Профилактика лечения суставов народными
Артрит, артроз, бурсит, этот список можно продолжать и продолжать. Все эти заболевания, включая системные и опухолевые, ревматические, эндокринные и обменные, являются причинами болей в суставах, артралгией. Статистика поражений суставов неутешительна и говорит о том, что 5 человек из 6 страдают болями в суставах. Боли могут быть постоянными или возникать время от времени, они могут быть интенсивными и слабыми.
Суставные боли могут свидетельствовать о каком-либо заболевании или возникать «без причины». При появлении таких симптомов необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину недуга и приступить к лечению. Помимо медикаментозной терапии, физиопроцедур лечить суставы можно народными средствами. Рецепты, приготовленные в домашних условиях, используются в комплексном лечении болезней суставов.
Причины болей в суставах
Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:
- Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
- Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
- Излишняя физическая нагрузка;
- Отложение солей;
- Онкология;
- Лишний вес;
- Вредные привычки;
- Неправильное питание;
- Малоподвижный образ жизни.
Чтобы устранить болевой синдром, необязательно сразу принимать таблетки, многие проблемы можно решить с помощью домашних средств. Зная причину болей, можно подобрать свой метод лечения суставов народными средствами в домашних условиях.
Как лечить суставы народными средствами
Практически все средства народной медицины направлены на выведение шлаков, лишней жидкости и снятие отечности. Эти действия помогают снизить нагрузку на суставы, снять воспаление и болевой синдром.
Однако, надо учесть, что таблетки оказывают моментальное действие, а эффект от домашнего лечения можно почувствовать спустя время. Для этого все рецепты народной медицины принимаются курсами.
Помимо примочек, накладывания мазей, питья микстур необходим двигательный режим. При движении из организма больше выходит жидкости, а значит, уменьшается нагрузка на суставы, и эффект от принятия лекарств и средств народной медицины наступает быстрее.
Специалисты предупреждают, что лечиться только народными средствами можно на самых ранних этапах, а также в качестве профилактики. В остальных случаях домашние средства лечения суставов будут малоэффективны, и могут применяться только в комплексной терапии.
В домашних условиях можно проводить очищение суставов, используя разные настои и отвары, делать примочки и компрессы. Результаты принесет и специальная гимнастика.
Способы очищения суставов домашними средствами
Очищение от шлаков и солей поможет нормализовать кровообращение в суставах, восстановить их подвижность.
Рецепты с использованием лаврового листа
Ароматные листочки, которые мы
чаще привыкли использовать в кулинарии, богаты на эфирные масла, дубильные вещества, витамины и фитостерины. В составе лаврового листа органические кислоты и микроэлементы. Это растение обладает противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием, это хороший антисептик.
Настойка из лаврового листа с медом
- 10 лавровых листочков залить тремя стаканами кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 2-3 часа.
- Раствор процедить и добавить 2 ч. л. меда.
- Эта настойка обладает хорошим лечебным действием, принимается по полстакана утром, в обед и вечером. Курс – 3 дня, через две недели повторить. Рекомендуется такое лечение лавровым листом проводить дважды в год.
Масло из лавра для суставов
Понадобиться 30 грамм измельченных в муку лавровых листьев и 200 мг любого растительного масла. Смесь из листьев лавра заливают горячим маслом, затем ставят посуду в темное место на 21 день. Процеженный раствор хранят в холодильнике. Приготовленное масленое средство масло используют для компрессов на суставы при сильных болях.
Компрессы из лаврушки, цветков сирени и коры ивы
Все ингредиенты берутся в равных долях (по 1 ст. л.), заливаются 500 мл водки, смесь настаивают в темном месте 2 недели. Это один из лучших рецептов лечения суставов ног народными средствами.
Рецепты с медом
Целебными свойствами отличаются продукты пчеловодства. С помощью натурального меда можно лечить остеохондроз, радикулит и другие болезни.
Медовый массаж
При болевых симптомах в суставах помогает медовый массаж и медовые растирания. Перед процедурой необходимо разогреть сустав, положив на него грелку. Затем примерно 6–7 минут теплый мед втирать в область сустава. По завершении процедуры на больной область накладывают тканевую повязку, пропитанную теплым медом, укутывают шарфом. Медовый компресс выдерживают 3 часа, затем смывают теплой водой. Рекомендуется сделать 10 процедур. Три массажа каждый день, затем через день.
Мед с солью от суставных болей
Этот рецепт поможет быстро снять болевой синдром. Мед и соль берутся 1:1. Смесь выкладывают на целлофановую салфетку, прикладывают на сустав и обвязывают шарфом. Компресс оставляют до утра.
Хорошо снимает болевой
синдром состав из меда, редьки и водки. Берут 250 грамм меда, 150 мл водки, 350 мг сока редьки и 1,5 ст. л. обычной соли. Смесь втирают в больную область.
Горчичники с медом
Делается смесь из меда (1 ч. л.) и раствора фурацилина (1/4 стакана). На горчичник выложить полученную смесь и выдержать 5–7 минут на больном суставе. Затем горчичник убрать, оставить медовую смесь на коже до утра, предварительно, укутав сустав теплым шарфом.
Мед и мумие
Подогретый мед смешивают с 5 граммами мумие. Охлажденным средством можно натирать больные суставы.
Медовые мази
При артритах помогают мази с медом. Чтобы сделать медовую мазь, потребуется:
- 1 ст. л. меда;
- Пчелиный воск, кусочек размером 4х5х2 см;
- 1 желток.
Если ингредиенты растапливают на паровой бане. Полученную мазь используют для компрессов или при растираниях. Компресс можно оставлять до утра.
Мед с алоэ
Для очищения суставов можно применять следующее средство, приготовленное из 500 грамм сока алоэ, 500 грамм меда и столько же сливочного масла. Смесь растапливают и выдерживают на пару 20 минут. Полученную микстуру пьют натощак по 4 ч. л. перед едой. Смесь можно разводить молоком. Хранить медовый продукт необходимо в холодильнике.
Рецепт медовой мази из меда и хвойной смолы. Компоненты берутся 1:1, нагреваются на пару. Используют хвойно-медовую мазь для растираний.
Все вышеописанные рецепты рекомендуются при лечении суставов в домашних условиях.
Лимоны как народные средства для лечения суставов
Лимон известен, как кладезь витаминов, в нем содержатся пектин, минералы, флавоноиды и органические кислоты. Лимоны обладают болеутоляющим действием. В народных средствах лечения суставов ногиспользуются сок кожуру и мякоть.
Для приготовления смесей выбирают тонкокожие лимоны, они более сочные. Сок, выдавленный из лимона, необходимо сразу же использовать, так как он вступает в реакцию с воздухом.
Коктейли и другие полезные напитки с соком лимона
При артритах и артрозах рекомендуется лимонный сок на яйце. Как его приготовить: помыть 1 яйцо и залить его соком пары лимонов, оставить на 10-12 часов. Затем яйцо удаляется, а сок пьют натощак. Этот коктейль богат на кальций и поможет укрепить костную и хрящевую системы.
Для очистки и укрепления сосудистых стенок рекомендуется свежевыжатый лимонный сок пить по нескольку глотков целый день.
Снять боль и восстановить подвижность суставов помогает лимонный сок, его пьют по следующей схеме:
- Приготовить смесь из сока одного лимона и полстакана воды. За 2 часа до обеда выпить.
- Каждую неделю увеличивать пропорции вдвое, и так пить в течение 6 недель.
- На седьмой неделе и каждой последующей пропорции уменьшают, так чтобы последняя смесь состояла из сока одного лимона и полстакана воды.
Эту схему можно повторить через месяц.
Настойка из лимона и зверобоя эффективна при подагре. 30 г молотых цветков зверобоя заливают 750 мл горячей воды и настаивают полчаса. Добавляют 1/3 стакана меда и сок одного лимона. Готовую настойку пьют четверть стакана перед едой полтора месяца.
Настойка на брусничных листьях
с лимоном поможет снять боль и укрепить суставы. 20 г листьев или измельченных ягод брусники заливают 400 мл горячей воды, настаивают один час. В остывший напиток разводят лимонным соком. Употребляют по 0,5 стакана натощак 3 недели.
Целебный лимонно-медовый напиток. 3 лимона режут дольками вместе с кожицей и косточками, помещают в 3-литровую банку, наливают горячую воду. В теплый настой добавляют мед. Пьют целебный напиток по 1 стакану.
Мазь с лимоном
При болях эффективна мазь из лимона, желтка и скипидара. В посуде смешивают желток, столовую ложку сока и чайную ложку скипидара. Этой смесью натирают суставы.
Лимонное масло
Готовиться на основе оливкового масла с добавление эфирных масел майорана, лаванды и лимона. В 50 мл основы добавляют по 7 капель всех эфирных масел. Смесь применяется для массажа и компрессов.
Смесь для компрессов
Готовится из сока трех лимонов, 100 мл водки,100 мл керосина и 1 ст. л. хозяйственного мыла, измельченного на мелкой терке. Смесь размешивают до однородной массы и используются для растираний и компрессов.
Вместо сока лимона можно использовать лимонную кожуру. Облегчить боль поможет смесь из лимонной цедры и веточек эвкалипта. Готовиться средство на оливковом масле. Кожуру двух лимонов заливают маслом, добавляют 3 – 4 листика эвкалипта и выдерживают 14 дней. Компрессы делаются на ночь.
Желатин в лечении суставов
Если Вы ищите, чем лечить суставы ног в домашних условиях, обратите внимание на рецепты с желатином.
Этот продукт очень полезен для нашего здоровья. От коллагена (белка) зависит подвижность суставов и сухожилий и прочность костей. При недостатке коллагена в нашем организме развиваются дегенеративные процессы, появляются такие заболевания, как остеоартроз и остеохондроз.
Вылечиться одним лишь желатином, конечно, невозможно. Но если есть склонность к развитию артроза, желатиносодержащие продукты необходимо употреблять как можно чаще.
Компрессы с желатином
В данном рецепте используется сухой желатин. Широкий бинт в несколько слоев или натуральную ткань пропитывают водой и отжимают. На поверхность повязки насыпают чайную ложку желатина. Компресс фиксируют на больном суставе и оставляют на ночь. Чтобы лечение было эффективным, процедуру надо проводить каждый день в течение месяца.
Желатиновый напиток
5 грамм желатинового порошка залить 100 мг холодной воды, оставить на ночь. В разбухшую смесь налить еще 100 мг холодной воды и подогреть на водяной бане до кипения. Теплый напиток пьют утром до приема пищи. Воду можно заменить соком любого цитрусового. Такой напиток рекомендуют пить постоянно.
Прием сухого желатина
Порошок также можно
принимать сухим. Чайную ложечку желатина принимают, как обычный порошок, запивая достаточным количеством воды.
Одновременно с желатиновым можно принимать и аскорбиновую кислоту, смешав их вместе.
Желе
Этот рецепт из народной медицины очень понравится любителям десертов.
Готовят молочное желе из молока, желатина и меда. Для этого 2 ч. л. желатинового порошка заливают холодным молоком (150–200 мл), оставляют для разбухания, затем нагревают на водяной бане до растворения кристаллов. Как только будет однородная масса, желе снимается с огня и в него добавляется мед по вкусу. Желе ставят в холодильник. Этот рецепт рассчитан на одну порцию, то есть, на один прием.
Какие желатиносодержащие продукты полезно есть при болях в суставах
Помимо обычного желе, которое легко приготовить дома при больных суставах рекомендуют есть желатиносодержащие продукты: желейные конфеты, мармелад, зефир, холодец. Так, желе можно приготовить на натуральном соке. Это полезно для суставов и будет способствовать укреплению волос, ресниц, ногтей.
Можно принимать агар-агар?
Не все могут употреблять желатин, можно ли его заменить агар-агаром? Ответ на этот вопрос отрицательный. Этот – растительный продукт, не содержащий коллагена, поэтому пользы для суставов от приема продуктов, в которых есть агар-агар, нет.
Кому нельзя принимать желатин
Желатиновый порошок нельзя принимать:
- При желчекаменной болезни;
- Заболеваниях ЖКТ;
- Почечнокаменной болезни;
- Варикозе и тромбозе;
- Атеросклерозе.
Травяные настои и настойки
Хорошее болеутоляющее и противовоспалительное действие оказывают травяные настои. Все эти травы можно купить в аптеке или заготовить самим.
Рецепт №1. Для приготовления настоя берут 5 частей коры ивы, 4 части листьев березы и 1 часть цветков бузины. Все ингредиенты смешать, взять 2 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Емкость укутать (можно сделать настой в термосе), оставить настаиваться 5 часов. Процеженный раствор пьют по полстакана 4 раза в день.
Рецепт №2. Этот настой готовят из корня солодки, листьев одуванчика, зверобоя, сосновых почек. Все составляющие берутся в равных пропорциях. 4 ст. л. смеси сухих трав заливают 500 мл кипятка, настаивают 3 часа. Процеженную настойку принимают 2 недели по 50 мл за один прием трижды в день.
Рецепт №3. Настойка из корней сабельника. 200 г молотых корней сабельника засыпают в 3-литровую банку и заливают до краев водкой. Можно добавить корень лапчатки (100 г). Настаивают один месяц, после чего процеживают, готовую настойку хранят в холодильнике. Принимается настойка из сабельника по столовой ложке трижды в день один месяц. Это средство можно принимать как внутрь, так и растирания суставов.
Все эти рецепты помогают не сразу. Улучшения можно почувствовать после нескольких курсов.
Необходимо проводить физиопроцедуры, заниматься гимнастикой, и, если необходимо, принимать лекарственные препараты, прописанные доктором.
Источник
Болезни, связанные с нарушениями функций суставов, являются одними из самых распространенных в мире. Патологическое разрушение суставных тканей может развиваться по ряду причин, начиная от наследственной предрасположенности и заканчивая неправильным питанием больного. Существует ряд способов терапии, включая и народные средства для лечения суставов.
Виды болезней суставов
Типология заболеваний, характеризующихся поражением хрящевой ткани или других составляющих подвижных соединений костей, различает:
- Патологии воспалительной или инфекционной этиологии — основанием для болезни является негативная реакция на укусы насекомых, перенесенные вирусные или бактериальные заболевания.
- Нарушения дегенеративного характера — чаще всего встречаются у пожилых людей или профессиональных спортсменов.
- Врожденные аномалии — неправильное формирование костной и хрящевой ткани в период перинатального развития плода (врожденные вывихи, синдром Морфана).
- Патологии около суставных тканей — при длительном течении могут вызвать воспаление самих суставов (тендинит, бурсит, фиброзит).
Также заболевания суставов классифицируют по месту локализации (плечевой, локтевой, кисти и пальцев рук, тазобедренного, коленного и голеностопного).
Основные принципы питания
Как правило, народные средства для лечения суставов не обходятся без соблюдения определенных требований к рациону питания. Нельзя сказать, что при тяжелых артрозах и ревматизме диета поможет полностью избавиться от симптоматики болезней, но, употребляя в пищу определенные продукты в комплексе с показанным лечением и физиотерапевтическими процедурами, можно купировать деструктивные процессы.
С учетом того, что основным триггером артрита (не считая энцефалитного) является нарушение обменных функций в организме, то, нормализовав работу эндокринной и пищеварительной системы, можно как минимум вылечиться от приступов болевого синдрома, связанного с болезнями подвижных межкостных соединений.
При предрасположенности к воспалениям суставов, в рацион должны входить:
- продукты богатые на коллаген (десерты с желатином, заливное, куриные ножки);
- белковая пища (индейка, рыба, творог, бобы);
- продукты с высоким содержанием серы и селена (морепродукты, кокосы, орехи, яйца, чеснок, морская капуста);
- полинасыщенные жирные кислоты — содержаться в тыквенном и льняном маслах, красной рыбе, сельди и в скумбрии.
Не лишним будет включить в рацион пищу с высоким содержанием витаминов А, С, Е. Прямого отношения к суставам они не имеют, но препятствуют преждевременному старению организма, что в комплексе положительно сказывается на состоянии костной и хрящевой ткани.
Эффективность народных средств
Народные методы для борьбы с патологиями суставов имеют широкое распространение в виду того, что у них практически нет противопоказаний. К тому же деструктивные изменения суставной ткани практически не поддаются медикаментозной терапии. Мази и гели на основе хондроитина сульфата стоят дорого, но представляют собой вытяжку из хрящей крупного рогатого скота, которую вполне может заменить регулярное употребление куриных хрящей и холодца.
Чтобы лечение, пусть и народными средствами, было эффективным, желательно определить происхождение заболевания. К примеру, при хроническом артрите, спровоцированном инфекционным поражением, нужно в первую очередь вылечить очаг инфекции.
А после рекомендуется избавиться от лишнего веса, не употреблять много специй и спиртного. Помогут при артрите контрастный душ, компрессы с горчичным порошком, растирки с эфирными маслами.
Одной из причин возникновения хронического артрита считается отложения солей, в таком случае помогут настои и отвары из травяных сборов с мочегонным эффектом. При приступообразных болях можно применять самодельные мази, приготовленные из натуральных компонентов. Народные методы могут быть эффективны против болей при воспалении сустава, после физического перенапряжения или переохлаждения.
Профилактика болезней суставов народными методами
Рекомендации по поводу того, как избежать заболеваний суставов множество. Но существуют еще «дедовские» способы, которые предотвращали подобные напасти еще задолго до появления медицины в привычном для нас виде. Основой профилактики является закаливание организма. Сюда входят контрастные купания, посещение бани, обливание холодной водой. Чтобы уберечься от болезней суставов, нужно следить за весом и правильно питаться.
Существует древнее утверждение «движение — это жизнь», умеренные регулярные физические нагрузки поспособствуют здоровью всего организма, помогают предотвратить ранние артриты. Как известно, ревматизм в большинстве случаев развивается на фоне осложнений сердечно-сосудистых патологий, соответственно в профилактических мерах нужно избегать стрессов, исключать алкоголь и никотин, вовремя и до конца излечиваться от инфекционных заболеваний.
Женщинам нужно быть особенно внимательными к состоянию суставов, поскольку не редко причиной артрита становятся эндокринные нарушения и гормональный дисбаланс в период беременности или менопаузы. Мерами предосторожности в данном случае являются поддержание нормального гормонального фона и заместительная терапия при климаксе.
Один из известных народных способов, который поможет избежать патологии суставов — это правильная постановка осанки с детского возраста. С ранних лет нужно научить ребенка правильно сидеть за столом, за рабочей поверхностью.
Воспаление суставов: лечение народными средствами при боли и отеках
Воспалительный процесс охватывающий суставную или около суставную ткань, проявляется в приступах боли и невозможности совершать привычные действия. Воспаление суставов предполагает комплексное лечение народными средствами. Нужно принимать снадобья внутрь, использовать натуральные противовоспалительные мази.
Рассмотрим наиболее популярные и действующие рецепты:
- Отвар из лаврового листа — необходимо взять около 30 лавровых листиков, кинуть их в кипящую воду (около 500мл) и проварить 5 минут. Дать настою охладиться и принимать в течение всего дня небольшими глотками. Курс лечения продолжать 3 дня и повторять каждые полгода. Лавровый отвар действует как диуретик и выводит из организма токсины и отложения солей. Не следует прибегать к вышеупомянутому методу, если имеются проблемы с почками (нефрит, цистит и прочее).
- Растирка из сока золотого уса — снимает воспаление, умешает отечность, помогает вывести избыток солей и токсинов. Приготовить мазь можно отжав сок из травы и смешав с обычным вазелином или нейтральным кремом. Такое средство нужно наносить на воспаленную область, втирая до полного впитывания.
- Хорошо снимают болевой синдром мази, приготовленные на основе эфирных масел. Они обладают согревающим эффектом и имеют высокую проницательность. При артритах можно использовать масло корицы, эвкалипта, мяты, сосны или розмарина. Эфирные масла — это концентрированные субстанции, поэтому применять их нужно с осторожностью. Так, на столовую ложку обычного растительного масла нужно всего 1-2 капли эфира.
- Помогут при болезнях суставов ванны с морской солью и эфирным маслом цитрусовых или хвойных пород деревьев.
Рецепты против отека
Отечность обычно говорит о воспалении около суставной ткани. Уменьшить ее проявления наиболее простым способом можно приложив что-то холодное к беспокоящему месту. При отеках голеностопа, причина может скрываться в скоплении экссудата, травме или в низком тонусе вен нижних конечностей.
В таких случаях помогут следующие способы:
- самомассаж с применением обезболивающей мази или спиртового настоя;
- приложить к больному месту мешочек с теплым песком;
- растереть голеностоп тряпочкой, смоченной в яблочном уксусе;
- приложить проспиртованную салфетку (можно использовать обычную водку).
При отеке, сопровождающемся сильной болью, можно приготовить согревающий компресс.
Смешать аптечный фурацилин с аптечным спиртом (60%), нанести на марлю, сложенную в несколько слоев и приложить к ноге.
Облегчение наступает в первые 15-20 минут применения. Если отеки являются частой проблемой, поможет курс очищения рисом.
Для этого нужно ежедневно в течение месяца натощак съедать 3-4 ложки отварного риса без соли. Предварительно рис нужно замочить и промыть, чтобы избавиться от избытка крахмала.
Рецепты против воспаления
Воспалительный процесс может протекать как в острой, так и подострой форме. При хроническом артрите или артрозе, больной порой может чувствовать облегчение, но при воздействии сопутствующих факторов (стресс, переохлаждение, физическая активность) боли возвращаются с новой силой, а также и воспаление суставов. Лечение народными средствами включает ряд процедур, не исключающих правильное питание и умеренные физические нагрузки.
При склонности к воспалению суставов поможет:
- регулярное употребление в пищу толченой скорлупы куриных яиц (яйца предварительно помыть и отварить);
- ежедневно употреблять куриные хрящики или холодец на домашней курице;
- применять лечебную мазь из каштанов (каштаны просушить в духовке и измельчить, смешать с прополисом и оливковым маслом, можно добавить эфирных масел и растирать больное место);
- сделать компресс из меда и корицы.
Снять сильное воспаление можно и более простыми средствами, которые непременно найдутся в доме. Вместо согревающих мазей используют обычный хрен или горчицу, который смешивают с медом или детским кремом.
Для улучшения согревающего эффекта в самодельное средство можно добавить немного красного перца, главное не переборщить, поскольку это чревато ожогом. Припухлость в области сустава, сопровождающуюся приступообразной болью можно лечить с помощью репчатого лука. Луковицу запекают в духовке и прикладывают к больному участку.
Источник
