Полнею от щитовидной железы лечение
Щитовидная железа— это орган эндокринной системы человека. Её основная функция — выработка гормонов, отвечающих за регуляцию обмена веществ: тироксина (тетрайодтиронина, T4) и трийодтиронина (T3).
Нередко полные люди обвиняют именно её неправильную работу в том, что их фигура оставляет желать лучшего, и им бесполезно сидеть на диетах и заниматься спортом. На самом деле это верно лишь отчасти. Действительно, щитовидка и лишний весмогут быть взаимосвязаны. Но, во-первых, это отмечается лишь в 25% случаев. Во-вторых, её заболевания поддаются лечению, а значит, похудение возможно.
Какая между ними связь
Лишний вес из-за щитовидной железыпоявляется в том случае, если она вырабатывает недостаточное количество гормонов. Это может быть следствием различных заболеваний. Так, при нехватке тиреоидов в организме запускается цепочка процессов, ведущая к накоплению жировых запасов:
- сбивается сердечный ритм — начинается кислородное голодание тканей;
- снижается двигательная активность и работоспособность;
- замедляются метаболические процессы;
- понижается температура тела;
- ухудшается пищеварение, начинаются проблемы со стулом;
- уменьшается уровень глюкозы в крови;
- замедляется глюконеогенез и синтез гликогена в печени;
- блокируется липолиз (распад адипоцитов), увеличивается образование жира, который «складируется» преимущественно в брюшной полости;
- нарушается водный обмен, наблюдается сильная отёчность.
Если щитовидка вырабатывает недостаточное количество тиреоидных гормонов, не может проявлять себя в полную силу и соматотропин, тоже способствующий набору лишнего веса. И первым признаком этой патологии часто становится жир на животе, который начинает увеличиваться с невероятной скоростью. При этом руки и ноги могут оставаться умеренно полными.
Интересный факт. Щитовидка формируется уже на 16-й неделе внутриутробного развития плода. Наибольших размеров она достигает во время полового созревания. Уменьшаться начинает только после 50 лет.
Диагностика
Чтобы узнать, связан ли лишний вес со щитовидной железой, нужно записаться на приём к эндокринологу, сдать анализы и пройти необходимую лабораторную диагностику:
- УЗИ;
- компьютерную томографию мозга;
- сцинтиграфию;
- анализ крови на гормоны (будут смотреть именно тиреоидные).
Нормы показателей:
- объём щитовидки у мужчин — не более 25 см³, у женщин — около 18 см³;
- концентрация ТТГ = 0,4-4 мкМЕ/мл;
- трийодтиронина = 3-8;
- тироксина = 4-11.
По результатам анализов и клинической картине будет ясно, обусловлена избыточная масса тела недостатком тиреоидных гормонов или её причина кроется в чём-то другом. При заболеваниях щитовидной железыобычно наблюдается либо резкое похудение, которое называется гипертиреозом, либо набор лишнего веса при гипотиреозе. Это один из основных симптомов нарушения работы этого органа.
Статья по теме: Какие гормоны наиболее эффективны для похудения.
На заметку. Одним из самых важных продуктов для нормальной работы щитовидки является клюква, так как в 100 г этой ягоды содержится 350 мкг йода, необходимого для синтеза гормонов.
Заболевания
Гипотиреоз
Длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидки. Одна из самых частых причин лишнего веса.
Провоцирующие факторы:
- различные заболевания: тиреоидит, гипоплазия щитовидки, гипопитуитаризм, сепсис, панкреатит;
- врождённая патология;
- неправильное питание (нехватка йода, переизбыток тиоционатов);
- хирургическое удаление щитовидки;
- лучевая терапия;
- длительный приём некоторых лекарств;
- низкая чувствительность клеточных рецепторов к тиреоидам;
- дейодирование гормонов;
- онкология головного мозга.
Симптомы:
- вялость, медлительность, пониженная работоспособность, сонливость, синдром хронической усталости;
- ухудшение памяти, концентрации внимания;
- дегидратация кожных покровов;
- отёки рук, ног, лица;
- огрубение голоса;
- расслаивание ногтей, выпадение волос;
- лишний вес, ожирение;
- зябкость, пониженная температура тела;
- парестезии;
- запоры.
Лечение:
- соединения йода: Йодомарин (Iodomarin), Йодид (Iodide), Бетадин (Betadine);
- рентгенотерапия;
- синтетические аналоги тироксина: Л-тироксин (L-Thyroxin), Эутирокс (Euthyrox), Баготирокс (Bagothyrox);
- комбинированные лекарства: Тиреотом (Thyreotom), Тиреокомб (Thyreocomb).
При таком диагнозе таблеткимогут быть назначены до конца жизни (как инсулин для диабетиков). Проблема в том, что организм к ним привыкает, поэтому будет постоянно требоваться корректировка дозировок.
Микседема
Запущенная форма гипотиреоза, недостаточное снабжение тканей и органов тиреотропными гормонами. Провоцирует набор лишнего веса, так как замедляет метаболизм почти на 60% и характеризуется застойными явлениями, вызывающими сильные отёки.
Причины:
- очаги воспаления, аутоиммунные патологии, онкология щитовидки;
- хирургические вмешательства в близлежащие ткани;
- радиация;
- патологии гипоталамуса или гипофиза.
Симптомы:
- вялость;
- дегидратация, бледность кожных покровов;
- сильные, вплоть до опухолей, отёки лица, рук и ног;
- истончение, посечение, выпадение волос;
- переохлаждение организма;
- гипотония, брадикардия;
- высокий уровень вредного холестерина;
- гипохромия;
- микседематозное лицо: бледное, опухшее, заплывшее, сужение глаз, нечёткие контуры.
Лечение:
- гормональные препараты: L-T4;
- глюкокортикоиды;
- коррекция гемодинамических симптомов.
Также рекомендуем прочесть:Как ускорить метаболизм.
При отсутствии лечения или под воздействием некоторых факторов (из-за сильного переохлаждения тела, употребления нейролептиков или барбитуратов) человек может впасть в микседематозную кому. Летальный исход составляет более 80%.
Аутоиммунный тиреоидит
Другое название — тиреоидит Хашимото. Хроническое воспаление щитовидки, обусловленное аутоиммунными проблемами. Всегда сопровождается резким снижением гормонов в организме, что неизменно приводит к лишнему весу.
Причины:
- нарушения в работе иммунной системы: её антитела ошибочно воспринимают щитовидную железу как чужеродный орган, атакуют её, внося деструктивные изменения в тироциты;
- наследственность;
- аутоиммунные заболевания: миастения, инфильтративная офтальмопатия, синдром Шегрена, алопеция, витилиго, коллагеноз, лимфоидно-клеточный гипофизит;
- инфекционные и воспалительные заболевания;
- травмы, операция на щитовидке;
- плохая экологическая обстановка, радиация;
- йододефицит.
Симптомы:
- уплотнения, узлы в щитовидной железе;
- увеличение её объёма;
- болевые синдромы;
- трудности при глотании;
- затруднённое дыхание;
- лишний вес.
Лечение:
- синтетические тиреоиды: тироксин, L-тироксин, трийодтиронин, тиреоидин;
- глюкокортикостероиды (преднизолон);
- хирургическая операция;
- селеновые биодобавки.
Прогнозы благоприятные: выздоровление наступает в большинстве случаев, а с ним и вес приходит в норму.
Узловой зоб
Ещё одно заболевание, не пролечив которое, не получится похудеть. Представляет собой различного размера узлы на щитовидке, которые могут быть добро- и злокачественными.
Причины:
- йододефицит;
- наследственность;
- депрессивное состояние;
- плохая экологическая обстановка, радиация;
- нарушение кровообращения в фолликулах щитовидки;
- гормональный сбой в организме у женщин;
- аутоиммунные заболевания;
- очаги воспаления в близлежащих органах.
Симптомы:
- визуальное увеличение объёма щитовидки;
- при её пальпации обнаруживаются узлы (один крупный или несколько мелких);
- лишний вес.
Лечение:
- L-тироксин;
- тиреостатические лекарства: Еспа-карб (Espa-CARB), Тиамазол, (Thiamazole), Пропицил (Propicil);
- препараты йода.
Чтобы боротьсяс лишним весом при нарушениях щитовидной железы, необходимо сначала выявить эти заболевания. При подтверждении диагноза придётся принимать гормональные таблетки. Некоторые идут отдельными курсами, другие назначаются пожизненно.
А Вы знали, что… щитовидка выглядит как бабочка, правое крыло которой незначительно больше по размеру, чем левое?
Диета
Чтобы улучшить работу щитовидной железы для похудения, помимо назначенного эндокринологом лечения, потребуется особая диета. Есть продукты питания, которые полезны для данного органа:
- кофейные напитки, домашние соки и фреши, слабозаваренный чёрный и зелёный чай, минеральная вода без газа, настои лекарственных трав;
- крупы: ячневая, пшённая, гречка, овёс;
- куриные яйца;
- нежирная молочка;
- белая, морская рыба, морепродукты;
- красное мясо, кролик, курица, индейка;
- ржаной, цельнозерновой, отрубной хлеб (пшеничный редко);
- сливочное, оливковое масло;
- свежие фрукты, овощи, ягоды.
Продукты, вредные для щитовидной железы:
- газированные, алкогольные, энергетические напитки, какао, кофе, крепкий чай;
- грибы, бобовые;
- жирная рыба, икра;
- зелень: щавель, шпинат;
- концентрированные мясные бульоны;
- копчёные и консервированные продукты;
- овощи: редис, редька;
- свинина, баранина, утка, гусь, мясные субпродукты, колбасы;
- сладости;
- сливки, сметана, ряженка;
- соусы, специи;
- сухофрукты;
- хлебобулочные, кондитерские изделия с кремом;
- хурма, виноград, бананы.
Примерное меню
Если уверены, что лишний вес продиктован заболеваниями щитовидки, необходимо в обязательном порядке пройти обследование и начать курс лечения при попутном изменении рациона. Это достаточно серьёзная проблема, так как гормонозаместительная терапия в таких случаях нередко назначается на всю жизнь. Ограничений в питании тоже придётся придерживаться постоянно.
Источник
Всем известно, что изменение гормонального фона обязательно отражается на массе человека, поэтому важно знать как щитовидка влияет на вес. Учитывая, что щитовидная железа синтезирует и секретирует в кровь гормоны (трийодтиронин и тироксин), которые участвуют почти во всех обменных процессах, важность этого вопроса становится более понятной. При нормальном уровне трийодтиронина (Т3) и тироксина (Т4), называемых еще тиреоидными, организм работает как часы, однако при его нарушении могут возникать проблемы в различных системах человеческого организма — сердечно-сосудистой, ЖКТ, ЦНС. За счет нарушения процессов метаболизма при повышенном или пониженном содержании тиреоидных гормонов и может появляться избыточный вес или его недостаток.
Дисфункция щитовидной железы и ее симптомы
Патологические состояния щитовидки и гормональный дисбаланс, к которому они приводят, занимают почетное второе место среди заболеваний эндокринной системы и становятся, как это не прискорбно, все более распространенными. К тому же, часто их не так-то легко вовремя диагностировать, так как симптоматика ранних проявлений патологий щитовидной железы может рассматриваться как симптомы других болезней, никак не связанных с эндокринной системой. А болезнь, являющаяся первопричиной, в это время развивается.
При дисфункции щитовидной железы, она не в состоянии синтезировать нужного количества тиреоидных гормонов и, естественно, организм начинает испытывать последствия их дефицита. Такое состояние называется гипотиреозом и его проявления затрагивают практически все органы и системы человека.
Во-первых, нарушается работа обменных процессов, в том числе и жирового обмена. Его механизм заключается в расщеплении жиров. Нарушение процесса энергетического обмена выражается в затруднении переработки калорий, поступающих в организм с пищей, а также их распределении и расходовании. Что отражается в росте жировых отложений и, соответственно, в увеличении массы тела. Подобная картина наблюдается и в отношении холестерина, что может стать причиной раннего атеросклероза. Во-вторых, проблемы с метаболизмом также могут выражаться ознобом, постоянной слабостью, онемением верхних и нижних конечностей, непроизвольных болезненных сокращениях мышц и так далее.
Также дефицит тиреоидных гормонов может выражаться следующими симптомами:
- ухудшение памяти, отсутствие концентрации;
- бессонница в ночное время суток и постоянная сонливость в дневное;
- нарушение состояния кожных покровов и их цвета;
- отечность;
- нарушение текстуры волос и ногтей, а также их ломкость;
- нерегулярная менструация у женщин, что может в итоге привести к невозможности иметь детей;
- снижение либидо у мужчин.
Методы борьбы с весом при дисфункции щитовидки
При подтвержденном гипотиреозе можно смело утверждать о существовании связи между избыточным весом и дисфункцией щитовидной железы. В таком случае «военные действия» против лишних килограммов нужно начинать с приведения гормональной картины в организме к норме. Чаще всего это подразумевает использование гормонозаместительной терапии, которая заключается в приеме препаратов на основе
искусственного тироксина, в большинстве случаев это L-тироксин. Как это ни прискорбно, но в большинстве случаев такое лечение назначается перманентно на протяжении всей последующей жизни, что, впрочем, не означает ее неполноценность. Следует помнить, что положительные результаты заместительной терапии не дают права на ее самостоятельную отмену, все решения такого характера должен принимать лечащий врач.
Учитывая то, что в большинстве случаев причиной дисфункции щитовидной железы и гипотиреоза, в частности, является йододефицит, рацион я придется кардинально изменить. Одним из пунктов такого изменения будет увеличение в нем доли продуктов богатых йодом. К ним относятся морепродукты, определенные виды рыбы, грецкие орехи и другие. А вот продукты, имеющие свойство угнетать гормонсинтезирующую функцию щитовидки, следует полностью исключить. Например, соя и арахис.
Но йод — это не единственный микроэлемент, необходимый организму, поэтому диета при гипотиреоидном состоянии щитовидной железы должна учитывать и все другие потребности щитовидки и организма в целом. Такая диета — залог положительных результатов в деле борьбы с лишним весом при патологиях щитовидной железы и их лечении. Чтобы все учесть, желательно обратиться к опытному диетологу.
Также не следует забывать о физических упражнениях. Гимнастика или фитнес должны стать обязательными процедурами и, желательно, ежедневными. Если в качестве физических упражнений выбраны занятия на тренажерах, лучше делать их под надзором тренера.
Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод: нарушения в работе щитовидки и избыточный вес — это взаимосвязанные понятия. И это говорит об одном: при любых подозрениях на дисфункцию щитовидной железы нужно незамедлительно обратиться к опытному эндокринологу. Он сможет точно определить, какие именно процессы происходят в щитовидке пациента и, если это необходимо, назначить лечение. К тому же, следует помнить: самолечение не выход. Любое лечение, будь оно традиционное или нет, должно проходить под надзором специалиста.
Источник
Щитовидная железа – маленький орган в области шеи, который:
- влияет на основные процессы в нашем организме: выработку гормонов, температуру, настроение, состояние кожи и т. д.;
- нарушение функции которого проявляется в в симптомах, похожих на заболевания других органов;
- очень чувствителен к факторам внутренней и внешней среды;
- для оптимальной работы нуждается в ряде питательных веществ;
- может быть причиной упрямого веса.
Щитовидная железа и ее роль в организме
Щитовидку можно сравнить с мотором машины, ведь она регулирует скорость всех процессов в организме на клеточном уровне. Среди процессов, которые напрямую зависят от исправной работы щитовидной железы (ЩЖ):
- выработка гормонов и их воздействие на клеточные рецепторы (дисфункция щитовидки ведет к инсулинорезистентности, нарушению углеводного обмена);
- работа печени по детоксикации (нарушение этой функции ведет, в том числе, к доминированию эстрогена);
- поддержание температуры тела (отсюда «мерзлявость» как классический симптом пониженной функции щитовидной железы);
- выработка нейромедиаторов (нарушения в работе щитовидки могут вызвать депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем);
- выработка соляной кислоты, переваривание пищи и, как следствие, усвоение витаминов и минералов (неоптимальная работа щитовидки вызывает такие симптомы, как ломкость ногтей и волос, вздутие, газообразование);
- перистальтика (отсюда нерегулярность стула при неоптимальной работе щитовидной железы).
⠀
Иными словами, для поддержания здоровья всего организма важно заботиться о здоровье щитовидной железы, понимать, как распознать нарушения функции, чтобы предотвратить заболевания.
Заболевания щитовидной железы. Симптомы и диагностика
Для того чтобы узнать, стоит ли вам беспокоиться о здоровье щитовидной железы, начать стоит с характерных симптомов.
Если сдаете анализы, важно помнить о том, что:
- для выявления проблем недостаточно лишь пары маркеров, которые обычно рекомендуют врачи, так как они не дают целостной картины;
- оптимальные значения индивидуальны и могут значительно отличаться от общепринятых референсных значений;
- даже если показатели анализов оптимальны, а совокупность симптомов проявляется, врачи функциональной медицины считают, что нарушения в работе щитовидной железы уже есть, просто их еще не удалось обнаружить с помощью анализов.
Five Thyroid Patterns That Won’t Show Up on Standard Lab Tests
Have you ever wondered what causes hypothyroidism?
Какие симптомы говорят о проблемах с щитовидкой
Если вы часто зябнете, под глазами мешки, а конечности отекают, лишний вес упрямо держится, несмотря на активные меры, вам трудно сконцентрироваться, настроение меняется, а то и вообще вселенская тоска накатывает – сочетание всех или части этих симптомов может быть результатом неоптимальной работы щитовидной железы.
Пройдите быстрый тест, который поможет выявить, стоит ли вам беспокоиться о здоровье щитовидки
Оцените интенсивность проявления указанных ниже симптомов по шкале от 0 до 4.
- низкая температура тела, холодные конечности;
- постоянная усталость;
- снижение частоты пульса;
- повышение артериального давления;
- сухость кожи;
- выпадение и ломкость волос;
- хриплость голоса;
- ухудшение памяти;
- перепады настроения.
Если вы набрали 10 и более баллов, то с большой долей вероятности ваша щитовидная железа работает неоптимально и негативно влияет на многие факторы хорошего самочувствия – от настроения до состояния кожи, частоты стула и регуляции веса!
Обратите внимание, что по отдельности эти симптомы можно спутать с другими заболеваниями — например с депрессией.
Недаром за способность маскироваться под многие болезни некоторые врачи функциональной медицины называют щитовидную железу “притворщиком”. Поэтому очень важно рассматривать симптомы комплексно!
Как работает щитовидная железа и почему для нее так важен йод
Рассмотрим физиологию производства гормонов щитовидной железы. Начинается все, как обычно, в мозге. В гипофизе производится тиреотропный гормон (ТТГ), который воздействует на рецепторы щитовидной железы.
⠀
Когда щитовидная железа получает сигнал от гипофиза о том, что пора работать, она производит 2 гормона — Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин).
⠀
Основная часть объема производимых гормонов щитовидной железы (80%) – это Т4, а остальные 20% — Т3. Форма Т4 – неактивная, поэтому для воздействия на клеточные рецепторы во всем организме Т4 должен превратиться в Т3.
⠀
Для производства обоих гормонов и превращения Т4 в Т3 необходим йод. Номера 4 и 3 как раз обозначают количество молекул йода. Для активации гормона одна молекула отсекается.
⠀
О важности йода для щитовидной железы мы помним еще с детства, когда ароматный рыбий жир многим приходилось заедать салатом из морской капусты.
⠀
Однако, с другой стороны, обращаться с йодом стоит очень осторожно.
Важно!
Йод в больших, чем нужно, количествах может привести к повреждению щитовидной железы, так как является мощным окислителем. Поэтому обращаться с ним стоит очень осторожно.
Другие микроэлементы, необходимые для здоровья щитовидной железы
Для правильной работы каждого органа и протекания всех процессов в организме необходимо сырье в виде микроэлементов (витаминов, минералов) и макроэлементов (белков, жиров, углеводов).
Их дефицит может быть важной причиной неоптимальной работы и ЩЖ. Дефицит может быть вызван как несбалансированным питанием, так и нарушением усвоения элементов, иногда повышенными потребностями, связанными с особенностями здоровья.
Поэтому очень важно оценить статус следующих микроэлементов, убедиться, что вы регулярно едите продукты с их содержанием и проконсультироваться с экспертом об использовании некоторых из них в виде добавок.
Железо⠀
Железо необходимо для производства гормонов щитовидной железы, а важным показателем статуса железа является ферритин – форма, в которой железо хранится в печени. Негативно влияет на щитовидную железу и избыток железа, так как оно является мощным окислителем. Предпочтительно получать железо из цельных продуктов. Очень осторожно стоит обращаться с добавками железа.
Цинк
Цинк необходим для производства гормона Т4 и его конверсии в Т3, для воздействия гормонов щитовидной железы на клеточные рецепторы. Дефицит цинка очень распространен. Его статус можно проверить в домашних условиях с помощью жидкого раствора цинка, который нужно принимать внутрь. Если при приеме вы практически не ощущаете вкуса раствора или он слабый, значит, у вас есть дефицит цинка. Принимать стоит добавку, содержащую, помимо цинка, также медь, так как эти два минерала влияют на статус друг друга.
Селен
Селен – антиоксидант, защищающий ткани щитовидной железы, в том числе от потенциально токсичного йода, также он нужен для конверсии гормонов. Хорошая форма для приема — селенометионин. Заметьте, что передозировка селена тоже распространена, а её симптомы схожи с дефицитом.
Витамин С
Витамин С необходим для транспортировки йода в клетку, а также для конверсии Т4 в активную форму Т3, которая используется организмом для воздействия на клеточные рецепторы.
Витамин А
Витамин А необходим для здоровья клеточных рецепторов, также он активирует ген, регулирующий ТТГ (тиреотропный гормон). Потребности в витамине А выше у людей с нарушениями функции ЩЖ за счет его активного использования.
Дефицит витамина А – один из самых распространенных в мире. В готовом виде, который называется ретинол, витамин А содержится только в животных продуктах, а его предшественником является бета-каротин.
Есть люди с генетическими особенностями, у которых конверсия не происходит и развивается дефицит ретинола. Лучше всего получать витамин А из цельных животных продуктов.
Витамины группы Б
Дефицит витаминов группы В, (В2, В3, В6, В12 и В9) может способствовать развитию гипотиреоза. Пониженный уровень может быть вызван хроническим стрессом. Дефицит B6 может привести к снижению уровня серотонина и проблемам со сном. Дефицит B12 часто встречается у людей с непереносимостью глютена и целиакией. Витамин Б9 играет роль в регуляции ТТГ.
Тирозин
И пару слов об аминокислоте тирозине, которую очень активно назначают людям с гипотиреозом. Все эксперты, которых я изучала, говорят о том, что нет клинических исследований, доказывающих эффективность приема тирозина в виде добавки. Зато есть риски, так как тирозин повышает выработку адреналина, а следовательно, возбудимость и тревожность, и может приводить к нарушению сна, что очень негативно сказывается на здоровье щитовидной железы.
Во второй части статьи мы поговорим о причинах и типах заболеваний щитовидной железы, а также о проблеме лишнего веса.
Вторая часть статьи о здоровье щитовидной железы
Сайт автора: https://yulyabogdanova.com/schitovidnaya-zheleza-simptomy-pitanie-i-ves-part1/
Электронная книга “6 ключей к здоровью в современном мире: питание, стресс, сон, движение, окружающий мир и привычки”
Вебинар об обмене веществ «5 обоснованных шагов к здоровому метаболизму»
Программа «Как стать стройнее, радостнее и энергичнее за 21 день» Система для восстановления фундамента нашего здоровья — углеводного обмена. Через оптимизацию питания и стиля жизни в гармонии с организмом — без голода, чувства вины и литра пота.
Разработка индивидуальной программы Персональный план с интерпретацией анализов, рекомендациями по питанию, пищевым добавкам, образу жизни на 1-3 месяца.
«Личный нутрициолог» — индивидуальное сопровождение 1.5 месяцев Персональный план с рекомендациями, ведение и поддержка изменений, 4 консультации, постоянная связь для уточнений и вопросов.
Источник
