При закупорке вен на ногах лечение в домашних условиях
На сегодняшний день закупорка вен нижних конечностей является достаточно частым заболеванием. Еще она называется тромбозом или тромбофлебитом. Характеризуется образованием кровяных сгустков в венах ног. Если раньше данное заболевание встречалось только у людей преклонного возраста, то сейчас закупоркой страдает множество молодых людей. Самой сложной разновидностью болезни является закупорка сонной артерии.
Причины закупорки
Тромбофлебит – это не самостоятельный недуг, а следствие нарушений работы организма. Причин его возникновения может быть несколько:
- Врожденная предрасположенность.
- Высокая свертываемость крови. Такая патология образуется в результате нарушенного обмена веществ, онкологических заболеваний или при болезнях печени.
- Застой крови в сосудах. Такое случается при варикозном расширении вен, долгом неподвижном состоянии и при сдавливании кровеносных сосудов.
- Нарушены венозные стенки. Это может произойти в случаях травм, оперативного вмешательства или после долгого инъекционного лечения.
- Нарушен ток крови. Это связано с долгим сидением за столом или с пребыванием в положении стоя.
Закупорка вен на ногах: симптомы
На самой начальной стадии вы не заметите никакой симптоматики. Но как только болезнь начнет прогрессировать, вы увидите выраженные признаки. Во многих случаях это может быть самый обычный дискомфорт. А уже более выраженная патология характеризуется другой симптоматикой.
Закупорка вен на ногах, симптомы которой вы можете изучить в этой статье, имеет такие признаки:
— нижние конечности начинают отекать, особенно к вечеру;
— кожные покровы меняют свой цвет;
— пораженная зона имеет повышенную температуру;
— в ночное время появляются судороги;
— постоянное ощущение тяжести в ногах;
— чувствительность и болевые ощущения при движениях;
— вздувшиеся вены на ногах.
Отечность может образовываться в любой области ног, где находится тромб. У конечностей появляется синий оттенок с глянцевым блеском.
Диагностика
Закупорка вен на ногах, лечение которой должно начинаться с диагностики, — это причина пойти в больницу и показаться специалисту. Чаще всего пациентам назначают прохождение дуплексного ультразвукового сканирования, которое позволяет отличить закупорку от других заболеваний. С помощью этой процедуры можно найти точное месторасположение тромба и выяснить степень запущенности заболевания.
Терапия
Какие виды лечебных мер применяются при таком заболевании, как закупорка вен на ногах? Лечение данного заболевания может назначать только специалист. С начальной стадией недуга отлично справляются консервативные методы. Но если они не помогают, приходится прибегать к оперативному вмешательству.
Препараты, продающиеся в аптеках, направлены на уменьшение боли в конечностях, а также на снятие воспаления и предотвращение дальнейших осложнений.
Закупорка вен на ногах (лечение, препараты определяет непосредственно доктор) предполагает использование определенных групп лекарств, которые служат для разных целей. Прямые антикоагулянты («Гепарин», «Надропарин», «Фрагмин», «»Кливарин») имеют профилактический эффект и снижают риск образования новых тромбов. Непрямые антикоагулянты («Варфарин», «Фенилин», «Неодикумарин»)способны вызывать кровотечение. Поэтому ни в коем случае их не нужно принимать без ведома лечащего врача. А вот чтобы рассосались уже существующие тромбы, специалисты разработали специальные тромболитики («Стрептаза», «Целиаза», «Авелизин», «Алтеплаза»). Они очень эффективны, но имеют много побочных действий.
Закупорка вен на ногах, лечение которой проводится хирургических путем, считается более сложной патологией заболевания. Чтобы не дать возможность тромбу оторваться, делают малую операцию, используя кава-фильтры. В более сложных случаях проводится серьезное оперативное вмешательство под общим наркозом, и тромб удаляется.
Оказание первой помощи
Закупорка вен на ногах, лечение которой не дало положительного эффекта, может проявиться в критической стадии. В этом случае срочно вызывайте специалиста на дом. Положите больного человека в горизонтальном положении. При этом ноги пусть будут на возвышенности. Можете использовать несколько подушек или подложить валик. Не стоит пытаться проводить самолечение, пока не приедет врач. Если вы будете втирать мази, кремы или делать массаж, то можете спровоцировать отрыв тромба.
Когда врач приедет, расскажите ему, что именно вас беспокоит и обращались ли вы в больницу ранее. Только с точной и подробной картиной можно назначить правильное лечение.
Закупорка вен на ногах (лечение в домашних условиях может быть назначено врачом только в случае тромбофлебита поверхностного типа) — довольно неприятное заболевание. Врач расскажет, как снять воспаление, болевые ощущения и предупредить дальнейшее развитие болезни. Возможно, вам понадобятся повязки, бинты и утягивающие чулки. Может быть назначена специальная гимнастика.
Народные средства
Закупорка вен на ногах (лечение народными средствами начинается с правильного рациона) во многом зависит от того, чем питается человек. Для начала сократите прием мучных продуктов. Замените их овощами, фруктами и соками. Также в борьбе с заболеванием подойдут старые, проверенные временем рецепты. Обратите внимание на фиточаи. Травяные смеси можно купить в аптеке или приготовить их самостоятельно.
Рецепт № 1
Смешайте листья березы, луговой клевер и траву донника. Возьмите каждой составляющей по одной чайной ложке. Залейте стаканом прохладной воды и поставьте на водяную баню на полчаса. Далее дайте отвару немного остыть. Пейте по трети стакана три раза в день, за полчаса до еды.
Рецепт № 2
Смешайте листья конского каштана и черной смородины. Добавьте плоды терна. Все составляющие возьмите в равных пропорциях и повторите действия из предыдущего рецепта.
Начните употреблять в пищу плоды клюквы. Таким образом вы сможете разжижить кровь. Чтобы было вкуснее, смешивайте ягоды с медом и кушайте небольшими горсточками несколько раз в день. Клюкву может заменить черника, вишня или ирга. Все они положительно влияют на тонус сосудов.
Чтобы снизить уровень холестерина в крови, ешьте как можно больше лука и чеснока.
Что включить в диету
Пусть врач подтвердит, что у вас именно закупорка вен на ногах. Лечение в домашних условиях должно начинаться с правильных продуктов питания. Добавьте в свой рацион следующие продукты: вишню, черешню, лук, чеснок, клюкву, семечки, оливковое масло, помидоры, овсянку, цитрусовые и бахчевые. Эти продукты не только вкусные, но и положительно влияют на кровь и сосуды.
«Троксевазин»
«Троксевазин» (инструкция по применению, цена – это главные вопросы, интересующие пациентов) – препарат, обладающий противоотечным и противовоспалительным действиями. Способен держать в тонусе сосуды. Средство применяется при болезнях вен. Благодаря уникальным составляющим делает капилляры не такими ломкими.
Препарат выпускается в форме геля или капсул. Гель наносится на болезненные участки ног два раза в день – утром и вечером. Обычно средство назначается на очень долгий промежуток времени. Таблетки нужно принимать один раз в день, при этом выпивая сразу две пилюли. Для поддержания состояния будет достаточно одной капсулы в день. Всю эту информацию содержит препарата «Троксевазин» инструкция по применению. Цена его доступна (гель — около 200 руб., капсулы (50 шт.) — около 350 руб.). Средство можно купить в любой аптеке.
Проблемы с голенью
Нижние конечности – это части тела, на которые приходится больше всего нагрузки, ведь терпеть им приходится все: неправильное питание, лишний вес и издержки образа жизни.
Тромбоз голени очень часто является следствием гиподинамии. Обращаться к врачу следует при первых же симптомах, иначе запущенная форма может стать причиной блокировки всех главных сосудов и нарушит микроциркуляцию в нижних конечностях.
Тромбы – это плотные сгустки крови, которые могут полностью перекрыть поступление крови по сосудам. Если нарушается функция свертывания и антисвертывания, то сразу же появляются проблемы с венами.
К тромбозу может привести долгое нахождение в неподвижном состоянии. Чаще всего такое явление характерно для людей преклонного возраста или страдающих лишним весом. Женщины, неразумно употребляющие контрацептивы, также сталкиваются с такой проблемой. Поэтому обязательно перед приемом гормональных средств нужно консультироваться с врачом.
В том месте, где отрывается тромб, чаще всего образуется отек, который и является сигналом начала бедствия. При тяжелой степени заболевания может воспалиться вся голень. Также пациента будут беспокоить болевые ощущения и жар в нижних конечностях.
В случаях застоя крови в венах бывает гангрена, единственный метод лечения которой – ампутация конечности. Как только вы увидите вздутие вены или опухлость, сразу же идите к флебологу.
Профилактика закупорки вен
Для того чтобы сохранить ноги здоровыми и красивыми, соблюдайте несколько рекомендаций специалистов:
— Не сидите и не стойте в одной позе. При каждой возможности походите, попрыгайте, потанцуйте. Совершайте любые движения. Это нужно для того, чтобы размять конечности и ускорить ток крови.
— Пейте как можно больше воды, особенно в жару. Жидкость нужна организму, иначе можно допустить сгущение крови.
— Лежачим больным нужны специальные упражнения, которые помогут предотвратить тромбоз.
— Питайтесь правильно, делайте свой рацион разнообразным.
— Следите за весом. Даже если вы обнаружили парочку лишних килограммов, избавьтесь от них. Так вы снизите нагрузку на нижние конечности и уменьшите вероятность развития закупорки вен.
— Ведите активный образ жизни. В свободное время не сидите на диване перед телевизором. Займитесь спортом или просто пройдитесь перед сном. Такая процедура полезна для организма в целом.
— Запишитесь в бассейн и плавайте в нем несколько раз в неделю. Так вы укрепите мышцы и сосуды и забудете о боли и дискомфорте в ногах.
Источник
Вены являются главными проводниками между кислородом и органами. Это «реки», транспортирующие все необходимое, что требуется организму для жизнедеятельности. Именно поэтому их «русло» должно быть всегда свободным. Неправильный образ жизни ведет к закупориванию сосудов. В свою очередь, это создает угрозу прекращения поставки важных ресурсов, а, соответственно летального исхода.
Что такое закупорка вен на ногах
Проблема далеко не новая, она описана в Библии, с ней сталкивались фараоны, что было обнаружено при исследовании хорошо сохранившейся мумии. Но, сегодня, благодаря современному уровню жизни, она набрала обороты. На медицинском языке это называется варикозным расширением вен, что является патологическим отклонением от нормы, при котором замедляется кровоток в кровеносных сосудах. В местах поражения вены вздуваются, набухают, появляются видимые шишки, а порой и подкожные гроздья.
Это интересно!
Древние правители и военные, принимавшие участие в войнах верхом на лошадях, часто страдали от варикозного расширения, так как держали ноги на весу очень долгое время, порой неделями. Часто в исторических книгах, при описании внешности, упоминаются узловатые вены. Над способами лечения работал еще знаменитый врачеватель и философ Гиппократ, а позже, не менее ученый, придворный врач, Авиценна.
Прогрессирующий процесс варикоза относят к внутреннему нарушению клапанов системы сосудов. Благодаря негативному влиянию извне, неправильным нагрузкам и другим, нижеследующим причинам, клапаны теряют эластичность, в связи с чем, кровоток меняет свой ход и движется в обратном направлении. Давление питательной жидкости растягивает кроветворное русло.
Также варикоз тесно связан с тромбозом. Тромбоз – это защитная реакция организма. Любое повреждение сосудов, воспринимается им как сигнал к действию. Он начинает активно закупоривать перфорированные места частичками соединительного материала, т.е. крови. Иначе человек может умереть от внутреннего кровотечения, даже не поняв, что произошло, ведь микротравмы малозаметны. А уже впоследствии ко всем «закупоркам» прилипают излишки, которые визуализируются как варикозное расширение вен.
Причины
Больше всего страдают люди с сидячей или стоячей профессией. Ноги нужны, для того чтобы ходить, движение помогает кровотоку циркулировать, его отсутствие порождает застой. Еще одной проблемой века является отсутствие натуральных продуктов, которые необходимы для непрерывного течения крови, эластичности самих вен. Химическая пища, жирные, жареные блюда, еда быстрого приготовления меняют консистенцию крови, она становится густой. Сюда же нужно отнести и вредные привычки, пагубно влияющие на состояние важной питательной среды. Все это повышает уровень «вредного» холестерина, который откладывается на стенках сосудов, делая их дряблыми.
У многих возникает вопрос: «можно ли избавиться от закупорки вен на ногах?». Ответ не будет однозначным. Деформация происходит не молниеносно, не в один день. Против себя, а вернее в целях самозащиты, организм работал годами. Поэтому ответ скорее нет, чем да, хотя, исправить положение, сгладить картину, так сказать, можно. На первом месте должно стоять – здоровье, ведь в любой момент тромб может оторваться, закупорить легочную или сердечную артерию.
Также причинами могут быть:
- заболевание крови, ее очень высокая плотность (по вышеуказанным причинам);
- травмы сосудистой системы;
- генетика, обоснованная ею предрасположенность;
- онкология;
- цирроз;
- эндокринные нарушения;
- нарушение обмена веществ, включая белковый обмен.
Нередко, когда за способность организма к выработке тромбов, отвечает быстрая свертываемость этой подвижной соединительной ткани. Отдельно следует заметить, что заболевание чаще распространяется среди представительниц слабого пола. Это связано с эндокринными сбоями, беременностью, когда увеличивается нагрузка на нижние конечности, а также происходит гормональное перестроение организма. Развитие патологического процесса может наблюдаться в период менопаузы.
Симптомы и признаки
Признаки, как и сама болезнь, атакуют не сразу. Сначала под кожей чувствуется жжение, напряжение. Появляется дискомфорт как при движении, так и в состоянии покоя, затем визуализируется отек ног. В местах припухлостей кожа более темная, бордово-синяя. На ранней ступени развития могут появиться отдельные вены, которых прежде не было видно, словно кожа стала вдруг тоньше. Облегчение наступает тогда, когда человек принимает горизонтальное положение, а ноги поднимает выше уровня тела.
При прогрессировании заболевания уже могут наблюдаться подкожные «звездочки», синие сетки, затем появляются узлы, последней стадией станет скопление шишек во многих местах. Болевые ощущения усиливаются, ноги часто «горят». Кожа словно становится глянцевой, принимает уже иссиня-фиолетовый оттенок.
Последствия
Прежде всего, человека будут смущать внешние изменения. Особенно недостатки беспокоят женщин. Меняется поверхностная структура кожи, развиваются проблемы дерматологического характера: воспаления, экзема. Образуются хронические отеки, не связанные с количеством выпитой воды: повышается давление на кровоток, красная жидкость покидает свое слабое русло, попадает в межклеточное пространство, появляется одутловатость.
Запущенное заболевание приводит к плачевным результатам от ампутации ног до отказа легких или остановки сердца (при отрыве тромба). Перехватывать симптомы следует с первых проявлений.
Диагностика
Обращая внимание на свой организм, человек сам может диагностировать у себя начало развития заболевания и обратится к врачу. Любой терапевт, посредством пальпации и визуального осмотра, сделает грамотные предположения, затем направит пациента к флебологу, который специализируется на заболевании сосудов. Он ставит предварительный диагноз, но для его подтверждения уже требуются более наглядные доказательства. Основная задача ложится на врача, работающего с ультразвуковым исследованием. Именно на аппарате видны даже самые ранние стадии развития заболевания, ход течения, прогрессирование.
Внимание!
УЗИ сосудов должен делать профессионал, специализирующийся именно на них. Много докторов сегодня переквалифицировались во врачей ультразвуковой диагностики, но мало, кто качественно владеет специализацией. Перед выбором клиники, следует уточнять, что именно смотрит доктор. Если ответом будет одно многообещающее слово: «Все», надо продолжить поиски. Разделение зон, важно для этой профессии.
В процессе исследование подтверждаются следующие понятия:
- диффузные (смешивание здоровых и проблемных клеток) отеки;
- неровная поверхность при проекции вены;
- шумы и пульсация.
На экране хорошо просматриваются образования разного калибра, тромбы, бляшки. При диагностике важно увидеть глубоко расположенные сосуды, исключить тромбоз в отдаленных зонах, предупредить вторичное проявление варикоза.
После полного обследования пациента, подтверждения диагноза, человеку назначается лечение. Оно будет комплексным, длительным, возможно, дорогостоящим.
Диета
Важным пунктом этого комплексного воздействия на организм, является диета. Состояние крови напрямую зависит от правильного рациона, в обратных случаях, она густеет, теряет полезные свойства, питательные компоненты, которые доставляются в органы.
Очень важно знать, что именно противопоказано кушать. Речь не идет о каких-то отдельных продуктах, в большинстве своем, под запретом находятся способы их приготовления.
Запрещается:
- употребление жаренной на масле, пищи (а при использовании для жарки гриля или костра, еда не должна быть пригоревшей);
- пища, приготовленная с добавлением искусственных красителей, трансгенных жиров, консервантов;
- копченые и сильно соленые блюда;
- консервированные продукты длительного хранения;
- кондитерские изделия;
- еда быстрого приготовления, под модными брендами.
Категорически запрещается употребление алкогольных напитков, исключением может быть красное, домашнее вино, собственного приготовления, в небольших количествах.
Пища должна быть такой, какой ее видели на своих столах наши предки:
- пареные овощи;
- каши, приготовленные в духовке;
- отварное мясо или рыба;
- свежие фрукты.
Хорошо прочищает кровь сыроедение:
- овощные салаты;
- отдельно овощи и фрукты;
- орехи;
- зелень;
- ягоды (ягодные соки свежего отжима).
Внимание!
Удивительными, если не сказать волшебными, свойствами обладают ягоды. Стакан ягод на завтрак очищает кровь от холестерина, разжижает ее, предупреждает появление тромбов, снижает сахар и нормализует гемоглобин. Благодаря витаминному составу, укрепляются стенки сосудов.
Очень важным для структурного состояния крови является употребление чистой воды. В сутки ее должно быть выпито не менее 2,5 литров для средней весовой категории. Она обладает теми же очищающими и восстанавливающими функциями.
С осторожностью следует кушать хлебобулочные изделия. Предпочтение отдавать продукции, приготовленной из ржаных сортов муки грубого помола. Оптимальным вариантом будет собственная мини-пекарня дома. В таком случае хлеб можно готовить из гречневой муки, которая благотворно действует на всю кроветворную систему.
Обязательно надо обращать внимание на калорийность дневного рациона. Избыточный вес не помогает при варикозном расширении вен, а только провоцирует его.
Лечение
При обращении в стационар, пациентам назначается лечение. Самостоятельным образом составлять его не стоит, можно ошибиться с диагнозом или препаратами. Лечение может быть нескольких видов:
- медикаментозное;
- посредством физиологических процедур;
- оперативное вмешательство;
- народная медицина/фитотерапия.
К медикаментозному способу относятся препараты, которые:
- снимают боль, отечность, воспаление;
- обогащают кровь полезными компонентами, разжижают ее, рассасывают старые образования, предупреждают появление новых тромбов;
- укрепляют сосудистую систему.
| Профилактический эффект (прямые антикоагулянты) | Непрямые антикоагулянты | Флеботоники/Венотоники | Тромболитики |
| «Гепарин» (инъекционный)/Гепариновая мазь | «Варфарин» | «Венорутон» | «Авелизин» |
| «Надропарин» | «Неодикумарин» | «Анавенол» | «Целиаза» |
| «Кливарин» | «Фенилин» | «Троксерутин» | |
| «Фрагмин» | «Синкумар» | «Троксевазин» | «Стрептаза» |
| «Гепатромбин» | «Мракумар» | «Диосмин» | «Алтеплаза» |
| «Лиотон-гель» | «Омефин» | «Флебодиа» | «Фибринолизин» |
| «Кливарин» | «Дипаксин» | «Детралекс» | «Тенектеплаза» |
Препараты нельзя назначать самостоятельно, максимум, что можно делать – это использовать гепариновую мазь. Она разжижает кровь, способствует профилактике варикоза.
В качестве физиотерапевтического лечения на самой ранней стадии прибегают к легкому массажу. В более серьезных случаях используют:
- жидкий азот;
- магнитные или механические компрессы;
- электрофорез;
- водолечение, лечение минеральными водами;
- криотерапия.
Лазерная коррекция назначается в активный период развития варикоза. Ее основа – это тепловое воздействие на проблемную зону. Главная задача введенного в сосуд световода – антикоагуляция (торможение свертывания крови). В настоящее время, считается самым эффективным способом лечения.
На крайних стадиях требуется хирургическое вмешательство (флебэктомия). Когда требует удаление варикозной вены. Ее вытягивают с помощью зондов через небольшие надрезы, от которых почти не остается следов. Это очень сложный процесс, решение по назначению врач принимает лишь в крайних случаях, когда остальные метод исчерпаны.
В домашних условиях люди часто практикуют народные методы в борьбе с варикозом. Особенно распространена фито-терапия. Травы можно использовать в качестве перорального или наружного средства. Их настаивают на спирту, запаривают на водяной бане, выжимают сок для втирания.
Полезные растения:
- полынь;
- конский каштан;
- каланхоэ;
- укроп;
- имбирь;
- лук;
- чеснок;
- капуста;
- листья березы, земляники,
- алоэ-вера;
- чистотел;
- акация;
- окопник;
- корица.
Перечислять можно бесконечно, так как природа богата на средства, которые могут восстановить здоровье человека. Запаривая или настаивая любую траву, делают примочки или компрессы, для дополнительного тепла укутывают ноги. Также с травами можно принимать ванны или организовывать небольшие фито-ванночки.
Профилактика
Профилактикой варикозного расширения вен, в первую очередь, служит здоровый образ жизни:
- отказ от вредных привычек;
- правильное, низкокалорийное питание;
- подвижный образ жизни;
- употребление витаминов;
- здоровая нервная система.
Конечно, если причины не носят врожденный характер, или не являются вынужденными (беременность, хронические заболевания).
Хорошим профилактическим средством с молодых лет будет контрастный душ. Он не закаляет человека, укрепляет сосуды, активизирует кровоток. Не менее полезны занятия спортом. Речь не идет о профессиональных секциях, надо просто больше двигаться. Это могут быть танцы, гимнастика, бег, занятия на тренажерах, катание на лыжах, активные прогулки перед сном.
Внимание!
Категорически запрещается сидеть с поджатыми под себя ногами, складывать их, одна на другую, скрещивать под столом. В общем, нельзя осуществлять любые действия, которые пережимают вены нижних конечностей.
Ноги в течение всего дня находятся внизу, это физиологично и является нормой. Но, с годами, они устают исполнять элементарный набор действий, начинают гудеть, отекать, болеть. Поэтому, для ежедневного снятия напряжение обязательно надо:
- лежать с поднятыми ногами по 15 минут, в день не менее 2-х подходов;
- устраивать ванночки для ног с контрастным эффектом или на основе трав;
- втирать расслабляющие крема, самостоятельно сделанное приготовленное фито-масло (на основе льняного или оливкового масла и вышеперечисленных трав);
- делать специальные упражнения для нижних конечностей, против появления варикозных проблем.
Чтобы ножки были красивыми и здоровыми, можно пару раз в неделю делать укропные компрессы. На 200 гр. сухого сырья 1 литр льняного масла. Все разместить в кастрюле, томить в течение часа на медленном огне. Сырье выложить на тканевый отрез и приложить к проблемным зонам. Сверху обмотать пленкой, затем укрыть одеялом. Держать 30 минут, положение тела – горизонтальное.
Отзывы
Самый лучший способ от варикоза – это использование конского каштана. Именно его добавляют во все медикаменты. Я использую все части растения, делаю компрессы летом, а на зиму готовлю спиртовые настойки. Очень хорошо снимает усталость, боль. Не дает появиться шишкам и узлам.
Ольга, 66 лет
Всю жизнь использую гепариновую мазь или гель, как только появились первые мелкие сосудики, кто-то посоветовал, даже не помню уже кто. С тех пор прошло лет 10, наверное, для моего возраста ноги вполне ровные, без изъянов. Но, конечно, также я много хожу пешком, вечерами лежу с поднятыми вверх ногами.
Марина 48 лет
Самым мощным лечением является профилактика. О своем здоровье надо заботиться с молодых лет. Всегда стремилась к правильному питанию, обожаю травяные чаи, с детства обливаюсь холодной водой, двигаюсь. Никакого варикоза, в свои 50 лет, не знаю.
Катерина, 50 лет
Варикоз мучил с детства, если у тебя генетическая предрасположенность, то народные средства бесполезны. Сначала были препараты, потом уже лазерная хирургия. Теперь приговор, хожу то в бинтах, то просто лежу. Постепенно начала делать физиопроцедуры, Чувствую облегчение, уходит боль. В общем, к чему я это: берегите девочки здоровье смолоду.
Фаина, 59 лет
Мне помогла лазерная хирургия, которую я делала в Москве. Специально для этого откладывала деньги, но оказалось, что фактически все по полису, за исключением препаратов, выписанных уже потом. Нашла клинику по интернету.
Татьяна, 45 лет
Заключение
Чтобы быть здоровым и сохранить свои сосуды, надо соблюдать профилактические меры. А это лишь несколько простых рекомендаций: чаще менять позу при сидячей или стоячей работе (разминаться, прыгать, делать гимнастические упражнения). Пить как можно больше воды или ягодного сока, завязать с вредными привычками, заняться спортом и пересмотреть свой рацион. Эти несложные правил уберегут ноги от варикоза. Самое главное – наблюдаться у врачей, не тянуть до последнего, если проблема требует уже врачебного вмешательства.
Источник
