Профилактика лечения суставов щиколотка

Артроз щиколотки — это хроническое заболевание, сопровождающееся деформацией и разрушением суставов. Причины патологии – различные дегенеративные процессы, вследствие которых развиваются неприятные симптомы и человек может полностью потерять двигательную активность.

Основные причины

Артроз щиколотки

Артроз щиколотки снижает ее подвижность

Артроз лодыжки, в зависимости от симптомов и течения, подразделяется на первичный и вторичный.

Первичный возникает без явных причин и способствующих заболеваний. Вторичный образуется под воздействием механических повреждений сустава и других причин:

воспалительных процессов;
ушибов;
вывихов.

В обоих случаях прослеживается нарушение обменных процессов в тканях сустава и связочного аппарата.

Главными причинами патологии считаются:

Травматизация сустава — артроз может развиться после перелома лодыжки, сильного ушиба, надрыва или полного разрыва связок и сухожилий.
Излишняя масса тела.
Повышенные физические нагрузки, обусловленные профессиональной деятельностью или активными тренировками, приводят к постепенному разрушению суставов, способствуя развитию некоторых заболеваний.
Частое ношение высоких каблуков.
Патологии, связанные с нарушением обменных процессов (подагра, сахарный диабет).
Остеохондроз, межпозвоночная грыжа и другие заболевания, которые вызывают защемление нервных окончаний и снижение мышечной функции.

Реже остеоартроз лодыжки развивается вследствие специфического или неспецифического артрита. Определенное воздействие оказывает образ жизни и наследственный фактор.

Симптомы артроза щиколотки

Клиническая картина зависит от стадии болезни, ее течения и осложнений. Как правило, на начальном этапе патология никак не проявляется. Это усложняет диагностику лечение.

Выявить недуг можно благодаря таким симптомам:

Болевые ощущения при ходьбе и другой физической нагрузке.
Любое движение провоцирует хруст и щелчки в суставе.
Мышечная слабость, доходящая до полной атрофии.
Снижение работоспособности, быстрая утомляемость и постоянная усталость.
Видимое искривление голени.
Припухлость стопы, незначительный отек.

На начальном этапе болезни человек может наблюдать боли после физической нагрузки, которые после прекращения занятий уходят. В дальнейшем симптомы проявляются более ярко, болезненность становится сильной и длительной, начинает постепенно деформироваться сустав.

Вследствие этого подвижность резко снижается, любые движения вызывают крепитацию и боль.

Для последней стадии характерны самые выраженные признаки, голеностопный сустав не способен осуществлять полноценные движения, поэтому люди для передвижения используют трость или костыль.

Методы терапии

Физиотерапия в процедурном кабинете

Физиотерапия при артрозе щиколотки

Симптомы и лечение артроза лодыжки зависят от степени поражения, течения болезни, причин и сопутствующих патологий.

Поскольку остеоартроз щиколотки характеризуется сложной клинической картиной и способствует дегенеративному изменению в области сустава, лечение необходимо начинать своевременно.

Достигнуть нужного терапевтического эффекта поможет комплексный подход и диагностическое обследование. Зачастую врач назначает прием медикаментов, физиотерапию, народные средства и рекомендует правильное питание.

Лекарственные средства

Основным этапом лечения артроза щиколотки является медикаментозная терапия. Назначаются препараты быстрого и замедленного действия.

К первой группе относят противовоспалительные нестероидные средства, оказывающие выраженный терапевтический эффект. Они борются с болевым синдромом, воспалением и отечностью.

Поскольку лекарства отрицательно влияют на органы пищеварения и имеют другие побочные действия, назначаются они только лечащим врачом.

Вторая группа — хондропротекторы. Они незаменимы в лечении опорно-двигательного аппарата, потому что оказывают положительное влияние на пораженные суставы, способствуя их восстановлению и стимулируют регенерацию хрящевой ткани.

Народные методы

Лечить артроз в домашних условиях можно методами народной медицины. Она широко используется в терапевтических целях, помогая устранять симптомы и ограничивая дальнейшее развитие патологии.

Популярные рецепты против дегенеративных процессов в области суставов:

Картофельный компресс — хорошо снимает боль и воспаление. Сырую картофелину натирают на средней терке и прикладывают на больное место не более чем на 30 минут.
Мумие — можно использовать в виде мази или настоя для внутреннего применения. В первом случае мумие смешивают с розовым маслом и втирают в щиколотку. Для приготовления настоя средство растворяют в воде и употребляют 2 раза в день за час до приема пищи.
Окопник — свежее растение заливают растительным маслом и ставят на огонь. Кипятят 10 минут, процеживают, добавляют витамин Е и 100 гр пчелиного воска. Перемешивают и остужают. Применяют в качестве мази, нанося на лодыжку и щиколотку 2 раза в сутки по 30 минут.
Яичная скорлупа — считается природным источником кальция, который необходим для нормального синтеза и развития костной и хрящевой ткани. Ее растирают в порошок и небольшими порциями добавляют в пищу.

Физиотерапия

Ускорить процесс заживления суставов помогут физиотерапевтические процедуры. Благодаря им удается улучшить кровообращение и обменные процессы в пораженной области, а также снизить болевой синдром.

Физиотерапия проводится в лечебном учреждении и считается дополнительным методом лечения. Как правило, назначают электрофорез, магнитотерапию, ионофорез и ультрафиолетовое облучение.

Диета

Специальная диета

Специальная диета при артрозе обязательно включает рыбу, яйца, бобовые

При артрозе щиколотки врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, которая направлена на улучшение состояния и восстановление структуры сустава.

Очень важно при таком заболевании обогатить рацион определенными витаминами:

В1 — имеется в горохе, фасоли, цельнозерновом хлебе, печеном картофеле.
В2 — можно получить, употребляя бананы и куриные яйца.
В6 — содержится в разных видах орехов, мясе курицы.
В12 — большое его количество имеется в капусте и чечевице.

Пациентам советуют потреблять продукты, содержащие белок, поскольку он участвует в образовании ткани и способствует восстановлению поврежденных суставов. Его можно получить из молочных продуктов, мяса.

Чтобы быстро пойти на поправку также рекомендуют холодец и желатин, которые по свойствам схожи с хондропротекторами.

Ограничить следует соль и жирные продукты, они провоцируют застой жидкости и лишний вес. Питаться необходимо маленькими порциями, часто. Нежелательно есть после 6 часов вечера. Исключают алкогольные напитки, копчености, маринады.

Чтобы уменьшить нагрузку на суставы и органы пищеварения, нужно не переедать и питаться часто. Так еда будет быстро усваиваться и лишние килограммы постепенно уйдут.

Источник

Особенности развития и лечения артроза щиколотки

Под артрозом (остеоартрозом) понимается заболевание суставных тканей дегенеративного типа, протекающее в хронической форме.

Причины и виды

обменными процессами;
возрастными особенностями;
гормональным фоном;
неправильной нагрузкой на сустав, последующими травмами.

Степени развития артроза:

специфический хруст при сгибании сустава;
покалывания;
болезненность.

умеренная болезненность в процессе двигательной активности сустава;
чувство распирания;
тугая подвижность.

отечность и болевые ощущения в щиколотке;
повышение температуры тела;
воспалительные изменения в крови.

Артрит щиколотки

Болезнь протекает в нескольких формах:

Выделяют следующие виды артрита щиколотки:

Симптоматика