Почему сохнут кисти рук и ноги симптомы и лечение
Временами кожа рук выглядит не слишком опрятно. Она высыхает и трескается. Каковы причины такого явления и как от него избавиться? Давайте разберемся.
Основные причины сухости кожи рук
Кожа рук начинает сохнуть по разным причинам. Рассмотрим внутренние и внешние группы факторов, а также причины локальной и сезонной сухости кожи.
Внутренние и внешние факторы
Группа внешних причин образуется под влиянием факторов извне. Внутренние причины сухости обусловлены особенностями организма и здоровья человека.
| Внешние факторы | Внутренние факторы |
|---|---|
| • сухость воздуха; • постоянное использование слишком горячей или слишком холодной воды; • низкие температуры на улице; • долгое нахождение под прямыми солнечными лучами; • неправильно подобранный уход за кожей рук • нерегулярность уходовых процедур за руками | • дефицит воды в организме; • неправильное функционирование пищеварительной системы; • дисбаланс гормонального фона; • нарушенный обмен веществ; • психические расстройства; • употребление антибиотиков дольше срока, указанного в аннотации к препарату; • авитаминоз (в особенности нехватка А и Е) • кожные заболевания в области рук; • отсутствие режима приема пищи; • наличие вредных привычек • старение организма; • склонность к шелушениям с рождения |
Шелушения вокруг ногтей, между пальцами и на ладонях, после рождения ребенка и посезонно
- эпидермис на ладошках рук сохнет, в первую очередь, из-за недостатка жидкости. При сильных шелушениях провоцирующим фактором может быть и заболевание кожи, а также использование сильных химических моющих средств;
- сухость кожи вокруг ногтей обусловлена недостатком питания наружного слоя, ему не хватает уходовых средств;
Внимание: при возникновении трещин вокруг ногтей следует незамедлительно начинать лечение. Через повреждения на коже могут проникнуть опасные бактерии и инфекции и спровоцировать заражение крови и другие опасные заболевания.
- после родов кожа сохнет в результате смены гормонального фона, резко снижается выработка эстрогена в крови, а также из-за авитаминоза во время грудного вскармливания;
- кожа между пальцами рук трескается в результате использования сильных моющих средств, при смене гормонального фона и при наличии грибка;
- сухость кожи весной и осенью возникает в результате сезонных авитаминозов и резкой смены температур.
Причины трескающейся кожи
Трещины, как и сухость кожи, возникают по аналогичным причинам. В первую очередь, трещины появляются из-за воздействия холода. Сильное охлаждение сужает сосуды, находящиеся вблизи верхних слоев эпидермиса, кровь хуже поступает к клеткам, они начинают получать меньше питания, и в итоге высыхают. В таком случае следует ограничить попадание влаги, химических средств на кожные покровы, смазать трещины жирным кремом и использовать перчатки при выполнении домашних работ.
Еще одним фактором, провоцирующим возникновение трещин на руках, служит неправильное мытье. Никогда нельзя мыть руки под ледяной водой, нормальная температура должна быть в районе 40 градусов. Горячую воду также использовать нежелательно. Средства для мытья с сильной кислотностью разрушают верхние слои кожи. Негативно влияют и остатки влаги, поэтому рекомендуется хорошо обтирать руки после мытья до полного высыхания. Мытые руки нельзя переохлаждать, это тоже спровоцирует появление трещин.
Железодефицитная анемия вызывает трещины на руках. Определяют это заболевание после сдачи крови на анализ гемоглобина. Из-за его низкого уровня трескается кожа на руках. До анализа железодефицитную анемию определяют по желанию поесть мела, по ломкости ногтей, одышке, слабости, сильной утомляемости, головным болям и бледности кожи.
Что делать при сухости кожи?
При первых симптомах сухости рук следует обязательно принимать меры по ее устранению. Это может быть проведено с помощью аптечных средств, а также методов народной медицины. Самые популярные лекарства и рецепты представлены ниже.
Важно: при сильной сухости коже рук, когда не помогают никакие средства, следует обращаться к косметологу или дерматологу.
Аптечные средства
Аптечные средства для лечения сухости кожи рук включают в себя поливитаминные комплексы и мази:
| Витаминные комплексы | Мази |
|---|---|
| • Нейтровитан. Препарат преимущественно с содержанием витамина В. Курс лечения – 2-4 недели по 4 капсулы в день; • Витрум бьюти. Регулярный прием этого витаминного комплекса улучшает состояние кожных покровов, ногтей, волос, препарат выводит токсины из организма. Курс лечения составляет месяц, принимать следует по 3 капсулы в день. • Алфавит косметик. Лекарственное средство содержит в себе комплекс полезных микроэлементов. Справляется с авитаминозом и дефицитом минералов. Курс лечения составляет месяц, рекомендуется принимать по 1 таблетке трижды в день с интервалом в 4 часа. • Супрадин Рош. Поливитамины широкого спектра действия. Восстанавливает кожные покровы, слизистые. Принимать следует не менее 30 дней. Рекомендуется принимать по одной таблетке в сутки. | • Боро Плюс. Мазь универсального спектра действия. Очищает кожу, нормализует работу сальных желез, напитывает и устраняет шелушения. • Радевит. Борется с воспалениями, восстанавливает верхние слои эпидермиса. Нормализует обменные процессы, увлажняет и повышает эластичность. Содержит витамины А, Д и Е. • Бепантен. В составе содержит пантеноловую кислоту, восстанавливает кожные покровы, интенсивно справляется с сухостью. • Neutrogenia. Мазь эффективно справляется с сухостью, не дает влаге испаряться из эпидермиса. Быстро впитывается, комфортна в применении. • Болтушка из салициловой мази и глицерина. Купить салициловую мазь и глицерин, смешать в одинаковых пропорциях и наносить несколько раз в сутки, можно добавлять различные масла для большей эффективности. |
Народные рецепты
Рецепты народной медицины подразумевают использование различных масок и ванночек для рук:
| Рецепты масок и примочек | Рецепты ванночек |
|---|---|
| • смешать мед с овсяными хлопьями и дать настояться. Нанести на кожу рук на полчаса. После процедуры смыть и смазать руки мазью; • смешать в равных пропорциях яичный белок и лимонный сок. Смазать ладошки и держать в течение получаса. Смыть, увлажнить кожу кремом; • смешать глицерин и мед 2:1, добавить немножко муки для густоты. Нанести маску на полчаса на кончики пальцев. Вместо глицерина можно использовать любое масло, только держать уже следует всю ночь. После процедуры смыть; • куриный желток (1 шт.) смешать со столовой ложкой натурального йогурта и 2 чайными ложками крепкой заварки зеленого чая, маску втирать в кожу, оставить на 20 минут, а затем смыть. После процедуры нанести аптечное средство; • половину столовой ложки меда смешать с оливковым маслом, добавить 2 чайные ложки сока лимона. Нанести на кожу рук, выдержать 15 минут, смыть; • взять столовую ложку натурального творога, смешать с половиной очищенного помидора, смесь нанести на руки на 30 минут, затем смыть, смазать кожу аптечной мазью; • в растопленный пчелиный воск (2 ч.л.) добавить 2 чайные ложки масла льна и 2 чайные ложки меда, дать остыть, затем втереть в руки. | • разводить морскую соль в воде и держать в этом растворе руки около 10 минут, после процедуры смазать кожу питательным кремом или мазью; • в литре теплой воды развести несколько столовых ложек растительного или эфирного масла, держать в ней руки около 10-15 минут, после процедуры смазать руки кремом; • отварить овсяные хлопья с большим количеством воды, отвар отцедить держать в нем руки примерно 20 минут, ополоснуть теплой водой и смягчить кремом; • заварить цветки ромашки, добавить в отвар несколько столовых ложек оливкового масла. Держать в ванночке руки примерно 10 минут. Ополоснуть, смазать кремом; • использовать магазинные средства для парафиновых ванночек, следовать инструкции. |
Косметические препараты
Крема, справляющиеся с сухостью эпидермиса:
- Гидроактив. Крем тройного эффекта, восстанавливает эпидермис рук, улучшает состояние ногтевых пластин;
- Велюр. Хорошо увлажняет эпидермис, защищает от неблагоприятных факторов внешней среды, лечит мелкие повреждения. В составе содержит ромашку, глицерин и витамин Е;
- Салон Спа. Увлажняет кожу, разглаживает мелкие морщинки. В составе находятся экстракт ламинарии и шелка. Убирает шелушения и вялость, интенсивно питает;
- Доктор Сантэ. Бережный уход за сохнущей кожей рук. После использования не оставляет липкого чувства, комфортен в применении, интенсивно питает;
- Домашние рецепты. В составе находятся масло персика, пчелиное маточное молочко. Эффективно устраняет воспаления, борется с возрастными изменениями кожи, удерживает влагу в эпидермисе и не позволяет ей испаряться;
- Handson. Глубокое питание и эффективное увлажнение. В составе содержит растительные компоненты.
Интервью со специалистом
Косметолог Ольга Метельская расскажет об эффективном средстве против потресканности и сухости эпидермиса рук:
Профилактика образования трещин и сухости
Что рекомендуется предпринимать во избежание появления сухости и трещин на руках:
- соблюдение чистоты рук и правильное мытье, тщательное обтирание влаги;
- ежедневное втирание увлажняющих и питательных кремов с глицерином и парафинами;
- использование перчаток при выполнении домашних обязанностей;
- зимой обязательное ношение рукавиц, не допускается переохлаждение (отморожение кожи);
- ежедневное употребление не менее 2 литров воды;
- испачканные краской руки не обтирать химическими растворителями;
- не использовать моющие средства с повышенной кислотностью;
- употребление поливитаминных комплексов;
- налаживание режима питания и дня;
- рекомендуется в качестве профилактики проводить лечебные ванночки раз в неделю;
- для здоровья эпидермиса рук очень важен здоровый сон;
- желательно использовать дома увлажнитель воздуха.
Сухость и трещины кожи рук возникают достаточно часто. Справиться с ними поможет качественный ухаживающий комплекс и использование лекарственных препаратов. Во избежание подобных проблем лучше проводить меры по профилактике. При особо сильных шелушениях и трещинах, когда не помогает ни одно средство, следует обратиться к дерматологу или косметологу, они помогут определить причины и подобрать грамотное лечение.
Источник
Кожный покров служит индикатором здоровья, поскольку при различных нарушениях в организме на нем могут появиться трещины, кожа начинает сохнуть и трескаться. Особенно сильно это проявляется на кистях и стопах.
Проблема сухости кожи
Причины сухой кожи рук и ног
С такой проблемой, как шелушение и сухость кожи конечностей, может столкнуться любой человек, даже следящая за собой девушка.
Внутренние причины
Эпидермис на руках и ногах может начать высыхать, чесаться и отшелушиваться при наличии у человека системных заболеваний. Сухая кожа свидетельствует о том, что есть:
- обезвоживание;
- нехватка витаминов;
- диабет;
- недостаточная функция щитовидной железы;
- высокая температура;
- продолжительный стресс;
- нарушения метаболизма;
- болезни печени;
- аллергия;
- кожные заболевания, дерматиты, ихтиоз;
- вирусные болезни дермы;
- нарушения усвоения основных питательных веществ;
- почечная дисфункция и холецистит;
- онкология;
- болезни нервной системы, психические проблемы;
- воспаления желчного пузыря.
Также кожа на ладонях и ступнях может начать сохнуть в силу наступления необратимого возрастного ухудшения здоровья.
Внешние
Данная кожная проблема также может иметь временный характер и поддаваться внешнему воздействию. В таких случаях причина находится вне организма человека:
- недостаточная увлажненность воздуха в помещении, особенно зимой;
- продолжительное воздействие ультрафиолета или холодных температур;
- резкие переходы от тепла к холоду;
- плохой уход за кожным покровом конечности;
- использование разъедающих моющих средств;
- злоупотребление пилингом;
- курение, употребление алкоголя, нездоровая еда.
Устранив внешнюю причину, можно исправить шелушащуюся кожу на руках и ногах.
Борьба с сухостью кожи рук и ног
При появлении сухости кожи рук и ног следует выяснить причины и начать лечение как можно скорее. Если проблемы внутреннего порядка, доктор назначит адекватную терапию.
Кремы
Наиболее удобное средство для профилактики сухости и восстановления кожного покрова конечностей – это кремы. Для каждодневного ухода необходимо использовать средства, содержащие:
- окклюзивные вещества, образующие пленочку на коже;
- неокклюзивные – устраняющие обезвоживание кожи;
- вещества для подпитки (витамин Ф, масло льняного семени, жирные кислоты).
Обратите внимание! Самыми лучшими кремами для кожи рук и ног считаются глицериновый, вазелиновый, средство с соком алоэ вера – они устраняют симптомы шершавости и сухости эпидермиса и стимулируют его регенерацию.
Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова
Возможно делать крем самостоятельно, тщательно смешивая простой детский крем, немного глицерина, а также пару капель жидких витаминов А и Е. Такой состав рекомендуется наносить пальцем на проблемные участки кожи.
Маски
Народный опыт борьбы с сухостью кожи конечностей предлагает множество вариантов масок простых и эффективных.
Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.
Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.
Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.
Ванночки
Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.
Дополнительная информация. Измельченное сырье настаивается полчаса, продолжительность ванночки – 20 мин. Мягче и бархатистее сделает кожу погружение рук и ног в смесь меда, молока и масла жожоба.
Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног
Если появились трещины
Часто на коже возникают болезненные и малоэстетичные трещинки, которые мешают человеку нормально жить и выполнять свои обязанности.
Причины
Почему трескается кожа на пальцах рук и ног? Причиной может быть грибок, разрушающий эпидермис; витаминный дисбаланс; повышение сахара в крови; заболевания кожи; дисфункции эндокринной системы. Также негативное воздействие оказывает внешняя среда: холодная или хлорированная вода, бытовая химия, некачественная косметика, перепады температур, солнечная радиация, жмущая обувь.
Лечение
Лечить незначительные трещины можно с помощью косметических кремов, смягчающих бальзамов и экстрактов лекарственных трав, а также специальных бальзамов, продающихся в аптеке.
При глубоких трещинах рекомендуются аптечные препараты: ихтиолка, мазь Вишневского, медицинский клей «Сульфакрилат» и БФ-6.
Если ранки довольно обширные, необходимо применять антисептики, такие как «Хлоргексидин», перекись водорода, «Мирамистин» и антибактериальные средства.
Из народных средств рекомендуются молочно-глицериновый раствор, кедровое масло, огуречный компресс.
Увлажнение и питание кожи
Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.
Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.
Уход за кожным покровом рук и ног
Здоровью кожи способствует правильный и регулярный уход за ней. Он включает применение питательных кремов после мытья рук, контроль за увлажнением, использование перчаток.
Ногам требуются еженедельный пилинг для очистки от отмершей кожи, очищающие и смягчающие ванночки.
Профилактика сухой кожи
Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:
- использование увлажняющего мыла;
- проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
- отказ от синтетической одежды;
- применение органической косметики с нейтральным ph;
- купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
- избегание сауны и скрабов;
- воздержание от алкоголя и сигарет;
- обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.
Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.
Видео
Источник
Сухая кожа рук – проблема, актуальная для многих людей. В медицине обезвоженность кожного покрова называется «ксероз».
Шелушение, сморщенность и трещинки на коже рук доставляют косметический и физический дискомфорт, будут сигналом о необходимой заботе за здоровьем своих рук. Если кисти кажутся грубыми на ощупь, теряют эластичность с обеих сторон и появляется ощущение стянутости — это сигнал о том, что коже нужен особый уход.
Чтобы избавиться от неприятных ощущений и неэстетичного вида сухой кожи, необходимо найти причину, которая спровоцировала сухость на руках.
Так как на ладонях нет сальных желез, кожное сало в них не вырабатывается. При отсутствии естественной смазки, кожного сала, ее функции по увлажнению кожи на руках выполняет пот. Пот защищает от пересыхания и растрескивания. Тем не менее, обезвоженная кожа встречаются очень часто. Факторов, которые приводят к сухой коже рук, стянутости и грубости — немало, и каждый из них требует вмешательства. Правильная гигиена и уход позволят сохранить руки красивыми и здоровыми.
Что приводит к сухости кожи рук
Причины, по которым руки становятся грубыми и сухими, можно условно разделить на две группы: внешние и внутренние.
К внутренним факторам относятся:
- нарушение функциональности внутренних органов и систем;
- ослабленная иммунная система;
- наследственная предрасположенность к сухой коже рук;
- гиповитаминоз или авитаминоз (недостаточное количество витаминов);
- изменение гормонального баланса;
- аллергическая реакция на что-либо;
- стрессовые реакции.
Внешние факторы, которые приводят к сухой коже:
- негативное воздействие моющих средств;
- некачественная или неподходящая косметика;
- неправильная гигиена;
- неблагоприятные погодные условия;
- дефицит влаги и жиров;
- частый контакт с горячей водой;
- пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей.
При возникновении дефицита влаги, который сопровождается грубостью, появлением трещин, стянутостью и сморщенностью рекомендуется основательно пересмотреть свой образ жизни и выяснить, что же привело к обезвоженной коже рук.
Заболевания, которые сопровождаются сухостью кожного покрова
Если сухость кожи вызвана патологиями внутри организма, необходимо обратиться к врачу. Кремы, мази и ванночки будут давать лишь временный эффект. В то время как коже поможет лишь устранение патологии, что спровоцировала дефицит влаги. Привести к обезвоживанию кистей может: аллергия, грибок, железодефицитная анемия, патологии ЖКТ, кожные заболевания, ослабленный иммунитет, сахарный диабет и другие причины.
Аллергия
Аллергическая реакция может быть вызвана ношением неподходящих украшений на руках или употреблением пищевых продуктов. Определить вид аллергена поможет только дерматолог. Избавиться от сухости на коже, вызванной аллергенами, можно полностью исключив с ними контакт.
Грибковое поражение
Сухая кожа рук может быть следствием патологического воздействия грибков. Нередко параллельно поражаются стопы и ногтевые пластины. В случае подозрения на грибок любого характера рекомендуется обратиться к дерматологу или микологу. Врач поможет определить вид заболевания и подскажет, как от него избавиться.
Железодефицитная анемия
Сухость кожи рук — лишь одно из проявлений этого заболевания, однако, не самое приятное. Своевременное обращение к врачу (гематологу или терапевту) и сбалансированное питание позволяют полностью избавиться от анемии и ее проявлений.
Патологии желудочно-кишечного тракта
При нарушении функций какого-либо из органов ЖКТ нарушается процесс усвоения пищи. Нехватка витаминов и микроэлементов неблагоприятно сказываются на коже. Это становится основной причиной сухости эпидермиса.
Кожные заболевания различного характера
Привести к нарушению гидролипидного баланса могут псориаз, дерматит, кератоз, экзема. Они вызывают не только сухость на руках, но и проявляются трещинами, зудом и покраснением многих областей кожного покрова. В этом случае требуется тщательный врачебный контроль за кожей рук и другими пораженными зонами. Грамотное применение медикаментов позволит избавиться от патологий и их неприятных проявлений.
Сахарный диабет
При развитии диабетической нейропатии нарушается потоотделение, что провоцирует появление мелких трещинок на коже, сухость и ощущение стянутости. Лекарственные средства, назначенные врачом, помогут снизить неприятные проявления патологии.
Ослабленный иммунитет
Нарушение работы иммунной системы — не редкость в наши дни. Плохая экологическая обстановка, переутомление, нерациональное питание и игнорирование болезней — все это приводит к слабости иммунитета. В свою очередь, проявления на коже в виде сухости, трещин и покраснений служат сигналом о необходимости контроля за собственным здоровьем. В первую очередь страдает кожный покров на руках и лице, ведь они больше всего соприкасаются с окружающей средой.
Другие причины сухости кожного покрова рук
Нарушение гидролипидного баланса может быть вызвано внешними факторами, избавившись от влияния которых можно легко устранить такую проблему, как сухость кожи.
Воздействие бытовой химии
Моющие средства и прочая бытовая химия, взаимодействуя с незащищенной кожей рук, оказывают на нее крайне негативное влияние. Вещества, которые входят в состав бытовой химии, устраняют жир не только с грязной посуды и различных поверхностей, но и с рук. Помимо дефицита влаги, кожный покров остается незащищенным от воздействия вредоносных бактерий. Чтобы ограничить контакт бытовой химии с кожей необходимо пользоваться специальными перчатками.
Климат и погодные условия
Пересушенный воздух, низкая влажность, мороз — все эти факторы внешней среды способствуют потере жира, который так необходим коже. Мороз истончает защитный слой кожного покрова, тем самым снижая естественную защиту рук и вызывая раздражение. Холод и пересушенный воздух (что актуально в зимнее время) способствуют пониженной выработке кожного сала, что приводит к сухим, покрасневшим и потрескавшимся рукам. Низкие температуры вызывают ухудшение кровообращения, а это, в свою очередь, снижает приток к коже питательных веществ.
Частый контакт с водой и мылом
Холодная и, в особенности, горячая вода способствуют смыванию защитного жира с кожного покрова. Руки наиболее часто подвергаются агрессивному воздействию внешней среды и чаще всего контактируют с водой. При мытье с мылом жирового слоя на коже практически не остается. Это происходит потому, что очищающие вещества, которые содержатся в бытовой химии, посредством смывания влаги подсушивают кожный покров. При контакте с водой (в особенности хлорированной и при использовании мыла) рекомендуется не забывать о дополнительном увлажнении кремами и маслами.
Стрессовое состояние
Стрессовые ситуации способствуют выработке кортизола и адреналина. Кортизол снижает выработку гиалуроновой кислоты, которая отвечает за увлажнение и защитные функции кожного покрова. Адреналин уменьшает приток крови, что приводит к нехватке в коже питательных веществ и кислорода. Данные факторы крайне негативно сказываются на коже рук, в особенности если стрессовое состояние длится долго.
Наследственная предрасположенность
Сухая кожа рук может быть следствием генетической предрасположенности. В этом случае остается лишь ввести в привычку регулярно ухаживать за руками, увлажнять и защищать их от негативного воздействия внешней среды.
Диеты и неправильное питание
Изменение пищевого рациона может привести к острой нехватке витаминов и минералов, что ухудшит общее состояние организма и отразится на коже. Многие диеты с целью похудения не только не приносят должного эффекта, но и становятся причиной сухой, шелушащейся и потрескавшейся кожи, так как она не получает питательных веществ. В особенности негативное влияние на кожный покров оказывает нехватка витаминов Е, А и никотиновой кислоты. Сбалансированный режим питания и достаточное количество питательных веществ поможет коже рук и всему организму восстановить нормальный гидролипидный баланс.
Солнечное воздействие
Влияние ультрафиолета на организм полезно, однако в разумных пределах. Солнце может стать причиной обезвоживания кистей и локтей при длительном воздействии. Более того, оно не только сушит кожный покров, но и старит его. Даже в зимнее время необходимо пользоваться защитными средствами от вредоносного ультрафиолетового воздействия.
Дефицит влаги
Недостаточное количество влаги в организме всегда проявляется сухостью кожного покрова. Сухие, грубые и шелушащиеся руки могут быть следствием:
- пересушенного воздуха (в особенности в отопительный сезон);
- малого количества потребляемой воды;
- нарушения липидного обмена;
- смывания жирового слоя хлорированной водой и моющими веществами.
Для устранения недостаточности влаги в организме и руках необходимо выяснить, что именно привело к такому состоянию.
Как бороться с сухой кожей рук
Восстановить гидролипидный баланс можно только устранив неблагоприятные факторы, влияющие на кожный покров с помощью специальных средств. Если патологии внутренних органов отражаются на коже (и не только на ней) и делают ее грубой, шелушащейся и сухой, избавиться от проблемы поможет лечение заболеваний с помощью консервативной или хирургической терапии. В иных случаях достаточно приема витаминов и внешнего ухода за кожей рук.
Народные средства по уходу за кожей
Бороться с сухостью кожного покрова в домашних условиях помогают различные масла: растительное, оливковое, льняное. Они обладают смягчающими свойствами, увлажняют эпидермис и возвращают ему эластичность.
Чтобы сделать компресс с маслами, необходимо слегка подогреть их и пропитать смесью марлевые бинты. Марлю нужно наложить на руки и покрыть их пергаментной бумагой, после чего надеть перчатки. При уходе за не очень сухим кожным покровом достаточно будет одного сеанса — руки будут мягкими и увлажненными. При сильной сухости процедуру необходимо повторять дважды в неделю до значительного улучшения состояния.
Прекрасным увлажняющим эффектом обладает компресс из меда и глицерина. В равных пропорциях необходимо смешать мед, глицерин, муку и воду, после чего нанести смесь на кисти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Повторять процедуру до устранения сухости кожного покрова.
Восстановить уровень влаги помогает вареный картофель, размятый с молоком и маслом до состояния пюре. Масса наносится на эпидермис в теплом виде и выдерживается около получаса. По окончанию этого времени ее смывают теплой водой и смазывают жирным питательным кремом.
Компресс из сметаны поможет устранить трещины и грубость кожного покрова. Для его изготовления необходимы:
- стакан жирной сметаны;
- яичный желток;
- сок лимона.
Полученную смесь нужно нанести на руки и обернуть их пищевой пленкой на 20-30 минут. Такой компресс рекомендуется не смывать, а снимать ватным диском. Процедуру желательно делать перед сном.
При борьбе с сухостью и шероховатостью кожного покрова рук косметика занимает не последнее место. Наиболее популярным средством считаются крема с увлажняющими и питательными свойствами. Условно их подразделяют на 5 видов:
- силиконовые (гидрофильная основа быстро впитывается в дерму и оказывает хорошее увлажняющее воздействие);
- восстанавливающие (повышают скорость регенерации кожного покрова и улучшают выработку защитного барьера);
- заживляющие (используются, как правило, на проблемных участках и ускоряют процесс заживления посредством создания на трещинах и ранах защитной пленки);
- питательные (насыщают сухие зоны питательными жировыми элементами, способствуют улучшению внешнего вида);
- гидрофобные (создают на коже рук защитную пленку, являются отличным профилактикой от огрубения эпидермиса).
Подбирать подходящий крем следует с осторожностью, учитывая род деятельности и уровень сухости кожного покрова. Гели для душа и прочая косметика должна содержать минимальное количество сульфатов и щелочей.
В связи с тем, что кожный покров может быть сухим из-за гиповитаминоза, вызванного нерациональным питанием или диетами, рекомендуется прием поливитаминных комплексов. Эффективное лекарственное средство поможет подобрать дерматолог. Важно понимать, что избыток витаминов в организме ничем не лучше его нехватки, поэтому самостоятельно назначать себе лекарства не стоит. В качестве профилактики наиболее часто назначаются витамины А и Е, так как именно их недостаточное количество проявляется сухостью кожного покрова.
В связи с тем, что побочным действием определенных лекарств будет изменение гидролипидного баланса эпидермиса, на приеме у доктора рекомендуется упомянуть, какие медикаменты в данный момент принимаются.
Отличный способ восстановить уровень влаги в коже – ванночки на основе:
- 1. Отвара семян льна и ромашки. Несколько ложек льняного семени варится в 500 мл воды около 20 минут, после чего смешивается с 500 мл отвара ромашки. Руки в ванночке нужно держать 20-25 минут.
- 2. Молока, миндального масла и меда. 500 мл молока нужно смешать с чайной ложкой миндального масла и ста граммами меда. Опустить кисти в смесь максимум на полчаса.
- 3. Крахмала. Ложку крахмала растворяют в 200 мл воды и добавляют еще около 800 мл воды, после чего погружают кисти в раствор на 20 минут.
- 4. Воды из-под вареной картошки. Ее нужно остудить до приемлемой температуры и опустить кисти на 20-30 минут.
- 5. Брусники и зверобоя. Столовую ложку брусники смешать с двумя ложками зверобоя и залить эту смесь кипятком, поместив в термос. Через 30 минут процедить, остудить до приемлемой температуры и опустить кисти в ванночку на 15-20 минут.
Широкий выбор профессиональных масок для рук в нашем каталоге
Увлажняющими свойствами обладает маска из меда и оливкового масла. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мед и масло в равных пропорциях и держать на чистой коже около получаса, после чего смыть смесь теплой водой.
Восстановить нужный уровень влаги поможет маска из авокадо, банана и сливочного масла. Мякоть авокадо и банана измельчить и смешать со сливочным маслом, после чего смесь нужно взбить. При желании можно добавить несколько капель любого масла и нанести на кожный покров на 15-20 минут, после чего смыть водой.
Эффективным методом по уходу за обезвоженными кистями является эксфолиация (пилинг), подборка превосходных средств для него. Ороговевшие и отмирающие частицы желательно удалять перед тем, как делать процедуры по основному уходу (ванночки, маски, компрессы и нанесение кремов). В состав домашних пилингов, которые позволяют коже выглядеть здоровее и чище, входят:
- ягоды с косточками;
- фрукты, богатые кислотами;
- тростниковый сахар;
- манная крупа, кофейная гуща;
- кисломолочные продукты..
Прекрасным способом подготовки кожного покрова к нанесению питательного крема или маски является распаривание. В процессе ?
