пальцев, голени, усиливающиеся при ходьбе на небольшие расстояния (до 500 метров). Иногда боль возникает в ночное время, вынуждая пациента свешивать ноги вниз, что приносит определенное облегчение. Специфическим симптомом для этого заболевания считается «холодная стопа» – фантомное ощущение, не связанное с температурой окружающей среды.

Заболевания позвоночника, как правило, нижнего отдела, также являются причиной иррадиирующей (отдающей, стреляющей) боли в ногах. Чаще это бывает при смещении межпозвонковых дисков. К этой же категории относят и воспаление седалищного нерва – ишиас, боль в этом случае спускается от седалищного нерва вниз.

В пожилом возрасте, а также вследствие системных заболеваний, у человека развиваются различные патологии суставов, которые также являются причиной боли в ногах.

У больных создается впечатление, что ноги начинают как бы выкручивать, причем многие отмечают связь с изменениями погодных условий. Если процесс запустить, то боли становятся постоянными и нестерпимыми.

Вызывать тупую боль в ногах может плоскостопие, которое сопровождается в выраженной тяжести нижних конечностей, быстром утомлении при ходьбе, постоянной усталости. Невралгии (нарушения работы периферической нервной системы) сопровождаются острыми волнообразными болями, возникающими по ходу нервных окончаний. Невралгические приступы чередуются обычно с состоянием полного отсутствия болевых проявлений, причем по времени это может продолжаться в течение нескольких секунд, минут и даже часов. Самые сильные боли отмечаются во время острого воспаления мышечной ткани, особенно при миозите.

Очень опасными и имеющими крайне тяжелые последствия являются инфекционные заболевания, такие как остеомиелит, вызывающие острые, продолжительные боли в костях нижних конечностей.

Травмы и ушибы нижних конечностей, самостоятельные или в сочетании с другими повреждениями, нередко бывают причиной боли в ногах. Чаще всего случаются ушибы ног, на их месте образуется припухлость и гематома. Характер боли определяется местонахождением ушиба, степенью его интенсивности и площади повреждения.

Боль сопровождает переломы костей нижних конечностей. Степень выраженности болевых проявлений зависит от специфики перелома, месторасположения. При вероятном переломе нижней конечности характерно усиление боли при любом движении, отечность и припухлость в травмированной области. Движение в поврежденной ноге обычно ограничено, отмечаются подкожные кровоизлияния.

При явном переломе конечность принимает неестественное положение или патологическую подвижность в месте, где нет суставов. Отмечается характерная крепитация костных отломков, при открытых переломах отломки определяются визуально, присоединяется кровотечение и травматический шок. Если травма затронула нервно-сосудистый пучок, то будут развиваться признаки нарушения кровоснабжения голени и стопы, неврологические расстройства.

Диагностика боли в ногах

Боль в ногах не является первичным симптомом, чтобы определить каким именно заболеванием она обусловлена, необходимо провести определенные клинические и инструментальные исследования. Первостепенную роль играет исключение состояний, угрожающих жизни пациента, таких как тромбофлебиты, тромбозы, нарушение проходимости кровеносных сосудов, онкология.

Как методы диагностики рекомендуются рентгенография отделов таза и нижних конечностей, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Лечение боли в ногах

Постоянная, невыносимая боль в ногах может купироваться блокадой анестетиков, выполняемой только врачом. Кроме того, может быть назначен по показаниям приём анальгетиков в виде таблеток или инъекций. Симптоматическая терапия подразумевает использование нестероидных противовоспалительных препаратов в определенной дозировке. Возможно применение специальных мазей с этими средствами или гелей, оказывающих согревающее и отвлекающее действие.

Строго в условиях стационара и под контролем специалиста назначаются миорелаксанты, снимающие рефлекторный мышечный спазм. Обязательно проводится лечение витаминно-минеральными комплексами с упором на витамины группы В. С целью улучшения кровообращения в пораженной зоне выписывают препараты, усиливающие периферическое кровоснабжение.

Для снятия болей в ногах нередко применяется мануальная терапия, лечебная гимнастика и физиотерапевтическое лечение.

Видео: 4 упражнения от боли в бедре:

Профилактика боли в ногах

Профилактика появления болей в ногах включает в себя несколько факторов. Во-первых, образ жизни должен быть направлен на предупреждение развития сердечнососудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации кровоснабжения в нижних конечностях. Укрепление мышц живота позволяют уменьшить боли в ногах, возникающие вследствие заболеваний позвоночника.

Старайтесь не сидеть на жестком, чтобы не вызвать раздражение седалищного нерва, можно использовать специальные мягкие прокладки и подушечки. По тем же причинам не рекомендуется туго завязывать пояс и носить тесные брюки.

Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич | Ортопед

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Наши авторы

Источник

Некоторые острые ситуации, которые легко предотвратить

При поездках на большие расстояния на машине, поезде, или по воздуху, вставать и ходить каждые два часа, чтобы уменьшить риск тромбоза глубоких вен.

Для тех, кто склонен к падениям, помощь трости или ходунков может быть полезной.

Падения могут возникать при ходьбе по пересеченной поверхности, или, например, падение в ванной, когда коврик слишком скользкий. Главное – оценить минимальные риски и не попадаться на эту удочку.

Поддержание идеального веса уменьшит нагрузку на кости и суставы и уменьшит риск артрита и ожирения, других хронических заболеваний.

Регулярные упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе достаточное количество кальция и витамина D, будет поддерживать крепкие кости и гибкость суставов.

Для тех, кто долго болеет и ограничен в движениях, контроль над заболеванием поможет снизить риск развития осложнений. Это особенно актуально для лечения диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска для заболевания кровеносной системы ног, и его следует избегать.

Боль в ногах вовсе не норма

Когда дело доходит до ног, люди думают, что боль – это норма. Восемь из 10 человек, отвечая на опрос 2009 года членов американской Медицинской Ассоциации Podiatric, сообщили, что по крайней мере одна нога у них болела хоть раз в жизни. Более половины жаловалась на боль в пятке. Другие кричали от боли из-за волдырей, мозоли, воспаления нервных окончаний, вросших ногтей.

«Боль в ногах не является нормальной, и все же люди с этим мирятся», — говорит Деннис Фриш, доктор медицинских наук, ортопед из Бока-Ратон, штат Флорида. Около 35% из тех, кто сообщил о боли в пятке во время опроса, например, сказали, что она беспокоит их в течение двух лет или дольше.

«Есть некоторые возрастные изменения в наших ногах, которые могут сделать боль в ногах более вероятной и менее терпимой. Но боль в ногах не является неизбежной с возрастом», — говорит доктор Фриш.

Если вы будете следовать простой профилактике болей в ногах, есть высокая вероятность, что ваша походка будет легкой, а ноги — безболезненными.

Обратите внимание на гигиену ног и педикюр

Уход за ногами легко игнорировать, особенно в холодные месяцы, когда они часто находятся в закрытых туфлях или ботинках. Убедитесь, что вы срезаете ногти прямо и поперек, чтобы избежать вросших ногтей.

Увлажнение сухой кожи на ногах, когда появились трещинки, поможет снять воспаление и отразить инфекции, ведь бактерии попадают в организм прямо через трещины кожи.

Если вы идете на педикюр, убедитесь, что мастер хорошо дезинфицирует инструменты. Инструменты для домашнего педикюра продаются в магазинах косметики и парфюмерии, в некоторых маникюрных салонах. Вы можете купить свои и спользовать их только для себя.

Будьте внимательны к возрастным изменениям ног

С возрастом мы теряем некоторые из наших жировых отложений, особенно в нижней части ноги, это мешает амортизации. Это может означать, что с возрастом нужно носить более крепкую обувь, защищающую ногу от повреждений.

Суставные изменения могут начаться в 40 лет. Пальцы могут сгибаться или сокращаться нормально, а ногти могут быть толстыми, повышая риск вросших ногтей.

Будьте внимательны к проблемам, таким как косточка на ногах, при которой пальцы начинают начинают деформироваться. Костные шишки у основания большого пальца могут сделать его болезненным. Эти обстоятельства могут появляться или ухудшаться с возрастом.

Размер ноги может меняться, как только вы становитесь старше. Вообще ноги с возрастом становятся длиннее и шире, а сухожилия ослабевают. Не удивляйтесь, если ваши изменения коснутся и размера обуви, и не забудьте учесть это, когда покупаете обувь.

trusted-source [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Носите обувь, соответствующую вашей активности

Надевая обувь, убедитесь, что пальцы ноги не слишком плотно уперты в носок. В противном случае ваши ноги будут находиться под давлением и вам будет неудобно.

Размеры для обуви стали менее стандартизированными. Это означает, что в одном и том же размере разных фирм вы можете себя чувствовать по-разному. Берите обувь, которая вам однозначно не жмет, поскольку ваши ноги имеют тенденцию набухать в течение дня.

Если вы покупаете спортивную обувь для ходьбы, бега или других тренировок, нужно выбрать именно ту, которая подходит для вашего образа жизни и тренировок. Обувь для ходьбы, например, имеет другие свойства, чем спортивные кроссовки.

Дайте поддержку сводам ваших стоп, они этого заслуживают

Специалисты по здоровью ног говорят о том, как важно выбрать обувь соответствующей полноты, чтобы поддерживать свод стопы. Для этого нужно походить в только что выбранной обуви по магазину хотя бы 10 минут. Если в ней некомфортно – не покупайте ее.

Как определить, какой у вас свод стопы? Возьмите лист бумаги, намочите ноги, и встаньте на него стопой. Если вы видите только пятку и пальцы ног, а между ними большое пустое расстояние, большой разрыв, у вас высокий свод стопы.

Если вы видите широкий след от своей стопы, все пустоты заполнены, у вас скорее всего плоскостопие, и ноги нуждаются в большей поддержке, чем вы думали раньше.

Стопе с плоскостопием нужно больше поддержки, чем стопе других видов. Нужна ортопедическая обувь. К ней нужны ортопедические стельки, чтобы нога чувствовала себя уютно и комфортно.

Ортопедическая обувь не живет вечно. Ноги должна быть осмотрены специалистом каждые 1-2 года, чтобы убедиться, в каком они состоянии и нужна ли обувь другой формы.

Шпильки или шлепанцы?

Женская обувь на каблуке в три, четыре или более дюймов может выглядеть гламурно, но это неправильный выбор для повседневного ношения, говорят ортопеды.

Тем не менее, многие специалисты-врачи смотрят на ситуацию реалистично и знают, что многие любительницы высоких каблуков не собираетесь уничтожать свою коллекцию модной обуви.

Тогда нужно выбрать умеренный вариант и ходить на высоких каблуках лишь иногда, если обстоятельства не требуют стоять на ногах в течение нескольких часов.

Почему бы не носить высокий каблук постоянно? Это может выглядеть сексуально, но это очень трудная задача для ног. Они перенапрягаются и болят. Чем выше каблук, тем большее давление для пальцев стопы. Ношение высоких каблуков также становится все более неудобным с возрастом, потому мешают такие изменения стопы, как потеря жировой прослойки в нижней части ноги.

Для тех, кто не может отказаться от небольших каблуков, нужно рассмотреть вариант стиля со встроенной поддержкой арки стопы. При этом даже на каблуке женщина чувствует себя гораздо устойчивее.

Ходите ли вы босиком?

Людям с более здоровыми ногами ноги безопаснее ходить босиком, чем людям с больными ногами. Если ваша нога по-прежнему имеет достаточно жировой ткани и на ней нет мозоли, ходить босиком полезно. Но если у вас есть проблемы с ногами, стопа встречает на своем пути много мелких камешков и других препятствий, тогда медики не советуют ходить босиком.

Рассмотрите окружающую среду, прежде чем принять решение ходить босиком. В оздоровительном клубе или общественной сауне, например, вы можете рисковать подцепить грибковую инфекцию, если будете без обуви.

Диабетики не должны ходить босиком, говорят врачи-травматологи. ‘Они могут страдать от диабетической нейропатии (проблемы с нервными окончаниями), поэтому они не могут достаточно чувствовать состояние своих стоп при ходьбе босиком. Если через микротрещинки в ноге проникнет инфекция, люди, страдающие диабетом, могут иметь больше проблем, чем здоровые люди. Им лечить инфекции будет тяжелее.

trusted-source [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Гибкая ли у вас подошва на туфлях?

Прогулки в обуви с гибкой подошвой и на низком каблуке снижают риск травм и боли в ногах. Выбирая обувь, согните и покрутите ее. Подошва должна быть гибкой, в противном случае ваши ноги и голени будут уставать с каждым шагом.

trusted-source [21], [22], [23]

Делайте ванночки для ног

Дайте вашим ногам внимание, которого они заслуживают, побаловав их ванночками для ног. Это отличное средство, чтобы оживить ваши ноги и сосредоточиться на расслабляющих процедурах. Ванночки для ног поддержат их в отличном состоянии.

Масло мяты перечной, хорошо для восстановления ноги, а лавандовое масло хорошо для успокоения.

Можно замочить ноги в воде с миндальным молочком, если вы хотите мягкую кожу ног, достойную поцелуев. Либо можно в воду добавить один стакан молока и одну столовую ложку миндального масла. Смешайте эти ингредиенты и получите удовольствие от ванночки в течение 15 минут.

Если ваши ноги опухли, добавьте горсть морской или йодированной соли в воду, которой моете ноги.

Когда вы массируйте ноги после ванночки, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы понять, есть ли какие-то шишки, бородавки, наросты, трещины, шелушение областей ног и т.д., которые нуждаются в особом внимании? Если у вас есть жесткие мозоли, натоптыши или растут косточки на ногах, возможно, придется обратиться к врачу, не оставить их без внимания, чтобы не привести к боли в ногах.

Источник

Боль в ногах – общее понятие, использующееся при описании ряда заболеваний. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал болезненные ощущения в одной или нескольких частях ног. Обычно это ступни, голени, икры, лодыжки, бедро или же пальцы. Причин происхождения этой боли очень много. В большинстве случаев мы не испытываем дискомфорта или боли при движении. Но из-за неправильных или слишком интенсивных нагрузок могут развиваться патологические изменения в ногах, ведущие к различным проблемам. Также фактором, вызвавшим появление болей может стать травма или деформация ноги из-за возраста больного.

Кроме боли в различных частях ноги может появиться еще несколько видов ощущений: жжения, усталости, покалываний или онемения, жара или озноба. Иногда люди ощущают спазмы и судороги в ногах. Обычно это происходит в ночное время в период засыпания или пробуждения ото сна. Нормальный цвет лодыжек и ступней может меняться в сторону синевы или бледности. Также у ступней может появиться неприятный аромат, который не проходит даже после того, как ноги тщательно вымыты.

Эти признаки могут и не свидетельствовать о наличии заболеваний и присутствовать у беременных женщин и в старшем возрасте. В таких случаях особого медицинского вмешательства не требуется. Если же вышеперечисленные признаки появились без видимых причин, то рекомендуется обратиться к врачу для выявления их причин и лечения.

Причины возникновения болезненных ощущений

Причин возникновения боли существует очень много. Чаще всего она сопутствует повреждениями суставов, мышц или костей. При этом различают несколько разновидностей болевых ощущений:

Воспалительный процесс или разрыв мышц и сухожилий. Это довольно часто встречающиеся явления. Одним из симптомов, которые могут возникнуть при воспалительных процессах в сухожилиях, является болезненные ощущения в пятке или внизу икроножной мышцы. Избавиться от болезненных ощущений помогут соблюдение покоя, приём противовоспалительных лекарственных препаратов и холодные компрессы. При интенсивной боли лучше не заниматься самолечением и сразу обратиться за помощью к специалисту.
Воспаление надкостницы. Такие болезненные ощущения возникают в голени ноги. При этом воспаляются мышечные ткани. В большинстве случаев это происходит после прыжков, бега и других физических упражнений на твёрдой поверхности. Плоскостопие, частые перегрузки во время физических тренировок также могут поспособствовать развитию воспаления надкостницы. Чаще всего такая боль проходит после хорошего отдыха, прикладывания льда или приёма противовоспалительных лекарственных средств. Для того чтобы избежать в дальнейшем появления такого вида боли надевайте только качественную и хорошо держащую ногу обувь, не занимайтесь спортом на жёстких поверхностях и не переусердствуйте на тренировках.
Мышечные судороги. Они проявляются как очень интенсивная и возникающая внезапно боль в ноге. Часто судороги появляются в области голени и беспокоят людей старшего и преклонного возраста и профессионально занимающихся спортом. Основные факторы, способствующие их появлению: жара, недостаток жидкости в организме и переутомление. Обычно судороги полностью исчезают при устранении фактора, который их спровоцировал. Хорошо помогает прикладывание грелки или, наоборот, льда к нижней конечности. Также помогает массаж и растирание пострадавшей ноги.
Растяжение связок или перелом кости. В этих случаях избавиться от боли и негативных последствий без медицинского вмешательства не получится.

Факторы, способствующие появлению болей в ногах

Существует множество самых разнообразных факторов, способных привести к возникновению болезненных ощущений в ногах. Все их можно разделить на несколько групп.

К первой относятся болезненные ощущения, вызванные проблемами с кожей ног. Вот основные признаки болезней, связанных с этим фактором:

Шелушение, покраснение и зуд кожи между пальцами и на стопе. Это первый признак грибкового заражения ног. Также виновницей такого явления может стать ваша обувь, выполненная из некачественного материала и вызывающая дерматит.
Мозоли и волдыри проявляются как зоны с плотной и очень жесткой кожей на ногах. Возникают они из-за неправильно подобранной обуви или хождения длительное время босиком.
Подошвенные бородавки на ступнях также доставляют большой дискомфорт. Человек испытывает ощущение, что ходит по каменистой почве в то время, как покрытие ровное и гладкое.
Паронихия, или воспаление зоны возле ногтя, или вращение ногтя также приносит сильную боль. При этом может наблюдаться припухлость и покраснение рядом с ним.
Болезненные ощущения в ступнях при передвижении или простом прикосновении к ногам могут говорить о возникновении инфекционного поражения бактериальной природы. Подхватить это заболевание можно в общественных душевых, саунах и бассейнах.

Второй группой заболеваний, вызывающих боль в ногах, могут стать проблемы с суставами, которые являются очень уязвимым местом. Именно ноги страдают от этих заболеваний больше всего, так как испытывают на себе огромную нагрузку.

Покраснение и боль в суставе большого пальца на ноге. Сопутствующими признаками этого заболевания могут стать отёчность, увеличение сустава, повышение его чувствительности. Внезапная боль и все вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о появлении подагры или инфекционного поражения.
Бурсит проявляется появлением шишки с внешней стороны мизинца.
Бурсит большого пальца ноги может быть при возникновении шишки или уплотнения у его основания.
Если у вас наблюдаются такие проявления, как болезненные ощущения, отечность, скованность пальцев ног, то возможно вы страдаете от бурсита, волчанки, подагры или других заболеваний.

Боль в ноге в области передней части стопы или в пяточной зоне также бывает разной:

Плоскостопие вызывает болезненность в средней части стопы.
Бурсит вызывает боли разной интенсивности и проявляется наличием шишки в той или иной зоне стопы.
О тендопатии ахиллесова сухожилия говорят болезненные ощущения в задней части пяточной зоны или в лодыжке.
Подошвенный фасцит проявляется как нестерпимая боль в нижней части пятки.
Перелом кости в стопе ноги также может вызвать боль. Наиболее она проявляется после двигательной активности, тренировок и спортивных упражнений.

Заболевания ног нервного характера также могут причинять сильную боль.

Чувство жжения в ногах, потери чувствительности и онемение. Эти признаки присущи проблемам в кровотоке в зоне ног. Обычно это расстройство возникает у человека, который болен диабетом или заболеванием периферической кровеносной системы.
При защемлении нерва в лодыжке человек испытывает болезненность и сильную слабость в голеностопе, онемением.
Опухолевые образования и утолщения нерва наблюдаются при болезненных ощущениях в стопе, онемение между пальцами, особенно в зоне третьего и четвёртого пальца.
Радикулит и защемление нерва в поясничном отделе позвоночника также может отдавать болезненными ощущениями в ногах. При этом человек может испытывать онемение, жжение и покалывание.

Из всего вышеперечисленного легко сделать вывод, что существует огромное количество самых разных причин, которые могут привести к болезненным ощущениям в ногах. Но если вместе с болью вы наблюдаете наличие других симптомов, например, побледнение кожи или её посинение, онемение и жжение, то не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу. Только специалист может выявить причину появления этих признаков и назначить правильное лечение.

Вот основные признаки наличия радикулита:

онемение и покалывание в ногах;
чувство жжения;
повышенная утомляемость ног;
болезненные ощущения в ногах;
судороги.

Иногда возникновение боли в ноге связано с заболеваниями вен и артерий ног:

причины боли в ногах

Варикозное расширение вен. Иногда на поверхности кожи становятся видны паучки вен или же гематомы. Вызваны они варикозом вен, которое приносит не только утрату привлекательности внешнего вида ваших ног, но и боль в них, особенно после длительного пребывания на ногах. При этом заболевании рекомендуется носить специальное бельё для поддерживания, а также постоянно чередовать позы. При сильном варикозе иногда может потребоваться даже операция.
Тромбы, или образование сгустков крови. Они тоже являются фактором, способствующим возникновению болезненных ощущений в ногах. Болезнь, вызванная образованием сгустков крови, известен в медицине тромбозом глубоких вен. Причём очень часто страдают именно вены нижних конечностей. Риск развития тромбоза усиливается при отсутствии физической активности в течение длительного времени, наличии лишнего веса, курении или же приёме некоторых видов лекарственных препаратов. Если у вас возникло подозрение, что вы больны тромбозом, то безотлагательно обратитесь за медицинской помощью. Ведь тромб в любое время может открепиться от стенки сосуда и с кровотоком попасть в любой орган или даже в сердце, что очень опасно не только для здоровья, но и для вашей жизни. Специалист после диагностики выберет подходящее именно вам лечение и порекомендует носить специальные чулки и следить за собственным весом.
Инфекция. Обычно инфекционное поражение мягких тканей и кожных покровов выглядит как воспалённые участки, чувствительные к прикосновению. При усилении интенсивности проявлений этих признаков ил при повышении температуры тела следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Чаще всего специалист после осмотра назначает тёплые компрессы и антибиотики.
Заболевание периферических артерий нижних конечностей. При атеросклерозе происходит сужение или полная закупорка артерий и сосудов. Подвержены этому заболеванию и ноги. Ухудшение кровотока приводит к различным расстройствам и проблемам, в том числе к болезненным ощущениям. Состояние больного значительно улучшается после хорошего отдыха, но если заболевание уже достигло своей серьёзной степени, то даже это не принесёт облегчения. Помимо этого может возникнуть гангрена или же плохое заживление порезов, ушибов и других повреждений на ногах. Чаще всего от этого заболевания страдают страдающие от сахарного диабета и ожирения, люди, страдающие от никотиновой зависимости, и те, у кого повышен холестерин и давление крови.

Избавление от атеросклероза происходит с помощью приёма лекарственных препаратов, контролирующих холестерин и сахар в крови, давления и направленных на избегание образования сгустков. Иногда в серьёзных случаях придётся сделать хирургическую операцию. Также вам будет рекомендовано изменить свою жизнь: отказаться от курения и алкоголя, соблюдение режима дня и питания, регулярные умеренные физические нагрузки.

Боль может локализоваться в зоне спины и бедра, а затем боль отдаёт в ногу. В этом случае чаще всего врач назначает в качестве лечение покой, который необходимо соблюдать в течение нескольких дней, а также приём противовоспалительных и анестезирующих лекарственных средств. Холодные и горячие компрессы также могут вызвать облегчение состояния больного. Рекомендуется выполнять физические упражнения на растягивание мышц. Если боль не проходит под воздействием всех этих методов, то врач подберёт другое лечение или даже назначит операцию.

Диабетическая нейропатия. Из-за повышенного уровня сахара в крови могут подвергнуться повреждениям и нервы. Причём это наиболее частое и серьёзное последствие диабета. При этом недуге болезненные ощущения возникают сразу в обеих ногах. Иногда теряется их чувствительность. В качестве лечения обычно используется контроль над уровнем сахара в крови и симптоматическая терапия, призванная облегчить состояние больного.

Способы борьбы с болью в ногах

В домашних условиях вполне реально избавиться от многих симптомов, которые появляются вместе с болезненными ощущениями: судорогами, неприятными ощущениями и болью, отёчностью. Сделать это можно самостоятельно. Иногда достаточно просто поменять режим дня и исключить вредные привычки, чтобы наступило значительное улучшение состояния. Но чаще всего требуется устранить все факторы, которые создают благоприятные условия для появления боли в ногах. Например, если виной всему чрезмерная физическая активность, то необходимо её снизить. Хотя болезненные ощущения исчезнуть не сразу, а лишь по прошествии нескольких дней или даже недель. Не стоит заниматься спортом, испытывая при этом боль. Также особое значение имеет то, какую обувь вы предпочитаете носить. Она должна быть качественной и удобной. Лучше всего носить обувь с супинаторами и другими приспособлениями, призванными облегчить нагрузку при ходьбе.

Справиться с болезненными ощущениями помогут упражнения на растяжение мышц, выполняемые несколько раз в день, покой, легкое массирование, прикладывание холода. Также можно принимать обезболивающие лекарственные средства, которые продаются без рецепта.

При отёчности ног, ступней, пальцев, лодыжек рекомендуется приподнять их выше уровня сердца в положении лёжа или сидя на некоторое время. При сидячем образе жизни старайтесь хотя бы раз в час прохаживаться в течение 5-10 минут. Не злоупотребляйте употреблением соли.

Если те меры, которые вы предприняли в борьбе с отёчностью, болью и онемением ног, не принесли должного результата, то обратитесь к врачу. Консультация хорошего доктора необходима и тогда, когда болевые ощущения усиливают свою интенсивность и начинают проявляться симптомы инфекционного заражения, например, изменение цвета кожи и онемение.

Источник