Вобэнзим для лечения суставов

При ревматоидном артрите, артрозах и других патологиях соединительных тканей используют «Вобэнзим». Лекарство лечит не только мышцы и суставы, но также положительно влияет на состояние организма в целом. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться у врача, который определит дозировку, продолжительность приема и исключит наличие противопоказаний у больного.

Вобэнзим для лечения суставов

Состав и области применения

«Вобэнзим» — средство, способное снять отек и остановить воспалительный процесс. Лекарство оказывает обезболивающее действие, используется для лечения патологий костно-мышечной и других систем. Препарат нормализует процесс обмена веществ, очищает кровь, выводит токсины, а также укрепляет соединительную ткань и повышает устойчивость организма к воздействию вирусов. Активное вещество рутозид входит в состав биологически активных добавок, благодаря нормализации кровяного давления и укреплению сосудов. Кроме того, лекарство содержит такие компоненты:

  • Панкреатин — ускоряет процесс переваривания белков, жиров и углеводов.
  • Трипсин — обладает противовоспалительным действием.
  • Липаза — участвует в обменном процессе.
  • Лактоза — нормализует микрофлору кишечника, регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Сахароза — формирует оболочку лекарства.

Врачи назначают «Вобэнзим» в таких случаях:

Вобэнзим для лечения суставовПрепарат показан при спондилите.

  • артрит;
  • артроз;
  • спондилит;
  • остеохондроз;
  • травмы или ушибы;
  • воспалительный процесс в мышечных тканях;
  • восстановление организма после хирургического вмешательства;
  • инфекционные заболевания;
  • бронхит;
  • пиелонефрит;
  • атеросклероз;
  • кожные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Инструкция по применению «Вобэнзима» для суставов

При артрите, артрозе и других заболеваниях опорно-двигательной системы пациентам от 12 лет врачи могут назначить от 3 до 10 таблеток в сутки. При этом первые 7 дней больной выпивает по 1 шт. 3 раза в день, затем доза может увеличиваться, учитывая степень заболевания. Для устранения патологий средней тяжести, принимают по 5—7 таблеток в сутки, при тяжелых стадиях заболевания употребляют от 7 до 10 шт. в день. Для лечения пациентов от 5 до 12 лет дозировка определяется в зависимости от веса — 1 таблетка на 6 кг. Следует пить «Вобэнзим» утром, днем и вечером перед приемом пищи за 20—30 мин, запивая большим количеством воды.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные эффекты

Вобэнзим для лечения суставовПрием препарата может спровоцировать крапивницу..

Лекарство хорошо переносится организмом, не вызывая осложнений. Среди нежелательных реакций пациенты отмечают появление крапивницы. В этом случае прием средства прекращается. Не рекомендуется принимать «Вобэнзим» в таких случаях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • наличие заболеваний кровеносной системы;
  • печеночная недостаточность;
  • возрастное ограничение (не назначают пациентам до 5 лет).

Женщинам в период беременности или лактации допускается прием препарата только под строгим наблюдением врача.

Вернуться к оглавлению

Особые указания

Рекомендуется воздержаться от употребления алкогольных напитков во время лечения, поскольку в таком случае эффективность лекарства значительно уменьшается. Согласно научным исследованиям, препарат не способен влиять на координацию движений и скорость реакции, поэтому допускается вождение транспортных средств. На первых стадиях лечения возможно усиление симптомов, с которыми борется медикамент, в таком случае следует уменьшить дозировку и обратиться к специалисту.

Вернуться к оглавлению

Заменители

Среди лекарств, обладающих аналогичным эффектом, врачи выделяют «Флогэнзим», «Серокс» и «Серрата». Стоимость «Вобэнзима» находится в диапазоне от 300 до 1000 руб. Цены аналогов: «Флогэнзим» — 900—2000 руб., «Серокс» — 100—300 руб., «Серрата» — 150—600 руб. Оптимальное средство лечения подбирает врач, учитывая показания и состояние организма пациента.

Источник

Восстановить подвижность суставов, уменьшить утреннюю скованность и снизить болезненные ощущения поможет лекарственный препарат «Вобэнзим». Этот медикамент отличается высокой эффективностью и быстротой действия, а также он обрел широкую популярность благодаря способности минимизировать побочные эффекты, связанные с приемом гормональных медсредств. Чтобы лечение «Вобэнзимом» дало ожидаемые результаты, использовать его следует по назначению квалифицированного врача и после ознакомления с прилагаемой инструкцией.

Вобэнзим для лечения суставов

Общие сведения о медпрепарате

Фармацевтическое средство «Вобэнзим» представляет собой комбинацию растительных и животных ферментов, способствующих ликвидации очагов воспаления, отечности и нормализующих резистентность организма. «Вобэнзим» стимулирует противораковый иммунитет, улучшает процесс рассасывания скопления жидкости в тканях и синяков, а также приводит в норму проницаемость сосудистых стенок. При болезненности суставов медикамент позволяет безопасно снять боль, отечность и уменьшить воспаление.

«Вобэнзим» ускоряет распад токсических веществ, нормализует характеристики крови, обладает способностью увеличивать концентрацию антибактериальных препаратов в очаге инфекционных процессов, приближая тем самым выздоровление. «Вобэнзим» сокращает риск развития негативной симптоматики от терапии гормональными препаратами и регулирует выработку интерферонов.

Вернуться к оглавлению

Форма выпуска и основные компоненты

Реализуется «Вобэнзим» в виде таблеток, содержащих сразу несколько активных веществ:

  • Панкреатин — фермент поджелудочной железы.
  • Трипсин, папаин, химотрипсин, бромелаин — расщепляют пептиды и белки, способствуют снятию боли в суставах и помогают восстановиться после травм.
  • Амилаза — разлагает крахмал и гликоген до мальтозы.
  • Витамин Р — улучшает кровообращение и устраняет воспаление.
  • Липаза — помогает переваривать, растворять и фракционировать жиры.

Вернуться к оглавлению

Показания

Вобэнзим для лечения суставовСильный терапевтический эффект, исключает необходимость в других.

Целесообразно использовать таблетки «Вобэнзим» в составе комплексной терапии при таких болезненных состояниях, как:

  • заболевания вен, характеризующиеся воспалением венозной стенки и как следствие, образованием в просвете вен тромба;
  • лимфатический отек;
  • цистит;
  • воспалительный процесс в предстательной железе;
  • инфекции, которые передаются половым путем;
  • патологическое разрастание тканей молочной железы;
  • бронхит, синусит, пневмония;
  • воспаление печени, поджелудочной железы;
  • поражение клубочков почек;
  • акне, дерматит;
  • рассеянный склероз.

Применяют «Вобэнзим» при ревматоидном артрите, артрозе, анкилозирующем спондилоартрите и других патологиях опорно-двигательного аппарата. С помощью этого препарата лечат осложнения, возникшие на фоне перенесенных хирургических вмешательств, спаечную болезнь, травмы, ушибы и посттравматические процессы. Используют лекарство для профилактики нарушений микроциркуляции, для предупреждения развития нежелательных эффектов при гормонотерапии и контрацепции гормональными средствами.

Вернуться к оглавлению

Особенности терапевтического курса

Как применять и дозировка?

При артрите, артрозах и прочих патологиях опорно-двигательного аппарата пить таблетки «Вобэнзим» следует по назначению квалифицированного врача, который прописывает терапевтическую схему индивидуально для каждого пациента в зависимости от диагноза.

Обычно при заболеваниях суставов начальная дозировка составляет 5—10 таблеток трижды в сутки, и когда состояние больного стабилизируется, дозу снижают до 3-х таблеток. Лекарство принимают за полчаса до трапезы, глотая пилюлю целиком и запивая достаточным объемом жидкости. Ревматоидный артрит, артроз, болезнь Бехтерева лечат «Вобэнзимом» в дозировке по 8—10 таблеток, принимаемых утром, в обед и вечером. После достижения ремиссии, дозировку сокращают до 5-ти табл., также принимаемых трижды в сутки, но уже на протяжении 12-ти месяцев и более.

Читайте также:  Острая боль в колене при сгибании и разгибании лечение воспаление сустава

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Вобэнзим для лечения суставовНужна оценка врача, чтобы определить риск и пользу.

Несмотря на высокую эффективность рассматриваемого фармпрепарата, применять его для терапии болезней суставов разрешается не всем. Не назначается «Вобэнзим» больным с индивидуальной непереносимостью его составляющих и имеющим повышенную вероятность кровотечений. Лекарство не противопоказано беременным и кормящим матерям, однако лечить суставы при помощи «Вобэнзима» такой категории пациентов нужно строго под контролем высококвалифицированного медика. Не рекомендован медпрепарат детям, не достигшим 5-ти лет.

Вернуться к оглавлению

Чем «Вобэнзим» опасен для суставов?

Обычно «Вобэнзим» переносится хорошо и не вызывает побочных явлений либо синдрома отмены. Даже при длительном применении в высокой дозировке к лекарству нет привыкания. Крайне редко при лечении суставов прием таблеток может негативно отразиться на здоровье больного, спровоцировав незначительные изменения запаха и консистенции каловых масс. Отмечается и сыпь на покровах кожи в виде крапивницы, которая проходит самостоятельно при уменьшении дозы лекарства или после полного прекращения его приема. Если возникли другие симптомы, не указанные в аннотации, следует приостановить терапию патологий суставов «Вобэнзимом» и обратиться к доктору.

Вернуться к оглавлению

Отпуск и хранение

Приобрести «Вобэнзим» можно в аптеке без рецепта от врача. Важно чтобы к медицинскому средству не имели доступа маленькие дети. Хранить его следует в сухом помещении, где температурный режим не превышает 25-ти градусов Цельсия. Срок годности — 30 месяцев, по истечении которых использовать таблетки категорически противопоказано, они подлежат утилизации.

Источник

Видели, такие девушки, у них розовые лосины с Микки Маусом, рюкзачок с Гуфи, и она на лонгборде в парке Горького едет? Уезжает от реальности, в которой ей 34. Но реальность ее догоняет, потому что колени уже не те! ©Стас Старовойтов

Так вот, это про меня! Колени уже не те… Не буду долго описывать путь, по которому я пришла к своим больным коленям. Скажу только, что неправильный бег на пятку убил мои коленные суставы. А следом за ними начала болеть и спина. Рентгены, МРТ, много разных врачей… Изучив их скудные назначения, я поняла, что так я могу годами лечить коленный сустав, но толку будет мало.
Поэтому, вооружившись логикой, смекалкой и гуглом, я нашла способ вылечить свои колени более эффективным способом. Ну, конечно же не вылечить, а принести им облегчение и получить привычное качество жизни, вернувшись в мой стандартный режим тренировок.

Первое, что я сделала – заменила высокоинтенсивные силовые тренировки на специальные, щадящие суставы. Их много, есть для балерин, поищите. Перебрав огромное множество, я остановилась на PiYo. И оставалась верна им около 8 месяцев. Плюс ежедневный комплекс йоги для релакса или укрепления спины. Конечно, качество моего тела за эти месяцы изрядно просело, но за то удалось снизить болевые ощущения в коленях.
За это время я выносила план лечения. Сделала заказ на iHerb. А также нашла врача-ревматолога, который подтвердил мне правильность моих действий и расписал план лечения.
Он короткий, всего 5 пунктов. Записывайте:

1. Ограничение физических нагрузок.
2. Ношение наколенников, контроль веса.
3. Консультация невролога, остеопата.
4. Хондопротективная терапия.
5. Противовоспалительная терапия.

Ограничение физических нагрузок
Выше я описала, как я ограничила, а вернее заменила свои тренировки. Красивое, сильное, натренированное рельефное тело, конечно же, хотелось в тот момент не потерять, но здоровье коленных суставов было в приоритете.

Ношение наколенников, контроль веса
Купила самые обычные эластичные наколенники и занимаюсь только в них.
Контроль веса. Тут все просто. Все мы знаем о том, сколько разных бед приносит нам лишний вес. Или не все? Поэтому не переедаем и тренируемся!

Консультация невролога, остеопата
Остеопат вызывает у меня очень большие сомнения. Поэтому я сходила к неврологу. Хотя и не сразу. Это отдельная долгая история. Как-нибудь в другой раз.

Хондопротективная терапия
Ну вот теперь самое интересное! Все картинки — ссылки
И в этой схеме я перечислю все то, что помогает мне бороться не только с проблемами в суставах, но также это работает и на позвоночник.
Мне были прописаны Хондроитин сульфат 1000 мг в сутки или(!) Глюкозамин 1500 мг в сутки 3 месяца. В году необходимо пропить 2 таких курса. И так 2 года.

Вобэнзим

Wobenzym N, Вобэнзим купить выгодно

По счастливому стечению обстоятельств, в это же время, моим гинекологом мне был назначен Вобэнзим, как лекарство, помогающее очистить кровь. И каково было мое удивление, когда уже на 4 день его применения (а это пришлось на 1 января), боли в спине прошли. Просто Новогоднее чудо какое-то!!! Я пропила длительный курс Вобэнзима. И буду повторять снова. Вообще, этот препарат заслуживает отдельного рассказа о нем. Это клинически доказанная формула системных энзимов. Она делает суставы мобильными, гибкими и здоровыми, увеличивает диапазон движения, ускоряет восстановление после физической активности. Длительный прием синергетического сочетания панкреатических и растительных ферментов, энзимов, а также антиоксидантов, входящих в состав Вобэнзима продемонстрирует вам мощнейшую поддержку здоровья суставов, пройдут боли в спине, пояснице и улучшится пищеварение.

Принимайте 3 таб х 2 раза в день (или 2 таб х 3 раза в день) строго натощак за 45 минут до еды. Курс 2 месяца. Этой банки вам хватит на месяц. Но есть еще по 400 и 800 таблеток.

Читайте также:  Лечение народное суставов таза

Глюкозамин-хондроитин

Вобэнзим для лечения суставов

Изучив вопрос со всех сторон, стало понятно, что принимать и хондроитин сульфат, и глюкозамин нужно одновременно. Поэтому следом я подключила Doctor’s Best, Глюкозамин, Хондроитин, Метилсульфонилметан. А тут еще и гиалуроновая кислота, нужная не только нашим суставам, но и коже, да еще и особая форма органической серы MSM! Все в нужных мне дозировках. А одной баночки хватает ровно на месяц. И, кстати, что важно помнить: хондроитин-глюкозамин – это не только помощь суставам, но и ваша молодость, а именно сохранение каркаса лица, профилактика гравитационного старения и обвисания. Мне нравится именно этот вариант 4 в 1. Принимая эти 4 важных питательных вещества одновременно, вы обеспечиваете не только здоровые, крепкие и гибкие суставы, но и красивые кожу, волосы и ногти. Можно принимать и все по отдельности, если морально не тяжело иметь такое количество таблеток за день.

Профилактический курс: 3 месяца через 3, повторять 2 раза в год.

Лечебный курс — до 6 месяцев.

Про содержание серы — метилсульфонилметан (MSM из OptiMSM) — хочется сказать отдельно тем девочкам, которые ищут способ ускорить рост волос. Все! Давайте пять! Вы его нашли. Во время приема этого комплекса и долгое время после мои волосы растут со скоростью 10 см за 4 месяца. Не верите? Вот и мой стилист по волосам говорит, что если бы она лично не стригла мне волосы каждые 3-4 месяца, то просто бы решила, что все это байки.

Конкретно этот глюкозамин-хондроитин принимают по 5 капсул в день, разделите на 2-3 приема, вместе с едой. И не забывайте разносить эти приемы с Коллагеном 1 и 3 типа. О котором речь пойдет ниже. Связано это с тем, что здесь содержится гидролизованный коллаген 2 типа.

Коллаген

Вобэнзим для лечения суставовБез коллагена 1 и 3 типа эта схема не будет работать в полную силу. Коллаген – это польза для всего организма в целом. Это не только суставы и кости, но и кожа, и волосы, и ногти. Принимая коллаген вместе с витамином С (коллаген в таблетках уже содержит его), вы усиливаете эффект воздействия коллагена. Если принимать коллаген в порошке, то надо добавить к нему 60 мг витамина С. Этого достаточно, это суточная норма. Но смотрите на содержание витамина С в своих мультивитаминах. Возможно, уже ничего добавлять и не нужно будет.

По коллагену пишут целые трактаты. Как принимать, с чем сочетать. Но никаких тайных знаний тут нет. Если в 2 словах: принимайте строго натощак, за 30 минут до еды или через 1,5-2 часа после. Неважно, когда это делать, с утра или перед сном. Коллаген в порошке усваивается лучше, его принимают один раз в день. В таблетках усваивается хуже, он только растворяться в системе пищеварения будет 30 минут, поэтому его принимают 2 раза в день. И разносите время приема между коллагенами 1,3 типа и 2 типа в 1 час, чтобы не смешивались аминокислотные профили разных типов коллагена.

Порошок растворяете в воде или в соке, таблетки запиваете водой.

Профилактический курс: 3 месяца через 3, повторять 2 раза в год.

Лечебный курс до 10 г. в сутки (при проблемах с суставами, при менопаузе и активном старении) — до 6 месяцев. Потом 3 месяца перерыв и снова повторяем. Постоянный прием допустим.

Принимайте коллаген хотя бы профилактическими курсами для стойкого результата. Бонусом к здоровым суставам получите разглаживание морщин, предотвращение старения всего организма в целом и эффективную поддержку антигравитационного старения.

Мультивитамины

Мультивитамины необходимо принимать постоянно, круглый год. Если в вашем организме уже есть дефицит витаминов и микроэлементов, то очень низка вероятность, что будет усваиваться и все остальное, чем мы хотим напитать наши суставы. Вы можете взять любой комплекс на ваш выбор. В течение года их имеет смысл менять. Можно взять во внимание данные тестирования добавок независимых лабораторий, которые покупают и проверяют витамины на безопасность, эффективность и соответствие состава ингредиентов заявленному на упаковке. В любом случае, ориентируйтесь на потребности своего организма в данный момент. Прекращать прием витаминно-минерального комплекса необходимо, если вы будете принимать курс витаминов для глаз или комплекс витаминов группы B, например.
За последние годы я пробовала разные варианты, и каждым из них осталась довольна.

Лучшие витамины для мужчин смотрим ЗДЕСЬ.

Любителям извлекать всю пользу витаминов из пищи скажу сразу, что в переработанных и обедненных продуктах витаминов и минералов очень мало, а плохая экология, стрессы, неправильный режим дня и питания, алкоголь, лекарства и контрацептивы снижают в организме последние их запасы.

Магний

Магний – природный антидепрессант. Магний нам нужен, чтобы усилить эффект коллагена. И не только. Это и правильная работа нервной системы, и нормальное расслабление мышц, и здоровое сердцебиение, и метаболизм костной ткани, и гормональная регуляция. Магний нужен нам всем круглый год! Или хотя бы курсами весной и осенью. Так выписывает его нам наш семейный кардиолог. А это очень грамотный доктор. Суточную порцию магния необходимо корректировать в соответствии с мультивитаминным комплексом, который вы принимаете в данный момент. Принимать можно до 125% от суточной нормы, если вы часто страдаете головными болями или повышенным давлением. Мне нравятся такие варианты:

Омега-3

Омега-3 чрезвычайно важны для стимуляции мозговой деятельности и поддержания хорошего настроения, крепкого иммунитета и здоровья сердечно-сосудистой системы, работы суставов (уменьшает симптомы ревматоидного артрита) и молодости кожи! Конечно, в идеальном мире, лучше всего получить полиненасыщенные жирные кислоты из пищи. Но принимая добавки, я точно уверена, что контролирую суточную норму ЭПК и ДГК. Мой выбор:

Принимать постоянно, круглый год, вместе с едой. Количество капсул в соответствии с указаниями производителя. Я принимаю, как правило по 1 капсуле во время завтрака и ужина.

Читайте также:  Сустав безымянного пальца боль лечение

Лецитин

Питательные компоненты лецитина, такие как холин, инозитол, полезные жирные кислоты, триглицериды, фосфатидилсерин, а также линолевая кислота – очень ценны для всего организма в целом и имеют важное значение для правильного выполнения метаболических процессов. Лецитин растворяет жиры, давая организму с легкостью их расщепить и затем преобразовать в энергию ∗Худеющим на заметку∗ Принимать лецитин лучше постоянно в дозировке 3,5-5 гр. Соевый лецитин самый распространенный. Но если вы мужчина, вам следует отдать предпочтение подсолнечному лецитину или из яичного желтка. Также стоит выбрать лецитин из подсолнечника всем тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой. У меня такие проблемы есть, поэтому это как раз мой вариант. Я пробовала и в капсулах, и в порошке. В порошке – более экономично. И он вкусный!

Принимать с едой, постоянно в течение года.

Кремний

Кремний, как генератор коллагена, можно применять постоянно. Кремний отвечает за здоровье суставов, костей, укрепляет ногти, волосы, уменьшает морщины. Самый популярный BioSil от Natural Factors. Я принимала также Solgar, Океанический оксид кремния из красных водорослей. Выгодный вариант, несмотря на изначально не бюджетный бренд.

Кремний можно принимать как постоянно, так и курсами в те месяцы, когда у вас нет приема коллагена. Потому что эти два препарата действуют по разному. Кремний усиливает синтез собственного коллагена и восполняет нехватку кремния в организме. А принимая его совместно с коллагеном, вы делает прием коллагена еще более эффективным.

Противовоспалительная терапия
Я не принимала Аркоксию 60 мг и Мелоксикам 7,5 мг – нестероидные противовоспалительные препараты, рекомендованные доктором при болях в суставах и спине.
Даю кратко то, что подключала уже дополнительно для снятия воспаления и усиления действия глюкозамина-хондроитина. Эти добавки и средства я чередовала на протяжении года.

Цетил-миристолеатный комплекс

Вобэнзим для лечения суставовNatrol CetylPure — отличное средство для лубрикации, питания и оздоровления суставов и хрящевой ткани. Содержит цетил-миристолеат – это натуральная жирная кислота. Суставы становятся мобильными, ощущение, что они более здоровы и после тренировок появляется чувство комфорта вместо привычных болевых симптомов. Уменьшается хруст и скрипение суставов благодаря противовоспалительному действию. Остеоартроз, ревматоидный артрит – вы почувствуете улучшения. Можно принимать его курсами одновременно с приемом коллагена, глюкозамина, хондроитина и серы. Одной баночки как раз хватит на курс в 2 месяца.

Принимайте по 2 капсулы в день вместе с приемами пищи. Я делю на 2 приема.

SAMe (S-аденозилметионин)

SAMe (S-аденозилметионин) – очень важная добавка для поддержания суставов. SAMe — это важнейший физиологический кофермент, самостоятельно синтезируемый организмом. SAMe принимает участие в более чем 40 биохимических процессах организма и содержится в каждом живом организме. Но различные факторы, такие как рацион и возраст, могут стать причиной снижения уровня SAMe, что может вызвать перепады в настроении, снижение жизненного тонуса, ухудшение работы печени.

По результатам клинических исследований SAMe назначают для:
◊Улучшения настроения и общего эмоционального состояния (в борьбе с депрессией – это натуральный антидепрессант);
◊Здоровья функции печени и детоксикации (эффективный аналог Гептрала, безусловно выгодный по цене);
◊Поддержки суставов и снятия воспаления (рекомендован при остеоартрите);
◊Восстановления подвижности суставов.

В контексте оздоровления суставов нас интересуют последние два пункта. В ходе клинических исследований SAMe продемонстрировал способность улучшить комфорт и состояние суставов, их подвижность, за счет усиления синтеза протеогликанов (важные компоненты соединительной ткани). Принимать его также следует на фоне глюкозамина-хондроитина, который суставы восстанавливает, а SAMe снимет воспаление.

Прием должен быть длительным, минимум 4-8 недель, так как нужно время для запуска и отладки процесса организмом. В первый месяц дозировка 400 мг в сутки, два последующих по 200 мг. Запасайтесь под скидки. Курс рекомендовано повторить в течение года.

Босвеллия

Экстракт босвеллии эффективен при ревматоидном артрите, так как влияет на ключевые ферменты, участвующие в поддержании здоровья тканей и стабилизации иммунитета. И хотя это растение используется в аюрведических практиках, его эффективность клинически доказана. Пропивать обязательно курсом не менее 3 месяцев. Босвеллия – индийский ладан, не просто снимает воспаления в суставах, но и лечит их, активизируя восстановительные процессы и замедляет разрушение хрящевой ткани. При местном применении крем с босвеллией снимает еще и отечность. В общем, для меня босвеллия оказалась просто маст хэвищем.

Наружное воздействие на суставы

В периоды острой боли я использовала крем с серой в составе или  крем для суставов с глюкозамином хондроитином и серой. Вообще, эти крема всегда нужно держать под рукой, в момент воспаления коленного сустава. Также помогает снять отечность после тренировок.

Подведем итоги:

Основа этого курса Коллаген и Глюкозамин-хондроитин, которые необходимо принимать курсами 3 месяца через 3 (или 6 через 3 при серьезных проблемах) и повторять эти курсы снова и снова.
Фундамент — это мультивитамины, омега-3, лецитин, магний — их нужно принимать постоянно, круглый год. Из них строится вся база здорового организма.
Все остальное — Вобэнзим, Цетил-миристолеатный комплекс, SAMe, Босвеллия — это кирпичики, их мы чередуем на фоне приема выше перечисленного. Пропили курс Вобэнзима 2 месяца, к примеру, далее Босвеллия курс не менее 3 месяцев, затем подключаете SAMe. Сколько капсул в день, до еды, после еды — это уже смотрим на каждой конкретной баночке.

Пост вышел глобальным. Но и проблема с суставами в 30+ не такая уж и маленькая. Зато моя природная дотошность дала мне возможность узнать, как решить мою проблему, как минимум ничего не теряя в других направлениях здоровья организма, а как максимум еще и омолодив его. Я вернулась к привычному образу жизни, любимым увлечениям, тренировкам и прекрасному самочувствию.

Источник