Способы лечение щитовидной железы у женщин
Лечение щитовидной железы у женщин народной медициной является хорошим дополнением к медикаментозным средствам, назначенным врачом. Главным преимуществом фитотерапии считается натуральность и минимальное количество побочных эффектов, но заниматься самолечением крайне нежелательно.
Что представляют собой заболевания щитовидки
Существуют различные болезни щитовидки. Любая является нарушением нормального функционирования органа. Гипертиреоз развивается из-за повышенного выделения гормонов. Размер щитовидки может увеличиваться. Не исключено образование узлов.
Нередко встречается гипотиреоз, вызванный недостаточной выработкой гормонов. Есть еще одно опасное заболевание щитовидки; его именуют аутоиммунным тиреоидитом.
Работа органа нарушается из-за разрушения тканевых структур. Иммунные клетки атакуют организм, агрессивно воздействуя на него.
Общие причины заболеваний
Существует несколько причин возникновения проблем с щитовидкой. Многочисленные стрессы ослабляют организм. Плохая экология и наследственный фактор повышают риск развития нарушений. Йод начинает плохо усваиваться при некоторых эндокринных проблемах. Неправильное питание также приводит к заболеваниям щитовидки. Такое случается, когда в пище мало йода.
Главнейшие признаки
Есть основные признаки гиперфункции органа. Чаще всего нарушение сопровождается следующими проявлениями:
- потерей массы тела;
- необоснованным чувством страха;
- бессонницей или патологической сонливостью;
- повышенным потоотделением;
- учащенным сердцебиением;
- тремором конечностей;
- частой сменой настроения.
Снижение функции щитовидки имеет иные симптомы. Самыми распространенными считаются:
- увеличение веса;
- плохая концентрация внимания;
- появление отеков;
- выраженная утомляемость;
- сонливость;
- сухость кожи;
- ломкость ногтей и волос;
- брадикардия;
- нарушения в работе пищеварения.
Проблемы с щитовидкой могут сопровождаться другими проявлениями. В некоторых случаях болезни протекают бессимптомно. По этой причине так важно проходить профилактические осмотры у эндокринолога.
Рассматриваемые патологии чаще встречаются после 40 лет. Женщины подвержены большему риску, чем мужчины.
Как нормализовать работу щитовидной железы с помощью диеты
Йод является необходимым веществом для образования гормонов щитовидки. Он не вырабатывается в организме самостоятельно. Недостаток йода способствует ухудшению состояния здоровья. Диета при нарушениях щитовидки должна компенсировать дефицит йода, витаминов и микроэлементов. Ежедневной нормой употребления элемента считается 120-150 мкг.
Для щитовки полезны морские водоросли, морепродукты, хурма, фейхоа и др. Их стоит добавлять в рацион 2 раза в неделю. Можно заменить простую соль на йодированную.
Недостаток селена также плохо влияет на щитовидку. Он требуется для синтеза гормонов и лучшего усвоения йода. Селеном богаты грибы, лук, чеснок, кукуруза, пшеница и бразильский орех.
Ежедневное питание должно восполнять дефицит жизненно важных веществ. Нельзя забывать про употребление льняного и иных растительных масел, различных круп, бобовых культур, овощей и фруктов.
Медикаментозная коррекция гормональных нарушений
Травы при щитовидной железе не всегда могут заменить традиционное лечение. Часто больным пожизненно назначают гормонозаместительную терапию. Врач подбирает подходящую дозировку. Периодически ее необходимо корректировать в зависимости от текущего состояния щитовидки. При недостаточной дозировке могут образоваться узлы. Слишком высокая также вредит здоровью. Особенно часто при проблемах с щитовидкой назначают Л-тироксин.
В Интернете легко найти множество видеороликов на тему “Щитовидная железа лечение народными средствами”. Не рекомендуется применять тот или иной рецепт без разрешения медработника.
Когда показана операция
Встречаются ситуации, когда препараты для лечения щитовидной железы у женщин не оказывают желаемого эффекта. Тогда приходится делать операцию. Окончательное решение принимает врач, рассматривая возможные варианты. Чаще всего показаниями к хирургическому вмешательству являются:
- диффузно-токсический зоб, сопровождающийся сердечной недостаточностью и высоким уровнем гормонов щитовидки;
- большие узлы, препятствующие дыханию и глотанию;
- доброкачественные опухоли, усиленно накапливающие радиоактивный йод;
- фолликулярные узловые образования, выявляющиеся только во время операции.
При остальных заболеваниях можно ограничиться медикаментозным лечением. К ним относится гипотиреоз, доброкачественные узлы, размером до 1 см, и аутоиммунный тиреоидит. До назначения оперативного вмешательства медработник проведет нужные обследования. Удаление органа осуществляется при доказанной тяжелой патологии. Иногда ограничиваются только частью щитовидки. Операцию по удалению органа называют экстирпацией.
Народные средства для лечения щитовидной железы
Терапия щитовидки начинается с посещения эндокринолога. Он поставит правильный диагноз после проведения различных обследований. Визуального осмотра и пальпации может оказаться недостаточно. Исходя из полученных результатов, врач определяет запущенность болезни и назначает подходящие препараты. При тяжелых нарушениях функции щитовидки потребуется оперативное вмешательство или гормональная терапия.
Лечение щитовидки народными рецептами используют при слабой и средней выраженности заболеваний. Фитотерапия отлично подходит для профилактики нарушений и восстановления после радикальных способов лечения.
Целители знают разные секреты, позволяющие лечить щитовидку. Полезные свойства многих трав применяют в медицине уже давно, а некоторые обнаружены лишь недавно. Для борьбы дисфункцией щитовидки применяется:
- белая лапчатка;
- ржаные стебли;
- шишки сосны;
- чеснок;
- грецкий орех;
- морская капуста;
- кора дуба;
- ромашка;
- герань и др.
Травы применяют в виде настоек, отваров компрессов и чаев.
Чтобы вылечить щитовидку, лапчатку использовали еще в 18 веке. Из растений делали средства при зобе. Они оказывают мощное действие при различных видах болезни. Сухой корень необходимо измельчить и добавить спирт в соотношении 1:1. Оставить настаиваться на месяц и процедить. В полстакана воды растворить 20 капель настойки. Принимать раз в день в течение 3 недель.
Стебли ржи нормализуют работу щитовидной железы при ее гиперфункции. Тиреотоксикоз сопровождается избыточной выработкой гормонов и воспалительными процессами. Сушеные стебли залить 1 л воды, довести до кипения и выдержать на слабом огне 30 мин. Напиток принимать по 100 мл в день. Курс лечения длится 4 недели, потом нужно сделать перерыв на 14 дней.
Сосновые шишки — самые эффективные средства для лечения щитовидки в домашних условиях. Они имеют сбалансированный химический состав. В него входят эфирные масла, фитонциды и др. Народный препарат улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. Сырье мелко нарезать и залить спиртом. Поставить в темное место на 28 дней. В полстакана воды добавить 5 капель настойки и принимать трижды в день перед едой. Длительность приема составляет 3 недели, а затем на столько же сделать перерыв. Лечение категорически запрещено при беременности.
Чеснок считается сильнейшим антиоксидантом благодаря высокому содержанию сульфидных соединений. Растение обладает выраженными противовоспалительными, иммуностимулирующими и противоопухолевыми качествами. Первое свойство является ценным при развитии воспаления щитовидной железы. Для приготовления настойки взять 5 зубчиков, 5 средних лимонов и большую ложку меда. Чеснок и цитрусы прокрутить через мясорубку и добавить мед. Смесь наставить 10 дней. Принимать после еды по 1 ч. л.
Незрелый грецкий орех часто применяют в официальной медицине. Плоды богаты витаминами, органическими кислотами и микроэлементами. Орехи считаются лидерами среди трав, содержащих йод. Из-за его недостатка развивается гипофункция щитовидки. Она стремится восполнить дефицит йода и увеличивается. Чтобы уменьшить щитовидку, надо вымыть и порезать плоды. Залить водой и варить полчаса. Процедить и хранить в холодильнике. Перед употреблением разбавить водой и принимать по 3/4 стакана до еды. Курс длится 4 недели.
Ламинария является одной из лучших трав при гипотиреозе. Она содержит много йода и помогает нормализовать состояние щитовидки. Поэтому морскую капусту можно регулярно употреблять в пищу. Она прекрасно подходит для профилактики болезней щитовидки. Для лечения нарушений используют высушенные водоросли. Принимать 1 ч. л. сырья, запивая водой. Длительность приема составляет 30 дней.
Дубовую кору применяют как при избытке, так и при недостатке выработки тироксина. Она улучшает состояние при узлах в щитовидной железе. Чтобы сделать компресс, нужно взять 2 ст. л. коры. Ее измельчить и добавить 300 мл воды. Оставить на полчаса и процедить. Увлажнить раствором салфетку из хлопка, выжать лишнюю влагу и приложить к горлу. Закрыть шею полотенцем, обмотав ее. Желательно оставить компресс на ночь. Курс процедур рассчитан на 14 дней.
Красная герань полезна при гиперплазии щитовидки. Надо сделать настойку из растения. Подготовить литровую емкость и заполнить ее свежими листьями. Добавить 1,5 стакана спирта и держать в темном месте 3 недели. Процедить настойку из герани и принимать раз в день за 30 мин до еды. Длительность лечения достигает месяца.
Ромашка аптечная снимает воспаления и имеет противораковые свойства. Для приготовления чая от щитовидки взять 2 ст. л. ягод шиповника, 3 ромашки и 1 подорожника. Травы мелко нарезать, залить 1 л кипятка. Дать остыть и пить как простой чай от щитовидки. Более действенным рецептом считается ромашковый настой. Смесь оставить на ночь и процедить. Употреблять по 100 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.
Противопоказания и возможный вред
Большинство вышеперечисленных рецептов нельзя использовать беременным женщинам и детям до 14 лет. Например, запрещенными являются сосновые шишки. Правило справедливо для множества остальных растений. Исключением считаются препараты на основе ромашки, но перед применением следует посоветоваться с врачом. Во время беременности сильно меняется гормональный фон, что может спровоцировать аллергию.
Множество трав способны вызвать гипертонус матки, что грозит выкидышем. У детей нередко встречается индивидуальная непереносимость. Некоторые растения провоцируют нарушения пищеварения — вздутие, изжогу или диарею. Перед лечением щитовидной железы у женщин народными средствами стоит проконсультироваться со специалистом.
Не исключается возникновение побочных симптомов. Они проявляются в виде ухудшения самочувствия. Таким образом организм привыкает к лечению. Если недомогание не проходит через несколько дней, стоит отказаться от средства и подобрать альтернативу.
Проведение некоторых косметологических процедур требует осторожности. Перед татуажем губ надо посоветоваться со специалистом. Под кожу будут вводить краску. Вместе с одновременным приемом растительных препаратов может возникнуть аллергия.
Профилактика
Нарушения работы щитовидки можно предотвратить, зная основные причины их возникновения. Генетическая предрасположенность и плохая экологическая обстановка являются исключением. Однако минимизировать риск заболеваний щитовидной железы каждому под силу.
По возможности стоит избегать сильных стрессов. Рекомендуется научиться относиться к жизни проще, чтобы легче справляться с различными невзгодами. Питание должно быть полноценным. Следует есть больше продуктов, богатых йодом. Желательно раз в год посещать эндокринолога, чтобы вовремя выявить нарушения в функционировании щитовидки.
Значение здорового образа жизни
Здоровый образ жизни играет большую роль в сохранении здоровья. Вредные привычки ослабляют защитные силы организма. Лучше отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. Не стоит пренебрегать физической активностью. Для поддержания психического равновесия нервной системы полезно совершать длительные прогулки.
Источник
Татьяна Ваврух
Обновлено: 3 апреля 2019
4951
1
Шрифт
А
А
Фитотерапия способна значительно облегчить течение и ускорить лечение патологий щитовидки
Статья содержит информацию о том, чем лечат щитовидку у женщин вне стационара. Здесь приведены эффективные, доступные, проверенные временем рецепты народной медицины для лечения самых разных патологических состояний данного органа. Видео в этой статье поможет читателю более подробно изучить процесс приготовления целебных снадобий, а качественные фото акцентируют его внимание на важных моментах.
Распространенность патологий щитовидной железы очень велика, — в некоторых регионах до 25% новорожденных имеют различные заболевания и функциональные расстройства работы этого органа. Конечно же, ведущую роль в лечении патологических состояний играет врач эндокринолог, но для того, чтобы усилить воздействие назначенных им фармакологических препаратов, а также ослабить их вредные побочные эффекты, можно воспользоваться древними или современными рецептами народной медицины.
Принципы лечения
Если поражена щитовидная железа лечение у женщин должно быть патогенетически обоснованным и построенным не только с учетом первичной этиологии процесса и гормональной панели, но и сопутствующей патологии со стороны других органов и систем.
Рассмотрим подходы в лечении, основанные на функциональном состоянии щитовидной железы:
- Терапия гипотиреоза. В основе лежит использование заместительной терапии гормональными средствами, что осуществляется с учетом тяжести тиреоидной недостаточности.
Важно! При появлении вышеописанных симптомов ни в коем случае не старайтесь лечиться симптоматически своими руками, а в обязательном порядке пройдите осмотр у семейного врача, который при необходимости назначит вам консультацию у специалиста-эндокринолога.
Основной целью является поддержание уровня гормонов щитовидной железы в эутиреоидном состоянии. Важно учитывать тот факт, что чем ярче клиника гипотиреоза, тем выше чувствительность организма человека к вводимым извне гормонам щитовидной железы. Это требует коррекции начальной дозы с ее последующим постепенным увеличением.
Внимание! Данная заместительная терапия является пожизненной, и любое отклонение от графика может привести к возвращению клинической симптоматики гипотиреоза вплоть до гипотиреоидной комы.
Среди используемых препаратов выделяют следующие:
- L-тироксин;
- трийодтиронин;
- комбинированные препараты (тиреотом, тиреокомб).
Вышеперечисленны заместительные гормональные средства являются лидерами в практике врача-эндокринолога. L-тироксин используется намного чаще. Начальная доза обычно равна суточной 25 мг, но может быть уменьшена с целью предупреждения резкого ответа организма на вводимый препарат, а также при наличии сопутствующей кардиальной патологии.
Критерием адекватности применяемой дозы является контроль над уровнем гормонов щитовидной железы в крови.
Больные, которые ранее перенесли инфаркт миокарда или страдают от ишемической болезни сердца, не требуют достижения полного эутиреоидного состояния из-за возможного риска побочного действия препаратов на сердце. Обязательно требуется консультация кардиолога и снижения используемой дозы L-тироксина при появлении жалоб на тахикардию или стенокардию.
Внимание! Трийодтиронин практически не используется с целью пожизненной заместительной терапии ввиду кардиотропного влияния и необходимости частоты приема препарата. Всегда читайте о побочных эффектах в том, что пишет инструкция к препарату.
В некоторых случаях может понадобиться использование бета-блокаторов для снижения реактивности сердечнососудистой системы на фоне применения заместительной терапии тиреоидными гормонами.
- Лечение гипертиреоза. В зависимости от патологии, которая привела к стойкому повышению уровня гормонов щитовидной железы, может быть использована консервативная терапия или оперативное вмешательство.
Целью медикаментозной терапии является подавление вырабатываемых железой гормонов, для чего используют мерказолил. Суточная доза составляет 30-40 мг, но может быть повышена при неэффективности до 60-80 мг.
Лечение данным препаратом проводят в течение 1.5-2 лет, постепенно снижая дозу, ориентируясь на показатели сердечнососудистой системы (пульс, давление), а также изменения массы тела и т.д.
Внимание! Ввиду побочного действия лекарств на кроветворение требуется контроль над уровнем тромбоцитов и лейкоцитов путем проведения периодических анализов крови.
Кроме мерказолила список медикаментозных препаратов может быть дополнен бета-блокаторами, глюкокортикоидами, успокоительными и препаратами калия. Целесообразность применения каждого из них должна быть подтверждена лабораторно либо при помощи физикального осмотра.
Важно! Если вас интересует, лечится ли щитовидная железа у женщин во время беременности, ответ однозначный – да. Однако требуется строгий контроль дозировки и консультация с гинекологом. Также, прием некоторых тиреостатических препаратов противопоказан в период беременности и лактации.
Показаниями для проведения хирургического вмешательства являются:
- неэффективность проводимой медикаментозной терапии;
- большие размеры зоба;
- невозможность наблюдения со стороны специалиста.
На фото представлен зоб, требующий оперативного лечения.
Если зоб увеличен значительно, то цель – уменьшение щитовидной железы у женщин лечение для этого должно быть оперативное с предоперационной медикаментозной подготовкой.
Диетотерапия
Состояние щитовидной железы зачастую зависит от содержания в продуктах питания, употребляемых женщиной, некоторых микроэлементов, главным из которых является органический йод (см. Что содержит йод – как исправить ситуацию при риске эндокринных патологий). Увеличение количества данного элемента в пище способно улучшить состояние человека при большинстве патологий щитовидки, кроме случаев гипертиреоза (избыточной выработки трийодтиронина и тироксина).
Морепродукты — лучшая диета при большинстве патологий щитовидки
При других патологических состояниях полезно употребление следующих морепродуктов:
- Рыбы.
- Моллюсков.
- Водорослей.
Степень усвоения органического содержащегося там йода зависит от свежести продукта. Чем меньше прошло времени от момента вылова морского обитателя до его подачи на стол, тем лучше.
Также снижает пользу для человеческого организма заморозка морепродуктов. Более экономным вариантом получения йода с пищей является замена обычной соли на йодированную.
Важно! Если йодированная соль подвергается воздействию высокой температуры, то она теряет йод, следовательно, использовать данный продукт можно при приготовлении различных холодных блюд, либо непосредственно перед окончанием термической обработки.
Также содержат много йода такие тропические фрукты, как хурма и фейхоа.
Фейхоа является еще одним надежным источником органического йода для человека
Лечебная физкультура и физиотерапия
Лечение щитовидки у женщин, которое должен проводить специалист-эндокринолог, можно ускорить при помощи пары несложных физических упражнений:
- Медленного вращения головой на протяжении двух минут влево, затем двух минут вправо, при этом вдыхая в момент отклонения головы назад и плавно выдыхая, — когда наклонится вперед. В случае появления головокружения, следует остановится, подождать исчезновения неприятных ощущения, а затем продолжить выполнять упражнение.
- Выполнение стойки на лопатках, — «березки».
Упражнение «березка» способствует улучшению работы щитовидной железы
Из физиотерапевтических процедур рекомендовано местное раздражение холодом. С этой целью кусочком люда следует водить по коже в проекции щитовидки на протяжении одной – двух минут.
Фитотерапия
Но чаще всего с заболеваниями щитовидной железы в домашних условиях борются при помощи различных лечебных растений:
- Грецкого ореха.
- Льна.
- Дуба.
- Лапчатки белой.
- Калины.
- Воробейника.
- Овса.
- Чая.
- Соков из различных плодов.
- Многокомпонентных сборов.
Решив пролечится при помощи того или иного народного рецепта, человек, страдающий от патологий щитовидной железы, должен помнить два важных аспекта:
- такая терапия не отменяет необходимость обращения к врачу-эндокринологу;
- инструкция по изготовлению и использованию даже самой безобидной травки должна исполнятся точно.
А теперь подробнее о наиболее широко применяемых для лечения заболеваний щитовидной железы рецептах.
Лекарственные формы на основе грецких орехов
Грецкие орехи довольно часто используются в фитотерапии патологий щитовидной железы
Способ изготовления и применения этого дара природы зависит от того, какое заболевание развивается в организме пациента. К примеру, людям, страдающим от узлового зоба, полезно просто съедать ежедневно от двух до трех грецких орехов.
Более сложные способы лечения и профилактики этого заболевания приведены в таблице:
Часть растения | Другие компоненты | Способ изготовления | Способ применения |
Перегородки | Качественная водка | Перегородки (0.200 – 0.250 кг) залить спиртным и настоять на протяжении 14 дней | Пить трижды в день по чайной ложке за полчаса до еды на протяжении 60 дней |
Смесь листьев и скорлупы (применяется совместно с предыдущим рецептом) | Кипяток | Смесь в количестве трех столовых ложек заливается стаканом кипятка, настаивается в течение 60 минут и процеживается | Кусочек ткани из льна смачивается в полученном настое, отжимается и накладывается вечером на шею. Поверх нее, — компрессная бумага и теплый шарф. Повязка находится на месте до утра |
Ядра (профилактика) | -//- | -//- | Употреблять в пищу по 0.05 кг ежедневно на протяжении 30 дней |
Ядра и скорлупа 14 орехов | Качественная водка (0.500 л) | Орехи моют, сушат, чистят. Скорлупу заворачивают в ткань и дробят, разбивая ударами молотка. Далее складывают ее в банку, добавляют водку, плотно закрывают, настаивают в тепле и темноте на протяжении недели. Потом настойка процеживается, разливается по бутылочкам из темного стекла, которые должны хранится в холодильнике | Пьют натощак утром одну столовую ложку ежедневно |
Орехи лучше всего либо выращивать самостоятельно, либо покупать в селах с частных подворий, поскольку растения, выращиваемые в промышленных масштабах агрохолдингами зачастую нельзя считать не то, что лекарством, а даже просто здоровой пищей. К тому же цена любых продуктов с крестьянских подворий много ниже, чем в магазине или на рынке.
Льняное масло
Его используют для лечения диффузного зоба, принимая дважды – трижды в течение суток за 30 минут до приема пищи в количестве одна столовая ложка. На ночь льняное масло наносят на кожу в районе щитовидки и тепло укутывают.
Лапчатка белая
Лапчатка белая используется не только народными лекарями, но и фармацевтическими компаниями
Существуют два основных народных рецепта для лечения щитовидки при помощи этого растения:
Часть растения | Вспомогательные компоненты | Способ изготовления | Способ применения |
Измельченные корни | Водка | Корни заливаются водкой, выдерживая пропорцию 1:10, после чего емкость с ними ставят в темное место на 21 день | Прием ведется на протяжении одного месяца, дважды в день за 30 минут до приема пищи. Доза составляет 30 капель. Затем, после десятидневного перерыва, курс повторяется |
Измельченный корень | Вода | В термос с 500 мл кипятка засыпается 1 ст. ложка корня и настаивается всю ночь. На утро полученный настой фильтруется | Курс от 45 до 60 дней. Прием по 100 мл настоя три раза в сутки перед приемом пищи. Этот рецепт подходит даже детям |
Интересно! Лапчатка белая нормализует выделение гормонов вне зависимости от того, был ли он изначально повышен или понижен.
Дуб
Дуб — источник ингредиентов для приготовления лекарств от ряда заболеваний щитовидной железы
Это могучее растение может быть обеспечивать людей не только великолепным пиломатериалом, но и сырьем для изготовления лекарств, способных помочь излечится от заболеваний щитовидной железы:
- Растереть в труху немного коры, взять пару столовых ложек сырья, залить их 200 мл кипятка и оставить настаиваться на протяжении получаса. В настой обмакнуть платок из хлопчатобумажной ткани, который затем наложить на горло в проекции щитовидной железы и обвязать шерстяным шарфом. Менять повязку следует ежедневно перед сном. Курс лечения составляет от 14 до 21 дня.
- Взять свежую либо сухую размягченную дубовую кору и растирать ею шею в проекции щитовидной железы.
Иногда знахари рекомендуют носить кусочек коры на шнурке на шее до тех пор, пока зоб не исчезнет или хотя бы не уменьшится.
Янтарь и сердолик
Большинство народных лечебников содержит информацию о том, как лечить щитовидку у женщин в домашних условиях при помощи стоунтерапии. И самыми популярными камнями являются янтарь, рекомендованный для ношения на шее, и сердолик, который нужно прикладывать к больному месту на всю ночь.
Янтарь является основой стоунтерапии заболеваний щитовидной железы
Калина
С узловым зобом можно бороться при помощи калины. Для этой цели берут ее сок и перемолотые до порошкообразного состояния косточки. С целью улучшения вкуса, к указанным выше ингредиентам, добавляют мед. Принимают одну столовую ложку препарата ежедневно совместно с приемом пищи.
Глина
Для лечебных целей используют голубую глину, разводя ее водой. Из полученной тестообразной массы формируют блинчик, имеющий толщину около 10 мм, его накладывают на заранее увлажненный отрез марли, в проекции щитовидной железы.
Глиняную лепешку крепят при помощи полотенца, которое дополнительно покрывают теплым платком. Экспозиция составляет от одного до двух часов, в зависимости от самочувствия больной.
Курс — десять процедур по одному разу в сутки. Повторное использование глиняной лепешки не допускается.
Зеленый чай
Зеленый чай поможет справиться с болезнями щитовидки
В составе данного продукта имеется большое количество ценных микроэлементов, а также веществ, способствующих выведению радионуклидов из организма.
Для того, чтобы прием зеленого чая принес наибольшую пользу, заваривать его нужно по строгим правилам:
- На 200 мл кипятка берут неполную чайную ложку сухого зеленого чая.
- В начале заливают воду на треть чашки.
- Спустя минуту доливают чашку до 2/3 ее объема.
- Еще через минуту — до краев.
- Чашку либо заварник после этого укутывают и выдерживают на протяжении трех минут.
Важно! Вода должна быть взята лишь только что закипевшей, в чашку она заливается с большой высоты. Заваренный чай разбавлять нельзя, также не допускается повторное использование заварки.
Пить зеленый чай следует ежедневно с утра, только что заваренным, допускается добавление в него меда, сахар — под запретом.
Овес
Можно пить отвар из колосьев культуры, как чай, с целью выведения шлаков.
Кроме того, готов