Средства для лечения тяжести в ногах
Тяжесть в ногах после долгой ходьбы — естественное явление, не требующее медицинской помощи. Однако если симптом появляется не зависимо от усталости и других факторов, лечение тяжести в ногах препаратами — первое, что должен сделать человек, чтобы ситуация не усложнилась. Однако прежде, чем приступить к терапии, следует разобраться, какое именно средство нужно применить в этой ситуации.
Почему появляется тяжесть и боль?
Неприятные ощущения возникают после физических нагрузок и усиливаются ближе к вечеру. При варикозном расширении вены растягиваются и скручиваются, приспосабливаясь к повышенному давлению и замедленному кровотоку. Когда затрагиваются. Когда затрагиваются нервные пучки, человек чувствует боль.
Основная причина тяжести заключается в венозном застое крови. Вместе с кровью в сосудах накапливаются продукты распада и токсические вещества, а ткани страдают от недостатка кислорода. Все это приводит к ощущению тяжести, которое ярче всего развивается при ходьбе и выполнении физических упражнений.
Сопутствующие симптомы
Тяжесть в ногах практически никогда не является отдельным симптомом. Чаще всего этот признак варикоза сопровождается еще несколькими проявлениями заболевания:
- в пораженной области появляется небольшая сетка сосудов. На более поздней стадии заметны выпученные узелки;
- в вечернее время нижние конечности отекают из-за задержки жидкости;
- если заболевание запущено, появляется зуд и боль, в отдельных случаях возможны судороги.
Лечение варикозного расширение вен на ранней стадии ограничивается консервативными методами, препаратами и народными средствами. О каждом из них мы расскажем в пунктах ниже.
Диагностические процедуры
Ранняя диагностика — залог эффективного лечения болей в ногах. Если заболевание выявлено на позднем этапе, консервативного лечения может быть недостаточно. Чаще всего пациент в этом случае нуждается в операции.
Диагностика проходит в несколько этапов. В начале пациент посещает врача-терапевта, который изучает историю болезни и перенаправляет человека к нужному специалисту. После этого нужно пройти 2 процедуры: ультразвуковую допплерографию и ангиосканирование.
Как бороться с тяжестью в ногах в домашних условиях?
Существует несколько способов, помогающих бороться с тяжестью. Самый надежный метод — прием медикаментозных средств от тяжести в ногах. Мази, таблетки и другие препараты дают надежный и долгосрочный результат, однако не всегда разрешены к применению из-за ряда противопоказаний.
Альтернативные методы борьбы с ощущением тяжести: ванночки, компрессы, примочки и мази, изготовленные на основе народных рецептов. Они безопасны для организма, редко дают побочные эффекты и мягко действуют на пораженную область.
Маска для снятия тяжести в ногах на основе меда и алоэ
Маска на основе меда и алоэ — эффективное народное средство от боли и тяжести в ногах. Делается это средство очень просто: 1 часть сока алоэ смешивается с 2 частями меда. После этого смесь наносится на пораженную область и фиксируется бинтами.
Меняйте компресс 1 раз в день. Курс лечения — 1 неделя. Спустя этот период боли начнут проходить, тяжесть станет менее выраженной.
Самомассаж при варикозе
При варикозном расширении вен разрешены 4 вида массажа: лечебный, самомассаж, водный и аппаратный. В домашних условиях может выполняться только самомассаж. Делать его нужно мягкими круговыми движениями, снизу вверх. Выполнять 2 раза в сутки в составе комплексного лечения или профилактической меры.
Ванночки для ног
Контрастные ванночки — не только проверенный, но и приятный способ справиться с тяжестью в ногах. В воду можно добавлять березовые листья, соду, конский каштан и другие ингредиенты.
Сода и квасцы
Смешайте 35 г. соды и 100 г. квасцов. Залейте литром горячей воды, перемешайте. Подождите, пока вода остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на 15 минут. Повторяйте прием ванночек с добавлением этих компонентов 2 раза в неделю.
Болотная сушеница
Возьмите 100 г. сушеницы болотной, залейте горячей водой и настаивайте 30 минут. Процедите, вылейте в тазик и добавьте 30 г. растительного масла. Принимайте в течение 20 минут в течение 10 дней.
Ромашка и липа
Смешайте по 2 ст.л липы и ромашки аптечной. Залейте литром кипятка и варите 20 минут. Остудите и принимайте в течение получаса. Повторяйте до снятия симптомов.
Упражнения
Лечебно-профилактические упражнения предназначены для снижения венозной недостаточности, устранения венозного застоя и профилактики осложнений. Предлагаем ознакомиться с упражнениями в подборке ниже:
- лягте на спину и поднимайте попеременно обе ноги, имитируя кручение велосипедных педалей. Повторите по 15 раз на каждую ногу;
- сгибайте и разгибайте пальцы обеих стоп. Сделайте по 30 повторений;
- исходное положение: встать прямо, ноги свести вместе, а руки опустить вдоль туловища. На вдох поднимайтесь на носки, на выдох опускайтесь на пятки;
- встаньте на носки и ходите так в течение 1-2 минут;
- лягте на спину и согните ноги в коленях (стопы не должны касаться пола). Вытяните руки вдоль туловища. Чередуя ноги, по очереди скрещивая их.
Регулярное выполнение упражнений предупреждает отек, зуд и тяжесть нижних конечностей. Умеренная зарядка укрепляет мышцы и улучшает состояние ног.
Дополнительные рекомендации
Лечение тяжести в нижних конечностях — комплексный процесс, который редко ограничивается только одним способом лечения. Ниже мы расскажем о базовых принципах, соблюдение которых поможет вам устранить неприятные симптомы:
- Следите за питанием. Употребляйте легкие продукты, которые избежали неоднократной переработки. Именно такая еда включает в себя большое количество консервантов, ароматизаторов и искусственных добавок, которые скапливаются в пораженных венах.
- Включите в свою жизнь дозированные физические нагрузки. Распространенная причина расширенных вен — долгое нахождение в одной позе как следствие сидячего образа жизни или профессии. Делайте зарядку, чаще гуляйте и включите в свою жизнь активные игры.
- Будьте осторожны с лекарственными препаратами и принимайте их только в тех случаях, когда это целесообразно. Большинство медикаментов дают побочные эффекты и становятся причиной новых заболеваний.
В процессе лечения не забывайте о регулярном приеме лекарств и не останавливайтесь на одном терапевтическом методе.
Лекарственные средства при болях в ногах
Таблетки и лекарства для местного лечения тяжести в ногах — метод, работающий быстро и практически безопасно. Препараты содержат активные компоненты, которые быстро проникают в очаг поражения и способны за короткий срок облегчить состояние больного. Перед применением геля, мази или таблеток ознакомьтесь со списком компонентов, противопоказаниями и инструкцией по применению.
Троксерутин
Троксерутин — лекарственный препарат, оказывающий на вены защитное и тонизирующее действие. Выпускается в форме геля и капсул. Благотворно влияет на капилляры и сосудистую стенку, укрепляя ее и уменьшая ее проницаемость. Улучшает циркуляцию крови в зоне поражения, снимает отек и воспаление. Помогает справиться с тяжестью, зудом и болью в ногах. Противопоказан при:
- хроническом гастрите;
- язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
- повышенной чувствительности к компонентам;
- возрасте до 15 лет.
Хорошо переносится организмом, но может вызывать побочные эффекты: раздражение слизистой оболочки ЖКТ, головную боль, аллергические реакции.
Стоимость Троксерутина — от 42 рублей. Аналоги: Троксевазин, Троксевенол, Вазокет.
Венарус
Венарус — лекарство, оказывающее комплексное воздействие при заболеваниях нижних конечностей. Уменьшает венозный застой, повышает прочность капилляров, снижает проницаемость и ломкость сосудов. Эффективно справляется с болью, усталостью и тяжестью в ногах. При регулярном применении снижает выраженность венозной недостаточности. Не рекомендован к применению в период беременности и грудного вскармливания, а также при непереносимости компонентов.
Вызывает следующие побочные эффекты:
- нарушения со стороны ЦНС, которые проявляются общим недомоганием, слабостью, головной болью;
- расстройства ЖКТ: изменение стула, тошнота, рвота, колит;
- аллергические реакции, ангионевротический отек.
Стоимость Венаруса — от 469 рублей. Аналоги: Венолайф, Вазокет, Индовазин, Ралофект.
Народные средства
Чтобы быстро убрать усталость ног и не навредить организму, обратитесь к народным рецептам. Средства, изготовленные на основе лекарственных трав и природных компонентов, мягко действуют на очаг поражения и помогают справиться с тяжестью, болезненными ощущениями, отеком.
Настойки на основе яблочного уксуса
В состав яблочного уксуса входят более 20 микроэлементов, укрепляющих стенки сосудов, улучшающих кровообращение и помогающих в короткие сроки справиться с болезнью. Использовать уксус можно в виде протираний и компрессов. В последнем случае продукт рекомендуется развести с водой в равных частях.
Эфирные масла
При расширении вен эффективны масла черного тмина, чеснока и льна. Применять их можно 2-мя основными способами. В первом случае продукт добавляется в теплую ванну — достаточно влить в воду 5 капель масла и повторять процедуру каждый вечер. Второй способ применения — втирать масляную смесь в кожу в процессе массажа. Использовать продукт можно отдельно или в сочетании со специальным массажным кремом.
Мускатный орех
Возьмите 50 г. орехов и перетрите в кофемолке до порошковой консистенции. Треть чайной ложки ореховой муки залейте стаканом кипятка. Остудите до 20 градусов и влейте чайную ложку меда. Размешайте и настаивайте 30 минут. Принимайте лекарство каждое утро перед едой. Срок лечения — 3 недели.
Лечение тяжести в ногах при беременности
Беременность и роды — особый период, который часто осложняется различными заболеваниями. Варикоз — одна из таких патологий, возникающая как следствие резкого увеличения веса и возросшей нагрузки на ноги. К лечению усталости в ногах при беременности нужно подойти с особой ответственностью, так как неправильно подобранный препарат может вызвать выкидыш или нарушения развития у плода. Ниже мы расскажем о лекарственных средствах, которые безопасны для женщин, вынашивающих ребенка.
Гепариновая мазь
Гепариновая мазь — местное лекарственное средство, снимающее воспаление, болезненные ощущения и выраженную тяжесть в ногах. Оказывает защитное действие на венозные сосуды, укрепляет их и снижает проницаемость. При беременности и лактации принимается только после согласования с лечащим врачом.
Стоимость гепариновой мази — от 28 рублей. Аналоги: Троксевазин, Детралекс, Фастум-гель.
Венорутон
Венорутон — препарат, помогающий снять усталость и напряжение в нижних конечностях. Снимает воспаление, укрепляет сосудистую стенку, защищает и тонизирует венозные сосуды, предупреждая их расширение.
При беременности и лактации можно принимать только в виде крема. При вынашивании ребенка прописывается во 2 и 3 триместре, лечение в первые 3 месяца обсуждается с врачом.
Противопоказания
Лечение тяжести в ногах осуществляется с помощью медикаментозных лекарственных средств, народных методов и других способов. Каждый из них имеет свои противопоказания. Однако большая часть органичений перекликается между собой и включает в себя:
- хроническую сердечную недостаточность;
- тяжелые патологии почек и печени;
- беременность и вскармливание ребенка;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- детский возраст.
Будьте осторожны, если у вас склонность к аллергическим реакциям. Самые тяжелые из них способны привести к необратимым нарушениям и даже летальному исходу.
Возможные осложнения
Если больной игнорирует симптомы и не приступает к лечению, у него развиваются более серьезные патологии. Появляются выраженные отеки синего цвета, сосуды воспаляются, а кожа в пораженной области покрывается трофическими язвами.
Самые тяжелые осложнения: тромбофлебит и тромбоз. В обоих случаях в венах образовываются сгустки крови, которые могут в любой момент оторваться и привести к смерти человека.
Профилактика усталости ног
При лимфостазе нижних конечностей (задержке лимфатической жидкости) человек постоянно чувствует усталость и страдает от отеков. Предупредить это состояние достаточно просто. Профилактика тяжести включает в себя корректировку режима питания и сна, дозированные физические нагрузки, регулярный массаж ног и ношение компрессионного белья.
Источник
Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.
Почему появилась тяжесть в ногах?
Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.
Первая группа
, к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:
-
Малоподвижный образ жизни
и
длительные статические нагрузки
. Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день. -
Лишний вес
. Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов. -
Прием некоторых лекарственных препаратов
. Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса. -
Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины
. Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы. -
Погодные условия
. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.
Вторая группа причин
— это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:
-
Патологии позвоночника
. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов. -
Патологии суставов.
Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.
На заметку
Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.
-
Заболевания сердца
. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу. -
Заболевания почек
. Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки. -
Заболевания сосудов нижних конечностей
. Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.
Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.
Что делать при тяжести в нижних конечностях
Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.
-
Исследования крови:
-
Общий анализ
: для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек). -
Биохимический анализ
: определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек). -
Содержание глюкозы
: для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л. -
Серологический анализ
: для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
Общий анализ мочи
. Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС).
Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом»
. Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
Рентгенологическое исследование
. В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
Компьютерная плантография
. Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
Электрокардиография и УЗИ сердца
. С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
ФКГ
— фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
Определение лодыжечно-плечевого индекса
— отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.
Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.
Методы лечения
Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.
На заметку
По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет
[1]
.
В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.
Медикаментозная терапия
является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза
[2]
предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.
- Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
- Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
- Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.
Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.
На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.
Компрессионная терапия
заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.
Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).
Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.
Источник
