Спорт при лечении зубов

АиФ. Здоровье №11. Подведены итоги первого года работы антитабачного закона 13/03/2014

Осторожно, анестезия!

Современные анестетики, применяемые для обезболивания при лечении зубов или перед хирургическим вмешательством в полости рта, могут на некоторое время замедлить реакцию, нарушить координацию движений и вызвать головную боль. Поэтому, возвращаясь домой, будьте осмотрительны, переходя через дорогу, спускаясь по эскалатору в метро. Чтобы избежать неприятностей, в первые часы после визита к стоматологу не садитесь за руль автомобиля.
Знайте: чувствительность тканей во рту под действием укола снижена. В течение 3–4 часов откажитесь от горячего питья и пищи: вы можете обжечься и своевременно не почувствуете этого.
Нередко только после окончания действия обезболивания можно понять, что поставленная пломба или коронка мешает при надкусывании, царапает щеку или давит на соседние зубы. Чтобы такой дискомфорт от залеченного зуба не вызвал серьезных повреждений, своевременно обратитесь к лечащему врачу.

Внимание: кровотечение!

Вам удалили зуб или произвели иное оперативное вмешательство в полости рта? Помните: принимать пищу можно только через 2 часа, а пить – не раньше чем через 40 минут.
Воздержитесь от полосканий рта (если, конечно, не было каких-либо рекомендаций лечащего врача), чтобы не нарушить целостность кровяного сгустка, который образуется на месте ранки и способствует ее заживлению.
В норме кровотечение из ранки должно остановиться примерно через час после хирургического вмешательства. Если ранка через некоторое время опять начала кровоточить, туго сверните кусочек стерильного бинта, приложите к ранке и надкусите. Кровотечение не прекращается больше 2 часов? Обратитесь за помощью к стоматологу.

Планы на неделю

Небольшой отек около ранки и несильная боль в этой области после хирургического вмешательства не должны вас пугать. Обычно они исчезают на второй-третий день. Облегчить состояние, снять болевые ощущения можно с помощью анальгетиков. Отек лучше всего снимать с помощью холодного компресса, который, кстати, действует и как дополнительное обезболивающее средство. Для этого снаружи к щеке периодически в течение часа прикладывайте пакетик со льдом на 10–15 минут, делая такие же по длительности перерывы.
Зубы чистите не спеша, осторожно обходя ту область, где находится ранка. В этот период лучше всего пользоваться щеткой с мягкой щетиной.
Отложите до полного выздоровления занятия спортом, походы в баню, бассейн, солярий, чтобы не спровоцировать возобновления кровотечения из ранки, а также не получить микротравму или не «подхватить» инфекцию.
Ваше самочувствие в течение суток ухудшилось – поднялась температура выше 37,5 градуса, появилась пульсирующая боль и усилился отек? Срочно поспешите на прием к лечащему врачу.

Смотрите также:

Опасная территория. Как избежать серьёзных последствий после дачной травмы →
Бытовые травмы. Как оказать первую помощь при порезах, ожогах и ушибах →
Первая помощь: что делать при переломе, вывихе и растяжении →

Оставить
комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник

Если упражнение является частью вашей повседневной жизни, вы можете быть обеспокоены отсутствием нескольких тренировок. Если вы выполняете стоматологическую процедуру, вам захочется узнать, как скоро после этого вы сможете тренироваться и вернуться в свою обычную процедуру фитнеса. Есть несколько вещей, которые следует учитывать после стоматологической работы, такие как процесс заживления и то, как вы будете чувствовать себя от медикамента или анестезии от процедуры. Многие стоматологические процедуры позволяют осуществлять упражнения в течение нескольких дней после операции.

Видео дня

Стоматологические процедуры

Существует широкий спектр процедур, которые вы могли бы сделать у стоматолога или офтальмолога. Они варьируются от легкой очистки до экстракционного или корневого канала. Если у вас есть что-то, что не требует успокоительного или неинвазивного, такого как устный экзамен или рентген, вы можете заниматься сразу же после этого. Если у вас есть стоматологическая работа, которая включает удаление зубов, резинки или кости, вы будете внимательно следить за инструкциями своего дантиста. Главное, чтобы ваши швы или сгустки крови на деснах не выделялись или не вываливались — это может привести к дальнейшим осложнениям, включая инфекцию. Если у вас есть колпачок или корона на зубах, вы можете захотеть удержаться от напряженного упражнения в течение трех-пяти дней после процедуры.

Седация

В зависимости от вашего орального хирурга и какой процедуры вы делаете, вам, возможно, придется успокоиться, чтобы уменьшить беспокойство и онемение вашего рта. Один тип — наркотический анальгетик, такой как кодеин или гидрокодон. Он работает непосредственно внутри вашей центральной нервной системы, чтобы облегчить боль. Вам может быть дана одна до или непосредственно после процедуры. Упражнения не рекомендуется до тех пор, пока наркотический анальгетик не станет полностью оторваться, что может составлять до 12 часов, в зависимости от дозировки. Местный анестетик является общим обезболивающим средством и онемением, который вводится в пораженный участок перед процедурами, такими как экстракции или начинки; это обычно длится два-четыре часа после введения. Некоторые стоматологи и хирурги используют закись азота или смеющийся газ, чтобы успокоить пациентов перед началом процедуры. Эффект закиси азота успокаивает вас, поэтому вы не должны ехать домой. Общая анестезия используется с трудными экстрактами или маленькими детьми, которые не могут оставаться неподвижными — это вызывает сон и бессознательное состояние во время процедуры, поэтому вы должны заставить кого-то быть ответственным, чтобы отвезти вас домой после этого, потому что вы могли оставаться неуклюжим в течение нескольких часов после этого.

Читайте также: Больно зуб после лечения

Типы упражнений

Если у вас была большая стоматологическая работа, ваше тело скажет вам, чтобы вы успокоились, и когда вы почувствуете тренировку. Даже если у вас много энергии, вы все равно должны проявлять осторожность — особенно день операции и следующие несколько дней.Ключ состоит в том, чтобы не заниматься энергичной деятельностью или движением — держите ее в движении и не сотрясать. Один из способов, которым вы можете это сделать, — это диапазон движения, или ПЗУ, упражнения. ROM помогают вашим суставам и мышцам, сохраняя их гибкими и здоровыми, а также оказывающие низкое воздействие на вашу челюсть и область головы. Упражнения включают повторное перемещение плеч и рук в синхронизированных движениях для улучшения кровотока. Если ваш врач назначил болеутоляющие средства после операции, некоторые из побочных эффектов могут включать усталость или головокружение — проявляйте осторожность при тренировках.

Меры предосторожности

Если вы следите за указаниями стоматолога относительно времени тренировки и восстановления, ваш рот и десна должны лечить должным образом. В некоторых случаях сотрясение головы или внезапное перемещение могут вызвать свободное наполнение, колпачок или корону. Он также мог выбить сгусток крови в деснах. Кровотечение, сильная боль или зеленый или белый разряд должны гарантировать поездку обратно к вашему стоматологу для тщательного изучения.

Источник

Большие нагрузки всегда негативно сказываются на нашем организме. Недаром же говорят, что для того, чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом в качестве хобби, а не в профессиональном плане. Профессиональный спорт, если вы надеетесь быть в первом эшелоне, а не сидеть на лавке запасных, — это всегда большой риск травм. Любители, которые ставят перед собой цели, равные профессиональным, рискуют помимо медалей за участие в том же ультрамарафоне или полном Ironman заработать проблемы со здоровьем. Поэтому при больших нагрузках во время подготовки к таким соревнованиям нужно соблюдать меры безопасности. Вместе с нашими внутренними органами удар на себя принимают и наши зубы. Как результат, у многих спортсменов может развиться эрозия зубов.

Почему же возникают такие проблемы?

Причина № 1. Слишком много сахара в спортивной еде

Небольшие глотки сладких спортивных напитков благотворно влияют на нашу производительность, повышая количество необходимого нашим мышцам гликогена, но вот для зубов такое количество сахара сложно назвать полезным. Употребление сахара повышает количество бактерий, вырабатывающих кислоту, а это, в свою очередь, повышает ваши шансы получить целую серию проблем с зубами. Кроме того, эти же спортивные напитки, кроме сахара, содержат лимонную или фосфорную кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Эмаль, целостность которой нарушена, становится более восприимчивой к накоплению бактерий, что в итоге может привести к целому ряду проблем: пятна, гингивит, дырки, воспаления, периодонтит и другие.

Тем не менее, несмотря на все перечисленные выше неприятности, большое содержание сахара в спортивных напитках является не основной проблемой.

Причина № 2. Тяжёлое дыхание через рот

Во время учащённого дыхания ротовая полость пересушивается, а недостаточное слюноотделение создаёт идеальную среду для процветания вредоносных бактерий.

В 2014 году было проведено исследование, опубликованное в The Scandinavian Journal of Sports Medicine, в ходе которого наблюдали за состоянием зубов двух групп: 35 легкоатлетов и 35 обыкновенных людей (контрольная группа). В результате эксперимента состояние зубной эмали спортсменов было хуже, чем у людей из контрольной группы. У легкоатлетов наблюдалось менее интенсивное слюноотделение и повышение уровня pH во время тренировок. Слюна выполняет защитную функцию, и чем дольше и интенсивнее тренировка, тем суше становится во рту и тем выше уровень pH. Чем дольше тренировка, тем больше зубных проблем можно заработать.

Всё перечисленное выше совсем не означает, что вы не можете усиленно готовиться к сложным соревнованиям. Просто для этого нужно знать, каким образом можно избежать всех этих проблем.

Способы борьбы с проблемой

Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити.
Обязательное посещение стоматолога 2–3 раза в год.
Обращайтесь к врачу сразу же после обнаружения проблем с зубами или появления неприятных симптомов.
Постарайтесь уменьшить количество употребляемых спортивных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. Обязательно прополощите рот после употребления продуктов с содержанием сахара. Не злоупотребляйте специальными спортивными напитками и продуктами, старайтесь использовать их только в тех случаях, когда это действительно необходимо (если тренировка длится дольше часа). Во время тренировок длительностью до одного часа можно обойтись простой водой.
Учитесь дышать через нос. Дыхание через нос увеличивает производство окиси азота, а это, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода вашими лёгкими, убивает бактерии, вирусы и другие микробы.

Также не забывайте о сбалансированном питании, которое даст вашему организму все необходимые элементы для того, чтобы вы могли бежать долго и быстро. ????

(via)

Source: lifehacker.ru

Источник

Процесс заживления после имплантации зубов – длительная и ответственная процедура. В организме происходит сложная работа – активизируется кровообращение, кость срастается с искусственным корнем. Когда можно заниматься спортом после имплантации? Не отразятся ли такие занятия негативно на процессе приживления импланта?

Какие ограничения накладываются на пациента

Любое оперативное вмешательство в работу организма требует времени для восстановительного периода. Имплантация не является исключением. То, что пациент сразу после процедуры вживления отправляется домой, не значит, что можно сразу включаться в привычную жизнь. Необходимо несколько дней тщательно последить за здоровьем. При выполнении обычных домашних дел изменений не требуется, но интенсивные занятия спортом после имплантации зубов лучше на неделю отложить.

Не имеет значения, какова конструкция импланта. При оказании чрезмерной нагрузки произойдет отторжение. На процесс заживления негативно влияет излишняя активизация кровообращения в черепе.

В этот период можно плавать и заниматься легким фитнесом. Такие нагрузки помогут организму нормализовать работу.

Сколько после имплантации нельзя заниматься спортом

Под запретом виды спорта, при которых пациент до имплантации испытывал на тренировках высокой напряжение. Представители травмоопасных профессий должны некоторое время находиться в состоянии покоя. Для поддержания формы строгие ограничения действуют только в течение первой недели после операции вживления. В дальнейшем можно выполнять упражнения без напряжения мышц, чтобы избежать резких перепадов давления.

Допустимая интенсивность тренировок определяется специалистом на основе рентгеновского снимка.

Боевые искусства, при которых возможны удары в челюсть, необходимо прекратить, пока имплант не приживется полностью. При необходимости проводить обязательные тренировки на пределе возможностей человека имплантацию планировать не следует.

При несоблюдении этих правил, возможны неприятные осложнения:

Кровотечение;
Сильная боль;
Нарушение целостности швов.

Если пациент расслаблен, организм все усилия направляет на заживление раны, не допуская развития инфекции.

Первое время следует поберечься конькобежцам, фигуристам и хоккеистам, так как спорт после имплантации зубов в сочетании с переохлаждением может спровоцировать воспалительный процесс. После установки импланта врач даст консультацию каждому пациенту и укажет на возможные риски, способные вызвать негативные последствия.

Как зависит скорость заживления от техники выполнения имплантации

Если используется классический протокол, с разрезом десны и наложением швов, на заживление требуется один месяц, когда активные спортивные занятия запрещены. Травмоопасные виды спорта нужно исключить на все время заживления.

Второй этап предусматривает протезирование, когда устанавливается формователь десны (десна разрезается снова). На заживление требуется две недели, когда снова нужно отказаться от тренировок.

После установки коронки ткани не повреждаются, поэтому можно заниматься спортом уже через сутки.

Одномоментная имплантация проводится за одно посещение, что существенно сокращает сроки заживления — уже через неделю после установки можно заниматься любимым видом спорта.

Процент риска отторжения минимален при базальной имплантации, которая проводится с минимальным повреждением тканей. Не рассекается десна, отсутствуют швы. Период заживления составляет менее одной недели. Спортом можно заниматься после окончания этого периода.

Если состояние пациента ухудшается, повышается температура, возникает кровотечение, необходимо как можно быстрее связаться с врачом.

Источник

после лечения зуба эта статья ответила на многие мои вопросы.

надеюсь пригодиться еще кому-то.

Памятка для пациентов после лечения пульпита.

1.Возможен дискомфорт после анестезии:

— на верхней челюсти онемение может длиться в течении 1-2 часов, на нижней челюсти значительно дольше в течение 2 -4 часов, в зависимости от ваших анатомических особенностей. Постарайтесь в это время не принимать пищу, чтобы не повредить (прикусить) мягкие ткани щеки, языка, губ.

-после анестезии возможен: отёк мягких тканей, кровоизлияние в месте вкола. В данной ситуации рекомендуем приложить холод на 15 мин.

-снижение внимания. Мы рекомендуем: не садиться за руль или быть внимательным к ситуации на дороге.

-могут возникнуть отсроченные аллергические реакции на анестетик в виде отёка лица, языка, сыпи. Мы рекомендуем: выпить таблетку супрастина и обязательно позвонить лечащему доктору, при нарастающем отёке — вызвать скорую помощь.

Если после анестезии не полностью восстановилась чувствительность какой-либо области, то вы должны обязательно обратиться за помощью к врачу.

2. После того, как действие анестезии закончилось, вы можете ощущать небольшую ноющую боль в зубе и дискомфорт при накусывании – это нормально, так как каналы зуба обрабатывались механическими инструментами и антисептическими растворами. Мы рекомендуем выпить 1 таблетку анальгетика ( нимесил — 1 пакетик).

3. Временная пломба твердеет в течении 2 часов, пожалуйста, не принимайте пищу в этот период. Она может крошиться, но не должна выпасть полностью. Внимательно посмотрите, если пломбы нет, то нужно как можно быстрее её поставить, так как от этого зависит прогноз и результат лечения этого зуба.

4. Возможна травматизация десны, так как для лечения пульпита используется специальная изоляция, которая одевается на больной зуб и защищает полость рта от агрессивного воздействия применяемых антисептиков. При восстановлении правильной анатомической формы зуба используются матрицы и специальные нити, которые вводятся под десну. После постановки пломбы, её обязательно полируют, что также может травмировать десневой край. Если десна травмирована, то мы рекомендуем: почистить зубы, прополаскать рот водой и смазывать десну возле зуба гелем «актовегин» для слизистых оболочек в течении 3-7 дней после каждого приёма пищи.

5. После пломбировки каналов горячим методом возможны болезненные ощущения при накусывании на зуб в течении 7 дней, чтобы дискомфорт прошёл быстрее мы рекомендуем принимать: нимесил по 1 пакетику 2 раза в день после еды.

6. Возможен дискомфорт после постановки пломбы:

— пломба может мешать по прикусу, так как во время подгонки по прикусу вы были под действием анестезии и не могли до конца её чувствовать. Мы рекомендуем: записаться на подпиливание пломбы- это займёт не более 10 минут.

НЕ должно быть: отёка, повышения температуры, сильной боли. В данных случаях мы рекомендуем обратиться сразу к врачу. Нельзя греть щеку в области больного зуба, полоскать спиртосодержащими растворами полость рта и принимать их внутрь, выковыривать временную пломбу.

НЕЛЬЗЯ: ходить с временной пломбой более 7 дней, так как происходит нарушение герметизма временной пломбы, и микроорганизмы из полости рта проникают в каналы в результате чего, требуется повторная обработка каналов, и благоприятный прогноз лечения снижается. Так же под временной пломбой часто находятся тонкие стенки зуба, которые могут скалываться.

Источник

Подготовили список рекомендаций, которые необходимо соблюдать перед визитом к стоматологу. Допускаем, что кому-то они покажутся очевидными. Но, как показывает практика, не все пациенты о них знают.

Если у вас острая боль, ждать записи к врачу не нужно. Отправляйтесь в ближайшую частную или районную стоматологию. В любом учреждении вас примут вне очереди (это право гарантируется федеральным законом «Об охране здоровья граждан»).
Если вам предстоят длительные и сложные манипуляции (например, лечение каналов зуба, снятие слепков перед протезированием), записывайтесь к врачу лучше на утро. Во-первых, утром организм еще полон сил и энергии, поэтому легче справляется со стрессом. Во-вторых, если возникнут какие-то проблемы после лечения, вы сможете вернуться к врачу в этот же день, а не ждать открытия клиники до следующего утра.
Примите любой безрецептурный анальгетик, если зуб сильно болит. В интернете можно встретить информацию о том, что принимать обезболивающие перед лечением зуба нельзя. На самом деле это заблуждение. Анальгетики не влияют на эффекты местных анестетиков и не «смазывают» картину стоматологических заболеваний, поэтому их прием не противопоказан. Более того, есть данные, что применение препаратов перед эндодонтическим или хирургическим лечением помогает уменьшить болевые ощущения после завершения процедур. Поэтому иногда врачи сами просят пациентов принять таблетку за 30-40 минут до визита.
Не прикладывайте к зубу никаких лекарств. Анальгин, аспирин, настойки прополиса, календулы, масло чайного дерева и другие «народные средства» могут вызвать ожог слизистой. Принимать обезболивающие лекарства можно только внутрь.
Плотно поешьте незадолго до приема. Сытые пациенты чувствуют себя спокойнее. Кроме того, у них лучше сворачивается кровь. Это важно, если вам предстоит хирургическое лечение. Нельзя принимать пищу только перед общим наркозом — об этом вас предупредит лечащий врач или анестезиолог.
Не принимайте алкоголь. Алкоголь снижает свертываемость крови — это повышает риск кровотечений при проведении хирургических манипуляций (например, при удалении зуба, костной пластике, установке имплантата). Кроме того, вкупе со стрессом, который пациент переживает в кресле стоматолога, прием спиртного может спровоцировать аритмию.
Если вы боитесь лечения, заранее обсудите эту ситуацию со специалистом. Возможно, он предложит вам принять специальное успокаивающее средство или использовать седацию. Это особая методика, помогающая расслабиться во время лечения. Через специальную маску на носу пациенту дают вдыхать успокаивающий газ (смесь кислорода и закиси азота). Ощущения от неприятных звуков и запахов становятся нейтральными, чувство страха уходит. При этом пациент остается в сознании, самостоятельно дышит и может общаться с врачом.
Тщательно почистите зубы перед приемом. Это нужно не для того, чтобы «прилично выглядеть» перед стоматологом. Во время лечения во рту должно быть максимально чисто. Если бактерии из налета попадут в подготовленный к пломбированию зуб, в дальнейшем это может спровоцировать вторичный кариес или, в случае пломбировки каналов зуба, развитие периодонтита и кист. После чистки зубов щеткой и пастой желательно прополоскать рот антибактериальным ополаскивателем.
Не курите после чистки зубов. Вещества из табачного дыма оседают на зубах и слизистой, ухудшая гигиену полости рта. Помимо этого, никотин ухудшает заживление ран. Так что, если вам предстоит хирургические лечение, лучше вообще не курить несколько дней до и после него.
Заранее составьте список вопросов к врачу, если они у вас есть. На приеме вы можете растеряться и многое забудете уточнить.

Понравился материал? Ставьте ???? и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.

Возможно, вам также будет интересно:

Источник