Санаторий октябрьский в башкирии лечение суставов

Отзывы клиентов

2 взрослых

с
25.06.2018
по
08.07.2018

Все очень понравилось! Отдых, лечение, медперсонал, питание- всем довольна. Особенно хочу отметить массажистов, врачей и кухонных работников! Все было по домашнему!

1 взрослый

с
10.08.2015
по
21.08.2015

Все очень понравилось! Отдых, лечение, медперсонал, питание- всем довольна. Правда заселили разный возрастной контингент 47 лет и 72. Правда неделю я была одна и общий язык нашли впоследствии, но какие-то взаимные неудобства были.

Описание

Природные лечебные факторы

«Бодрость» — это уникальный в своем роде санаторий-профилакторий: во всей Башкирии нет больше мест, где применяется лечение нафталаном — несозревшей нефтью, добытой в месторождениях Азербайджана.

Целебные свойства нафталана известны уже более 6 столетий и сегодня широко применяются при лечении самых разных заболеваний.

Этот компонент природного происхождения показывает поразительные результаты при использовании в терапии таких заболеваний, как артрит и остеохондроз, радикулит, псориаз, экзема, нейродермит, простатит и др.

Профиль санатория

«Бодрость» специализируется на санаторно-курортном лечении граждан с проблемами в работе позвоночника, суставов и соединительной ткани, с нервными расстройствами, с заболеваниями кожи, органов дыхания и пищеварительной системы, гинекологическими, офтальмологическими и кардиологическими недугами.

Лечебная база

В главном корпусе санатория «Бодрость» круглогодично функционирует медицинский центр, где все желающие могут посетить таких специалистов, как невролог, гинеколог, физиотерапевт, офтальмолог, стоматолог.

По результатам осмотра, а также по показаниям лечащего врача может назначаться прохождение процедур в следующих отделениях медицинского центра:

  • отделение лечебных ванн (морские, йодобромные, кислородно-жемчужные, с живичным скипидаром, голубой глиной и солями «Легран»)
  • отделение душей (восходящий и циркулярный, душ Шарко)
  • сухие углекислые ванны
  • сауна
  • «соляная шахта» — камера с ультразвуковым переносом ионов каменной соли, что самым благоприятным образом отражается на состоянии людей с заболеваниями органов дыхания
  • бассейн с отделением фитотерапии
  • бассейн с оборудованием для подводно-вертикального вытяжения позвоночника
  • отделение нафталанолечения – многокамерные ванны для конечностей, точечные аппликации
  • отделение физиотерапии
  • кабинет электросветолебной терапии (аппараты с токами высокой частоты)
  • магнитотерапия
  • кабинет теплолечения (парафино-озокеритовые точечные аппликации)
  • кабинет массажа
  • процедурный кабинет
  • стоматологический кабинет
  • восстановительная медицина
  • кабинет ЭКГ + консультация кардиолога
  • кабинеты реабилитации в условиях искусственного микроклимата – ингаляция, ароматерапия
  • кабинеты психологической разгрузки методом гипнотерапии, электросна
  • отделение мониторной очистки кишечника
  • отделение талассотерапии

Типовая длительность заездов – 12, 14, 18 и 21 день.

Общие сведения

Санаторий «Бодрость» располагается на юго-западе Республики Башкортостан на удалении в 180 километров от города Уфы и в 300 километров — от городов Самара и Оренбург.

Территория санатория огорожена, благоустроена, находится под круглосуточной охраной. Здесь расположен жилой корпус, способный вмещать одновременно 180 отдыхающих, а также основные объекты внутренней инфраструктуры: спортивные площадки, медицинский центр, автостоянка.

Режим работы — круглогодично.

Проживание

Санаторий «Бодрость» способен принимать отдыхающих на 180 местах в комфортабельных одно- и двухкомнатных номерах со стандартной и улучшенной обстановкой.

В настоящее время Wi-Fi доступ в сеть Интернет отсутствует, но в ближайшем будущем планируется внедрение этой услуги.

Номера в санатории делятся на:

  • 2-местный полулюкс с душем, ванной, умывальником, горячим и холодным водоснабжением, телевизором и холодильником;
  • классический 2-местный номер, включающий такие элементы обстановки, как душ, умывальник, телевизор;
  • 2-комнатный номер-люкс с полным санитарным сервисом, системой кондиционирования воздуха, телевизором, чайником и чайным сервизом, мягкой мебелью, холодильником, элитным постельным бельем и бесплатными услугами прачечной;
  • 1-комнатный номер-люкс. Уровень оснащения такой же, как в двухкомнатном люксе.

Питание

В санатории «Бодрость» 4-х разовое питание по диетической программе организуется в столовой, расположенной в главном корпусе.

Дополнительно (с оплатой на месте) предоставляются такие услуги, как:

  • доставка еды в номер
  • заказ питания по индивидуальному меню

Отдых и развлечения

  • зал ЛФК
  • тренажерный зал
  • фитобар
  • бильярдные столы
  • настольный теннис
  • турниры по шахматам
  • лыжная база
  • открытая спортплощадка
  • танцевальный зал с караоке
  • видеозал с домашним кинотеатром
  • библиотека

Быт:

  • прачечная
  • гладильная
  • автостоянка

Дети

Дети принимаются на отдых и оздоровление в санаторий «Бодрость» с любого возраста. В штате санатория есть квалифицированные воспитатели, которые организуют досуг детей так, что родители могут совершенно не беспокоиться за младших членов своих семей.

В крытом бассейне санатория для детей предусмотрено купание с применением специализированных плавательных средств.

Возьмите на заметку

Документы, необходимые для поездки в санаторий:

  • паспорт
  • путевка
  • санаторно-курортная карта
  • для детей до 14 лет – свидетельство о рождении, справка о прививках и эпидокружении

Расчётный час: заезд – после 14.00, выезд – до 12.00.

Источник

Врач/высшей категории/: врач-восстановительной медицины, педиатр терапевт, физиотерапевт, невролог1 прием450-00Врач/высшей категории/: врач-восстановительной медицины, педиатр терапевт, физиотерапевт, неврологповторный
прием250-00Сухая углекислая ванна15 минут300-00Магнитотерапия «Алимп», 1 позиция20 минут150-00Магнитотерапия «Алимп», 2 позиции30 минут280-00«Горный воздух» (гипоокситерапия)30 минут250-00Галокамера (спелеотерапия)45 минут250-00Ручной массажОбщий классический массаж1 час 20 минут1350-00Массаж нижних конечностей 2*1,530 минут500-00Массаж верхних конечностей 2*1,530 минут500-00Массаж спины25 минут450-00Рефлекторный массаж (точечный), 1 зона25 минут450-00Массаж грудной клетки ребенка до 7 лет20 минут350-00Аппаратный массажВибромассаж нижних конечностей и перифирийных зон «Кандадзя», 1 позиция5 минут100-00Вибромассаж нижних конечностей и перифирийных зон «Кандадзя», 2 позиции10 минут150-00Вибромассаж нижних конечностей и перифирийных зон «Кандадзя», 3 позиции10 минут200-00Дэнс-терапия (динамическая электронейростимуляция)«Дэнас вертебра» (режим А):
Электронейростимуляция шейно-грудного, поясничного отдела
+ в подарок «Дэнас-ОЛМ»: Лечебное одеяло
Читайте также:  Артроз суставов руки лечение и питание
23 минуты400-00«Дэнас вертебра» (режим С):
Электронейростимуляция грудного отдела
+ в подарок «Дэнас-ОЛМ»: Лечебное одеяло26 минут460-00 «Дэнас вертебра» (режим В):
Электронейростимуляция шейно-грудного отдела
+ в подарок «Дэнас-ОЛМ»: Лечебное одеяло23 минуты400-00«Дэнас вертебра» (режим D):
Электронейростимуляция шейно-воротниковой зоны11 минут200-00«Диа Дэнс Космо» Косметологические процедуры30 минут500-00«Диа Дэнс Космо» Массаж лица выносным электродом10 минут250-00«Диа Дэнс Остео» Лечение шейного отдела20 минут300-00«Дэнс Очки» Лечение зрения10 минут250-00«Диа Дэнс-ПКМ» Физиотерапевтическое лечение конечностей и позвоночника20 минут300-00«Дэнас-Аппликатор» Физиотерапевтическое лечение позвоночника, конечностей, коленных суставов, головной боли20 минут300-00«Диа Дэнс» Лечение волосяного покрова головы15 минут400-00«Дэнас-ОЛМ» Лечебное одеяло 1позиция15 минут100-00«Дэнас-ОЛМ» Лечебное одеяло 1 процедура30 минут200-00Водные лечебные процедуры-ЛФК — 15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение позвоночник — 15 мин.
-Провисание -15 мин.45 минут600-00-ЛФК — 15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение позвоночника — 15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение суставов нижних конечностей — 15 мин.
-Провисание — 15 мин.60 минут800-00-ЛФК -15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение позвоночника -15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение шейного отдела (петля «Глиссона») — 15 мин.450 мнут750-00-ЛФК — 15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение шейного отдела позвоночника (петля «Глиссона») — 15 мин.30 минут450-00-ЛФК — 15 мин.
-Подводное вертикальное вытяжение суставов нижних конечностей — 15 мин.
-Провисание -15 мин.45 минут450-00Подбор пояса для подводно-вертикального вытяжения (включена стоимость пояса)1 процедура700-00Сероводородные ванны20 минут450-004-х камерные сероводородные ванны20 минут350-00Грязевые ванны20 минут400-00Жемчужные ванны15 минут250-00Ванна с подводным автоматическим массажем15 минут300-00Лечебные ванны15 минут300-00Нафталановая ванна20 минут350-00Бишофитовая ванна20 минут350-00Йодобромная ванна20 минут250-00Гидромассаж (подводный массаж)20 минут500-00Гидромассаж (подводный массаж)15 минут450-004-х камерные контрастные ванны20 минут300-00Циркулярный душ5 минут250-00Восходящий душ5 минут250-00Головной душ5 минут250-00Душ «Шарко»10 минут400-00ТермотерапияТермотерапия (1 человек)90 минут500-00Термотерапия (2 человека)90 минут700-00Термотерапия (3 — 4 человека)90 минут800-00Гинекологические процедурыГинекологический массаж1 процедура400-00Гинекологическое орошение15 минут300-00ТеплолечениеПарафиновые – озокеритовые аппликации20 минут250-00ЛФКЗанятие ЛФК в бассейне30 минут200-00Занятие ЛФК в зале (групповое)60 минут150-00Занятие ЛФК в зале (индивидуальное)60 минут250-00Занятие ЛФК в зале (индивидуальное)90 минут300-00Занятие в зале на аппарате «Артрамот» для разработки коленного сустава30 минут250-00Аренда аппарата «Артрамот» для разработки коленного сустава в домашних условиях1 сутки600-00ФитотерапияФито чай в ассортименте200 мил.10-00Фито чай в ассортименте25 шт.100-00Сироп в ассортименте1 шт.150-00Наглядное пособиеМетодическое пособие АО «Центра восстановительного лечения и реабилитации» по лечебным процедурам1 шт.100-00Трусики- бикини женские1 шт.15-00Плавки мужские1 шт.15-00Гель для душа (саше 10мл)1 шт.15-00Шапочка для душа1 шт.15-00

Источник

Для организации насыщенного, качественного отдыха и восстановления здоровья, можно отправиться в санаторий «Бодрость». Место отдыха, действительно, уникальное и подарит массу новых эмоций и ощущений. Здравница является единственной в Башкирии, где проводится лечение с использованием нафталаном — несозревшей нефтью. Ее добыча осуществляется в Азербайджане.

Целебные свойства данного вещества известны на протяжении нескольких столетий. Они помогают избавиться от самых разнообразных заболеваний. Особенно удивительные результаты возникают при лечении таких заболеваний, как артрит, радикулит, остеохондроз, псориаз и т.д. Основой профиль лечения профилактория – проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нервные расстройства, заболевания кожи, ЖКТ и органов дыхания, гинекология, кардиология. Здесь работает штат опытных специалистов, используется новейшая медицинская база.

Общая информация

Основные процедуры, применяемые в лечении – ванны, сауна, бассейн, физиотерапия, нафталанолечение, токи высокой частоты, тепловое лечение, талассотерапия, ингаляции и многое другое. Есть тренажерный зал, кабинеты ЛФК, бильярдная. Дети смогут отлично провести время на оборудованных площадках, работают аниматоры.

Территория прекрасно облагорожена – клумбы, много зелени, вымощенные дорожки, зоны для отдыха. Участок находится под охраной. Всего комплекс способен принять до 180 отдыхающих. Внутренняя инфраструктура, продуманная – спортивные площадки, медицинский центр, жилые корпуса, парковка. Номера комфортные для проживания, светлые и с хорошим ремонтом. Питание осуществляется в уютной столовой четыре раза в день. Преобладает диетическое меню. Также дополнительно можно заказать доставку еды в номер.

Читайте также:  Плексит плечевого сустава у новорожденных лечение

Цены

Стоимость проживания 2020 (сутки/чел.)

Категория

Размещение

1 день

12 дней

2-х мест стандарт

2 чел

2300 руб

27600 руб

1-но мест стандарт

1 чел

2700 руб

33000 руб

Люкс

2+1 чел

3500 руб

42000 руб

В стоимость входит:

  • питание-завтрак, обед, полдник, ужин, легкий ужин
  • консультация врачей узкой специальности
  • медикаментозное лечение регламентированные списком
  • массаж ручной через день

Медицинские услуги, входящие в стоимость путевки:

  • Консультация врачей: терапевт, эндокринолог, кардиолог
  • Медикаментозное лечение по назначению врача
  • Массаж
  • Лечебная физ. культура с инструктором
  • Парафин-озекерит
  • Ванны лечебные
  • Циркулярный душ
  • Нафталанолечение
  • Физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, электрофорез, механотерапия, соляная шахта,ингаляция и др. электролечения
  • Кислородный коктейль
  • Регламентированные медикаменты, процедуры и прием узких специалистов по назначению врача

Лечение

    Лечебные ванны

  • Ванны — это не только хорошое средство для релаксации, но и отличный способ подлечить свое здоровье. Мы предлагаем к Вашим услугам различные виды ванн: минеральные, хвойные, суховоздушные углекислые, ножные , Biolong, радоновые, скипидарные, 4-х камерные. Так же, кроме лечебных ванн Вы можете принять косметические ванны: медово-ванильно сливочные, ванны «Клеопатра», цитрусовые
    Лечебные души

  • Лечебные души – это водолечебные процедуры, при которых на организм осуществляет температурное и механическое воздействие струя воды определенной температуры и давления. В отличие от ванн и других водных процедур, душ Шарко, циркулярный душ, восходящий душ, и подводный душ-массаж механически раздражают не только верхние слои кожи, но и более глубокие ткани: подкожно-жировую клетчатку, мышцы, сосуды и внутренние органы. Таким образом, лечебные души повышают тонус кожи и всего организма, активно влияют на тонус кровеносных сосудов и диаметр их просвета, улучшают способность клеток воспринимать питательные вещества, стимулируют иммунную систему, успокаивают и снимают спазмы
    Лечебные сауны

  • Сауна очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает эластичность кровеносных сосудов. Сухой жар сауны раскрывает поры кожи, через которые удаляются лишние продукты обмена веществ. В сауне «молодеет» кожа, так как из-за усиленного кровотока все слои кожи усиленно снабжаются питательными веществами. Польза сауны в том, что она вводит организм в состояние «гипертермии» — повышения температуры тела, которое активизирует иммунную систему, которая, в свою очередь, усиленно вырабатывает антитела и лейкоциты. Горячий воздух сауны снимает напряжение мышц и снимает усталость
    Бассейны

  • Бассейн — сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта или для оздоровительных целей. Бассейны могут оснащать водными аттракционами: горками, пушками, каскадами, гейзерами. В оздоровительных бассейнах есть возможность не только поплавать, но и заниматься аквааэробикой, получать процедуры гидромассажа, вытяжения позвоночника
    Нафталанолечение

  • Нафталанолечение — бальнеотерапевтический метод, при котором с лечебной целью применяют нафталанскую нефть или изготовленные из нее препараты. Лечебное действие нафталанской нефти обусловлено ее уникальными свойствами. Ароматические и биологически активные вещества, входящие в состав этой нефти, раздражают нервные окончания, находящиеся в коже, через неповрежденную кожу проникают во внутренние среды организма, проявляя десенсибилизирующий, болеутоляющий и противовоспалительный эффекты
    Электросветолечение

  • У в нашем санатории используются различные виды электросветолечения, такие как Дарсонвализация (местная/полосная), магнитотерапия, Биоптрон, УФ облучение, фонофорез, амплипульсотерапия, воздействие дидадическими токами
    Теплолечение

  • Теплолечение (термотерапия) — это один из методов физиотерапии, действие которого основано на применении нагретых сред с низкой теплопроводимостью, которые удерживают тепло. Проще говоря, это лечение путём воздействия тепла на огранизм. Среди видов термотерапии стоит особо выделить парафинотерапию и озокеритотерапию, где применяется локальное тепловое воздействие на кожную поверхность тела
    Массажи

  • Существует масса способов поддержания красоты и здоровья организма, и один из них – массаж. Он благотворно влияет на человека, оздоравливает его тело, успокаивает душу, дарит положительные эмоции, которых так не хватает в бешеном ритме современной жизни
    Физиотерапия

  • Физиотерапия — это метод лечения, в котором используются не химические лекарства, а целительное воздействие на организм природных физических факторов — света, тепла, ультразвука, лазера, магнитных и электрических полей. На эти воздействия организм реагирует более мягко и естественно, чем на лекарства. Однако и физиотерапевтические процедуры в медицине могут иметь противопоказания. Поэтому комплекс процедур для лечения, как и лекарственная терапия, подбирается исключительно индивидуально. Учитываются как особенности самого человека, так и его заболевания
    Кабинет гинеколога

  • Кабинет гинеколога — кабинет, в котором предоставляется акушерско-гинекологическая помощь. Кабинет гинеколога оснащен гинекологическим креслом, на котором врач проводит обследование женщин с помощью зеркал и двуручное обследование

Инфраструктура и номера

Здание: 6-ти этажный каменный корпус на 180 мест, соединен с лечебным корпусом.

Питание: Большая столовая, буфет. Диетическое меню, общее меню и питание по специальному заказу. Ежедневно — фрукты, овощи и молочные продукты.

Номера:

  • 2-х местный стандарт (от 2300 руб./сутки): 2 раздельные кровати, душ-ванна, сан.узел, умывальник, спутниковое телевидение
  • 1-о комнатный стандарт (от 2700 руб./сутки): 1 кровать, душ-ванна, сан.узел, умывальник, спутниковое телевидение
  • Люкс (от 3500 руб./сутки): душ-ванна, сан.узел, спутниковое телевидение, холодильник, чайник, чайный сервис, мягкая мебель, улучшенное белье.
Читайте также:  Упражнения при артроз коленного сустава лечение

Автостоянка: бесплатная охраняемая на территории санатория.

Услуги

  • сеансы лечебной гимнастики
  • танцевальный и спортивный залы
  • караоке
  • фитобар
  • выезды на лыжную базу
  • прогулки в городских парках
  • бильярд
  • баскетбольная площадка
  • настольный теннис

Как добраться?

Адрес: Республика Башкортостан, г. Октябрьский, ул. Халтурина, д 40 (см. карту)

Официальный сайт: bodrost-okt.ru

Понравилось предложение?
Свяжитесь с нами удобным способом или приходите к нам в офис.

Источник

Этот знаменитый санаторий-профилакторий Башкирии находится в самом центре одного из чистейших и красивейших городов — г. Октябрьском. Территория, на которой находится здравница, является экологически чистым районом, что так важно для повышения эффективности лечения и профилактики многих заболеваний. Санаторий окружен роскошной парковой зоной, прогулки по которой принесут вам немало приятных моментов.

Проживание.

Здание санатория представляет собой современную и колоритную постройку. Так как на территории санатория проводят свой отдых не только гости, страдающие хроническими заболеваниями, но и люди, не имеющие проблем со здоровьем, то уровень сервиса в здравнице крайне широк.

Санаторий октябрьский в башкирии лечение суставов

Номера в санатории делятся на:

  • 2-х местный полулюкс, который включает в уровень сервиса наличие душа, ванны, сан.узла, умывальника, горячую и холодную воду, телевизор и холодильник;
  • классический 2-х местный номер, включает в себя душ, ванную комнату, умывальник, горячую и холодную воду, телевизор;
  • 2-х комнатный номер-люкс, включает в себя, полный санитарный сервис, кондиционер, телевизор, холодильник, чайник, чайный сервиз, мягкую мебель, улучшенное постельное белье и услуги прачечной.
  • однокомнатный номер-люкс. Уровень сервиса идентичен с двухкомнатным люксом.

Отдых на территории здравницы «Бодрость» порадует вас высоким уровнем обслуживания, и внимательным отношением персонала.

Лечение.

Санаторий — профилакторий является современным и широкопрофильным учреждением. Сотрудниками санатория «Бодрость» является специалисты высокого уровня, с многолетним стажем врачебной практики.

Санаторий октябрьский в башкирии лечение суставов

Основным направлением профилактория, являются лечения заболеваний, таких как:

  • заболевания костно-мышечной системы;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • заболевания органов дыхания;
  • заболевания органов пищеварения;
  • заболевания системы кровообращения;
  • нарушения обмена веществ;
  • заболевания печени и почек;
  • заболевания мочеполовой системы.

Стоит отметить то, что здравница «Бодрость» является единственным санаторием в республике Башкортостан, где практикуется нафталановое лечение. Нафталан представляет собой «недозрелую» нефть, экспортированную в Россию из Азербайджана. Целебные свойства нафталана известны в мировой медицине уже более 600 лет. Этот уникальный природный компонент повышает эффективность при лечении остеохондроза, артрита, радикулита, псориаза, нейродермита, экземы и простатита, и многих других заболеваний. Также прием сбалансированных нафталановых и сероводородных ванн обладает уникальным лечением действием для пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Санаторий октябрьский в башкирии лечение суставов

Этот замечательный санаторий-профилакторий оснащен современным европейским оборудованием, которое позволяет лечить многие заболевания и полностью восстанавливать функции всего организма. Программы для лечения тех или иных заболеваний назначаются индивидуально для каждого пациента санатория, при выборе программы учитываются все факторы здоровья пациента, его анализы и результаты первичного обследования.

Врачи санатория внедряют в методы своего лечения, все новаторства в сфере медицинского обслуживания. Сотрудники профилактория будут рады предложить вам современные водные процедуры, которые снискали популярность во всех европейских здравницах. Это циркулярный и восходящий душ, «Душ Шарко», морские, кислородно-жемчужные, йодобромные ванны, ванны с добавлением живичного скипидара, ванны с солями «Легран» и ванны с добавлением голубой глины. Для своих маленьких гостей администрация санатория также предусмотрела программы, в состав которых входят специальные водные процедуры с применением различных плавательных средств.

Для пациентов с заболеваниями органов дыхания специалисты санатория предлагают пройти курс лечения использованием искусственного микроклимата и ультразвуковым распылением ионов каменной соли. Эта процедура носит название «соляной шахты». Ее целебное действие заключается в том, что при попадании в организм ионы соли повышают иммунитет пациента, очищают его организм и улучшают общее состояние здоровья отдыхающего.

В стенах санатория «Бодрость» вы также сможете пройти полное обследование в кабинетах невролога, гинеколога, офтальмолога, физиотерапевта и стоматолога. Данные обследования не только помогут вам избавиться от начинающихся недугов, но и грамотно предотвратить их появление.

Питание.

На территории санатория располагается большая и уютная столовая, а предложенное меню порадует вас своим разнообразием. Ежедневно вы будет получать сбалансированное 4-хразовое питание. В основу всех приготовленных блюд легли исключительно экологически чистые продукты, вкус и свежесть которых не оставят равнодушным ни одного отдыхающего.

Развлечения.

Администрация санатория очень ответственно подошла к организации досуга своих гостей. В свое свободное время вы можете посетить сеансы лечебной гимнастики, танцевальный и спортивный залы и попеть караоке. Для любителей активного времяпрепровождения предусмотрены выезды на лыжную базу и прогулки в городских парках. Если же вы любитель размеренного отдыха, то сотрудники санатория будут рады видеть вас в стенах богатой библиотеке профилактория, или на прогулках по прилегающей территории.

Источник