Плохое кровообращение в руках и ногах симптомы и лечение
Система кровообращения человеческого тела отвечает за передачу крови, кислорода и питательных веществ по всему организму.
Когда циркуляция крови нарушается, то это может приводить к проблемам с функционированием рук, ног, головного мозга и других органов.
При этом, плохое кровообращение не является самостоятельной патологией, оно выступает всего лишь симптомом. Поэтому лечить нужно именно первопричину, из-за которой оно возникло.
Симптомы
Признаки нарушения циркуляции крови могут не всегда заметны, однако это не значит, что ситуация не серьезная. Если ткани организма и жизненно важные органы не получают достаточного количества крови, то у больного могут возникать тромбы, отеки, проблемы с иммунной системой и даже потеря памяти.
Предлагаем Вам ознакомиться с основными симптомами. В зависимости от степени выраженности проблемы, может наблюдаться один или несколько из них.
Онемение и покалывание в конечностях
Одно из самых распространенных явлений. Больному может казаться что его колят булавками или иглами, особенно в пальцах.
Холодные руки и ноги
Медленный или плохой кровоток приведет к тому, что конечности будут гораздо холоднее, чем остальные части тела.
Когда кровь течет с оптимальной скоростью, это помогает поддерживать температуру тела на здоровом и комфортном уровне.Однако при плохом кровообращении вмешивается процесс регулирования температуры. Это и вызывает ощущение холода, обычно в областях с большим количеством нервных окончаний, таких как руки и ноги.
Отечность
Плохая циркуляция может привести к накоплению жидкости в конечностях, чаще всего – в ногах, лодыжках и ступнях.
Отек также может быть признаком сердечной недостаточности, патологии, при которой, сердце не способно перекачивать достаточное количество крови.
Отек нижних конечностей может также развиваться из-за того, что кровь собирается в этих местах. Повышается артериальное давление, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани.
Симптомы отека включают в себя:
- тяжесть в ногах;
- кожа твердеет и становится более горячей;
- суставы плохо сгибаются;
- появление болевых ощущений.
Если надавить на проблемный участок, то на опухшей коже останется вмятина на некоторое время.
Когнитивная дисфункция
Плохой кровоток также может повлиять на работу головного мозга, вызывая потерю памяти, проблемы с концентрацией внимания.
Это наиболее распространенная причина когнитивных проблем.
Нарушение пищеварения
Нормальная работа органов ЖКТ также зависит от поступления достаточного количества крови.
Обычно его нарушение возникает из-за накопления жирных веществ (липидов) в слизистой оболочке кровеносных сосудов органов брюшной полости.
Проблемы с пищеварением, связанные со снижением кровотока, могут вызывать:
- боль в животе;
- понос;
- кровавый стул, запоры и спазмы.
Также нередко наблюдается потеря аппетита.
Повышенная утомляемость
Нарушенное кровообращение влияет на уровень энергии и вызывает усталость.
Дело в том, что из-за затрудненной циркуляции сердце вынуждено работать сильнее, что ослабляет организм и отнимает силы.
Мышцам тоже нужно достаточно крови, чтобы поддерживать их нормальное функционирование и предотвращать мышечную усталость.
Боли в суставах и мышечные спазмы
Плохое кровообращение может вызвать боль в ногах, ступнях, руках и кистях, мышцах голени (при длительном стоянии или сидении).
Холодные руки и ноги могут болеть или пульсировать, особенно когда они начинают нагреваться и кровоток возвращается.
Кроме того, когда кровь не циркулирует правильно, кислород и питательные вещества не могут эффективно достигать тканей, что может приводить к скованности и судорогам.
Бледность кожного покрова
Когда недостаточное количество артериальной крови достигает тканей организма, кожа может выглядеть бледной или синей. Если кровь вытекает из капилляров, то эти области могут приобретать даже фиолетовый цвет.
Как правило этот симптом проявляется на:
- носу;
- губах;
- ушах;
- сосках;
- конечностях.
Язвы на ногах
Нарушение кровообращения влияет на способность организма к заживлению, что приводит к образованию язв на ногах и ступнях.
Они также могут появляться в результате того, что кровь не может эффективно возвращаться выше, обратно в организм и накапливается в ноге. Что вызывает отек, утолщение и повреждение кожи.
Варикозное расширение вен
Плохое кровообращение может привести к тому, что варикозные вены под поверхностью кожи ног закрутятся и станут заметными. Также нередко образуется сосудистая сеточка.
Эта проблема часто встречается у людей, которым долго приходится стоять на работе.
Варикоз чаще всего появляется на ногах и лодыжках, они могут зудеть и болеть.
Ослабленная иммунная система
На способность организма выявлять и бороться с болезнетворными микроорганизмами также влияет кровообращение.
Связь между этими двумя системами заключается в том, что различные специализированные клетки, составляющие иммунную систему, перемещаются в крови через весь организм внутри сосудов. Их работа связана напрямую.
При затрудненном кровотоке, клетки иммунной системы, необходимые для борьбы с инфекцией, могут доставляться не так быстро или в недостаточно больших количествах.
Выпадение волос и ломкость ногтей
Отсутствие притока крови к коже головы и другим участкам кожи, где растут волосы, может привести к их выпадению.
То же относится и к ногтям, они становятся хрупкими.
Возможные причины
Существует несколько основных патологий, вызывающих ухудшение кровообращения.
Атеросклероз
Атеросклероз (отложение холестериновых бляшек в кровеносных сосудах) является самой частой причиной проблем с нормальной циркуляцией крови.
Бляшки могут как частично, так и полностью закупоривать сосуды. Обычно они образуются в артериях головного мозга, сердца, ног и рук.
Тромбоз
Практически тоже что и атеросклероз, за тем исключением что вместо холестериновых бляшек образуются кровяные сгустки.
Подобные сгустки способны отрываться и флотировать (перемещаться) по всей кровеносной системе, что очень опасно, так как они могут попадать в сосуды сердца, мозга и легких, тем самым приводя к смерти больного.
В случае их своевременного обнаружения они хорошо поддаются лечению.
Варикозное расширение вен
Варикоз является как и симптомом так и частой причиной развития проблем с кровообращением.
Дело в том что поврежденные вены не могут перемещать кровь так же эффективно, как здоровые.
Женщины чаще страдают от этой патологии, чем мужчины. У них также может наблюдаться варикоз малого таза.
Диабет
Популярно мнение, что диабет влияет только на уровень сахара в крови. Но на самом деле он также быть причиной и плохого кровообращения.
Чаще всего это выражается в судорогах ног, боли в икрах, бедрах и ягодицах. Спазмы могут быть особенно сильными во время физической активности.
Люди с серьезной стадией этого заболевания хуже замечают нарушение кровотока, так как диабетическая невропатия способна снижать чувствительность конечностей.
Кроме того, диабетики подвергаются повышенному риску развития атеросклероза, гипертонии и болезней сердца.
Лишний вес
Ношение лишних килограммов создает нагрузку на тело. Если у пациента избыточный вес, то сидение или стояние в течение нескольких часов могут вызвать проблемы с кровообращением.
Ожирение также повышают риск возникновения многих других причин нарушения кровообращения, включая варикозное расширение вен и другие проблемы с сосудами.
Синдром Рейно
Люди, у которых хронически холодные руки и ноги, могут иметь заболевание, называемое болезнью Рейно.
Эта патология вызывает сужение мелких артерий в конечностях. Узкие артерии хуже перемещают кровь по телу. Чаще всего симптомы возникают, когда больной находится в холодном месте или испытывает сильный стресс.
Женщины более склонны к развитию болезни Рейно. Кроме того, чаще она наблюдается у людей, которые живут в холодном климате.
Курение
Курение повреждает стенки кровеносных сосудов, сужает их, вызывает образование бляшек.
Эти увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечных приступов.
Методы диагностики
Так как ухудшение кровообращения является симптомом многих патологий, то дифференциальная диагностика очень важна.
Пациент обязательно должен рассказать нет ли у него наследственных заболеваний, описать свои симптомы, рассказать о своих подозрениях. Это поможет врачу лучше оценить факторы риска, а также определить, какие диагностические процедуры стоит провести.
Помимо пальпации для выявления болей и отеков, врач может назначить:
- анализ крови на антитела для выявления воспалительных состояний, таких как болезнь Рейно;
- анализ на уровень сахара в крови;
- анализ крови для определения высокого уровня димера D;
- УЗИ или КТ;
- лодыжечно-плечевой индекс.
Профилактика и лечение
Так как лечение полностью зависит от того, какая первопричина вызвала нарушение кровообращения, то подробного описать методы терапии в этой статье не имеет смысла.
Все это очень индивидуально и в любом случае назначается только врачом и только после обследования. Могут применяться кроверазжижающие препараты, склеротерапия и другие малоинвазивные хирургические операции.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не применяйте народные методы, это неэффективно, глупо и просто опасно!
Что касается профилактики проблем с сосудами и улучшения кровообращения, нужно:
- бросить курить;
- не допускать ожирения;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- проходить профилактические осмотры раз в год.
Помните, что патологии которые вызывают проблемы с кровообращением гораздо легче лечить, когда врач обнаруживает их на ранней стадии.
При отсутствии лечения могут развиться опасные для жизни осложнения, включая тромбы и инфицированные язвы на коже. Иногда даже проводится ампутация.
Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) — В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.
Источник
Кровь — одна из главных составляющих в организме человека, ответственных за транспортную функцию. Именно она перемещает по организму жизненно важные элементы и устраняет вредные вещества. Нарушения кровообращения иногда возникают внезапно. Но в любом случае они свидетельствуют о серьезных неполадках в работе организма.
плохое кровообращение в ногах
Симптомы плохого кровотока в ногах
Чем раньше вы выявите признаки нарушения кровотока, тем проще устранить последствия. Множество заболеваний взаимосвязано с системой кровообращения. К ним относятся варикоз, тромбоз, сердечные болезни — это небольшая часть причин, которые могут привести к плохому кровообращению в нижних конечностях.
Как установить, что у вас имеются неприятности с сосудами в нижних конечностях? Выраженная на коже сосудистая «сеточка» — самый очевидный и ранний симптом нарушения кровотока в ногах. Но кроме него есть и другие маячки, на которые важно обращать внимание и своевременно проходить обследование.
Могут наблюдаться следующие симптомы плохого кровотока в ногах:
- наличие набухших сосудов и незначительное онемение нижних конечностей;
- усиленная чувствительность к холоду — ноги начинают мерзнуть заже в теплую погоду;
- изменение оттенка кожи на пальцах — она приобретает синюшный или красноватый оттенок, но на начальной стадии кожа может быть просто бледнее, чем на других участках тела;
- наличие судорог в ногах ( чаще в икроножных мышцах);
- сбои в артериальном давлении и др.
Конечно, выше указаны не все симптомы нарушения кровоснабжения в ногах, а лишь основные, но наиболее часто встречаемые.
симптомы плохого кровообращения в ногах
Причины плохого кровообращения
Среди многообразия проблем с кровотоком выделю самые основные:
1. Малая подвижность в течение дня (в особенности это касается людей, имеющих сидячую работу).
2. Пристрастие к алкоголю и курению.
3. Беременность.
4. Заболевания нервной системы и стрессовые ситуации.
5. Высокое артериальное давление.
6. Инфекционные заболевания.
Как восстановить кровообращение в ногах
При признаках нарушенного кровообращения в нижних конечностях важно определить причину и направить все силы на ее устранение — для этого не затягивайте с консультацией врача, пройдите тщательную диагностику, сделать УЗИ (допплерографию) вен. Подробное исследование поможет предупредить ошибки при терапии и даст возможность избежать операцию.
Основываясь на результатах УЗИ, врачи выписывают медикаментозные средства, приводящие к венозному расширению. К ним относятся мази сосудорасширяющего действия, медикаменты, улучшающие сосудистую проходимость, спазмолитические средства — в любом случае, лечение подбирается индивидуально.
Народные методы
В домашних условиях также можно улучшить местный кровоток. лучше всего с этой задачей справляется контрастный душ. Он отлично помогает восстановить тонус сосудов, являясь своеобразной гимнастикой. Отличие температуры сначала должно быть незначительное — 5-7 градусов. Со временем этот диапазон разрешено расширять. Такая лечебная методика способствует тренировке системы сосудов. Благодаря этому вены на ногах приобретают большую упругость.
Движение крови можно нормализовать, делая массаж. Путем растирающих движений по направлению сверху вниз есть шанс избавиться от отеков.
улучшение кровотока в домашних условиях
Простая гимнастика также улучшит циркуляцию крови, даже если промежуток выполнения займёт 10-15 минут. Лечебные способы, которыми можно пользоваться дома, принято считать профилактическими.
Таким образом, при появлении первых признаков нарушения кровообращения в ногах, не стоит медлить. Даже слабо выраженные признаки могут стать началом серьёзного недуга.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.
Еще интересные статьи о здоровье:
— Гастрит с пониженной кислотностью
— Изжога — как с ней справиться
— Геморрой — не приговор. Как лечить эту «неудобную» болезнь
— Как отличить родинку от меланомы?
— Как уберечься от тромбоза?
— Зачем нам нужен магний? Симптомы дефицита магния.
— Пяточная шпора — почему она возникает
Источник
Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки — все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового внешнего вида. К сожалению, многие люди даже не догадываются, что в их теле нарушена циркуляция крови, поэтому не спешат устранять проблему.
Поэтому AdMe.ru узнал, по каким симптомам можно определить, что кровообращение в вашем организме нарушено.
1. Онемение и покалывание конечностей
Онемение и покалывание конечностей может быть вызвано разными причинами: травмами, тромбами, болезнями вен. Но все эти причины неразрывно связаны с нарушением кровообращения.
К сожалению, при появлении такого симптома недостаточно просто разработать ногу или руку, чтобы прогнать неприятные ощущения, придется обратиться за помощью к врачу, чтобы устранить причину подобного состояния.
2. Изменение цвета кожи
Встревожиться стоит, если кожа на некоторых участках тела приняла бледно-желтый или голубоватый оттенок, отличающийся от общего тона. Это еще один признак плохой циркуляции крови, на который нельзя закрывать глаза.
3. Кратковременная и внезапная боль и слабость в мышцах
Особенно если это касается мышц ног. Медики называют этот симптом промежуточной хромотой (при нем человек действительно начинает прихрамывать, потому привычная походка вызывает болевые ощущения в ноге).
4. Холодные конечности
Здесь вспоминается романтичное утверждение о том, что у людей с холодными руками горячее сердце. Однако медики такого оптимизма не разделяют и утверждают, что, если конечности остаются холодными даже в жаркую погоду, это может быть связано с плохим кровообращением.
5. Изменение режима мочеиспускания
Если к почкам поступает недостаточное количество крови, вскоре режим мочеиспускания человека нарушается и позывы сходить в туалет возникают все реже.
Здоровый человек, выпивающий в день около 2 литров воды, ходит в туалет 6–7 раз в сутки. В зависимости от состава и количества напитков допустимыми считаются также 4–10 раз. Но если при нормальном потреблении жидкости вы стали ходить в туалет меньше 3 раз в день, стоит забеспокоиться.
6. Проблемы с ногтями на ногах
Пожалуй, ни один человек без медицинского образования не связал бы эту причину с нарушением кровообращения. Однако медики утверждают, что именно недостаточный приток крови может стать причиной проблем с ногтями на ногах.
Стоит отметить, что этот симптом наблюдается, даже если ногти на руках выглядят и растут как обычно.
7. Нарушения половой жизни
Так как чувство возбуждения появляется у человека благодаря притоку крови к половым органам, у мужчин и женщин с плохим кровообращением могут появиться проблемы в постели. Решать их нужно не с помощью таблеток, усиливающих либидо, а посредством изменения образа жизни с обязательным визитом к врачу.
Что делать?
Стоит отметить, что в подавляющем большинстве случаев неправильное кровообращение является следствием ошибок, которые мы совершаем каждый день. Чтобы не допустить проблему, нужно соблюдать несколько важных правил.
- Следить за рационом. Как минимум следует ограничить потребление трансжиров (содержатся в маргарине и маслах низкого качества, используемых для приготовления фастфуда). Такие жиры, по мнению медиков, могут привести не только к проблемам с кровообращением, но и к заболеваниям сердца.
- Заниматься спортом. По мнению специалистов, для здоровой циркуляции крови человеку необходимо либо тратить 150 минут в неделю на легкую аэробику, либо уделять 75 минут в неделю интенсивным упражнениям.
- Принимать водные процедуры. Также хорошо сказываются на кровообращении горячие ванны (40–50 °С). Кроме того, как показали исследования, горячие ванны, принимаемые в течение 15 минут, улучшают функции сердца.
- Бросить курить. По словам врачей, 30 % сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением. Токсичные вещества могут сузить и повредить сосуды, что станет причиной появления сгустков крови и нарушения ее циркуляции.
Алкоголь
По мнению медиков, употребление алкоголя во время проблем с кровообращением — спорный вопрос. С одной стороны, алкоголь мешает образованию бляшек в сосудах, с другой — увеличивает риск сердечной недостаточности.
Однако все исследователи сходятся во мнении, что злоупотреблять алкоголем не стоит в любом случае.
Медицинская помощь
Если вы обнаружили у себя признаки нарушения кровообращения, нужно изменить свой образ жизни. Однако самостоятельно пытаться справиться с проблемой недостаточно, в любом случае потребуется помощь специалиста.
Ведь нарушение кровообращения не появляется само по себе и часто связано с более серьезными проблемами в организме. Определить и устранить их без медицинской помощи невозможно.
Источник
