Препарат для лечения связок плечевых суставов
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
На этом оказание первой помощи завершается, все дальнейшие мероприятия проводятся опосля консультации со специалистом-врачом в больнице или травматологическом пт. Нежели растяжение связок плечевого сустава незначимое, то мер первой помощи полностью довольно, но в случае ежели болевые чувства не покидают пострадавшего после оказанной помощи и в неподвижном положении, тогда поход к доктору отложить, никак не удастся. Сустав необходимо обернуть слоем ваты и плотно забинтовать, но основное не перестараться и не забинтовать чрезвычайно туго, так как это также не нужно.
степень – разрыв связки вызывает сильную боль и возможность непостоянности поврежденного сустава.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Рассмотрим каждую по отдельности. Терапевтическое исцеление включает первичную терапию и вторичную.
- Полная иммобилизация травмированного плеча, а также покой пациента;
- Четыре раза в день по 20 минут необходимо прикладывать холодный компресс (лед) в травме. Такие процедуры делать на протяжении 3-х дней, так как они значительно уменьшают отечность и боль.
- Медикаментозное исцеление. Данный метод подразумевает использование болеутоляющих средств, к примеру: аспирин, кетанов и пр. Также обязательно необходимо в курс лечения включать и особенные добавки для связок и суставов.
- Фиксация. Фиксирующую повязку накладывают на травмированное место опосля травмы на несколько дней. Длительно такую повязку использовать не рекомендуется, так как сустав необходимо разрабатывать по мере стихания боли.
- Реабилитация.
Докторы нередко рекомендуют операцию по предотвращению появления вывиха плеча. Нежели пациент получил полный разрыв связок плечевого сустава, то исцеление следует проводить немедленно.
Диагностику проводят при помощи следующих способов:
- при помощи различных упражнений укрепляются мускулы рук, груди и спины;
- противопоказаны тяжелые физические перегрузки;
- рекомендуется нагрузку на мышцы увеличивать равномерно в зависимости от самочувствия и состояния поврежденного сустава.
Предпосылки
- Физическая нагрузка. Завышенная физическая перегрузка в особенности наблюдается у спортсменов, занимающихся тяжеленной атлетикой, плаванием, бейсболом и пр., то есть такие виды спорта, которые подразумевают большое количество движение данного органа.
- Недочет кровоснабжения тканей. Данная причина развивается с возрастом. Недостающий приток к плечевому суставу крови влечет за собой понижение эластичности тканей, что делает связки в итоге намного уязвимей к разным повреждениям.
- Костные нарастания (остеофиты). Они образуются на поверхности костей суставов у пожилых людей.
- Тяжести. Постоянное поднятие тяжести также часто приводи к схожим травмам.
- Вредные привычки, в частности курение, так как за счет никотина возникает препятствие попаданию питательных и подходящих веществ в организм.
- Прием гормонов. Слабость сухожилий и мускул вызывает длительное применение кортикостероидных гормонов.
- Разные травмы, провоцирующие разрыв связок плечевого сустава.
1-ая помощь при растяжении
В 1-ые минуты после получения травмы пострадавшего необходимо расположить в удобном месте так, чтобы травмированное плечо лежало бездвижно, при этом желательно избавиться от одежды, ежели она сдавливает область отека. Под покоробленный сустав после следует подложить мягенькую ткань и зафиксировать его импровизированной шиной или обыденным эластичным бинтом. Все указанные процедуры посодействуют уменьшить отек и боль. Позже к бинту или шине нужно приложить намоченный платок холодной водой, можно даже со льдом.
Время от времени отмечалась и резкая боль при пальпации и увеличение температуры тела. В больницу традиционно обращаются пациенты с жалобами на мощнейший болевой синдром, а также на невозможность настоящего движения поврежденным плечом. Внешнее обследование покажет вокруг плеча припухлость, покраснение и кровоподтеки в покоробленном месте.
Длительность данного метода исцеления зависит от тяжести и характера заболевания. В кожу мазь втирают в количестве 3-4 гр в день по 2 или 3 раза, опосля чего участок покрывается согревающей сухой повязкой. Действенной терапией признается и локальный метод исцеления, при помощи особенных гелей и мазей, которые содержат нестероидные препараты против воспаления.
Содержание:
- отдых;
- защита от перегрузки;
- давящая повязка;
- лед или смоченная ткань прохладной водой;
- поддерживающая повязка;
Вторичная:
В впадине лопатки, 2-ое название которой гленоидальная, головка кости плеча фиксируется при помощи конкретно этих мышц. Не следует путать растяжение связок с травмами сухожилий, так как крайние приводят к отрыву ключицы. Сама гленоидальная впадина по форме является плоской и довольно мелкой.
У детей растяжение связок проходит существенно легче, так как молодой, еще не полностью сформировавшийся организм имеет ткани, которые намного эластичней, чем у взрослого человека. Растяжение связок сустава может нарушить функции корректировки движений всего тела, конечностей и ограничения, что в свою очередь, ежели не лечить данную травму, может в итоге привести к достаточно длинной и даже не исключено к приобретенной патологии, которая выражается в непостоянности поврежденного сустава.
степень – из-за разрыва связки пары волокон, возникает маленькая боль;
В результате того, что воспалена крутящая манжета, появляется боль, которая в следующем переходит в синдром надостного тенденита, опосля чего состояние пациента значительно утежеляется и может быть возникновение кальцинирующего бурсита плеча, а также поддельтовидного и субакромиального бурсита, и даже, в особых случаях, периартрит и тенденит бицепса.
Степени тяжести
Выделяют в целом три степени тяжести растяжения связок:
- Плечевой сустав и его функции
- Симптомы
- Предпосылки
- Диагностика травмы
- Исцеление
- Способы профилактики
Связки представляют собой плотные тяжи, которые состоят из соединительной ткани, локализируясь в суставах и образуя соединение меж костями. Они приводят сустав в подвижное состояние, но также и обеспечивают движение его отдельных частей, которые в одно время могут исполнять ограничивающую функцию, тем самым не давать суставу двигаться в направлении, которое «не предвидено конструкцией».
Способы профилактики
Выделяется несколько наиболее действенных методов после лечения растяжения связок плечевого сустава:
- Рентген. Он нужен для того, чтоб убедиться, что нет смещения или перелома костей.
- МРТ. Данный способ необходим для определения степени повреждения у плеча мягеньких тканей, но его использую относительно редко.
- Артроскопия. При повреждении сустава данный способ используется крайне редко.
Лечение
Исцеление растяжения связок плечевого сустава просит придерживаться следующих принципов:
Плечо имеет несколько основных связок, которые часто повреждаются:
- Связка, которая соединяет грудину и ключицу – грудинно-ключичная. Почаще всего данная связка травмируется при падении.
- Суставная капсула, включающая несколько связок, которые окружают плечо.
- Сочленение лопаточно-реберное, поддерживающееся только мышцами.
Любая мышца или сухожилие, которые разрешают плечевому суставу двигаться и обеспечивать стабилизацию, могут быть травмированы вместе с повреждением (ушибом) плеча.
- трапециевидные;
- грудные;
- широчайшие мышцы спины;
- дельтовидные;
- бицепс, трицепс;
- передняя зубчатая.
Симптомы
Как уже упоминалось ранее, растяжение связок в отделе плеча – это одна из самых нередко встречаемых травм данного органа. Принципиально дифференцировать вывих плеча от разрыва связок, так как схожая ошибка чревата неблагоприятными последствиями.
- физиотерапия;
- реабилитация;
- инъекции;
- препараты против воспаления;
- физические занятия;
Основой хоть какого исцеления является в первую очередь обезболивание, а также антивосполительная терапия травмированных мягких тканей. В 1-ые часы после получения травмы отлично снимает воспаление лед, а после рекомендуется использовать тепло.
Первичная:
Связки препятствуют чрезмерным угловым наклонениям, потому в случае превышения имеющегося предела прочности, происходит растяжение связок. Растяжение связок плечевого отдела не имеет выраженного отека, чем и различается от других растяжений связок.
степень – возникает отек, нетрудоспособность и умеренная боль;
Различают, в зависимости от степени повреждения, частичный и полный разрыв связок плечевого сустава. При частичном разрыве, повреждаются лишь некоторые волокна, а при полном – все волокна связки, в итоге чего связка разрывается на две части.
Растяжение связок плечевого сустава нуждается в лечении?
На нынешний день такая травма, как растяжение связок плечевого сустава получила обширное распространение, нередко сочетаясь с другими повреждениями. Она может показаться в том случае, ежели на связочный аппарат сустава перегрузка буде превосходить предел эластичности тканей, поэтому при превышении перегрузки возникает большая возможность разрыва связок.
Для того чтоб защитить пострадавшую конечность накладывают повязки или шины, тем самым освобождают орган от излишней нагрузки. Также следует использовать нестероидные препараты против воспаления в виде пилюль, при этом в подобных ситуациях таблетки различных групп действуют примерно одинаково. При приобретенном состоянии рекомендуется использовать такие препараты длительно, а при острой травме они оказывают действии в течение 3-х дней.
Диагностика травмы
После ушиба или при подозрении на растяжение нужно говорить в медицинские учреждения, где произведут сбор анамнеза и узнают механизм полученной травмы. Спец должен осмотреть плечо, чтобы оценить, на сколько пострадал сустав, найти степень тяжести и в последующем назначить правильное исцеление пациенту.
В плечевой области располагаются такие главные мышцы:
Данный сустав выполняет функцию увлажнения поверхностей суставов, и снаружи укрепляется связками. Суставная капсула плеча в отличии от остальных обладает большей свободой, в связи с чем плечо может делать самые разные движения. Суставная капсула – это замкнутый соединительно-тканный мешок, размещение которого находится вокруг суставных концов костей, а ее полость заполнена синовиальной жидкостью.
Плечевой сустав и его функции
Плечевой сустав состоит из таковых частей, как: ключицы, плечевые кости и лопатки. Манжета вращательная дозволяет соединяться лопатке и плечевой кости, а образована она сухожилиями из последующих мышц: надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной. К костям плеча мускулы прикрепляются с помощью сухожилий.
Источник
Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к появлению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме этого, практически каждый спортсмен сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь.
Соединительная ткань
Соединительная ткань включает в себя: сухожилия, связки, хрящ, кости, мышечные фасции, апоневрозы (фиброзные мембраны, которые соединяют мышцы вместе или с костями) и оболочки практически всех органов. Главная функция соединительной ткани — создание механической прочности тела и придание ему формы. Соединительная ткань состоит главным образом из коллагена, который представляет из себя прочные белковые нити не допускающие разрыва ткани и эластина, который обеспечивает упругость и растяжимость тканей. В каждом виде соединительной ткани присутствуют особые клетки — фибробласты в связках и сухожилиях, хондробласты — в хряще, остеобласты — в кости. Эти клетки производят эластин и коллаген, а также способствуют обновлению и восстановлению соединительной ткани.
Актуальность
Чтобы достичь высоких результатов в бодибилдинге, спортсменам приходится упражняться с большими весами на тренировках, так как для мышечного роста требуется создать максимальную нагрузку на каждый мышечный пучок. С постоянным ростом рабочих весов увеличивается и риск получения травмы, поэтому необходимо дополнительно укреплять связочный аппарат и хрящевую ткань суставов.
Систематическая травматизация хряща ведет к развитию остеоартроза — заболевание, которое сопровождается выраженными болевыми ощущениями в суставах, нарушением двигательной активности и носит практически необратимый характер, то есть зачастую приводит к инвалидности. Около 20 миллионов американцев страдает этим заболеванием, и как показывают статистические данные, риск возникновения этой патологии значительно выше при занятиях силовыми видами спорта.
Если вы:
- Занимаетесь бодибилдингом или пауэрлифтингом
- Испытываете болезненные ощущения, хруст или тугоподвижность в суставах и связках
- Получили травму
- Хотите укрепить связки и суставы
Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику! Именно профилактике, и только во вторую очередь лечению посвящены наши рекомендации. Профилактические курсы особенно актуальны для людей в возрасте старше 30 лет, когда соединительная ткань становится более уязвимой.
Состав добавок
В наше время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В этой части рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.
Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:
Высокая эффективность
- Глюкозамин сульфат — укрепление суставов и связок
- Хондроитин сульфат — укрепление суставов и связок
- Коллаген — укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
Кальций и витамин D — необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто — это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.
Средняя эффективность
- Метилсульфонилметан — устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани
- Акулий хрящ — содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
- S-аденозилметионин — препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеаний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы — до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет очень дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
- Омега-3 жирные кислоты — вносят умеренный, но существенный вклад в оздоровление суставов и связок. Было отмечено, что омега-3 способствуют облегчению болевого синдрома при заболеваниях суставов, улучшается подвижность. Лучший источник омега-3 — жирные виды рыб.
- Бромелаин — смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
- Куркумин — растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.
- Гиалуро́новая кислота́ — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.
Витамины и минералы — восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении.
- Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
- Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
- Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
- Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов. Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках
Низкая эффективность
Выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. Мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) не эффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Наиболее оптимальный источник коллагена — пищевой желатин.
Устранение болевых симптомов
Довольно часто с лечебной целью спортсмены принимают аспирин, парацетамол, кетанов (кеторол), диклофенак и другие противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и воспаление суставов и связок — однако эти средства способны лишь временно устранить симптомы заболевания, никак не влияя на его лечение. Перечисленные не стероидные противовоспалительные средства обладают рядом серьезных побочных эффектов — поражение слизистой желудочно-кишечного тракта, токсичность для печени и почек, изменение состава крови и др, поэтому применять их следует только в острую фазу патологического процесса. Продолжительность приема не должна превышать 1-2 недель. Лучше отдавать предпочтение противовоспалительным средствам, которые селективно блокируют ЦОГ-2 — Нимесулид, Целекоксиб. Они обладают меньшим числом побочных эффектов.
Лучшие добавки для суставов и связок
Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен включать:
- Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат — лучше всего приобретать в составе одной добавки.
- Коллаген — в виде желатина по 10 г в сутки
- Кальций в биодоступной форме и витамин Д — для укрепления костей
- Метилсульфонилметан — для устранения боли
Лучшие комплексные добавки
Можно выделить два лидирующих продукта:
- Bone Boost от SAN
- Animal Flex от Universal Nutrition
Также, неплохое соотношение цены и качества имеют добавки, однако менее полноценный состав:
- Joint Repair от Dymatize
- Joint Support от Performance
- Glucosamine + CSA Super Strength 120 таб от Optimum Nutrition
- Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN) все самое необходимое, по приятной цене
Лечебно-профилактический курс
Для получения максимального эффекта, сочетайте одну из комплексных добавок с витаминно-минеральным комплексом, омега-3 и коллагеном. В качестве источника коллагена используйте пищевой желатин.
В среднем, курс приема добавок для связок и суставов длится 1-2 месяца. Оптимальная частота курсов — 2-3 раза в год. Дозировки и более точные сведения о приеме в можете найти в отдельных статьях, а также на упаковках продуктов.
Общие советы
Общие советы, которые помогут сохранить связки и суставы в здоровой форме:
- Соблюдайте технику упражнений во избежание травм
- Если вы имеете проблемы со связками и суставами используйте более безопасные упражнения
- Проходите профилактический курс из комплексной добавки, коллагена и витаминно-минерального комплекса
- Не работайте со слишком большими весами
- Не нагружайте суставы и связки при получении травмы до полного восстановления
- Лечение заболеваний связок и суставов должно быть согласовано с врачом
Источник
