Синовит голеностопного сустава лечение народными методами

Пожалуйста оцените статью (Это всего лишь 1 клик):

Загрузка…

Синовит — это заболевание воспалительного характера, при котором поражается суставная оболочка. Патология сопровождается обильным выделением суставной жидкости, вследствие чего в полости колонного сустава образует экссудат, а колено увеличивается в размерах и начинает болеть.

лечение синовита народными средствами

Возникает синовит по различным причинам, например, после травмы, при повышенных физических нагрузках, нарушении обмена веществ, при инфекциях. Также спровоцировать болезнь могут другие суставные патологии, например, артрит, бурсит. Синовит является причиной нарушения функции сустава и требует обязательного лечения.

Лечение синовита коленного сустава

Лечение синовита коленного или любого другого сустава должно проводиться под контролем специалиста, так как при появлении экссудата требуется обязательная пункция коленного сустава. Проводить пункцию дома не рекомендуется, так как условия нестерильные и в полость сустава может попасть инфекция, что сильно усугубит состояние.

Также стоит отметить, что симптомы синовита схожи с другими заболеваниями суставов, особенно на начальных стадиях. У пациента появляется боль в колене, кожа краснеет, сочленение отекает, становится трудно сгибать и разгибать сустав. Если боль очень сильная и наблюдается повышение общей температуры, беспокоит лихорадка, то это говорит о наличии инфекции в организме. Такое состояние требует приема антибиотиков и удаление гнойного экссудата из полости сустава.

народные средства от синовита колена

В комплексной терапии рецепты народной медицины при синовите оказывают прекрасный симптоматический эффект. Использование таких средств поможет облегчить боль в суставе, ускорить выздоровление, снизив таким образом необходимость длительно принимать нестероидные противовоспалительные средства.

Перед началом лечения народными средствами рекомендуется ознакомиться с рекомендациями:

перед применением средства нужно убедиться, что нет на него аллергии, а при наличии каких-либо серьезных патологий нужно сначала посоветоваться со своим врачом;
нельзя использовать наружные средства, если на коже в области воздействия есть сыпь, раны;
запрещается начинать народное лечение до проведения пункции;
в период лечения больной сустав нельзя нагружать;
в период беременности средства для применения внутрь противопоказаны;
готовить средства необходимо строго следуя рецепту.

Ответственное отношение к рекомендациям врача в совокупности с правильным народным лечением поможет быстро избавиться от заболевания.

Лечение хронического синовита коленного сустава

Синовит коленного сустава бывает острый и хронический. В первом случае заболевание проявляется себя выраженными болями, отеками, пациент не может передвигаться. При хронической форме синовита колена пациента беспокоят слабые ноющие боли, которые возникают при физической нагрузке, но периодически заболевание обостряется.

При хроническом синовите хорошо помогают средства из окопника:

При хронической форме болезни рекомендуется готовить отвар из окопника, принимать его внутрь и делать с ним примочки. На стакан кипятка берут столовую ложку травы и настаивают отвар не менее 2 часов. Полученную жидкость рекомендуется процедить и пить по стакану в день, разделив на 3 приема. Для приготовления компресса нужно смочить ткань отваром, обмотать колено мокрой тканью и пищевой пленкой, оставить на 1,5-2 часа.
При хроническом синовите хорошо помогает мазь из окопника, которая уменьшает воспаление. Для приготовления мази понадобится 200 грамм свиного сала и стакан травы. Сало нужно перекрутить через мясорубку, измельчить в блендере или очень мелко нарезать ножом. Траву измельчить и смешать с фаршем до однородной массы, затем выложить мазь в банку и поставить в холодильник на 7 дней. Готовую мазь хранить в холодильнике и втирать в больное колено каждый день.
При обострении заболевания лучше принимать внутрь настой из окопника, для этого нужно взять корень растения и измельчить. На литр водки берут стакан стружки, пропорции можно уменьшить. Компоненты перемешивают и настаивают в темном прохладном месте 4 дней, периодически встряхивая. Принимать настойку нужно по чайной ложке трижды в день: перед завтраком, обедом и ужином.

Для лечения хронического синовита коленного сустава можно использовать лавровый лист, ромашку, хвою. С этими растениями делают ванны, примочки, которые предупреждают обострение заболевания, расслабляют мышцы и снимают усталость после тяжелого дня.

Лечение синовита голеностопного сустава

Голеностопный сустав имеет относительно небольшие размеры, но при этом подвергается огромным физическим нагрузкам, что часто является причиной возникновения синовита или воспаления всего сустава. Если лодыжка начала болеть, лечение нужно начать как можно скорее. При синовите помогают следующие народные средства:

Лавровое масло

Для приготовления этого простого и эффективного средства понадобится стакан растительного масла. Можно использовать подсолнечное, оливковое или льняное. Масло нужно вылить в стеклянную банку, и добавить в него 3 столовых ложки заранее измельченного лаврового листа. Банку закрыть крышкой, смесь хорошо взболтать и поставить на 2 недели в темное место, периодически банку встряхивать. Готовое масло нужно втирать в больную лодыжку или другой воспаленный сустав легкими массажными движениями, затем надеть носки или замотать сустав шерстью и лечь в постель.

Капуста и мед

Снять боль и отек с голеностопного сустава поможет компресс с листом белокочанной капусты и медом. Лист нужно вымыть, отбить молотком для мяса и смазать теплым медом. Обернуть листом больной сустав, сверху замотать пищевой пленкой и оставить на всю ночь. Благодаря такому компрессу боль быстро утихнет.

Золотой ус и подорожник

При обострении синовита рекомендуется прикладывать к больному месту листья подорожника или золотого уса. Предварительно растения моют, слегка мнут в руках, чтобы они дали сок. Затем прикладывают к больному суставу со всех сторон. Сверху компресс нужно зафиксировать бинтом и надеть теплые носки.

Соки

Если при хроническом синовите голеностопа постоянно ноги отекают и болят в конце рабочего дня, то рекомендуется принимать смесь соков моркови, огурца и лимона в равных пропорциях. Такой фреш отлично освежает, утоляет жажду, насыщает организм витамины и оказывает легкое мочегонное действие. Если пить коктейль вместо чая трижды в день, ноги перестанут отекать и будут меньше болеть.

Важно отметить, что любое лечение синовита голеностопного сустава, будь оно народным или традиционным, должно сопровождаться иммобилизацией конечности. Пациенту рекомендуется носить фиксирующую восьмиобразную повязку или ортез, чтобы уменьшить нагрузку на сустав.

Синовит плечевого сустава

Синовит плечевого сустава встречается чаще всего у людей, чья профессия связана с активными движениями в плечах, обычно это теннисисты, гимнасты и другие спортсмены. Возникнуть патология может и у людей, которые совершают монотонные движения руками каждый день.

лечение синовита плеча народными средствами

Синовит плечевого сустава рекомендуется лечить при помощи мазей и примочек, рассмотрим самые эффективные рецепты:

Простое и эффективное средство при плечевом синовите — солевые компрессы. Для приготовления средства необходимо стакан морской соли развести в литре кипятка, дать раствору немного остыть. Хорошенько намочить теплой соленой водой чистую ткань и приложить к больному плечу на час, сверху замотать пищевой пленкой и пуховым платком. Важно отметить, что такое средство противопоказано при гнойном синовите, греть в этом случае сустав нельзя.
Если плечо сильно болит и опухло, а рукой невозможно пошевелить, поможет снять отек и уменьшить боль холодный компресс. Такой компресс можно делать при синовите любого сустава, кроме тазобедренного. Для приготовления компресса нужно в пакет налить воды и поместить его в морозилку. Готовый лед нужно обернуть махровым полотенцем и приложить к больному суставу на 10 минут, затем убрать компресс на 15 минут и снова приложить и повторить процедуру еще 2-3 раза.
При синовите плечевого сустава рекомендуется делать массаж, чтобы улучшить кровообращение и ускорить восстановление синовиальной оболочки. Массировать необходимо не только плечо, но и лопатку, руку, а при этом нужно использовать эфирное масло эвкалипта, либо лавровое масло. Также подойдет мазь из окопника, рецепт который можно прочесть выше.

Лечение синовита локтевого сустава

Синовит локтевого сустава часто развивается на фоне травмы, так как пациенты при падении нередко травмируют именно локоть. В период обострения нельзя постоянно сгибать и разгибать руку, так как сустав будет постоянно травмироваться и состояние ухудшится, лучше зафиксировать ее на пару дней при помощи шарфа. Но как только боль утихнет, нужно начать разрабатывать сустав при помощи упражнений.

лечение синовита локтевого сустава народными средствами

Чтобы снять острую боль при синовите локтевого сустава, народные целители советуют использовать следующие средства:

Лечебные ванны

Если локтевой сустав сильно болит и отекает, рекомендуется проводить каждый день лечебные ванночки. Для приготовления ванны понадобиться морская соль, 2 столовые ложки оливкового масла, несколько капель эвкалипта и розмарина. В ароматную и соленую воду нужно поместить локоть на 15 минут.

Йод

Обострение синовита может сопровождаться сильной болью в локтевом или коленном суставе. В таком случае поможет растирка, для приготовления которой понадобится 40 мл йода, 30 мл валерьянки, бутылек тройного одеколона и 6 таблеток анальгина. Таблетки измельчить, порошок высыпать в бутылку из темного стекла и залить жидкостями, смесь хорошо взболтать и настаивать 5 дней в темном месте. Готовую растирку втирать в больные суставы перед сном.

Золотой ус

Рецепты из золотого уса применяют для лечения суставных травм, дегенеративных и воспалительных заболеваний, в том числе и синовита. Для приготовления мази понадобится детский крем и вазелин, а также сама трава. На 3 части мази берут 2 части измельченных листьев и стеблей растения. Средство нужно перемешать до однородного состояния и втирать в больной сустав утром и вечером.

Синовит лучезапястного сустава

Синовит лучезапястного сустава встречается достаточно редко, в основном это профессиональное заболевание у людей, которые выполняют работу руками. Такая патология причиняет множество неудобств, и ее также можно лечить при помощи рецептов народной медицины.

лечение синовита лучезапястного сустава народными средствами

Если беспокоит боль в области запястья, облегчить ее помогут следующие народные средства:

Ванночки для рук

Самое простое и очень эффективное средство для лечения воспалительных заболеваний кистей рук — ванночки. Ванночки можно выполнять с солью и эфирными маслами, также прекрасно подойдут отвары целебных трав, например, ромашки, череды, шалфея. Траву нужно заварить в кипятке и дать ей настояться несколько часов, затем процедить. Отвар вылить в тазик и разбавить теплой водой, поместить туда руки на 15-20 минут.

Настойка черного ореха

При синовите любого сустава, в том числе и лучезапястного, хорошо помогает настойка черного ореха, она продается в аптеке в готовом виде. Принимают настойку нужно по чайной ложке три раза вдень за 15 минут до еды, запивая достаточным количеством воды.

Для лечения лучезапястного сустава подходят мази из окопника и золотого уса, компрессы с травам и йодовая растирка.

Если через неделю после начала лечения народными средствами улучшений не наблюдается, нужно как можно скорее обратиться в больницу. Стоит понимать, что ситуации бывают разные, в некоторых случаях неэффективны даже медикаменты и тем более народные средства, в таком случае врач может порекомендовать хирургическое лечение. Чтобы не усугублять ситуацию, лучше сразу проходить комплексное лечение под контролем врача.

Источник

Почему возникает синовит

Синовит голеностопного сустава лечение народными методами

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Каждый сустав в организме имеет суставную полость, ограниченную синовиальной оболочкой. Когда она воспаляется, говорят о синовите. Он часто служит «началом» артрита, при котором воспаление распространяется на все остальные компоненты сустава.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Синовит голеностопного сустава лечение

Патологический процесс по характеру бывает асептическим, инфекционным. В зависимости от характера недуга, можно определить причину его развития.

Причины появления воспаления

По характеру возникновения различают асептический и инфекционный синовит.

1) Асептический синовит развивается по причине:

Травм, ссадин, порезов,ушибов
Физического нарушения целостности оболочки сустава
Артрита
Эндокринных, неврологических расстройств
Аллергических реакций у больного
Гемофилии
Слабого иммунитета
Гормональных нарушений
Врожденных патологий суставов
Статической деформации сустава

2) Инфекционный синовит приводит к воспалению оболочки по причине развития в ней патогенных процессов, вызванных стафилококками, стрептококками, туберкулезными микобактериями, либо инфицирование сустава при наличии сифилиса или туберкулеза.

Лечение синовита коленного сустава

народные средства от синовита колена

Перед началом лечения народными средствами рекомендуется ознакомиться с рекомендациями:

перед применением средства нужно убедиться, что нет на него аллергии, а при наличии каких-либо серьезных патологий нужно сначала посоветоваться со своим врачом;
нельзя использовать наружные средства, если на коже в области воздействия есть сыпь, раны;
запрещается начинать народное лечение до проведения пункции;
в период лечения больной сустав нельзя нагружать;
в период беременности средства для применения внутрь противопоказаны;
готовить средства необходимо строго следуя рецепту.

Признаки болезни и диагностика

Можно ли самостоятельно диагностировать воспаление? Да, у него выраженные симптомы, первый из которых – болевой синдром, вместе с чем появляются:

отек и покраснение кожи всей области щиколотки и окружающих участков;
локальное повышение температуры;
болезненность в зоне воспаления;
затруднение ходьбы и опоры на стопу;
гипертермия пораженной области.

Если причина воспаления – артрит или артроз, симптомы проявляются не сразу. С такими симптомами пациент, как правило, приходит к врачу для проведения дальнейшей диагностики. Затем следует назначение лечения.

Воспаление суставов может быть вызвано различными факторами. Медики выделяют основные причины: травмы сустава и сухожилия, которые приводят к нарушению выработки синовиальной жидкости, сахарный диабет, нарушения эндокринной системы, синовит, артроз, воспаление гиалинового хряща, подагра, сердечная недостаточность. Когда опухают голеностопные суставы, вместе с ними поражаются мягкие ткани, сухожилия и эпителий.

Для определения причин, по которым развился воспалительный процесс, необходимо пройти обследования: рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ. Все эти методики могут показать причину воспаления голеностопного сустава. Необходимо также посетить эндокринолога, сдать анализ крови на сахар.

Вернуться к оглавлению
Вернуться к оглавлению

Что это такое?

Теносиновит — это заболевание воспалительного характера, поражающее сухожилия коленного, плечевого, лучезапястного, тазобедренного и других суставов. Патологический процесс протекает снаружи синовиальной оболочки.

Схожими симптомами и локализацией обладают такие заболевания:

Синовит. Болезнь характеризуется скоплением жидкости (выпота) в коленном и иных суставах.
Тендовагинит. Воспаление затрагивает синовиальную оболочку, которая закрывает сухожилия.
Тендинит. Воспаление затрагивает только сухожилие (часто в местах крепления с костью). Заболевание обычно возникает одновременно с теносиновитом.

Дифференцировать между собой приведенные патологии достаточно сложно. Поэтому при возникновении признаков, указывающих на поражение суставов, рекомендуется провести комплексное обследование проблемной зоны.

Рекомендуем также прочитать статью: «Реактивный синовит: что это такое?».

Виды

Выделяют три вида теносиновита:

стенозирующий;
туберкулезный;
хронический воспалительный.

Стенозирующая форма заболевания локализуется преимущественно в локтевом, тазобедренном и других крупных суставах. Причем чаще воспалительный процесс развивается в сухожилиях (в длинном абдукторе), обеспечивающих отведение большого пальца стопы. Из-за течения патологии снижается двигательная активность пораженных отделов.

Теносиновит коленного сустава

При продолжительном течении стенозирующей формы может возникать хронический теносиновит, для которого характерно рубцевание тканей оболочек и сухожилий. В отсутствие адекватного лечения это будет являться причиной блокировки сустава.

Туберкулезный теносиновит развивается под влиянием одноименного заболевания. Эта патология преимущественно локализуется на кистевых сухожилиях, из-за чего образуется отек руки и снижается подвижность последней. Однако при таких нарушениях отсутствуют выраженные болезненные ощущения.

Воспалительный хронический теносиновит протекает по типу туберкулезной формы. Развивается заболевание в основном на фоне прогрессирующего артрита.

Что такое синовит голеностопного сустава?

Синовит голеностопного сустава (код по международной классификации МКБ-10 – M65) представляет собой редкую патологию голеностопа, сопровождающуюся воспалением внутреннего слоя суставной капсулы. Воспаление и сопутствующий ему отек приводят к тому, что оболочка перестает регулировать уровень синовиальной жидкости, вследствие чего полость сустава заполняется выпотом. Болезнь, как правило, носит односторонний характер (наблюдается с правой или левой стороны).

Экскурс в анатомию

<!–

1,0,0,0,0–>

Чтобы понять природу этого заболевания, необходимо знать элементарное строение сустава. Сустав – это сочленение двух костей, покрытых хрящевой тканью и соединенных между собой связками. Вся эта «конструкция» находится в суставной сумке – своеобразной капсуле, изолирующей сустав от мышечных тканей.

<!–

p, blockquote

4,0,0,0,0–>

Синовит голеностопного сустава лечение народными методами строение сустава

<!–

p, blockquote

5,0,0,0,0–>

При здоровой работе сустава, в суставной сумке образуется синовиальная жидкость, которая защищает от трения хрящевую ткань, обеспечивает легкое скольжение хрящей, а, следовательно, и нормальное функционирование самого сустава. При чрезмерной выработке синовиальной жидкости появляется опасность возникновения синовита.

<!–

p, blockquote

6,0,0,0,0–>

Симптомы и лечение артроза голеностопного сустава

Дело в том, что такие симптомы, как боль и отечность свойственны практически для любой суставной патологии. Но все же у каждой подгруппы своя этиология и признаки, из-за чего для верификации диагноза и соответствующего ему лечения врачу важно знать все:

Характер болевых признаков:
- интенсивность боли
- ее длительность
- как она впервые появилась
- с какой периодичностью и в связи с чем возникает и т. д.
Где расположен отек и как долго он держится
Изменена ли форма сустава
Какие изменения имеются на рентгеновском снимке

Сравнение симптомов артроза, артрита и травмы

Заподозрить травму (самая распространенная — это подвывих) можно:

По внезапно появившейся острой боли, возникающей сразу же после того, как ступня подвернулась
По отеку стопы и нижней части голени

Артрит отличается:

Воспалением всех околосуставных тканей
Непроходящей ноющей болью
Высокой температурой
Повышенной СОЭ, наличием аллергической или иммунной реакцией в крови (в зависимости от причины артрита)

Сосудистые нарушения сопровождаются:

Отеком всей ноги
Потерями чувствительности, покалываниями, онемением
Поверхностными кожными изменениями:
- покраснение или бледность с синевой
- «звездочки» и выступающие рельефно вены
- трофические язвы

Артроз голеностопного сустава является итогом разрушения гиалинового хряща, происходящего из-за обменных, гормональных, эндокринных нарушений либо из-за невыясненной этиологии

В отличие от травмы стопы, отек при артрозе держится постоянно.

Нужно также знать, что несмотря на то, что артроз, артрит, травма относятся к разным заболеваниям, артроз голеностопного сустава может стать следствием тяжелой травмы стопы или периодически повторяющегося вывиха, а также явится конечным исходом ревматоидного или инфекционного артрита.

Таким образом, конечным итогом любого хронического заболевания суставов является артроз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Самая частая причина голеностопного артроза — травма.

Сам артроз также является хроническим заболеванием, с медленно прогрессирующим развитием, что очень затрудняет его диагностику и лечение.

Симптомы артроза, в зависимости от степени

Первая степень

Артроз голеностопного сустава редко выявляется на первой стадии, так как болевые симптомы в этом периоде выражены слабо и их можно легко отнести к таким причинам, как усталость, небольшое растяжение связок и т. д.

После отдыха боль обычно утихает, что также успокаивает
Некоторую отечность стопы ошибочно относят либо к плохой работе почек, либо к проблемам плохого кровообращения

Определить патологию, когда она в первой степени, возможно только при помощи рентгеновского снимка.

Фото-рентген фиксирует:

деформацию хрящевой пластины — она может расслаиваться, иметь рыхлую, чешуйчатую структуру
небольшое утолщение кости под ней
скопление внутрисуставной жидкости и уменьшение зазора между суставами

Скопление жидкости происходит из-за увеличивающегося трения между суставами. Это синовит — своего рода защитная реакция сустава

Вторая степень

Во второй степени болевые симптомы и деформация прогрессируют, также как и синовит:

Стартовая боль (после начала движения) длится уже дольше
Сгибание стопы, ее вращение становятся ограниченными
Боковые кости на ступне выступают и сильно распухают
На этой стадии при ходьбе или движении в стопе раздается глухой хруст: это связано с дефицитом гиалуроновой кислоты во внутрисуставной жидкости. Жидкость делается обедненной, превращаясь практически в обычную воду, и постепенно и вовсе может исчезнуть. Суставы смазываются плохо, что приводит к еще большему их разрушению
На поверхности хряща рентгеном диагностируются
- множественные «голые» участки
- отдельные кусочки хряща в капсуле сустава
- начинающиеся кальциевые разрастания
- межсуставная щель сильно сужена

Третья степень

Артроз голеностопного сустава третьей степени клинически явно выражен:

Симптомы боли наблюдаются практически постоянно, даже когда ступня находится в покое
Голеностопный сустав деформирован до предела:
- На стопе повсюду уродливые выступы
- Она искривляется относительно голени (искривление вызвано оссификацией связок голеностопа)
Наступает почти полное ограничение подвижности: ни вращать голеностопом, ни сгибать его невозможно
На рентгене:
- Зазор между суставами практически закрыт
- Гиалиновый хрящ полностью разрушен и замещен остеофитами
- Кальцинированы и деформированы также все связки и сухожилия

Лечение артроза голеностопного сустава

Лечение подобных патологий всегда сложное:

Вылечить заболевание можно лишь на первой стадии, на дальнейших можно лишь сглаживать симптомы и притормаживать сам процесс.
Правильно продуманное лечение может привести к очень долгой ремиссии и балансированию артроза вечно на второй стадии
На третьей же, увы можно лишь не давать артрозу взять себя целиком в оковы — ценой постоянных упражнений, физиотерапии и питания

Комплексное консервативное лечение голеностопного артроза направлено на купирование боли (острый период) и на последующее восстановление мобильности голеностопа (подострый период):

В острый период при болях, сопряженных с отечностью, обычно применяют внутрисуставные инъекции гормонов (гидрокортизона, кеналога, дипроспана)

Голеностоп первые дни можно зафиксировать эластичным бинтом или специальным ортезом
НПВС при голеностопном артрозе применяют редко, лишь в случае нестерпимых хронических болей, и то на протяжении небольшого периода, пока не утихнет боль

В подострый период переходят к восстановлению самого хряща и мобильности сустава:

Принимаются внутрь хондропротекторы с содержанием глюкозамина или хондроитин сульфата:
Алфлутоп, Румалон, Структум, Хондролон и др.
Препараты эффективны только в первой-второй стадии артроза
Можно также дополнительно растирать голеностоп мазью Хондроитин
Производятся инъекции прямо в сустав препаратами гиалуроновой кислоты:
Остенил, Гиастат, Синвиск, Ферматрон
Необходимы также препараты (как внутренние, так и наружные), регулирующие кровообращение и состояние стенок сосудов:
Пентоксифиллин, Трентал, Детралекс, мазь Троксевазин
Артроз голеностопного сустава, благодаря поверхностному расположению) очень хорошо реагирует на физиотерапевтическое лечение:
- Лазерную и магнитную терапию
- Тепловую терапию (озокерит, грязь, парафинолечение)
- Глубоко проникающие компрессы из желчи, димексида и бишофита

Лечебная гимнастика — главнейшее средство для борьбы с артрозом вообще, ну, а уж голеностопного тем более
(Об ЛФК речь пойдет в отдельной статье)

Мануальная терапия, если ее грамотно сочетать с ЛФК, позволяет не допустить контрактуры при обычном и посттравматическом артрозе и увеличить амплитуду движений

Лечение длиною в жизнь

Любой курс лечения рано или поздно завершается, но работу над суставами необходимо будет продолжать всю жизнь. Ничего сложного вроде бы и нет. Просто необходимо:

правильное питание
ежедневная гимнастика
народные средства
активность, настроение, свежий воздух
нормальный отдых и сон

К сожалению, наша ленность, суетливость, неверие превращают такие простые вещи часто в непреодолимый порог. А ведь они могли бы помочь многим избежать хирургической операции, которая еще и не дает к тому же никакой гарантии.

Видео: Плоскостопие и артроз голеностопного сустава

Источник