Синдром беспокойных ног симптомы и лечение отзывы
Рекомендованные сообщения
:dntknw: бывает такое при засыпании конечно, но не каждый раз! Может к терапевту обратиться или к невропатологу сразу!?
Гость Роща
Прошу помощи. Нет сил больше терпеть. Каждое засыпание — пытка. Кто сталкивался, знает, что как только начинает подкатывать сон, ноги начинают дергаться. Словно в них нарастает напряжение и потом оно выстреливает. Штука очень неприятная. В интернете мнения расходятся. А что вы можете сказать по этому поводу? Может кто к врачу обращался с этим синдромом?
Знакомые ощущения(( У меня такое бывало после напряженного, морально напряженного дня. Стрессы там, нервы… И вот че прочитала:
В половине случаев при синдроме беспокойных ног не удается выявить ни неврологических, ни соматических заболеваний. Это – люди с повышенной тревожностью, чувствительные, эмоциональные, возбудимые, ранимые. Иногда встречаются и семейные случаи, когда заболевание наблюдается в нескольких поколениях.
Используются современные эффективные препараты и нефармакологические методы лечения – массаж, капсула здоровой среды, ванны, специальные физические упражнения, коррекция рациона питания, психотерапия.
Мне кацца, надо принимать успокоительные какое-то время….расслабиться. Отдохнуть.
Знакомые ощущения(( У меня такое бывало после напряженного, морально напряженного дня. Стрессы там, нервы… И вот че прочитала:
В половине случаев при синдроме беспокойных ног не удается выявить ни неврологических, ни соматических заболеваний. Это – люди с повышенной тревожностью, чувствительные, эмоциональные, возбудимые, ранимые. Иногда встречаются и семейные случаи, когда заболевание наблюдается в нескольких поколениях.
Используются современные эффективные препараты и нефармакологические методы лечения – массаж, капсула здоровой среды, ванны, специальные физические упражнения, коррекция рациона питания, психотерапия.
Мне кацца, надо принимать успокоительные какое-то время….расслабиться. Отдохнуть.
пила успокоительные, не помогает. Витамины тоже не помогают. Массаж, ванны… как мертвому припарка. Я тут вспомнила, что у меня и папа этим страдает. Может, действительно наследственное. Но раньше эти дергания случались реже, а теперь каждый вечер. Может еще сказывается переутомление с ребенком?
:dntknw: бывает такое при засыпании конечно, но не каждый раз! Может к терапевту обратиться илип к невропатологу сразу!?
да уже подумываю…
Гость специалист
спазмофилия взрослых — посмотрите в поисковике.
спазмофилия взрослых — посмотрите в поисковике.
сейчас гляну… спасибо
я такого термина даже и не знала :blink:
у мамы что-то похожее, она говорит ноги «крутит». и не болят. но десять раз положение поменяешь пока уснешь. помогает массаж. Я хожу в Тонус-клуб и как-то взяла маму по гостевому приглашению. там есть такая процедура — прессотерапия, ложишься на кушетку, тебе одевают такие двуслойные штаны, в которые накачивается воздух, получается, что по ногам как-бы волна идет, полное ощущение. что кто-то сжал ступню. поднялся выше, опять сжал и так 30минут 9улучшаетсялимфаток, против отеков и тяжести в ногах). Так вот, после этой процедуры мама на 3 месяца забыла про ноги. Наверняка такие процедуры и еще где-то есть, в Тонус-клубе если без абонемента — 450р.
:no: :no: :no: не мой случай
у мамы что-то похожее, она говорит ноги «крутит». и не болят. но десять раз положение поменяешь пока уснешь. помогает массаж. Я хожу в Тонус-клуб и как-то взяла маму по гостевому приглашению. там есть такая процедура — прессотерапия, ложишься на кушетку, тебе одевают такие двуслойные штаны, в которые накачивается воздух, получается, что по ногам как-бы волна идет, полное ощущение. что кто-то сжал ступню. поднялся выше, опять сжал и так 30минут 9улучшаетсялимфаток, против отеков и тяжести в ногах). Так вот, после этой процедуры мама на 3 месяца забыла про ноги. Наверняка такие процедуры и еще где-то есть, в Тонус-клубе если без абонемента — 450р.
а что это за тонус-клуб? что-то я отстала от жизни.
А процедеру я эту когда-то проходила, но в других целях :blush2:
Гость МОБИЛОЧКИ
Массаж до засыпания. Пусть муж делает.
У меня было в подростковом возрасте, где-то год, ощущения отвратительные, как будто крутит. Прошло само.
Все таки думаю ванна должна помогать перед сном или хотя бы парить ноги, от усталости очень помогает, заодно и спазмы снимает!!!:yes:
Массаж до засыпания. Пусть муж делает.
У меня было в подростковом возрасте, где-то год, ощущения отвратительные, как будто крутит. Прошло само.
Делал и до и во время…. :no:
Все таки думаю ванна должна помогать перед сном или хотя бы парить ноги, от усталости очень помогает, заодно и спазмы снимает!!!:yes:
И парила я их… :no:
Я вот тут вычитала, что еще причиной могут быть проблемы с поясницей. А с ребенком, сами знаете, как достается пояснице. Да еще и от кесарево, может, не отошла?
Вобщем, всем спасибо, что откликнулись. Вчера, пока пыталась уснуть, твердо решила сходить к неврапатологу.
Гость alihanow1
Прошу помощи. Нет сил больше терпеть. Каждое засыпание — пытка. Кто сталкивался, знает, что как только начинает подкатывать сон, ноги начинают дергаться. Словно в них нарастает напряжение и потом оно выстреливает. Штука очень неприятная. В интернете мнения расходятся. А что вы можете сказать по этому поводу? Может кто к врачу обращался с этим синдромом?
я 50 лет страдаю этой болезенью.последние 7 лет принимаю препараты от болезни паркинсона.все хуже и хуже.невропот. вам непоможет.лекарства вас заведет в лабиринт,где нет выхода.мой адрес:irqan@mail.ru
я 50 лет страдаю этой болезенью.последние 7 лет принимаю препараты от болезни паркинсона.все хуже и хуже.невропот. вам непоможет.лекарства вас заведет в лабиринт,где нет выхода.мой адрес:irqan@mail.ru
ой, мне даже страшно стало, мне 27, а у меня есть что-то похожее, я даже просыпаюсь по-ночам от такого чувства, просто никогда не ходила к врачу и старалась не обращать внимание:o
Гость МОБИЛОЧКИ
…и старалась не обращать внимание:o
Самое действенное средство в таких случаях. Я серьезно.
СБН может характеризоваться как первичное или вторичное заболевание. Если у вашего отца наблюдается похожая клиническая картина, то вероятен первичный тип. Вторичный тип более коварен и может проявляться при:
Часто:
Беременность
Периферическая нейропатия
Дефицит железа
Радикулопатия
Почечная недостаточность
Болезнь Паркинсона
Травмы спинного мозга
Менее часто:
Порфирия
Постгастрэктомический синдром
Ревматоидный артрит
Для исключения вероятности вторичного СБН вам обязательно следует обратиться к невропатологу, так как это патология ЦНС. К сожалению, первичный тип патологии может передаваться по наследству, однако детерминанта его возникновения до конца не изучена.
С уважением, Иннокентий, психолог.
Гость alihanow1
я 50 лет страдаю этой болезенью.последние 7 лет принимаю препараты от болезни паркинсона.все хуже и хуже.невропот. вам непоможет.лекарства вас заведет в лабиринт,где нет выхода.мой адрес:xirqan@mail.ru
Я вот тут вычитала, что еще причиной могут быть проблемы с поясницей. А с ребенком, сами знаете, как достается пояснице. Да еще и от кесарево, может, не отошла?
У моей коллеги по работе (23 года ей) так же очень сильно болели ноги. Потом боль стала вообще невыносимой и мешала ходить. Диагноз — ущемление нервов в результате старой травмы позвоночника, позвонки сдвинулись и зажали нерв.
Вобщем, всем спасибо, что откликнулись. Вчера, пока пыталась уснуть, твердо решила сходить к неврапатологу.
Есть препараты, которые позволяют избавиться от симптомов данного заболевания практически полностью, но они достаточно серьезные и их назначает врач, сама болячка скорей всего навсегда, т.к. у Вас она судя по всему наследственная — этот синдром наследуется по доминантному типу, к сожалению 🙁
Гость Genaniko
1. При таких симптомах желательно сделать УЗДГ нижних конечностей, не только артерий, но и глубоких вен. Их делают в диагностическом центре и в железнодорожной пол-ке.
2. Могут быть мышечные спазмы. Для этого можно на ночь принимать препараты типа реланиума (10 мг) или реладорма (релаксирующие, вызывают расслабление мускулатуры).
3. Возможно, организму не хватает калия и магния. Желательно принимать аспаркам (аналог панангина. но дешевле в 5 раз) по 1 таб. 3 раза в день через полчаса после еды пол 10 дней каждого месяца (декадник). Принимать можно пожизненно. Препарат не вызывает ни привыкания, ни побочных эффектов, если придерживаться правильного приёма. Препарат также питает и укрепляет сердечную мышцу.
Гость alihanow1
Есть препараты, которые позволяют избавиться от симптомов данного заболевания практически полностью, но они достаточно серьезные и их назначает врач, сама болячка скорей всего навсегда, т.к. у Вас она судя по всему наследственная — этот синдром наследуется по доминантному типу, к сожалению
таких препаратов нет и в ближайщие годы врядли появятся.что препараты назначает врач,тоже общеизвестно.СБН-не болячка,а ужасная болезнь,которая подталкивает чуловека к суициду.мой адрес: xirqan@mail.ru
alihanow1, а Вы можете здесь написать, что именно поможет? Я слежу за темой, мне тоже актуально. Но Ваши сообщения … не поможет… лекарств нет…нет выхода… лабиринт… суицид… и активное предложение написать на e-mail, откровенно говоря, не внушают доверия. Напишите здесь о своём опыте, будем благодарны.
Гость alihanow1
alihanow1, а Вы можете здесь написать, что именно поможет? Я слежу за темой, мне тоже актуально. Но Ваши сообщения … не поможет… лекарств нет…нет выхода… лабиринт… суицид… и активное предложение написать на e-mail, откровенно говоря, не внушают доверия. Напишите здесь о своём опыте, будем благодарны.
я незнаю скем веду диалог,темнемение отвечу.я страдаю этой болезенъю,вот уже 50 лет .применение препаратов типа мадопар,наком,кланозепам и других усугубило мое положение.тяжелая форма_это ужасно.Я перечитал массу литературы,копался во всех сайтах,консультировался у Бузунова,у известных дагестанских невропатологов,писал в АЙБОЛИТ,искал врача,который помог бы мне через телевидение.Многие откликнулись.предлагали БАДЫ,ванны ЗАЛМАНОВА,ПИЯВКИ итд.Мне перевели несколько иностранных сайтов.Из перечитанного я сделал вывод,что болезнь обсалютно неизучена,существуют несколько мнений.А препараты от болезни паркинсона,которыми «лечать»в санатории БАРВИХА,нерешают проблему.Через несколько лет они перестают действовать.ЛЕВИН и БЗУНОВ в этом случае советуют ОПИАТЫ. Разумееться,разговор идет о стойкой,тяжелой форме. ….никто вас незаставляет мне писать на e-mail.Это уменя точно уж нет доверия никаким врачам и «докторам» наук,которые только и высасывают деньги,а помощи никакой.Докажите мне обратное ,тее,дайте мне рецепт,который хоть облегчить мое положение и как говориться «Я ВАС ОЗОЛОЧУ».
чисто случайно слушала радио России на днях
и там обсуждались проблемы сна и заболевания
мешающие полноценному ночному сну.
и какой-то врач сказал, что данная проблема
связана с тем, что у человека недостаток какого-то
гормона в коре головного мозга.
я записала, приду домой посмотрю название.
смысл в том, что нужно чтобы этого гормона было
у человека достаточно и тогда все будет ок.
Пожалуйста, войдите для комментирования
Вы сможете оставить комментарий после входа
Войти сейчас
Источник
Полноценный ночной отдых необходим для нормального функционирования организма. Что происходит, если ночью во время сна или засыпания человек испытывает неприятные ощущения в ногах, которые вынуждают его совершать непроизвольные движения для облегчения этих ощущений и лишают нескольких часов сна, в которых мы так нуждаемся? В этой статье психолог CogniFit (“КогниФит”) Беатрис Лопес расскажет вам, что такое синдром беспокойных ног, каковы его признаки, причины и лечение. Узнайте всё об этом расстройстве сна.
Синдром беспокойных ног также известен как синдром Экбома или Уиллиса-Экбома
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног или синдром Экбома (он же синдром Уиллиса-Экбома или Витмака-Экбома, названный в честь изучавшего это расстройство шведского невролога К.Экбома) — неврологическое расстройство, для которого характерны неприятные ощущения в ногах (крайне редко — в руках), проявляющиеся в состоянии покоя (как правило, когда человек сидит или лежит). Для облегчения этого состояния больной вынужден двигаться — подняться, походить и т.д. Синдром беспокойных ног относится к категории “расстройства сна”.
Синдром Экбома — хроническое расстройство, которое медленно прогрессирует. Это означает, что с течением времени интенсивность симптомов увеличивается.
Этим расстройством страдают от 3 до 15% населения в целом, как мужчины, так и женщины (у женщин встречается чаще). Несмотря на то, что синдром может появиться в любое время, чаще всего он развивается после 40 лет. В 20% случаев синдром сопутствует другим заболеваниям (почечная недостаточность, анемия, заболевания спинного мозга, периферическая невропатия, болезнь Паркинсона и т.д. Часто этим расстройством страдают несколько человек из одной и той же семьи.
Нейропсихологический тест CogniFit на болезнь Паркинсона: вы подозреваете у себя или своих близких признаки болезни Паркинсона? С помощью инновационного теста CogniFit на болезнь Паркинсона узнайте, присутствуют ли симптомы, указывающие на риск развития этого заболевания. Получите подробный отчёт о состоянии своих когнитивных способностей менее, чем за 30-40 минут.
Нейропсихологический тест CogniFit («КогниФит») на болезнь Паркинсона
Симптомы синдрома беспокойных ног
Люди, страдающие синдромом Экбома, описывают основные симптомы заболевания как “странные ощущения”, “болезненные покалывания”, “мурашки”, “спазмы”, “жжение” и т.д. Также они жалуются на боль, нервозность и проблемы с контролем. Рассмотрим подробнее симптоматику этого расстройства:
- Неконтролируемая потребность совершать движения ногами (реже — руками), сопровождаемая неприятными ощущениями или без таковых. Этот тип аномальных ощущений называется парестезия (расстройство чувствительности, при котором спонтанно возникают ощущения жжения, покалывания) или, в случае, если эти ощущения неприятны — дизестезия (извращённая парадоксальная чувствительность, при которой, например, тепло воспринимается как холод и т.д.).
- Облегчение состояния при движении: дискомфорт снижается или исчезает.
- Обострение поздним вечером или ночью, которое затрудняет засыпание и снижает качество сна. Это вызывает сонливость в течение дня.
- Ухудшение в состоянии покоя: при сидении, лежании, в автомобиле, поезде, в кино, за компьютером и т.д.
Последствия синдрома Экбома
Синдром беспокойных ног серьёзно сказывается на качестве жизни и благополучии человека:
- Физические последствия: нарушения сна, истощение, головная боль, проблемы с мышцами и суставами и т.д.
- Психологические последствия: перепады настроения, нервозность, раздражительность, депрессия, тревожность, беспокойство, апатия, проблемы с концентрацией, проблемы с памятью и т.д. Тревожные и депрессивные эффекты возрастают вследствие усталости по мере ухудшения физического состояния. В связи с этим, кроме медицинского обслуживания, может потребоваться специалист по психическому здоровью.
- Социальные последствия: нарушение повседневной деятельности, непонимание со стороны родственников, низкая производительность труда (при ранних случаях — учёбы в школе), тенденция к уединению и изоляции и т.д.
Вы подозреваете у себя или близкого вам человека депрессию? Узнайте с помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit на депрессию, присутствуют ли тревожные признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие этого расстройства. Протестируйте основные когнитивные способности, которые могут пострадать при депрессии и получите подробный отчёт с рекомендациями менее, чем за 30-40 минут.
Узнайте состояние основных когнитивных способностей и риски присутствия депрессии
Причины синдрома беспокойных ног
Большинство исследований в этой области указывают на нарушения, связанные с нейротрансмиттером дофамином. Его функция связана с регулированием движений (реализация движений и их координация). Для нормальной работы дофамин нуждается в железе. Страдающие синдромом беспокойных ног испытывают дефицит железа и ферритина (белка, в составе которого железо запасается в тканях организма) в 30% случаев.
Поражения периферических нервов конечностей, а также увеличение концентрации мочевой кислоты в кровотоке могут быть ещё одной причиной синдрома беспокойных ног.
Факторы риска
Существует целый ряд предрасполагающих факторов, повышающих риск развития данного заболевания:
- Семейная история. Следует обратить внимание на генетический фактор, влияющий на каждого третьего пациента, страдающего этим заболеванием.
- Пожилой возраст.
- Использование некоторых лекарств, таких как агонисты дофамина (блокируют этот нейромедиатор) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (позволяют серотонину быть активным в мозге в течение более длительного периода времени).
- Чрезмерное употребление кофеина, табака и алкоголя.
- Болезни желудочно-кишечного тракта. Болезни желудочно-кишечного тракта, такие как целиакия, зарастание кишечника бактериями или болезнь Крона. Эти виды заболеваний приводят к дефициту железа, достаточное количество которого, как мы уже рассмотрели ранее, является необходимым условием правильной работы дофамина.
Как диагностируется синдром беспокойных ног?
Диагностика синдрома беспокойных ног
Для корректной диагностики очень важна история болезни пациента. Присутствие периодических спазматических движений во время сна и иногда в состоянии бодрствования (наблюдаются в 80% случаев и обычно каждый раз длятся от 10 до 60 секунд), генетическая предрасположенность и предыдущие реакции на дофаминергические лекарственные препараты — данные, которые в том числе изучаются при постановке диагноза. Кроме того, обычно проводится ряд медицинских анализов и тестов:
- Исследования сна. Проводится полисомнографическое исследование сна и другие тесты для проверки периодических движений конечностей. На основе этих данных делаются выводы о качестве сна.
- Анализ крови. Проверяются показатели железа и ферритина в крови.
- Электромиография и нервная проводимость. Используется для исследования поражений периферических нервов ног и/или рук.
Синдром беспокойных ног и фибромиалгия
Фибромиалгия — хроническое расстройство, вызывающее усталость, а также мышечно-скелетные боли и повышенную чувствительность организма. По оценкам, 31% больных фибромиалгией страдают синдромом беспокойных ног. При обеих патологиях наблюдаются нарушения в работе нервной системы и нейротрансмиттеров, что связывают с сокращением мышц.
Как мы увидим далее, подходящее лечение синдрома беспокойных ног позволит повысить качество жизни людей, у которых диагностирована фибромиалгия.
С помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit («КогниФит») на фибромиалгиюузнайте, присутствуют ли когнитивные симптомы, которые могут указывать на фибромиалгию. Получите подробный отчёт с персональными рекомендациями менее, чем за 30-40 минут.
Инновационный нейропсихологический тест CogniFit («КогниФит») на фибромиалгию
Синдром беспокойных ног при беременности
До 30% беременных женщин страдают Синдромом Экбома. Как правило, он проявляется в третьем триместре беременности. Кроме низкого уровня железа, на развитие синдрома влияют гормональные изменения, происходящие на данном этапе. В частности, эстрогены снижают выработку дофамина. Симптомы обычно исчезает вскоре после родов.
Важно отметить, что данное состояние не мешает правильному развитию беременности. Однако на данном этапе развития плода не рекомендуются большинство лекарств, назначаемых при синдроме беспокойных ног. В этой статье мы расскажем вам об альтернативных мерах, которые помогут облегчить раздражающие симптомы.
Лечение синдрома беспокойных ног
Знаете ли вы, что 90% страдающих синдромом беспокойных ног не подозревают о своём заболевании? Поэтому при появлении симптомов следует обратиться к врачу. Специалист определит, связаны ли данные симптомы с синдромом беспокойных ног или нет. В случае подтверждения диагноза составляется план лечения, направленный не только на снижение симптоматики, но и на улучшение качества жизни в целом.
Фармакологическое лечение
Из-за низкого качества сна и депрессивного, тревожного и нервного состояния, для снижения дискомфорта пациентов используются лекарственные препараты.
- Дофаминергические агонисты. Эти вещества выполняют ту же функцию, что и нейротрансмиттер с одноимённым названием, хотя их физиологический эффект не так велик, как у самого нейротрансмиттера. Они способны стимулировать дофаминовые рецепторы в головном мозге. Могут возникать лёгкие побочные эффекты, такие как усталость, головокружение или тошнота. Реже они могут вызвать снижение контроля над импульсами или усиление сонливости в дневное время.
- Антиэпилептические препараты. Несмотря на то, что эти препараты, главным образом, используются для лечения эпилепсии, они показали свою эффективность и при синдроме беспокойных ног.
- Опиоиды — натуральные, полусинтетические или синтетические производные опия. Они выполняют обезболивающие функции в конкретных болевых рецепторах центральной нервной системы. При их применении следует проявлять особую осторожность, поскольку высокие дозы этих препаратов могут вызвать зависимость.
- Снотворные и мышечные релаксанты. Бензодиазепины помогают уснуть, однако они не устраняют неприятные ощущения в ногах. Обычно они выписываются только в том случае, если другие лекарства не принесли желаемый эффект.
Каждый человек уникален. Возможно, чтобы найти эффективный и наиболее подходящий препарат или комбинацию препаратов для каждого отдельного случая, придётся сделать несколько анализов. Обычно изначально лекарство назначается в небольших дозах, которые при необходимости увеличиваются в зависимости от реакции организма.
Кроме того, если ваш врач обнаружил недостаток железа в крови, он может добавить железосодержащие добавки к вашему лечению.
Практические советы для дома
Небольшие изменения в повседневных привычках помогут страдающим синдромом беспокойных ног значительно облегчить симптомы этого заболевания:
- Улучшите гигиену сна. Подходящее освещение, благоприятная температура и спокойная обстановка необходимы для полноценного отдыха. Столь же важен распорядок сна и бодрствования. Спать необходимо минимум шесть часов.
- Заведите дневник сна. Записывайте в дневник или блокнот всё, что касается вашего сна и отдыха: проблемы со сном, лекарства, которые помогают вам, и т.д. Поделитесь этими записи с вашим лечащим специалистом — это поможет взять под контроль заболевание.
- Скажите “нет” стимуляторам. Избегайте кофе, чая, шоколада, энергетических напитков, и, конечно же, алкоголя, табака и любых других наркотических веществ.
- Поддерживайте гидратацию организма! Пейте много воды, даже когда не испытываете жажду. Вода — прекрасная альтернатива другим напиткам.
- Занимайтесь спортом. Ходьба и регулярная умеренная физическая активность часто помогают улучшить ситуацию. Однако будьте осторожны! Интенсивные физические упражнения или занятия спортом поздно ночью могут усилить симптомы синдрома Экбома, а также повысить стресс.
- Записывайтесь в кружки, секции и т.д. Такие занятия, как музыкальная терапия, тайчи, акупунктура или йога включены в реабилитацию при синдром беспокойных ног. Не забудьте взять с собой удобную одежду и обувь. Подобные занятия также помогают сосредоточиться на других вещах и не обращать постоянное внимание на симптомы.
Йога помогает облегчить симптомы синдрома беспокойных ног
- Используйте холодные и тёплые платки или п?
Прошу помощи. Нет сил больше терпеть. Каждое засыпание — пытка. Кто сталкивался, знает, что как только начинает подкатывать сон, ноги начинают дергаться. Словно в них нарастает напряжение и потом оно выстреливает. Штука очень неприятная. В интернете мнения расходятся. А что вы можете сказать по этому поводу? Может кто к врачу обращался с этим синдромом?