Варикоз ног лечение яблочным уксусом
Варикозное расширение вен – яркое свидетельство того, что вены не справляются с выпавшей на них нагрузкой.
Транспортируя кровь в направлении снизу—вверх, им приходится постоянно преодолевать силу тяжести, тем самым провоцируя повышенное давление.
Ситуацию усугубляет стоячая работа и длительное ношение каблуков. Именно поэтому, вены на Ваших ногах со временем могут образовывать узлы, вызывающие порою болевые ощущения, а кожа истончается и становится уязвимой.
Официальная медицина утверждает, что хирургическое вмешательство – единственное решение проблемы варикозного расширения вен. Но народная медицина хранит немало секретов здоровья, в их числе есть и такие, которые предотвратят и помогут избавится от варикозного расширения вен. А понадобится для этого.
Яблочный уксус при варикозе. В чем его польза?
С помощью яблочного уксуса справлялись с проблемой варикоза ещё наши прабабушки. И это не удивительно, ведь уксус обладает удивительным химическим составом и целебным воздействием на организм.
Он содержит немало количество витаминов и нужных минералов (железо, калий, кальций, йод), и при разумном подходе успешно справляется с варикозным расширением вен.
Он незаменим при анемии и улучшает работа кровеносных сосудов. Помимо того, яблочная кислота, содержащаяся в уксусе, способствует накоплению в организме животного крахмала – гликогена, который в свою очередь является альтернативным источником энергии.
Яблочный уксус при варикозе. Способы применения.
Если задаться целью и немного пофантазировать, использовать яблочный уксус можно по-разному: делать компрессы и обертывания, обтирание и полоскания, и даже применять его внутрь, что, кстати, по утверждению некоторых, также оказывается действенным способом в борьбе с варикозом.
Вы можете выбрать один способ, наиболее приемлемый, или чередовать методы борьбы с расширенными венами с помощью уксуса. В любом случае, помните: ожидать молниеносного результата не стоит, лечение может оказаться длительным, но главное – плодотворным.
Способ 1. Натирание яблочным уксусом.
На наш взгляд самый простой способ, не требующий никаких усилий. Дважды в день, утром и вечером, с помощью ватного диска, следует натирать уксусом проблемные участки. Именно этим методом, по убеждению многих знатоков народной медицины, пользовались наши прабабушки.
Способ 2. Уксусные ванночки для ног.
В этом рецепте прохладной водой следует наполнить небольшую емкость (таз, кастрюлю или ванну) до того месте, где на ногах начинается расширение вен. Затем в эту воду добавляют пол литра уксуса и размешивают. Ноги опускают в подготовленную ванночкуна 5-8 минут.
В завершении процедуры ноги вытирать не следует, а лучше дать им высохнуть естественным путем, полежав при этом с поднятыми вверх ногами.
Способ. 3. Уксусное обертывание.
Также действенный метод в борьбе в вариказом при ежедневном применении. Для этого кусочек марли или марлевую салфетку тщательно вымачивают в уксусе и, слегка отжав (чтоб уксус не стекал ручьем), прикладывают к проблемному месту. Сразу же фиксирую марлю полиэтиленовой пленкой, и утепляют махровым полотенцем. Обертывание выполняют дважды в день и выдерживают 20-30 минут, также как и в предыдущем рецепте – с поднятыми вверх ногами.
Аналогом этого способа может служить компресс, где салфеткой, смоченной в уксусе, оборачивают ногу в несколько слоев. Лежат с поднятыми ногами до её полного высыхания.
Способ 4. Ополаскивание яблочным уксусом при варикозе.
В данном случае следует приготовить уксусную воду из расчета 1 литр уксуса – на 3 литра воды и ополаскивать приготовленной водой ноги 3-4 раза в день, давая им высохнуть естественным путем. Данный способ оптимально подходит для выходного дня или отпуска, когда нет необходимости куда-либо уходить из дома.
Способ 5. Употребление уксуса вовнутрь.
Ну и напоследок нельзя не вспомнить, что уксусную воду пьют и при варикозном расширении вен. А для этого её приготавливают из расчета: 2 столовые ложки уксуса, стакан воды, 1 чайная ложка меда (по желанию).
Исходя из того, что специалисты рекомендуют выпивать по стакану такого напитка утром натощак и вечером перед сном, не будем акцентировать внимание на этом способе. Уксус, как и любой другой лечебный продукт, имеет свои противопоказания и побочные эффекты (в первую очередь – заболевания желудочно-кишечного тракта), и поэтому должен употребляться грамотно (лучше после консультации с лечащим врачом).
Источник
В медицинской практике сложно найти заболевание, при котором народная медицина была бы беспомощной. Большинство известных патологий лечатся при помощи рецептов народной медицины, и даже если такой метод терапии не способен полностью справиться с заболеванием, он может усилить эффект от приема медикаментов, приостановить или замедлить процесс развитие патологии, улучшить состояние больного и т.д.
Что же касается варикозного расширения вен на ногах, в народной медицине существует множество различных рецептов для устранения симптомов болезни, а также направленных на ее сдерживание и поддержание состояния вен. В данной статье речь пойдет об одном из наиболее эффективных народных средств борьбы с варикозом – яблочной уксусе.
Реклама партнеров
Особенности варикозного расширения вен на ногах
Многие люди, услышав слово варикоз, представляют себе ноги, на которых отчетливо видны проступающие через кожу вены. Такое представление не ошибочно, но едва ли раскрывает полную картину заболевания.
Основная проблема варикозного расширения вен заключается не в эстетических изменениях, а в нарушении деятельности сосудов, транспортирующих кровь к сердцу. При варикозе происходит деформация вен, они расширяются, удлиняются, истончаются их стенки, а также нарушается функционирование венозных клапанов.
В итоге при развитии патологического процесса вены и венозные сетки становятся видны невооруженным глазом, а прогрессирование болезни приводит к тому, что сосуды начинают сильно увеличиваться, бугриться и повреждаться. Основная же проблема варикозного расширения вен заключается в нарушении циркуляции крови, ее застоях в сосудистом русле и нарушением большого круга кровообращения.
Варикоз на ногах
Действие яблочного уксуса
Прежде всего следует отметить, что максимальная эффективность яблочного уксуса в лечении варикоза достигается преимущественно на ранних стадиях развития болезни.
Натуральный яблочный уксус получается в результате длительной химической реакции. Сначала происходит биохимическая ферментация, в ходе которой сахар, содержащийся в яблоках, превращается в спирт. Затем следует цикл брожения, в ходе которого спирт и «перегоняется» в уксус. В конечном итоге получившийся продукт содержит в своем химическом составе все полезные микроэлементы фрукта, из которого он производится.
Чтобы понять, какую пользу организму и в частности сосудам в ногах может принести уксус, рассмотрим, какие полезные элементы в нем содержатся:
- Кальций – способствует укреплению костной ткани и тонизирует мышечные волокна, при варикозном расширении вен препятствует частым приступам судорог, которыми часто сопровождается заболевание.
- Железо – положительно влияет на кровь, повышая синтез гемоглобина и устраняя признаки анемии.
- Аминокислота – участвует в строительстве белковых соединений, помогает сжигать жиры, благотворно сказывается на регулировании функций организма в общем.
- Магний и калий – эти элементы являются основными в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- Различные витамины и минералы, позволяющие улучшить обмен веществ в организме.
Это основные элементы, содержащиеся в яблочном уксусе, которые принимают участие непосредственно в борьбе с варикозом, на самом же деле микроэлементов куда больше.
Если же говорить конкретно о свойствах уксуса, которые этот продукт оказывает на вены, пораженные варикозом, они следующие:
- Снижение отечностей или полное их устранение.
- Профилактика судорог, а также их устранение непосредственно во время приступа.
- Устранение болей или их облегчение, что зависит от тяжести болевого синдрома.
- Снижение свертываемости крови, что очень важно при варикозе, особенно ввиду профилактики тромбообразвания.
- Укрепление сосудистых стенок, что препятствует их деформации и нарушениям целостности.
- Одним из признаков варикозного расширения вен является изменение цвета кожи, ее синюшность. Уксус же осветляет кожу, позволяя бороться с этим неприятным косметическим эффектом.
Обратите внимание! Врачи настаивают на использовании в лечебных целях только натурального яблочного уксуса, полученного описанным выше путем в процессе ферментации фруктов с дальнейшим брожением.
Применение уксусной кислоты, в которой лишь содержится яблочный ароматизатор, е только не даст результата, но также может навредить здоровью. Натуральный уксус также продается в магазинах, так что перед приобретением внимательно читайте химический состав на этикетке.
Методы применения
Главным условиям в лечении народными средствами, в том числе яблочным уксусом, является систематический подход и длительность терапии. Применять это средство необходимо не менее месяца, все это время уксус будет давать определенны результаты, снимать неприятные симптомы, но только при условии выдерживания полного курса лечения можно надеяться на закрепление результата.
Также важно понимать, что яблочный уксус в рамках борьбы с варикозом используется как в роли наружного средства, так и принимается внутрь. Более того, согласно отзывам пациентов и по заверению врачей, смешивание обоих способов дает более высокие результаты.
Яблочный уксус — средство от варикоза ног
Наружное применение
Большая часть рецептов народной медицины касается именно наружного применения яблочного уксуса, рассмотрим же наиболее эффективные и проверенные методы лечения:
- Самый простой и в то же время эффективный способ заключается в обычной обработки ног уксусом. Для этого примите ванну, чтобы очистить кожу, вытрите ноги насухо и мягкими движениями втирайте яблочный уксус, уделяя особое внимание проблемным участкам. После втирания желательно хотя бы 30 минут полежать, еще лучше проводить процедуру перед сном;
- Еще большую эффективность имеют компрессы. Налейте небольшое количество уксуса в пиалу, опустите в жидкость полоски марли, сложенные в два слоя, слегка отожмите их и укладывайте на проблемные места. Затем оберните ноги бинтом или другой тканью, уложите выше уровня тела и пробудьте в таком состоянии 30-40 минут, после чего снимите компресс;
- Также очень эффективен метод обертывания. Как и в прошлый раз, смачивайте отрезки марли в уксусе, но теперь отжимать марлю не стоит. Укладывайте ее на ноги в местах варикозного расширения и оберните конечность пленкой, плотно зафиксировав марлю. Поверх марли необходимо намотать теплый шарф или плед, разматывать через 40 минут;
- Можно принимать ванны с уксусом, погружая в воду только ноги. Для этого наберите примерно половину ванны не слишком горячей воды и разведите в ней литр яблочного уксуса. Затем поместите в ванну ноги примерно на 25-30 минут. Такой способ является наиболее щадящим из-за невысокой концентрации уксуса, он подойдет людям с чувствительной кожей или индивидуальной острой реакцией на обсуждаемое средство лечения;
- Последний, но не по эффективности способ, подразумевает приготовление мази. Для этого смешайте белок 1 куриного яйца со столовой ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой скипидара. Втирать мазь нужно ежедневно вечером непосредственно в проблемные места, двигаясь вверх по ноге.
Обратите внимание, все описанные процедуры желательно проделывать так, чтобы после их проведения вы могли отдыхать от 30 минут до часа, идеальным временем считается вечер, перед отходом ко сну. Также важно консолидироваться с врачом перед применением уксуса, дабы скорректировать период лечения и кратность ежедневных процедур, ведь очень многое зависит от ряда индивидуальных факторов, главным из которых является степень прогрессирования варикоза ног.
Внутреннее применение
Пероральное употребление яблочного уксуса не столь разнообразно, проверенных методов можно выделить два:
- Необходимо набрать стакан очищенной или кипяченой воды (250 миллилитров) и размешать в нем 1 столовую ложку яблочного уксуса. Полный объем получившейся жидкости выпивается натощак за 10-15 минут перед завтраком.
- Второй рецепт подразумевает смешивание в стакане воды двух ингредиентов, это чайная ложка яблочного уксуса и 2 чайные ложки жидкого меда (если мед засахарился, растопите его на водяной бане). Раствор употребляется в два приема, половина стакана выпивается натощак утром, вторая половина вечером перед ужином.
Очень важно перед внутренним применением яблочного уксуса проходить диагностику на предмет заболеваний органов желудочно-кишечного тракта и советоваться с гастроэнтерологом не только по поводу разрешения лечения, но также выяснять допустимые сроки терапии. Эта необходимость объясняется тем, что уксус может вызвать язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Противопоказания к применению
Лечение варикозного расширения вен яблочным уксусом можно проводить не всегда, в некоторых случаях вреда от такой терапии может быть больше, чем пользы. Если говорить о наружном применение продукта, запрет вступает в силу в двух случаях:
- Тромбофлебит – воспалительный процесс, охватывающий венозные стенки и вызывающий образование тромбов.
- Запущенные формы атеросклероза, заболевания, нарушающего циркуляцию крови в периферических сосудах и сопровождающегося массой других опасных симптомов.
Касательно противопоказаний, относящихся к внутреннему употреблению яблочного уксуса, они следующие:
- Формы гастрита с повышенной кислотностью.
- Предъязвенное состояние, а также язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Поздние стадии развития атеросклероза и тромбофлебита.
- Патологии, сопровождающиеся острыми или хроническими воспалительными процессами в почках и печени.
Прочитали: 1 723 просмотров
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
Яблочный уксус при варикозной болезни
Яблочный уксус при варикозе – это народный способ избавления от неприятных симптомов и облегчения протекания заболевания. Существует несколько методов его использования, включающие в себя втирания, внутреннее применение, ванночки, ополаскивания и обертывания.
Варикозное расширение вен – это довольно серьезное заболевание, распространенность которого увеличивается с каждым годом. Заметить его можно по ряду симптомов в виде болезненности и тяжести в ногах, ночных судорогах, отечности и боли нижних конечностей, проступания расширенных венозных сосудов. После медицинского осмотра и прохождения диагностики назначаются эффективные методы лечения.
Конечно, в данном случае приоритетной остается традиционная медицина, но для облегчения симптомов могут использоваться и народные методы. Одним из популярных вариантов такого лечения является яблочный уксус при варикозе. Но вот у многих людей возникает вопрос, а правда ли его можно использовать и в чем целебная сила продукта?
Яблочный уксус и варикозное расширение вен: в чем взаимосвязь
Яблочный уксус – это не просто отличное дополнение ко многим блюдам, это еще действительно ценный продукт, который содержит в себе достаточно полезных витаминов и микроэлементов, к примеру:
- железо;
- фтор;
- калий;
- магний;
- медь;
- кальций;
- витамины А, С, В, Е.
В косметологии это средство эффективно для уменьшения жирности кожных покровов и очищения грязных пор, диетологи яблочным уксусом интересуются для рекомендаций по улучшению обмена веществ и ускорению метаболизма, в медицине же средство используется для вспомогательной терапии при многих заболеваниях и нарушениях.
Но вот в чем его плюсы при варикозном расширении вен? Оказывается, при правильном применении средство отлично купирует неприятную симптоматику, помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, а также оказывает следующее положительное воздействие:
- Яблочный уксус против варикоза помогает синтезировать ферменты и стимулирует достаточное выделение желудочного сока, что очень полезно при ферментативной недостаточности и пониженной кислотности.
- Ожирение является одним из провоцирующих факторов заболевания, именно поэтому при совместном употреблении с морепродуктами, рыбой и овощами вес начинает значительно снижаться.
- В результате нормализации кислотно-щелочного баланса восстанавливаются силы организма.
- Входящие в состав уксуса витамины и аминокислоты помогают снижать давление, снимать отечность и болезненность ног. Также активно справляются с заживлением ранок, повышением иммунитета и нормализации микрофлоры кишечника.
- Он укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными, улучшает микроциркуляцию и оказывает тонизирующее воздействие.
- Обладает выраженным противовоспалительным действием.
- Активно используется для улучшения кровообращения.
Внимание: чтобы не нанести вред своему здоровью и не ухудшить состояние, перед использованием яблочного уксуса необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач сможет дать рекомендации по эффективному использованию продукта.
Необходимые ферменты
Нетрадиционный, но действенный метод терапии
Сейчас рассмотрим, как лечить варикоз уксусом.
Данный продукт имеет как положительные, так и отрицательные черты. Что касается положительных характеристик, то лечение ВРВ яблочным уксусом, эффективно из-за наличия в нем полезных ферментов и минералов.
Состав вещества и его польза для организма человека:
Полезные ферменты | Эффективность |
Витамин А | Стимулирует выработку иммунных клеток, тем самым улучшает иммунитет в целом. |
Витамин Е | Помогает снизить повышенное кровяное давление, а также очистить артерии от скопившихся бляшек. |
Щавельная кислота | Улучшает эластичность стенок сосудов. |
Уксусная кислота | Хорошо борется с сосудистой стенкой, которая образуется при венозном расширении вен. |
Молочная кислота | В молочную кислоту входит такой компонент как лактат. Он в свою очередь помогает расширить сосуды, а также положительно воздействует на кровоток. |
Лимонная кислота | Лимонная кислота необходима для очищения сосудов от вредоносных токсинов. Если использовать лимонную кислоту в сочетании с корицей и медом, то можно получить мощный антиоксидант. Такой рецепт помогает очистить сосуды от холестерина. |
Из дополнительных веществ, которые входят в состав продукта отмечается: фосфор, калий, магний и кремний. Также он содержит аминокислоты и минералы.
Обратите внимание! При помощи простого на первый взгляд средства, можно избавиться от многих заболеваний. Главное знать, как правильно его использовать, и какие имеются противопоказания к применению.
Лечение ВРВ уксусом можно провести в домашних условиях. Однако натуральный продукт в магазинах вы не найдете, даже если цена на него будет огромная, это не показатель качества. Поэтому необходимо его приготовить самостоятельно.
Какие существует методы использования яблочного уксуса и рецепт его приготовления
Инструкция применения яблочного уксуса против варикозного расширения вен строится в основном в виде наружного использования. Его можно приобрести в готовом виде или же сделать дома самостоятельно.
Техника приготовления совсем не сложная и состоит из следующих действий:
- Для начала нужно взять 500 г свежих яблок, 600 мл кипяченой воды, 10 г сухих дрожжей, 50 г сахара, 20 г подсушенного ржаного хлеба.
- Далее следует мелко покрошить яблоки и смешать кусочки с водой, сахаром, хлебом и дрожжами.
- Приготовленное средство необходимо разлить в стеклянную банку и поставить в темное место. Выстаивать при комнатной температуре 10 дней, при этом два раза в сутки обязательно встряхивать банку.
- По истечению этого времени процедить полученный раствор в другую банку, затем накрыть ее чистой марлей и оставить будущий уксус бродить еще на протяжении 5 недель.
- По истечению этого времени разлить по бутылочкам, плотно закрыть их крышками и хранить в прохладном месте (желательно на нижней полке холодильника).
Хоть и цена на готовый продукт не особо велика, все же средство, приготовленное дома, является натуральным и несет в себе больше пользы.
Применение яблочного уксуса при варикозе может осуществляться несколькими способами:
- втирания;
- обертывания;
- ванночки;
- ополаскивания;
- прием внутрь.
Внимание: внутреннее использование продукта строго запрещается, если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наружное применение имеет ограничения в виде наличия чувствительной кожи или же кожных заболеваний.
Рецепты домашнего лечения
Как мы уже поняли яблочный уксус и варикоз – это вполне совместимые понятия, остается лишь знать правила и методы их применения. Способов несколько и давайте узнаем о каждом рецепте подробнее.
Методы применения яблочного уксуса:
Метод | Как применяется |
Внутренний прием | Перед лечением нужно обязательно развести яблочную уксусную эссенцию с водой в соотношении 1 ч. л. на 1 ст. л. жидкости. Пить приготовленное средство необходимо утром натощак за половину часа до приема пищи |
Ополаскивания | Вначале готовится уксусная жидкость, путем смешивания 1 стакана эссенции с 1 литром воды. Далее ополаскивать полученным раствором нижние конечности, особенно уделяя внимание всем проблемным зонам. Дать обсохнуть ногам естественным путем (полотенце использовать нельзя). Проводить такие мероприятия можно несколько раз в день, общий курс лечения составляет 2 месяца |
Втирания | Подобный способ является одним из самых простых при использовании яблочного уксуса. Терапия же строится таким образом:
Выполнять процедуру лучше всего утром и вечером на протяжении 14 дней. Далее стоит сделать небольшой перерыв, а после снова возвратиться к терапии |
Обертывания | Уксусные обертывания при варикозе являются наиболее эффективными и действенными методами лечения. Для этого необходимо смочить в уксусном растворе чистую марлю или тканевую салфетку. Затем приложить к проблемной области, а сверху укутать полиэтиленовой пленкой. Далее укрыть ноги одеялом, так как тепловое воздействие только усиливает эффект такой терапии. Продолжительность одного сеанса составляет от 18 до 42 минут. Лучше всего выполнять процедуры утром и вечером, но если нет возможности, то действенны они и перед сном один раз в сутки |
Ванночки | Делать их рекомендуется регулярно до утихания неприятных симптомов. Осуществляется процедура следующим способом:
По завершению такого лечения дать коже обсохнуть естественным путем без использования полотенца и сразу лечь, придав конечностям возвышенное положение |
Яблочные ванночки
Рекомендации по использованию продукта
Яблочный уксус от варикозного расширения вен будет эффективен только в том случае, если он будет применяться правильно.
Чтобы обогатить организм питательными элементами и справиться с неприятными симптомами, нужно придерживаться таких рекомендаций:
- Уксус нужно использовать регулярно, общий курс лечения составляет 30-40 дней. За это время значительно снижаются болезненные ощущения, уменьшается отечность и другие признаки заболевания.
- Перед проведением процедур обязательно сделайте пробу на чувствительность. Для этого достаточно протестировать его на небольшом участке кожи. Если в течение 48-72 часов не появилось никаких реакций, яблочный уксус можно использовать по назначению.
- Лучше всего для лечения готовить натуральный продукт, ведь на прилавках довольно часто можно встретить спиртовой уксус, который настаивался на яблочной кожуре или же просто окрашивался яблочной эссенцией. Однозначно при промышленном изготовлении теряется много ценных питательных элементов, а значит и снижается оказываемая польза при лечении.
Не стоит забывать и про противопоказания, этот пункт народной терапии очень важен, ведь при неразумном применении можно значительно ухудшить тяжесть протекания болезни и своего состояния, что результате приведет к тяжелым последствиям.
Рекомендации по использованию яблочного уксуса
Может ли быть вред от уксуса?
Довольно часто варикозное расширение вен сочетается с таким опасным заболеванием, как тромбофлебит. Наличие тромбов внутри сосудов ставит под угрозу не только здоровье больного, но и его жизнь, ведь, к примеру, отрыв эмболы (вещество, перекрывающее просвет сосуда) ведет к закупорке легочной артерии и как следствие к летальному исходу.
Самовольное применение уксусной эссенции может нанести вред человеку. Связано это с тем, что данный продукт является причиной повышенного тромбообразования и именно поэтому данное заболевание требует обязательного контроля свертываемости крови.
Другая сторона ограничений связана с индивидуальной гиперчувствительностью больного. Наличие аллергических реакций на яблочный уксус может нести за собой тяжелейшие последствия в виде анафилактического шока, отека Квинке и т. д.
Ну и напоследок стоит отметить желудочно-кишечные заболевания, а особенно повышенную кислотность. Лишнее раздражение слизистых ведет к гастриту и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Кожные заболевания также являются противопоказанием для наружного использования, т. к. в процессе подобного лечения кожа еще больше раздражается, появляется сухость и болезненность в поврежденных областях.
Следует отметить и такие ограничения:
- ни в коем случае нельзя употреблять внутрь неразбавленный яблочный уксус, это может привести к ожогам слизистых оболочек;
- не рекомендуется использование продукта при беременности, во время лактационного периода, в детском и подростковом возрасте;
- противопоказанием является и наличие таких заболеваний, как гепатит, панкреатит, цирроз, мочекаменная болезнь, нарушение функционирования печени.
Узнать больше о полезных свойствах яблочного уксуса и возможных ограничениях при варикозном расширении вен можно из видео в этой статье.
Вред от яблочного уксуса
При выборе наиболее понравившегося метода ориентируйтесь не только на собственные ощущения, но и на советы врача. Довольно часто медикаментозная терапия не сочетается с некоторыми народными способами, именно поэтому медицинская консультация является важным пунктом начала лечения заболевания. При отсутствии противопоказаний яблочный уксус от варикоза на ногах является отличным решением проблемы, который несет за собой лишь только пользу для организма.
Источник