Звездочки на ногах лечение препараты

Появление синих или фиолетовых мелких вен является симптомом такого серьезного заболевания, как варикоз. Сосудистые звездочки на ногах сигнализируют о неполадках в системе органов кровообращения. Для лечения используют аптечные средств, народные рецепты и даже хирургическое вмешательство.

Причины появления

Телеангиэктазия (именно так называются сосудистые звездочки) возникает из-за множества причин. Помимо плохого эстетического вида есть более серьезные последствия. Вздувшиеся капилляры повреждаются изнутри, что приводит к нарушенному кровообращению. Основными провоцирующими факторами считают:

  • наследственность (врожденные патологии сосудистой сетки);
  • постоянная нагрузка на нижние конечности;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие спорта;
  • высокое артериальное давление;
  • беременность;
  • длительный прием гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов;
  • нарушения функции эндокринной системы;
  • менопауза, а также возрастные изменения, приводящие к снижению эластичности эпидермиса;
  • серьезные травмы кожи, например, обморожение или ожог, глубокий пилинг;
  • злоупотребление солярием.

Отдельного внимания заслуживает обувь. Женщины нередко выбирают неудобные туфли на высоком каблуке, которые также вызывают варикозное расширение вен. Замечают сосудистые звездочки на ногах люди с избыточной массой тела. Кроме того, недуг диагностируют одновременно с некоторых патологиями печени, почек, органов малого таза и сердца.

Основные симптомы

Телеангиэктазия сопровождается признаками, которые невозможно не заметить. До момента возникновения звездочек на коже отмечается мышечная слабость и напряженность в области икр. Обычно подобные симптомы появляются ближе к вечеру. Отечность ног, сильные боли, жжение или покалывание — главные признаки заболевания.

На дерме постепенно начинают образовываться полоски синего или красного оттенка. Нельзя сказать точно, как быстро будет развиваться недуг — это зависит от первостепенной причины и здоровья человека. Со временем очагов становится все больше, они соединяются вместе и напоминают сетку. Прогрессирование патологии вызывает расширение вен, которые будто бы вздуваются изнутри. По ночам появляются судороги или жгучая боль, днем человек иногда ощущает слабость и недомогание. В тяжелых случаях возможно повышение температуры тела и подкожные кровоизлияния.

Разновидности звездочек на ногах

Как правило, заболевание диагностируют у женщин, мужчины страдают гораздо реже. Признаки у всех одинаковые, но все зависит от вида звездочек. Их также подразделяют на типы и формы. По расположению они могут быть венозными, капиллярными и артериальными. По форме — паукообразными, линейными, точечными и древовидными.

Обычно с внутренней части бедер появляются полоски, являющиеся линейными звездочками. Они имеют красноватый или синеватый цвет и небольшой размер. С внешней стороны образуется древовидная форма. Специалисты говорят, что скопление бляшек на голенях сигнализирует о венозной недостаточности, а на бедрах — о сбоях гормонального фона.

Методы лечения

Прежде чем начинать лечение, обязательно посетите врача. Данной проблемой занимается флеболог, который должен проверить состояние вен и направить на сдачу анализов. Возможно, потребуется консультация кардиолога или сосудистого хирурга. Для избавления от телеангиэктазии назначают различные препараты для внутреннего или наружного применения, компрессионные чулки или малоинвазивные методики.

Аптечные препараты

Будьте готовы к тому, что ни один из рекламированных препаратов не уберет сосудистую сеточку на ногах. Средства необходимы только для предотвращения новых образований и снятия неприятных симптомов. Лекарства, назначаемые при телеангиэктазии, делят на 2 группы: кремообразные средства и таблетки.

Крем от звездочек на ногах

В аптеках Вы найдете множество кремов от синих полосок на ногах. Их действие в основном направлено на предотвращение развития заболевания, если имеется риск. Они увлажняют кожный покров и повышают упругость сосудов, предотвращая вздутие вен.

Один из эффективных фитопрепаратов — Венозол, состоящий из экстракта конского каштана и орешника, диосмина и геспередина. Средство борется с отеками и улучшает эластичность тканей. Используйте крема 2 раза в сутки на протяжении одного месяца.

Нормализует кровообращение и сузит сосудистые звездочки препарат Клин Фитс. В его составе удастся найти растительные компоненты, не вызывающие аллергию. Во время нанесения помассируйте больные области до тех пор, пока крем полностью не впитается.

Действие лекарства Вариус направлено на устранение варикозного расширения вен, отеков и укрепление стенок сосудов. Специалисты назначают его как для профилактики, так и для предотвращения прогрессирования. Втирайте крем 2 раза в день до впитывания, курс длится от 2 до 4 недель.

Мазь от звездочек на ногах

Мази содержат вещества, которые снимают боли и устраняют другие симптомов заболевания. Кроме того, они положительно сказываются на кровообращении, что предотвращает риск ухудшения состояния. Принято подразделять на 3 группы согласно действующему веществу — это лекарства с троксерутином, гепарином и рутином. Наиболее эффективными считают:

  1. Мази, в составе которых есть гепарин. Средства отлично снимают отечность и уменьшают воспалительный процесс. Главный плюс — гепарин не провоцирует аллергию, поэтому использовать можно всем.
  2. Средства с троксевазином. Мази с данным веществом показаны для возвращения тонуса сосудам, но они не снимают болевой синдром.
  3. Диклофенак. Недорогой препарат на маслянистой основе, не относится к стероидным веществам. Справляется с интенсивными болями и тяжестью в ногах.
  4. Венорутон. Выбирайте препарат в тех случаях, когда заболевание находится на ранней стадии. Компоненты отвечают за регенерацию клеток и увлажнение кожи.
  5. Dr. Taffi. Еще одно лекарственное средство, не вызывающее аллергической реакции. В составе природные вещества, которые снимают воспаление и боль. Мазь также помогает сделать незаметнее сосудистые звездочки.
  6. Троксерутин. Действие направлено на снятие отеков, восстановление циркуляции крови и уменьшение сетки. Назначается при бляшках, образованных при венозной недостаточности.
  7. Венитан. Представлен в виде геля и мази, борется с воспалением, отеком и болью. Кроме того, способствует укреплению сосудов, предотвращая их вздутие.
    Обратите внимание, что некоторые лекарства нельзя использовать при нарушениях целостности кожного покрова. Наносят мази 2-3 раза в день или так, как указано в инструкции.
Читайте также:  Вальгусная деформация ног у взрослых лечение

Таблетки для укрепления сосудов

Отличным результатом обладают таблетки, которые на клеточном уровне нормализуют метаболизм и укрепляют стенки капилляров, препятствуя их растягиванию. Помимо этого они устраняют воспалительный процесс и разжижают кровь. Самые эффективные таблетки от сосудистых звездочек указаны в таблице.

ГруппаПрепаратСтоимостьКак принимать и длительность терапии
ФлеботоникиВенарус600 рублей за 30 штук или 990 рублей за 90 таблетокДопустимая дозировка — 2 драже в день. Лечение продолжается от 6 до 12 месяцев
ФлеботоникиДетралекс1400 рублей за 60 капсул и 540 рублей за 30 штукСуточная норма — 1 драже до еды. Курс длится 2 месяца
ФлеботоникиТроксевазин (Троксерутин)50 капсул обойдется в 240 рублей, а 100 штук — в 600 рублейВ день принимать по 3 капсулы, терапия 1-2 месяца в зависимости от заболевания
АнтикоагулянтыКурантил (или лекарства на его основе, например, Магникор или Лоспирин)28 таблеток стоят от 180 до 250 рублейПринимать каждый день по 1 драже перед сном, курс — 6-12 месяцев
ФибринолитикиФлемоксин или ПентоксифиллинУпаковка (20 таблеток) стоит от 300 рублейУпотреблять 2 раза в день по 1 штуке. Длительность курса — до 2 месяцев
ВенопротекторыАктовегинОт 1300 за 50 дражеКурс начинают с 3-6 таблеток в сутки, к концу дозировку уменьшают до 1 штуке в день. Продолжается терапия в среднем один месяц

Назначать препараты должен только специалист после диагностики. Самостоятельная терапия скорее всего приведет к ухудшению состояния.

Компрессионные чулки

Изделия из плотного трикотажа, оказывающего компрессионное воздействие на конечности, рекомендуют носить как во время терапии, так и в профилактических целях. Они равномерно распределяют нагрузку на ноги, предотвращая нарушение кровообращения. Улучшается циркуляция крови и ее отток, при этом чулки поддерживают поврежденные сосуды, не давая им вздуться. С помощью белья можно предотвратить патологию, если есть предрасположенность, или остановить развитие тромбоза.

Учтите, что есть лечебные и профилактические чулки, поэтому подбирать их надо с помощью специалиста. В качестве профилактики их рекомендуют носить людям, ведущим малоподвижный образ жизни, при генетической предрасположенности и высоких нагрузка на ноги. Компрессионное белье требуется после оперативных вмешательств, во время беременности и родов.

Народные средства

Снизить риск появления сосудистых звездочек на ногах можно и в домашних условиях. В этом поможет нетрадиционная медицина, знающая множество доступных рецептов. Они способны устранить дискомфорт, но не причину болезни.

Средство с яблочным уксусом

Используйте примочки с яблочным уксусом осторожно, чтобы избежать раздражения. Применять можно только раствор, концентрация которого не более 5%. Нанесите его на салфетку и приложите на несколько минут к сосудистой сетке. Повторяйте процедуры до 4 раз в день на протяжении месяца.

Хвойные ванночки

Теплая вода с хвоей отлично справляется с болью при телеангиэктазии. На литр воды возьмите 2 стакана свежей хвои, поставьте на медленный огонь и кипятите 10 минут. Жидкость разбавьте холодной водой до комфортной температуры и подержите в ней ноги.

Какой вид лечения Вы предпочитаете?

Можно выбрать до 3 вариантов!

Ищу метод лечения по интернету

50

1575

Спрашиваю у знакомых

62

125

Компресс с помидорами

Самый простой, но действенный метод избавления от усталости и болей. Нарежьте помидоры на небольшие дольки, а затем приложите к больным местам. Зафиксируйте их бинтом и оставьте на четыре часа.

Настойка с каланхоэ

Растение обладает широким спектром действия, одно из которых — лечение сосудистой сетки. В половину литра горячей воды насыпьте столько сухих измельченных листьев каланхоэ, чтобы они составляли 1/3 от объема жидкости. Настаивайте в темном месте неделю, после чего процедите и обрабатывайте звездочки.

Средство с травами и ржаным хлебом

Для начала приготовьте травяной отвар из ромашки, чабреца, мяты и шалфея. Смешайте растения в одинаковом количестве, несколько ложек смеси залейте 300 мл кипятка. Отвар должен настояться (2-3 дня), после чего можно делать компрессы. Смочите мякоть ржаного хлеба и приложите к пораженным местам.

Цветочная ванна

Использовать допустимо различные растения для ванночек, лечебным эффектом обладает ромашка и календула. Заварите сушеные травы кипятком (на 1 литр по 2 ст. л. цветов), остудите до комфортной температуры и подержите в жидкости ноги до 20 минут.

Настойка дурмана

Будьте осторожны, ведь семена ядовиты и могут вызвать серьезные осложнения. В 500 мл водки добавите 100 грамм измельченного дурмана и оставьте на 2 недели в холодильнике. Принимайте по 15 капель, разбавленных в 150 мл воды, в день за полчаса до еды. Каждый день увеличивайте дозировку на 1 каплю, доходя до 25 в сутки.

Аппаратная косметология

Удалить сосудистые звездочки на ногах возможно с помощью современной косметологии. Лечение не занимает много времени, результаты зачастую можно оценить уже после первых процедур. Методики практически безболезненны и имеют минимальный список противопоказаний.

Склеротерапия

Делать склеротерапию следует в тех случаях, когда сосудистая сетка занимает обширную площадь. Суть процедуры заключается в пломбировании сосудов склерозантом, поврежденные стенки под воздействием вещества склеиваются. Исчезновение звездочек можно заметить только через 3-4 недели после терапии. Метод отличается безболезненностью и отсутствием шрамов после процедуры. Однако возможно повторное возникновение недуга.

Читайте также:  Синдром беспокойных ног при беременности лечение форум

Диатермокоагуляция

В ходе процедуры на капилляры воздействуют переменным током высокой частоты. Стенки нагреваются, что вызывает коагуляцию белков и отмирание пораженных сосудов. Сеанс занимает 10-20 минут в зависимости от локализации и обширности, неприятные ощущения минимальны.

Радиоволновое излучение

Несколько звездочек возможно удалить радиоволнами, при больших сетках методика неэффективна. Радиоволновое излучение изнутри запаивает сосуды, рубцов на коже после процедуры не остается.

Фотокоагуляция

Наиболее быстрый и безболезненный метод лечения сосудистых звездочек на ногах. Воздействие источником света нагревает кровь, которая свертывается и образует в сосуде соединительную ткань. Есть и минус — большой риск повреждения здоровых кожных покровов.

Электрокоагуляция

Еще один способ для лечения единичных дефектов, не подходит для сеток. Процедуру проводят с помощью тефлонового или золотого электрода, через который проходит высокочастотный ток. Курс составляет обычно 5-7 сеансов, длительность одного от 15 минут.

Лазерная коагуляция

Не менее распространенная методика для запаивания сосудов. Хорошим эффектом обладает при лечении звездочек на ранней стадии (размером до 0,5 мм). Применяют несколько видов лазера: неодимовый, диодный, импульсный, желто-зеленый и александритовый.

Озонотерапия

На капилляры воздействуют озоном и кислородом, процедура абсолютно безболезненна. Больные участки полностью устраняются через 3-5 сеансов, что позволяет проводить терапию на многих частях тела.

ОФП для улучшения венозного оттока

Общая физическая подготовка (ОФП) включает в себя множество упражнений, цель которых развить физические качества. При сосудистой сетке на ногах необходимо вести активный образ жизни, поэтому отказываться от спорта нельзя. Пациентам с венозным расширением вен показано плавание, йога, пилатес, пешие прогулки:

  1. Начните с прогулок по улице, уделяйте этому хотя бы 30-60 минут в день. Ходьба не только улучшить кровообращение, но и поможет сбросить лишние килограммы.
  2. Попробуйте прыжки со скакалкой, которые укрепят мышцы. Если это пока трудно, можно просто подпрыгивать, постепенно увеличивая темп и интенсивность.
  3. Не ленитесь каждый день выполнять зарядку. Особое внимание уделяйте упражнениям на ноги. Поднимайтесь на носки, задерживайтесь на несколько секунд и плавно опускайтесь. Повторяйте не менее 10-20 раз за один подход.
  4. Займитесь плаванием в бассейне или открытом водоеме. Старайтесь каждую неделю увеличивать дистанцию, чтобы привести тело в тонус и наладить циркуляцию крови.
  5. Не спешите с утра вставать с кровати — тренироваться можно даже лежа. Поднимайте поочередно ноги, пытаясь дотянуться носком как можно выше. Делайте сначала по 20 раз, затем увеличивайте нагрузку до 40-50 повторений.

Регулярные нагрузки укрепляют стенки сосудов, но нельзя перенапрягать ноги. Избегайте бега, аэробики, езды на велосипеде или тренажере. Слишком активные виды спорта повысят давление, что приведет к образованию новых звездочек.

Массаж ног

Массаж наладит кровообращение, снимет отечность и усталость. Делать его можно как самостоятельно каждый день, так и периодически обращаться к профессионалам. На ранней стадии с помощью массажа удастся полностью избавиться от звездочек. Прибегать к нему запрещено при запущенном варикозе, который сопровождается язвами или экземой.

Хирургические малоинвазивные методы

Ни одни таблетки и мази не вылечат полностью сосудистые звездочки. Достичь хорошего результата можно только при помощи хирургического вмешательства. Медицина позволяет избавиться от дефектов малоинвазивными методиками, то есть без проколов или надрезов. Принцип действия каждой — это разрушение стенок введением определенных веществ или прижиганием. После операции организм самостоятельно растворяет капилляры, каких-либо следов не остается.

Стоимость процедур

Нельзя сказать точно, в какую сумму обойдется лечение сосудистых звездочек. Она зависит от используемого метода, площади поражения и количества сеансов. Например, средняя стоимость полного удаления лазером — около 2 тысяч рублей, а склеротерапия обойдется в 3-3,5 тысячи. Более подробную информацию можно узнать во время консультации в клинике.

Профилактические меры

Чтобы избежать прогрессирования болезни или повторного возникновения звездочек, придерживайтесь профилактических мер. Полностью защититься от паутинки на ногах сложно, но соблюдать следующие правила не помешает:

  • выбирайте удобную обувь на низком каблуке;
  • не носите тяжелые пакеты и другие предметы;
  • делайте зарядку несколько раз в день, если большую часть дня Вы проводите в сидячем положении;
  • по вечерам массируйте ноги, а также парьте их в теплой воде с травами;
  • не отказывайтесь от ношения компрессионных изделий, если это показано врачом.

Уделите внимание питанию и собственному весу. Употребление вредной пищи, алкоголя, жирных продуктов ведет к набору лишних килограммов. Избыточная масса тела является одной из причин появления сосудистой сетки.

Что запомнить

  1. Сосудистые звездочки — это не только косметический дефект, но и серьезный повод задуматься о здоровье.
  2. Красные или фиолетовые полоски сигнализируют о неполадках в работе сердечно-сосудистой системы и гормонального фона.
  3. Вылечить их полностью способны только малоинвазивные методики, однако для профилактики и устранения болей возможно прибегнуть к медикаментозной терапии, гимнастике и массажу.

Источник

Сосудистые звездочки на ногах – причины и самые эффективные средства лечения

Кровообращение в коже обеспечивают артериолы, венулы и капилляры. Устойчивое расширение мелких сосудов в определенных областях называется телеангиэктазией, оно проявляется в виде сеточек или звездочек на поверхности. Данное состояние считается лишь косметическим дефектом, не представляющим опасности для здоровья и не требующим лечения.

Сосудистая сетка на ногах – причины

Описываемая проблема является следствием расширения и деформации артериол, капилляров и венул, стенки которых утратили эластичность. Пока точно не выяснено, почему происходят эти патологические процессы и образуются звездочки на ногах. Согласно медицинским отчетам, рассматриваемому дефекту сильнее подвержены женщины (80% всех случаев) среднего и преклонного возраста.

Читайте также:  Лечение правой ноги от заболевания

Сосудистые звездочки на ногах предположительно возникают на фоне следующих факторов:

  • терапия гормонами;
  • злоупотребление загаром;
  • частое посещение бани, сауны;
  • длительная нагрузка на ноги (стояние, ходьба, бег);
  • беременность и роды;
  • варикозная болезнь;
  • наследственная предрасположенность;
  • гипертония;
  • хронические патологии печени;
  • пристрастие к алкоголю и курению;
  • избыточные физические нагрузки;
  • стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания желчного пузыря;
  • ожирение;
  • нарушение функций соединительной ткани;
  • механические травмы кожи;
  • дефицит витамина С;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • подверженность ионизирующему излучению;
  • дерматологические поражения;
  • перегрев и переохлаждение;
  • тяжелые условия труда и другие.

Можно ли убрать сосудистую сетку на ногах?

Чтобы избавиться от представленного дефекта, следует обратиться к доктору. Лечение сосудистой сетки на ногах осуществляет флеболог, но для выяснения причин патологии он может посоветовать посетить и других специалистов:

  • гинеколога;
  • эндокринолога;
  • кардиолога;
  • невропатолога;
  • дерматолога.

Сосудистая сетка на ногах – как избавиться?

Существует два основных варианта борьбы с этой проблемой. Консервативные способы, как убрать сосудистые звездочки на ногах, включают курсовое использование местных средств (кремы, мази, компрессы и другие) и системных препаратов (таблеток, капель). Терапия должна совмещать оба подхода, чтобы лечение было комплексным и максимально эффективным.

Радикальное удаление звездочек на ногах предполагает хирургическое (малоивазивное) или аппаратное воздействие. Самыми действенными методиками считаются:

Сосудистая сетка на ногах как избавиться

  1. Склеротерапия. В просвет поврежденного сосуда тонкой иглой вводится специальный раствор, который приводит к склеиванию его стенок и последующему разрушению.
  2. Микротермокоагуляция. Растянутые сосуды запаиваются электродом с тефлоновым или золотым покрытием. Из-за отсутствия кровообращения они ссыхаются и рассасываются.
  3. Лазерное лечение. Направленный луч испаряет кровь в поврежденных участках. В результате стенки сосуда склеиваются, и спустя несколько недель он полностью растворяется.

Крем от звездочек на ногах

Медикаментозная терапия включает нанесение местных препаратов на области с дефектами. Эффективным способом, как избавиться от сосудистых звездочек на ногах, если они мелкие и почти незаметные, считается применение кремов с венотонизирующим действием. Такие средства укрепляют стенки капилляров, венул и артериол и нормализуют кровообращение:

  • Vita-K Spider Veins;
  • Софья «Сосудистые звездочки»;
  • Венкрем;
  • Троксерутин;
  • Гепарин Форте;
  • Лиотон;
  • Гирудоид;
  • Тромбоштад;
  • Венозол;
  • Флебоксар и другие.

Мазь от звездочек на ногах

Если кожа конечностей очень сухая, лучше приобрести более жирное средство. Мазь уменьшит сосудистые звездочки на ногах и предотвратит раздражение эпидермиса. Такой вариант местного лечения телеангиэктазий действует аналогично крему, но производится на вазелиновой или масляной базе для повышения жирности. Мелкая и ограниченная сосудистая сетка на ногах хорошо поддается терапии с помощью следующих медикаментов:

  • Троксевазин;
  • Гепариновая мазь;
  • Доктор Тайсс «Сосудистая сеточка»;
  • Венал;
  • Лоринден С;
  • Варикобустер;
  • Реновен и другие.

Таблетки для укрепления сосудов

Чтобы быстрее устранить звездочки на ногах, лечение должно включать системные препараты. Прием таблеток, укрепляющих стенки венул, капилляров и артериол, обеспечивает улучшение кровотока и стабилизацию давления в них, препятствует растягиванию и деформации тканей. Желательно параллельно применять пероральные средства и обрабатывать наружно сосудистые звездочки на ногах, лечение системными медикаментами включает использование таких препаратов:

  • Флебодиа 600;
  • Детралекс;
  • Троксерутин;
  • Нормовен;
  • Аскорутин;
  • Троксевазин;
  • Диофлан;
  • Авеню 500 и другие.

Народные средства от звездочек на ногах

Народные средства от звездочек на ногах

В альтернативной медицине есть много натуральных лекарств, помогающих укрепить сосудистые стенки. Одним из простых, но эффективных способов, как избавиться от звездочек на ногах, являются хвойные ванночки с эфирными маслами. Для их приготовления нужны сосновые иголки. Можно использовать свежую и сушеную хвою, кусочки веток, кору и молодые шишки.

Рецепт ванночки

Ингредиенты:

  • сосновая хвоя – 200 г;
  • кипяток – 1 л;
  • эфирное масло ромашки – 5 капель.

Приготовление, применение

  1. Поместить хвою в эмалированную кастрюлю, залить вскипевшей водой.
  2. Поставить посуду на плиту, держать раствор на огне 10 минут.
  3. Слить и процедить отвар.
  4. Немного остудить жидкость, добавить в нее эфирное масло.
  5. Вылить раствор в ведро или таз, поместить в нем ноги на 10-15 минут.

Сосудистые крупные звездочки на ногах можно убрать компрессами из доступных продуктов. Такие примочки прикладываются к пораженным областям на 20-35 минут. В качестве лекарств используются следующие средства:

  • измельченные листья каланхоэ;
  • сырые помидоры;
  • домашний яблочный уксус;
  • миндальное масло;
  • огуречная кожица.

Отвар для внутреннего приема

Ингредиенты:

  • кора лещины – 1 ст. ложка;
  • вода – 250-300 мл.

Приготовление, применение

  1. Залить растительное сырье кипятком.
  2. Настоять средство 1 час.
  3. Прокипятить раствор 10 минут.
  4. Остудить, процедить лекарство.
  5. Принимать отвар небольшими порциями в течение дня.
  6. Курс терапии – месяц.

Удаление сосудистых звездочек на ногах лазером

Рассматриваемая процедура относится к простым манипуляциям, которые осуществляются даже в косметологических центрах. Аппаратные методики пока остаются самыми эффективными способами, как убрать звездочки на ногах. Результаты видны уже после 1 сеанса, и телеангиэктазии больше не образуются на обработанных зонах. Лазерное удаление сосудистых звездочек на ногах заключается в интенсивном нагреве крови внутри капилляров. Гемоглобин поглощает тепловую энергию и сворачивается. Стенки сосудов склеиваются и постепенно усыхают полностью.

Профилактика сосудистой сетки на ногах

Чтобы предупредить образование телеангиэктазий, необходимо придерживаться нескольких правил.

Венозные звездочки на ногах – профилактика:

  1. Носить удобную обувь на среднем каблуке.
  2. Чередовать нагрузки на ноги с отдыхом, сменой положения тела.
  3. Следить за весом.
  4. Избегать длительного термического воздействия (загара на пляже, походов в сауну, баню, солярий).
  5. Не сидеть, запрокинув одну ногу на другую.
  6. Заниматься спортом, гулять пешком.
  7. Отказаться от ношения слишком обтягивающей одежды и белья.
  8. После душа ополаскивать ноги прохладной водой.
  9. Сбалансировано питаться.
  10. Умеренно употреблять алкоголь, не курить.

Источник