Постоянная усталость в ногах у мужчин причины и лечение
Тяжесть в ногах описывают как трудности при поднятии и передвижении ног, как будто они с утяжелителем; это может быть признаком заболеваний сосудов нижних конечностей, таких как поверхностная сосудистая недостаточность, глубокая сосудистая недостаточность и в меньшей степени заболевание периферических артерий. Для лечения нужно установить этиологию развития данного состояния. К заболеваниям, что способны вызвать развитие тяжести в ногах у мужчин можно отнести:
- варикозная болезнь,
- заболевание артерий ног (атеросклеротическое поражение сосудов),
- синдром перетренированности (развивается у спортсменов, которые пренебрегают временем для восстановления),
- сужение просвета позвоночника в поясничном отделе, что может спровоцировать сжатие проходящего в канале нерва и вызвать неприятные ощущения в ногах.
Заподозрив у себя появление заболеваний, связанных с поражением сосудов ног, вы можете обратиться в Юсуповскую больницу. Ангиохирурги проведут всестороннее обследование, что позволить выставить правильный диагноз, при необходимости возможна консультация смежного специалиста, так как Юсуповская больница является многопрофильной и для выявления причин развития заболевания в больнице используют все возможные методы.
Факторы, повышающие риска развития тяжести в ногах у мужчин
К факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах у мужчин, относят:
- курение,
- возраст,
- высокий уровень холестерина,
- высокое кровяное давление,
- сахарный диабет,
- избыточная масса тела,
- синдром беспокойных ног (это состояние проявляется неприятными ощущениями в ногах, такими как боль, пульсация, ползание мурашек, онемение; симптомы усиливаются во время покоя),
- употребление алкоголя,
- повреждение седалищного или бедренного нервов,
- повреждение поясничного отдела позвонка,
- фибромиалгии.
Симптомы тяжести в ногах у мужчин
Мужчины предъявляют жалобы на:
- боль переменного характера,
- отек нижних конечностей,
- онемение,
- нарушение сгибания и разгибания в голеностопных и коленных суставах,
- изменение цвета кожи,
- тяжесть в нижних конечностях,
- появление варикозного расширения вен,
- появление трофических язв, которые медленно заживают.
Если у вас возникли нежелательные симптомы, необходимо обратится к врачу. В Юсуповской больнице работают врачи высшей категории, имеющие научную степень и большой опыт в диагностике причин, которые провоцируют развитие тяжести в ногах у мужчин. Каждому пациенту уделяется особое внимание. Палаты Юсуповской больницы оснащены современным оборудованием и новой техникой. Пациент находится под круглосуточным наблюдением врача и медицинской сестры. Для вызова медицинской сестры в палате оборудована специальная кнопка. При развитии тяжелых симптомов или получении отказа в другом лечебном учреждении, Юсуповская больница готова принять пациента в любое время суток.
Диагностика тяжести в нижних конечностях у мужчин
Юсуповская больница оснащена самым современным оборудованием. Клиника имеет в своем распоряжении современный аппарат ультразвукового сканирования сосудов, что дает возможность выявить изменения в сосудах нижних конечностей даже на самых ранних этапах и позволяет начать раннее лечение. Это дает возможность улучшить качество жизни пациентов даже с тяжелым течением заболевания. Новый аппарат компьютерной и мультиспиральной томографии позволяет с высокой точностью выявить структурные изменения в позвоночнике и спинном мозге, смоделировать трехмерное изображение пораженного участка, что позволяет установить точный диагноз в краткие сроки после обращения пациента в больницу и незамедлительно начать лечение. Лаборатория Юсуповской больницы позволяется быстро и качественно получить заключение об изменениях в составе крови, для подбора точного консервативного лечения.
Лечение тяжести в ногах у мужчин
Для уменьшения степени выраженности симптомов в нижних конечностях на первых этапах рекомендовано модифицировать образ жизни.
К модификации образа жизни относят:
- нормализация или снижение массы тела,
- увеличение времени активного отдыха,
- частая смена положения ног в течение дня, что способствует улучшению оттока крови,
- избегайте принятия горячих ванн (тепло способствует расширению вен, что может затруднить кровоток),
- отказ от курения и употребления алкоголя или снизить количество выкуриваемых сигарет в течение дня, и уменьшить объем потребляемого алкоголя.
Ношение компрессионного трикотажа снижает риск развития варикозной болезни и улучшает отток крови из нижних конечностей. Регулярный массаж ног улучшает кровообращение.
В лечении тяжести в ногах у мужчин необходим комплексный подход. Лечение направлено на заболевание, которое вызвало развитие нежелательных симптомов, и заставило пациента, обратится в Юсуповскую больницу. Тщательный сбор жалоб, анамнеза развития заболевания, данных дополнительных методов обследования позволяет врачу Юсуповской больницы выставить правильный диагноз.
Проведя анализ литературы, специалисты выявили, что одной из самых частых причин развития тяжести в ногах у мужчин является варикозная болезнь. Ангиохирурги Юсуповской больницы в лечении варикозной болезни используют только передовые методы лечения, которые доказали свою эффективность на территории РФ и за ее приделами. Самым эффективным методом лечения варикозной болезни является ЭВЛК (эндовенозная лазерная коагуляция), которая имеет минимальный риск развития нежелательных побочных эффектов.
В Юсуповской больнице работают врачи-реабилитологи, они позволят быстро вернуться к повседневной жизни, помогут подобрать индивидуальную программу для снижения массы тела, восстановить утраченные функции и улучшить качество жизни после лечения.
Если у вас возникли вопросы поводу данного заболевания, записаться на консультацию к ангиохирургу можно на сайте Юсуповской больницы, вам подберут подходящее для вас время.
Автор
Акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
Список литературы
- МКБ-10 (Международная классификация болезней)
- Юсуповская больница
- Шевченко Ю. Л., Лыткин М. И. Основы клинической флебологии / Под редакцией Ю. Л. Шевченко, Ю. М. Стойко, М. И. Лыткина. — М.: Медицина, 2005. — 312 с. — 1500 экз.
- Аскерханов Р. П. Хирургия периферических вен.— Махачкала, 1973.—392 с.
- Константинова Г. Д. Практикум по лечению варикозной болезни.— М.: Профиль, 2006.— 191 с.
Наши специалисты
Заведующий отделением, врач-хирург, кандидат медицинских наук
Врач-эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук
Цены на услуги *
*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.
Скачать прайс на услуги
Мы работаем круглосуточно
Источник
Очень многим людям знакомо вечернее чувство усталости и тяжести в ногах, даже если весь день «ничего не делал». Выясним, от чего может появляться это чувство, и что делать, чтобы вернуть ногам энергичность.
Почему ноги устают и становятся тяжелыми
Чувство тяжести и усталости в ногах – это заболевание, которое поражает, в основном, нижние конечности женщин. Проявляется онемением, болью, иногда опуханием и недомоганием, передающимся на всё тело.
Если Вы испытываете чувство усталости, не связанное с особыми физическими нагрузками, а в обычной повседневной жизни, то проблема может быть связана с сердечно-сосудистой системой. Тогда усталость объясняется тем, что мышцы ног не получают достаточное количество «свежей» крови, и, соответственно, достаточно кислорода.
Все это происходит из-за процесса закупорки капилляров, т.е. мельчайших кровеносных сосудов, через которые кровь проходит в клетки. Закупорка приводит к накоплению крови и застою в лимфатической системе.
Это может создать, с течением времени, повреждения сосудистой системы (варикозное расширение вен), а также эстетические проблемы, когда сосуды будут ярко просвечивать через кожу ног.
Каковы причины усталости и тяжести в ногах
Усталость и тяжесть в ногах часто связана со слабостью мышц, но, на самом деле, существует много других причин, которые могут определить это расстройство, некоторые патологического происхождения, а другие, связаны с физиологическим состояниям или неправильными привычками.
Непатологические причины
Среди причин, в основе которых отсутствуют патологии, мы имеем:
- неправильные привычки в еде, – диета бедная клетчаткой или с низким содержанием магния, что способствует накоплению жидкости и отёчности;
- ношение высоких каблуков и слишком узких брюк, что затрудняет циркуляцию крови;
- сидячий образ жизни, что увеличивает риск таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, мышечная атрофия и варикозное расширение вен;
- высокая температура: в таких условиях, кровь, которая поступает в нижние конечности, больше не в состоянии подняться обратно к сердцу, таким образом, сосуды расширяются и кровь застаивается, вызывая тяжесть в ногах, отёки и покалывание;
- недостаток сна, что не позволяет организму восстановить силы;
- беременность: из-за гормональных изменений, вены расширяются и становятся менее эластичными;
- статическая работа: пребывание долгое время в положении стоя или сидя ухудшает периферическое кровообращение и, следовательно, вызывают отечность и усталость.
Патологические причины
Существует множество патологий, симптомы которых будут уставшие и тяжелые ноги:
- Межпозвоночная грыжа: заболевание, при котором внутренняя часть межпозвоночного диска выходит наружу и сдавливает нервы спинного мозга. Основным симптомом патологии является боль, которая может иррадиировать в различные части тела.
- Почечная недостаточность: это неспособность почек фильтровать все метаболические отходы. Первым признаком заболевания является задержка жидкости с отёками ног и ступней.
- Миастения: это аутоиммунное заболевание, при котором нарушается связь между нервными волокнами и мышцами, что влечет мышечную слабость и чрезмерную утомляемость мышц всего организма.
- Диабетическая стопа является осложнением диабета, что включает в себя изменения в кровообращении нижних конечностей.
- Истинная полицитемия: патология, которая приводит к увеличению размера клеток крови, из-за чего кровь становится слишком густой.
- Преэклампсия: поражает беременных женщин, вызывает высокое кровяное давление и задержку воды с отёками, особенно в ногах.
- Тромбофлебит: воспаление вен с образованием тромбов, что влечёт появление болей и отеки конечностей, обычно ног.
- Варикозное расширение вен, что вызывает боль и чувство тяжести в нижних конечностях.
- Боковой амиотрофический склероз: это прогрессирующее заболевание, которое приводит слабости в нижних и верхних конечностях;
- Синдром беспокойных ног: расстройство, которое влечет покалывание в ногах и стимулирует к движению ногами.
Средства от тяжести и усталости в ногах
Как справиться с этой проблемой? Если проблема усталости и тяжести в ногах связана с патологическим состоянием, нужно его вылечить и удалить.
Когда причина связана с физиологическим состоянием, можно прибегнуть к помощи натуральных средств:
- Питание является основой нашего здоровья, поэтому следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, в частности, есть меньше соли и пить много воды (минимум два литра воды в день), что помогает стимулировать правильное кровообращение.
- Регулярная физическая активность (по крайней мере, 3 раз в неделю). Мышцы в хорошем тонусе улучшают состояние вен и способствуют циркуляции крови.
- Избегайте долго сидения. Изменение положения тела или подъем на пальцы способствует возвращению крови к сердцу.
- Сон с подушкой под ногами, чтобы облегчить возвращение крови.
- Не используйте обувь на слишком низких или слишком высоких каблуках.
Также существуют различные растительные продукты, которые весьма полезны в случае усталых и тяжелых ног:
Гинкго билоба содержит флавоноиды и полифенолы, снижающие отечность и тонизирует кровеносные сосуды.
Голубика полезна для циркуляции, благодаря действию антоцианов, которые защищают кровеносные сосуды и уменьшают отечность и тяжесть в ногах. Достаточно съедать 100 грамм свежей черники в день.
Конский каштан, благодаря эсцину и сапонинам, способен уменьшить проницаемость капилляров, а значит отёки.
Источник
Синдром «тяжелых ног» характерен для начальной стадии варикозного расширения вен. Он встречается наиболее часто: большинство женщин отмечают, что к концу рабочего дня ноги как будто «наливаются свинцом». Чувство тяжести в ногах создает дополнительную нагрузку на спину и сложности при ходьбе.
Как можно лечить варикоз?
Отеки, боль, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, сосудистые «звездочки» могут быть симптомами-предвестниками варикоза.
Подробнее…
АНГИОНОРМ® — лекарственное средство для борьбы с симптомами варикоза: болью и тяжестью, жжением и покалыванием, отеками и судорогами в ногах*.
*Симптомы ХВН
Узнать больше…
Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.
Препарат для лечения варикоза…
Длительное стояние на бетонном или кафельном полу ухудшает кровообращение в ногах, поскольку полы из бетона, плитки и кафеля не амортизируют и быстро остывают. Желательно стоять на деревянном полу или ковровом покрытии, также можно подкладывать резиновый амортизирующий коврик под ноги.
Как нормализовать кровообращение в ногах?
АНГИОНОРМ® — современный лекарственный фитопрепарат, произведенный на базе ФГБНУ «Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений».
Подробнее о препарате…
Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.
Почему появилась тяжесть в ногах?
Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.
Первая группа, к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:
- Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки. Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
- Лишний вес. Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
- Прием некоторых лекарственных препаратов. Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
- Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины. Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
- Погодные условия. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.
Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:
- Патологии позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
- Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.
На заметку
Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.
- Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
- Заболевания почек. Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
- Заболевания сосудов нижних конечностей. Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.
Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.
Что делать при тяжести в нижних конечностях
Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.
- Исследования крови:
- Общий анализ: для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
- Биохимический анализ: определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
- Содержание глюкозы: для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
- Серологический анализ: для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.
Методы лечения
Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.
На заметку
По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет[1].
В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.
Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза[2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.
- Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
- Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
- Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.
Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.
На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.
Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.
Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).
Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.
Источник
