Спазм мышц плечевого сустава и его лечение
Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль от спазма мышц шеи и плеч. Эффективные и недорогие методы лечения: медикаменты, народные средства, физиотерапия. Профилактические меры, помогающие избежать рецидива заболевания.
Спазм мышц шеи и плеч – распространенная проблема, с которой могут столкнуться люди всех возрастов. Однако наиболее подвержены недугу люди, часто находящиеся в статическом положении тела (работающие за компьютером), ведущие малоподвижный образ жизни или, наоборот, дающие чрезмерную нагрузку на шейный отдел.
Что такое спазм мышц воротниковой зоны, почему он возникает? Как быстро снять боль? Эффективные и недорогие методы лечения, народные средства, физиотерапия.
Определение
Спазм – это невольное сокращение мышц, которое приводит к их сжатию. Вместе с мышечной тканью зажимаются близлежащие сосуды. Такое состояние приводит к нарушению функционирования спазмированных тканей, что вызывает у пациента боль, а также другие неприятные последствия, которые подробно будут рассмотрены ниже.
Схема размещения основных мышц шеи и плеч
Виды спазмов
Как уже было сказано выше, шейный отдел включает множество мышечных волокон. В зависимости от того, какие были спазмированны, выделяют такие разновидности спазмов:
- Глубоких мышц шеи. Глубокие мышцы шеи выходят из ребер, близко проходя к межреберной, шейной и поперечной артерии.
- Мышц шеи и плеч. Эти волокна проходят от боковой части шеи к плечам. Медицинским языком недуг называется люмбаго. В 90% случаев возникает после растяжений и травм.
- Трапециевидной мышцы. Трапециевидная мышца представляет собой плоские широкие волокна, проходящие по обеим сторонам позвоночника от шеи до лопаток.
Механизмы возникновения и причины заболевания
Шейный отдел позвоночника одна из самых подвижных частей тела человека. В нем находится множество мышечных волокон, что повышает риск возникновения спазмов в шее по сравнению с другими частями тела.
Современная медицина пока не может точно определить причину заболевания, однако выделяет факторы риска, способствующие развитию недуга:
- Травмы и механические повреждения провоцирует воспаление волокон, которое постепенно распространяется по тканям, провоцируя зажим, болевые ощущения.
- Длительное статическое положение (сон в одном положении, неудобная поза на стуле или за компьютером) или наоборот резкие движения, приводящие к защемлению нервов. Под воздействием этих состояний на позвонки оказывается повышенная нагрузка, увеличивается ток крови, что приводит к спазму сосудов и мышц.
- Стрессовые потрясения, тревожность.
- Недостаток витаминов (В12, D), минералов (магния, кальция, натрия). Эти вещества выполняют важные процессы в мышечных волокнах. Так, недостаток витаминов приводит к развитию спазмофилии, а натрия к обезвоживанию и потере электролита организмом, который необходим для обеспечения покоя тканей.
- Заболевания опорно-двигательной системы.
- Переохлаждение организма (сквозняк, прогулка в ветреную погоду в легкой одежде).
Половина случаев зажимов – травмы, механические повреждения. На втором месте находятся нервное напряжение и остеохондроз. В стрессовых ситуациях спазм возникают эпизодически, катализатором становятся резкие движения пациента.
Остеохондроз – заболевание, характеризующееся разрушительными процессами в костях и хрящиках человека. Одним из симптомов недуга является мышечная слабость, что повышает предрасположенность к спазмам, зажимам.
Как отличить спазмы от других недугов
К сожалению, самостоятельно мышечный спазм воротниковой зоны отличить от других недугов нельзя. Грыжа межпозвоночного диска, защемление костного мозга, остеохондроз и другие заболевания часто дают похожую симптоматику. Точно поставить диагноз можно только с помощью специалиста.
Спазмы мышц шеи и плеча могут характеризоваться стреляющей болью и неприятными ощущениями на коже
Симптомы
Проявления заболевания можно разделить на основные (которые появляются вне зависимости от причины, вида недуга) и характерные (которые присущи конкретной форме болезни)
Общие симптомы:
- «Стреляющая» боль. Возникает локально или может распространяться по руке до кончиков пальцев.
- Неприятные ощущения на коже в области поражения: онемение, покалывание.
- Головные боли в затылочной области.
- Затрудненность в движениях шеей, плечами, руками.
- Боль, возникающая при поворотах головы, движениях руками.
Характерные симптомы
Когда недуг развивается на нервной почве, поражается одна группа мышц. Заболевание сопровождается острыми, ноющими болями, которые внезапно появляются и пропадают. Часто боль провоцируют резкие движения.
Если болезнь возникла на фоне шейного остеохондроза, то пациент будет ощущать головные боли, а также онемение мышц, кожи, покалывание, «мурашки».
Симптоматика также различается в зависимости от того, какая группа мышц поражена:
- Косая мышца – возникает пульсирующая боль под затылком, нарушение работы органов зрительной системы, ухудшение кровоснабжения головного мозга, головокружения.
- Глубокая – сопровождается передавливанием артерий, что приводит к ухудшению кровообращения головы, рук. На фоне этого периодически возникает «затекание», онемение, покалывание верхних конечностей.
- Мышцы шеи и плеч. Проявляется, как резка и острая, так и ноющая, тупая боль.
- Трапециевидная – нарушается питание головного мозга и лица. В более, чем 50% случаев возникает на фоне остеохондроза. Еще один характерный симптом – появление холки на месте соединения шеи со спиной.
Не пытайтесь диагностировать самостоятельно причину и форму заболевания. Представленная выше информация предназначена для общего ознакомления, лучшего понимания своего состояния.
Диагностика спазма
Для диагностики необходимо идти к ортопеду, мануальщику или терапевту. Прием в кабинете у врача начинается со сбора анамнеза, когда пациент рассказывает о своем состоянии. Важно предоставить точную, полную, правдивую информацию о длительности, характере, интенсивности симптомов, а также о возможных причинах развития недуга.
Для диагностики заболевания нужно обратиться к терапевту или ортопеду
За этим следует пальпация, врач ощупывает пораженную область руками, может попросить пациента совершить какие-либо движения, а затем описать ощущения.
Стандартная диагностическая процедура продемонстрирована на видео
Для окончательной постановки диагноза выполняется магнтитно-резонансная томография (МРТ). Исследование позволяет точно увидеть состояние мышц, близлежащих тканей.
Если есть подозрения на инфекционный характер болезни или недостаток микроэлементов – сдаются лабораторные анализы крови и мочи.
Лечение шеи
На основе полученных диагностических данных врач назначает лечение. Главная задача терапии – устранить причину болезни, снять симптомы. Ниже будут описаны несколько методик, применяемых для лечения. Они могут комбинироваться или применяться по отдельности.
Как быстро снять боль и спазм? Оперативные методы
Что делать если недуг настиг вас внезапно, а к врачу пойти вы не можете? Вы можете облегчить свое состояние дома самостоятельно, выполнив одну или несколько из предложенных ниже методик.
Горячая ванна
Примите контрастный душ или теплую ванну. Можно добавить ароматических масел: лаванду, хвойные ароматы. Эти запахи расслабляют и успокаивают нервную системы, стимулируют работу иммунной системы.
Грелка и компрессы
Несмотря на то, что ванну рекомендуются принимать горячую, для компресса необходима более низкая температура. Полиэтиленовый пакет наполните кубиками льда, заверните в полотенце. Компресс приложите к месту, которое болит больше всего. Длительность процедуры – 20 минут.
При спазмах мышц шеи и плеч отлично поможет солевая грелка
После этого рекомендуется сразу сделать теплый компресс с грелкой. Перемена температур помогает снять мышечный спазм (как и в случае с контрастным душем). Низкие температуры помогают снять боль и другие неприятные ощущения, а высокие расслабить мышцы.
Лекарства
Выпейте нестероидные обезболивающие. Его назначают в виде таблеток, мазей местного применения или инъекций. Обычно это обезболивающие, миореалксанты, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты). Реже, могут назначаться антибиотики или другие препараты. Какие именно – зависит от причин болезни. Ниже в таблице опишем несколько самых действенных лекарств.
Название препарата | действие | форма | цена | Страна-производитель |
Флексен | НПВП | Гель, свечи, капсулы, порошок | 180-200 р | Италия |
Кетонал | НПВП | ампулы | 250-300 р | Словения |
Сирдалуд | спазмолитик | таблетки | 220-350 р | Швейцария |
Диклофенак | Противовоспалительное, анальгезирующее, НПВП | Гель, капли, таблетки | 60-100 р | Россия |
Курс лечения НПВП проводится не дольше, чем 5-7 дней.
[mir_sh class=»warning»]Этот пункт подходит тем, кто уже прошел консультацию врача. Не назначайте себе препараты самостоятельно.[/mir_sh]
Старайтесь следить за своим состоянием. Если вы долго сидите в одном положении, замечаете напряженность в шейном отделе – смените позу, сделайте небольшую зарядку, разомните шею руками. Самое главное – суметь расслабиться физически, эмоционально.
Ниже на видео врач рассказывает о том, что сделать, чтобы быстро избавиться от спазма
Народные средства
Народная медицина предлагает нам широкий выбор различных лекарственных трав, которые помогут справиться со спазмами в мышцах.
Травы
Заварите травы, лучше всего подойдут: валериана, лаванда, ромашка, бергамот, перечная мята. Если нет трав – выпейте теплый чай, горячее молоко. Такие напитки оказывают успокаивающее, расслабляющее воздействие на организм.
Ванны
Чтобы снять напряженность мышц, в теплую ванную можно добавить несколько капель сока хрена, ароматических масел (лаванда, хвоя) или морской ароматизированной соли.
Общее лечение
Общие методы направлены на снятие зажимов в мышцах, восстановление поврежденных ткайне и улучшение общего самочувствия.
Массаж
Хороший сиюминутный расслабляющий эффект оказывает профессиональный лечебный массаж. Тактильное воздействие на кожу шеи и плеч стимулирует ток крови к поврежденным тканям, запуская восстановительные процессы. Полный курс сеансов массажа позволит укрепить мышечный корсет, позвоночник, поправить осанку, снять мышечный зажимы и блоки. Кроме этого, регулярные занятия оказывают хороший расслабляющий эффект на психику, способствуют нормализации сна, налаживают питание тканей шейного отдела.
Для снятия боли при спазмах мышц шеи можно пройти курс массажа
Вот так выглядит массаж шейного отдела
Не нанимайте для сеансов массажистов без медицинского образования. Обращайтесь за помощью в городские, частные поликлиники, медцентры.
Упражнения
Упражнения оказывают сходный с массажем эффект, единственная разница – вы выполняете их сами. Не рекомендуется выполнять упражнения для быстрого снятия спазмов, поскольку при сильном болевом синдроме легко навредить себе или сделать неверное движения. Также не стоит назначать себе гимнастический комплекс без предварительной консультации у врача.
Как выглядят упражнения продемонстрировано на видео ниже
Физиотерапия
Для снятия зажимов в мышечной ткани в 90% случае назначают электрофорез. Суть методики заключается в том, что под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Вводятся, как правило, обезболивающие и противовоспалительные средства. Процедура помогает расслабиться, стимулировать ток крови, что необходимо для устранения негативных процессов спазма.
При спазмах мышц шеи и плеч достаточно часто назначают электрофорез
Последствия отсутствия лечения и влияние недуга на организм
При отсутствии лечения заболевание негативно сказывается на организме человека. Происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий. Вследствие этого ограничивается подвижность конечностей, ухудшается кровообращение мозга, что сказывается на зрительной системе, умственной деятельности человека.
Профилактика
- Поддерживайте свое тело в тонусе. Чтобы избежать спазмов и зажимов мышц, необходимо давать своему телу регулярную физическую нагрузку. Это может быть плавание, йога, пилатес.
- Следите за своим комфортом. Не сидите долго в одном положении тела, меняйте позы. Делайте легкую разминку после сна, во время перерывов на работе.
- Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков, переохлаждения.
- Составьте себе полноценный рацион, следите, чтобы всех веществ в организме было достаточно, принимайте витаминные, минеральные комплексы.
- Своевременно обращайтесь к врачу при обнаружении неприятной симптоматики, добросовестно, качественно выполняйте все рекомендации врача.
Подведем итог
В статье мы поговорили про спазм мышц шеи плеч, описали этот недуг, а также причины его возникновения. Отдельный большой раздел был посвящен методикам лечения заболевания. Не забывайте, что их применение без консультации врача может принести вред вашему здоровью. После выздоровления рекомендуем вам соблюдать меры профилактики, чтобы заболевание не повторилось вновь. И напоследок, предлагаем вам делиться в комментариях своим опытом лечения болезни, а также задавать интересующие вопросы.
Источник
Спазм является характерным сжатием сосудов и нервных пучков, мышечной ткани. В первую очередь будет страдать именно нервная ткань, при этом происходит нарушение правильной регуляции сосудистого тонуса.
В венах начинает застаиваться кровь, происходит выделение недоокисленных метаболитов. В результате ответной реакции на данное явление начинается процесс спазма сосудов, главной целью чего является ограничить очаг воспаления.
Происходит нарушение передачи к мышечной ткани нервных импульсов, в результате чего появляется спазм шеи, сопровождающийся очень резкой и сильной болью. Довольно часто он случается при условии тяжелой физической нагрузки, проявляясь в конце дня, а иногда и на следующие сутки.
Спровоцировать спазм шеи может сильное переохлаждение, так как будут срабатывать рецепторы теплоотдачи. Она начинает понижаться в результате того, что происходит именно локальный спазм сосудов шеи, в результате чего будет провоцироваться довольно сильное мышечное сокращение, что в свою очередь лишает человека возможности даже слегка повернуть голову.
Спазм шеи: причины
Данная патология отличается именно сезонным характером, в результате чего она проявляется, чаще всего, в весеннее время года, так как именно тогда происходит резкая смена погодных условий. Конечно, солнечный свет имеет определенное сходство с летним зноем, но в результате испарений, исходящих от промерзлой за время зимы земли, провоцируется появление холодного ветра.
Будет достаточно всего несколько раз появиться на улице в легкой одежде, в результате чего на весь последующий день может быть обеспечен спазм шеи. Довольно часто от этого не самого приятного явления страдают именно дачники, так как в результате продолжительной физической работы на открытом пространстве, происходит местное переохлаждение, в результате чего будет спровоцирован спазм сосудов, что в свою очередь приводит к появлению судорожного синдрома.
Конечно, данное явление не имеет совершенно никакого отношения к органическому поражению головного мозга, но, в то же время, именно спазм шеи способен в результате привести не только к ограничению трудоспособности, но и спровоцировать начало развития невроза.
Спровоцировать появление спазма шеи может не только локальное переохлаждение, но также и другие факторы, к числу которых относятся следующие:
- неудобные и довольно резкие движения. В том случае, если на шейные позвонки оказывается дополнительная повышенная нагрузка, происходит резкое наполнение кровью, в результате чего появляется спазм сосудов, а также мышц шеи. Данное явление будет сопровождаться довольно интенсивными и сильными болезненными ощущениями;
- авитаминоз. За мышечное сокращение несут ответственность именно витамины Д и В, а также обеспечивают иннервацию, помогают развитию спазмофилии. В этом случае появление спазма мышц шеи может выступать в роли первого признака начальной стадии заболевания;
- недостаточное количество в крови натрия. В случае общего обезвоживания человеческого организма происходит потеря электролита, что также может произойти и в случае приема лекарственных препаратов, обеспечивающих мочегонный эффект. Во время сокращений натрий будет выполнять одну из главных ролей, так как обеспечивает потенциал покоя мышечных клеток. В том случае, если наблюдается отсутствие электролита, есть вероятность развития спазма мышц шеи, так как для осуществления их расслабления просто не хватает специального материального субстрата;
- сильное переохлаждение, неправильное и несбалансированное питание, а также межпозвонковая грыжа шейного отдела в совокупности с развитием весеннего авитаминоза может в результате привести к развитию спазма шеи, носящего именно сезонный характер.
В другое время года происходит резкое снижение показателей данного заболевания, что объясняется вполне понятными причинами – отсутствует авитаминоз, люди начинают одеваться в соответствии с сезоном, есть время пройти обследование у невропатолога, чтобы обнаружить наличие шейной межпозвонковой грыжи, а также других проявлений такого заболевания, как остеохондроз.
Спазм шеи: симптомы
Примерно в 50% случае развитие спазма шеи происходит после того, как была получена травма, значительно реже его появление будет спровоцировано сильной усталостью. В то время как начинается процесс воспаления мышечной ткани, который носит название миозит, чаще всего, наблюдается появление болезненности только с одной стороны, после чего будет постепенно распространяться и вплоть до плечевого пояса, при этом будет захвачена и область затылка.
В качестве основных признаков спазма шеи будут выступать именно болевые прострелы, которые ощущаются, начиная с руки и вплоть до кончиков пальцев. При этом миозит во всех случаях будет сопровождаться появлением чувства онемения кожного покрова.
Основные симптомы спазма шеи будут сопровождаться и характерными нарушениями практически всех функций самого мышечного аппарата, при этом больной будет испытывать не самые приятные чувства, к числу которых относится затрудненность глотания, меняется дикция, ограничиваются движения головы, происходит нарушение процесса дыхания, при этом болевые ощущения будут проявляться и как затрудненный вдох.
Практически во всех случаях появление спазма шеи будет сопровождаться появлением довольно сильной головной боли, начало которой ощущается в области затылка. В этом случае не происходит совершенно никаких изменений кровяного давления.
Спазм шеи: как снять?
Во время острого периода врачи не рекомендуются заниматься лечебной физкультурой, так как есть вероятность только ухудшить собственное состояние. Но, в то же время, на сегодняшний день образовано в неврологии целое течение, которое говорит о том, что именно физические упражнения должны будут больному принести чувство облегчения.
Те, кто отдают предпочтение активным методам лечения, ознакомлены со способами, при помощи которых выполняется вытяжение позвоночника. Осуществляется выполнение специально разработанных упражнений, в основе которых находится цель усиления кровоснабжения мышц.
Происходит расширение сосудов, благодаря чему пропускаются все задержавшиеся метаболиты, в результате чего они переходят в общий кровоток, а в печени происходит их полное обезвреживание.
Следовательно, именно по этой схеме и будет происходить полная ликвидация причин, способных спровоцировать развитие миозита. Дело в том, что полностью избавиться от спазмов шеи можно будет только в том случае, если остановить сам спусковой механизм начала развития патологии. На сегодняшний день появляется все больше сторонников именно у приверженцев использования активных методов лечения.
В то же время стоит помнить о том, что в результате сильной физической нагрузки, есть риск надрыва волокон отечных мышц, в результате чего можно будет усугубить и без того тяжелое течение заболевания.
В случае использования классического варианта лечения, практически все физиотерапевтические процедуры, а также лечебная гимнастика выполняются только при условии снятия спазма шеи. При этом производятся они с учетом следующих методик:
- выполняется новокаиновая блокада, благодаря которой даже сильные болезненные ощущения снимаются практически моментально. Данная процедура выполняется только опытным врачом;
- иглорефлексотерапия непосредственно в область активных точек. Выполнять это может исключительно специалист по ИРТ, так как только он знает, как можно будет снять даже сильные спазмы шеи, чтобы в будущем не было опасных последствий для пациента;
- мануальная терапия. Данная терапия является довольно эффективной в том случае, если был подтвержден диагноз наличия грыжи межпозвонковых дисков. Выполняться данная должна процедура только опытным специалистом;
- постизометрическая релаксация. Данная методика является способом насильственного вытяжения мышц, которое сопровождается последующим мышечным расслаблением;
- криотерапия и лазер. Данные методы лечения являются довольно эффективными, благодаря которым можно будет снять спазм шеи, однако, доступны они далеко не всем;
- лечение при помощи использования специальных медикаментозных препаратов, которые относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств. Данные лекарственные препараты назначаются только врачом, при этом дозировка и продолжительность приема лекарства будет напрямую зависеть от течения самого заболевания. Ни в коем случае данные препараты нельзя принимать самостоятельно, так как неквалифицированные действия могут только усугубить и без того тяжелое течение заболевания;
- местное лечение. В том случае, если будет использоваться данная методика лечения, назначается применение лечебных мазей, а также средств из народной медицины, но только под строгим контролем врача. Должна быть обязательно проведена ликвидация не только авитаминоза, но также и дефицита электролитов. Должна быть подобрана специальная лечебная диета, при этом пациентам рекомендуется осуществлять прием и поливитаминов (к примеру, пентавит, нейромультивит).
Любой вид мышечных спазмов способен вызывать довольно сильные болезненные ощущения. Появление непроизвольных сокращений мышц может происходить не только в нижних конечностях, но и гладкой мускулатуре внутренних органов, позвоночнике, и конечно, области шеи.
Именно шейные мышцы принимают непосредственное участие в процессе глотания, дыхания, а также произношения звуков, при этом несут ответственность и за двигательные функции головы.
Довольно часто спазм мышц шеи может возникать в результате длительного нахождения головы в неудобном положении либо сильного перенапряжения. Наиболее часто от данного явления страдают люди, ведущие малоподвижный образ жизни, а также люди сидячих профессий (к примеру, водители, бухгалтера, программисты и т.д.). В результате появления шейных спазмов может произойти нарушение кровоснабжения, что в свою очередь может вызвать вероятность появления довольно сильных и частых головных болей, отеков и гипоксии.
Для того, чтобы иметь возможность полностью избавиться от такого неприятного заболевания, необходимо точно установить причину, спровоцировавшую его появление. С этой целью понадобится пройти полный медицинский осмотр, после чего врач сможет поставить окончательный диагноз, а также назначить соответствующее лечение. Не стоит ждать, пока все пройдет само собой либо пытаться провести самостоятельное лечение с использованием народных средств, так как в результате это может только ухудшить состояние больного.
Конечно, народные методы лечения могут помочь избавиться от спазмов шеи, но все они должны будут использоваться после консультации с врачом и под строгим его наблюдением, при появлении малейшего чувства дискомфорта, необходимо срочно обращаться за помощью к специалисту.
Source: nebolet.com
Читайте также
Вид:
Источник