Судороги в ногах лечение мылом

Глицерин и мыло лечит ночные судороги ног

На американском сайте People’s Pharmacy появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног.

Предлагаю перевод этого сообщения.

Письмо читателя сайта

«Я страдаю от тяжелых судорог, возникающих в ногах и пальцах ног каждый раз после того, как ложусь в постель.

Мыло в ногах под верхней простыней мне не помогает, но друг предложил использовать вместо мыла глицерин.

Я купил в магазине бутылку глицерина, и это оказалось самое лучшее, что я когда-либо покупал за 4 доллара. Перед сном я поместил на пальцы ног несколько капель глицерина и после этого спокойно спал всю ночь напролет».

Комментарий

Глицерин – это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах личной гигиены. Вы не первый читатель, сообщивший нам о том, что глицерин помогает предотвратить судороги.

Вот еще одна история:

«Меня беспокоили тяжелые судороги ног, возникавшие через час или два после того, как я ложился спать, и это случалось в те дни, когда я тренировался на гребном тренажере. Потом я прочитал, что люди получают облегчение, поместив кусок мыла под верхнюю простыню возле ног. Мыло работало, но его эффективность уменьшалась с течением времени.

Однажды я задумался о том, почему это происходит, и решил, что со временем из обычного мыла исчезает какой-то компонент, способный усмирять судороги. В конце концов я пришел к выводу, что таким компонентом может быть глицерин. Поэтому я купил бутылку глицерина в аптеке и стал натирать им мышцы ног так, как при использовании увлажняющего лосьона. В результате этого судороги пропали.

Я даже поэкспериментировал, оставив одну ногу не обработанной, и ее схватила судорога! Глицерином я успешно пользуюсь уже около года. Думаю, что и другие могли бы счесть его столь же эффективным, но более удобным, чем размещение кусков мыла в постели».

Вполне возможно, что эта находка читателей сайта – глицерин окажется самым простым и эффективным способом устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом.

Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла

Перевод с английского: https://budzdorovstarina.ru/

Вопрос читателя: В течение многих лет я страдал по ночам от ужасных судорог в мышцах ног. В конце концов я воспользовался советом, который помог избавиться от судорог ног – стал спать с куском мыла, подложенным под нижнюю простыню.

Моя спокойная жизнь с одним и тем же куском мыла под простыней продолжалась три месяца, после чего судороги вернулись. В одном месте я прочел, что против судорог лучше всего помогает мыло “Айвори”, поэтому я приобрел это мыло, положил его под простыню и судороги ушли. В чем тут дело?

Ответ эксперта People’s Pharmacy: Мы не можем объяснить, почему мыло под простыней помогает некоторым людям предотвратить ночные судороги ног. От некоторых читателей мы узнали, что этот эффект может проходить через несколько месяцев. Замена мыла свежим куском, кажется, возобновляет лечебное действие.

Насколько мы можем судить, любой вид мыла может помочь тем людям, которые чувствительны к этому средству. Мы специально для этого случая разработали большой плоский кусок ”кроватного мыла”, который будет удобно подкладывать под простыню. Он будет не только предотвращать ночные судороги, но еще и помогать уснуть благодаря аромату лаванды, вызывающему сонливость.

Комментарии к английскому оригиналу

Susan Я обнаружила, что если кусок мыла после длительного использования в качестве противосудорожного средства обработать в картофелечистке по всей его поверхности, он возобновляет свою силу. Кроме того, я обнаружила, что ночные судороги у меня уменьшились после того, как я стала использовать средство против приступов апноэ (остановка дыхания) во сне.

victoria b. l. Просто нужно соскоблить всю поверхность куска мыла. Я скоблю один и тот же кусок несколько раз и он прекрасно работает много месяцев.

DS Мыло хорошо себя зарекомендовало для моего мужа, у которого часто бывали судороги по ночам. Теперь их нет уже много лет благодаря использованию мыла. Думаю, что плоский кусок мыла – это хорошая идея, особенно для двуспальной кровати!

MM Вы помещаете обработанный кусок мыла в какой-нибудь контейнер?

VB Я просто кладу под простыню новый кусок мыла, а старый использую для душа, поэтому у меня всегда есть достаточно свежих кусков.

на английском: https://www.peoplespharmacy.com/2013…ramps-the-slip/

Серия сообщений «аптечка: мази и др.»:
Часть 1 — От горчичников до ванны
Часть 2 — Активированный уголь
…
Часть 28 — Кремний – влияние на организм, способы применения
Часть 29 — Осторожнее с витаминами!
Часть 30 — Глицерин и мыло лечит ночные судороги ног

Серия сообщений «ноги»:
ноги
Часть 1 — ГАЕЧНЫЙ КЛЮЧ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК.
Часть 2 — Прочь, отеки!
…
Часть 35 — Медовая вода очистит и исцелит организм
Часть 36 — Чудо мазь от варикоза.
Часть 37 — Глицерин и мыло лечит ночные судороги ног

Источник

— Как ни странно, я борюсь с судорогами в ногах способом, к-рый узнала тоже в инете, в одном из чьих-то постов, уже не помню, у кого. Все предельно просто, но поверить трудно: достаточно положить у кровати металлический предмет. Я положила ложку — помогает — вот уже больше года у меня ни разу не свело ногу, а то постоянно мучилась ночами, то икроножную мышцу сводило, то стопу . Муж, правда, убирая в комнате, несколько раз неимоверно удивлялся, пытался убрать сей предмет из под кровати, но я тут же водружала ложку на место, приговаривая: не топорик же лежит там — не бойся.

https://blogs.mail.ru/mail/irinka.ivanchenko/2E9787FC6747C547.html

Можно конечно посмеяться над этим методом, но я все-таки осмелюсь предложить попробовать это людям, которых мучают судороги ног. Ведь даже покупать ничего не надо, железо есть в каждом доме.
У кого нет гаечного ключа, вполне подойдет металлический молоток для отбивания мяса.
Просто положите его на постели, сбоку от себя.
Чудо произойдет сразу, как только у вас сведет ноги судорогой и вы можно сказать схватите этот молоток в руку — уверяю, боли прекратятся.
Испытано на себе. Молоток теперь постоянно рядом и если кто-то увидев его у меня, и узнав, для чего он лежит не на кухне, смеются, но…
Опробовав этот метод люди, звонят и говорят спасибо. Упоминается конечно гаечный ключ или зубило.
Но молоток тоже помог. А делать необходимо так: если свело правую ногу — железо взять в правую руку, если левую ногу — в левую руку.
Если свело обе ноги — железо брать обеими руками. Здоровья вам!!!
А вот комментарий к этой записи от Валентины Валентиновны:

Этот метод не только от судорог. У меня были проблемы с руками: ломота до слёз и немели пальцы по утрам.
Иногда и ночью просыпалась от боли. Одна знакомая посоветовала во время боли взять в руки что-то металлическое.
Когда опробовала этот метод и поняла,что помогает, то поставила около постели кусок стальной трубы (благо был). Через некоторое время я забыла про боли года на три. А сейчас стала опять вязать и проблема вернулась, правда в легкой форме. Спасаюсь этим методом. Одно условие: металл должен быть холодным.
Поэтому держу около постели, а не в постели. Так что метод верный. Проверено. И пользуюсь.

https://one-must.ru/?p=3541

Перевод этого сообщения:

Письмо читателя сайта

«Я страдаю от тяжелых судорог, возникающих в ногах и пальцах ног каждый раз после того, как ложусь в постель.

Мыло в ногах под верхней простыней мне не помогает, но друг предложил использовать вместо мыла глицерин.

Комментарий:

Вот еще одна история:

https://www.peoplespharmacy.com/2013…ramps-the-slip/

Рецепты народной медицины применяемые при судорогах:

1. Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

2. Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.

3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

4. Сургуч, железо. У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также
некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.

5. При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).

6. Препараты из березы считаются противосудорожными средствами — отвар на березовых почках: 2 столовые ложки березовых почек заливаем стаканом кипятка и данный стакан отвара делим на два приема. Пить 2 недели.

7. Забавным народным средство от судорог ног, так называемым японским методом, является битье своих подушечек стоп палкой два раза в день!

8. Магнит: суть метода в том, что на пораженное судорогой место накладывается магнит (самый обычный). Как показывает практика, то судорога проходит в течение нескольких минут.

9. Соль: в тот момент, когда вас прихватывает судорога, на кончик языка наносите щепотку соли (не глотаете, а наносите и даете высохнуть) и держите 2-3 минуты. Обоснованность этого метода в том, что вы восстанавливаете равновесие натрия и калия в организме (нехватка этих элементов тоже может вызвать судороги ног);

Комментарии из инета:

— Помогают обыкновенные пробки из под вин вложенные в носки. Судорога очень быстро отпускает.

— Очень помогает, и не мне одной, лимон. Постоянно держу в холодильнике. При судороге отрезаю ломтик и смазываю соком мышцу. Боль исчезает через 5-10 минут. Проверено многократно. Дешево, доступно. Попробуйте, не пожалеете.

— А мне помогала обычная соль, летом судороги беспокоили практически каждый день. Перед сном ставила солонку рядом, и как только начинались судороги брала на язык щепотку соли и рассасывала, боль уходит очень быстро, потом уже вставала на холодный пол и шла в ванную,чтобы прогреть ноги под горячим душем. А потом, чтобы устранить причину начала пить по утрам и днем настой луковой шелухи. Через неделю судороги прошли.

— Стакан кипяченой теплой воды перед сном.

— Панангин. Пью таблетку на ночь. Судорог нет.

Все перепробовала. И действительно, помогает только лимон. Постоянно держу в холодильнике. Во время спазма натираю ломтиком ногу от бедра до стопы. Несколько минут и боль проходит. Еще использую фольгу. Блестящей стороной приложить и прибинтовать к ножной икре. Боль проходит минут через 7- 10.

https://bar-guzin.com/post390691232/?upd#

Статистика говорит, что от судорог ног страдают более 75% жителей земного шара. У кого-то они случаются редко, у кого-то часто. Очень часто судороги сопровождаются сильными болями. А если судороги случаются ночью, то бессонница гарантирована.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, хоть в юном, хоть в зрелом. Причин для их возникновения бывает множество:

— Например, судороги происходят от недостатка в крови кальция и калия, при недостатке в организме витамина D.
— Судороги могут возникнуть при перегревании в парной и в летний день на солнце.
— Судороги бывают и «дачными» — когда человек долго сидит на корточках, пропалывая грядки или делая в этом положении другие дела, происходит перенапряжение мышц, в них накапливается много молочной кислоты.
— Такие же судороги встречаются у портных, музыкантов и людей других профессий, вынужденных долгое время пребывать в одной позе.
— Судороги ног может вызвать недостаток кислорода, остеохондроз позвоночника, атеросклероз, варикозное расширение вен и венозная недостаточность, голодание и сахарный диабет.
— Судороги может спровоцировать приём гормональных или мочегонных средств, усиленно выводящих калий, и большая потеря солей при рвоте или поносе, при обильной потливости и от большого приёма алкоголя.
— Причиной судорог может быть и очаг раздражения в двигательной зоне головного мозга. Это бывает при инфекционном поражении нервной системы, например, при гриппе, других вирусных инфекциях, начинающемся инсульте или в период восстановления после него.
— У здоровых людей судороги бывают при стрессе, переутомление, долгом пребывание в душном помещение.

Поэтому судороги не нужно оставлять без должного внимания. Внезапная судорога может продолжаться минуту и более. Вот, что можно предпринять:

— Если судорога возникла во время плавания, нужно прекратить движения ногами и попробовать разгибать стопы при помощи здоровой стопы.

— В сильную жару судороги случаются от обезвоживания, поэтому специалисты советуют пить кипячёную воду комнатной температуры с добавлением соли или минеральную воду Ессентуки.

— При наступлении судорог нужно сразу же принять вертикальное состояние, лучше всего босиком встать на холодный пол.

— Либо лечь и, вытянув ногу, носок тянуть на себя.

— Энергично растереть место, где возникла боль.

— В крайнем случае, принять обезболивающее средство.

— Если судороги бывают часто, то нужно незамедлительно обследоваться у эндокринолога и невропатолога.

— При судорогах в ногах медики советуют скорректировать свой ежедневный рацион питания. Сократить потребление сладкого, мучного, поменьше кофеина и алкоголя. Следует так же отказаться от курения. А вот, твёрдый сыр и творог нужно есть обязательно.

— Чтобы предупредить наступление судорог, нужно каждый день делать зарядку для ног, хоть самую простенькую, и массаж.

Существуют так же народные методы исцеления от судорог:

1. Самый популярный из них – лечение лимоном. Выжать из лимона сок и смазывать им подошвы ног утром. Надевать носки и обувь можно, когда лимонный сок высохнет на ногах сам. На ночь делается та же процедура. После высыхания сока на всю ночь надеваются на ноги хлопчатобумажные носки. Курс лечения две недели.

2. 1 десертную ложку сухих берёзовых почек заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

3. 2 ст. ложки ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 10-15 минут, процедить, принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день до еды.

4. Сварить картофель в мундире, превратить его в пюре и разложить на два куска полиэтилена. Приложить на ночь к икрам и обвязать тёплым шарфом. Делать так 5-7 дней.

5. Летом есть побольше отварного и запеченного картофеля вместе с кожурой.

https://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3693

Источник

По общему признанию, это звучит немного нелепо: может ли кусок мыла вылечить расстройство сна? От статуса рассказа старой жены до повторения в популярных телевизионных программах, таких как Доктор Оз показывать и провозглашать на интернет-форумах, может ли быть в этом правда? Можно ли с помощью простого мыла вылечить синдром беспокойных ног или судороги ног? Узнайте об этой практике домашних лекарств, силе доказательств, лежащих в ее основе, и о том, может ли это помочь вам лучше спать.

В чем разница между синдромом беспокойных ног и судорогами в ногах?

Во-первых, убедитесь, что понимаете разницу между синдромом беспокойных ног (RLS) и ночными судорогами ног. RLS определяется дискомфортным ощущением, связанным с побуждением двигаться, которое чаще всего возникает ночью в положении лежа. Это происходит во время бодрствования и обычно облегчается при движении, особенно при подъеме и ходьбе или смещении ног. Это может быть вызвано дефицитом железа и другими заболеваниями.

Напротив, судороги ног характеризуются внезапным и болезненным спазмом мышц ступней или ног. Обычно это длится несколько секунд, но боль может продолжаться дольше. Судороги в ногах имеют разные причины и могут быть уменьшены растяжением мышц. Они становятся все более распространенными, когда люди становятся старше.

Могут ли мыльные штанги вылечить беспокойные ноги или судороги ног?

В том, что является неожиданно широко обсуждаемым вариантом лечения, некоторые предполагают, что кусок мыла может вылечить дискомфорт в ногах ночью. Как кусок мыла может облегчить симптомы синдрома беспокойных ног или судороги ног? Есть ли какая-то наука за этими заявлениями? В чем вред использования кусочка мыла для облегчения?

Причины беспокойных ног и судороги ног сложны и не до конца понятны. Есть некоторые доказательства того, что низкий уровень железа способствует развитию симптомов СБН. Это может быть связано с проблемами с нейротрансмиттером под названием дофамин. Также могут быть взаимосвязи с проблемами в периферической или центральной нервной системе, поскольку это может быть связано с периферической невропатией и другими состояниями, такими как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона. Это может быть окончательный путь множества причин.

Считается, что судороги ног связаны с низким содержанием электролитов, таких как кальций, магний и калий. Это может быть связано с обезвоживанием или физическими нагрузками, такими как длительное стояние.Судороги ног могут быть связаны с другими заболеваниями, такими как диабет, заболевания печени или почечная недостаточность, требующие диализа. Подобно симптомам беспокойных ног, точная причина не известна, и это может произойти из-за множества разнородных проблем.

Поскольку научная основа для этих условий недостаточно хорошо установлена, пробел в знаниях может быть восполнен традиционными убеждениями, личным анекдотическим опытом и альтернативной медициной. Телевизионные программы, такие как Доктор Оз а также Доктора обсудили использование мыла, чтобы облегчить эти условия. Это популярная тема на дискуссионных форумах и в комментариях, но есть ли наука, подтверждающая претензии?

Короткий ответ — нет. На самом деле, при рассмотрении этой темы, доступно мало исследований: только один ряд случаев, оценивающих кожное пятно с ароматом мыла, для использования при лечении спазмов, связанных с менструальными периодами. Нет четкого обоснования для того, чтобы положить кусочек мыла в кровать в качестве средства для лечения либо беспокойных ног, либо судорог в ногах. Некоторые предполагают, что это каким-то образом меняет химию ног, возможно, посредством переноса ионов из мыла в нервную систему. Как правило, наши тела не работают с помощью осмоса: мы не можем просто впитывать «юмор» из мыла, расположенного рядом с нами в постели.

Предложения положить его у подножия кровати, под простыню или даже в носок свидетельствуют о несоответствиях, которые подрывают любую рациональную основу для лекарства. Как мыло в носке может работать так же хорошо, как полоска, расположенная под простыней, или полоска, лежащая между вашими нижними ногами?

Золотой стандарт для научных исследований — это рандомизированное контролируемое исследование. В этом случае было бы две подобные группы с беспокойными ногами или жалобами на судороги ног, и половина испытуемых использовала бы кусок мыла, а другая половина использовала плацебо, как, возможно, кусок пластика аналогичной формы. Затем, результаты будут изучены, сравнивая облегчение симптомов каждой группы. В идеале субъекты были бы ослеплены, не зная, использовали ли они мыло или плацебо. Эти исследования не проводились, и весьма маловероятно, что для проведения исследований будет обеспечено финансирование, поскольку нет научной основы, позволяющей даже предположить, что мыло может работать.

Зачем нужна помощь мыла?

Вместо научного объяснения у нас остались неподтвержденные данные: кто-то говорит нам попробовать или это помогло. Почему некоторые люди сообщают, что это работает? Это может быть так же просто, как эффект плацебо. Судороги в ногах обычно возникают несколько редко, и возможно, что они просто еще не повторились. Симптомы беспокойных ног также могут различаться по интенсивности.

Кроме того, синдром беспокойных ног может быть уменьшен отвлечением. Например, выполнение кроссворда на самолете часто помогает с RLS в полете. Возможно, если надеть кусок мыла (или даже подумать о том, что он там в постели), это обеспечит некоторый уровень отвлечения ума и облегчения. Ум оказывает мощное влияние на тело, и небольшая уверенность в лекарстве может помочь ему работать.

Нет никаких доказательств того, что одна марка мыла работает лучше, чем другая (хотя все люди рекламировали Dial, Ivory и Irish Spring). Некоторые рекомендуют мыло с ароматом лаванды, поскольку оно также может помочь спать, но это опять-таки необоснованно.

Это домашнее средство недорого и безвредно. Если у вас нет аллергии на мыло, или если ребенок или животное пытается его съесть, особых побочных эффектов нет. В области нетрадиционной медицины стоит попробовать тех, кто заинтересован. Если это не сработает, как, вероятно, не сработает, вы всегда можете просто положить кусок мыла обратно в ванную.

Слово от DipHealth

Если ваши симптомы сохраняются, поговорите со своим врачом или специалистом по сну о дополнительных (более проверенных) вариантах лечения беспокойных ног или судорог ноги.

Поделиться
кувырок
Эл. адрес
Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

Оу Ю.Д., и другие , «Запах кожи мыла с запахом при менструальных болях: серия случаев». J Altern Complement Med , 2008 июл; 14 (6): 618. doi: 10.1089 / acm.2007.0819.

Источник