Правда и мифы о лечении позвоночника и суставов
Что такое остеохондроз? Есть ли толк от дорогих сеансов у остеопата? Чем опасна грыжа диска, и нужно ли ее удалять? Помогают ли хондропротекторы и противовоспалительные гели вылечить грыжу или артроз? На все эти вопросы поможет ответить разбор самых распространенных заблуждений относительно заболеваний позвоночника и суставов.
Миф первый. Если болит спина, значит, это остеохондроз.
Остеохондроз – это общее название процессов, в результате которых поражаются (разрушаются) межпозвонковые диски, возникают мышечные спазмы, воспаления – основные источники ноющих и стреляющих болей в спине. За диагнозом «остеоходроз» могут скрываться различные проблемы, и чаще всего, это протрузии и грыжи диска, спондилоартроз (спондилез). И болит в данном случае не позвоночник, а прилегающие к проблемной зоне глубокие скелетные мышцы. А то, что часто называют «ущемлением» нерва, корешковой болью, на самом деле нарушение продвижения нервного импульса через спазмированную мышцу.
Миф второй. Грыжа диска – это когда сильные боли, немеют руки и ноги. А я всего лишь потянул поясницу (меня продуло), я молод и здоров, поэтому грыжи у меня быть не может.
По статистике последних лет, межпозвонковые грыжи и протрузии есть у каждого второго человека старше 25 лет, но они могут не доставлять серьезных неудобств, либо заявлять о себе время от времени. Диагностировать грыжу на раннем этапе, когда избавиться от нее проще всего, сможет опытный врач после осмотра и проведения мануальной диагностики – по характерным мышечным спазмам, возникающим в зоне пораженного диска.
Миф третий. Болит спина – это ничего серьезного. Поболит и перестанет. Зачем ходить к врачу?
Боли в спине, действительно, могут пройти сами собой, но рано или поздно они возвращаются, переходят в хронические и протекают всё в более мучительной форме. Поэтому даже если дискомфорт провоцирует физическая нагрузка, или сквозняки, это не значит, что нужно проигнорировать боль, помазать противовоспалительным гелем и забыть. Такое отношение к здоровью можно привести к прогрессированию заболеваний позвоночника. Поэтому обращение к врачу крайне желательно. И чем раньше, тем лучше. Врач проведет обследование, установит диагноз и назначит лечение.
Миф четвертый. Прежде чем идти на прием к неврологу, нужно пройти МРТ/КТ/рентген.
Никакой самостоятельности. Дорогостоящие диагностические процедуры зачастую вовсе не обязательны. Не торопитесь делать снимки. Опытный врач-невролог или ортопед определяет наличие грыжи, протрузии, развивающийся атроз с помощью мануального исследования мышц и связок. Врач выявляет зоны рефлекторного сокращения мышц, миофасциальные триггерные точки, которые сопровождаются мышечным напряжением, исследует индивидуальную реакцию организма, рефлексы, чувствительность и мышечную силу в нижних, верхних конечностях и т.д. Таким образом, удается довольно точно оценить состояние мышечно-связочного аппарата без всякого оборудования. И только если врач сочтет необходимым, можно обратиться к аппаратной диагностике.
МРТ, по сути, полезно только для определения точного размера грыжи, но на лечение это никак не влияет, разве что позволяет следить за динамикой заболевания и эффективностью применяемых методов лечения.
Миф пятый. МРТ может заменить УЗИ позвоночника
Для исследования позвоночника УЗИ практически бесполезный метод. Позвоночник – это плотная структура, которая не просвечивается ультразвуковыми волнами.
Миф шестой. Остепат может вправить грыжу.
Хороший мануальщик может расслабить спазмированные мышцы (снять мышечные спазмы), и тем самым надолго избавить от болевых ощущений, но «вправить» грыжу или сделать ее меньше остеопат, увы, не в силах, это просто не реально.
Никакой массаж не изменит состояние хрящевой ткани.
Аналогично и с популярным сейчас аппаратным вытяжением позвоночника. Обещание «вправить» грыжу с помощью аппарата (грыжа якобы самостоятельно втягиваться на место) не более чем маркетинговый ход.
Миф семь. При болях в спине помогают обезболивающие, нпвс, блокады, хондропротекторы.
Страдающие болями в спине или суставах часто сидят на НПВС и анальгетиках, «блокадах», однако такое «лечение» дает лишь кратковременный эффект, но не устраняет само заболевание. Грыжа продолжает прогрессировать, а позвоночник благополучно разваливаться.
Кроме того, лекарства разрушают систему саморегуляции организма, делая людей беззащитными и дезадаптированными к жизни без препаратов, оказывают токсичное действие: перегружают печень, почки, способствуют накоплению химических и балластных веществ в организме, что ведет к «заболачиванию» и зашлаковыванию органов и тканей, а затем к осложнениям – аллергии, астме, падению иммунитета, кожным болезням.
Поэтому применение большинства лекарственных препаратов для лечения протрузии, грыжи позвоночника, суставов, в целом, не только бессмысленно, но и вредно.
Миф восемь. При болях в спине лучше меньше двигаться, лежать, носить корсет и т.д.
Ношение корсета и покой способствует еще большей атрофии глубоких мышц спины, которые поддерживают позвоночник. А самое главное сжимаются сосуды и нервы, проходящие сквозь эти мышцы, которые питают и увлажняют костно-хрящевую ткань. Без развитых глубоких скелетных мышц ухудшается кровоток и питание дисков и суставов, что и является основной причиной развития грыжи диска!
Поэтому, если начались боли в спине, суставах, наоборот, особенно важно сохранять возможную активность, стараться как можно меньше лежать и сидеть. Однако движение должно быть не бездумным, не на окончательный износ, а правильным, лечебным.
Один из самых эффективных методов лечения болей в спине — это кинезитераия и лечебная физкультура. Специальные комплексы упражнений снимают мышечные спазмы, боли, воспаления, запускают естественные процессы регенерации костно-хрящевой ткани. Программа таких занятий должна составляться врачом с учетом возраста, заболевания, физического состояния человек, а сами упражнения выполняться под руководством инструктора по ЛФК и кинезитерапии.
Миф девять. Мне всегда помогали блокады, значит, и сейчас помогут!
При грыжах и протрузиях часто назначают миорелаксанты, снимающие мышечный спазм, новокаиновые блокады – они локально расслабляют мышцы, что приводит к не менее печальным последствиям: к атрофии глубоких скелетных мышц, иссыханию сосудистой сети, питающей и увлажняющей межпозвонковые диски. В итоге разрушение позвоночника еще больше усиливается.
Принимая таблетки, делая блокады, человек и от болей не избавляется (а становится зависимым от такого вида «лечения») и зарабатывает в придачу еще букет болезней.
Фактически мы собственного кармана оплачиваем разрушение собственного здоровья!
Миф десять. Надоели эти боли в спине! Пойду удалю грыжу — и забуду про них навсегда!
Даже удачная операция не гарантирует, что не произойдет рецидива боли, и грыжа не появится вновь, поскольку причины разрушения диска операция не устраняет. Дистрофический процесс в позвоночнике продолжает развиваться.
Если не устранить причины заболевания, через какое-то время после операции диск снова начнет засыхать и рассыпаться.
После операции по удалению грыжи далеко не всем удается сразу вернуться к прежней жизни. Впереди курс восстановительной терапии, ограничение движения, ношение бандажей, корсетов.
После операции возможно вовлечения в патологический процесс соседних межпозвонковых дисков и появление новых грыж. Человек рискует стать инвалидом. Особенно малоэффективны подобные операции для больных с избыточным весом и плохо развитой мускулатурой, а также для пожилых людей.
Поэтому хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по самым строгим показаниям. Если его можно избежать, его надо избежать.
Что же делать? Как избавиться от боли в спине и суставах навсегда?
Есть только один способ – устранить саму причину, первоисточник заболевания, то есть остановить разрушение дисков позвоночника, суставов, восстановить изначальное адекватное питание костно-хрящевой ткани, запустить в организме естественные процессы заживления и регенерации. Каким образом? В этом состоит главная задача кинезитрапии – система лечения движением с помощью специально разработанного реабилитационного оборудования, без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.
В результате лечения в пораженной области снимается спазм глубоких мышц, восстанавливается микроциркуляция, питание позвоночника и суставов, исчезают отеки, воспаления и боли.
Занятия проходят под контролем опытного инструктора, который подбирает для пациента оптимальную схему нагрузки, обучает технике выполнения упражнений, практике диафрагмального дыхания для профилактики и снятия мышечных болей. Освоив программу с помощью профессионалов, вы обретете знания, которые помогут вам в дальнейшем самостоятельно поддерживать здоровье позвоночника и суставов.
Если понравилась статья, подпишитесь, пожалуйста, на наш канал. Простые и доступные советы, как сохранить здоровье, лечебные упражнения для дома, правильное питание и здоровый образ жизни.
Еще больше статей в нашей группе вконтакте: https://vk.com/cktkzn
Источник
✅Заболевания СУСТАВОВ ✅ у современных людей встречаются достаточно часто – около трети населения планеты так или иначе испытывает боль или дискомфорт во время движения.
Боль в спине является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь, кроме простудных заболеваний и гриппа. Ущерб, наносимый ею отдельным страдальцам и всей стране за счет снижения продуктивности, колоссален, даже если не учитывать боль и страдания.
Мифы о заболеваниях суставов
- Миф 1. Больные суставы – удел лиц пожилого возраста
- Миф 2. Болезнями опорно-двигательной системы страдают преимущественно мужчины
- Миф 3. Болезни суставов – следствие травм
- Миф 4. Во всем виновата плохая наследственность
- Миф 5. Больные суставы всегда болят
- Миф 6. Суставы болят из-за отложения солей
- Миф 7. Предвосхитить развитие болезней опорно-двигательного аппарата невозможно
- Миф 8. Болезни суставов – это приговор
- Миф 9. Справиться с напастью поможет диета
- Миф 10. После визита к ревматологу о занятиях спортом можно позабыть
По крайней мере 80 % из нас страдают время от времени – ведь более 2 миллионов каждый год посещают врача из-за проблем со спиной.
Всего 10 % страдают от болей в спине в связи с каким-то заболеванием. У 90 % во время осмотров не выявляется ничего серьезного, хотя врачи довольно редко ставят точный диагноз.
Около 40 % больных выздоравливают в течение недели.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Следующие 20 % выздоравливают в течение трех недель вне зависимости от лечения.
У большого процента людей, страдавших от боли в спине, такие приступы будут повторяться до тех пор, пока не будет проведено лечение. Лучше не заниматься самолечением; посетите своего врача, чтобы выявить возможную серьезную причину. Возможно, для этого потребуется консультация специалистов.
Обычно, люди, страдающие от болей в спине, принадлежат к 90 % тех, у кого боль носит неопределенный характер. Но если вы следуете нашим советам, будет разумнее сначала выяснить все с медицинской точки зрения, а затем начать выполнять предлагаемые упражнения. Большинство из них просты в исполнении и не требуют напряжения. Иногда люди сами знают, отчего у них болит спина.
Этому может быть множество причин, например, слишком много работы в саду, поднятие тяжестей или неловкость, напряженные занятия спортом или плохая спортивная форма, – но довольно часто настоящей причиной является то, что они неправильно держат спину, выполняя различные действия. Вероятнее всего влияют и утомление, напряжение и стресс, отмечает Божена Мелосская в книге «Как избавиться от боли в спине, пояснице, суставах».
Миф 1. Больные суставы – удел лиц пожилого возраста
Дегенеративно-дистрофические (к которым относится печально известный артроз), связанные с изношенностью межсуставных хрящей, и впрямь чаще встречаются у людей среднего и старшего возраста. Заболевания суставов воспалительного характера (ревматоидный, реактивный артрит, болезнь Бехтерева) могут настигнуть человека в любом возрасте. Даже в детском. Правда, в последнее время и артроз помолодел. Все чаще коленки «скрипят» и у тридцати-, и у двадцатилетних.
Миф 2. Болезнями опорно-двигательной системы страдают преимущественно мужчины
Женщины подвержены ревматическим заболеваниям гораздо больше мужчин. Всему виной – особый защитный механизм, который выработался у дам в процессе эволюции. И который нередко провоцирует возникновение чрезвычайно острых иммунных реакций. Особенно после наступления менопаузы, когда естественная гормональная защита у женщин сводится на нет.
Но и у мужчин есть своя ахиллесова пята: инфекционным реактивным артритом и болезнью Бехтерева, поражающей связочный аппарат позвоночника, чаще всего страдают представители сильной половины человечества.
Миф 3. Болезни суставов – следствие травм
Отчасти это действительно так. Во всяком случае, если речь идет об артрозе. Больше всего «достается» спортсменам. Из-за постоянных перегрузок хрящ, покрывающий поверхность суставов, изнашивается, растрескивается, истончается. Если при этом у человека еще и избыточный вес, нагрузка на суставы увеличивается еще больше.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
А вот реактивные артриты – это всегда результат перенесенной инфекции. Чаще всего – хламидиоза, поражающего мочеполовую систему и различные ткани (в том числе суставные), грозного внутриклеточного паразита.
На втором месте после реактивных артритов мочеполового происхождения – артриты постэнтероколитические, связанные с такими распространенными и банальными на первый взгляд кишечными инфекциями, как йерсении, сальмонеллы, шигеллы. Мучаясь от нестерпимой боли в коленке, вспомните, не перенесли ли вы незадолго до этого кишечного расстройства. Для врача-ревматолога подобная информация может иметь решающее значение в определении тактики вашего лечения.
Миф 4. Во всем виновата плохая наследственность
Есть такое мнение. И оно, увы, не лишено оснований. Давно замечено: если ваши родители страдали каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, шанс повторить их судьбу очень велик. Есть и еще одно обстоятельство, повышающее нашу уязвимость, – наличие в крови особого антигена под маркировкой HLA.В27, который, как резус-фактор, передается по наследству. У его носителей риск заболеть так называемыми серонегативными артритами инфекционного происхождения в 40 раз выше, чем у остальных людей. Считается, что в мире около 7 % носителей этого антигена.
Миф 5. Больные суставы всегда болят
А еще хрустят и щелкают, что свидетельствует не только об изношенности межсуставных хрящей, но и об образовании остеофитов, которыми, как шипами, обрастают лишенные естественной амортизации суставные поверхности. Цепляясь друг за друга, эти наросты как раз и производят неприятный скрип. До поры до времени никакой боли при этом может и не быть.
Чего не скажешь об артритах, заявляющих о себе резкой болью, припухлостью, покраснением кожи вокруг больного сустава, а то и повышенной температурой. В запущенном состоянии артрит инфекционного происхождения переходит в хроническую, скрытую форму, когда и диагностировать, и лечить его очень сложно. Достаточно простого переохлаждения, переутомления или сильного стресса, и готов пациент.
Миф 6. Суставы болят из-за отложения солей
За отложение солей часто принимают остеофиты – причиняющие боль и затрудняющие движение наросты, образующиеся при артрозе. Но к отложению солей они никакого отношения не имеют.
Суставы ноют к перемене погоды. Тот, кому со «скрипом» дается каждый шаг, знает это наверняка. Почему человек с больными суставами превращается в ходячий барометр, доподлинно неизвестно. По мнению Сергея Шубина, на погодные колебания, скорее всего, реагируют сосуды, которыми щедро снабжена синовиальная оболочка сустава.
Миф 7. Предвосхитить развитие болезней опорно-двигательного аппарата невозможно
Можно, если научиться прислушиваться к своему организму. В первую очередь – обратив внимание на характер болей. При артрозе чаще всего страдают суставы ног (тазобедренные, коленные, голеностопные), на которые приходится максимальная нагрузка. Другая отличительная черта артроза – механический ритм боли, возникающей во время движения.
Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило – симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль перемещается с ноги на ногу. Особенно бдительными в этом случае следует быть тем, у кого в семье уже встречались случаи заболевания реактивным артритом. Для подстраховки можно сдать специальный анализ на наличие у вас в крови злосчастного антигена HLA.В27, а следовательно – предрасположенности к такого рода ревматологическим заболеваниям.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Подтвердить диагноз поможет и рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева – таза, при артрозе – коленей и кистей, при ревматоидном артрите – кистей и стоп.
Миф 8. Болезни суставов – это приговор
Спору нет, в подобном диагнозе нет ничего оптимистичного. Тем более, если это – запущенный артроз или ревматоидный артрит, вылечить эти заболевания окончательно невозможно. Но при грамотном и постоянном поддерживающем лечении (противовоспалительными препаратами, лекарствами, стимулирующими регенерацию хряща, влияющими на иммунные процессы) можно существенно «затормозить» их развитие и улучшить качество жизни. А при реактивном артрите инфекционного происхождения – полностью излечиться.
При одном условии: лечение нужно начинать как можно раньше – препаратами, воздействующими на иммунитет, и антибиотиками. Без последних инфекцию не победить. В особо тяжелых, запущенных случаях курс лечения повторяют.
Миф 9. Справиться с напастью поможет диета
Никаких специальных диет при болезнях опорно-двигательного аппарата (за исключением подагры, когда нужно ограничить потребление ряда пищевых продуктов и алкоголя) нет. Что действительно полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, так это богатые хондропротекторами (веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много ценных и полезных для пострадавшего сустава веществ содержат в себе рыбные блюда. Не потому ли в странах, чья национальная кухня включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже?
Миф 10. После визита к ревматологу о занятиях спортом можно позабыть
Ничего подобного! Гиподинамия больным суставам вредна не меньше, чем здоровым. Занятия такими видами спорта, как плавание, лыжи и велосипед, укрепляют мышечный каркас, улучшают обмен веществ в больном суставе и не дают ему «закостенеть».
А вот о беге, прыжках, приседаниях и поднятиях тяжестей, увы, действительно придется забыть. Такая нагрузка для больных суставов может оказаться чрезмерной.опубликовано econet.ru.
Божена Мелосская «Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах»
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
