Застудить ноги симптомы и лечение

Как ни странно, но застудить ноги можно не только в осенне-зимний период, когда погода напрямую располагает к этому. Статистика показывает, что больше всего простудных заболеваний, связанных с ногами приходится на весну, когда начинается таяние снега. Но промочить ноги и сильно замерзнуть можно даже летом. Что грозит, если застудил ноги? Каковы первые симптомы переохлаждения организма и как их нужно лечить? Это очень важные вопросы, на которые мы попробуем ответить наиболее полно.

Застудил ноги симптомы и последствия

Итак, что же вам грозит, если вы застудили ноги и не предприняли вовремя никаких профилактических мер? В первую очередь, нужно сказать о том, что на ногах, особенно на ступнях, имеется множество нервных окончаний, связанных со всем остальным организмом. Неслучайно китайская медицина столько внимания уделяет именно акупунктуре ног и лечебному массажу подошвы. Вот поэтому, если человек застудил ноги, у него немедленно начинает страдать весь организм. Застудили ноги? Ожидайте на следующий день, как минимум, насморка или ангины. И это самое малое.

Застуженные ноги могут привести к циститу и другим воспалительным заболеваниям мочевыделительной системы. У женщин это может отозваться простуженными придатками, у мужчин — развитием хронического простатита. Страдают и сами ноги, точнее их сосуды и суставы — развивается атеросклероз и артрит. И такое неприятное заболевание, как ишиас — воспаление седалищного нерва — тоже зачастую начинается именно с застуженных ног. Ну и, конечно, если вы регулярно простужаете ноги, рано ли поздно у вас появится ревматизм, когда вас будут мучить боли в костях ног перед каждой сменой погоды.

Не всегда симптомы и последствия этих неприятных заболеваний появляются сразу. Банальный насморк и температуру вы можете получить уже к вечеру, а другие заболевания — через несколько дней, месяцев или даже лет. Но все равно, их первоначальная причина будет крыться в тех воспалительных процессах, которые были запущены именно тогда, когда вы застудили ноги.

Застудил ноги — как лечить

Итак, что же нужно сделать, если вы застудили ноги? Конечно, первым делом нужно их согреть. Причем, самый лучший способ для этого — попарить ноги в тазике с горячей водой. Температура воды должна быть такой, чтобы вы могли ее с трудом выдержать. В воду можно добавить немного морской или даже обычной поваренной соли. Длительность процедуры — около 15 минут. Рядом с собой поставьте чайник с горячей водой, чтобы вы могли периодически подливать воду в тазик, по мере того, как она будет остывать.

Пока вы парите ноги, можете заняться еще одной очень полезной и одновременно вкусной процедурой. Заранее приготовьте себе или попросите, чтобы кто-то из домашних вам приготовил горячий чай с медом и лимоном. Лимон можно заменить клюквой. Таким образом вы согреете ваш организм изнутри и одновременно обогатите его очень полезным при любой простуде витамином С.

После ванночки высушите ноги махровым полотенцем и хорошенько их разотрите. Это позволит усилить приток крови к активным точкам ступней и просто усилить в них кровообращение.

Наконец, после растирания обязательно наденьте на ноги носки, связанные из чистой шерсти. Этот метод согревания ног, если вы их застудили, известен еще с незапамятных времен, и он действительно очень полезен. Теперь можно спокойно лечь под теплое одеяло и приготовиться ко сну. Гурманы могут дополнительно выпить на ночь чашку горячего глинтвейна. Это не только согреет ваш организм, но и поможет быстрее уснуть.

Что нужно делать, чтобы не застудить ноги

Конечно, если вы провалились под лед или промочили ноги в результате каких-то других непредвиденных причин — то тут уж ничего не поделаешь. Однако, как показывает практика, если человек застудил ноги, чаще всего в этом оказывается виноват он сам. Неправильная одежда, тесная и неудобная обувь на морозе — все это приводит к переохлаждению и всевозможным, связанным с ним заболеваниям. Итак, что же нужно делать для того, чтобы ваши ноги оставались сухими и теплыми?

Особое внимание следует уделить женщинам. Очень часто они в пользу красоты неосмотрительно жертвуют собственным здоровьем. Милые дамы. На морозе нужно носить только теплые колготки, ни в коем случае, не капроновые. Кроме того, в сапоги дополнительно следует надеть носки из натуральных тканей. Именно натуральных, поскольку ноги в них не потеют, а кожа свободно дышит, что очень важно при пониженных температурах.

Обувь, чтобы не застудить ноги

Зимняя обувь должна быть достаточно свободной и удобной, ни в коем случае — не тесной Тесная обувь, мало того, что она неудобна, она еще пережимает сосуды ног и мешает свободной циркуляции крови, что немедленно приводит к переохлаждению. Значительно безопасней надеть достаточно свободно сидящие на ноге сапоги без меховой подкладки, но с носками, чем тесные сапоги, пусть и с утеплителем. Еще лучше, если они достаточно свободны для того чтобы вы могли положить внутрь теплую стельку.

Чаще всего ситуации, когда человек застудил ноги, встречаются весной, когда начинает таять снег, на дорогах встречаются лужи с холодной талой водой и снежная каша. Но застудить ноги можно и в другие времена года. Последствия такой ситуации могут проявиться самыми разными симптомами. Нередко после того, как застудил ноги появляется простуда, обостряются уже имеющиеся заболевания, но могут возникать и другие проблемы.

Застудил ноги: симптомы

Симптомы застуженных ног зависят от того, какие именно последствия будет иметь эта проблема. Среди наиболее распространенных из них:

• простуда, насморк, заболевания верхних дыхательных путей;
• воспалительные болезни почек и мочевого пузыря;
• у женщин нередко застуженные ноги и поясница проявляются в дальнейшем воспалением придатков и проблемами с мочеполовой системой;
• у мужчин в подобной ситуации может обостриться хронический простатит, до этого протекавший без видимых симптомов;
• еще одним последствием застуженных ног является воспаление седалищного нерва, которое также называют ишиас;
• при переохлаждении ног могут развиваться боли в мышцах и суставах.

Все перечисленные патологии могут наблюдаться не только через день после того, как человек застудил ноги, но и спустя некоторое время после этого. При обнаружении симптомов этих заболеваний нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Болят застуженные ноги

Боли в застуженных ногах могут быть признаком развивающегося артрита, причиной которого может стать переохлаждение конечностей. Поражаются чаще мелкие суставы. Лечение при этой патологии должен подбирать врач. Оно, как правило, комплексное, направленное на восстановление нормального иммунитета и на устранение воспаления в суставах.

В некоторых случаях происходит и поражение более крупных суставов – коленного и тазобедренного. В таких случаях наблюдается покраснение в области пораженного сустава, отечность, выраженная боль и ограниченность движений. Нередко артрит сопровождается и общими симптомами, такими как повышенная температура, озноб, сонливость, ухудшение аппетита и прочее. Если наблюдаются признаки общей интоксикации, то врач назначает лечение, направленное также и на их устранение.

Застудила ноги, болит низ живота

Боли в низу живота после того, как женщина застудила ноги, могут свидетельствовать о воспалении придатков. Также симптомами этой патологии становятся: жжение внутри, тянущие боли, нарушение менструального цикла. Чаще всего, воспаление придатков наблюдается у женщин с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными заболеваниями, занимающихся тяжелой работой. Воспаление может распространяться на всю мочеполовую систему, что проявляется трудностями с мочеиспусканием, болями при походе в туалет, белыми слизистыми выделениями из влагалища, иногда с примесью гноя.

При ослабленной иммунной системе в процесс могут втягиваться и органы пищеварения, из-за чего у женщины нарушается стул, начинает болеть спина и наблюдается длительная диарея. В тяжелых случаях возникает боль при половом акте.

Воспаление придатков часто переходит в скрытую форму, которая протекает без видимых симптомов, обостряясь в холодный период года и перед менструацией. При переохлаждении ног может развиваться как первичное острое воспаление, так и обостряться уже имеющееся хроническое.

Застудил ноги – болят зубы

Последствием застуженных ног, как ни странно, могут стать боли в зубах. При этом повышается чувствительность глаз и век, боль может быть ноющей или резкой стреляющей, усиление ее происходит при контакте с холодным.

Воспалительный процесс в нервах зубов редко бывает вызван только переохлаждение, в большинстве случаев в этом участвуют также патогенные микроорганизмы. При болях в зубах на фоне застуженных ног следует обращаться к стоматологу, которые посоветует правильное лечение. В запущенных случаях процесс может переходить в гнойную стадию, которая сопровождается некрозом тканей. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения воспаление может распространяться на окружающие ткани.

Для снятия боли, при невозможности сразу же обратиться к специалисту, можно использовать такие средства, как лидокаин, оксадол, цитрапар и другие. Греть пораженное место и делать согревающие компрессы до консультации у врача нельзя.

Застудила нерв на ноге

В некоторых ситуациях человек может застудить нерв на ноге, чаще всего, при этом поражается седалищный нерв. Проявляется это сильными болями в пояснице и крестце, при этом боль отдает в область задней части бедра и стопу. Человек, который застудил нерв на ноге, не может нормально встать из сидячего положения. Также к типичным проявлениям можно отнести рефлекторное напряжение мышечной ткани.

Другими признаками проблем с седалищным нервом считаются:

• жжение в стопе и чувство, что по ногам ползают мурашки, — этот симптом называют парестезия;
• полная потеря чувствительности в ноге;
• уменьшение плотности икры за счет атрофии мышечной ткани;
• слабость конечностей;
• нарушение нормальной подвижности ног;
• снижение выраженности или утрата рефлексов.

Застудила ноги – часто хожу в туалет

Если после того, как человек застудил ноги, он отмечает, что чаще стал ходить в туалет, это может быть признаком поражения почек. При этом разовое количество мочи значительно снижается, нередко возникают ложные позывы к мочеиспусканию. При сильном воспалительном процессе моча может поменять цвет, в ней появляются признаки крови. Помимо прочего, у человека отмечаются отеки на ногах, руках, веках и других частях тела. На кожных покровах может возникнуть сыпь. Возможны и общие симптомы интоксикации: тошнота, слабость, лихорадка, снижение веса и другие.

Застудил ноги, что делать?

Если после переохлаждения возникают признаки той или иной болезни, нужно незамедлительно обращаться к врачу нужной специализации или к терапевту. Важно знать, что делать после того, как застудил ноги, что не допустить или снизить вероятность развития неприятных последствий.

1. После возвращения домой стоит попарить застуженные ноги в ведре с горячей водой. При этом начинать нужно с теплой воды, постепенно подливая кипяток и доводя воду до едва терпимой. Продолжительность горячих ножных ванн составляет примерно полчаса.
2. Сразу после этой процедуры или одновременно с ней можно выпить горячего чая с добавлением меда и лимона
3. Полезно также растереть ступни, что поможет восстановить в них нормальное кровообращение.
4. После этих процедур на ноги надевают толстые, желательно шерстяные носки.
5. Если нет возможности провести ножные ванны, можно прогреть руки до локтей под струей горячей воды.
6. По окончании профилактических мероприятий нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать.

Похожие статьи:

Болят зубы при простуде

Боли при простуде

Застужен лицевой нерв

Как парить ноги при простуде

Простуда седалищного нерва

Чем лечить простуду