Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

  1. Главная
  2. Архив

Время: 12:57
  Дата: 17 фев
2008

У меня эти жуткие косточки
выпирают, особенно на правой
ступне.Заметила что поднывает с неделю
назад, думаю мало ли, на погоду.А тут
хромаю уже второй день, не могу наступить
на стопу.Раньше просто побаливала, особенно
когда долго в узкой обуви походишь.Но
сейчас я хожу в таких г…давах,что давить
на косточку нечем.Что может помочь?Мажу
всякими мазям типа
спортивных,долобене,живокост.Толку
ноль.
Мне кажется, что боль у меня просто
суставная, воспалительная, так обычно болит
кога растяжение или ушиб, но я не
ударялась!
НАверное завтра пойду к врачу, вернее
поковыляю как-нить.
Но вот как в принципе эти косточки лечить
или хотя бы рецидива не допускать?Поможите
кто чем может!!!

Сообщение 35049671.   Ответ на сообщение
35049111 
Автор: NSh    
Статус: Новичок  

Время: 13:35
  Дата: 17 фев
2008

Идите срочно ко врачу! У
нашего друга именно так начиналась падагра
🙁
Сейчас пролечился, чувствует себя намного
лучше, но запускать это нельзя ни в коем
случае!!!

Сообщение 35063908.   Ответ на сообщение
35049111 
Автор: Idara    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 08:35   Дата: 18 фев 2008

Если стопа эти «косточки» уже
сильно выпирают, то вернуть стопу в прежнее
состояние можно только операцией. Что можно
делать без операции: носить удобную обувь
(достаточно широкую и с моделированным
сводом стопы, потому как обычно еще и
плоскостопие обнаруживается), использовать
специальные ортопедические стельки (ортопед
расскажет, какие), так называемый
бурсопротектор (это как бы мягкий колпачок
на «косточку») и межпальцевую
перегородку(между 1 и 2 пальцем стопы).
Консультироваться и обследоваться лучше у
ортопеда.

Сообщение 35055103.  
Автор: Anonymous
    Статус:
анонимный пользователь   

Время: 19:12  
Дата: 17 фев 2008

Аналогичная ситуация, только
на левой ноге. Скажите, а к какому доктору
надо идти, ревматологу или артрологу?
Скажите, а чем Ваш друг лечился? Буду
признательна за информацию:)

Сообщение 35055280.  
Автор: Болтик    
Статус: Новичок  

Время: 19:24
  Дата: 17 фев
2008

Я собиралась просто к
хирургу-ортопеду…Надо наверное позвонить
в поликлинику и узнать, а то буду туда-сюда
таскаться.А ходить и так нелегко…

Думаю, что у Вас все-таки не
подагра.У моего мужа подагра, так я ее
изучила вдоль и поперек. Особенно
характерны ночные боли. Во время обострения
— боли невыносимые.Сустав припухает.
горячий наощупь.
Скорее всего Вам нужен хирург.У меня тоже
как у Вас на одной ноге косточка
увеличилась и очень трудно ходить. На ночь
делаю компресс с бишофитом. Немного
помогает.
Пожалуйста, напишите, что Вам хирург
посоветует. Может, и мне пригодится.

 

Косточка называется на латыни
Hallux valgus. можно набрать в поисковике и
почитать. Неутешительно там как-то

 

К хирургу попаду только в
среду, потом напишу что и как.Но мне
сегодня полегчало.Вчера вечером послала
гонца в аптеку за обезболивающим
каким-нибудь.Там тетенька тоже этим
страдает и посоветовала:таблетки КОКСТРАЛ
(в инструкции написано 2т/д, но она
сказала, что достаточно одной
таблетки:)-нестероидное противоспалительное
средство, попарить ноги в воде с солью
(примерно на небольшой тазик 100г соли +
ложка водки).Я парила минут 15, но без
водки-не было у нас водки.
Потом по своей инициативе намазала мазью
ДИКЛАК (тоже нестероидное
противоспалительное ).И прям мне лучше
стало,нога не ныла,ночь спала
спокойно!Сегодня почти на всю стопу могу
наступить.
В общем смотрите, использовать вам это или
нет…

Сообщение 35070789.  
Автор: Malvich    
Статус: Пользователь  

Время: 13:09
  Дата: 18 фев
2008

Похоже у вас восполение
сустава(хряща), нужно конечно же показаться
врачу ревматологу, но перед этим сходить к
участковому врачу и взять направление на
ренген. Все эти заболевания от неправильной
обуви и высоких каблуков, я сама недавно
прошла курс лечения, калола Афлутоп и
Мальгаму. Пока для облегчения боли
попробуйте мазь Кетонал — очень жирно на
ночь намазываете больной сустав и в х.б.
носки, курс 10 дней, мне помогло, хотя
наступать на подушечку под пальцем большой
ноги уже не могла.

Сообщение 35097194.  
Автор: Болтик    
Статус: Новичок  

Время: 12:14
  Дата: 19 фев
2008

Сходила я к хирургу…
Idara была права.Только разменяв 4-ый
десяток жизни, у меня обнаружилось еще до
кучи поперечное плоскостопие!Я в ступоре!От
этого и боли при долгой ходьбе, и натоптыши
и т.д.Ну доктор посоветовал супинаторы и
корректоры межпальцевые всякие.От болей
Артрозилен что ли…,а на ночь
полуспиртовой компресс (50%водки или
спирта,намоченную вн ей салфетку,
накладывать на место,смазанное
мазью,фиксируется и шерстяной
носок).Выписал направление на рентген, но я
уже наверное не пойду.Мне же уже
лучше:)(:
А вообще только операция от шишек и
косточек…

Сообщение 35103874.   Ответ на сообщение
35097194 
Автор: Idara    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 15:41   Дата: 19 фев 2008

Поперечное плоскостопие,
скорее всего, развилось с возрастом. Оно
частично способствует развитию и Hallus
valgus (шишек этих). А еще этому
способствует наследственные особенности
строение связок и костей стоп, избыточный
вес и хождение на высоких каблуках (высокий
каблук переносит весь вес тела на 1 палец
стопы.) В общем, постарайтесь обойтись
ортопедическими средствами; кстати, к ним
надо привыкать, носить сначала дома по
30-40 минут, постепенно увеличивая время
ношения. И еще одно «кстати»: если будут
предлагать укол в область «шишек», чтобы
снять воспаление, я бы советовала
отказаться. Воспаление снимет, но усилит
изменения в костях со временем.

 

Спасибо, Idara! От Вас я
узнала намного больше полезной информации,
чем у врача, ей богу!У меня действительно
это наследственное.У всех по маминой линии
такие шишки, правда у них такого воспаления
не было к счастью. Буду принимать все
меры,чтобы не было таких проблем у моей
дочки (ей сейчас 2,5года).Она меня тут к
Айболиту послала,грит, он плишьет тебе
новые ножки и ты опять побежишь по
доложке:))) Вот немного позитива!
Дай Вам Бог всем здоровья!

  

У меня тоже такая дрянь. Тоже
обрыла весь инет. Для себя поняла, что это
поперечное плоскостопие. Связочки слабеют в
ступне. Особенно у женщин. Вот. Гимнастика
спец. нужна для укрепления стопы. кто ж ее
делать будет? 🙂

   

Сообщение 35130037.   Ответ на сообщение
35129631 
Автор: Ni/ka    
Статус: Корифей  

Время: 14:20
  Дата: 20 фев
2008

И у меня тоже самое.Гимнастика
для стоп,кстати,реально помогает! Я одно
время делала,потом,когда боль
прошла,забросила.А надо бы постоянно
укреплять связки.

  

Сообщение 35130938.   Ответ на сообщение
35121301 
Автор: Idara    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 14:46   Дата: 20 фев 2008

Не за что! Честно говоря, я
тоже врач… 🙂
Дочка молодец! 🙂

Источник

Какое-то время растет косточка (сколько по времени даже не помню — год, два…). Примерно месяц назад начала болеть. На завтра записалась к ортопеду. У кого такое было.. как лечится, насколько серьезно??…. Скорее всего направят на рентген думаю, а у меня ребенок на гв….

Оперативно лечится.

нашифре)) автор темы

Скорее всего направят на рентген думаю, а у меня ребенок на гв….

Тогда исправите после ГВ. Это же не опасно для жизни.

нашифре)) автор темы

(сколько по времени даже не помню — год, два

Что мешало тогда обратиться к врачу?

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

Носите удобную обувь, не узкую. Закажите на алиэкспрессе, ну или здесь купите силиконоую вставку между пальцами.

В свое время задавалась этим же вопросом. Шла речь об операции, но я поизучала и поняла что операция не выход.
Надо носить удобную обувь, преимущественно без каблуков. Полностью поменяла обувь, косточка расти перестала. Сейчас болит только когда все таки ношу каблуки.

Милый,все как ты хочешь. Если я говорю, что ты хочешь борщ — значит ты хочешь борщ.

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

аноним

Носите удобную обувь, купите силиконоую вставку между пальцами.

Мне вставка не помогает.
Тоже никак не соберусь до врача((((.

по поводу рентгена — ГВ не имеет нкакого влияния, ведь его будут делать Вам,а не ребёнку.
По поводу лечения -есть 2 вида — оперативное и консервативное. Консервативное — это ношение ортопедических стелек (или обуви, как вариант — обувь MBA, посмотрите в инете), межпальцевых вкладышей, исключение ходьбы на каблуках (выше — см) и в балетках, а также обезболивание по потребности — мази, таблетки, спреи, гели и т.д.
Оперативное имеет 2 варианта — просто «срезание» косточки и более сложная пластика стопы. Первая даёт более кратковременный эффект, но стоит несравненно дешевле, вторая — сложнее, дороже, но эффект лучше.

выше 3-5 см — почему-то не напечаталось))))

да, угги, балетки, кеды на плоской подошве — это для ног очень плохо, к сожалению.

нашифре)) автор темы

Косточка начала расти примерно в первую беременность, потом гв, потом опять беременность и опять гв. В этой суматохе не очень-то на себя время остается. Как заболела так и переживать начала

Ну тогда что теперь делать? У Вас приоритет — дети один за другим, значит, Ваше здоровье остается немного не в приоритете. Ждите окончания ГВ. А пока сходите на консультацию, Вам все расскажут по дальнейшим действиям и дадут рекомендации по подбору обуви. Может, сейчас можно слегка скорректировать или хотя бы замедлить развитие этого дела ношением специальной обуви, как пишет

Но скорее всего, при развитии деформации в течение уже нескольких лет консервативные меры полностью проблему не решат. В любом случае, ортопед посмотрит и все скажет лучше, чем мы.

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

Родственнице два раза делали операцию-спиливали эту кость и все равно она у нее росла до определенного размера((

нашифре)) автор темы

Скорее всего направят на рентген думаю, а у меня ребенок на гв….

и в чем сложности?

нашифре)) автор темы

Кстати болеть начало после того как я в угги этой зимой влезла… Видимо, плоская подошва не лучшим образом повлияла на развитие событий :eerm:

мне все хирурги и ортопеды и на банковском в том числе, говорили и говорят что спортивка, балетки и угги уродуют ноги.
если у вас будет выявлена деформация первого плюсно-фалангового сустава большого пальца — есть вариант поправить у остеопата. не шутка ни разу.
а маме моей делали операцию, ломали суставы, потом гипсовали. но тк не утранили причину — вечные супинаторы и опять искривление.

Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

я раньше носила только немецкую обувь и экко и на каблуках и без Ничего не болело и косточка не росла. Ушла в декрет, купила балетки в Эконике и косточка на одной ноге стала болеть и расти. Поменяла опять обувь и боль прошла, но косточка осталась увеличена. Слежу за ней.

Косточку только операцией убирают,блин( И она не дает гарантий никаких,увы,может заново легко все вырасти.
Купите в ортопедическом салоне специальную штуку типа бандажа(ночного),которая будет палец отгибать на место.И силиконовые вставки тоже можно носить.По хорошему,нужны еще и специальные ортопедические стельки,чтобы вес по стопе правильно распределять.

Одноглазой девочке больше не интересно, кто живет в скворечнике.

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

нашифре)) автор темы

Может кто был там у ортопеда?

а чем вы думаете вам ортопед поможет..Поперечное плоскостопие у вас, отправит вас в ортопедический салон за стельками и всякими приспособами для того чо эта косточка НЕ РОСЛА ДАЛЬШЕ! и только не думайте что она у вас сама рассасется :gy: Ну и как вам написали главное это удобная обувь,лучше ортопедическая 😉 мазюки еще выпишет,массажеры для стоп можно использовать,кровоток улучшать

Боли в косточке большого пальца ноги лечение форум

zaraza13

Набрала в поисковике «обувь MBA»

МБТ наверно имелась ввиду,обувь действительно хороша,главное чтобы деньги на нее были))

Нет, это всязано с неправильным положением стопы и с ношением неправильно, для вашей стопы обувью.

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

Источник

  • Сообщений: 738
  • Пол: Мужской
  • Город: Кстово
  • Возраст: 28 лет
  • Телефон: 89527888527
  • Странички соцсетей:

  • Онлайн

Стройные красивые ножки в туфельках на высоких каблучках, конечно, смотрятся очень эффектно, однако многим женщинам такая обувь грозит появлением деформации суставов на больших пальцах ног. Такие косточки приводят к изменению положения большого пальца и выпиранию сустава наружу.

Если вы обратитесь с косточками на больших пальцах к ортопеду, то он поставит диагноз – «вальгусная деформация стопы». Развитие такой патологии характерно для женщин, так как в силу особенностей их организма связки стоп у прекрасной половины человечества слабые и это сказывается при ношении обуви на каблуках.

В этой статье мы рассмотрим все аспекты лечения косточки на большом пальце ноги в домашних условиях используя различные средства.

ПРИЧИНЫ

Такой проблемой страдают в основном представительницы слабого пола, в то время как у мужчин связки намного крепче, и такая деформация стопы возможна лишь в результате получения травмы. Суть этой проблемы состоит в выпирании головки сустава (косточки) большого пальца стопы. При этом большой палец наклоняется в сторону, и часто даже перекрывает соседний палец на ноге.

Причины, по которым возникает вальгусное искривление и появляется косточка на ноге:

  • генетическая предрасположенность;
  • остеопороз;
  • эндокринные нарушения (сахарный диабет, ожирение).

Но для деформации большого пальца необходимы провоцирующие факторы:

  • неправильно подобранная обувь, т.е. узкая, не по размеру;
  • ревматический артрит также способен запустить в действие генетическую предрасположенность;
  • травмы стопы, которые нарушают целостность связочного аппарата;
  • профессиональные нагрузки;
  • лишний вес.

Этиологию данного заболевания ортопеды стали изучать сравнительно недавно – в начале 20 века. И они пришли к выводу, что косточка на большом пальце чаще воспаляется у тех, кто страдает заболеваниями эндокринной системы, нарушением обменных процессов, ведет нездоровый образ жизни, имеет избыточный вес, а также проживает в неблагоприятных с экологической точки зрения регионах.

Еще одна причина появления косточки – систематическая нехватка в организме витаминов А, С и Е. В комплексе они обеспечивают нормальное функционирование суставов, а их дефицит ослабляет суставы и связочный аппарат.

ПОЧЕМУ БОЛИТ КОСТОЧКА НА НОГЕ ОКОЛО БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

В норме отклонение большого пальца к первой плюсневой кости составляет 10 градусов. С ростом косточки оно увеличивается, требуется лечение. В зависимости от отклонения различают несколько степеней:

  • 1-я: большой палец смещается незначительно – менее 20 градусов. Дискомфорта, покраснений, боли нет, а неудобства – чисто эстетические.
  • 2-я: смещение пальца – 20-30 градусов. Из симптоматики: легкий дискомфорт, незначительная боль после долгой ходьбы.
  • 3-я: смещение – до 30-50 градусов. Симптоматика: болезненность косточки (покраснение, припухлость), ограниченная подвижность сустава.
  • 4-я: смещение – свыше 50 градусов. Симптоматика: сильные боли, формирование мозолей, дискомфорт при движении, сложности с выбором обуви.

При халюкс вальгус появляются боли из-за избыточного давления в головке первой плюсневой кости. Боли усиливаются, когда стопа оказывается в обуви.

СИМПТОМЫ

К первым предвестникам появления косточки на ноге около большого пальца относятся следующие симптомы:

  • покраснение в области большого пальца;
  • отечность, утомляемость ног;
  • ноющие боли на ноге около большого пальца на протяжении дня;
  • острая боль в стопе после сна при попытке стать на ноги;
  • мозоли.

Если вы видите у себя первые признаки образования косточки, немедленно обращайтесь за квалифицированной помощью, пока не станет слишком поздно использовать традиционное лечение.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Как бы ни утверждали любители народной медицины, что лечение косточки на большом пальце ноги возможно всего лишь ванночками с добавлением трав и солей, — таким способом от нее не избавишься. Это позволит только временно облегчить болевые ощущения.

Лечение косточки на ноге в домашних условиях без операции — это фиксатор, который не даст болезни прогрессировать. Он эффективен на первых этапах заболевания, когда деформация уже началась, но постоянные боли ещё не сопровождают больного. Фиксатор позволяет приостановить процесс, замедлив ход болезни. Его также применяют как временную меру в том случае, если это имеет смысл: например, за время, пока носится фиксатор, пациент сбросит лишний вес или пройдёт курс лечения для укрепления костей, то есть устранит причину, запустившую деформации. Фиксатор необходим также во время послеоперационной реабилитации, когда лечение зависит от поддержания состояния покоя.

Кроме того, лечение косточки на ноге около большого пальца в домашних условиях проводится с помощью ортопедических стелек и межпальцевых пластин. Стельки обеспечивают правильное и равномерное распределение нагрузки на стопы. Это, к тому же, снимает нагрузку с позвоночника и с ног. Стельки нельзя покупать просто так, их подбирают специально под стопу, после рекомендаций врача. Такие стельки укладываются в любой вид обуви, они тоненькие и не доставляют дискомфорта.

МАССАЖ

Очень полезен массаж стоп, он нужен не только для восстановления кровотока и активизации поступления полезных веществ, также он способствует снятию напряжения с мышц, связок, сухожилий, помогает расслабиться и справляться со стрессами.

Более того, на стопе находится все точки, связанные с каждым органом и одновременный точечный массаж стопы улучшит общее состояние здоровья. Идеально проводить массаж 20 минут каждый день в течение 10 дней, затем 3 недели перерыва и повтор курса.

ОБУВЬ

Выбирать следует только правильную обувь – круглые носы (для простора пальцев), каблучок – не длиннее 4 см, подошва плотная, материал – натуральная кожа, наличие супинатора. В комплекте со ортопедическими стельками – идеальный вариант.

ГИМНАСТИКА

Что касается гимнастики, то выполняя ежедневно простые и доступные для выполнения упражнения, постепенно происходит укрепление стопы, снижение влияния факторов, приводящих к развитию воспаления:

  • собирать пальцами ног мелкие предметы, разбросанные на полу;
  • взять пальцами ног карандаш или ручку и рисовать на бумаге цифры или буквы;
  • также можно положить на пол скомканную ткань и только пальцами ног пытаться ее расправить;
  • хождение на носочках, босиком.

ДИЕТА

Блюда, провоцирующие воспалительные процессы в суставах, исключаются из рациона. А именно – жареное и копченое, сладости, специи и бобовые, жирные бульоны. В рацион добавляют продукты, богатые на витамины Е, А, С – для повышения устойчивости связочного аппарата.

ОПЕРАЦИЯ

Если плюсневая косточка сместилась уже достаточно значительно и терапевтическими методами вернуть ей нормальное положение не удается, рекомендовано хирургическое вмешательство. Вид операции выбирает лечащий врач. При этом учитываются сопутствующие заболевания пациента, степень отклонения пальца от нормального положения, наличие вторичных деформаций стопы и пальцев.

Хирургическое вмешательство пресечения кости для исправления деформации называется остеотомией и проводится она как открытым, так и закрытым доступом. Закрытая остеотомия не предполагает разрезов и осуществляется через небольшие проколы, что является более правильным в эстетическом плане. Это малотравматичный способ коррекции, при которой не проводится кардинального спиливания части кости, что существенно снижает болезненность хирургического вмешательства и, как следствие, дает возможность уменьшить количество обезболивающего.

После закрытой остеотомии пациент, как правило, выписывается уже на следующий день и продолжает восстановление в домашних условиях.

КАК ЛЕЧИТЬ КОСТОЧКУ НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Народная медицина предлагает множество рецептов для устранения косточек на ногах. Вникая в суть этой патологии, можно понять, что народные методы не могут исправить деформацию костей и могут применяться только на начальных стадиях болезни для снятия воспаления, устранения болей и нормализации кровообращения в области фаланг большого пальца.

  1. Когда косточка на ноге болит, не всегда есть силы ожидать, пока народное лекарство настоится, или готовить его. Поэтому можно воспользоваться банальным аптечным йодом, который обычно присутствует в каждой домашней аптечке. Им просто рисуют сеточку на косточке.
  2. Смазывать 4-6 раз в день косточки на ногах настойкой цвета бузины на водке. Делается она просто – в мае-начале июня собрать цвет бузины черной или красной, утрамбовать в 0,5 л банку и залить водкой. Настоять 3 недели, ежедневно встряхивая банку.
  3. Сто граммов цветков одуванчика нужно измельчить и дать им немного подсохнуть, затем к лекарственному сырью добавляется йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Использовать это средство нужно после того, как оно настоится в течение четырёх дней. Ноги хорошенько распариваются, насухо вытираются, а затем получившийся состав для лечения косточки на ноге наносится на нее в виде сетки. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь, на протяжении двух недель.
  4. Компресс из меда и капустного листа. Этот компресс лучше наносить на ночь. Перед сном распарить ноги в теплой ванночке, нанести на косточку мед и капустный лист (лист требуется слегка размять, чтобы выступил сок), зафиксировать бинтом. Утром остатки меда смыть теплой водой. Процедуры проводить на протяжении месяца.
  5. Начиная курс лечения вальгусной деформации большого пальца стопы следует регулярно делать солевые ванночки для ног. Для приготовления ванночки вам понадобится растворить в горячей воде обыкновенную пищевую, поваренную соль. После этого дайте воде немного остыть, чтобы в неё можно было погрузить ноги, и парьте их на протяжении 10-15 минут. Такие ванночки способствуют растворению солевых отложений, образующихся на стопе. Курс принятия ванночек длится две недели, после чего необходимо сделать недельный перерыв и вновь повторить курс.
  6. Смешать 1 сырой куриный желток и половину чайной ложки соли, выложить на отрез бинта и прикладывать к шишке на ночь. Делать до исчезновения болей и уменьшения косточки.

В народном лечении косточек на ногах применяют не только наружные методы. Чтобы вывести из организма накопившуюся мочевую кислоту, которая нередко превращается в наросты на костях, можно принимать отвар марены. На стакан воды понадобится чайная ложка измельченного корня марены. Эту смесь кипятят на водяной бане порядком десяти минут. Употребляют в процеженном и остуженном виде по ½ стакана до приема пищи утром и вечером.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы косточка на ноге вас не побеспокоила, соблюдайте простые рекомендации:

  1. Выбирайте обувь соответственно размера стопы;
  2. Обувь должна быть комфортной, в меру просторной, на удобном небольшом каблучке;
  3. Для предотвращения утомляемости ног, не стоит проводить много времени в обуви на высоких каблуках;
  4. Чаще ходите босиком;
  5. Перед сном делайте массаж стоп, балуйте их солевыми ванночками;
  6. При занятиях спортом (беге, спортивной ходьбе) покупайте обувь, предназначенную для этих видов спорта.

Даже если вы уже избавились от косточки на большом пальце ноги, лучше не надевать туфли с узким каблуком выше 4 см, а также подкладывать в любую обувь ортопедические стельки. Последние эффективно разгружают передний свод и переносят нагрузку на боковой ряд мышц, тем самым восстанавливая нормальное положение ноги.

Источник