Палец на ноге немеет при грыже лечение

Характер онемения при грыже

От того, где расположено грыжевое выпячивание, напрямую зависит характер онемения конечностей. При нарушении межпозвоночного диска в грудной области немеют пальцы на руках. Если заболевание охватывает поясничную область, наблюдается онемение ног.

Человек может утратить чувствительность нижних конечностей при надавливании грыжи на нерв. Сдавливание нерва может также провоцировать появление рефлекторного спазма, который сопровождается судорогами, болезненностью мышц ног.

Немеют ноги, если:

  • грыжа долгое время давит на нервные отростки;
  • было проведено оперативное вмешательство с целью удаления выпячивания;
    на позвоночный столб приходятся чрезмерные нагрузки;
  • применялись агрессивные методы мануального воздействия, либо массаж проводился не профессионалом.

Межпозвоночная грыжа поясничной области может иметь такие последствия:

  • немеет определенный участок одной, либо обоих нижней конечности;
  • боли в спине, имеющие приступообразный характер;
  • прострелы от позвоночного столба к ногам;
  • мурашки, покалывания ног;
  • инвалидности, ограниченная подвижность нижних конечностей, которые могут появиться вследствие перехода грыжи в более опасное заболевание.

Причины онемения ноги при грыже позвоночника

Чаще встречается грыжа поясничного отдела позвоночника, что обусловлено большими нагрузками и особой подвижностью поясницы. Под действием негативных факторов в позвоночной полости происходят дегенеративные изменения, которые приводят к дистрофии хрящевой ткани, что отмечается при остеохондрозе. Если вовремя не остановить дегенерацию межпозвоночного диска, тогда он меняет свое анатомическое положение и выпячивает вперед, что провоцирует образование протрузии дисков. Находясь под постоянным давлением, фиброзное кольцо постепенно теряет свою целостность. При смещении пульпозного ядра начинается развитие грыжи.

Основной причиной нарушения чувствительности нижних конечностей при межпозвоночной грыже считается смещение хрящевой ткани, которая провоцирует патологическое давление на околопозвоночные структуры. Выделяют следующие причины, по которым немеют ноги:

  • Ущемление нервов. При развитии позвонковой грыжи хрящ выступает за пределы своего естественного расположения и придавливает нервные окончания, что приводит к нарушению иннервации ног. При этом помимо онемения отмечается выраженный болевой синдром.
  • Раздражение нервов. Грыжевое образование выступает раздражителем для нервных корешков, что провоцирует мышечное сокращение. Отмечается не только нарушение чувствительности, но и судороги в ногах, которые затрагивают стопы и распространяются в область пальцев.

Предоставление первой помощи

При возникновении онемения ноги наблюдается обездвиживание пациента, что требует ему предоставить первую помощь. Самостоятельно устранить онемение и снять спазм невозможно, поэтому больному вызывает скорую помощь. Для предотвращения серьезных осложнений рекомендовано проведение комплексного лечения под наблюдением врача.

Для того чтобы снизить выраженность болезненных ощущений и улучшить состояние пациента рекомендовано предоставление первой помощи. С этой целью проводится массаж области поражения с применением мази, которая характеризуется наличием согревающего эффекта. При патологии рекомендуется применение:  Диклофенака, Ортофена, Финалгона.

При длительном миоспазме специалисты советуют использование ортопедических пластырей. Их можно приобрести в аптеке без рецепта доктора. с помощью пластыря снимается напряжение со спазмированных мышц, а также улучшается кровообращение тканей в области поражения.

Для облегчения состояния больного он должен проводить лечебную физкультуру. С ее применением расслабляется и растягивается поясничный отдел. Действие гимнастики направлено на снижение интенсивности передавливания нервных корешков грыжей.

После предоставления первой помощи пациенту рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для прохождения диагностики и назначения адекватной терапии.

При появлении чувства онемения в конечностях, необходимо знать, как оказать себе первую помощь. Самостоятельно проводить терапию подобных симптомов нельзя. При появлении первых признаков, нужно обратиться к врачу, чтобы сократить риск появления серьезных осложнений. Чтобы временно купировать боль, дискомфортные ощущения, в качестве первой помощи разрешено:

  • выполнять физические упражнения, массаж конечностей с использованием болеутоляющей мази. При помощи лечебной гимнастики для позвоночника можно расслабить, растянуть поясничную область. Также он снижает интенсивность сдавливания спинномозговых корешков;
  • при длительном миоспазме использовать ортопедический пластырь, способный устранить мышечную напряженность, стимулировать кровоток в области поражения.

Другие симптомы

После длительной неподвижности могут чувствоваться прострелы в спине.

Как правило, при грыжевом образовании нога немеет после длительного пребывания в неподвижном положении, что отмечается в утреннее время. Помимо нарушения чувствительности в нижних конечностях и пояснице, отмечаются такие симптомы:

  • приступообразные болевые ощущения;
  • периодические прострелы в пояснице;
  • чувство покалывания и жжения кожных покровов;
  • судороги ног;
  • ригидность мышечных волокон;
  • нарушение подвижности.

Как лечатся нарушения чувствительности?

Такое явление, как онемение или потеря чувствительности в ногах, развивается в результате усиления компрессии или ущемления нервных отростков, которые выходят из спинномозгового канала.

Патология может образоваться слева, справа, в передней или задней части диска. От этого зависит клиническая картина. Выделяют несколько патологических состояний, которые отличаются комплексом характерных симптомов.

Парестезия

Так называется явление, при котором отмечается снижение чувствительности, онемение. Сопровождают это состояние признаки:

  • покалывание;
  • ощущение мурашек.

При парестезии больной может ощущать покалывание в области стоп.

Причиной парестезии является раздражение чувствительных волокон. Такое состояние развивается на фоне других нарушений, например при компрессии нервных корешков. Наиболее часто проявляется парестезия в области стоп. При более сильном сдавливании нервных корешков отмечаются трофические изменения наружных покровов.

Гипостезия

Данное патологическое состояние проявляется снижением чувствительности при давлении на руку, при уколах и под воздействием повышенных/низких температур. Наружные покровы остаются нечувствительными к любым внешним раздражителям.

Гиперестезия

При этом пациент более интенсивно ощущает воздействие на пораженные участки нижних конечностей.

Даже слабое давление может восприниматься как непереносимое. Гиперестезия развивается намного реже, чем ранее рассмотренные патологические состояния.

Даже слабое давление может восприниматься как непереносимое при гиперестезии.

Люди, страдающие грыжей поясничной области позвоночника, интересуются, что делать, чтобы устранить чувство онемения конечностей. Терапия этого симптома проводится комплексно, параллельно избавляясь от его первопричины. Лечение межпозвоночной грыжи может проходить без хирургического вмешательства. Вытяжение позвоночника проводится при помощи гимнастики. Также ЛФК способна восстановить обменные процессы в пораженных тканях позвоночного столба.

Когда болезнь находится в стадии обострения, специалисты рекомендуют инъекции медикаментозными средствами, способными купировать болезненные ощущения (Диклофенак, Кетанол). Зарекомендовал себя на практике Меновазин, устраняющий боль возле пораженных мышц спины, нервных окончаний, а также тканей вокруг этих нервов.

Применяют препарат наружно, в виде мази либо растирки, тщательно втирая в покровы кожи над областью поражения. Чтобы добиться максимальных результатов, процедуру проводят трижды в сутки, до тех пор, пока полностью не уйдет боль. Использовать лекарственное средство можно, если отсутствуют противопоказания к применению.

Читайте также:  Фото грибок ногтя большого пальца ноги лечение в домашних условиях

Миорелаксанты

Когда немеет нога при грыже позвоночника, чтобы расслабить мышцы в области поражения, врачи рекомендуют использовать миорелаксанты. Самыми популярными из них считают Мидокалм, Сердалуд.

Сосудистая терапия при грыже позвоночника проводится препаратами, стимулирующими кровоток в области поражения (Пентоксифилин, Актовегин).

Физиотерапия

https://www.youtube.com/watch?v=EzSgIraZwCk

Если у пациента наблюдается онемение ноги при грыже позвоночника, специалисты рекомендуют такие методы физиотерапии:

  • электрофорез с новокаином;
  • магнитотерапию;
  • лечение грязями.

Чтобы наладить полноценный кровоток, функционирование нервных отростков и состояние позвонков, врачи советуют заниматься лечебной физкультурой. Для этого подойдут такие упражнения:

  • массаж деревянными счетами. Для этого нужно надеть носки из хлопчатобумажной ткани, чтобы снизить риск травмирования кожных покров. Счеты кладут на пол, затем катают их при помощи ног, проводя массаж пальцев ног и стопы.
  • Катание нижними конечностями скалки.
  • Хождение на цыпочках.
  • Ходьба по речной гальке (на протяжении пятнадцати минут).

Такие упражнения помогают провести местную терапию онемения стоп пациентам, страдающим грыжей поясничного отдела позвоночника. Регулярные занятия способствуют устранению дискомфортной симптоматики болезни.

Массаж

Устранить онемение стоп можно при помощи мануальной терапии. Для этого рекомендуют такие виды массажа:

  • при помощи вакуума;
  • лимфодренажный;
  • точечный;
  • классический, способный расслабить мышцы;
  • массаж стоп, верхних конечностей.

Эффективность мануальной терапии заметна сразу после первой процедуры. Чтобы устранить онемение, дискомфортные ощущения, нужно регулярно проходить курсы массажа.

Механотерапия

Это упражнения на специально предназначенных аппаратах, способных устранить онемение ноги при грыже позвоночника, воздействуя на опорно-двигательный аппарат. Суставы становятся подвижнее, тренируются группы мышц, находящиеся в области поражения позвоночного столба.

Народные рецепты

Параллельно медикаментозному лечению, которое рекомендует специалист, физиотерапевтическим процедурам и ЛФК терапию онемения стоп проводят средствами народной медицины. Главное, предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью.

При появлении болей, существует домашнее средство от онемения нижних конечностей из яичной скорлупы. Чтобы приготовить его, понадобится скорлупа нескольких яиц, очищенная предварительно от пленки и измельченная до порошкообразной массы. Каждый день нужно употреблять пять грамм порошка, запивая водой.

Не менее эффективной считают настойку из огурцов. Необходимо мелко нарезать несколько соленых огурцов и поместить их в стеклянную банку. Туда же кладут несколько измельченных стручков острого красного перца, после чего наливают воду. Оставляют банку на десять дней в темном месте. Иногда ее нужно трясти, чтобы содержимое перемешалось. Профильтровав массу, ежедневно перед сном проводят обработку ног.

Многие пациенты рекомендуют использовать молоко, чтобы устранить дискомфорт нижних конечностей. В кастрюлю наливают литр молока и воду (соотношение 1:1), одну четвертую стакана меда, полкилограмма соли. Полученную смесь томят на маленьком огне полчаса, остуживают, и наливают в чашку. Туда опускают ноги на двадцать пять минут. Лучше всего проводить процедуру перед сном, курсом около двух недель.

Онемение ног можно устранить, используя кашу из тыквы. Ее наносят на нижние конечности до колена, после чего обматывают целлофаном, теплым платком. Процедура длится тридцать минут.

Диагностика

ПроцедураРезультат
МиелографияОпределяет наличие поражения спинного мозга
РентгенографияПроводится для установления локализации грыжи и ее размеров
МРТ и КТДиагностируют структурные изменения в позвоночном столбе и мягких тканях

Профилактика

Онемение ноги при грыже позвоночника, которое беспокоит человека слишком часто, требует обязательной консультации врача. Лучше всего – проводить профилактику болезни. Сократить риск появления затекания конечностей можно такими способами:

  • заниматься физическими упражнениями, особенно если у человека преимущественно сидячий образ жизни;
  • регулярно гулять на свежем воздухе;
  • ездить на велосипеде. При этом будут задействованы все группы мышц ног, а также улучшится полноценный кровоток;
  • отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков), влияющих на функционирования нервной, кровеносной систем;
  • принимать контрастный душ ежедневно;
  • пересмотреть свой рацион питания, включив в него продукты, содержащие железо, витамины группы В, микроэлементы;
  • следить, чтобы нижние конечности не перемерзали.

Боль и онемение стоп – явление достаточно популярное, независимо от возраста человека. Способствует этому множество факторов, влияющих на состояние позвоночного столба.

Своевременное обращение к врачу – гарантия диагностики болезни на ранней стадии, а также скорейшего выздоровления.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Что делать?

Препарат является обезболивающим лекарством.

Онемение ног считается одним из основных симптомов проявления грыжи. Лечение патологического состояния носит комплексный характер и направлено на угнетение роста образования, а также снижение давления на нервные окончания. Чтобы быстро снять неприятные ощущения, применяется медикаментозная терапия в виде нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов, спазмолитиков и глюкокортикоидов. На всех этапах лечения назначают витаминно-минеральные комплексы.

Как дифференцировать в домашних условиях?

Обращают внимание на симптомы. Наряду с потерей чувствительности возникают боли в области поражения. Вместе с этим отмечаются и другие проявления:

  • слабость мышц;
  • судороги;
  • зуд;
  • ощущение жжения;
  • ограничение подвижности.

Боль распространяется по задней/боковой поверхности бедра, иррадиирует по направлению от этих участков в область голени, стоп. Если немеют ноги при грыже, можно в домашних условиях попытаться дифференцировать онемение. Для этого понадобится помощник. Затем дается оценка состояния обеих конечностей. Все действия выполняют в лежачем положении. Показательные манипуляции:

  • Нужно определить силу надавливания на наружные покровы. Следует коснуться ноги пальцем, а затем сильно нажать на кожу.
  • Помощник производит движения ногой. Пациенту нужно определить, какие мышцы и суставы работали.
  • Метод на основе вибрации (камертона). Инструмент прикладывают к ногам, пациент определяет точку воздействия.
  • Тактильные ощущения (при касании).
  • Температурное воздействие. Используют холодную, умеренно горячую жидкость. Задача пациента – определить место контакта и температурный режим воды.

Дифференцировать онемение можно с помощью камертона, который прикладывают к ногам, а пациент определяет точку воздействия.

Лечение

Если пропала чувствительность в нижних конечностях, нецелесообразно проводить терапию, направленную на устранение этого симптома. В данном случае необходимо пройти полное обследование, что позволит выявить причину патологии. Это может быть вертеброгенная радикулопатия или люмбалгия. Все эти осложнения развиваются в результате образования протрузии, которая под воздействием внешних или внутренних факторов переходит в грыжу. Лечение следует начинать после того, как пациент посетит нескольких врачей, установленный диагноз позволит подобрать схему терапии.

Медикаменты

Эффективные препараты:

  • Противовоспалительные (НПВС). Они назначаются в период обострения заболевания. На данном этапе не рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой или физиотерапией. Показана медикаментозная схема лечения.
  • Спазмолитики устраняют спазм и способствуют расслаблению мягких тканей, которые создают компрессию на нервные корешки.
  • Обезболивающие препараты помогают ослабить неприятные ощущения.
  • Витамины группы В способствуют нормализации внутриклеточных процессов в области пораженного нерва.
  • Хондропротекторы защищают хрящевые ткани, благодаря чему останавливается патологический процесс.
Читайте также:  Сухие мозоли со стержнем на ногах лечение отзывы

Противовоспалительные препараты назначают в период обострения заболевания.

При лечении онемения ног медикаментозными препаратами не рекомендуется заниматься гимнастикой.

Витамины группы В способствуют нормализации внутриклеточных процессов в области пораженного нерва.

Физиотерапия

Применяют различные методы:

  • фонофорез;
  • электрофорез;
  • ультразвуковая терапия;
  • лазерное лечение;
  • рефлексотерапия;
  • дарсонвализация;
  • воздействие током высокой частоты.

Все эти методы направлены на восстановление внутриклеточных процессов, нормализацию микроциркуляции на пораженном участке. Любой из перечисленных вариантов позволяет воздействовать на биологически активные точки. При этом происходит стимуляция биохимических процессов, дополнительно укрепляются мышцы спины. Применяют и методы нетрадиционной медицины, среди которых:

  • апитерапия;
  • гирудотерапия.

С осторожностью выполняется вытяжение. Однако сначала нужно сделать МРТ, что позволит определить, опасна ли грыжа для спинного мозга. Во время проведения процедуры происходит незначительное увеличение расстояния между позвонками. Это может привести к непредсказуемым последствиям, если выпячивание характеризуется сложной конфигурацией.

Лечение онемения ноги при грыже позвоночника выполняют с помощью гирудотерапии.

Механотерапия

В данном случае пациенту рекомендуется заниматься на ортопедических тренажерах. Делать это можно только под контролем специалиста.

В результате часть нагрузки, оказываемой позвоночником на пораженный диск, перераспределяется более равномерно.

Массаж

Такая мера терапии может быть рекомендована после того, как будут устранены симптомы обострения. Если пропала чувствительность в нижних конечностях, выполняется массаж ступней, т. к. на этом участке онемение возникает чаще. Дополнительно оказывается внешнее воздействие и на спину. В данном случае массаж позволяет укрепить мышцы.

Боль и онемение в ноге при грыже диска. Pain and numbness in the leg with disc herniation

Об авторе: admin4ik

Источник

Онемение ноги при грыже позвоночника возникает из-за сдавливания нервных корешков. В этом случае требуется незамедлительное лечение, т. к. полная или частичная потеря чувствительности указывает на запущенность заболевания. Такое состояние может привести к опасным осложнениям, и человек не сможет самостоятельно передвигаться.

Проблема онемения ноги при грыже позвоночника

Причины

Если болит и немеет нога, то происходит это из-за выпячивания грыжи поясничного отдела позвоночника. В результате между позвонками начинают защемляться нервные отростки, вызывая спазм мышц, который появляется в ответ на боль.

Из-за этого сдавливаются сосуды, и нарушается кровоснабжение тканей. Возникают следующие симптомы: онемение, болевые ощущения, чувство бегающих мурашек. Существует и другая причина такого патологического состояния: грыжа провоцирует рефлекторный спазм мышц ноги, при котором наблюдаются судороги, боль, покалывание.

Виды нарушений чувствительности и их симптомы

Выделяют следующие виды нарушений чувствительности ног при грыже:

  • гиперестезия;
  • гипестезия;
  • парестезия.

Расстройства чувствительности

При парестезии возникает омертвение поверхности эпидермиса, при прикосновении к ноге появляется болевой синдром и покалывание. Такое нарушение наблюдается в области стопы, бедер, голени, и бывает оно 2 видов: постоянным и преходящим. Постоянная парестезия характерна для тяжелого заболевания, имеющего необратимые последствия. Преходящая парестезия развивается после травм или как побочная реакция организма от применения лекарственных препаратов.

Гипестезия характеризуется снижением чувствительности. Нервные отростки перестают нормально реагировать на внешние и внутренние раздражители. При этом:

  • притупляется болевой синдром;
  • снижается чувствительность ноги, если надавить на нее рукой;
  • уменьшается чувствительность к температуре.

При гиперестезии, наоборот, чувствительность настолько повышена, что любое прикосновение к ноге провоцирует жгучую боль или чувство сильного давления. У человека наблюдаются судороги, зуд в ногах, спазмы в области поясницы.

Зоны иннервации ног при грыже поясничных сегментов

Диагностика

Чтобы диагностировать заболевание, врач опрашивает больного, после чего начинает его осматривать. Нижняя конечность при такой патологии нередко бывает холодной, а в области поясницы наблюдается покраснение, припухлость, повышение локальной температуры.

После этого врач направляет пациента на следующие исследования:

  1. Общий анализ крови, который показывает небольшое воспаление.
  2. Биохимический анализ крови, благодаря которому выявляется воспалительный процесс, повышение мочевой кислоты, нарушения водно-электролитного баланса.
  3. Микробиологическое исследование. С его помощью выявляют возбудителей реактивного артрита и исключают грыжу.
  4. Рентгенография позвоночника. Во время его проведения обнаруживают выпячивания грыжи или смещение межпозвоночного диска.
  5. МРТ позвоночника. Выявляет даже самые мельчайшие выпячивания грыжи.
  6. Исследование сосудов ног. В этом случае прибегают к реовазографии или ангиографии артерий, дуплексному сосудистому сканированию конечностей. С их помощью определяют степень нарушения кровотока и устанавливают причину онемения ног.

Реовазография ног

Кроме того, в домашних условиях можно выяснить характер изменений в конечности при межпозвоночной грыже. Для этого определяют чувствительность на правой и левой ноге.

Порядок диагностических мероприятий:

Тактильное исследование

  1. Определяют ощущения, возникающие при надавливании. Больному необходимо отличить, было сильное или легкое давление пальцем.
  2. Определяют мышечные и суставные ощущения. На суставы колена и голени и стопу больного оказывают воздействие. После этого он должен пояснить, какой сустав при этом затронут.
  3. Оценивают чувствительность к вибрациям. В этом случае понадобится аппарат Камертон. Его включают и прикладывают к патологическому участку. Больной должен почувствовать, в каком месте возникает вибрация.
  4. Определяют тактильные ощущения. Ватной палочкой прикасаются к кожному покрову в области онемения.
  5. Определяют чувствительность к температурным перепадам. Для этого больной должен поочередно опускать ногу в таз сначала с холодной, потом горячей водой.

Лечение

Чтобы устранить онемение ноги при межпозвонковой грыже, применяют комплексное лечение. Если оно будет неэффективным, прибегают к оперативному вмешательству.

Первая помощь

Если нога онемела, нужно оказать себе первую помощь, чтобы на некоторое время снизить дискомфорт. Для этого выполняют физические упражнения, и делают массаж ног, применяя болеутоляющую мазь.

Читайте также:  Лечение неврита пальцев ноги

Благодаря лечебной гимнастике растягивают и расслабляют область поясницы. При этом ослабляется сдавливание нервных корешков. При спазме применяют ортопедический пластырь. Он снимает напряженность мышц и усиливает ток крови в пораженном месте.

Лекарственные препараты

Медикаментозные средства помогают снять симптомы при обострении заболевания, а также убрать воспаление и отек близлежащих тканей. Чаще всего врач назначает следующие препараты:

Медикаментозное лечение

  1. Обезболивающие средства: Диклофенак, Кетонал.
  2. Противовоспалительные препараты: Кетопрофен, Пироксикам, Нимесил. Они хорошо снимают отек и воспалительный процесс.
  3. Противоотечная терапия. Применяют такие препараты, как L-лизина эсцинат, Диакарб, Индометацин в виде мазей, инъекций и таблеток. Они эффективно снимают отек и устраняют сдавливание нервных корешков и сосудов.
  4. Мази и гели для наружного использования: Диклофенак-Акрихин, Денебол. Наносить их рекомендуется на опухшую поясничную область. Под их действием согреваются и расслабляются мышцы, устраняется защемление грыжи.
  5. Препараты, содержащие витамин B12. Они укрепляют стенки сосудов, восстанавливают проведение импульса по нервным волокнам.
  6. Хондропротекторы: БАД Жабий камень, Артра, Терафлекс, Дона. С помощью таких препаратов укрепляется межпозвонковый диск и предупреждается его выпячивание.

Такие лекарственные средства подбираются с учетом имеющихся симптомов, особенностей течения заболевания и переносимости препаратов пациентом.

Физиотерапия

При лечении онемения ноги врач может назначить следующие физиопроцедуры:

  • фонофорез;
  • ультразвук;
  • лазерное прогревание;
  • криотерапию;
  • лекарственный электрофорез с Карипазимом и Диклофенаком.

Лекарственный электрофорез

С помощью таких процедур можно восстановить ткани, устранить воспалительный процесс, боль, отек и онемение стопы. Можно воспользоваться мануальной терапией, которая снимает напряжение и спазм поясничных мышц, восстанавливает кровообращение, освобождает ущемленный нерв. К наиболее эффективным мануальным методикам относят:

  • рефлексотерапию;
  • лечебный массаж;
  • иглоукалывание;
  • вытяжение позвоночника.

Кроме того, пользу приносит лечебная гимнастика. С ее помощью устраняется защемление, разогревается мышечный каркас, возобновляется ток крови в онемевшей ноге. Разрешена небольшая физическая нагрузка, которая укрепляет мышцы, что не позволяет в дальнейшем смещаться позвонкам и ущемлять грыжу. Также осуществляется естественное вытяжение позвоночника. Наиболее эффективные тренировки — подводная гимнастика и плавание.

Механотерапия

Это метод, который основан на осуществлении пассивной гимнастики с применением специальных тренажеров. Благодаря таким упражнениям:

  • ускоряется ток крови;
  • устраняются зажимы мышц;
  • увеличивается амплитуда движений позвоночного столба;
  • повышается проводимость нервных импульсов.

Если пациент будет регулярно делать такую гимнастику, то велика вероятность возвращения потерянной чувствительности ногам. Однако такая методика запрещена людям, у которых тяжелые формы грыжи.

Пояснично-крестцовая тракция

Массаж

Массаж тоже приносит пользу, потому что оказывает расслабляющее действие на мышцы и способствует их вытяжению, в результате чего устраняется болевой синдром. Специалист может выполнять различные массажные манипуляции.

Лечебная гимнастика

При онемении правой или левой стопы пользу приносит гимнастика. С ее помощью освобождаются нервные корешки и снимается спазм. Лучшими упражнениями считаются такие, которые выполняются на турнике. Если каждый день висеть на нем на протяжении 50-60 секунд, то хорошо вытягивается поясничная зона.

Читайте подробнее: Турник при грыже поясничного отдела позвоночника

Можно выполнять следующее упражнение: нужно лечь на спину и тянуть руки и ноги в разные стороны, поочередно напрягая и расслабляя мышцы. Существует и еще один прием: встают на четвереньки, вытягивают левую ногу назад, а правую руку вперед и находятся в такой позе 30 секунд. Затем меняют руки и ноги и повторяют.

Упражнения при боли в пояснице

Онемение в ногах может пройти, если ходить на цыпочках. При таком патологическом состоянии хорошо помогает коврик Кузнецова. В этом случае стопы ставят на его поверхность и плавно переходят с пяток на пальцы ног.

Народные рецепты

Кроме медикаментозного лечения, можно использовать методы народной медицины. Но перед их применением рекомендуется получить одобрение врача.

Рецепт 1

  1. Для первого способа понадобится яичная скорлупа от 3–4 яиц.
  2. Ее очищают от пленки и измельчают до состояния порошка.
  3. Ежедневно следует принимать по 5 г средства, запивая водой.

Огуречная настойкаРецепт 2

Хорошую эффективность показывает огуречная настойка.

  1. Чтобы ее приготовить, нарезают мелкими кубиками 2-3 соленых огурца и кладут в стеклянную банку.
  2. К ним добавляют 4 измельченных стручка острого красного перца и наливают воду.
  3. Ставят банку в темное место на 10 дней и периодически встряхивают.
  4. После этого массу процеживают и перед сном обрабатывают пораженную ногу.

Рецепт 3

Чтобы устранить дискомфорт в ногах, можно использовать молоко.

  1. Его наливают в кастрюлю, и добавляют воду в пропорции 1:1, 500 г соли и 50 г меда.
  2. Полученную смесь нужно томить на небольшом огне в течение 30 минут, потом остудить и налить в таз.
  3. В него опускают ноги на 25 минут. Такую процедуру рекомендуется проводить перед сном в течение 2 недель.

Хорошо помогает от такого патологического состояния каша из тыквы. Ее следует наносить на ноги до колена, потом рекомендуется обмотать их целлофаном и теплым платком. Оставляют на 30 минут.

Прогноз

После проведенного курса лечения необходимо посетить кайропрактика или остеопата, который поможет уменьшить размер грыжи, в результате чего онемение конечности будет проходить и через некоторое время перестанет беспокоить. Главное — это найти хорошего специалиста, который вылечит грыжу или сильно уменьшит ее. Прогноз благоприятный — онемение полностью проходит за 2–3 месяца.

Профилактика

Чтобы избежать проблем с позвоночником и дальнейших неблагоприятных последствий в виде онемения ног, рекомендуется проводить профилактику заболевания. Для этого необходимо:

  • выполнять каждый день по нескольку раз физические упражнения, особенно при сидячем образе жизни;
  • отказаться от вредных привычек;
  • гулять каждый день на свежем воздухе;
  • ездить на велосипеде, т. к. это улучшает кровоток и задействует все группы мышц;
  • не допускать, чтобы ноги замерзали;
  • включать в свой рацион продукты, богатые микроэлементами, витаминами группы B, железом;
  • ежедневно принимать контрастный душ.

Заключение

Онемение ног нередко возникает при межпозвонковой грыже. В этом случае нельзя заниматься самолечением, особенно если конечности начали отекать, и появилась боль.

Своевременное обращение к врачу помогает быстрому выздоровлению.

Источник