Видео лечение суставов банками

Лечение банками суставов является комбинированным методом терапии, который объединяет принципы рефлексотерапии и физиотерапии. Применение этого метода особенно эффективно при лечении коленного сустава банками. Доступность, результативность и малое количество противопоказаний  являются неоспоримыми преимуществами данной методики.

Терапевтический эффект постановки банок на суставы

Лечение суставов медицинскими банками является ценным вспомогательным элементом в комплексной терапии. Достигается хороший обезболивающий эффект с восстановлением нарушенной функции.

Физиологические механизмы

Существуют три основных механизма реализации терапевтического эффекта:

1. Рефлекторный. Области постановок банок (в дальнейшем по тексту, изделия или предметы) часто находятся в проекции различных рефлексогенных зон. Эти зоны хорошо иннервированы, связаны посредством центральной нервной системы с внутренними органами.
2. Лимфодренажный. За счёт глубокого вакуумного воздействия происходит интенсификация движения лимфатической жидкости от зоны воздействия к главному грудному лимфатическому протоку.
3. Стимуляция кровотока. Вакуумный массаж суставов приводит к улучшению местного кровотока.

Лечебные эффекты

Доказана реализация следующих основных лечебных эффектов:

• противовоспалительный;
• противоотёчный;
• восстановительный.

Разновидности

Из всего многообразия применяемых медицинских изделий, наиболее часто используются следующие:

• медицинские;
• фигурные;
• силиконовые;
• комбинированные с магнитами.

Методики постановок

Во врачебной практике практикуются две методики постановок банок на суставную область.

Статический метод

Стеклянные изделия ставятся в зоне пораженных суставных сочленений с наибольшей болезненностью. Сначала требуется обработать зону воздействия растительным маслом. Затем ввести внутрь стеклянного изделия зажжённую спичку, после чего плотно прижать к тканям, чтобы кожа всосалась внутрь банки.

Процедура может длиться от 1-2 до 15-20 минут. На месте постановки может возникнуть локальная  гематома из-за пропитывания элементами плазмы мягких тканей. Также возможна постановка банки на коленный сустав.

Динамический метод

После присасывания предмет лёгкими круговыми движениями перемещают в околосуставной области. Для динамического метода лучше всего подходит лечение суставов медицинскими банками.

Важно! При острых воспалительных процессах, сопровождающихся повышением температуры, и склонностью человека к кровотечениям, лечение банками не рекомендуется.

Лечение при патологии отдельных суставных сочленений

Существуют три самые распространённые локализации суставных нарушений, которые лучше всего подходят для физиотерапевтического лечения. Самым доступным и безопасным из них является лечение банками.

Лечение артроза коленного сочленения

Артроз является дистрофически-дегенеративным процессом в суставных структурах. В основе его лежит процесс постепенного разрушения суставных хрящей. Он проявляется болями, деформацией суставного сочленения, нарушением функции и появлением характерного «треска» при движениях. Возможно эффективное лечение артроза банками.

Вакуумный массаж колена проводится при положении пациента лежа на спине. В подколенную ямку подкладывается мягкий валик. После обработки рабочей зоны и постановки стеклянных изделий проводится вакуумный массаж мягких тканей околосуставной области.

На курс необходимо 10-15 процедур, каждая из которых длится по 15 минут. Могут использоваться как стеклянные, так и силиконовые банки. Вакуумный массаж способствует быстрому снятию воспалительного отёка в области колена.

Лечение остеохондроза

Остеохондроз является дегенеративным процессом, протекающим в межпозвоночных суставных сочленениях. Он сопровождается появлением болей и ограничением подвижности в области шеи, спины или поясницы.

Баночный массаж проводится круговыми движениями в болезненной области вблизи позвоночника. Длительность процедуры 10—20 минут. На курс нужно 15-20 сеансов.

Лечение остеоартрита плечевого сустава

Это хроническое заболевание, в основе которого лежит деструкция гиалинового хряща. Проявляется болями в области плеча и тугоподвижностью.

Постановка силиконовых или стеклянных предметов на область лопатки происходит по схеме «солнышко», когда первые изделия ставятся ближе к позвоночнику, а остальные располагают веерообразно в направлении головки плечевой кости. Может применяться как статический, так и динамический методы.

Перед постановкой медицинских предметов рекомендуется проведение массажа плечевой области. Для этого используются эфирные масла. Если в 100 мл оливкового масла добавить 10 капель 100% эфирного масла мандарина или апельсина, то при применении такой смеси улучшается капиллярное кровообращение и достигается местное обезболивание.

Эфирные композиции широко применяет автор метода лечения суставов банками доктор медицинских наук Валерий Иванченко. Он пришёл к выводу, что лечить суставные сочленения нужно с учётом коррекции фоновых заболеваний.

Вакуумный массаж суставов — вспомогательный элемент в комплексной терапии суставной патологии. Этот терапевтический метод имеет мало противопоказаний и может быть рекомендован широкому кругу пациентов.

Немного об авторе методики

Сергей Михайлович Бубновский – врач кинезиотерапевт, профессор, доктор медицинских наук, который стал основателем нового вида терапии, признанной эффективной во всем мире.

Кинезитерапия заключается в необходимости движения,  которое должно преодолевать болевые ощущения и нагружать проблемную область.

Регулярно выполняя упражнения Бубновского при болях в коленях, можно преодолеть многие болезни.

Изначально упражнения рассчитаны на применение специальных тренажеров, однако сам автор утверждает, что вполне можно заниматься в домашних условиях. Также врач говорит, что при лечении можно использовать и традиционную медицину, однако только как дополнение.

Почему появляются боли в коленях

Если верить Всемирной Организации Здравоохранения, то заболевания суставов занимают первое место среди всех причин временной нетрудоспособности и третье место по распространенности среди всех заболеваний у населения планеты. Боль в коленях могут провоцировать следующие причины:

• артроз коленного и тазобедренного сустава;
• ревматоидный артрит – воспаление суставов;
• периартрит – воспаление коленных сухожилий;
• менископатия – воспаление менисков;
• травмы сухожилий, хрящей, околосуставной сумки;
• мышечная недостаточность;
• инфекции;
• киста Бейкера;
• болезнь Осгуда-Шляттера.

Показания и противопоказания

Упражнения Сергея Бубновского могут быть ответом на вопрос о том, что делать, если болят колени. Назначается эта лечебная методика в следующих случаях:

• скованность суставов;
• артрозы коленных и тазобедренных суставов;
• воспаления коленных суставов и сухожилий;
• менископатия;
• недостаточность мышц;
• различные травмы и повреждения.

Однако нужно учитывать, что противопоказания у этой методики тоже имеются. Так, начинать занятия не стоит в следующих случаях:

• недавно перенесенные операции;
• онкологические заболевания;
• предынфарктные или предынсультные состояния.

Также упражнения не помогут при разрыве связок либо сухожилий. Во всех этих случаях решение о методах терапии должен принимать врач.

Особенности методики

Суть лечебной гимнастики в том, что она позволяет организму самостоятельно, без посторонней помощи, справиться с любыми дегенеративными изменениями. Чтобы убрать боль в колене, нужно придерживаться таких требований:

• Обследуйтесь у врача. Определить причину дегенеративных процессов может только диагностика. Важно пройти рентгенографию, МРТ, сонографию.
• Занимайтесь регулярно. Для выполнения упражнений рекомендуется использовать специальные тренажеры. Основная нагрузка при этом должна приходиться на мышцы, а не на суставы.
• Для повышения эффективности упражнений рекомендуется заниматься с инструктором, который будет контролировать вашу нагрузку и следить за прогрессом.
• Автор методики рекомендует отказаться от обезболивающих препаратов. Для снятия боли он советует посещать баню, а после принимать охлаждающий душ. Это помогает мышцам расслабиться, снимает отеки и устраняет дискомфорт.
• Пациентам рекомендуется также работать с психотерапевтом. Специалист этого профиля помогает преодолеть страх боли, которую мы привыкли заглушать медикаментами.

Предложенные упражнения при болях в коленях помогают прогреть коленный сустав, ввиду чего улучшаются обменные процессы. Это достаточно сложный, но в тоже время эффективный метод, который требует от вас постоянных усилий.

Теперь перейдем к самому комплексу упражнений. Их нужно выполнять с постепенным повышением нагрузки. Не допускайте сильных болевых ощущений. Гимнастика поможет при артритах и артрозах, при болях в коленях, характерных для спортсменов.

Также она помогает при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела.

Упражнения способствуют растяжению мышц, которые стянулись и уменьшились в размерах, что помогает восстановить их нормальную работу и улучшить состояние самого коленного сустава.

Прежде чем начинать выполнять упражнения, изучите следующие рекомендации для новичков:

• Предварительно пройдите обследование и проконсультируйтесь со специалистом, который поможет определить необходимую степень нагрузки.
• Объемы и количество упражнений нужно повышать постепенно, по мере того как состояние улучшается.
• Начинать занятия нужно с массажа. Нужно разогреть мышцы, подготовить связки и суставы к дальнейшей нагрузке.
• Заниматься нужно регулярно – три раза в день по 10-20 минут.
• Сначала нужно выполнять каждое упражнение по 30 секунд, а со временем увеличивать это время до трех минут.
• Заканчивать тренировку необходимо растяжкой и легким массажем.
• Сам Бубновский считает, что в лечении очень эффективна криотерапия- терапия холодом.

Итак, если болят Колени, Бубновский рекомендует следующие упражнения.

Упражнения лежа на спине

Врач считает залогами успеха движение и холод, поэтому советует периодически обливать больное место холодной водой. Представленные ниже упражнения нужно выполнять сначала по 5 раз, а после увеличивать это количество до 20. В положении лежа выполняются такие упражнения:

• Поочередно подтягивайте к груди согнутые в колене ноги.
• Приподнимите спину и согните ее. Потяните на себя носок и задержитесь в таком положении на несколько секунд. То же самое повторить для другой ноги.
• Поочередно сгибайте ноги и разгибайте их, стараясь как можно ближе подвести стопы к ягодицам.
• Медленно приподнимайте над полом вытянутые ноги и задерживайтесь в такой позиции на 15 секунд.
• Выполняйте упражнение «велосипед», круча в воздухе невидимые медали.
• Сгибайте и разгибайте ноги, согнутые в коленях, чтобы при этом приподнимался таз.

Эти упражнения помогают укрепить мышцы, сделать связки более эластичными, снять боль, улучшить кровообращение. Регулярно выполняя эти упражнения, вы можете заметить первые положительные результаты уже через месяц.

Упражнения стоя на коленях

Выполнять упражнения нужно через боль, начиная с пары повторений и после увеличивая их количество до 10-15 раз.

• Прежде чем начинать выполнение упражнения, наденьте на колени наполненные измельченным льдом повязки. Встаньте на колени, обопритесь об стул и шагните коленями хотя бы два раза. Со временем нужно увеличивать количество шагов.
• Упражнение для растяжения передних мышц бедра. Нужно медленно опустить ягодицы на пятки. Чтобы облегчить тренировку, можно положить на икры валик. Задержитесь в таком положении на 10 секунд.

Закончив упражнения, сделайте легкий массаж колена, избегая слишком сильных нажатий.

Упражнения лежа на животе

Эти упражнения помогут уменьшить боль в коленях, будут полезны в лечении и профилактике дегенеративно-дистрофических изменений суставов. Нужно лечь на живот.

• Согнутые в коленях ноги поочередно подтягивайте к ягодицам.
• По очереди сгибайте ноги под прямым углом, удерживаясь в таком положении на пять секунд. Сделайте 40 повторений.
• Поочередно поднимайте над полом прямые ноги и задерживайте положение на пять секунд.

Также можно использовать приседания. Встаньте у стены либо другой опоры, ноги согните, чтобы они образовывали прямой угол. Спину держите ровно. Удерживайтесь в нижней позиции 3-5 секунд. Повторить упражнение нужно 5-7 раз.

Также для коленей очень полезна ходьба. Можно подниматься пешком по лестнице вместо лифта. Также полезно массировать больной сустав и прикладывать к нему холод.

Плюсы и минусы методики

Упражнения Бубновского подходят не всем. У них есть как плюсы, так и минусы, и предварительно нужно оценить их все.

К преимуществам методики относятся следующие:

• Гимнастика помогает избежать необходимости принимать лекарственные препараты, которые обычно имеют ряд побочных эффектов.
• Суставная гимнастика может применяться для профилактики болезней суставов.
• Упражнения нормализуют метаболизм, улучшают общее состояние организма.
• Если выполнять гимнастику правильно, то можно остановить развитие дегенеративных изменений в коленном суставе. Также можно избежать необходимости в хирургической операции.
• Упражнения помогает человеку стать увереннее в себе и в своих силах.

Что касается недостатков методики, то они связаны, прежде всего, с рядом ее особенностей.

Так, тому, кто планирует заниматься, нужно быть готовым к долгим и регулярным тренировкам, к четкому соблюдению всех рекомендаций врача и к тому, что придется преодолевать боль. Также нужно учитывать все показания и противопоказания.

В любом случае стоит избегать самодеятельности и доверяться специалисту, который подскажет, какой метод терапии будет наиболее подходящим конкретно в вашем случае.

Предлагаем посмотреть видео с упражнениями Бубновского при болях в коленях.

Видео-упражнения от болей в коленях по Бубновскому

Источник: https://www.fitnessera.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-bolyax-v-kolenyax-po-bubnovskomu.html