Полиостеоартроз суставов кистей рук лечение бубновский упражнения
Сутью остеоартроза (ОА) кистевых суставов является деградация хрящевой ткани и синовиальной оболочки сочленений. Уменьшение амплитуды движений, вплоть до полной их потери с порочным положением пальцев ограничивают функциональные возможности руки. Теряются бытовые и профессиональные навыки, появляется потребность в элементарной помощи со стороны.
Понятно, что никакие таблетки или уколы не вернут былую ловкость и цепкость нашим рукам. Без лечебной гимнастики рассчитывать на положительный результат лечения при остеоартрозе кистей рук наивно.
Клинические проявления остеоартроза.
-
Движения, физическая нагрузка приводят к болезненным ощущениям в заинтересованных зонах. - Наличие припухлости, деформаций и плотных разрастаний вокруг пораженных суставов.
- Скованность и ограничение объема подвижности, снижение силы руки.
- Сопровождение сгибательных и разгибательных движений характерными щелчками и заклиниваниями.
- Постепенная утрата точных движений, снижение тактильного восприятия и возможности работать с мелкими деталями.
Ищите любую возможность облегчить повседневную нагрузку больных суставов:
● Приобретайте одежду с застежками «молния», «липучка»;
● Выбирайте обувь без шнурков;
● Работая в быту, на кухне, на даче пользуйтесь облегченными инструментами и утварью.
Диагностика.
Врачом выявляются характерные жалобы и признаки, характер начала и развитие заболевания. Определяются подвижность суставов и типичные локальные изменения. Лабораторные данные обычно малоинформативны, только при обострении могут быть выявлены признаки и маркеры воспаления. Основная роль отводится рентгендиагностике.
Клинические стадии остеоартроза.
- Движения затруднены, сопровождаются сильными болями, «скованностью» после покоя и характерными щелчками (хрустом).
- Изменения объёма движений в суставах практически не определяется, боли незначительные, беспокоят после нагрузки и «на погоду».
- Подвижность пораженных сочленений резко ограничена, местами отсутствует, выражены околосуставные деформации и костные разрастания. Из-за сильных болей выбираются вынужденные и неестественные положения.
Гимнастика при остеоартрозе кистей рук при своей простоте решает множество важнейших задач. Для её проведения не нужны тренажерные залы, спортивная одежда и прочие атрибуты. Выполнять гимнастические упражнения возможно в любой удобный момент, в любом месте, с любым уровнем физической подготовленности.
Лечебные эффекты ЛФК.
- Гимнастика существенно улучшает кровоток и нормализует питание хрящевой ткани;
- Развивает и поддерживает мышечную силу;
- Укрепляет связочный аппарат и улучшает его эластичность;
- Возвращает утраченную подвижность;
- Постоянные занятия гимнастикой восстанавливают и развивают моторику.
Занимаясь ЛФК, следует проявлять особую настойчивость при остеоартрозе кистей рук. В самом начале больные суставы будут с трудом слушаться и точно исполнять упражнения. Здесь всем понадобятся настойчивость, терпение и регулярность. Лечебную гимнастику надо выполнять плавно, безболезненно, одновременно левой и правой руками.
Лечебная физкультура при остеоартрозе
- Отведение и приведение большого пальца. Отводить следует максимально больше, но без боли. Зафиксировать положение наибольшего отведения от 30 секунд до 1 мин. Затем вернуть в приведенное положение и расслабить. Повторить до 10-12 раз с обеих сторон.
- Сжатие кулака. Медленно сложить пальцы в кулак, расположив первыйповерх остальных. Подождать 30-60 секунд, плавно выпрямить и развести их. Вновь сжать кулак, в этот раз большой палец должен быть под другими. Выполнять поочередно, как на рисунке выше, обеими кистями 5-6раз.
- Касание 2, 3, 4 и 5 пальцев с первым. Плавно, поочередно и максимально точно создайте букву «О» левой и правой руками. Фиксируете положение до полуминуты. Повторить гимнастику не менее 4-6 раз за сеанс.
- Изобразить кошачью лапу. Не резко, безболезненно согнуть межфаланговые суставы. Стараться кончиками ногтевых фаланг достать возвышения на ладонях. оставить в этом положении около 30 секунд, после разогнуть и развести (растопырить) пальцы. Сделать упражнение 4-6 раз.
- Сгибание и вращение первого пальца кисти. Ладони повернуть к себе. Большой палец отвести и выполнить им 2-3 вращения. Затем прижимать его к ладонной поверхности, пытаясь достать верхушкой ногтевой фаланги основание последнего пальчика. Гимнастика делается 4-6 раз.
- Постукивания. Положить руки ладошками на стол и умеренно прижимая к поверхности поочередно приподнимать и опускать пальцы мягко постукивая кончиками. Поднимать можно в любой последовательности и сразу несколько. Полезно стараться выстукивать какую-нибудь ритмичную мелодию.
Находясь дома, будет полезным, приступая к лечебной физкультуре после сна или большого перерыва при остеоартрозе кистей рук разогреть их ванночке с теплой водой перед гимнастикой. Это улучшит гибкость и облегчит выполнение упражнений.
Можно расширить возможности лечебной физкультуры, используя различные предметы. Это могут быть мячики, карандаши, резиновые кольца и резинки. Мячик полезно мять и щипать, резинки можно надевать для создания дополнительного сопротивления при занятии гимнастикой, как показано на одном из рисунков.
И в заключение.
Не теряйте время, используйте любую возможность для 10-15 минутных занятий. Гимнастика при остеоартрозе кистей рук должна выполняться 3-4 раза за день. Многие упражнения вы можете делать во время просмотра телепередач, находясь в транспорте, разговаривая по телефону. Упорные, регулярные занятия обязательно сохранят уникальную функцию ваших рук и продлят трудоспособность.
Массаж и гимнастика кистей рук. Маргарита Левченко (Видео).
Источник
Полиостеоартроз — это патологическое изменение костной ткани суставов, при котором отсутствует воспалительный процесс. Чаще всего заболевание встречается у людей зрелого возраста. Болезнь характеризуется наличием сильных болевых ощущений и существенно влияет на качество жизни человека. Именно поэтому очень важно начинать лечение полиостеоартроза суставов кистей рук как можно раньше.
Характеристика полиостеоартроза
Заболевание затрагивает все оболочки сустава, но больше всего страдает хрящевая ткань. Чаще всего патология начинает проявляться после 40 лет, однако может возникнуть и в юном возрасте.
Диагноз ставится после прохождения медицинского обследования, в частности, рентгенограммы. Само название заболевания говорит о том, что патология охватывает сразу несколько суставов. Наиболее часто она поражает позвоночник, коленные и тазобедренные суставы, кисти рук.
Причины возникновения болезни
В некоторых случаях полиостеоартроз может возникать из-за генетической предрасположенности. Пациент наследует своеобразное строение ткани хряща. Чаще всего такая особенность встречается у прекрасной половины человечества.
Обычно патология возникает под влиянием следующих факторов:
- чрезмерные нагрузки на организм в зрелом возрасте;
- сахарный диабет;
- нарушение нормальных процессов обмена;
- болезни щитовидной железы;
- избыточная масса тела.
Полиостеоартроз не всегда является самостоятельным заболеванием. Чаще всего он является вторичной патологией вследствие неправильной или длительной терапии других болезней, в том числе повреждений суставов в результате травм.
Симптомы заболевания
Эта патология не возникает внезапно.
Ее признаки появляются постепенно, обычно всегда по одной и той же схеме:
- Сначала больной начинает ощущать скованность в суставах и ограничение подвижности сразу после пробуждения, однако такие симптомы исчезают уже через полчаса.
- Возникает боль в пораженном суставе. В первое время она ощущается только после интенсивной нагрузки, но через некоторый период может становиться постоянной.
- Если болезнь приобретает тяжелую степень, суставы могут деформироваться, пальцы на руках искривляются, меняется форма костей, боль становится очень сильной.
Диагностика и лечение
При возникновении сильных болевых ощущений в суставах необходимо обязательно посетить врача. На первичном приеме доктор должен не только провести осмотр, но и дать направление на МРТ и рентгенограмму.
После постановки точного диагноза назнается подходящая комплексная терапия:
- Прием лекарств в виде таблеток, инъекций или мазей.
- Хондропротекторы, медикаменты для восстановления суставов. Такие препараты можно применять в разных формах, но наилучшим эффектом обладают уколы.
- Процедуры, предназначенные для улучшения циркуляции крови, устранения отеков и воспалений: магнитотерапия, лазеротерапия, ванны с лечебной грязью.
- Восстанавливающие упражнения. Гимнастика — это необходимая часть терапии. Ее нужно выполнять для того, чтобы улучшить процесс кровообращения и ускорить наступление эффекта от лекарств. Часто это способ используют в совокупности с сеансами профессионального массажа.
- Специальная диета. Сбалансированное питание насытит клетки всеми необходимыми микроэлементами и полезными витаминами.
- Средства народной медицины.
Если болезнь находится в запущенной стадии и медикаменты не дают никакого положительного эффекта, требуются более радикальные методы.
В таком случае врачи могут предложить провести операцию или протезирование суставов.
Хондропротекторы и медикаменты
Для того чтобы лечение было эффективным, необходимо выявить причину, по которой появилась болезнь. Именно от нее зависит, какой будет терапия. Но следует помнить, что назначать лекарства должен только квалифицированный специалист.
Большой популярностью пользуются хондропротекторы — препараты, в состав которых входят активные вещества глюкозамин и/или хондроитин. Они способны восстановить хрящевую ткань и остановить процесс разрушения. К лекарствам этой группы относятся Дона, Афлутоп, Терафлекс.
Однако эти средства эффективны только на 1 и 2 стадии болезни. При запущенном заболевании применение хондропротекторов не оправдано.
Для того чтобы устранить болевые ощущения, назначают препараты Диклофенак, Индометацин, Нимесулид. Следует обратить внимание на то, что такие лекарства нужно использовать крайне осторожно. Они имеют много побочных действий, в том числе могут привести к неспособности хрящевой ткани восстанавливаться.
При острых болевых синдромах может применяться блокада — введение гормональных препаратов в полость сустава. Такой укол может делать только врач, медсестрам категорически запрещается проводить эту процедуру.
Лечебная диета
При лечении заболевания очень важно соблюдать диету.
Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Сократить калорийность, ориентируясь на ежедневные затраты организма.
- Употреблять больше свежих фруктов, овощей и зелени.
- Максимально сократить жирное, копченое и жареное (лучше всего совсем исключить такие блюда).
- Добавить в рацион крупы, рыбу, нежирное мясо и молочные продукты.
- Исключить спиртные напитки.
Для того чтобы улучшить состояние суставов, можно употреблять продукты, в состав которых входит эластин и коллаген.
Это холодец, заливное, фруктовое желе. Полноценное питание — не только хороший способ улучшить самочувствие, но и необходимый этап терапии различных заболеваний суставов, в том числе при лечении первичного генерализованного остеоартроза.
Народные рецепты
Существует множество способов лечения суставов кистей рук народными средствами при полиостеоартрозе.
Большой популярностью пользуются такие простые рецепты:
- Отвар лаврового листа. Необходимо взять 30 лавровых листьев, залить их 0,5 л кипятка и варить 5 минут на умеренном огне. Отвар нужно настаивать 3 часа, затем выпить маленькими глотками не позже, чем через 12 часов после приготовления. Оздоровительный курс длится 3 дня, затем нужно сделать перерыв на 7 дней и повторить лечение. Лавровый напиток очень эффективно выводит соли из организма.
- Питательное желе. 100 мл теплого молока смешать с 1 ч. л. натурального меда и растворить в этом составе 2 ч. л. желатина. Подождать около часа, чтобы желатин набух. После подогреть смесь на огне для полного растворения. Желе следует остудить и поместить в холодильник для того, чтобы блюдо застыло. Есть такой продукт нужно как минимум 3 раза в неделю.
- Луковая мазь. Потребуется 1 луковица среднего размера. Необходимо обжарить ее в 1,5 ст. л. растительного масла, пока она не станет прозрачной. После этого нужно добавить 1 ч. л. пчелиного воска. Готовить смесь следует до тех пор, пока лук не станет золотистого цвета. Затем отжать состав с помощью марли и поместить в холодильник. Такая мазь замечательно устраняет боль в суставах.
- Компресс из лука и чеснока. Взять 1 среднюю луковицу и 5 больших зубков чеснока. Хорошо измельчить ингредиенты, добавить к ним 1 лист алоэ и пчелиный воск размером в ½ коробка из-под спичек. Тщательно перемешать компоненты и влить к ним 1 ст. л. сливочного масла (предварительно растопленного). Готовый состав нужно использовать в качестве компресса и накладывать его на пораженную область на ночь.
- Настойка софоры. Прекрасный метод обезболивания, который применяют для лечения полиостеоартроза народными средствами. Нужно приобрести крымскую софору, содержимое упаковки засыпать в 1 л банку и залить водкой до краев. Настаивать состав как минимум 21 день. Настойку следует перемешивать каждый день. После того как средство будет готово, нужно процедить состав и принимать по 1 ч. л. через полчаса после каждого употребления пищи.
- Травяной компресс. Потребуются измельченные травы: зверобой, хмель и донник. Их нужно смешать с небольшим количеством сливочного масла. Нанести состав на пораженную область и оставить на 2 часа.
- Медовый компресс. Нанести на больные суставы тонкий слой натурального меда. Сверху наложить бинтовую повязку, также пропитанную медом, и оставить на всю ночь. Курс оздоровления длится 14 дней. Такой способ эффективен только на 1 стадии развития заболевания.
- Использование льда. Если суставы рук воспалены и отекают, полезно каждый день делать ледяные компрессы. Лед нужно прикладывать к пораженной области на 20 минут. Для проведения процедуры можно воспользоваться специальным пакетом или грелкой. Не нужно помещать лед на кожу напрямую.
- Горчичные ванночки. Нужно взять 100 г порошка горчицы, насыпать его в тканевый мешочек и опустить в емкость с теплой водой (оптимальная температура 38 градусов). Порошок должен полностью раствориться. Поместить руки в ванночку на 10 минут. Иногда для того чтобы снять неприятные симптомы и болевые ощущения, достаточно провести 3 процедуры.
- Смесь из яичной скорлупы. Этот рецепт позволит сделать хрящевую ткань более прочной и восполнит дефицит кальция. 50 г мелкоизмельченной скорлупы нужно положить в стеклянную посуду и залить лимонным соком так, чтобы он слегка покрывал измельченную скорлупу. Нужно настаивать смесь в течение 21 дня, пока оно не обретет консистенцию желе. Готовую смесь принимать по 0,5 ч. л. натощак. Курс оздоровления длится 3 недели.
Полиостеоартроз требует серьезного подхода и достаточно долгого лечения. Терапия должна проводиться в комплексе. Очень важно контролировать свое питание и следовать рекомендациям лечащего врача. Это позволит вернуть суставам подвижность и здоровое состояние.
Источник
Как работает методика и кто такой Бубновский?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
С. М. Бубновский – российский врач, профессор, автор реально действующей методики лечения патологий опорно-двигательного аппарата без хирургических вмешательств. В детстве он стал жертвой автомобильной аварии, получив тяжелые травмы, которые обычные методы терапии не могли устранить.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Однако С.М. Бубновский отказался мириться со сложившейся ситуацией и решил самостоятельно изучить медицину. После окончания университета он занялся разработкой собственной системы тренировок, которые были направлены на восстановление утерянной функции пораженных органов и частей тела. Испытав на себе эффективность собственной программы, доктор Бубновский начал активно применять ее в ежедневной практике.
Главные особенности лечебной гимнастики Бубновского:
- Физиологичность. Все комплексы упражнений по Бубновскому, разработанные для разных частей тела, учитывают особенности функционирования организма человека, сводя риск возникновения нежелательных последствий к минимуму.
- Равномерная нагрузка на все составляющие двигательного аппарата – суставы, кости, связки, мышцы.
- Стабилизация микроциркуляции в прорабатываемых участках тела.
- Регулярные занятия способствуют возрастанию мышечной силы, эластичности суставов, а также увеличению толерантности к физическим нагрузкам.
- Удобство. Метод Бубновского – своеобразный вариант лечебной физкультуры, который можно использовать на дому.
Методика стала основой для образования нового направления в медицине – кинезиотерапия. Суть подобной системы заключается в оздоровлении всего организма путем выполнения определенных упражнений.
Метод Бубновского
В России появилось несколько больших школ и направлений, отдельных методик работы с позвоночником, которые позволяют избавиться практически от любых нарушений самой большой сложности.
Среди таких методик в последнее время все большую известность приобретает метод Сергея Михайловича Бубновского, который является также автором целого направления в неврологии и ортопедии.
При лечении заболеваний позвоночника, суставов и опорно-двигательного аппарата доктор Бубновский, прежде всего, ориентируется не на медикаментозное лечение, а на раскрытие внутренних резервов организма человека, на правильное понимание строения и физиологии тела и на развитие физического тела.
Свою методику лечения он назвал “кинезиотерапией”.
В курс лечения входит диагностика аппарата костной и мышечной систем человека, их состоянии и двигательных возможностей, исследование суставов и позвоночника – миофасциальная техника диагностики.
Она дает возможность наиболее точно определиться с точной локализацией патологических процессов, создающих проблемы для пациента.
В результате проведения такой диагностики для каждого пациента составляется полностью индивидуализированная программа лечения, которая исходит из особенностей именно его заболевания и сопутствующих ему патологий.
В целом в основе программы лечения лежит комплекс специализированных физических упражнений, которые разработал доктор Бубновский.
Их выполнение дает возможность в полной мере провести восстановление функций деятельности не только позвоночника, но и всех суставов, а также улучшить через посредство позвоночника работу органов и систем всего организма в целом.
Также в состав методики Бубновского входит специальный лечебный массаж и криотерапия, которая, в частности, не только позволяет повысить тонус мышц позвоночника, но и без специальных медицинских препаратов проводить эффективное естественное обезболивание различных болевых симптомов и участков.
Гимнастические упражнения, многие из которых хорошо знакомы знатокам йоги, создавались так, чтобы быть без специального долгого обучения любому человеку, в том числе такому, который долгое время не имел адекватной двигательной активности.
Таким образом, лечение можно начинать практически немедленно после обращения пациента, даже если он находиться в достаточно трудном состоянии, с болями и т.п. И при этом практически полностью отказаться от медикаментозного воздействия.
Методика лечения заболеваний и нарушений позвоночника и суставов по методике доктора Бубновского – одно из самых эффективных направлений отрасли.
Основана методика на простых двигательных упражнениях, дает возможность излечить все виды нарушений и вернуть естественную функциональность суставам и позвоночнику. Применяется также массажи терапия холодом.
Причины и симптомы
В зависимости от определенных критериев, заболевание плечевого пояса может развиваться быстрее или медленнее. Положить начало его развитию способен ряд факторов:
- Возраст. Группу повышенного риска, которую поражает остеоартроз плеча, составляют пожилые люди. В этом случае болезнь — следствие естественного износа сустава.
- Наследственность. Предрасположенность к недугу может быть передана генетически.
- Физическая нагрузка. Люди, занимающиеся тяжелыми видами спорта находятся в группе риска.
- Пассивность. Малоподвижный образ жизни заставляет сочленения терять функциональность.
- Сопутствующие патологии. Деформацию хрящей может спровоцировать заболевание эндокринной системы, травмы.
Недуг может слабо проявлять себя либо протекать бессимптомно. Причиной служит отсутствие нервных окончаний в ткани хряща. Может наблюдаться небольшая скованность работы соединения в утренние часы, которая быстро проходит. Когда болезнь начинает прогрессировать и переходить в острую форму, появляется снижение подвижности рук и кистей, щелчки, хруст. Сопровождаются симптомы остеоартроза в плечевом суставе болью и мигренью, которые усиливаются к вечернему времени. Пик боли достигается ночью.
Воспаление суставов пальцев рук: лечение народными средствами мелких суставов на руках
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
Как часто люди задумываются о том, какую роль играют пальцы рук в их жизни? А ведь они являются самыми главными «помощниками» в любой работе.
При возникновении воспаления суставов пальцев рук нарушается их подвижность, а каждая манипуляция приносит сильную боль. Выполнение любой работы причиняет страдания и нарушает привычный образ жизни.
Каковы же причины такого состояния? И чем можно себе помочь?
Что такое артрит?
информация для прочтения
Воспаление синовиальной оболочки является ключевым звеном патогенеза артрита
Термин «артрит» переводится как «воспаление сустава», пальцы рук не являются исключением.
Тяжелая деформация кисти в результате запущенного артрита появляется при несвоевременном обращении за медицинской помощью
Синовиальная мембрана играет ключевую роль в поддержании нормальной функции сустава. Вырабатывая синовиальную жидкость, она участвует в трофике гиалинового хряща.
Нарушение функции приводит к появлению патологического выпота (гнойного, серозного, геморрагического) в полость сустава. Питание хряща нарушается, появляются трещины, которые при постоянной нагрузке увеличиваются.
Итог — разрушение сустава, деформация кисти.
Читатели часто изучают вместе с этим материалом:
- Причины появления гигромы запястья и методы устранения патологии без операции
- Разновидности перелома лучезапястного сустава и методы его лечения
загрузка…
Выделяют септическое и асептическое воспаление суставов пальцев рук.
Септическим называют артрит бактериальной, вирусной, грибковой или протозойной этиологии. Чаще всего его причинами являются:
При асептическом причинами могут стать:
- Травмы.
- Неблагоприятные условия окружающей среды (систематическое воздействие холода, постоянной влажности).
- Профессиональный вред (вибрация).
- Заболевания обменного характера (диабет, подагра).
- Болезни соединительной ткани.
- Аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка).
- Возрастные изменения.
- Ревматизм (осложнение ранее перенесенной стрептококковой инфекции).
Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечение артрита пальцев рук».
Редактор нашёл для вас ещё два интересных материала:
- Почему болит лучезапястный сустав: анатомия, причины и лечение боли
- Почему появляются сильные боли в руках и как избавиться от боли в суставах?
загрузка…
Клиническая картина сопровождается общими и местными проявлениями.
Местные проявления всегда сопровождают патологический процесс
К общим относят такие:
- Повышение температуры.
- Слабость.
- Утомляемость.
- Нарушение сна.
- Вялость.
- Апатия.
Местные проявления сопровождаются:
- Болью.
- Отеком.
- Покраснением.
- Затруднением движения.
Заболевания, схожие по клинической картине с артритом
- Артроз — появление дегенеративных процессов в суставном хряще и его разрушение. Чаще всего проявляется как воспаление сустава большого пальца руки.
При артрозе рано развивается деформация большого пальца
- Бурсит — воспаление бурсы (сумки), которая напоминает мешочек, наполненный жидкостью.
Бурсит приводит к нарушению движения в суставе (гладкость скольжения, амортизация движений)
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Тендинит — воспаление мышечных сухожилий в суставах рук.
- Тендовагинит — поражение оболочки мышечного сухожилия.
1
2
Тендинит (1) и тендовагинит (2) возникают чаще всего в результате травматических повреждений кисти
Лечение воспаления суставов пальцев рук сочетает в себе следующие принципы:
- Уменьшение воспалительной реакции.
- Устранение болевого синдрома.
- Улучшение трофики в области поражения.
- Снижение отечности.
- Восстановление двигательной активности.
Терапия носит комплексный характер, она включает в себя медикаментозное и немедикаментозное лечение.
Пациенту назначают нестероидные противовоспалительные препараты («Ибупрофен», «Диклофенак», ацетилсалициловая кислота). Они позволяют быстро и эффективно снять болевой синдром, уменьшить отечность и снизить воспалительную реакцию.
При отсутствии эффекта от данной терапии назначают внутрисуставное введение гормонов (при асептическом процессе) или антибиотиков (при бактериальном процессе). Проводится данная процедура в стационаре.
Для улучшения питания хряща назначают препараты, содержащие хондроитинсульфат и глюкозамин.
По окончании острого периода назначается физиотерапевтическое и мануальное лечение. В него входят:
- Массаж. Проводится врачом-массажистом, при отсутствии такового — самостоятельно. Проведение массажа в домашних условиях начинается с легкой разминки. Необходимо полностью расслабить кисть и легкими движениями постукивать по твердой поверхности. Появление легких дискомфортных ощущений в начале процедуры — это нормально.
Далее каждой рукой поочередно надо проводить пассивный массаж второй руки. Начинать с круговых движений в лучезапястном суставе, а дальше идет разминка каждого пальца.
- Электрофорез.
- УВЧ-терапия.
- Магнитотерапия.
- «Дарсонваль». Используется для уменьшения болевых ощущений. Возможно применение в период обострения.
- Акупунктура.
Как можно помочь себе народными средствами?
Лечение воспаления суставов пальцев рук народными средствами является высокоэффективным, особенно на начальных стадиях заболевания. Данная терапия снимает симптомы, улучшает общее самочувствие. А главное — является абсолютно безопасной и имеет минимум побочных эффектов.
Картофельный настой
Для приготовления понадобятся: 200 мл кефира и 1 сырая картофелина (мелко натертая). Компоненты смешиваются. Курс лечения — 1 месяц.
- 1-10 день — ежедневный прием.
- 11-20 день — раз в два дня.
- 20-30 день — раз в три дня.
Картофельный компресс
Зеленый неочищенный картофель измельчается и нагревается до 30-40º. Выкладывается на больной сустав слоем около 1 см, заворачивается пленкой, укутывается. Производится данная процедура на ночь в течение 7 дней.
Настойка из цветов сирени (аналогично используются цветы каштана)
Стеклянная банка наполняется чуть больше половины цветками, заливается водкой. Настаивать в темном месте 3 недели. Используется для растирания суставов.
Облегчают состояние ванночки с различными травами и эфирными маслами (зверобой, алое, масло чайного дерева).
Проведения парафинотерапии в домашних условиях
Понадобятся:
- 100 грамм парафина для рук;
- 30 мл растительного масла;
- 15 капель масла чайного дерева.
Смесь нагревается до расплавления. После немного остывает. В нее опускают пальцы. Далее делается компресс на 30 минут.
Благодаря теплому парафину улучшается кровоток в тканях и суставах
Растворы для приема внутрь
- Сок моркови и сельдерея в пропорции 1:1 смешать. Принимать по половине стакана за полчаса до еды. Пить 2 раза в день.
- 20 грамм высушенного листа брусники залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 20 грамм 3 раза в день.
- 3 чайные ложки грыжника душистого смешать с 0,5 л кипятка. Настоять 60 минут. Принимать по 70 грамм 3 раза в день.
Начало артрита пропустить невозможно. Однако ввиду сильной занятости или нежелания идти к врачу многие затягивают процесс и обращаются лишь тогда, когда дискомфорт становится невыносимым.
Важно помнить: чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на его успех и полную реабилитацию.
загрузка…
Источник: https://SustavInfo.com/vidy/sustavy-ruk/lechenie-vospaleniya-sustavov-na-rukah/
Борьба с артритом
Артрит – это заболевание суставов, сопровождающееся воспалением, известное еще с древности. Лечат его нестероидными противовоспалительными средствами, но иногда их применять нельзя или делать это весьма осторожно. Например, при повышенной чувствительности к таким препаратам или желудочных заболеваниях. Для таких пациентов с диагнозом артрит — лечение народными средствами становится незаменимым и с успехом применяется больными.
Кроме того, в зону риска попадают дети, женщины, кормящие грудью и беременные, люди, склонные к аллергиям. Когда заболевает беременная женщина, то противовоспалительные средства могут повредить и ей, и будущему ребенку. Для них существуют определенные препараты растительного происхождения. Хотя принимать настои и отвары трав также необходимо под наблюдением врача.
Основная заповедь при лечении – не навреди! Многие травы нельзя смешивать или принимать одновременно. Потому-то мы и говорим о консультации специалистов. Любой препарат, будь то лекарственное или народное средство, может стать как полезным, так и ядом. Все зависит от дозировки и правильного применения. Всегда придерживайтесь рекомендаций.
Если вам поставили диагноз артрит – как лечить его — это первый вопрос. Официальная медицина предлагает медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, применение ортопедических приспособлений (стельки, обувь), в стадии ремиссии физические упражнения, плавание, водолечение и аппликации натуральных грязей, а также поливитаминные курсы.
Многим людям, заболевшим артритом, приходится менять работу, и даже образ жизни. Если это ревматоидный артрит, то лечение медикаментами длится практически всю жизнь. Осенью и весной, когда случаются обострения заболевания, суставам необходим покой, но в стадии ремиссии обязательно нужно двигаться.
Избыточный вес часто приводит к артритам. Тело постоянно давит на суставы, и чем это давление сильнее, тем они быстрее изнашиваются. Каких-то определенных диет при артрите нет, просто питание должно быть полноценным и сбалансированным. Стараться не передать, ограничить животные жиры и употреблять больше овощей и фруктов.
Знать, как лечить артрит народными средствами должен каждый больной, и даже если у вас нет противопоказаний к лекарственным препаратам, дополнить лечение домашними средствами очень полезно. Приготовленные дома настои, отвары и мази зачастую не менее эффективны, чем аптечные лекарства. Их лучше применять в дневное время, ночью использовать компрессы.
Народные лекарства могут быть не менее эффективны, но безопасней
Упражнение №1: разминаем кулаки
Начинается комплекс упражнений с разминки кисти. Для начала совершаем умеренное сжимание ладони в кулак. Фиксируем руку в кулаке до 30 секунд. Затем разжимаем пальцы так, чтобы они были максимально широко расставлены друг от друга. Совершать такие сжимания-разжимания пальцев в кулак по нескольку раз каждой рукой.
Начните разминку суставов с этого простого упражнения (как показано на рисунке 1):
- мягко сожмите руку в кулак, при этом прижав большим пальцем к ладони остальные пальцы (положение 1);
- удерживайте руку в таком положении от 30 до 60 секунд;
- разожмите кулак, после чего растопырьте пальцы таким образом, чтобы максимально увеличить р
