Варикоз вен на ногах лечение картофелем
Один из народных способов лечения варикозного расширения вен заключается в использовании картофеля. Это обусловлено богатым составом овоща и его лечебными свойствами. Картофель применяется и в средствах для приема внутрь, и в приготовлении компрессов. О его пользе и правильном применении узнайте ниже.
Польза картофеля при варикозе
Картофель содержит витамины и минералы, которые необходимы в борьбе с варикозным расширением вен:
- аскорбиновая кислота (C);
- витамины группы B;
- токоферол (Е);
- никотиновая кислота (PP);
- филлохинон (K1);
- железо;
- калий;
- кальций;
- марганец;
- магний;
- цинк;
- селен;
- лютеин;
- холин;
- натрий.
Наибольшая концентрация полезных веществ присутствует в сырых клубнях, ведь после тепловой обработки овощ теряет большинство витаминов. Помимо этого, в лечении варикоза понадобится именно сырой картофель, поскольку только в таком виде овощ оказывает следующие свойства:
- очищает кровь от вредного холестерина;
- снижает артериальное давление;
- улучшает метаболизм;
- очищает сосуды от атеросклеротических бляшек;
- укрепляет стенки и восстанавливает эластичность венозных сосудов;
- снимает отеки;
- устраняет нежелательные при варикозе запоры.
Столь полезный картофель имеет и еще одно немаловажное преимущество – доступность, поэтому применять его для профилактики и снятия симптомов варикоза могут все желающие.
Основы применения
Картофель против варикозного расширения вен используется как свежевыжатый сок для применения внутрь или как кашица для компрессов. Для лучшего эффекта советуется использовать оба способа.
Вне зависимости от рецепта, следует выбирать только свежий твердый картофель. Отлично, если на нем имеется еще тонкая кожица. Такие клубни максимально насыщены витаминами. Если они уже стали мягким, витаминов в них практически не осталось.
При покупке этого овоща важно обращать внимание на цвет кожуры. Присутствие на ней зеленого цвета говорит о том, что картофель неправильно хранили, и в нем накопилось токсичное вещество – соланин. Их потребление может вызвать отравление, которое сопровождается симптомами:
- тошнота, рвота;
- головная боль;
- понос;
- недомогание, обморок.
Ядовитое вещество может содержаться и в пророщенных клубнях, поэтому к выбору овощей нужно подойти внимательно.
Рецепт с картофелем для приема внутрь
Сок картофеля понижает артериальное давление, очищает кровь и сосуды, снимает воспаление. Готовится он в таком порядке:
- Натереть половину клубня на терке.
- Переложить массу на стерильный бинт или марлю и хорошо отжать.
Получившийся сок нужно выпить сразу (не более 1 ст. ложки). Принимают его утром натощак. Курс лечения – 1 месяц.
Если появятся малейшие симптомы нарушения со стороны органов желудочно-кишечного тракта (брожение, понос), такое лечение следует отменить.
Компрессы при варикозе
Лечение варикоза будет более быстрым и эффективным, если применять картофель не только внутрь, но и в качестве компрессов на пораженные участки ног. В жидкой консистенции овощ проникает сквозь кожу и местно воздействует на проблему – питает и восстанавливает поврежденные сосуды.
Рецепт 1
Снять воспаление поможет следующий способ:
- 5-6 средних клубней очистить и промыть.
- Натереть их на терке, чтобы получилась кашица.
- Наложить кашицу на ноги слоем в 1 см, сверху покрыть полиэтиленом и укутать марлей. Можно использовать бинт, обмотав ноги в 5-6 слоев.
- Через 3-4 часа кашицу смыть теплой водой.
Чтобы получить кашицу, можно также пропустить картофель через мясорубку, воспользоваться блендером или кухонным комбайном. Дело в том, что в данном рецепте применяется несколько клубней, поэтому натирать их на терке придется долго.
Рецепт 2
Успокоить воспаленные сосуды и улучшить кровообращение в ногах поможет такой способ:
- Выжать сок картофеля и смочить в нем марлю.
- Обернуть марлей ноги, сверху обмотать эластичным бинтом.
- С таким компрессом нужно полежать 2 часа, после чего просто ополоснуть ноги проточной водой.
Рецепт 3
Этот способ снимает боль и дискомфорт в икрах после рабочего дня:
- Отобрать молодые клубни и сделать из них кашицу.
- Нагреть ее до 45 градусов и приложить к больным икрам на 2 часа.
Рецепт 4
В сочетании с медом картофель поможет восстановить эластичность сосудов и расширить кровоток. Понадобится:
- 100 г кашицы овоща;
- 1 ст. ложка меда.
Смешать ингредиенты и наложить на пораженные варикзом участки ног. Смесь можно прикрыть пергаментной бумагой и укутать сверху марлей или пеленкой. Время выдержки – 5 часов.
Такой компресс следует наносить ежедневно на протяжении 3 недель. После чего дать сосудам отдохнуть 7 дней и повторить курс.
Рецепт 5
Приготовить:
- 2 ст. ложки кашицы сырого картофеля;
- 1 ст. ложку сока алоэ.
Тщательно смешать и наложить на места поражения. Сверху обмотать полиэтиленом и бинтом в несколько слоев. Такой компресс накладывается на ноги, на всю ночь.
Уже через 2 дня использования такого способа будет виден эффект – сойдет отек и пройдут боли. Через 5-7 дней перестанут мучить ночные судороги в ногах, а через месяц не останется следа венозных сеточек.
Противопоказания
При применении картофеля в качестве лекарства от варикоза, необходимо ознакомиться с некоторыми противопоказаниями, которые имеются только при приеме внутрь:
- пониженная кислотность желудка;
- частые возникновения брожения в животе;
- тяжелая форма сахарного диабета.
Употребление картофеля внутрь нужно сократить к минимуму тем, кто страдает лишним весом, поскольку он содержит крахмал, белки, жиры и углеводы.
Лечение варикозного расширения вен картофелем хорошо использовать в качестве дополнительной терапии к медицинскому назначению врача. Запущенный варикоз требует комплексного подхода, и вылечить его только огородными клубнями нельзя.
Источник
Варикозное расширение вен, это один из коварнейших недугов, которому подвержены практически треть населения нашей планеты. Для борьбы с таким заболеванием существует огромное количество различных средств и методик. Не отстаёт в данном вопросе и народная медицина, которая предлагает не менее действенные способы избавления от такого недуга, и одним из таких эффективных средств является картофель при варикозе.
Как избавиться от варикозного недуга с помощью картофеля
Лечение варикоза при помощи картофеля давно знакомо человечеству, используют данный овощ в борьбе с недугом несколькими способами, а именно:
- свежевыжатый картофельный сок для приёма внутрь и в качестве примочек;
- натёртый картофель с мёдом в виде компрессов;
- сырой картофель с соком алоэ в виде компрессов.
Избавиться от варикоза с помощью картофеля несложно. Для этих целей существует масса различных действенных рецептов и самые действенные из них будут описаны ниже.
Сок из картофеля для приёма внутрь. Чтобы получить чистый сок, необходимо на мелкой тёрке натереть один крупный клубень и из получившейся кашицы выжать чистую жидкость.
Употребляют это средство натощак утром, по столовой ложке. Стоит отметить, что данное средство нужно принимать только в свежевыжатом виде, на протяжении месяца. А также картофельный сок сырым используют для ежедневной растирки ног, поражённых варикозом.
Второй способ применения картофеля — это приготовления однородной кашицы для компрессов. Чтобы приготовить такое средство потребуются следующие компоненты:
- чайная ложка жидкого мёда;
- 100 гр. свежо натёртого картофеля.
Все компоненты хорошенько перемешивают и полученную массу накладывают толстым слоем на поражённые варикозом места. Затем, сверху накрывают пергаментной бумагой и приматывают бинтом.
Такой компресс выдерживают минимум 5 часов на ногах, а потом смывают тёплой водой. Курс лечения составляет три недели, затем делается недельный перерыв.
Ещё один очень действенный метод, помогающий избавиться от отёков, болевых ощущений и тяжести в ногах — это старинный рецепт из двух полезнейших компонентов, а именно:
- столовая ложка свежего сока алоэ;
- 2 столовых ложки натёртого на мелкую тёрку сырого картофеля.
Компоненты хорошенько смешивают, и полученную массу накладывают тонким слоем на поражённые дефектом места. Затем сверху необходимо все укутать полиэтиленом и примотать бинтом.
Делают такое обертывание на всю ночь, а поутру всё снимают и промывают тёплой водой без мыла. Благодаря этому компрессу можно избавиться от следующих неприятных симптомов:
- через месяц после регулярного применения полностью исчезает венозный узор;
- через неделю человек забывает о ночных судорогах;
- через два дня такой неприятный симптом, как отёк полностью исчезает;
- после первого применения полностью исчезают болевые ощущения в ногах.
Лечение варикоза при помощи картофеля помогает не только избавиться от всех неприятных симптомов в некоторых случаях именно огородный клубень и помогал избавиться от появившихся трофических язвочек. Но при этом не стоит забывать, что лечить только картофелем это опасное заболевание, будет неправильно.
Оптимальным вариантом, будет применение картофеля в комплексе с лекарственными медикаментами, назначенными лечащим врачом.
Заключение
Варикозный дефект опасен тем, что полностью затрагивает всю систему кровообращения. Поэтому в данном случае самостоятельно пытаться избавиться от такого опасного недуга, категорически запрещено.
Если у человека появились первые симптомы, то посещение флеболога должно быть обязательным.
Важно понимать, что полностью вылечить только картофелем или любым другим средством, такой недуг невозможно. Ведь варикоз — это хроническое заболевание, и его можно только остановить. Поэтому не рискуйте собственным здоровьем, а обратитесь к специалисту.
Источник
Лечение варикоза медикаментозными методами, бывает очень эффективным, особенно в комплексе. Однако, у этих методов имеется и другая сторона медали.
Как правило, использование аптечных средств несет угрозу возникновения побочных действий, способных существенно испортить качество жизни.
Помимо медикаментозных, существуют и альтернативные методы лечения. Довольно эффективным бывает исцеление больных вен при помощи различных средств народной медицины.
Такие средства, будучи иногда все же менее эффективными, несут в себе значительно меньший риск возникновения побочных явлений.
К народным средствам относится применение против варикоза такого популярного и любимого всеми овоща, как картофель. Об этом мы и расскажем в данной публикации.
Подробнее об этом способе
Оказывается, картофель при варикозе является довольно часто используемым средством, уступающим по популярности лишь снадобьям из конского каштана.
Особенно эффективна «картофельная терапия», если ее применяют на начальном этапе заболевания, при выявлении первичных признаков: капиллярной сетки, отеков в вечернее время, ощущения тяжести, распирания в икроножной области.
Если уже в наличии имеются венозные узелки, изменение окраски кожных покровов, сильные боли, эффективность лечения может быть значительно ниже.
Итак, какие существуют народные способы применения картофеля от венозного недуга?
Рецепты
Домашняя медицина знает несколько способов лечения варикоза.
Первый способ
Возьмем пять или шесть свежих клубней, использовать лежалый жухлый продукт не рекомендуется, так как полезных свойств в нем содержится значительно меньше.
Очищаем картошечку от кожуры, тщательно трем на терке, перемалываем на мясорубке либо измельчаем в блендере или кухонном комбайне.
Полученную кашицу накладываем на болезненную область ноги толстым слоем, затем как следует заматываем бинтом, марлей или чистой хлопковой тканью. Если используется бинт, его необходимо намотать в 6-8 слоев.
Выдерживать целебную повязку нужно долго, где-то 3-4 часа. В идеале, лучше провести это время в горизонтальном положении. Потом при желании процедуру можно повторить.
Второй способ
Использование сока сырой картошки при лечении венозной болезни ног. Подготовим картофель так же, как указано в предыдущем рецепте.
Затем как следует отожмем сок, сольем его в сосуд, пропитаем марлю или ткань и приложим к месту локализации недуга. Зафиксируем компресс эластичным бинтом, оставим на несколько часов.
При нехватке времени можно просто несколько раз в день смазать места венозных воспалений соком сырого картофеля.
А также очень полезно принимать такой сок и внутрь, в целях борьбы с варикозом.
Третий способ
При появлении варикозных язв измельченный картофель накладывают непосредственно в очаг такой язвы, бинтуют и выдерживают порядка пяти часов.
Четвертый способ
Возьмем сырой картофель, кожура которого имеет зеленую окраску. По мнению народных знахарей, именно в таких корнеплодах содержится максимум веществ – противников варикоза. Кроме того, именно зеленый картофель лучше всего снимает венозные боли.
Итак, натрем картошку на терке, нагреваем примерно до 45 градусов. Накладываем на больные икры, крепим при помощи марли или эластичного бинта. Выдерживаем несколько часов в положении лежа.
Пятый способ
Картофель с медом против венозной болезни. Берем 3-4 средних картофелины, измельчаем с помощью терки, блендера или мясорубки.
Смешиваем кашицу с предварительно растопленным или недавно собранным медом в количестве 1/4 стакана. Накладываем наше лечебное средство в места локализации узловатых вен, прибинтовываем.
Можно дополнительно утеплить компресс еще одним слоем ткани. Оставляем на 20-30 минут, затем смываем теплой водой.
Заключение
Как говорят, про такое лечение отзывы больных, оно может быть хорошим подспорьем при борьбе с варикозом, разумеется, при условии одобрения врача и соблюдения всех его прочих рекомендаций.
А также необходимо проявлять физическую активность и регулярно делать гимнастику.
Источник
Варикоз — это серьезное хроническое заболевание, осложнением которого может стать появление болезненных трофических язв на ногах, поэтому при проявлении первых признаков его нужно лечить. Терапия народными средствами включает в себя использование различных мазей для наружного применения, компрессов, примочек, а также ванночек с лекарственными травами.
Медикаментозное лечение варикоза ног
Варикозное расширение вен на ногах — это заболевание хронического характера, которое характеризуется нарушением кровообращения в нижних конечностях и повышением давления на вены. Болезнь одинаково часто диагностируется среди мужчин и женщин. Для лечения расширения вен применяются лекарственные препараты — венотонизирующие крема и мази, таблетки, улучшающие венозный тонус.
Названия популярных медикаментозных препаратов:
| Лекарственный препарат | Фармакологическое действие | Стоимость лекарства |
| Вольтарен | Используются для профилактики тромбофлебита и тромбоза, предотвращают воспалительные процессы | 115-190 р. |
| Троксерутин, Троксевазин | Гель, который входит в список наиболее эффективных препаратов против варикоза. Избавляет от сосудистых звездочек, боли и тяжести в ногах. | 50-60 р. |
| Флебодиа | Делает вздутые вены менее заметными, укрепляет и тонизирует стенки кровеносных сосудов, предупреждает появление сгустков крови в венозных просветах | 700-1650 р. |
| Гепариновая мазь | Лекарственное средство нормализует кровообращение в нижних конечностях, улучшает тонус и эластичность стенок кровеносных сосудов | 45-55 р. |
| Лиотон-1000 | Препарат оказывает мощное рассасывающее действие, предупреждая развитие застойных явлений в нижних конечностях | 370 р. |
| Венолайф | Кроворазжижающее средство, предотвращающее формирование тромбов и ускоряющее микроциркуляцию крови | 800-950 р. |
В наиболее тяжелых, запущенных случаях, когда применение лекарственных препаратов и народных средств не принесло положительных результатов, назначается операция по удалению измененной вены. Наиболее эффективной и безопасной техникой считается эндовазальная лазерная коагуляция кровеносных сосудов.
Компрессы и примочки при варикозе ног
Варикозная болезнь в домашних условиях часто лечится при помощи компрессов и примочек. Такие средства отличаются высокой эффективностью, безопасностью для здоровья, легкостью и простотой использования. Вылечить варикозное расширение вен можно при помощи компрессов из таких ингредиентов:
- ягоды калины;
- зеленые помидоры;
- чеснок и сливочное масло;
- лимон;
- имбирный корень.
Ягоды калины: свежие ягоды следует протереть через сито, полученную кашицу приложить к венам на ногах и оставить под повязкой на 8-10 часов. Зеленые помидоры: плоды нужно нарезать маленькими ломтиками. Приложить к воспаленным венам и зафиксировать тканью, убрать после появления жжения.
Чеснок и сливочное масло: чесночные зубчики нужно пропустить через пресс, после чего 2 ложки кашицы перемешать с 4 ложками сливочного масла. Средство легкими движениями втирается в кожу ног, фиксируется повязкой. Спустя 8-9 часов смывается теплой мыльной водой.
Лимон: цитрус нужно нарезать небольшими ломтиками, которые и прикладываются к воспаленным венам. Имбирный корень: продукт следует натереть на терке, соединить с 1-2 ложками меда. Затем нанести густой слой средства на кожу ног и оставить на 4-5 часов под утепляющей повязкой.
Лечебные ванночки против варикоза
Эффективные лечебные ванночки помогают избавиться от чувства тяжести и усталости в ногах, снимают отечность, улучшают трофику тканей и активизируют микроциркуляцию крови. Лучшее средство для противоварикозных ванночек:
- луковая шелуха;
- крапива;
- морская соль;
- эфирные масла перечной мяты или эвкалипта.
Луковая шелуха: шелуху из 5-7 луковиц нужно залить крутым кипятком и оставить для настаивания на 35-40 минут, после чего вливают в таз с водой и парят ноги не менее 20-25 минут. Крапива — этим рецептом можно пользоваться для общих ванн. 1/3 стакана рубленой зелени (свежей или сушеной) нужно обдать кипятком и всыпать в ванну. Длительность процедуры — до 25-30 минут.
Морская соль: в 10 л подогретой воды необходимо растворить 2 столовые ложки морской соли, затем опустить ноги в солевой раствор на 25 минут. Эфирные масла перечной мяты или эвкалипта — на 15 л добавляется 15 капель масла, после чего в этой жидкости парят ноги 15-20 минут. Процедуру рекомендуется повторять каждый день на протяжении 10 суток.
Лечение яблочным уксусом
Лечение варикозного расширения яблочным уксусом применяется при любой стадии заболевания. Оно разрешено даже в период беременности, так как натуральный уксус содержит огромное количество микро- и макроэлементов, аминокислот, которые повышают тонус стенок кровеносных сосудов и защищают их от разрушения, активизируют кровообращение в области малого таза и нижних конечностей.
Способы применения яблочного уксуса:
- обертывания;
- ополаскивания;
- растирки;
- пероральный прием.
Обертывания: в яблочном уксусе нужно смочить отрез марли, обмотать его вокруг ноги. Зафиксировать полиэтиленовой пленкой и теплым платком или полотенцем. Ноги лучше всего приподнять вверх и остаться в таком положении на полчаса.
Ополаскивания: для приготовления лечебного раствора в 1 л теплой воды растворяется ложка яблочного продукта. Ноги следует опустить в таз и поливать этим раствором на протяжении 18-20 минут. Процедуру повторяют 4-5 раз в день.
Растирки: яблочную кислоту необходимо втирать в больные места с сосудистыми звездочками, не вытирать, оставляя ее до полного высыхания. Пероральный прием: яблочный уксус смешивается с медом в пропорции 2:1 и стаканом теплой воды, принимается по 1/3 стакана трижды в день.
Лечение конским каштаном
Лечение и профилактика варикозного расширения вен проводятся при помощи конского каштана.
Это один из наиболее эффективных венотоников, который помогает избавиться от неприятных ощущений в том случае, если ноги болят, чешутся.
Конский каштан способствует быстрому разжижению крови, расширению сосудистых стенок, предупреждает образование тромбов в просветах кровеносных сосудов.
Лекарство готовится из каштановых цветов и плодов:
- 100 г каштанов нужно очистить от кожуры;
- пересыпать в чистую емкость и залить 1 л водки;
- оставить посудину для настаивания в темном помещении на 14 дней;
- настойку необходимо принимать по 40 капель за 55-60 минут до приема пищи, трижды в сутки.
Настойка для лечения варикозного расширения вен готовится не только из плодов, но и цветов каштана. Принцип приготовления средства не отличается от предыдущего с единственным исключением — оно настаивается 4 недели и употребляется по 50 капель.
Лечение содой
Лечение варикоза вен на ногах содой считается одним из наиболее эффективных. Сода применяется различными способами — для ванн, ножных ванночек или компрессов. Не менее популярным является внутренний прием содового раствора по Неумывакину.
- Общая ванна — 7 столовых ложек соды нужно растворить в тазу с небольшим количеством теплой воды, после чего влить в ванну. Температура воды не должна быть выше 36-38°, так как использование слишком горячей воды опасно при расширенных венах.
- Ножная ванночка — стакан соды необходимо разбавить в теплой воде, после чего опустить в эту жидкость ноги. Время сеанса — не более 15-20 минут.
- Компресс — соду нужно смешать с небольшим количеством воды до кашеобразной консистенции, приложить этот состав к больным местам на ногах. Компресс лучше всего обвязать капустными листами, смазанными обычным хозяйственным мылом.
Популярная методика лечения варикоза ног от доктора Неумывакина: четверть чайной ложки пищевой соды нужно развести в горячей воде, принимать трижды в сутки. На вторые сутки дозировка увеличивается до половины ложки, на третьи — до целой ложки. Спустя 3 дня делается перерыв на 3 дня, после чего лечение продолжается.
Эффективные мази от варикоза
Действенные мази от варикозного расширения вен на ногах можно приготовить самостоятельно. Такие средства улучшают тонус и прочность стенок кровеносных сосудов, укрепляют их и значительно снижают вероятность повреждений.
В состав домашних мазей могут входить компоненты:
- белокочанная капуста;
- чистотел;
- кора белой ивы;
- каланхоэ;
- конский каштан;
- полынь.
Основу мази составляет оливковое или любое другое растительное масло. Свежее или сушеное сырье смешивают с маслом до густой консистенции, подогревают на водяной бане 50-55 минут, после чего процеживают и дают настояться несколько часов в прохладном месте.
Лечение медом и продуктами пчеловодства
Мед, прополис и другие продукты пчеловодства испокон веков применяются для лечения варикозного расширения вен на ногах. В них содержится огромное количество полезных веществ, оказывающих благоприятное воздействие на стенки кровеносных сосудов. Способ использования меда при сосудистом заболевании очень прост.
Ароматный продукт нужно нанести на лоскут марли, сложенный в несколько слоев.
После этого ткань прикладывают к воспаленным местам на нижних конечностях и фиксируют полиэтиленом и теплым платком или полотенцем.
При аллергии на продукты пчеловодства использование медовых компрессов запрещается.
В первый день компресс нужно держать не менее 2 часов. Каждый день длительность процедуры увеличивают на час, доводя до 10 часов. Средняя продолжительность «медового» лечения зависит от степени тяжести заболевания, но в большинстве случаев не менее 3 недель.
Другие эффективные народные средства
Эффективному удалению сосудистых звездочек, покраснений, отеков и тяжести в ногах способствуют и другие народные средства с использованием простых и доступных ингредиентов.
- Ломтик черного хлеба нужно смазать сливочным маслом, после чего обильно посыпать высушенным и натертым каштаном. Далее его прикладывают к нижним конечностям, фиксируют полиэтиленовой пленкой и оставляют на 8-10 часов.
- Сушеный или свежий папоротник следует смешать с таким же количеством теплого молока, чтобы получилась сметанообразная масса. В приготовленной массе смочить марлю, сложенную в несколько слоев и приложить к больным местам.
- Мускатный орех — треть чайной ложки ореха нужно залить 200 мл крутого кипятка, остудить до комнатной температуры и добавить немного меда. Напиток рекомендуется пить утром, перед завтраком.
- Настойка из молотого мускатного ореха — 100 г продукта необходимо залить 500 мл водки, оставить для настаивания в затемненном месте на 10 суток. Средство принимают три раза в день, рекомендуемая дозировка составляет 20 капель.
- Тыквенный компресс — мякоть нужно освободить от семечек, приложить к больному месту и зафиксировать несколькими слоями полиэтиленовой пленки.
Аналогичное действие оказывает картофельный компресс. Несколько клубней нужно очистить от кожуры, натереть на терке и отжать сок. Тертую мякоть приложить к воспаленным участкам ног и обмотать марлей, смоченной в картофельном соке.
Профилактика варикозного расширения
Компрессионное белье при варикозе для женщин и мужчин — это важный элемент в лечении варикозного расширения вен. Компрессионные и изделия — это специальный медицинский трикотаж, который рекомендуется носить при тяжелых формах сосудистого заболевания, сопровождаемого заметными изменениями венозной сетки или обратном токе крови. Различные чулки и колготки имеют различную степень компрессии, поэтому подбирать белье должен только врач.
Регулярные физические упражнения также помогают снять отеки, тяжесть и усталость в ногах, значительно облегчить течение сосудистого заболевания.
Дополнительно флеболог может назначить специальный массажер для ног при варикозе, нормализующий микроциркуляцию крови и уменьшающий проницаемость кровеносных сосудов.
К разрешенным относятся езда на велотренажере, вращение ногами и ступнями, «велосипед», «ножницы», пешая ходьба, плавание в бассейне.
Регулярное ношение лечебного белья, применение специальных препаратов-венотоников, эффективных народных средств помогут предотвратить обострение варикоза. Заниматься фитнесом можно как самостоятельно, так и под контролем физиотерапевта. Мужчинам и женщинам, страдающим варикозным расширением вен, категорически не рекомендуется бегать, прыгать на скакалке, упражнения с гирями и штангами, силовые выбросы и гимнастические растяжки.
Правильное питание при варикозном расширении вен
При варикозном расширении вен требуется специальное питание, помогающее укрепить стенки кровеносных сосудов, улучшить их тонус и эластичность. Диета при варикозе строится на следующих правилах:
- питаться нужно не реже 4-6 раз в сутки, небольшими порциями;
- вечерний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна;
- алкогольные и слабоалкогольные напитки под запретом;
- основной упор нужно делать на продукты, содержащие витамины и органическую клетчатку;
- 1-2 дня в неделю рекомендуется делать разгрузочными — кефирными, яблочными, огуречными или гречневыми.
Основу рациона должны составлять хлеб из муки цельного помола с отрубями, крупы, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, фрукты, свежие, вареные, тушеные или запеченные овощи. Не менее полезными считаются молочные и кисломолочные продукты, филе курицы или индейки, кролик, морепродукты и постные сорта рыбы.
Под запретом продукты, которые ускоряют образование кровяных тромбов в венозных просветах: маринованные, копченые, соленые и острые продукты, жирные сорта мяса и наваристые бульоны, шоколадные изделия, крепкий кофе.
Краткое резюме
Варикозное расширение вен — это серьезное заболевание хронического характера, которое обязательно нужно лечить. Без своевременной терапии болезнь осложняется возникновением болезненных, кровоточащих язв, которые могут стать причиной инфицирования и гангрены.
Комплексное лечение, сочетающее эффективные лекарственные препараты и народные средства помогает активизировать циркуляцию крови в нижних конечностях, уменьшить боль и отечность, избавиться от тяжести и усталости в ногах.
Правильное питание, отказ от вредных привычек и специальная гимнастика помогут предотвратить развитие варикозного расширения вен или предупредить обострение уже имеющегося заболевания.
Источник
