Зуд кожи пальцев ног причины и лечение

Сильный зуд пальцев ног – дискомфортное ощущение и требует обязательного выявления причин. Они могут быть разными, от индивидуальной реакции до грибкового заболевания. Игнорировать симптомы не стоит, потому что сам по себе зуд проходит редко, его устраняют в соответствии с причиной проблемы. Постоянное кожное раздражение между пальцами ног может перейти в серьезное заболевание, вплоть до экземы, от которой непросто избавиться. При первых признаках зуда обратитесь к дерматологу, сдайте соответствующие анализы.

Что такое зуд на пальцах ног

Ощущение зуда в районе пальцев на ногах – признак имеющихся раздражителей, которые могут быть как опасными, так и не представлять угрозы для здоровья. Выяснение причины такого состояния всегда начинается с подробного анамнеза, ведь поводом для зуда может стать даже генетическая предрасположенность. Чтобы понять, почему кожа между пальцами чешется, проанализируйте характер интенсивности и продолжительность зуда.

Если такое ощущение появляется на пальцах после долгого ношения обуви, значит она либо тесная, либо некачественная. В этом случае происходит нарушение циркуляции крови, а после снятия туфель ноги освобождаются, и покалывание может сопровождаться желанием почесать пальцы. Возникновение зуда в основании больших пальцев ног иногда свидетельствует об изменении костной структуры, которое постепенно приводит к развитию плоскостопия.

Почему чешутся пальцы на ногах

Зуд между пальцами ног возникает по нескольким причинам. Их разделяют на тревожные и не вызывающие особых опасений. К последним относятся:

Термическое раздражение. Переохлаждение, как и высокие температуры, вызывает желание почесать пораженные участки кожи.
Аллергия на продукты, лекарства, бытовую химию, косметику или воду с добавлением хлора.
Несоблюдение правил личной гигиены. Ноги необходимо мыть теплой водой каждый вечер. Можно делать солевые или содовые ванночки.
Застой крови. При этом может возникать покраснение большого пальца и желание его почесать.

Внутренние факторы, вызывающие зуд, являются более серьезными и труднее устраняются. Такими причинами являются:

Психосоматические факторы. Зуд возникает вследствие постоянных стрессов.
Заражение болезнетворными микроорганизмами в местах общественного пользования (баня, бассейн).
Чесоточный клещ. В теплое время года данный паразит нередко поражает открытые ноги.
Заболевания внутренних органов. Поскольку на ступнях ног сосредоточено большое количество нервных окончаний, зуд в зонах, соответствующих конкретным органам, может сигнализировать о нарушениях в их работе.
Грибок. При таком заболевании кожа пальцев зудит, а ногтевая пластина деформируется.

Слезает кожа и чешется

Шелушение кожи, жжение между пальцами ног говорит о наличии проблем со здоровьем. Такое состояние вызывают следующие факторы:

Шелушение, зуд часто становятся симптомами сахарного диабета, проблем с сердцем, злокачественных новообразований.
Индивидуальная реакция на внешние раздражители.
Пыль, пот способствуют раздражению кожи.
Нехватка витаминов в осенне-весенний периоды вызывает шелушение, зуд.
Чесотка, микоз или экзема часто проявляются на пальцах ног.
Механическое или химическое повреждение эпидермиса может вызывать зуд.

Большой палец

Раздражение кожи на большом пальце ноги появляется по тем же причинам, что и в остальных случаях. При сохранении симптоматики больше 3 дней, можно быть уверенным в грибковом происхождении дискомфортного состояния. Существует несколько моментов, влияющих на желание постоянно чесать большой палец:

беременность;
наследственность;
нарушения в работе ЦНС;
дисфункция эндокринной системы;
варикозное расширение вен;
патологии почек, печени, желчевыводящих путей.

Лечение

Поскольку частой причиной зуда пальцев ног является грибок, лечение должно быть системным и начинаться с дезинфекции. Она проводится по отношению ко всем предметам, в контакте с которыми находились пораженные части тела. Это обувь, носки, полотенце, постельное белье. Без дезинфекции лечение будет неэффективным, а грибок может поразить других членов семьи. После процедуры обеззараживания приступайте к лечению пораженных мест аптечными и народными средствами.

Аптечные средства

Если причиной того, что чешутся пальцы на ногах, является чесоточный клещ, необходимо лечить болезнь специальными мазями или спреями. Они способствуют уничтожению как взрослого паразита, так и его личинок, яиц. Устранить дискомфорт поможет серная мазь, которую следует наносить в течение 5 дней. Бензилбензоат в виде лосьона или эмульсии тоже быстро восстановит кожный покров. Хорошие отзывы при лечении клеща получил спрей Спрегаль. Он удобен в применении и помогает быстро решить проблему.

При экземе назначаются гормональные, противовоспалительные препараты. Аллергические реакции ослабляются путем изоляции аллергена и приема антигистаминных средств. Механические повреждения кожи лечат ранозаживляющими препаратами. Если причина в нехватке витаминов, необходим прием специальных комплексов для укрепления иммунитета.

Грибковое поражение пальцев ног является частой причиной зуда и шелушения кожи. Важно начать лечение как можно раньше. Это не позволит патогенным микроорганизмам поразить здоровые участки кожи. Терапия грибковых инфекций длится не менее 1 месяца. При этом используются следующие средства:

Клотримазол;
Ламизил;
Мифунгар;
Микозорал;
Гризеофульвин;
Микоспор;
Тербинафин.

Лечебные мази на основе миконазола и толнафтата применяют при легких формах грибка. Если же инфекция затронула ногтевые пластины, лечение будет более продолжительным и потребует приема таблеток. Мази, кремы следует продолжать наносить еще 2 недели после завершения терапии во избежание рецидива. Специалисты рекомендуют менять лекарственные средства каждые 14 дней, т.к. грибок быстро приспосабливается и положительный результат не будет достигнут.

Эффективным противогрибковым средством считается раствор Бурова. Препарат используют в виде примочек, которые прикладывают к пальцам ног, ступням на 15-20 минут. Процедуру необходимо повторять 1 раз в день на протяжении недели. Усиление иммунной защиты положительно влияет на результаты лечения. С этой целью назначают Тимоген, Левамизол, Тактивин.

Народные методы

Нетрадиционные способы лечения хорошо помогают как на ранних стадиях микоза, так и при его запущенной форме. Преимуществами народных методов являются простота использования, безвредность при соблюдении рецептуры, недорогие составляющие компоненты. Если чешутся большие пальцы на ногах, используйте подходящий рецепт народной медицины в комплексе с традиционной терапией.

Ванночки для ног необходимо делать перед сном каждый день в течение 1 месяца. После процедуры кожу между пальцев нужно промокнуть и намазать лечебной мазью. Для ванночек можно использовать следующие составы:

Зверобой, лопух или чистотел. 2 ст. ложки сырья заварите 300 мл кипятка и грейте 5 минут на слабом огне.
Отвар эвкалипта и пихты (через день). 2 ст. л. сухой хвои залейте 250 мл кипятка на 3-5 минут.
Натуральная кофейная гуща. Делать с ней ванночки по 30 минут ежедневно в течение месяца.
На 1 литр теплой воды добавить по столовой ложке сухой горчицы, соды, 2 ст. л. мыльной стружки и марганца на кончике ножа.

Среди народных способов хорошо себя зарекомендовали компрессы. Вот несколько рецептов приготовления и использования средств для таких процедур:

Мякоть тыквы в измельченном виде приложите к коже между пальцами, накрыв их целлофаном. Затем наденьте теплые носки и держите компресс 24 часа.
Измельченные листья мяты перечной нужно приложить к зудящей коже, накрыть целлофаном, обмотать бинтом. Компресс держать по 2 часа утром и вечером на протяжении 7 дней.
Нужно смешать 250 мл воды с 20 мл нашатырного спирта. Затем смочить этим салфетку, приложить к пальцам. Сверху обмотать целлофаном, надеть носок. Курс лечения – 10 дней.

Лечебные мази из натуральных компонентов по своей эффективности могут соперничать с медицинскими препаратами. Для исцеления кожи ног от зуда используйте следующие средства и методы:

Чесночно-солевая смесь. Чеснок раздавите до кашеобразного состояния, смешайте его с солью. Полученную смесь втирайте в пальцы ног каждый день около недели.
Деготь березы. Перед обработкой ноги нужно распаривать 15 минут, затем высушить, намазать березовым дегтем на 1,5-2 часа. Остатки средства удалите. Нельзя мыть ноги в течение 2 суток после процедуры. Курс лечения составляет 5 дней.
Прополисные аппликации. Прополис разомните, приложите к коже, забинтуйте. Делайте так дважды в день около недели.

Из готовых средств можно применять масло пихтового дерева или настойку чистотела. Ими необходимо смазывать пораженные участки кожи 2-3 раза в день. Масло чайного дерева рекомендуется для приема внутрь. Для этого нужно на 100 мл воды добавить 1 каплю масла. Принимайте смесь утром натощак и между приемами пищи. Такой раствор за 3 недели очистит лимфу от паразитов, бактерий, грибков и вирусных микроорганизмов.

Зуд пальцев ног можно лечить шампунем против перхоти Низорал. Этим средством нужно мыть ступни каждый день, обрабатывать ногти, если они поражены. После процедуры следует надеть носки. Еще одним простым средством для избавления от болезненного зуда является уксусно-глицериновый раствор. Чтобы его приготовить, в 500-граммовой банке смешайте флакон глицерина с равным количеством уксуса (70%). Смесь взболтайте и обрабатывайте ею ранки на коже, которые краснеют от инфекции.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с диагностикой и лечением зуда между пальцами ног, необходимо соблюдать правила личной гигиены. К ним относятся:

Использование только своих предметов гардероба – носков, обуви, полотенец.
Мытье ног каждый вечер и 1 раз в неделю с применением хозяйственного мыла.
Каждодневная смена носков.
Дезинфекция обуви с использованием УФ-приборов.
Внимательное отношение к ступням – они всегда должны быть сухими. Постоянная сырость способствует развитию грибка.

Существуют и общие советы для профилактики неприятного заболевания. Для здоровья кожи стоп выполняйте такие действия:

массажируйте ступни для восстановления кровотока;
используйте качественную обувь, средства по уходу за кожей ног;
своевременно лечите заболевания, сопутствующие появлению микоза;
соблюдайте здоровый образ жизни;
укрепляйте иммунитет при помощи водных процедур, солнечных ванн, приема специальных медицинских средств.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник

Не редко люди сталкиваются с проблемой зуда пальцев ног. Явление это крайне дискомфортное. Иногда даже имеют место случаи нестерпимого зуда. Зуд на пальцах ног, причины которого могут быть различными, требует обязательного лечения. Если проигнорировать эту проблему, она может значительно усугубиться и перейти в экзему, избавиться от которой крайне сложно.

Причины возникновения зуда пальцев ног

Зуд пальцев ног Почему чешутся пальцы на ногах? Ответов на этот вопрос достаточно много. Спровоцировать неприятные ощущения могут очень разные факторы, основными из которых являются:

Аллергическая реакция на косметическое средство – причина возникновения зуда на коже палацев ног, устранить которую не представляет труда – достаточно всего лишь заменить средство по уходу за телом. Пострадавшему следует принять антигистаминные препараты и использовать для быстрой помощи успокаивающую противозудную мазь.
Нарушение правил личной гигиены – в этой ситуации чаще всего чешутся стопы и пальцы ног. В том случае, когда имеет место только ответная реакция кожи на грязь, достаточно лишь обеспечить её регулярное очищение. Если же на фоне длительного загрязнения кожи развивается заболевание, то требуется посещение врача для прохождения полноценной терапии;
Поражение кожи пальцев ног болезнетворными микроорганизмами – возникает преимущественно у лиц, посещающих бани и бассейны.
Грибковые поражения ног – явление это достаточно частое. При нём не редко между пальцами ног слезает кожа и чешется, а также происходит деформация и отслоение ногтевой пластины.
Поражения ног чесоточным клещом – возникает преимущественно летом, когда большую часть времени ноги остаются открытыми и микропаразиты легко проникают в кожу.

Важно! Увидеть паразита можно только под микроскопом, и поэтому для его выявления необходимо посещение врача.

Симптомы заболеваний внутренних органов – не редко зуд пальцев ног является сигналом о том, что с одним из внутренних органов что-то не в порядке. Объясняется явление тем, что на поверхности стопы, в том числе пальцев, имеются многочисленные нервные рецепторы, связанные с внутренними органами. Не редко люди жалуются на то, что чешется большой палец на левой ноге и это ощущение сопровождается головной болью. В таком случае следует посетить невропатолога, так как подобное состояние свидетельствует о том, что проблема связана с головным мозгом.
Нарушение циркуляции крови – чаще всего зуд появляется при кровяном застое. В такой ситуации больной жалуется на то, что покраснел палец на ноге и чешется.
Иногда зуд пальцев ног некоторые люди связывают с различными приметами. Этого не следует делать, так как в результате без лечения остаётся какое-то пока ещё не выявленное заболевание. Зуд пальцев ног всегда является проявлением какого-либо патологического состояния, которое следует лечить.

Важно! Срочное посещение врача требуется в том случае, если чешутся пальцы ног и мокнет между мизинцем, так как это может быть первым проявлением некротического процесса.

Самостоятельно понять, что стало причиной зуда, и определить, какое лечение требуется, крайне сложно. Поэтому, если зуд не проходит в течение 2 дней, следует непременно посетить дерматолога.

Лечение грибкового поражения

Грибок на ногах Грибок чаще всего поражает ноги. Чем лечить зуд между пальцами ног в такой ситуации, знать очень важно, так как чем больше отсутствует терапии, тем большая область поражается болезнью. Минимальная продолжительность лечения при лёгкой степени поражения занимает около 1 месяца. В тяжёлом же случае оно может проводиться и в течение целого года.
Когда чешется между пальцами ног, чем лечить грибок определяет врач. Чаще всего назначается следующие лекарственные мази:

микозорил,
клотримазол,
тербинафин.

В тяжёлых случаях могут быть прописаны противогрибковые препараты для перорального приёма.
Народная медицина рекомендует для избавления от проблемы применять раствор пищевой соды, которым протирают проблемную зону через день до тех пор, пока полностью не исчезнут проявления грибкового поражения. Для профилактики патологии применяют и ещё одно домашнее средство – лимонный сок. Его наносят на стельку обуви, которую надевают на голую ногу.

Лечение чесоточного клеща

Избавиться от чесоточного клеща, паразитирующего в коже, самостоятельно домашними средствами невозможно. Когда из-за паразита чешутся пальцы на ногах, что делать может порекомендовать только врач.
Для избавления от заболеваний назначают мази, которые уничтожают взрослых особей паразита, а также его личинок и яйца. Как правило, лечение состоит из нескольких курсов, так как только так можно гарантировано избавиться от всех клещей. Лекарственное средство подбирается исключительно врачом с учётом индивидуальных особенностей больного. Препараты имеют определённую токсичность, и потому при их использовании требуется особо точное соблюдение всех врачебных рекомендаций.

Лечение экземы

Экзема на ногах Не редки случаи, когда данная патология поражает именно ноги. При ней обычно отмечается покраснение пальцев ног и зуд, а также заметное шелушение кожи и появление болезненных трещинок.
Врач прописывает для избавления от болезни различные противозудные, гормональные и противовоспалительные препараты. Народная же медицина проводит в основном симптоматическую терапия, которая не лечит болезнь, но позволяет, несмотря на её наличие, комфортно себя чувствовать.
Когда из-за экземы покраснел палец на ноге и чешется, в первую очередь надо снять раздражение кожи и качественно увлажнить её. Для этого народные целители рекомендуют применять средство из жирной сметаны и огуречного сока. Лекарство готовят, смешав по 1 ч. л. того и другого. Смазывают больное место составом перед сном. Сверху обработанные пальцы накрывают ватой, которую закрепляют лейкопластырем. Улучшение отмечается уже после первой процедуры.

Хорошо использовать и протирания спиртовой настойкой календулы, которая отличается мощным антисептическим действием и предупреждает инфицирование ранок, значительно ухудшающее состояние больного.

Предупреждение зуда

Когда чешутся пальцы ног сверху или снизу, человек испытывает сильнейший дискомфорт, и потому следует предпринять нужные действия, чтобы не допустить появление этой проблемы. Достаточно эффективными для предупреждения зуда будут определенные профилактические меры:

соблюдение правил гигиены,
ношение качественных носков и колготок,
ежедневная смена носков,
ношение дышащей обуви,
мытье ног 1 раз в неделю с применением хозяйственного мыла,
мытьё ног после каждого выхода на улицу и даже в холодное время года,
ежедневный вечерний массаж ног для предупреждения появления кровяного застоя,
использование только своих средств для ухода за ногами,
использование только качественных средств для мытья.

Соблюдение правил профилактики позволит не задаваться вопросом о том, почему очень чешутся пальцы на ногах.

Лицам, страдающих от сахарного диабета, необходимо с особым вниманием относиться к своему здоровью и при первом появление зуда обращаться к врачу, чтобы не прозевать начало развития опасных изменений в тканях, которые без терапии приведут к потере конечности.

Загрузка…

Причины зуда

Кожа на пальцах левой и правой ног зудит в результате воздействия факторов:

внешних: поражения паразитами, наличие загрязнений на коже, аллергия;
внутренних: скрытые соматические недуги.

Причиной аномалии часто становятся укусы насекомых, несоблюдение правил личной гигиены, избыточная потливость стоп.

Чтобы избавиться от недуга, следует установить его происхождение. С этой целью нужно посетить врача-дерматолога, который проведет корректную диагностику, назначит соответствующее лечение.

Грибок стопы

Грибок возникает в результате поражения кожных покровов патогенным микроорганизмом. Заражение наиболее часто происходит, если человек:

тесно общается с носителем инфекции, пользуется общими с ним предметами обихода;
посещает общественные бани, бассейны, сауны босиком;
носит чужую одежду и обувь.

Большой риск заразиться имеют люди, у которых присутствуют:

Царапины и открытые раны на коже.
Повышенное потоотделение в области нижних конечностей.
Сахарный диабет. У больных на фоне дефицита гормона инсулина в организме нарушается питание кожи, теряется ее чувствительность. Пятки трескаются, в их проникает инфекция. При отсутствии соответствующей терапии может произойти заражение крови, начаться гангрена.

Характерными симптомами заражения грибковой инфекцией становятся:

зуд (чешется между пальцами ног);
изменение цвета ногтевой пластины, ее деформирование, отслаивание или полное разрушение;
покраснение и шелушение кожи на пальцах ступни;
поражается кожный покров (под мизинцем или любым другим плюснефаланговым образованием);
неприятный запах от проблемной области.

Игнорирование проблемы приводит к появлению новых очагов болезни, заражению глубоких слоев кожи, ухудшению общего состояния здоровья больного.

Лечение грибка проводят с помощью противогрибковых препаратов. Больным назначаются мази для местного использования. При тяжелом течении болезни показан прием лекарств перорально.

Укусы насекомых

Явление сопровождает повреждение кожи чесоточным клещом, который поражает ноги и руки человека. Паразит локализуется в дерме, прогрызает в ней каналы, что приводит к нарушению структуры кожи, появлению экземы. Характерными признаками патологии являются:

зуд, усиливающийся в вечернее время и ночью;
наличие видимых светлых полосок и точек (каналов, которые прогрызает поразит в эпидермисе), язвочек, загноившихся ранок.

Насекомые во время укуса выделяют особый секрет, который приводит к появлению аллергической реакции. Проявляется она опуханием больного места, покраснением, зудом. Справиться с неприятной симптоматикой помогает спиртовая настойка. Ею обрабатывают участок возле места поражения.

Предшествующие заболевания

Часто зуд обусловлен наличием внутренних заболеваний. Если начинают чесаться пальцы на ступнях, кожа становится сухой и слоится, то это может свидетельствовать о наличии следующих недугов:

Патологии выделительной системы (дисфункции печени и почек).
Избыточное содержание сахара в крови, что приводит к развитию сахарного диабета, отслоению кожи.
Сосудистые аномалии, варикозное расширение вен.
Кожные инфекции.
Нарушения в работе щитовидной железы.
Экзема: пораженный эпидермис мокнет, на нем появляются чешуйки, ощущается сильный зуд между пальцами ног. Если болячка лопнула, то сквозь нее проникают болезнетворные микроорганизмы.
Нарушение кровотока. Неправильная циркуляция провоцирует застой жидкости в мягких тканях и сосудах, способствует появлению тромбов и развитию тромбофлебита. Проявляется болезнь чувством тяжести и распирания, болью, жжением.

Если симптом спровоцирован и является признаком скрытых недугов, больной нуждается в назначении комплексной терапии, направленной на их устранение.

Другие причины

Часто возникновение неприятных ощущений в ногах у женщин, отслоение кожи связано с вынашиванием ребенка. У будущих мам наблюдается гормональная перестройка, изменениям подвергается функционирование внутренних систем органов. В результате этого у беременных:

нарушается микрофлора слизистых, наблюдается их раздражение;
развиваются инфекции (кандидозы, герпес);
обнаруживаются болезни почек, затруднения мочеиспускания и дефекации;
возникает зуд в области половых органов;
очень сильно шелушатся кожные покровы, интенсивно отслаиваются и сходят ороговевшие слои эпидермиса на ногах.

Женщина в период беременности должна регулярно посещать своего лечащего врача-гинеколога и строго соблюдать все его рекомендации.

Диагностика

Если наблюдается покраснение и зуд между пальцами ног, то следует обратиться к дерматологу. Врач соберет анамнез пациента, проведет визуальный осмотр пораженной зоны. Больному назначаются:

общие анализы крови и мочи;
кожный соскоб (на предмет выявления в организме грибка).

Диагноз выносится на основе полученных результатов. Исходя из имеющихся у пациента симптомов может потребоваться консультация узких специалистов (эндокринолога, флеболога, терапевта, гинеколога, аллерголога).

Зуд пальцев может возникнуть из-за стресса, нервно-психического перенапряжения. В этом случае поможет невролог

Лечение

Выбор методов лечения зависит от выявленного источника патологии и осуществляется исключительно врачом. Чтобы устранить зуд на пальцах ног, прописываются медикаментозные препараты, физиопроцедуры, ЛФК, массаж. Эффективно избавиться от проявлений помогают нетрадиционные средства.

Зуд, спровоцированный внешними факторами (загрязнением, потливостью, укусами насекомых, тесной синтетической одеждой и некорректно подобранной обувью), способен исчезать самостоятельно, если будет устранена причина, вызвавшая его появление.

Традиционная медицина

Дабы избавиться от зуда на пальцах нижних конечностей, нужно лечить основное заболевание.

При аллергии назначаются антигистаминные лекарства:
- Цетрин;
- Супрастин.
В случае выявления грибка назначают медикаменты для наружного или внутреннего использования:
- Тербизил;
- Клотримазол;
- Тербинафин;
- Низорал;
- Ламизил;
- Гризиофульвин.
Если источником недуга является стресс, показано применение лекарств, обладающих седативными свойствами:
- Ново-Пассит;
- настойка валерианы, пустырника.

Принимать данные лекарственные вещества следует только после получения консультации у специалиста.

Народные средства

Снять жжение и зуд в ногах между пальцами хорошо помогают народные средства. Для лечения в домашних условиях рекомендуют сделать:

Мазь из яйца. Основной ингредиент смешивают с одной ложкой воды и двумя – уксуса, ставят в холодильник на полчаса. Мазать пораженные участки кожи нужно на ночь.
Ванночки с морской солью: 1 ст. л. компонента растворяют в двух литрах воды, можно добавить в состав масло лаванды.
Чай: 50 мл заварки соединяют с 2 ч. л. уксуса. Полученным составом обрабатывают зудящую кожу.
Сок алоэ. Им протирают больные пальцы. Аналогично применяют чистотел. Средства используют до тех пор, пока неприятный симптом не сойдет.
Шампунь. Средством рекомендуют мыть ноги перед сном или просто смазывать пораженные зоны.

средства, приготовленные в домашних условиях, лишь снимают неприятную симптоматику, но не способны вылечить ее первопричину.

Прежде чем лечить зуд между пальцами ног народными средствами, следует получить одобрение специалиста.

Профилактические меры

Чтобы пальцы на ногах не чесались, рекомендуется соблюдать правила:

Не игнорировать требования личной гигиены: регулярно мыть ноги, предупреждать потливость.
Не ходить босиком в общественных местах (саунах, банях, бассейнах), не пользоваться чужими полотенцами, носить только свою одежду и обувь.
Увлажнять эпителий нижних конечностей, избегать появления трещин и микротравмирований. Предупреждать появление мозолей и натоптышей на подошве: делать и принимать травяные ванночки, пользоваться защитными питательными кремами.
Носить качественную натуральную обувь и носки, обрабатывать туфли антигрибковыми средствами.
Своевременно выявлять и лечить соматические заболевания.
При склонности к аллергии нужно ограничить контакт с аллергенами.
Вести здоровый образ жизни, правильно питаться.

Чтобы ноги были здоровы, нужно обеспечить свободное поступление кислорода к ним. С этой целью рекомендуют периодически освобождать конечности и принимать воздушные ванны.

Источник