Средства для лечения налета зубов
Появление затвердевших отложений на зубах – проблема, с которой знакомы многие посетители зубных клиник. Проблема носит название «зубной камень», и в запущенных случаях может привести к возникновению многочисленных заболеваний ротовой полости: кариесу, гингивиту, пародонтиту. Чтобы избежать подобных осложнений, следует регулярно удалять отложения на зубах. Однако многие пациенты опасаются делать это в условиях стоматологического кабинета, надеясь на народные средства, специальные пасты и ополаскиватели.
Итак, можно ли справиться с данным состоянием самостоятельно, и какое средство от зубного камня является наиболее действенным?
Что такое зубной камень, почему он образуется и чем опасен
Зубной камень – это отвердевший налет, который под воздействием слюны превращается в плотные отложения.
Механизм возникновения патологии заключается в том, что даже при качественной очистке зубов и межзубного пространства в труднодоступных местах могут оставаться микроскопические участки налета, который образуется после приема пищи. Сначала он обладает мягкостью, и его можно беспроблемно удалить самостоятельно.
Впоследствии количество налета увеличивается, он начинает постепенно затвердевать под воздействием солей, которые содержатся в слюне человека. Все это приводит к разрастанию затвердевшего налета, который может начать постепенно обнажать корни зубов, создавая своеобразные «карманы» на деснах.
По своей структуре зубной камень является пористым, это отличное место для размножения бактерий. Кроме того, под налетом происходит постепенное истончение эмали, она начинает трескаться. Все это приводит к появлению зубных болезней, которые в тяжелых случаях могут привести к потере зуба.
В запущенных случаях зубной камень может поражать значительную площадь ротовой полости, привести к повышенной чувствительности зубов, неприятному запаху изо рта.
Все это приводит к повышенному риску возникновения многочисленных патологий ротовой полости. Кроме того, он выглядит неэстетично, что может доставлять больному психологический дискомфорт. Поэтому следует отслеживать состояние зубов и своевременно удалять затвердевшие отложения.
Как убрать зубной камень
Многие пациенты долгое время ищут самые действенные средства от зубного камня, желательно, из области народной медицины. Можно встретить рекомендации чистить зубы содой, обрабатывать лимонным соком затвердевший налет и есть как можно клубники – по слухам, она поможет замедлить образование налета и даже слегка отбелит зубы. Однако применение данных средств не поможет решить проблему, но способно добавить новых неприятностей, таких, как истончение эмали и повышение чувствительности зубов.
Несколько слов стоит сказать о зубных пастах, ополаскивателях и прочих средствах для домашнего использования. Они хороши в качестве профилактического средства от зубного камня, которые способны ненадолго отсрочить образование зубного камня, но не решить проблему полностью. Кроме того, их рекомендуется использовать курсами, чтобы не вызвать сухость в ротовой полости и не спровоцировать повышенную чувствительность зубной эмали.
Также не стоит пытаться самостоятельно удалить зубной камень при помощи острых предметов, так как велик риск травмировать десну и спровоцировать возникновение воспаления.
Основной и самый действенный метод – профессиональная чистка зубов у стоматолога. В настоящее время существует 4 способа очистки затвердевшего налета, все они различаются по стоимости и принципу воздействия. Действенность также может варьироваться в зависимости от количества зубного камня.
Поэтому лучшее решение – не затягивать с визитом к стоматологу и провести профессиональную чистку отвердевшего налета. Существуют следующие методы для удаления камня с зубов.
Механическая
Самый дешевый метод, который значительно уступает другим способам в действенности и безболезненности. Для проведения такой чистки применяется бормашина со специальной насадкой. Вращаясь, она счищает и отрывает частицы отвердевшего налета от зуба. При этом она неспособна очистить труднодоступные места, например, межзубное пространство.
Процедура может вызвать неприятные ощущения, особенно у пациентов с чувствительной эмалью. Преимуществ перед другими видами чисток у такой манипуляции нет, только цена.
Химическая
Такая чистка более действенна, чем механическая, но с ее помощью также невозможно удалить весь имеющийся налет, особенно в труднодоступных местах. Выполняют ее следующим образом: на отложения наносят специальные кислотные препараты, которые призваны растворить зубной камень.
Составы обладают приятным вкусом и не вызывают дискомфорта во время воздействия. Время их воздействия – не более минуты, после чего их смывают водой, а на зубы наносят специальный состав, который укрепляет эмаль и помогает снять неприятные ощущения.
Однако использование кислот требует высокой квалификации стоматолога, так как в случае некорректного проведения процедуры может возникнуть химический ожог ротовой полости. Кроме того, такое очищение способно удалить только видимые части затвердевших отложений. Те, что находятся под десной, остаются нетронутыми, и в них продолжают размножаться болезнетворные бактерии.
Ультразвуковая
Один из самых популярных и безопасных методов, который пришел на смену механической чистке и успешно комбинируется с химической. УЗ чистка позволяет избавиться от отложений в труднодоступных местах, например, в межзубном пространстве и под деснами. Кроме того, под воздействием ультразвука гибнут патогенные микроорганизмы.
Процедура может вызывать неприятные ощущения, особенно у пациентов с истонченной эмалью. Поэтому во время очищения может применяться местная анестезия, а зубы покрывают специальным составом, который смывается по завершении чистки.
УЗ-чистка выполняется в несколько этапов:
- собственно чистка. Для этого используется прибор со специальной насадкой, которая начинает вибрировать после его включения и в нее подается вода под сильным напором. В процессе очищения происходит разрушение отложений, а вода позволяет тут же вымыть остатки частиц из ротовой полости. Процедура полностью безопасна, если выполняется корректно. В противном случае возникает риск разрушения эмали;
- полировка. Обязательный пункт после чистки, так как поверхность зубов остается немного шершавой, и образование налета будет проходить гораздо быстрее. Для полировки используют специальные щетки, либо прибор, который подает водно-воздушную струю, в которой содержатся небольшие абразивные частицы. Такая процедура поможет отсрочить проведение новой чистки минимум на полгода;
- обработка зубов фторсодержащими составами. После удаления камня оголяются основания зубов, которые могут иметь повышенную чувствительность, так как эмаль в этих местах источена. Все это приводит к повышенной чувствительности и болезненности при питье и употреблении горячей или холодной пищи.
Поэтому после полировки на зубы наносят составы с повышенным содержанием фторидов. Они снижают восприимчивость зубов и помогают восстановить нарушенные слои эмали. Данная процедура не является обязательной, однако ее выполнение рекомендуется как заключительный этап ультразвукового очищения.
Длительность чистки зависит от количества отложений и может длиться более часа. В особо запущенных случаях может потребоваться несколько посещений стоматолога.
Лазерная
Новейший и наиболее прогрессивный метод. Риск повреждения эмали сведен к минимуму, так как лазерный луч действует на расстоянии, постепенно разрушая затвердевшие отложения, а водно-воздушная струя вымывает отколовшиеся частицы. Помимо очищения, лазер улучшает состояние десен, способствует осветлению эмали, уничтожает патогенные микроорганизмы.
Если отложения незначительны, очистить ротовую полость можно за час. При значительных и застарелых зубных камнях может потребоваться несколько процедур.
Однако у такой чистки имеются противопоказания:
- возраст пациента должен быть старше 18 лет;
- инфекционные заболевания;
- большое количество пломб;
- брекеты;
- повышенная чувствительность эмали;
- болезни легких и сердечнососудистой системы.
Лазерная чистка является самой дорогой, поэтому ее выполнение не слишком распространено.
Плюсом является то, что данные виды чисток можно комбинировать между собой. Большой популярностью пользуется совместное проведение химического и ультразвукового очищения. Кислоты быстрее растворяют застарелый налет, а ультразвук может вычистить отложения, которые находятся в межзубном пространстве и между деснами.
Выбор оптимального вида чистки определяется стоматологом в зависимости от количества зубных отложений и состояния эмали, а также оснащенности зубного кабинета и квалификации стоматолога.
Профилактика состояния
Чтобы свести количество чисток к минимуму, а также продлить эффект от процедур, важно придерживаться некоторых правил:
- Чистить зубы 2 раза в день, используя зубную щетку с небольшой головкой и щетиной средней жесткости. Не менее важна и техника очищения: зубы чистят снизу-вверх, как бы сметая налет.
Сначала обрабатывают верхнюю челюсть, двигаясь по внутренней поверхности зубов от краев к центру, затем настает очередь внешней стороны. Таким же образом обрабатывают нижнюю челюсть. После этого по поверхности зубов проходятся зубной щеткой, выполняя движения справа-налево.
- При наличии особенностей расположения зубов в ротовой полости и невозможности их качественно очистить стоматолог может порекомендовать использование электрических зубных щеток.
- После очищения нужно использовать ополаскиватель, который поможет снизить скорость образования налета и будет бороться с болезнетворными бактериями.
- Важно регулярное использование зубной нити и микрощеток для очищения межзубного пространства.
- Хорошим решением будет регулярное применение ирригатора – прибора, который вымывает загрязнения из межзубного пространства при помощи сильной водяной струи.
- После каждого приема пищи следует прополаскивать рот водой.
- Следует курсами использовать зубную пасту с абразивными частицами, чтобы снизить скорость нарастания отложений на зубах.
- Регулярно посещать стоматолога, при необходимости немедленно проводить профессиональную чистку.
Все эти методы помогут поддерживать здоровье зубов, сократить скорость образования зубного камня и продлить эффект после чистки у стоматолога.
Несмотря на обилие средств против зубного камня и рекламных обещаний, лучший выход – посещение стоматолога. Обычный человек с помощью одних лишь зубных паст и народных средств не сможет избавиться от затвердевших отложений, а способен только усугубить ситуацию: спровоцировать развитие воспалений десен и повредить эмаль.
Источник
8 июля 2017 Последняя редакция: 29 ноября 2019 Отбеливание
Автор статьи:
Луканина Любовь Валерьевна (Страница автора | Все статьи) — врач-стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог. Специализируется в области: эндодонтии, эстетической и функциональной реставрации, профессиональной гигиены и парадонтологии.
Зубной налет представляет собой скопление бактерий, лейкоцитов, мертвых клеток слизистой, молекул слюны, остатков пищи. По большей части именно он создает неприятный запах изо рта. Также становится причиной образования зубных камней, а они, в свою очередь, травмируют десна и негативно влияют на эмаль.
Бактерии, которые составляют основу зубного налета, нередко провоцируют воспаление, кариес. Факторы риска: курение, увлечение кофе, чаем, употребление сильно окрашенных продуктов.
Самые распространенные причины образования:
- неэффективная, нерегулярная гигиена ротовой полости;
- преобладание мягкой пищи;
- неправильный прикус;
- нарушения метаболизма, которые негативно влияют на кислотность или состав слюны;
- негативное воздействие некоторых медикаментов;
- периодонтит (воспалительные процессы в тканях, которые окружают корни).
Как образуется зубной налет
Он бывает мягким и твердым. Мягкий зубной налет является естественным, он постоянно образуется у всех людей. Возникает при еде и связан с особенностями микрофлоры ротовой полости. Бактерии, которые присутствуют в слизистых оболочках, не исчезают даже после тщательной очистки зубов и языка, полоскания.
На каждом зубе есть бесструктурная полупроницаемая пленка (пелликула). Она составляет всего 1 мкм, содержит иммуноглобулины, кислые белки, энзимы. Через пелликулу осуществляются обменные процессы между слюной и эмалью.
Микробы ротовой полости постоянно выделяют высокоадгезионные гетерополисахариды, которые позволяют им закрепляться на пелликуле. При их скоплении создается мягкая пористая оболочка – налет. Без регулярного очищения зубов налет осаждают бактерии, лейкоциты, молекулы, мертвые клетки, элементы пищи. Толщина его будет постоянно увеличиваться, со временем он затвердеет, превратится в зубной камень.
Стадии формирования налета
- Стадия первая длится 4 часа после очистки зубов. В этот период оставшиеся бактерии размножаются, распространяются по ротовой полости. Через 4 часа количество микроорганизмов во рту равно примерно 1 млн.
- Стадия вторая длится с 4 по 7 час. В этот период количество бактерий активно возрастает и достигает 10 млн. Микроорганизмы, преимущественно стрептококки и лактобактерии, крепятся на эмали, образуя тонкий, мягкий налет. Кислоты, которые выделяют эти бактерии, негативно влияют на эмаль. Именно так начинается кариес.
- Стадия третья начинается с 7 часа. Зубной налет становится заметным, формируется окончательная его структура: анаэробные бактерии, которым не требуется кислород.
Именно слюна, а точнее микробы в ней, помогает налету утолщаться и твердеть. Мягкий превращается в твердый в процессе минерализации. У большинства людей зубные камни образуются вблизи устьев слюнных протоков. Такие камни начинают давить на десневые борозды, раздражая их, что мешает нормальному обмену веществ между слюной и тканями. Это приводит к повреждению эмали, развивается воспаление десен, патология проникает в глубокие слои.
Для предотвращения налета требуется профессиональная гигиена, которую может обеспечить только стоматолог. Если попытаться самостоятельно удалить зубной камень, можно травмировать мягкие ткани и эмаль.
Профилактика
Только регулярная, комплексная очистка ротовой полости позволяет осуществлять профилактику зубного налета. Стоматологи рекомендуют комбинировать несколько средств, чтобы профилактика была всесторонней.
Что делать:
- пить меньше кофе;
- употреблять больше продуктов с клетчаткой;
- регулярно консультироваться со стоматологом;
- выбирать качественные зубные пасты;
- использовать зубную нить, ополаскиватель.
Средства для профилактики
- Зубная щетка. Это самый доступный способ механическим путем очистить поверхность зубов от налета и не допустить формирования камней. Чистить зубы щеткой нужно минимум дважды в день. Сначала очищают внешнюю поверхность, поворачивая щетку от десен к режущей кромке, полируя зубы круговыми движениями. Внутренний край и жевательную поверхность боковых зубов чистят в следующую очередь. Конец очистки: обработка языка, полоскание рта. Обязательно нужно вымыть щетку.
- Зубная нить (флосс). Нить натягивают указательными пальцами и осторожно вводят в пространство между зубами. Поступательные движения позволяют очистить область от налета. Очистку флоссом рекомендуется проводить хотя бы раз в день перед сном, но лучше делать это после еды. Нить – отличная профилактика зубного камня.
- Зубная паста. Это средство нужно выбирать тщательно, рекомендуется обратиться за помощью стоматолога. Пасту нужно выбрать: отбеливающую, укрепляющую, от воспаления, кровоточивости десен, зубного камня. Нередко врачи рекомендуют комбинировать разные пасты. Лечебные пасты может назначать только врач.
- Ополаскиватель. Многие очень сильно недооценивают важность ополаскивателя. Ополаскивать ротовую полость нужно ежедневно. Лечебные средства этой группы способны влиять на процесс размножения патогенных бактерий.
В пространстве между зубами по большей степени скапливается альба – белые отложения, которые состоят из бактерий и протеинов слюны. В этом случае избежать кариеса и воспаления десен можно только при помощи зубной нити.
Этот простой способ позволяет очистить от отложений даже пространство между плотно прилегающими зубами. Только флосс может очистить зону ниже линии десен.
Альтернативой флоссу будет водяная спринцовка, которая предназначена для людей с артритом и тремором.
Виды зубного налета у взрослых и детей
Темный
Темный зубной налет имеет такой окрас из-за пигментов никотиновой смолы, окрашенных продуктов питания. Причиной образования подобного налета становится нарушение обмена фосфора, кальция, витамина D. Слюна является защитой ротовой полости, она очищает и дезинфицирует. Недостаток слюны позволяет бактериям размножаться и образовывать налет. У детей темный налет не является редкостью. Он может указывать на дисбактериоз или гипоплазию эмали зубов.
Самостоятельно справиться с темным налетом нельзя, требуется помощь стоматолога. Активные способы очистки только обостряют процесс, в этом случае требуется особенная терапия. Чаще всего врачи рекомендуют установить виниры, чтобы скрыть дефект.
Черный
У детей может указывать на заболевания ЖКТ, дисбактериоз, глистную инвазию или наличие грибков в микрофлоре рта. У взрослого человека черный налет нередко образуется при злоупотреблении сигаретами, кофе и алкогольными напитками.
Причины черного налета:
- антибиотики;
- тяжелое заболевание печени, селезенки, желчевыводящих протоков, а также абсцесс, вирусные инфекции;
- нарушение кислотно-щелочного баланса во рту;
- условия труда;
- наркотики;
- медные изделия во рту;
- интоксикация;
- аллергия;
- нарушение метаболизма;
- паразиты;
- химиотерапия;
- игнорирование услуг стоматолога.
Черный налет можно устранить путем лечения его причины. Убрать черный зубной налет в домашних условиях нельзя, он не поддается влиянию отбеливающих паст.
Желтый
Зубы всегда имеет естественный пигмент, поэтому желтый может быть природным цветом. В этом случае можно говорить, что у человека имеется перенасыщение минералами: тогда эмаль становится желтой и твердой, а отбеливание может травмировать зубы. Желтый зубной налет нередко является наследственным явлением. Он мягкий и чаще всего образуется у корней зубов.
Причины:
- вредные привычки (в особенности курение кальяна);
- злоупотребление сахаром;
- диеты;
- травмы;
- возраст;
- плохая гигиена;
- брекеты.
Белый
Этот вид явления самый распространенный. Мягкий белый зубной налет имеется у всех людей, он скапливается в течение дня или ночью. Образование включает частички еды, слизистой, бактерии. Оно не вредит зубам при регулярном очищении. Его легко можно снять зубной щеткой.
При нерегулярной или неполноценной гигиене белый налет твердеет, могут образовываться зубные камни. Болезнетворные микроорганизмы провоцируют кариес и неприятный запах изо рта.
Причины белого налета:
- нехватка витаминов;
- несбалансированный рацион;
- преобладание мягкой пищи.
Справиться с белым налетом вполне удается в домашних условиях, однако в некоторых случаях все-таки требуется консультация стоматолога.
Коричневый
Очень распространенное явление среди курильщиков и любителей кофе. Компоненты этих продуктов образуют пленку, которую очень сложно удалить при помощи зубной щетки. Коричневый зубной налет также образуется в ходе выработки коричневой соли при патологической секреции железа в слюну.
Причины:
- полоскание с марганцем;
- воздействие хлорированной воды;
- использование йода;
- пары ртути, свинца, никеля, железа или марганца;
- кислотный некроз;
- резус-конфликт при беременности.
Коричневый налет нельзя удалить в домашних условиях.
Зеленый, оранжевый и красный
Зеленоватый и оранжевый зубной налет провоцируется грибками зачастую у детей и подростков. Зеленый цвет придают хлорофиллы, а оранжевый – хромогенные бактерии. Вылечить явление может только стоматолог.
Красноватые отложения могут говорить о порфирии – наследственной патологии, при которой нарушается пигментация мягких тканей. Иногда красный цвет — результат травмы зуба с кровотечением и прорывом пульпарного мешочка.
Налет от кофе
При злоупотреблении бодрящим напитком может образовываться желтая, коричневая или черная пленка на зубах. Если комбинировать кофе с курением, темной пленки на эмали не избежать. Снять подобные отложения можно только в стоматологическом кабинете.
Налет у курильщиков
У курильщиков он черный или темно-коричневый, не поддается снятию обычной щеткой.
При курении на зубах откладывается никотиновая смола, аммиачные и феноловые компоненты, деготь. Дым способствует образованию пленки на зубах, к которой липнут микробы. Налет от курения можно снять только профессиональной чисткой.
Налет на зубах у ребенка
Чаще всего у детей встречается белый зубной налет. Предотвратить затвердение отложений позволяет регулярная очистка зубов щеткой. Коричневый и желтый налет может указывать на кариес при сосании пустышки или употреблении сладких напитков перед сном.
Желтые и зеленые отложения диагностируют при грибковом поражении. Обязательно требуется консультация стоматолога. Темные виды налета нередко появляются при дисбактериозе. В этом случае обращаются к педиатру.
Профилактика у детей:
- увлажнение воздуха в детской спальне;
- правильная гигиена рта;
- достаточное употребление воды;
- употребление твердых овощей и фруктов;
- обеспечение нормального дыхания;
- исключение молока и сока на ночь;
- своевременное избавление от бутылочек и сосок.
Налет на молочных зубах может стать причиной кариеса. Лучше всего лечить больные зубы, а не удалять их. При раннем удалении повышается риск формирования неправильного прикуса.
Как предотвратить образование налета
Налет на зубах нередко является поводом отказаться от вредных привычек. В борьбе с отложениями на эмали очень помогает отказ от курения и употребления спиртного. Очень важно пересмотреть рацион, добавить клетчатку, уменьшить количество кофе и газировок. Твердые овощи, фрукты позволяют очищать зубы естественным путем.
Крайне важно очищать зубы хотя бы дважды в день. Наиболее полезными будут фторсодержащие пасты. Чтобы полностью обеспечивать защиту зубов от налета, нужно уделять внимание межзубному пространству.
Как избавиться от налета
Отбеливающие пасты могут справиться с дефектом только частично. Выбирать способ очищения нужно по ситуации, в зависимости от оттенка отложений, состояния эмали, причин явления и особенностей ротовой полости каждого пациента.
Первый шаг – выбор пасты. Идеальное средство должно бережно и эффективно удалять налет, восстанавливать цвет без вреда для эмали, нормализовать кислотно-щелочной баланс.
Правила чистки:
- тщательно очищать внутреннюю поверхность передних зубов;
- одним движение можно чистить сразу только два зуба;
- нельзя сильно давить на десну;
- при очищении движения вверх и вниз должны быть короткими.
Комплексное, полноценное очищение возможно лишь при использовании качественной пасты, зубной нити и ополаскивателя. Щетка должна быть длинной, а ее щетина мягкой и закругленной. Покупать новую щетку нужно каждые три месяца. Для очищения языка используют специальные щетки и скребки.
Существует несколько видов зубных нитей: плоские нужны при плотном контакте зубов, круглые эффективны при широких межзубных проемах, а суперфлоссы применимы в любом случае.
Ультразвуковая чистка
Очищение налета ультразвуком является безболезненной процедурой. Аппараты называют скалерами, при работе мотора-генератора на наконечник передаются колебания в 100 млн движений в минуту. Волна вибрации разрушает отложения.
При ультразвуковом очищении производят непрерывное увлажнение, чтобы охлаждать прибор и зубы. После очищения производят полировку шероховатостей.
Ультразвуковой метод позволяет выбрать степень очистки. Повторять процедуру нужно больше 1-2 раз в год.
Противопоказания к ультразвуковой очистке:
- частые простуды;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- наличие кардиостимулятора;
- возраст до 12 лет;
- беременность, кормление грудью;
- наличие имплантатов;
- болезни, которые передаются контактным путем.
Удаление налета в домашних условиях
Наибольшей эффективностью при борьбе с налетом обладает электрическая зубная щетка, которая снимает отложения благодаря вибрации. При повышенной сухости во рту нужно использовать жевательную резинку без сахара, пить воду. Слюна помогает нам бороться с патогенами во рту, предотвращает образование камней.
Способы удаления:
- Полоскание. Такие средства, как Перидекс и Листерин, помогают снять мягкий налет, освежить дыхание.
- Полировка зубов. Для отбеливания используют пасту из ложки соды и перекиси водорода. Зубы обрабатывают при помощи ватного тампона. Частое применение может повредить эмаль.
- Питье. Настойка из кожуры фасоли и корня лопуха многим помогает отбелить зубы. Для приготовления нужно взять одну столовую ложку сырья и залить стаканом кипятка, настаивать полдня. Выпивать средство нужно трижды в день в теплом виде.
- Протирание. Баклажанная зола помогает эффективно очистить эмаль. Средство можно растирать пальцем, однако оно способно повредить десна.
Цена профессиональной чистки
Стоимость профессионального отбеливания будет зависеть от состояния зубов, метода и оборудования. Лазерная чистка стоит примерно 100-400 рублей за зуб. Ультразвуковая процедура стоит 30-100 рублей.
Применение таких аппаратов, как Air-Flow, стоит 1500 рублей за две челюсти. Это швейцарская техника, которая удаляет налет, пигментацию, полирует эмаль, осветляет пломбы. Применяется воздушная методика и водная струя с бикарбонатом натрия.
Профессиональная чистка снижает риск развития кариеса, избавляет от проблемы неприятного запаха изо рта, кровоточивости десен.
Используемые источники:
- Баум, Л. Руководство по практической стоматологии: моногр. / Л. Баум, Р.В. Филлипс, М.Р. Лунд. — М.: Медицина
- Виноградова, Т. Ф. Стоматология для педиатров / Т.Ф. Виноградова. — М.: МЕДпресс-информ, 2014.
- Гринволл, Линда Методики отбеливания в реставрационной стоматологии / Линда Гринволл. — М.: Высшее Образование и Наука
Какими марками зубных паст из представленных вы пользовались?
Загрузка…
Источник
