Процедуры для лечения ног
Для того чтобы ноги радовали вас своей красотой и стройностью, необходимо о них заботиться. Специальные процедуры для ног вы можете проводить как дома, так и посещая косметические салоны.
Водные СПА процедуры для ног
Термин «СПА» означает процедуры, связанные с применением воды. Применять их можно по одной или в комплексе.
В состав комплекса СПА мероприятий входят следующие:
- специальная ножная ванна;
- процедура обработки пальцев ног и ступней;
- очищение ног скрабом;
- нанесение маски на кожу;
- массажные процедуры.
Водные процедуры для ног нужны для снятия усталости и тяжести в ногах, от чего так страдают многие современные женщины при варикозе. А также подходят они для похудения ног. Весь день приходится терпеть усиленную нагрузку на ноги, и к вечеру они просто гудят от напряжения. Как снять эти симптомы? При помощи ванночек и массажа.
Какое действие оказывают ванночки для ног?
- Очищающий эффект.
- Смягчение.
- Отшелушивание.
- Тонизирующее действие.
- Лечебно-профилактический эффект при варикозе.
Обязательные условия для водных процедур – теплая вода, наличие добавок. Среди добавок, например, можно назвать следующие: сода, марганцовка, ароматические масляные растворы, настои трав. Главная цель СПА ванночек – расслабление. Можно посетить косметические СПА салоны или провести процедуры дома.
Совет
Делайте водные процедуры каждый день или хотя бы два раза в неделю. Длится принятие ванны примерно 10-15 минут. После этого обязательно смажьте поверхность кожи кремом, предварительно высушив ее полотенцем. Крем втирают от ступней к бедрам.
После расслабляющей ванны для ног самое время заняться СПА педикюром. Особенность такой обработки пальцев на ногах в мягком, бережном уходе без применения специальных инструментов для удаления кутикулы и грубых мозолей. Вся процедура проводится при помощи специальных смягчающих кремов. Вместо пемзы и щетки с жесткой щетиной применяется скраб. Кутикулу не обрезают, а деликатно сдвигают к основанию ногтей.
Завершить водные СПА процедуры нужно массажем. Он поможет улучшить не только состояние ваших ног при варикозе, но и общее самочувствие. Это еще и отличное средство для похудения. Массаж в салоне проведет подготовленный специалист, дома вы можете справиться сами, применив приемы самомассажа.
Процедуры для ног в домашних условиях
Проведенные в домашних условиях процедуры для ухода за ногами ничуть не хуже, чем салонные. Рецепты для борьбы с потливостью, сухостью, трещинами, тяжестью и отеками при варикозе имеются в большом количестве. Выбирайте на любой вкус.
- Маска от потливости ног в домашних условиях. Делается на основе листьев мяты. Их надо измельчить, смешать с желатином (2 ч. л.), маслом растительным (2 ст. л.). Полученную смесь развести теплой водой.
- Домашняя мазь для огрубевших ступней. Смешайте одну часть любого растительного масла и пять частей вазелина. На смазанные этим средством ноги надо сверху надеть носки из натуральных волокон. Оставить до утра, проснувшись, убрать излишки комком ваты.
- Ванна для расслабления. Снять тяжесть в ногах при варикозе в домашних условиях поможет теплая ванна с добавлением соли из моря, соли надо взять полкилограмма. Не помешает несколько капель приятного ароматического масла. Принимая ванну, сделайте массаж ступней, затем голеней и бедер.
- Увлажнение ног глицерином. Ванночка с добавлением розовой воды и глицерина в одинаковых долях должна быть теплой. После нее надо смазать ноги жирным кремом, надеть носки из хлопка и оставить до утра.
- Обертывания для похудения ног. Как проводить в домашних условиях? Подготовить ноги, распарив их в теплой ванне и очистив скрабом. Нанести специальный состав на проблемные области и обмотать их пищевой пленкой или целлофановыми пакетами. Слоев должно быть много, обертывать надо плотнее. Наверх надевают что-то теплое и укутываются теплым одеялом. Так нужно пролежать около часа. Затем все смыть, участки, предназначенные для похудения, обработать кремом от целлюлита.
Как приготовить средство для обертываний?
Самые популярные виды обертываний для похудения ног, которые можно провести в домашних условиях, включают в себя следующие компоненты: мед, глина голубая, шоколад, горчица, кофе. Приведем несколько конкретных рецептов.
- Мед и корица берут в равных частях, можно добавить несколько капель оливкового масла. В итоге получится вязкая смесь.
- Горчицу смешать с оливковым маслом. Полученное средство будет очень жечь ноги. Для достижения эффекта похудения можно выбрать и более щадящий метод, если вы не можете терпеть действие горчицы.
- Голубая глина разбавляется небольшим количеством воды нужной густоты, чтобы удобно было наносить. Настаивать тридцать минут.
- Самая «вкусная» – шоколадная масса для обертывания в домашних условиях. Корицу, масло и какао перемешать до густоты сметаны.
- А вот ароматная терапия для похудения ножек: масло кокоса смешать с малым количеством цитрусового масла. Пользоваться этим пахучим средством — одно удовольствие.
Такие полезные и простые в исполнении процедуры за один курс (до 14 процедур) эффективно помогут для похудения бедер.
Косметические процедуры для ног
Такого рода процедуры проводят в косметических салонах. Что они из себя представляют? Перечислим основные их виды:
- удаление нежелательных волос на ногах (разные виды эпиляции);
- проведение педикюра: удаление ороговевшего слоя на пятках, придание формы ногтям пальцев ног и покраска их лаком;
- мероприятия для борьбы с расширением вен при варикозе, их цель – улучшить циркуляцию крови в ногах, придать им легкость;
- процедуры для похудения бедер;
- различные СПА процедуры.
Педикюр надо делать не реже одного раза в четыре недели. Если носите открытую обувь, то два раза в месяц. Если не ухаживать вовремя за кожей ступней ног, там очень быстро образуется слой грубой сухой кожи, а затем и трещины. Ногти также требуют внимания. Педикюр предотвратит врастание ногтей в кожу.
Для профилактики варикоза применяют различные процедуры. Например, ванны для ног, массаж, обертывания. Более подробно об этом мы расскажем ниже.
Процедуры для ног при варикозе
Большое значение для лечения и предотвращения болезни вен при варикозе имеют различные СПА процедуры: ванны, обливания, всевозможные виды массажа, включая гидромассаж.
Ванночки при варикозе
- Ветки деревьев (дуб, каштан, ива) в количестве 300 г опустить в холодную воду. Поставить кастрюлю на огонь. Когда закипит, варить полчаса. Потом добавить в отвар травы: череду, зверобой, ромашку. Настаивать всю ночь. Ржаной хлеб размочить и добавить в отвар. Такую смесь помещают в ванну и принимают ее каждый день на ночь около часа. Вода должна быть очень теплой. После курса (20 суток) делают интервал до десяти суток, затем все повторяют.
- Травяной настой для вен. Взять в равных частях ромашку, сену, подорожник, крапиву. Столовую ложку этой смеси настоять в кипятке (один стакан) в течение 10-15 минут. Добавить в воду для принятия ванны.
- Пакетик из трав для ножных ванн. Насыпьте в тканевый пакетик такой состав: ложку чайная можжевеловых ягод, мяту, душицу, лаванду (по две столовые ложки каждой травы). Приготовьте горячую воду для ванночки и поместите в нее травяной мешочек. Принимайте водную процедуру около 20 минут.
Обливания
Холодные обливания водой очень тонизирует кровеносные сосуды. Если обливать колени, кровообращение в ногах улучшится. Заменить такие водные процедуры можно хождением по росе, по снегу (его насыпают в ванну), по холодной воде, которая налита в ванну тонким слоем.
Начинать холодные водные СПА процедуры нужно постепенно, медленно увеличивая время их проведения.
Еще один вариант обливания: влажные обертывания для вен. Мокрые носки надеть на ноги, затем сверху надевают сухие толстые носки из шерсти. Полежать под теплым одеялом после этого нужно около двух часов.
Компрессы
Для больных вен очень хороши компрессы. Они восстановят нормальную циркуляцию крови, дадут облегчение ноющим сосудам. После процедуры надо иметь возможность дать ногам отдохнуть продолжительное время. Поэтому лучше их делать на ночь.
Пример компресса. Сухие листья мать-и-мачехи измельчить, добавить воды (1:10). Дать этому раствору закипеть и варить на маленьком огне до двадцати минут. Остуженный и процеженный раствор можно применять в качестве примочек и обтираний разбухших вен.
Как провести массаж своими руками?
Этот метод поможет снять боль в уставших ногах, улучшить тонус вен, предотвратить дальнейшее развитие варикозного расширения. При проведении массажа следите за своими ощущениями, они не должны приносить дискомфорт. Легонько погладьте ногу в области вен, начиная от стопы к бедру. Проделывайте это пять минут каждое утро. Совместите самомассаж со специальными упражнениями. Добавьте массирование поясницы. Там расположены нервы, связанные с сосудами ног.
Чередуя различные процедуры по уходу за ногами, вы сможете поддерживать на высшем уровне не только их эстетический вид, но и здоровье, что еще важнее. Пробуйте, подбирайте для себя лучшее, а главное не ленитесь. Найдите для себя немного времени в течение дня, и результат в виде стройных и гладких ножек без выпирающих вен не заставит себя ждать.
Источник
Салоны красоты предлагают много процедур для улучшения состояния ног. Опытные косметологи быстро приведут ваши ноги в порядок и даже снимут усталость. Давайте разберемся, какие именно салонные процедуры стоит посетить.
Виды косметических процедур для ног
Профессиональные процедуры для ухода за кожей ног можно разделить на несколько категорий:
- Похудение, укрепление и антицеллюлитные процедуры.
- Процедуры по удалению сосудов.
- Лечение, связанное с уменьшением видимости растяжек и шрамов.
- Удаление волос.
- Расслабляющие сеансы для усталых ног.
- Педикюр.
Стоит помнить, что для получения постоянного эффекта, многие процедуры требуют неоднократного повторения и регулярности действия. Некоторые проблемы можно решить только комплексно. Например, полностью избавиться от целлюлита можно только, если еще параллельно соблюдать диету и заниматься спортом. Уход дома, используя доступные косметические средства, безусловно, окажется полезным, но самые быстрые и эффективные результаты дадут профессиональные процедуры. Как уже говорилось, применять их нужно комплексно, одна процедура не принесет вам много пользы.
Рекомендуем также почитать:
Как снять усталость и отеки ног и хорошо себя чувствовать
Лимфодренаж
Лимфодренажный массаж – основная процедура, помогающая избавиться от так называемой апельсиновой корки. Он также может применяться для ухода за тяжелыми, опухшими и уставшими ногами. Дренаж – это тип массажа, основной целью которого является стимулирование потока лимфы. Он выполняется вручную или с помощью специализированного оборудования.
Во время процедуры ноги пациента помещаются в специальный, плотно закрепленный рукав. Затем в его отдельных камерах попеременно нагнетается воздух под соответствующим давлением и, что важно, в соответствии с направлением циркуляции лимфы. Сжимание и разжимание частей тела способствует лучшему лимфотоку. Благодаря этому, из организма удаляется избыток воды, продукты обмена веществ и токсины. Результатом лимфодренажа ног является снятие усталости и отеков, улучшение их состояния, придание тонуса, а также разглаживание кожи и уменьшение целлюлита. Дополнительный плюс процедуры – уменьшение объема массированных частей, иногда даже до 3-5 см.
Противопоказания:
- Отек ног, связанный с заболеваниями печени, почек, сердца и кровеносных сосудов.
- Болезнь щитовидной железы.
- Беременность.
- Воспаление и лихорадка.
Эндермология (Липомассаж)
Липомассаж – это процедура, очень похожая на лимфодренаж. Она сочетает в себе массаж тела с одновременным всасыванием кожи, что еще больше усиливает разрушение жировых отложений и ускорение лимфатического потока. LPG массаж для ног идеален, если необходимо уменьшить их отечность, устранить целлюлит. Эта процедура имеет репутацию одной из самых эффективных в борьбе с апельсиновой коркой. Вы увидите эффекты после первого посещения, однако рекомендуется курс из 10 сеансов. Прежде чем пациент будет подключен к аппаратуре, он надевает специальный костюм и ложится на кровать. Затем специальным аппаратом ноги массируются.
Этот метод, как и любой другой, также имеет противопоказания, которые включают:
- Беременность и грудное вскармливание. Также рекомендуется подождать 5 месяцев после естественных родов и 8 месяцев после кесарева сечения.
- Варикозное расширение или воспаление вен.
- Гемангиомы (доброкачественные опухоли).
- Липомы («жировик»).
- Активные опухоли.
Ультразвук
Способствует более глубокому проникновению в кожу полезных веществ препаратов по уходу. Вид ультразвуковой терапии – ионофорез, созданный для борьбы с целлюлитом. Используются специальные вещества, которые вводятся в кожу под действием ультразвука, где разрушают жировые отложения. Кроме того, он вызывает микромассаж, улучшая кровообращение. Вибрации, которыми будут поражены жировые мембраны клеток, вызывают их расщепление, и жир в них высвобождается и удаляется из организма под действием метаболических процессов. Лечение полностью безболезненное, напоминающее ультразвуковое исследование. Его эффективность очень высока, и самые впечатляющие, видимые эффекты наблюдаются в первый раз.
Противопоказания к процедуре:
- Кожные заболевания и воспаления.
- Инфекционные заболевания.
- Сахарный диабет.
- Почечная недостаточность.
- Сердечная недостаточность.
- Тромбоз.
- Рак.
- Беременность.
Мезотерапия
Мезотерапия для ног используется для борьбы с целлюлитом. Также применяется, для местного похудения, например, в бедрах. Является процедурой в области эстетической медицины, поэтому не каждый салон красоты может предложить ее. Может происходить в двух формах:
- Игольная мезотерапия – вещества, с помощью которых борются против целлюлита, вводятся внутрь кожи с помощью иглы.
- Безинъекционная мезотерапия (без использования иглы) представляет собой более совершенную форму, в которой вещество вводится неинвазивно посредством электрополяции. В этом случае используется соответствующая частота тока, которая, увеличивая проницаемость клеточных мембран, позволяет вводить препараты для устранения целлюлита, так называемые коктейли.
Однако существует ряд противопоказаний к использованию мезотерапии. Вот наиболее важные из них:
- Сахарный диабет.
- Менструация.
- Беременность и кормление грудью.
- Аллергия на один из ингредиентов коктейля или болеутоляющих средств.
- Грибковые или вирусные заболевания.
- Использование антикоагулянтов.
Процедуры по уходу за сосудистыми звездочками на ногах
Помимо целлюлита ноги могут быть обременены другими болезнями, которые ухудшают их внешний вид. Это, например, сосудистые звездочки, удалить которые на ногах можно, благодаря использованию лазерного и иглообразного метода. Это такие процедуры, как:
- Склеротерапия. Позволяет лечить варикоз и избавиться от сосудистой сетки на ногах. Суть ее заключается в введении инъекции вещества, которое разрушает внутреннюю часть кровеносного сосуда. Однако бывает, что сосудистая сеть открывается, и сама процедура требует нескольких повторений. Инновационным вариантом является пенная склеротерапия. Как следует из названия, в сосуд вводится препарат в форме пены.
Действие склеротерапии
Эффект склеротерапии: до и после процедуры
- Лазерный метод. Его суть заключается в поглощении красного красителя гемоглобина через световую волну, что приводит к разрушению кровеносного сосуда, и, в итоге, его удалении. Лазерное лечение часто используется после склеротерапии. Для достижения долговременного эффекта требуется около пяти процедур.
Лазерные процедуры для ног
Лазер обладает невероятно широким спектром применений в профессиональной косметологии. Среди лазерных процедур для ног наиболее популярными являются лазерная эпиляция и упомянутое выше удаление лопнувших кровеносных сосудов. Кроме того, лазерный луч также используется для удаления растяжек и шрамов. Соответствующая энергия, испускаемая фракционным лазером, заставляет шрам заметно уменьшиться и даже исчезнуть после нескольких сеансов. К сожалению, лазерное лечение имеет довольно большой диапазон противопоказаний, поэтому при удалении растяжек часто используются другие альтернативные методы, такие как химический пилинг или микродермабразия. За счет отшелушивания верхних слоев, кожа не повреждается, но при этом заметно обновляется.
Удаление волос – еще одно направление использование лазера. Однако из-за высокой стоимости многие отказываются от лазерной эпиляции, несмотря на отличный результат от процедуры и долгий эффект, и предпочитают удалить нежелательные волосы на ногах с помощью воска и сахарной пасты. Обоих методов хватает только на несколько недель, но они безопасны и более доступны по цене. К тому же, их можно провести дома, заплатив лишь за необходимый набор препаратов. Многие и вовсе выбирают бритье, так как это самый простой, быстрый и дешевый способ удалить волосы на теле.
Рекомендуем также почитать:
Электроэпиляция — возможность избавиться от волос навсегда!
Косметических процедур для ног, которые предлагают салоны, очень много. Многие из них невозможно провести дома. И по сравнению уходовыми процедурами в домашних условиях, они намного эффективнее, а результат их держится намного дольше.
Источник
Ноги, особенно женские, нуждаются в уходе, хочется постоянно поддерживать их в хорошей форме, также сохранить их здоровый вид.
Существует большое количество различных процедур для ног, компрессы, ванночки, обертывания, которые можно проводить дома или в салоне.
Чаще всего девушки предпочитают ухаживать за ногами в домашних условиях, так они лучше расслабляются, это значительно сэкономит средства, также после процедур не желательно носить обувь несколько часов.
Правильная техника ухода за ногами
Желательно при уходе за ногами соблюдать последовательность действия, а именно:
- сначала принять ножную ванну с солью или расслабляющими травами;
- обработать пальцы, пятки специальной щеткой, так можно убрать ороговевшие частицы кожи;
- после этого нанести очищающий скраб, который позволит отшелушить устаревшую кожу на ступнях ног;
- следующий этап — нанесение маски на кожу ног;
- после обработки кожи следует сделать расслабляющий тонизирующий массаж ног.
Ванночки для ног помогают снять усталость с ног после дневной нагрузки, особенно, если женщина весь день ходила на высоких каблуках.
Эффективность ванночек для ног
Доказано, что ванночки для ног хорошо очищают кожу, смягчают ее, отшелушивают устаревшие частички кожи, тонизируют ноги, после чего кровь хорошо приливает к ногам.
Ванночки рекомендованы также для профилактики варикозного заболевания ног.
Чтобы добиться нужного эффекта от водных процедур, они обязательно должны проводиться в теплой воде с различными компонентами, соль, травы, марганец, масла.
После теплых процедур можно сделать щадящий педикюр, это позволит лучше удалить грубые мозоли, легче отодвинуть кутикулу, пальцы ног обрабатывать ножницами следует аккуратно, чтобы не повредить нежную, размягченную кожу.
Если на ногах имеется болезненный мозоль, следует применить только скраб, а не пемзу. В завершении процедуры следует сделать массаж для ног.
Процедуры для ног дома
Ухаживать за ногами дома легко и просто, не обязательно посещать дорогостоящие сеансы в салоне.
Существует множество проверенных, эффективных рецептов помогающих при повышенной потливости ног, усталости, от трещин на пятках и т. д.
Убрать потливость с ног можно с помощью маски из листьев мяты. Для этого листья измельчить, смешать в равных частях с медом, растительным или оливковым маслом, добавить немного теплой воды.
Смягчить кожу на пятках можно мазью приготовленной из оливкового масла и вазелина, также в равных частях. Делать компрессы на ночь, средство наносить необходимо под пластырь. Утром снять повязку.
Хорошо расслабляет ноги после тяжелого рабочего дня теплая ванночка с добавлением морской соли.
Обертывания для ног
Процедуры обертывания помогают вернуть стройность ногам, расслабляют их, тонизируют. Главными компонентами, которые способствуют этому являются мед, горький шоколад, кофе, горчица.
Корица с медом в равных долях с добавлением ложки оливкового масла отлично тонизирует ноги.
Горчица и оливковое масло, смешанные вместе, способствуют похудению ног. Следует обратить внимание на то, что маска будет немного жечь на ногах, это считается нормальным.
Обертывания голубой глиной с теплой водой расслабляют ноги, успокаивают их.
Шоколадное обертывание с корицей и оливковым маслом помогает ногам вернуть стройность и красоту.
Стоит помнить, что все процедуры для ног необходимо делать систематически, в течение двух недель, только так можно поучить долгожданный эффект.
Салонные косметические процедуры для ног
В салоне можно провести следующие процедуры для ног, которые выполнит мастер, эффективно и правильно, а именно:
- удалить волосы на ногах;
- сделать аппаратный педикюр;
- процедуры при варикозном расширении вен, чтобы восстановить микроциркуляцию крови;
- СПА процедуры для ног с применением ароматических масел, других лечебных компонентов.
Ухаживать за ногами необходимо постоянно, еще в молодом возрасте нужно начать заботиться о том, чтобы после 30 лет ноги продолжали выглядеть молодыми, стройными и здоровыми.
Фото процедур для ног
