Пузырьки на ногах чешутся фото лечение

Водянистые пузырьки на ногах будут следствием термических или солнечных ожогов, аллергии, грибковых заболеваний, от ношения тесной обуви. По сути, волдырь не опасен,   но повреждение кожного покрова приводит к вторичным инфекциям.

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑

Почему они появляются

Водянистый пузырек заполнен мутноватой жидкостью, в зависимости от этиологии может не доставлять неудобств, а станет очагом раздражения и зуда. Следует разобраться, какова причина появления пузырьков, определить способ лечения.

Факторы:

  1. Грибковая инфекция или микоз. Подхватить инфекцию в местах общественного пользования, где человек ходит босиком, особенно если нога на ступнях имеет трещины, раны. Грибок действует постепенно, сначала кожа в местах воспаления краснеет, слегка шелушится, затем появляются волдыри, очаг поражения может перекинуться на палец и стопы, иные участки ног. Очаги начинают сильно чесаться, лопаются, создавая благоприятную среду для распространения инфекции.
  2. Аллергия на пальцах характеризуется развитием сыпи на конечностях, чешется и доставляет массу дискомфорта. Очагов образуется много, с развитием болезни могут сливаться в один большой аллергический пузырь. Аллергия может появиться из-за приема экзотических продуктов, использования новой косметики, при контакте с бытовой химией, при носке одежды из синтетики.
  3. Ожог. Волдыри появляются через 1-2 часа после контакта с химией или принятия солнечных ванн. Развиваются быстро, начинается зуд. Типов ожогов относится к ll степени.
  4. Мозоль. Образуется, если обувь неудобна или мала, от механической нагрузки на кожу.
  5. Дерматологические заболевания: гипергидроз, рубромикоз, при сахарном диабете др. Заболевания может диагностировать, и назначить последующее лечение только специалист.

Вне зависимости от причин, прокалывать пузырь самостоятельно нельзя.

   ↑

https://gidpain.ru/puzyri/vodyanistye-nogah.html

Почему образования чешутся

В волдырях собирается жидкость под верхней дермой, образования которые чешутся, чаше всего сигнализируют о более сложно инфекции, чем обычную мозоль.

Расчесывать зудящие волдыри нельзя, нужно ограничить любые трения с этим участком.

Срочно обращайтесь к врачу если:

  • Сыпь чешется и диаметр папул более 5 мм;
  • Образования начали гноиться;
  • Поднялась температура.

   ↑

Лечение патологии

Иногда папулы через несколько часов проходят, в сложных случаях, сыпь отягощается отечностью и зудом.

Чем лечить:

  1. При грибковых заболеваниях назначают антимикотический препарат в форме таблеток, спреев, геля: Экзодерил, Дифлюкан, Микозал, др.
  2. Если сыпь аллергическая, показаны антигистаминные мазь, таблетки, уколы: Супрастин, Цетрин, Кларитин, др.
  3. Если образовалась мозоль, воспаленный участок следует смазать зеленкой, йодом, присыпать толченой таблеткой фурацилина.
  4. При термических и солнечных ожогах – противоожоговые средства: Пантенол, Олазоль, Бепантен, др.
  5. Если волдырь инфекционный, доктор назначит группу антибиотиков: Нистатин, Пимафунин, Ливерин, др.

Вылечить пузырьки помогут такие средства:

  1. Крема и мази с алоэ;
  2. Лавандовое масло, наносится точечно, и пораженный участок заклеить пластырем;
  3. Касторовое масло с витамином Е;
  4. Пластырь Геволь, он снимет боль и защитит от инфекции.

Полезны примочки с настоем череды: на 1 литр кипятка  3 ст. ложки травы, настоять 30 минут. Охладить до комнатной температуры, ватный диск смочить в настое, прикладывать к пораженным участкам.

   ↑

Обработка

Иногда воспалённая кожа на пальцах настолько сильно чешется, что кожу хочется “разодрать”. Опасность болезни в том, что расчесывание пузырьков между пальцами приводит к распространению заболевания, увеличению области поражения кожи и зудеть начинает еще сильнее.

Мало того, в открытые ранки могут попасть бактерии и возникнуть сопутствующие болезни. Поэтому, при первых признаках возникновения нужно срочно идти к врачу.

Если кожа чешется сильно, доврачебная помощь может проводится с помощью обычного капустного листа (он хорошо охлаждает и успокаивает кожу) либо сока алоэ, разбавленного водой (1:1), им нужно смазывать воспаленные участки 2 раза в сутки.

Облегчают отек и хорошо снимают зуд примочки или ванночки из настоя ромашки, шелковицы, овсянки.

   ↑

Справляемся дома

К немедикаментозным средствам относят доступные вещества, которые можно купить в быту. Можно использовать крема на основе пантенола, который хорошо помогает от ожогов.

Бордовая кожа сразу смазывается сметаной, кефиром или мазью после загара. Процедуру повторяют каждые полчаса, дожидаясь полного впитывания.

Вскрывать большие пузырьки лучше в кабинете хирурга. Он сразу наложит повязку с лечебным средством, которую придётся ежедневно перематывать. Освобождаемая бактериальная среда может заразить окружающих, требуется проводить антисептическую обработку до нанесения лекарства и после вскрытия компресса. Поможет снизить развитие воспаления Левомеколь или Синтомицин.

При грибковом поражении стопы обрабатывают кожу камфорным или спиртовым растворами. Зудящие расстройства снимает Фенистил гель и другие обезболивающие. При попадании химических веществ на ткани человека не можно использовать конкретный вид препарата.

Подбирать лечебное средство лучше совместно с дерматологом.

   ↑

Виды

Виды волдырей зависит от степени тяжести:

  1. Легкие. Водяная мозоль и укусы насекомых не представляют угрозы, если вовремя принять меры для устранения проблемы.
  2. Средние. Волдыри, появившиеся от долгого пребывания под палящим солнцем, считаются ожогом 2 степени и требуют помощи медиков, особенно в случаях с детьми. Грибковые поражения на ногах могут быстро распространяться, что значительно затруднит лечение.
  3. Тяжелые. Сильная аллергическая реакция может вызвать отек Квинке, несущий смертельную угрозу. При первых признаках аллергии стоит экстренно обратиться за медицинской помощью.
Читайте также:  Тремор левой ноги причины и лечение

Инфекционные заболевания кожи заразны и требуют немедленного лечения, чтобы избежать распространения на поверхности тела и проникновения дополнительной инфекции. Это может вызвать заражение крови.

   ↑

Опасность развития

Лопнувший пузырь образует открытую рану с идеальным местом обитания для болезнетворных бактерий. Занесение инфекции может спровоцировать развитие гангрены. В запущенных случаях единственный выход – ампутация конечностей.

Нужно относиться к высыпаниям на коже и соблюдать меры профилактики:

  • Следить за гигиеной ног, делая теплые ванночки с отварами целебных трав и используя увлажняющие средства;
  • Носить обувь по размеру из дышащих материалов, чтобы избежать потницы;
  • Не носить чужую обувь;
  • С осторожностью посещать общественные бани, сауны и бассейны;
  • Использовать защитные средства от солнца и укусов насекомых;
  • Питаться, избегая аллергенных продуктов;
  • Принимать витамины для поднятия иммунитета.

Пузырьки на теле, особенно на пальцах ног, мешают полноценной жизни и вызывают негативные последствия. При любом новообразовании на коже стоит принять меры, на ранней стадии можно избавиться от проблемы.

   ↑

Профилактика

С целью профилактики волдырей, которые это следствие химических и термических ожогов, используйте смягчающие защитные кремы и масла, а при контакте со средствами бытовой химии, лучше использовать перчатки.

Чтобы предотвратить аллергическую сыпь в виде пузырьков, исключите употребление продуктов с большим содержанием аллергенов, носить качественные вещи из натуральных тканей. То касается и обуви. Она должна быть удобной, подходить по размеру и “дышать”, предотвращая повышенную потливость.

Меры профилактики могут отличаться. Но основным общим правилом является соблюдение гигиены. Не всегда это спасает, но может предотвратить появление сыпи на пальцах.

Появился волдырь – это неприятный фактор, который может быть симптомом других заболеваний. И только дерматолог может точно определить природу сыпи и назначить соответствующий курс лечения.

Самолечение приводит к усугублению ситуации и усложнить процесс выздоровления. При малейших признаках появления пузырьков обратитесь к врачу.

   ↑

Насекомые – паразиты

Образования под кожей – следствие развития чесоточного клеща. В результате его паразитирования появляются пузырьки.

Образования локализуются на разных участках. Подкожные вредители прогрызают в глубоких слоях эпидермиса незаметные ходы. Клещи откладывают яйца микроскопического размера, поэтому увидеть их невозможно. На коже появляется раздражение, она шалушится.

Появившиеся симптомы говорят о заражении организма паразитами. Они могут обитать на разных участках тела.Когда клещ откладывает яйца, снаружи на кожных покровах образуются пузыри небольшого размера. Они могут чесаться.

Сыпь чешется более интенсивно вечером и ночью, чтобы диагностировать заболевание, вызванное подкожным клещом, исследуют биоматериал зараженного человека (частицы эпидермиса). Паразиты обитают у большинства людей на планете.

При ослаблении иммунитета они начинают активно размножаться.

Подкожный клещ проникает в организм по-разному: соприкосновение с источником паразитарного заболевания, в общественных местах, с вещами зараженного человека.

   ↑

При появлении раздражения

Зудящие водяные волдыри на подушечках и пальцах требуют первой помощи – приём антигистаминного средства (диазолин, цетиризин), которое снимает внутреннее напряжение и неприятные ощущения. В качестве доврачебной помощи используют холодный компресс с использованием масла камфоры, ментола или чайного дерева.

При чесотке снимает зуд березовый деготь, которым смазывают пораженные участки кожи.

Чесоточный клещ на фото:

Чтобы предупредить сыпь и снять зуд важно:

  • Избегание стрессов;
  • Соблюдение диеты с исключением продуктов, вызывающих аллергию;
  • Соблюдение гигиены;
  • Работа с бытовой химией только в резиновых перчатках, замена средства на менее агрессивное;
  • Обильное питье воды;
  • Прием витаминов А, В, Е.

   ↑

Аллергическая реакция

Аллергия в виде мелких водяночек, охватыващих пальцы, сопровождающаяся сильным зудом, вызывается различными аллергенами.

Аллергия может возникнуть:

  • Как реакция на какой-то пищевой продукт;
  • Как реакция на любую бытовую химию (моющие, чистящие, стиральный порошок);
  • При холодном ветре или морозе,
  • При долгом пребывании на солнце,
  • Как реакция на лекарства;
  • При герпесе;
  • При опоясывающем лишае;
  • При аутоиммунных заболеваниях;
  • Обыкновенной пузырчаткой.

Основной принцип – избавить организм от аллергена, вызывающего сильное раздражение кожи и её чесание.

Если маленькие пузырьки чешутся, то используют кортикостероиды в виде мазей, гелей, аэрозолей (декспантенол, фенистил) и антигистаминные средства (цитрин, супрастин, диазолин), энтеросорбенты (активированный уголь, белый уголь, энтеросгель).

   ↑

У детей

Ребёнок подхватывает заразу в общественных заведениях: школах, садиках, бассейнах. Нежная кожа ног сразу принимает инфекцию, пузыри развиваются уже дома.

При обнаружении проблемной стопы родителям нужно сразу обращаться к дерматологу.

Последствия будут сокрушительными даже через один день.

Инфекционные заболевания в молодом организме распространяются быстро. Лучше будет провести внеплановую диагностику, чем лечить осложненные формы грибка или изводить паразитов.

Детское заражение часто бывает групповым, вместе с больным ребёнком врачи обследуют всю группу. При отсутствии симптомов у других проводится профилактическое лечение.

   ↑

Механизм возникновения

Для попадания заразы в подкожный слой нужна ссадина или трещина. Так часто происходит в летнее время при купании на озере или речке.

После проникновения инфекции в организме вы можете и не заметить начальные проявления отечности ног.

Область поражения сначала покрывается небольшой сыпью, которому обычно не придают значения. Проходит несколько дней до появления волдырей.

Ожог от солнца или химического вещества проявляется на следующий день. Бороться с последствиями лучше в кабинете у врача. Иначе можно полностью потерять верхний слой кожи.

Читайте также:  Косточки на ногах лечение эфирными маслами

Пузыри образуются на пальцах, между пальцами, стопе, верхней части ноги. Начальными признаками осложнений является покраснение тканей. Чем темнее оттенок, тем сильнее будет отечность.

Как лопнули пузырьки, верхний слой кожи всегда отслаивается, поэтому нельзя вскрывать их принудительно.

Для восстановления пораженных участков используют крема и мази. Компрессы из натуральных веществ помогают быстрой регенерации. При аллергическом или паразитарном источнике недомогания нельзя заниматься самолечением.

Инфекция, проникая в подкожные слои, начинает распространяться по всему организму. Её нужно правильно диагностировать и уничтожить до появления тяжёлых последствий.

   ↑

Нарушения работы внутренних органов

Внутренние факторы:

  • Гормональные изменения;
  • Поражение печени вирусом гепатита разных видов;
  • Появление мелких водянистых пузырьков может быть следствием нарушения работы эндокринной системы;
  • Патология в пищеварительном тракте;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Мелкие пузырьки возникают и при сильных стрессах, когда человек испытывает постоянный страх или находится в депрессии;
  • Зудящие красные волдыри – один из симптомов отравления, когда в организм проникли агрессивные вещества (химикаты, пища);
  • Нарушение работы потовыводящих желез;
  • Грибковые заболевания.

При обнаружении сыпи, которая напоминает мелкие пузыри, исключите вероятные факторы. Делать это должен специалист, для удаления прыщиков назначают лечение органа.

Сначала оценивают общее состояние, обращают внимание на другие симптомы, при необходимости проводится обследование, включая и лабораторные исследования, что позволит узнать, почему появились пузырьки на стопах.

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если регулярно у ребенка появляются волдыри, чешутся наиболее вероятный фактор – нарушение работы потовыводящих желез. При таком диагнозе развивается раздражение кожи, к чему приводит закупорка протоков.

Если забитых потовыводящих желез мало, прыщиков с прозрачной серединкой будет меньше. Характерный признак таких образований – жидкость внутри.

У ребенка вероятность нарушения работы органов ниже, чем у взрослых, поэтому сначала рассматривают возможность закупорки протоков.

   ↑

Почему появились подкожные пузырьки

Если на руках вдруг появились водянистые пузырьки, это может говорить о симптоме скрытой болезни.

Часто причиной высыпания бывают:

  • Химические и термические ожоги;
  • Незаметные укусы разных насекомых;
  • Аллергическая реакция на продукты, медицинские препараты, косметические крема, бытовую химию, ткани.

Почувствовав сильный зуд в местах образования высыпаний, необходимо удерживаться от желания чесаться и срочно обратиться к врачу, чтобы выявить настоящую причину появления пузырьков на руках. Механическое воздействие приводит к повреждению кожных покровов, занесению инфекции, которая только ухудшит ситуацию.

Источник

Водянистые волдыри на ступнях ног – это распространенное явление, что может быть кожным дефектом, не требующим лечения, или заболеванием. Причины и симптомы возникновения пузырьков на коже стоп бывают различными, зависят от этиологии болезни.

сыпь на ступне

О чем могут свидетельствовать волдыри

Водянистые пузырьки, появившееся на ступнях, могут иметь различное происхождение, отличаться размером, симптоматикой, местом локализации, являться проявлением заболевания или быть последствием внешнего фактора.

Везикулы с прозрачным или полупрозрачным экссудатом внутри бывают с признаками воспаления, могут чесаться, печь, сопровождаться болевым синдромом при пальпации, быть плотными или легкоранимыми, дополняться элементами сыпи, проявляться множественными или единичными высыпаниями. Зависит от причины, по которой они появились. Различают два пути возникновения пузырьков на стопах:

Внутренние факторы:

  • аллергическая реакция на стопах может развиться вследствие влияния различных раздражителей. Это могут быть продукты питания, медикаменты, косметические средства, ткань носков или обуви. Водянистые высыпания при аллергии сопровождаются покраснением и зудом;
  • гипергидроз проявляется в повышенной потливости ступней. По причине постоянной влажности кожного покрова на поверхности возникают мелкие прыщики с жидкостью внутри. Причины патологии у взрослых бывают различные: от ношения обуви не по сезону до наличия злокачественной опухоли в организме. У детей явление называют потничкой. Проявляется она, когда заботливые родители слишком «кутают» ребенка. Сыпь на подошве при гипергидрозе бывает трех видов: красная, папулезная и кристаллическая. Последняя имеет вид белых или бесцветных маленьких пупырышек, которые, лопаясь, становятся склонными к нагноению. Красная потница выступает в виде волдырей до 2 мм и сопровождается зудом. Папулезный вид гипергидроза отличается сильным зудом, жжением, сухой шелушащейся кожей;
  • сахарный диабет может повлечь массу осложнений, среди которых волдыри на пальцах ног и подошве, что носят название диабетическая пузырчатка. Проблема выражается в образовании пузырей (булл) с жидкостью, похожих на ожоги. Патология характерна для людей с 3-4 типом заболевания, диабетической нейропатией. Буллы не причиняют боль, не требуют лечения, кроме контроля сахара в крови;
  • авитаминоз – недостаток витаминов в организме. Высыпания имеют сезонный характер и появляются в зимне-весенний период;
  • экзема поражает кожу в различных частях тела, характеризуется множеством разновидностей. На ступнях локализуется тилотический (мозолевидный) и дисгидротический вид кожного заболевания. При мозолевидной экземе наблюдается развитие ороговений на подошве и пятках, а при дисгидротической форме зудящие везикулы могут появиться на стопах и пальцах ног. Они располагаются глубоко под кожей. Пузырьковые высыпания имеют размеры 5-7 мм, наполнены жидкостью;
  • ветрянка – вирусное заболевание, однин из симптомов которого — появление водяных прыщей на коже, сопровождающихся болью, зудом. Везикулам при ветряной оспе свойственно лопаться и преобразовываться в язвочки. Если к болячкам присоединится инфекция, то возникает угроза осложнения, при котором ранки наполняются гноем, после заживления оставляют глубокий след. Подошвы при данной вирусной инфекции поражаются редко, а вот кожа между пальцами, на тыльной стороне стоп подвергается сыпи;
  • рожа – инфекционное заболевание, имеющее несколько разновидностей. Образованием волдырей характеризуется эритематозно-буллезная и буллезно-геморрогическая форма болезни. Причиной поражения стоп нередко становятся пяточные трещины, представляющие собой открытые врата для проникновения стрептококка, который является возбудителем патологии;
  • грибковая инфекция может поражать ногти или распространяться на ступню. Различают три формы микоза: сквамозная, межпальцевая и везикулярная. При первом типе возникают пузырьки, после того, как они лопнут, образуются плотные ороговения. Второй вид инфекции характеризуется появлением между пальцев маленьких мокнущих волдырей, постепенно поражающих все складки от мизинца до большого пальца. При везикулярной форме грибок проникает в кожу, выскакивают водянки. Становится сложно наступать на подошву, не повредив везикулы, а вследствие нарушения их целостности образуются язвы;
  • чесотка – заразное кожное заболевание. Причиной является чесоточный клещ. Паразит проделывает подкожные ходы, отчего происходит образование бугорков, гнойных прыщей. Помимо других частей тела, клещ локализуется на боковых и внутренних зонах стоп;
  • вирусная пузырчатка – инфекционная болезнь, при которой страдает кожа и слизистые оболочки. Пузыри с красным ободком заполнены прозрачным экссудатом, болят, зудят. После того как лопнут, образуют язву.
Читайте также:  Форма ногтя на большом пальце ноги лечение

ступни ног

Внешние причины:

  • водянистые мозоли на ногах появляются вследствие ношения неудобной или грубой обуви. Волдыри, при надавливании на них стенками туфель, лопаются и образуют болезненные ранки. Тонкая кожа может слезать с места повреждения, обнажая воспаленный дермальный слой;
  • укусы насекомых нередко становятся причиной образование везикул на теле, коже стоп;
  • ожоги любого происхождения (солнечные, термические, химические, электрические) вызывают образование волдырей на эпидермисе;
  • криодеструкция – метод удаления бородавок, в том числе подошвенных. После процедуры нередко наблюдается образование волдырей, которые позже лопаются и покрываются коркой;
  • влияние химических веществ на организм может проявляться возникновением сыпи в виде пузырьков.

Методы лечения

Подкожные водяные пузырьки на стопах могут являться проявлением многих заболеваний. Прежде чем начать лечить высыпания необходимо установить точный диагноз. Дифференцировать болезнь, назначить действенную терапию сможет дерматолог.

Метод леченияПрепараты
МазиЕсли волдырь на стопе возник по причине аллергии, необходимо устранить аллерген или химический агент.

Для снижения зуда используют: Акридерм Гента, Гистан, Левосин, Олидел, Фуцидин, Фенистил, Эплан, Элоком, другие.

При вирусном патогенезе показаны мази: Ацикловир, Виферон, Зовиракс, Циндол.

При чесотке применяют Цинковую мазь, Спрегаль, Медифокс.

При ожогах: Левомеколь, Пантенол, Бепантен, бальзам Вишневского, Спасатель.

При гипергидрозе: паста Теймурова, Цинковая мазь, Кутивейт, Формагель.При экземе: Лостерин, Афлодерм, Адвантан, Цинакорт, Синафлан, Синалар.

Мази от грибка: Залаин, Микозан, Ламизил, Клотримазол, Микозолин, Экзодерил, Тербинафин, Низорал, Буфинал.

МедикаментозноеПузырьки на ступнях лечат препаратами в форме таблеток.

При аллергии, пузырчатке, ветрянке используют антигистаминные средства: Лоратадин, Зиртек, Диметинден, Фенистил, Цетрин, Цетиризин, Кларитин.

При ветряной оспе, вирусной пузырчатке принимают противовирусные лекарства: Ацикловир, Циклоферон, Виферон, Кипферон, Изопринозин, Арбидол, Валтрекс.

Таблетки от микозов: Тербинафин (можно приобрести в форме спрея, крема), Ламизил, Итраконазол, Кандид, Микозорал (есть в форме мази), Гризеофульвин, Фунготербин (выпускается в форме спрея, крема).

При повышенной потливости ног (гипергидрозе) рекомендуется обрабатывать стопы Формидроном.

Народные методыДействие народных средств направлено на снятие зуда, воспаления. Применяют водные ванночки для ног, компрессы, мази самостоятельного приготовления.

Пузырьки, возникшие на ступнях ног, при гипергидрозе лечат отварами из коры дуба, настоями на чайной заварке, ванночками с содой и солью (на 3 л. теплой воды 2 ст. л. соды, 1 ст. л. соли).

Протирают кожу смесью столового уксуса со спиртом (1:1). Наружно применяют яблочный уксус.

Рожистое воспаление снимают продуктами пчеловодства (медом и прополисом). Мед растапливают на водяной бане, смешивают с растертым в порошок сухим подорожником, наносят на больное место.

Врач назначает лечение

Как быстро снять зуд пузырей на стопах

Избавиться от зуда – значит устранить симптом, но, чтобы излечить высыпания на коже, необходимо выяснить истинную причину их появления. Существуют сильные препараты, снимающие зуд, их должен назначить врач исходя из поставленного диагноза.

Помимо перечисленных выше препаратов, для устранения кожного зуда назначаются кортикостероидные медикаменты. Они убирают отечность, жжение, боль, снимают воспаление, признаки аллергии. К препаратам относятся: Бетапред, Преднизолон, Дексаметазон.

Используют сильнодействующие средства, содержащие ингибиторы кальциневрина: Такролимус, Циклоспорин.

Лечение гормональными мазями или таблетками должен назначать врач, данный вид лекарств имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Правила гигиены и профилактика

Снизить риск появления водянистой сыпи на ногах поможет исполнение правил гигиены:

  • ежедневно мыть ноги с мылом;
  • своевременно устранять ороговения на пятках и стопах;
  • регулярно просушивать, чистить или стирать обувь;
  • менять носки каждый день.

Профилактическими мерами могут выступать следующие предосторожности:

  • использовать индивидуальную обувь в банях, саунах, общественных душах;
  • не использовать чужие пемзы, щетки, пилки для ног;
  • не носить и не примерять чужие туфли;
  • не использовать некачественные косметические средства для ног;
  • не носить носки и обувь из искусственных материалов.

Иногда предупредить болезнь легче, чем вылечить. А своевременное обращение к врачу поможет выяснить этиологию сыпи, избежать возможных осложнений.

Статья проверена редакцией

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

Источник