Отеки под глазами и ног причины и лечение
Не обращать внимание на припухлость ног или под глазами можно в том случае, если накануне вы переборщили соленьями и выпили много воды или злоупотребили алкоголем. Во всех остальных случаях нужно выяснить причину.
Отёки — это повышенное содержание жидкостей в тканях кожи, возникает в результате нарушения циркуляции жидкости: замедляется отток лимфы или крови от поверхности тела, вода и натрий выводятся из организма с задержкой.
Каждому своё
Если разминка в положении с приподнятыми ногами не помогает, отёки сильно заметны и вы не можете найти этому хотя бы какое — то объяснение, возможно, так организм сигнализирует о каком — то заболевании. Если прислушаться к нему, некоторые болезни можно распознать.
ЭТО СЕРДЦЕ, если отёки появляются преимущественно на ногах и в области живота. Сердце не справляется с перекачиванием крови, поэтому она скапливается. Отёки медленно увеличиваются к концу дня, но не исчезают утром: в положении лёжа, сердце не перекачивает кровь по всем артериям нашего организма, и отток от вен нижних конечностей идёт проще. Если есть и другие симптомы проблем с сердцем — слабость, отдышка и учащённое сердцебиение, — немедленно запишитесь к кардиологу.
ЭТО ПОЧКИ, утром выраженные отёки на лице: оно опухло, появились отёки на глазах и веках. Почечные отёки проявляются как равномерные наросты на конечностях рук и ног. Нарушается почечная фильтрация — жидкость продолжает перетекать по кровотоку вместо того, чтобы быстрее выводиться из организма. Помимо отёков могут появиться усталость, частая жажда, трудности при мочеиспускании и отдышка.
ЭТО ВАРИКОЗ, если отёчность голеней нарастает в течение дня, кожа меняет цвет (покраснела или сизоватый оттенок), проступают мелкие сине — красные сосудистые звёздочки. Это значит, что венозные клапаны отказывают герметично закрываться и позволяют противоток части крови, в итоге не вся кровь возвращается к сердцу и накапливается в области ног. Со временем к отёкам прибавляются распирающая боль и ночные судороги в икрах.
ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, если вы заметили увеличение веса, мучают запоры. Гормональный сбой может быть обусловлен изменением работы щитовидной железы. Например, она выделяет небольшое количество гормонов, в крови задерживаются всевозможные вещества, позволяющие коже удерживать воду. Приём гормональных средств тоже может провоцировать отёки.
Что вы скрываете?
Иногда сложно определить, есть ли отёки: видимых припухлостей нет, а ощущение тяжести есть — специалисты определяют это состояние как «скрытые отёки». Чтобы их выявить, можно сделать простую оценку, не появляются ли на коже пятна при надавливании пальцами. Следы от подушки, не сходящие с кожи спустя 10 — 15 минут после пробуждения, также могут быть признаком отёков. Обратите внимание на соотношение потребляемой и выделяемой жидкости в течение дня: если вы много пьёте, но редко ходите в туалет, при этом растёт вес, то немедленно обратитесь к специалисту.
Причиной скрытых отёков могут стать проблемы сердечно — сосудистой системы вкупе с мочевыделительной, аллергия.
ПРОФИЛАКТИКА
Если надоело отекать к концу дня, попробуйте включить в привычный образ жизни эти простые советы:
- начинайте день с прохладного душа или хотя бы ополаскивания ног холодной водой , эти процедуры помогут улучшить кровообращение.
- на гонитесь за стандартами питьевого режима (1,5 — 2 л в день). К тому же «сердечникам» и «почечникам» его лучше согласовать с врачом.
- В качестве перекуса ешьте яблоки и курагу. Первые отличная профилактика заболеваний сердца, способствует снижению веса и уровню холестерина в крови, улучшает пищеварение. Курага и компоты из неё оказывают мочегонное действие, избавляют от отёков.
- Если у вас сидячая работа. Устраивайте разминку каждые 1,5 — 2 часа. Походите, пошевелите пальцами, сделайте массаж голеней.
- Мы всегда себя лучше чувствуем, когда ноги слегка подняты вверх. На рабочем месте можно ставить ноги на специальную подставку. И вообще, больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком — физическая активность поможет удалить лишнюю жидкость из организма.
- В холодное время года носите колготки с профилактическим компрессионным эффектом 1 — го класса. Бельё 1 — го класса создаёт минимальное давление, снимает усталость, отёки, поддерживает нормальное давление в венах.
Источник
Автор: fresh от 04 апрель, раздел: Здоровье, просмотров 2 349
Появление отеков — всегда неприглядное зрелище, но не всегда патология. Если отеки появляются вечером, после насыщенного дня, проведенного на каблуках, а на утро исчезают, то с работой организма все нормально. Но если отечность не проходит в течение нескольких часов, присоединяя другие опасные симптомы, то это говорит о неполадках в организме и требует обращения к специалистам.
Откуда берутся отеки?
Самыми «безобидными» считаются отеки, появляющиеся после бурной вечеринки накануне с большим количеством спиртного и/или соленого. Проявиться отечностью на лице или конечностях также может и аллергия или прием некоторых лекарств (от гипертонии, гормональных средств, антидепрессантов). Обычно такие задержки жидкости носят временный характер и не связаны с нарушением работы внутренних органов.
Если отеки по утрам вас преследуют регулярно, то это серьезный повод обратиться к специалисту и пройти обследование. Отечность лица или конечностей может быть следствием неправильной работы почек, печени, сердца, а также варикозной болезни и даже опухоли. Причем, при разных заболеваниях отеки проявляются по-разному. Например, опухание нижней части тела свидетельствует о неправильной работе сердца, если опухает лицо, то нужно обследовать почки.
Как определить, есть ли скрытая отечность?
Кроме явных, существуют еще и скрытые, внутренние отеки, которые, конечно же, опаснее. Узнать их наличие можно и в домашних условиях, например, с помощью диуреза. В течение суток измеряется количество выпитой жидкости (включая супы и соки), и сверяется с выделенным количеством мочи. В норме должно выделяться ¾ выпитой жидкости. Остальная жидкость испаряется с поверхности кожи в виде пота и при дыхании. Такие измерения желательно делать в течение 3 суток.
Появление сбоев в работе почек может проявляться следующими симптомами:
— отеки заметны невооруженным взглядом;
— ощущение покалывания и жжения в пальцах;
— кольца и обувь начинают давить, пальцы рук трудно согнуть;
— округляется лицо, припухают губы и нос;
— на ногах появляются следы от резинок носков.
Питание при отеках
Обнаружив отеки, большинство из нас пытается ограничить потребление жидкости, что в корне не верно. Организм, испугавшись обезвоживания, будет «запасать» жидкость в тканях, что приведет к еще большим отекам. Так что пить нужно правильно: не менее 1,5 литров чистой негазированной воды. А вот напитки, провоцирующие обезвоживание, например, газированные, чай и кофе, стоит ограничить по максимуму.
Исключить также нужно соленые продукты. Но есть еще ряд продуктов, провоцирующих жажду — это сладости и жареное мясо. Поэтому в большей степени рацион должен быть растительно-молочным (не стоит исключать белок полностью). А также есть богатые водой фрукты и овощи.
Согласовывать рацион желательно с врачом. Возможно, именно вам при вашем заболевании противопоказаны некоторые продукты. Например, диета, рекомендована при проблемах с сердцем, будет противопоказана при почечной недостаточности (много калия — сухофрукты, молоко, бананы, картофель, капуста).
Общие правила для борьбы с отеками
— Для лучшей работы почек рекомендован сон на левом боку — это положение облегчает прохождение мочи по мочевым путям.
— Согласуйте с врачом прием мочегонных препаратов или отваров.
— Носите специальное противоотечное бельё — чулки, гольфы, колготы.
— Больше двигайтесь, меньше сидите и стойте на одном месте.
— Ежедневно делайте утреннюю зарядку.
— Избегайте обезвоживания организма, жары и перегрева.
Похожее
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Источник
С отеками, так или иначе, сталкивается каждый человек, и особенно это касается женщин. Конечно, отеки могут появляться при травмах, ушибах – локально, однако чаще всего мы сталкиваемся с этим явлением, когда устаем, болеем или недосыпаем. Отеки могут быть также вызваны неправильным питанием, употреблением алкоголя и вообще нездоровым образом жизни.
Механизм (если так можно сказать) появления отеков понять несложно: в тканях накапливается лимфатическая жидкость, и их объем увеличивается. Накопление жидкости, в свою очередь, вызывается плохим оттоком крови и лимфы; низким содержанием белка в крови; повышенной проницаемостью стенок капилляров и повышенным давлением в самих капиллярах.
Возникновение отека часто указывает на наличие конкретного заболевания, однако это можно выявить только после полного медицинского обследования.
Отеки ног: почему отекают ноги
Чаще всего людей беспокоят отеки ног – эти отеки как раз и могут объясняться многими видами заболеваний. Они возникают при заболеваниях почек, печени; сердечной недостаточности, но чаще всего их связывают с венозной недостаточностью. Обычно отеки ног появляются при работе стоя или долгом хождении на каблуках, но могут возникать и при сидячей работе.
Отеки под глазами: причины
Отеки под глазами тоже могут говорить о больных почках, но возникают также при употреблении слишком большого количества жидкости или алкоголя на ночь, либо при сильном переутомлении.
Отеки рук: причины
Отеки рук обычно дополняют эту картину, а отдельно они встречаются редко. Обычно они появляются вместе с другими видами отеков: при заболеваниях почек, сердечной недостаточности или беременности. Иногда они могут появляться при неудобном положении во время сна, или слишком большой нагрузке на запястья.
Отеки ног: лечение. Ванночки, отвары и примочки
Отеки ног можно лечить дома, но перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Можно делать ванночки с сухой горчицей (1 ст.л. на литр воды), или с морской солью.
Еще один народный способ: надеть на ноги мешочки из плотной ткани, набитые свежими березовыми листьями, и каждые 3-4 часа менять их. Ноги будут сильно потеть, и отеки уменьшатся — такую процедуру лучше всего проводить в выходные дни.
Вечером, перед сном, можно делать следующую процедуру: втирать в ноги смесь камфарного и оливкового масел, взятых в равных количествах – от стоп до колен. Потом каждую ногу обматывают хлопчатобумажной тканью, а сверху шерстяным платком, и оставляют на ночь. Выполняют в течение месяца, каждый день.
Отеки ног уходят, если растирать проблемные зоны настойкой каланхое перистого. 15 г свежих листьев этого растения заливают 20 г водки или спирта, настаивают 5 часов, процеживают и втирают в проблемные места.
Проблема отеков местного происхождения часто решается промыванием кишечника: из организма начинают выводиться шлаки и застоявшиеся жидкости. Надо готовить отвары и пить их в течение определенного времени.
Против отеков хорошо помогает отвар белой редьки. В литре воды в течение 10 мин варят 400 г редьки, добавив 1 ч.л. соли. Отвар остужают и пьют, как обычную воду или чай.
Отвар льняного семени также снимает отеки ног. На 1 л воды надо взять 4 ст.л. семян, довести до кипения и проварить около 15 минут на слабом огне. Потом поставить кастрюльку в теплое место на час. Настой можно не процеживать, и прибавить к нему лимонный сок по вкусу. Пить по ½ стакана 6-8 раз в день, через каждые 2 часа, лучше в горячем виде. Примерно через 2-3 недели отеки должны сойти.
Лимоны тоже обладают легким мочегонным действием, и могут помочь при отеках ног. Надо высушить лимонную цедру, истолочь ее и принимать 3 раза в день, по ½ ч.л. за полчаса до еды. Запивать теплой кипяченой водой с 1 ст.л. меда.
Соляные примочки – очень эффективное средство при отеках. Надо растворить в ведре холодной воды каменную (поваренную) соль (1 кг), намочить в этой воде махровое полотенце, отжать и положить на поясницу. Когда полотенце нагреется, снова намочить, отжать и приложить – и так до 10 раз. Отеки в этом случае спадают, потому что начинается сильное мочеотделение.
Отеки сердечного происхождения снимаются свежим огуречным соком. Надо пить его по ½ стакана 2-3 раза в день.
Отеки ног и рук отступают, если пить смесь соков: сок лимона среднего размера смешать со свежевыжатым соком огурца и морковного сока (по ½ стакана). Полученную смесь разделить на 3 части, и пить, разбавляя 1:1 теплой кипяченой водой – 3 раза в день.
Отеки под глазами – лечение и как избавиться
От отеков и припухлостей под глазами тоже можно избавиться, используя народные рецепты.
Надо мелко нарезать свежие листья петрушки, и наложить их на область вокруг глаз, положив сверху влажные ватные диски или тампоны.
Можно сделать маску из петрушки и сметаны: смешать 1 ч.л. мелко нарезанной зелени со сметаной (2 ч.л.), и также нанести на веки и область под глазами на полчаса.
Из отвара шалфея можно делать контрастные компрессы. Надо залить ½ стакана кипятка 1 ч.л. сухой травы шалфея, настоять в течение 10 минут, процедить и разделить на 2 части. Одну часть держать горячей, а вторую остудить – настой должен быть холодным. Надо чередовать компрессы, прикладывая к глазам марлевые салфетки, смоченные в холодной воде, примерно через 10 минут – в горячей, и т.д. Процедуру выполнять каждый день, в течение месяца, по 30-40 минут перед сном.
Также можно делать компрессы из отвара петрушки, ромашки аптечной, укропа. 1 ст.л. травы надо заварить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, процедить, и прикладывать теплые примочки на веки. Лучше делать их утром и вечером, и держать не менее 10 минут – каждый день, в течение месяца.
Чтобы приготовить компрессы из ромашки, надо насыпать сухие соцветия в ткань (например, носовые платки), завязать, положить в маленькую кастрюльку и залить кипятком. Настоять 5-10 минут. Прикладывать эти мешочки с соцветиями к глазам – помогает даже при воспаленных и опухших веках.
Если делать компрессы 2-3 раза в неделю, то они предупреждают появление морщин. Как вариант, можно использовать пакетики с ромашковым чаем.
Можно делать примочки из настоя березовых листьев. Свежие березовые листья (1 ст.л.) заливают холодной водой (1 стакан), настаивают 8 часов, процеживают, и делают примочки, прикладывая к глазам смоченные в настое марлевые салфетки.
При отеках лица и глаз хорошо помогает сырой картофель. Очищенную сырую картофелину надо натереть и через марлю отжать сок. Соком можно просто смазать проблемные участки, а можно смочить в нем марлевую салфетку и наложить на все лицо.
Можно сделать маску: смешать сок с пшеничной мукой или толокном, и наложить на лицо на 15-20 минут. Смыть настоем ромашки, остывшим чаем или просто водой.
Для приготовления тыквенной маски надо сварить мелко нарезанную тыкву на слабом огне в небольшом количестве воды, потом растереть до однородной массы, добавить мед (1/2 ч.л.) и перемешать. Массу выложить на марлевую салфетку и наложить на лицо в теплом виде, на 5-7 минут.
Снять отеки вокруг глаз помогают примочки из лепестков розы и шиповника. Высушенными лепестками наполняют маленькие марлевые мешочки. Перед тем, как делать компресс, мешочки на 2 минуты опускают в горячую воду, и прикладывают к глазам в теплом виде. Можно использовать вместо цветочных лепестков высушенную зелень петрушки или укропа, однако запах розовых лепестков – это еще и ароматерапия.
При отеках на ногах и руках можно делать компрессы из картофеля и свеклы. Надо очистить сырые овощи, натереть их на терке, смешать и приложить кашицу к местам отеков. Обернуть конечности пленкой, потом обмотать плотной тканью и держать 20 минут.
Отеки снимаются не только наружными средствами, но и приемом народных мочегонных средств.
Чай из березовых листьев пьют теплым, по 2-3 стакана в день, пока отеки не исчезнут. Для его приготовления измельченные листья (2 ч.л.) заливают кипящей водой (250 мл), укутывают и настаивают 10 минут.
Отвары при отеках ног: как избавиться от отеков
При отеках ног готовят и пьют следующие отвары:
- Цветки календулы, корень валерианы, траву пустырника и адониса весеннего (по 1 ч.л.), зверобой и кукурузные рыльца (по 1 д.л.) смешивают, заливают литром кипятка и настаивают около часа. Пьют по ½ стакана 4-5 раз в день, добавляя мед.
- 800 г петрушки (корень и зелень) мелко нарезают, кладут в кастрюлю, заливают литром свежего молока (не пастеризованного), и доводят до кипения на медленном огне. Молоко должно кипеть, пока не выкипит половина. Отвар процедить, и принимать каждые 2 часа по десертной ложке. Он помогает даже тогда, когда не действуют мочегонные таблетки, назначенные врачом.
Народные средства лечения отеков
При отеках любого происхождения очень хорошо помогают такие народные средства:
- Тыквенный сок. Его нужно пить не меньше месяца, по стакану в день. Можно разделять на несколько приемов.
- Очень эффективен огуречный рассол. Действует он медленно, но верно, и особенно хорошо снимает отеки в брюшной полости. Пить надо по 2 стакана в день, пока состояние не улучшится.
- Семена тмина (2-3 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, настаивают и выпивают в течение суток. Пьют неделю, потом делают перерыв и повторяют курс.
- Сосновые почки (1 ч.л.) варят в закрытой посуде, залив стаканом воды, настаивают 2 часа и выпивают в течение дня, в 3 приема.
Никогда не пейте при отеках мочегонные аптечные препараты – химические таблетки. Они снимают отеки, но за счет вымывания жидкости из кровеносных сосудов, а не из тканей. В результате сгущается кровь, и могут образоваться тромбы.
Все приведенные здесь народные рецепты помогут обязательно, однако не заменят полноценного лечения. Тем более, что поставить диагноз и выявить настоящую причину появления отеков может только врач.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
Источник
