Сводит икры ног причина и лечение форум

Сводит судорогой икроножную мышцу

Komar

Дата: Суббота, 2016-07-02, 19:53 | Сообщение # 1

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Komar

***Завхоз***

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 8982

Город: Севастополь

Район: Севастополь

С самого детства сводит икроножную мышцу судорогами.
Я понимаю, что это от недостатка витаминов , вопрос каких ?

Симптомы :
— сводит только ночью
— чаще когда болею или выпил прилично алкоголя
— когда сильно устал

Т.е. сводит при обезвоживании организма .
Бывают настолько сильные судороги , вплоть до синяка пол коленкой и 2-3 дня болит икра.

Что делаю : чтобы боль ушла необходимо большой палец ноги потянуть на себя.

 

Натусик

Дата: Суббота, 2016-07-02, 20:47 | Сообщение # 2

Сводит икры ног причина и лечение форум

Та еще штучка…

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 53114

Город: Севастополь

Район: Северный полюс)))

Komar, скорее всего нехватка микроэлементов. Чаще это калий, кальций, магний.

Из более элементарных приёмов — насытить свою еду этими веществами.
Еще назначают магний в6 и его аналоги. Или аспаркам( но там не все нужные элементы, но он дешевле).

При приступе правильно ты делаешь что палец тянешь, еще можно щипать ногу, растирать, даже через боль. Можно еще в горячую воду ногу опустить. Короче делаем все чтоб улучшить кровообращение в этом месте.

Ну и чтоб не замерзали ноги. Летом вроде это неактуально, но если купашься в море, то осторожно. Потому что даже вода 23 градуса может спровоцировать очередной приступ, а на глубине это опасно

 

Натусик

Дата: Суббота, 2016-07-02, 20:51 | Сообщение # 3

Сводит икры ног причина и лечение форум

Та еще штучка…

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 53114

Город: Севастополь

Район: Северный полюс)))

У меня когда у родных такая проблема возникает, то обычно ампаркама хватает. На некоторое время о проблеме забывают, но все равно через пол года — год все возвращается.
Видна проблема все таки в том что в питании постоянно не хватает нужных веществ. А у более пожилых членов семьи присоединяется еще и возрастное нарушение кровообращения

 

kod

Дата: Суббота, 2016-07-02, 21:47 | Сообщение # 4

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка kod

Всегда с нами

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 4680

Город: Севастополь

Репутация: 787

Награды: 53

я когда первым была беременная мне выписывали при судорогах икр магний б6

 

Натусик

Дата: Суббота, 2016-07-02, 22:20 | Сообщение # 5

Сводит икры ног причина и лечение форум

Та еще штучка…

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 53114

Город: Севастополь

Район: Северный полюс)))

kod, да, чаще всего беременным его назначают.

У меня тоже в беременность были сильные судороги несколько ночей подряд. Больше часа нт чего не помогало, я аж плакала. Потом сами прошли

 

-Tomo4ka-

Дата: Суббота, 2016-07-02, 22:39 | Сообщение # 6

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка -Tomo4ka-

Детки удваивают счастье!

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 9667

Город: Севастополь

Район: Пожарова

ого… я и не думала, что такая распространенная проблема это и есть лечение..
у меня в обе беременности такое было. в первую сильнее, во вторую — поменьше. но врач не назначала ничего=( и даже не говорила по какой причине они возникают.
сейчас анализирую, и понимаю, что как раз во время болезни такое тоже часто случалось, но давно
чтобы снять спазм тоже тянула на себя, только всю ступню, а не только палец. при чем лёжа и максимально старалась ногу выпрямить.
а когда Тимом бе была, так вообще приходилось мужа просить потянуть ногу — сама не доставала))) да и сводило сильно, аж до слез.
ещё помогало растирание/массаж, особенно с какой-нить мазью. но правда все это сквозь зубы, через боль(

 

Анастасия_Дмитриевна

Дата: Воскресенье, 2016-07-03, 14:12 | Сообщение # 7

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Анастасия_Дмитриевна

АДски счастлива

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 14115

Я даже и не спрашивала врача. Во сне хватали во время 1 беременности. Пальцы ног на себя и все проходило. Я и не знала, что это от недостатка чего-то. Думала, что это «пакет» беременной)))

 

ИНДИГО

Дата: Понедельник, 2016-07-04, 00:25 | Сообщение # 8

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка ИНДИГО

Частый гость

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 116

Город: Севастополь

Чаще это нехватка кальция.
Тот, который продается в таблетках — усваивается очень небольшой процент.
Мне родители-медики растирали в ступке скорлупу яйца: сырого, высушенного, с удаленной внутренней пленкой (легче «по мокрому» ее удалять) и принимала этот порошок на кончике ножа (мой вес 58-60) + выжать на него свежего лимонного сока. Удобнее смешивать в чайной ложке- прикольно пенится.
Так кальций усваивается лучше и накапливается в организме быстрее.
Кстати, у малОЙ слабая эмаль. Этот же способ + витамин Д курсом в месяц= красота. Главное с вит Д правильно дозу рассчитать.

Сообщение отредактировал ИНДИГО — Понедельник, 2016-07-04, 00:59

 

Babam_net

Дата: Воскресенье, 2016-07-17, 18:43 | Сообщение # 9

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Babam_net

Первые шаги

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 50

При анемии может быть.
А у сына одновременно все мышцы сводит, когда мусор надо вынести!

 

BuBuBu

Дата: Понедельник, 2016-07-18, 13:02 | Сообщение # 10

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка BuBuBu

Герой форума

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 1311

Город: Севастополь

Район: 5-ый мкрн

И я со своим советиком. На завтрак овсяночка на молоке+чашечка заварного какао. Судороги, если их причина в недостатке микроэлементов, про вас забудут

 

zira05

Дата: Понедельник, 2016-07-18, 21:51 | Сообщение # 11

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка zira05

Наставник форума

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 3698

Город: Севастополь

Район: Лётчики

Репутация: 821

Награды: 38

Komar, Причины, по которым развиваются судороги мышц ног, кроются в нарушениях электролитного баланса мышечных клеток, неадекватности кровоснабжения мягких тканей или неврологических проблемах. Эти три группы причин могут встречаться как изолированно, так и в различных сочетаниях, сопровождая врожденные аномалии или приобретенные заболевания. При этом не столь важно, каков возраст пациента, так как механизмы развития миоклонии практически идентичны для детей, взрослых и пожилых людей.
В ночные часы мышечная активность снижена, однако, при сне в душном помещении в тканях ног может накапливаться молочная кислота, которая вызывает спазм и боль. Также после существенной нагрузки на ноги днем у лиц с сосудистыми проблемами венозный отток от конечностей недостаточен, а приток артериальной крови замедлен, что и провоцирует ишемию тканей и спасические явления в мышцах стопы и голени.
Если такая проблема, как судорога ног, повторяется, стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Основные направления это исключение: электролитных расстройств эндокринных нарушений сосудистых заболеваний неврологических патологий
мне кажется,что невролог должен исключить патологию позвоночника,а флеболог-сосудов.желательно сделать допплерографию сосудов нижних конечностей,вен и артерий

 

zira05

Дата: Понедельник, 2016-07-18, 21:53 | Сообщение # 12

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка zira05

Наставник форума

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 3698

Город: Севастополь

Район: Лётчики

Репутация: 821

Награды: 38

лечение советовать много можно,но причина не уходит,еще вариант наследственности тоже играет роль

 

Фёдор

Дата: Воскресенье, 2016-11-27, 08:48 | Сообщение # 13

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Фёдор

Первые шаги

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 6

массажировать сведённую мышцу- кажется мне самым быстрым способом.

 

Komar

Дата: Воскресенье, 2016-11-27, 08:59 | Сообщение # 14

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Komar

***Завхоз***

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 8982

Город: Севастополь

Район: Севастополь

У вас походу никогда не сводило , раз такие советы даете .

 

Zhuravlik

Дата: Пятница, 2017-02-24, 20:39 | Сообщение # 15

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Zhuravlik

Первые шаги

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 17

Город: Севастополь

Район: Ленинский

Это от недостатка кальция, как мне врач сказал, как бы мышцы тянет, и вот так аж сводит.

 

Kika222

Дата: Воскресенье, 2017-05-07, 02:21 | Сообщение # 16

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Kika222

Первые шаги

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 27

не только кальция, но и магния, калия. Мне назначали поливитамины и все прошло. А еще при варикозе судороги бывают

 

Komar

Дата: Воскресенье, 2017-05-07, 20:18 | Сообщение # 17

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Komar

***Завхоз***

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 8982

Город: Севастополь

Район: Севастополь

До варикоза ещё далеко , а вот из-за нехватки витаминов вполне может быть

 

Zhuravlik

Дата: Вторник, 2017-06-20, 22:13 | Сообщение # 18

Сводит икры ног причина и лечение форум

Аватарка Zhuravlik

Первые шаги

Сводит икры ног причина и лечение форум

Сообщений: 17

Город: Севастополь

Район: Ленинский

Вообще это бывает из-за не достатка кальция, не знаю в чем связь но так говорил наш медик на работе, говорит что ноги как бы тянет.

 

Источник



судороги ног по ночам,как помочь?

  1. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    Сводит в судороги икры ног по ночам,это не выносимо больно.Стоит потянуть ногу во сне и опять тянет мышцы.Помогите дельным советом???

    Судороги ног по ночам,как помочь?

    19 ноября 2008 — 22:04 / #1

  2. Оффлайн

    Ночные судороги в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам.
    Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция, начальной стадии диабета. Поэтому лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает судороги.

    А пока собираетесь к доктору, пополните свой организм минеральными солями: ешьте как можно больше зелени петрушки, укропа, салата, ботвы моркови, свеклы, редиса.

    Совет врача:
    Кроме того, принимайте препарат кальций пантогентат по таблетке утром и вечером в течение 10 дней. И постарайтесь выполнять такие рекомендации:

    Если судорога начинается ночью, встаньте на ноги — это уменьшит боль.
    Если после судороги сохраняется боль в мышце, забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.

    Для профилактики приступов регулярно выполняйте гимнастику для ног: утром, лежа на постели или сидя на стуле, вытяните ноги и потяните ступни на себя, удержите в этом положении секунд 10—15, а затем расслабьте ноги. Повторите упражнение подряд семь — десять раз.

    ________________
    Советы из НМ:

    1.

    …Долгое время по ночам у меня сводило ноги.
    Мучилась незнамо как, а спасли меня дрожжи: примерно за полчаса до еды я выпивала 100 мл пивных дрожжей. Делала так в течение месяца. Дрожжи избави ли меня не только от судорог, но и помогли справиться с бессонницей. Сейчас лето и очень полезен дрожжевой напиток. Готовится он так: сухари из ржаного хлеба залить кипятком, настаивать 4 часа, процедить, добавить немного дрожжей. Напиток оставить бродить в теплом месте часов на 6-8, потом поставить в холодильник. Когда подаю его на стол, добавляю по вкусу сахар и мед.

    2.

    БЕЗВРЕДНЫЙ МЕТОД. у меня есть совершенно безвредный метод, который рекомендуют медики, хотя при слове «таблетка» многие впадают в панику и кричат: «Это вредно. Да здравствует народная медицина!» При судорогах в ногах нужно в течение 4—5 дней раз в день после еды (желательно со свежими фруктами и овощами) принимать таблетку аспаркама. Эти таблетки недорогие и содержат в себе комбинацию двух солей — магния и калия, которые и нормализуют баланс солей в организме, улучшая проводимость электроимпульсов от мозга к мышцам ноги, что предотвращает судороги. Безвредно и эффективно. Обычно судороги прекращаются после одной таблетки. Я применяла этот метод сама и подруге посоветовала. И ей помогло.

    __________________
    При судорогах ног
    • Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона (можно ломтиком), дать высохнуть, после чего надеть носки. Курс лечения — 2 недели.
    • Натирать пораженную область горчичным маслом.
    • Подошвы ног натирать 9%-м уксусом.
    • Есть картофель с кожурой, отваренный или запеченный.
    • Место судорог обколоть булавкой.
    • Как только ногу начинает сводить судорога, возьмитесь рукой за пальчики и потяните на себя. Тяните, пока боль не пройдет. Таким методом можно полностью избавить себя от судорог.
    • Натуральные пробки от винных бутылок в старину нанизывали на нитки и надевали такое «ожерелье» на стянутую судорогой мышцу.

    19 ноября 2008 — 22:33 / #2

  3. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Судороги ног

    судороги ног Каждый человек хоть раз в жизни, но испытал, что такое судороги ног. Хорошо, если эти случаи носят единичный характер, но есть категория людей, страдающая частыми, спонтанными или ночными судорогами ног. Что же является их причиной и как с этим бороться?

    Самое распространенное явление, которое повторяется только при определенной ситуации — судороги от переохлаждения. Это случает при купании в холодной воде или при низких температурах в зимнее время. Этот вид судорог не является признаком какого-либо заболевания и происходит довольно редко.

    Если же судороги стали хроническими, и им предшествовал длительный период болей в ногах, отеков и ощущения тяжести, то это может сигнализировать о развивающемся варикозном расширении вен. Кроме этого судороги могут провоцироваться плоскостопием или нехваткой в организме таких микроэлементов как калий и кальций. Для предотвращения их недостатка, необходимо регулярно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция — бобовые, твердые сыры, творог, а также бананы, курагу и яблоки, которые содержат в себе большое количество калия. Если же нехватка микроэлементов намного превышает норму, необходимо принимать витаминные препараты два раза в год, курсами.

    Иногда бывает, что частые, спонтанные судороги ног могут свидетельствовать о каком-либо скрытом заболевании организма. Для определения причины судорог, в таком случае, необходимо сдавать анализы и корректировать состояние здоровья вместе с врачом.

    Если спазм мышц возник в результате длительного пребывания в неудобной позе, и, из-за этого произошло зажатие нерва мышцы в мышечном канале, необходимо срочно принять удобное положение, расслабить затекшую группу мышц и провести легкий, разминающий массаж.

    Современные врачи сходятся во мнении, что одной из причин судорог может быть избыточное поступление в организм никотина и кофеина. Поэтому стоит сократить количество выкуриваемых сигарет или перейти на более легкие и уменьшить потребление кофе. Также не рекомендуется при частых судорогах употреблять большое количество сахара.

    Самыми серьезными причинами судорог могут стать скрытые травмы, опухоли мозга, эпилепсия, спазмофилия, эклампсия, неврологические заболевания, сильные инфекционные или воспалительные процессы. При подозрении на данные заболевания необходимо пройти консультацию у таких врачей как невролог, флеболог и эндокринолог. После лечения основного заболевания, судороги, как правило, проходят.

    Для того чтобы облегчить боль при судорогах, можно несколько раз ущипнуть больное место, растереть ногу согревающей мазью или сделать массаж. Регулярное же выполнение массажа является прекрасным профилактическим средством против судорог.

    Народная медицина также предлагает несколько методов для преодоления этого недуга. Так, при приступах судорог можно натирать больное место горчичным маслом. В качестве профилактики можно утром и вечером протирать подошвы ног лимонным соком, давая ему высохнуть и лишь затем одевать носки или обувь. Такое лечение нужно проводить в течение двух недель, затем делается длительный перерыв.

    Существует несколько упражнений, выполняя которые, можно значительно уменьшить проявление судорог ног.

    1. Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища и выпрямив ноги. Не отрывая пятку от кровати, вытяните левую ногу как можно дальше, потянув носок на себя. Через 5 секунд расслабьте ногу и выполните движение правой ногой, а затем двумя ногами сразу. Повторите 5 раз.

    2. Приподнимитесь на носках, так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол. Выполните 10 раз.

    3. Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы ног и постарайтесь сохранить равновесие в таком положении в течение 10 секунд. Повторите 5 раз.

    4. Сидя или стоя, поставьте стопы крест-накрест и обопритесь на их внешние края. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполните 5 раз.

    5. Очень медленно сгибайте и разгибайте пальцы ног в течение 3 минут.

    6. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой и выполняйте медленные вращения стопами. Делайте упражнение 3 минуты.

    7. В том же положении поочередно опускайте и понимайте пальцы одной и другой ноги, не отрывая пятки от пола. Упражнение делайте в быстром темпе 1 минуту.

    Завершить выполнение комплекса упражнений можно контрастными ваннами для ног. Но не забывайте, что при варикозном расширении вен вода не должна быть очень горячей, а разница температур — очень резкой.

    Наталья Биатова

    источник:www.beautynet.ru/illness/71.html · 15 КБ

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    19 ноября 2008 — 23:05 / #3

  4. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    Огромное спасибо за оперативность ,надеюсь что-нибудь мне подойдёт…

    20 ноября 2008 — 08:01 / #4

  5. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    Мне судороги сводят пальцы ног. Я использую очень простой рецепт: по утрам натощак надо есть натуральный йогурт (я ем мацони, наверное подойдут и кефир, простокваша, ряженка и т.п.) с медом.

    Количество на ваше усмотрение. Я ем пол-стакана мацони, заедая чайной ложечкой меда. Мне помогает с первого дня. Можно есть недельку и посмотреть на сколько времени продлится эффект, потом повторять.

    25 ноября 2008 — 17:09 / #5

  6. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    От этой проблеммы меня спасают сыр и творог.В моем ежедневном рационе они постоянны!

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    25 ноября 2008 — 17:48 / #6

  7. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Судороги ног

    Ночные судороги ног перестанут вас беспокоить, если в течение 5 дней вы будете съедать натощак 1 ст. ложку меда, запивая его кефиром. Через 2 — 3 недели курс повторите. Следующий курс — через 1 — 2 месяца. Далее — по самочувствию.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    20 января 2010 — 23:36 / #7

  8. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    Рост

    Посетители

    Сообщений: 10

    На своём опыте заметил, что судороги у меня появлялись после промерзания . То есть , это напрямую было связано с энергией холода в организме. Я применял , тёплые ванны и тёплое питание , чтоб устранить холод из организма. Ещё , знаю что нехватка кальция может приводить к судорогам.

    7 марта 2010 — 04:38 / #8

  9. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    Dachik

    Посетители

    Сообщений: 1

    У меня тоже были судороги, даже плавать на глубине боялась, хотя очень люблю. Или во время тренировок. А когда спать ложилась, то иногда все тело вздрагивало резко.
    Я тоже интересовалась вопросом, как можно избавиться от такой неприятности. И узнала, что судороги и правда начинаются от нехватки кальция. Но кальций усваивается только с магнием и пить просто кальций бесполезно — он тогда в суставах быстрее отложится. Мне знакомые подсказали одино средство: натурал-калм. Там только магний и ничего больше. С тех пор мои ножки чувствуют себя отлично

    Да и общее самочувствие стало гораздо лучше.

    5 апреля 2010 — 16:39 / #9

  10. Сводит икры ног причина и лечение форум

    Оффлайн

    При таком разнообразии советов, понимаешь необходимость постановки правильного диагноза. Но в моем варианте все очевидно. Варикозное расширение вен у моей мамы, с узлами. Смотреть больше не могу на ее страдания, по ночам как крейсер пограничный, ходит по дому, спать не может, а днем выглядит как сонная муха, при этом низкое давление (всегда), а в последнее время пульс под 100. И какой рецепт поможет в нашем случае????????

    17 августа 2011 — 19:50 / #10

Создано тем3207
Всего сообщений30944

Источник

Читайте также:  Грибок на пальцах ног лечение симптомы и лечение