Щитовидная железа эзотерика лечение

1. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Щитовидная железа имеет форму щита и расположена в основании шеи. Гормоны, вырабатываемые этой железой, играют очень важную роль во многих процессах в человеческом организме. Основные проблемы, связанные с этой железой, – ГИПЕРТИРЕОЗ (повышение функции) и ГИПОТИРЕОЗ (недостаточность функции).

Эмоциональная блокировка

Щитовидная железа связывает физическое тело человека с его горловой чакрой (энергетическим центром). От этой чакры зависит сила воли человека и его способность принимать решения для удовлетворения своих потребностей, то есть строить свою жизнь в соответствии со своими желаниями и развивать свою индивидуальность. Эта чакра непосредственно связана со священной чакрой, расположенной в области половых органов (см. статьи ЯИЧНИКИ (ПРОБЛЕМЫ) и ЯИЧКИ (ПРОБЛЕМЫ)).

Так как эти энергетические центры взаимосвязаны, проблема в одном из них влечет за собой проблему в другом. Гипертиреоз говорит о том, что человек ведет слишком активный образ жизни; он хотел бы жить более спокойно, но не может себе этого позволить, так как считает, что сначала обязан устроить жизнь всех, кого он любит. Такой человек обычно действует, не задумываясь о своих истинных потребностях. Очень часто человек, страдающий от гиперфункции щитовидной железы, пытается что-то кому-то доказать или добиться чьей-то любви. Он слишком требователен к себе и другим. Он боится ситуаций, в которых не может действовать достаточно быстро, и ситуаций, в которых у него связаны руки. Он старается все делать быстро. Его действия часто немотивированны, не основаны на его истинных потребностях. Человек этого типа также может говорить что угодно, даже лгать, лишь бы сдвинуть дело с мертвой точки.

Что касается гипотиреоза, то он говорит о том, что человек хочет больше действовать, но не проявляет свои потребности и не стремится реализовать свои желания. Он боится действовать. Ему кажется, что он недостаточно быстр и ловок для того, чтобы добиться успеха. Он утратил контакт со своим творческим началом.

Горловая чакра также считается вратами изобилия. Почему? Потому что, прислушиваясь к своим истинным желаниям, мы проявляем уважение к своему Я, а когда Я пребывает в гармонии, человек не испытывает недостатка ни в счастье, ни в здоровье, ни в любви, ни в материальных благах, ни в деньгах, ни в чем-либо другом.

Ментальная блокировка

Если твоя щитовидная железа проявляет сверхактивность, ты должен вести более спокойный образ жизни. Научись получать удовольствие от жизни. Ты больше не должен верить, что люди будут уважать и любить тебя только в том случае, если ты постоянно будешь занят какой-то деятельностью. Неправильна также установка, что все нужно делать срочно. Я уверена, что если ты найдешь правильный, естественный ритм своей жизни, это доставит удовольствие и тебе, и твоим близким. Так как щитовидная железа связана с ростом, осознание своих истинных потребностей позволит тебе вырасти духовно и понять свое предназначение, свою миссию на этой планете.

Если твоя щитовидная железа недостаточно активна, пойми, что только ты можешь восстановить ее нормальную функцию. Ты считаешь, что не можешь самостоятельно управлять ходом своей жизни и не должен предъявлять свои требования, не имеешь права делать то, что тебе хочется делать, и т.д. Все эти заблуждения тебе сильно вредят.

Возможно, ты должен простить себя или тех людей, которые чем-то повредили тебе или убедили тебя в том, что ты не способен добиться успеха самостоятельно. Знай, что эти люди появились в твоей жизни не случайно, а для того, чтобы дать тебе какой-то необходимый урок – в частности, научить тебя без страха проявлять свои творческие способности. (Этапы прощения описаны в конце этой книги.)

2. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (ПРОБЛЕМЫ) — (Луиза Хей)

Что олицетворяет данный орган в психологическом смысле

Самая главная железа иммунной системы. Чувство, что Вас атаковала жизнь. Они стремятся добраться до меня.

Причины болезни

Унижение. «Мне никогда не удается делать то, что я хочу. Когда же придет мой черед?»

Возможное решение, способствующее исцелению

Мои добрые мысли укрепляют силу моей иммунной системы. У меня надежная защита изнутри и снаружи. Я слушаю себя с любовью. Я выхожу за рамки всех ограничений и свободно и творчески выражаю себя.

3. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: ОСЛАБЛЕНИЕ ФУНКЦИИ — (Луиза Хей)

Причины болезни

Уступание, отказ. Чувство безнадежной подавленности.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я могу и хочу действовать в этом мире. Мои стремления священны.

4. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: УВЕЛИЧЕНИЕ — (В. Жикаренцев)

Причины болезни

Крайнее разочарование в том, что не способны делать то, что хотите. Все время реализация других, не себя. Ярость, что остались «за бортом».

Возможное решение, способствующее исцелению

Я возвращаю свою силу на принадлежащее ей место. Я принимаю свои собственные решения. Я реализую себя.

Источник

С точки зрения Аюрведы, в большинстве случаев «тонкими» причинами различных заболеваний щитовидной железы является в лучшем случае не желание, неумение и безразличие в создании внутренней и внешней гармонии, а в худшем – к бессознательному или сознательному разрушению уже существующей гармонии.

К этой группе относят заболевания, приводящие к патологическим изменениям нормальных размеров, структуры и функции одного из важнейших эндокринных органов — щитовидной железы, вызывающих в начале отклонения в гомеостазе (постоянстве внутренней среды организма) и нарушение обмена веществ. Затем — к возникновению органических и даже необратимых поражений всех жизненно важных органов и тканей нашего тела. А при отсутствии правильного лечения – к неизбежному наступлению смерти.

Заболевания щитовидной железы: психологические причины

Щитовидная железа, расположенная на передней поверхности шеи, имеет вес от 20 до 40 г. Это орган, который имеет наиболее сильное кровоснабжение, в несколько раз превышающее кровоснабжение печени и почек. Она поглощает 99,99% всего йода, поступающего в организм, и синтезирует три гормона — трийодтиронин (Т3), тетрайодтиронин или тироксин (Т4) и тиреокальцитонин. Ее функция контролируется на уровне физического тела тиреотропным гормоном гипофиза (ТТГ), на уровне энерго-информационного тела – вишудха-чакрой, а на уровне психики – творческим интеллектом.

Трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) в период роста организма стимулируют развитие всех органов и тканей организма. Особенно чувствительно к ним серое вещество головного мозга, и при их дефиците ребенок сильно отстает в развитие и даже может стать слабоумным. Эти гормоны также поддерживают работу дыхательного и сосудо-двигательного центров продолговатого мозга, синусового узла сердца.

Они стимулируют активность иммунитета и всех антитоксических и антиоксидантных систем организма. Без их помощи не может функционировать большинство гормонов тела, костный мозг, печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник и почки.

В случае повреждения тканей, они стимулируют факторы их регенерации. Особенно большую роль играет тироксин, которого вырабатывается в несколько раз больше, чем трийодтиронина. Для того, чтобы создать депо (достаточный запас), щитовидная железа синтезирует намного больше тироксина, чем в этом нуждается наш организм.

Поэтому печень синтезирует специальные транспортные белки (тироксинсвязывающий альбумин и глобулин), которые нейтрализуют его физиологическое действие. Для обеспечения потребностей тела необходимо свободное содержание тироксина в плазме крови – 0,04%. При необходимости, печень отщепляет транспортные белки и увеличивает уровень свободного тироксина.

Читайте также:  Кошка рак молочной железы лечение

Другой гормон щитовидной железы – тиреокальцитонин, влияет на усвоение соединительной тканью (кости, хрящи, связки, волосы, ногти, кожа и межуточная ткань) кальция и других необходимых микроэлементов, участвующих в ее метаболизме.

Современная медицина выделяет в основном пять видов хронических заболеваний щитовидной железы – эндемический зоб, спорадический зоб, аутоиммунный тиреоидит, Базедову болезнь и болезнь Грейвса.

По распространенности, среди так называемых «болезней цивилизации» различные формы патологии щитовидной железы занимают седьмое место. И хотя в настоящее время редко, кто непосредственно умирает от заболеваний щитовидной железы, последствия которые возникают в результате ее дисфункции, могут быть катастрофическими для различных жизненно важных органов. Среди женщин поражение щитовидной железы встречается в 10-12 раз чаще, чем у мужчин.

Аюрведа считает, что независимо от внешних причин, в основе большинства этих патологий лежит энергетическое ослабление или блокировка вишудха-чакры.

Заболевания щитовидной железы: психологические причины

Природа вишудха-чакры

Вишудха-чакра является энергоинформационной сферой, проецирующейся в районе шейного отдела позвоночника. Она имеет форму эллипса, направленного снизу вверх, от VII шейного позвонка, под углом 30-35 градусов к подбородку. В целом, ее размеры могут колебаться 5-7 см до 25 см в зависимости от степени развития творческого интеллекта.

Вишудха-чакра вместе с анахатой, аджной и сахасрарой относится к области проявления  сознания (интеллекта) и отвечает за гармонизацию человека в своем внутреннем и внешнем проявлении.

Энергия, захватываемая чувствами (зрением, слухом, обонянием, осязанием и вкусом), вызывает в нашем уме (манасе) неоднозначные ощущения, воспринимаемые, как приятные, неприятные или безразличные. Далее ум (сфера подсознания) заставляет физическое тело найти приятные для него объекты чувств, чтобы вновь испытать полученные удовольствия.

Для этого он создает соответствующие элементалы (мыслеобразы), рождающиеся на уровне манипура-чакры, наполняет их энергией шакти, хранящейся в свадхистхане и проецирует их в пространство. Элементалы находят требуемые объекты чувств и подобно магниту, притягивают к ним наше тело.

Очень часто мы даже не осознаем, как это происходит. Люди с недостаточно развитым интеллектом постоянно находятся в этом потоке. Однако манас (ум) в отличие от буддхи (интеллекта) не интересуется последствиями таких наслаждений — для нашего тела, для окружающих людей и других живых существ, для планеты и, наконец, для нашей духовной эволюции. Это приводит не только к преждевременному разрушению организма и возникновению различных хронических болезней, но и к многочисленным страданиям, которые мы невольно причиняем окружающим, нарушению экологии планеты и духовному тупику в собственном развитии.

Вишудха-чакра, связанная с интеллектом контролирует создаваемые умом элементалы в соответствие с законами гармонии вселенной. Хотя чувства всегда притягиваются к объектам чувств подобно железу и магниту, а ум тут же получает соответствующую информацию, тем не менее, с помощью своего интеллекта мы можем разрушить негативные элементалы, рождаемые манипурой.

Вишудха-чакра связана на тонком плане с богиней гармонии и красоты Сарасвати. По сути, эта чакра является местом проявления ее сознания в нашем теле. Поэтому на уровне вишудхи записана информация о законах гармонии вселенной. Если человек развивает этот энергоинформационный центр, он получает способность различать благоприятные и неблагоприятные объекты чувств, а также способы их достижения.

Тогда его речь становится мягкой, красивой и даже поэтичной, манеры поведения -аристократичными, вкус – изысканным, как в еде, так и в одежде, способность к организации окружающих пространств – фантастическое. Обычно люди, находящиеся на высоких стадиях духовной эволюции, обладают такими качествами от рождения.

Считается, что вишудха-чакра хорошо развита у талантливых художников, композиторов, музыкантов, поэтов, писателей, дизайнеров, актеров, режиссеров, певцов и ораторов. Однако это не всегда так. В жизни мы часто видим людей этих профессий, ведущих совершенно негармоничный образ жизни и пишущих музыку или книги, не только, лишенные чувства вкуса, но порой и разрушающих сознание людей.

Почему же это происходит? Дело в том, что наши главные центры эфирного тела (марма-грантхи) должны быть раскрыты более менее равномерно и работать согласовано друг с другом. Но на практике это встречается лишь среди людей очень высокого духовного плана. У большинства имеется доминанта одного, двух или трех чакр. У людей творческих профессий в основном развита свадхистхана и вишудха (иногда это сочетается либо с манипурой, либо с анахатой, либо с сахасрарой).

Обычно у этих людей из-за развитой свадхистханы очень сильный астральный план (мир чувств). Однако они не позволяют уму создавать бесконечное число элементалов, в буквальном смысле обесточивая их. Любой элементал требует для своего существования определенное количество энергии шакти.

Это можно сравнить с автомобилем, который может передвигаться только благодаря топливу. Поэтому элементалы «заправляются» энергией шакти и начинают после этого программировать пространство и время. Однако при развитой вишудхе человек забирает энергию шакти, направляемую в элементал умом, и использует ее в творческих целях.

Кроме того, все талантливые художники, поэты, композиторы и другие люди искусства обладают способностью выплескивать свои эмоциональные переживания, даже отрицательные, в определенную материальную форму – картину, музыку, скульптуру, образ создаваемый на сцене или стихи. При этом они просто трансформируют создаваемые умом элементалы и оживляют их в новой, видимой форме с помощью энергии шакти.

Более того, они способны гармонизировать даже отрицательные мыслеобразы. Поэтому, когда мы смотрим на гениальные творения мастеров или слышим их музыку или поэзию, мы восхищаемся и получаем радость, поскольку мы соприкасаемся с законом гармонии вселенной.

Однако если у человека не очень развита вишудха, а больше преобладает влияние манипура-чакры, он неизбежно будет иметь лишь большие амбиции на способность творить. На практике же это будет выглядеть далеко не самым лучшем образом.

Например, сейчас мы видим огромное количество книг, которые так называемые «писатели» создают в течение месяца, не вкладывая в это ни своей души, ни истинного знания, ни достаточного количества творческой энергии. Обычные их мотивировки – это желания славы и денег. Прочитав такую книгу люди не испытывают удовлетворения и быстро забывают сюжет. А если это книга, представляет науку или философию, то она является не просто информационным мусором, но и объектом опасным для нашего сознания.

Вишудха-чакра на физическом плане связана с щитовидной и паращитовидными железами, а также с некоторыми отделами гипофиза, таламуса и коры головного мозга. На энергоинформационном в основном – с сахасрара-чакрой и свадхистхана-чакрой, с вайю-мармой (камертонным центром дыхательной системы) и брахми-мармой (камертонным центром головного мозга). На уровне психики – с творческим интеллектом, умом (манасом) и чувствами (индриями). Вместе с вайю-мармой и брахми-мармой она управляет второй сигнальной системой.

Причины и патогенез различных заболеваний щитовидной железы

Психологические причины

Во всех случаях заболеваний щитовидной железы следует выявить «тонкие» причины их возникновения, связанные с теми или иными негативными стереотипами поведения личности. Несомненно существуют заболевания, возникающих от чисто внешних причин, как например, эндемический зоб. Но их лечение обычно не представляет трудностей, если только развившиеся осложнения еще не успели вызвать серьезных органических поражений внутренних органов.

Однако по нашим наблюдениям не менее чем у 70% больных, имеющих патологию щитовидной железы, удавалось выявить «тонкие» причины — унаследованные от своих предков негативные стереотипы характера, чаще по материнской линии. Болезнь поражала щитовидную железу, поскольку человек уж очень преуспел в разрушении гармонии своего внутреннего мира и окружающего его пространства.

Читайте также:  Какое лечение при воспаление поджелудочной железы

С точки зрения Аюрведы, в большинстве случаев «тонкими» причинами различных заболеваний щитовидной железы является в лучшем случае не желание, неумение и безразличие в создании внутренней и внешней гармонии, а в худшем – к бессознательному или сознательному разрушению уже существующей гармонии. Как правило, эти причины взаимосвязаны, и первые неизбежно переходят в последующие.

Почему чаще всего патология щитовидной железы возникает у женщин? Потому что их главной дхармой (человеческим долгом) является гармонизация себя, своего мужа, своих детей и окружающего пространства. Женщина просто обязана всегда, независимо от возраста, выглядеть красиво. Для этого она должна внимательно следить за своим телом, регулярно занимаясь общеукрепляющими упражнениями, дыхательными практиками, очищениями и коррекцией работы всех органов и тканей, применяя натуральные косметические средства, фитопрепараты и минералы.

У нее должен быть превосходный вкус в одежде, в использовании парфюмерных средств и различных украшений. Видя женщину, мужчина должен получать эстетическое удовольствие. Мягкая улыбка, спокойная и дружелюбная речь, внутреннее обаяние всегда должны сопровождать женщину.

При этом она не должна провоцировать в мужчинах, кроме своего мужа, сексуальных желаний. Это очень большое искусство научиться такому общению с противоположным полом. Для сознания мужчин очень разрушительно, если они смотрят на женщин, не являющихся их женами, как на объект своего обожания и страсти. Праведность мужчин очень часто зависит от поведения окружающих их женщин.

Только женщина может совершенным образом создать гармонию в интерьере своей квартиры, дома или места работы. Она может научить хорошим манерам поведения своих детей и постоянно независимо от жизненных испытаний поддерживать душевное равновесие своего супруга.

Здоровое питание и образ жизни членов семьи во многом зависит от женщины. Она своим примером и поведением должна вдохновлять своих близких на духовное развитие. Мир, внутренняя и внешняя чистота, порядок и равновесие создаются женщиной. опубликовано econet.ru

©Игорь Ветров

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Щитовидная железа эзотерика лечение

Работа эндокринной системы человека часто нарушается, что приводит к целому ряду заболеваний, и чаще всего от этого страдают женщины.

Гормональные нарушения – самый частый показатель того, что не здорова щитовидная железа, китайская медицина же предлагает простое и эффективное лечение. Вернуть эндокринной системе здоровое функционирование и избавиться от болезни стало возможным благодаря восточным практикам.

Лечение щитовидной железы в китайской медицине

Одна их таких практик – конечно же, цигун. И в прошлом, и сейчас цигун активно используется людьми всего мира для оздоровления своих внутренних органов и систем. Цигун справляется со множеством заболеваний и способен исцелить даже от самых безысходных из них, в том числе – помочь победить дисфункцию эндокринной системы, которую не могут излечить врачи.

Но не спешите думать о том, что это звучит слишком хорошо для того, чтобы оказаться правдой.

Цигун – искусство, созданное еще в давние времена даосскими монахами.

Они жили в Древнем Китае и занимались тем, что пытались постичь смысл человеческого бытия, раскрыть свой разум и очистить его от всего ненужного и лишнего, укрепить тело и дух. Монахи большую часть суток проводили за духовными практиками – медитациями, глубокими размышлениями и работой с силами Ци. А также развивали свое мастерство и ловкость, регулярно тренируясь и совершенствуясь в боевых искусствах.

В отличие от многих современных целительных практик, состряпанных буквально на коленке, цигун – это древнее искусство, пришедшее к нам от тех людей, которые при помощи него могли даже игнорировать законы физики. И по сей день китайские боевые искусства наделяют тренирующихся такой мощью, что они способны раздробить кирпич голым кулаком. И это – совсем не миф.

Цигун можно сравнить по степени своей мощности и целительным способностям с йогой – он также основывается, в первую очередь, на практике духовной, которая сопровождается определенными действиями тела – упражнениями.

Оздоровительный цигун содержит в себе занятия, которые благоприятно воздействуют на организм человека, укрепляют его, избавляют от источника болезни и, тем самым – позволяют ему самоисцелиться. По сути, это не цигун лечит вас. Во время практики вы получаете заряд энергии Ци, которая позволяет активировать все защитные силы организма, мгновенно повысить регенерацию клеток, открыть потенциал своего тела. Вы избавляете себя от болезни самостоятельно, получая мощную подпитку живой энергии через систематические занятия.

Для целительной практики в целях борьбы с заболеваниями щитовидной железы используйте приведенный ниже комплекс.

Занимайтесь практикой так часто, как только сможете, желательно – каждый день.

Непосредственно перед упражнениями хорошенько проветрите помещение, где планируете заниматься, а также переоденьтесь в просторную одежду из хлопка.

Практика поможет быстро справиться с симптомами болезни эндокринной системы, постепенно вы станете ощущать себя все лучше и лучше, уменьшатся, а затем и полностью пропадут:

  • Сильная усталость;
  • Дрожь;
  • Нарушения сна;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Мышечная слабость;
  • Депрессия;
  • Увеличенный зоб;
  • Проблемы сердцебиения;
  • Отеки;
  • Проблемы с памятью;
  • Нарушения концентрации внимания;
  • Выпадение волос;
  • Неспособность ясно мыслить;
  • Непереносимость климатических изменений.

На помощь в борьбе с нарушениями эндокринной системы придет оздоровительный цигун, щитовидная железа восстановит свою функцию: дегенеративные изменения в ней и дисбаланс энергетик сначала остановятся, а после этого орган начнет активно восстанавливаться.

Традиционная китайская медицина полагает, что причиной нарушений любого органа является отсутствие гармоничного энергетического обмена – исчезновение баланса между протекающими внутри человека энергиями Инь и Ян, которые «входят в состав» энергии Ци. Если в органе щитовидной железы присутствует перевес в сторону мужской энергии Ян, то происходит его гиперфункция, если же избыток женской энергии Инь, то мы можем наблюдать гипофункцию.

Как исцеляется эндокринная система при помощи цигуна

Самые частые нарушения работы щитовидной железы – гипотиреоз (избыток Инь) и гипертиреоз (избыток Ян). Чтобы остановить болезнь и вернуть органу здоровье, необходимо уравновесить две эти силы, что приведет к балансу и оздоровительному эффекту.

Щитовидная железа эзотерика лечение

Скопление в одной точке определенного вида энергии зачастую случается по ряду самых обычных причин – накопление усталости, душевный упадок, частые стрессы, плохое настроение. Эти факторы создают избыток невидимой силы в каком-либо месте нашего тела, в результате чего случается настоящий энергетический затор проводящего канала – меридиана.

Блокиратор в жизненно важной точке тела провоцирует скопление в ней энергии, нарушает баланс и препятствует полноценной циркуляции потоков энергии в клетках и тканях организма.

В случае болезней щитовидной железы, эта точка-блокиратор приходится именно на этот орган. Единственный выход – это устранить этот энергетический засор, чтобы орган смог снова полноценно функционировать, обрел баланс сил.

Во время оздоровительной практики человек буквально управляет невидимыми потоками материи Ци. Само слово «цигун» переводится как «работа с Ци», а это означает, что вы получаете возможность возобновить циркуляцию энергий в своем теле, избавиться от любых болезней, ведь все они вызываются избытком (или недостатком, что здесь — одно и то же) определенного вида энергии.

Читайте также:  Приступ поджелудочной железы лечение в домашних условиях

Попадая в тело практикующего во время занятия, энергия Ци разливается по всему телу, находит источник дисбаланса и начинает его устранять. В этом живительной силе помогает и сам человек – определенный ряд телодвижений улучшает поток Ци, направляя его непосредственно к больной зоне, как бы прогоняя его через нее.

Важную роль здесь отыгрывает дыхание. Особая дыхательная техника зачерпывает вместе с кислородом целительную энергию, а дальше она попадает внутрь вашего тела. Вы совершаете ряд движений – и энергия эта целенаправленно движется по направлению к больной щитовидной железе, чтобы излечить ее.

Помните о том, что Ци живет исключительно в кислородной среде. Где мало свежего воздуха – там мало целительной невидимой силы, потому эффект от занятий цигуном будет незначительным. Вот потому важно обязательно проветривать комнату перед тем, как приступить к занятиям.

Помимо улучшения вашего физического состояния и чувства морального облегчения, китайская оздоровительная практика повлияет и на ваши умственные способности. Цигун – система комплексная, потому при регулярных упражнениях ее положительный эффект будет отражаться на всех остальных системах вашего организма. Вы будете ощущать себя бодрыми в течение дня, нормализуется сон, улучшится состояние кожи и волос, пройдет апатия и депрессия.

Цигун для щитовидной железы: оздоровительный комплекс

Подготовительная разминка шеи и позвонков

Сядьте на пол, ноги согните в коленях и подтяните к своей груди, стопы стоят на полу. Обхватите руками ноги на уровне голеней и подтяните руками к себе.

  1. Затем плавно откиньтесь назад, спиной на пол, как бы прокатившись по нему.
  2. Вы должны перекатиться от копчика до плеч и шеи.
  3. На моменте, когда ваше перекатывание приходится на область плеч – немного «зависните».
  4. Перекатитесь на спине обратно.
  5. Затем вновь сделайте перекат, на этот раз во время него свои руки поместите себе под спину.
  6. Вы лежите на лопатках и шее, руки локтями упираются в пол.
  7. Ноги и таз подняты вверх.
  8. Медленно разведите одновременно обе ноги в стороны.
  9. Плавно соедините их и снова разведите.
  10. Повторите упражнение десять раз.

Если физическое состояние, возраст или слабый уровень подготовки мешают вам выполнить это упражнение, то переходите непосредственно к комплексу ниже.

Это не обязательное занятие для комплекса, а лишь предварительная разминка для тех, кому она по силам.

№ 1: «Квадратное дыхание» для здоровья щитовидной железы

Сядьте на пол, ноги скрестите перед собой, колени смотрят в разные стороны. Руки поместите ладонями себе на колени. Спину выпрямите, шея и спина ровные и находятся на одной линии, тело не напряжено.

  1. Про себя посчитайте до пяти, делая глубокий вдох.
  2. Затем задержите дыхание, посчитав еще раз от одного до пяти.
  3. После этого вновь посчитайте в уме от одного до пяти, делая в это время выдох.
  4. В конце выдоха задержите дыхание, вновь посчитав до пяти.
  5. При этом ваше тело остается расслабленным, позвоночник прямой.

Повторите упражнение десять раз.

zdorovaya-shhitovidnaya-zheleza-kitayskaya-meditsina-1

№ 2: Быстрые повороты головы в стороны

Займите позицию сидя на полу, ноги согнуты в коленях, носки стоп смотрят в разные стороны. Руки ладонями лежат на коленях, спина и шея располагаются прямо, позвоночник ровный, но тело не напряжено.

  1. Сделайте плавный вдох, затем поверните голову в правую сторону.
  2. Выдохните, одновременно поворачивая голову в левую сторону.
  3. Вновь поверните голову в правую сторону и сделайте вдох.
  4. На выдохе голова поворачивается в левую сторону.

Повторите упражнение в нормальном темпе десять раз.

№ 3: Запрокидывания головы назад

Займите исходную позицию сидя на полу, руки ладонями лежат на согнутых коленях, спина прямая, тело расслаблено.

  1. Прикройте глаза, сделайте вдох.
  2. При этом плавно запрокиньте голову назад так глубоко, как только сможете.
  3. Не напрягайте мышцы спины и шеи, просто отводите голову назад.
  4. На выдохе опустите голову вниз, чтобы подбородок коснулся груди.
  5. Повторите упражнение десять раз в плавном темпе.

Помните, что при гиперактивной деятельности щитовидной железы от этого упражнения следует отказаться.

№ 4: Медленные повороты головы в стороны

Займите позицию сидя на полу, ноги согнуты в коленях, носки стоп смотрят в разные стороны. Руки ладонями лежат на коленях, спина и шея располагаются прямо, позвоночник ровный.

  1. Сделайте вдох, наклонив голову влево.
  2. Глаза прикрыты, мышцы не напрягаются.
  3. Наклоняйте голову к левому плечу, сохраняя расслабленное положение.
  4. Затем сделайте выдох и наклоните голову к правому плечу.

Повторите упражнение десять раз.

№ 5: Отведение головы назад стоя

Встаньте на ноги, спина прямая, стопы разведены на ширину плеч. Вся поверхность стопы плотно упирается в поверхность пола. Тело расслабленно.

  1. Соедините свои ладони перед грудью в позе молельщика.
  2. Сделайте вдох, а затем плавно поднимите соединенные вместе руки.
  3. Руки выносятся вперед и вверх, образуя угол в 60 градусов.
  4. Голова запрокидывается назад так глубоко, как только у вас получится.
  5. При этом ваше тело остается прямым, руки тянутся вперед и вверх.
  6. Сделайте плавный выдох, одновременно опуская голову прямо.
  7. Руки возвращаются в исходное положение.
  8. Повторите упражнение десять раз.

Помните, что при гиперактивной деятельности щитовидной железы от этого упражнения также следует отказаться.

№ 6: Повороты головы в стороны с расставленными руками

Займите позицию на полу: «сложите ноги под себя», согнув их в коленях. При этом вы как будто сидите на своих пятках, упираясь в них тазом. Руки ровно расставлены в разные стороны и распрямлены, спина прямая.

  1. Сделайте вдох.
  2. Одновременно поворачивайте голову в левую сторону.
  3. Сделайте выдох, поворачивая голову в правую сторону.
  4. Вдох – голова поворачивается влево, выдох – поворачивается вправо.
  5. Руки при этом остаются расставленными в разные стороны.

Повторите упражнение десять раз.

№ 7: Поднятие плеч в позиции сидя

Сядьте на пол, скрестив ноги, спину держите прямой, тело не напряжено. Руки уложите ладонями на свои колени.

  1. Сделайте вдох и поднимите левое плечо.
  2. Сделайте выдох, сбросив напряжение и резко опустив плечо в исходное положение.
  3. Сделайте вдох, подняв правое плечо.
  4. Затем на выдохе быстро сбросьте его вниз.

Повторите упражнение десять раз.

Обратите внимание, что некоторые упражнения этого комплекса противопоказаны при наличии гиперфункции эндокринной системы, а именно – занятия с глубоким запрокидыванием головы назад.

Если у вас имеется гиперактивность щитовидной железы, то исключите их из оздоровительного комплекса.

При регулярной практике лечебные упражнения помогут вам вернуть здоровье и устранят заболевания в области шеи (где и расположена щитовидная железа), китайская медицина подарит прекрасное самочувствие, отрегулировав работу эндокринной системы. Вы можете также совмещать этот комплекс с базовыми упражнениями цигуна, направленными на общее укрепление здоровья и организма.

Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Щитовидная железа эзотерика лечение

Источник