Отеки ног утром причины и лечение

С утра часто отекают ноги, почему так случается, точно способен определить только врач. Это весьма распространенное состояние, которое может являться симптомом различных заболеваний либо сигнализировать о неправильном образе жизни.

Почему отекают ноги утром?

Принципом образования припухлости является процесс проникновения физиологической жидкости в межклеточное пространство.

В зависимости от конкретных причин, отечность имеет разный характер и степень течения, место локализации, а также отличается терапевтический курс лечения:

1. Аллергическая реакция на бытовую химию, косметические средства, используемые на ночь, приводят к подобному состоянию. Дополнительными симптомами будут покраснение кожных покровов, крапивница.
2. Отеки ног по утрам являются следствием дисфункции печени, при которых повреждаются клетки органы, за счет чего он не может справиться с выведением токсинов. Припухлость плотная на ощупь, изменяется оттенок кожи – становится желтым.
3. Вследствие растяжения связок, травм и ушибов также утром отекают ноги.
4. Припухлость, сопровождающаяся болевым синдромом, сигнализирует о начальном этапе развития таких болезней, как артрит, ревматизм, подагра.
5. Отеки ног по утрам могут появиться в связи с избыточным весом и перееданием (особенно на ночь). Способствовать такому состоянию может недосыпание, хроническая усталость, стрессы, а также злоупотребление табачной продукцией и алкоголем.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают отеки ног по утра, но также они образуются в вечернее время, кожа на проблемных участках холодная, синеватого цвета, отечность симметричная.
7. Нередко припухлость конечностей является следствием приема на ночь некоторых лекарственных препаратов. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему приема и дозу.
8. При патологиях почек жидкость скапливается в тканях, а это часто приводят к тому, что утром отекают ноги. Также после сна под глазами появляются мешки, лицо выглядит одутловатым, возникает тянущая боль в области поясницы.
9. Нередко патологи органов дыхания приводят к нарушению оттока лимфы. Это можно определить по напухшим подмышечным лимфоузлам. Необходимо в таком случае обратиться к врачу для диагностики состояния легких, женщинам дополнительно пройти обследование у маммолога.
10. После того как вечером было выпито много жидкости, человек просыпается с отечностью нижних конечностей.

Если утром отекают ноги, болевой синдром, покраснения и другие симптомы возникают регулярно, не стоит заниматься самолечением необходимо обратиться к специалисту, возможно, это признак серьезного заболевания.

Причины отеков у женщин

Нередко представительницы прекрасного пола мучаются оттого, что по утрам отекают ноги. Помимо основных причин, вызывающих наливание конечностей, у женщин это состояние может быть вызвано следующими факторами:

1. Беременность частая причина того почему конечности отекают по утрам у женщины, за счет повышения уровня плазмы в крови, увеличения объема и габаритов матки, что сопровождается гипертезией вен.
2. Период ПМС характеризуется незначительным прибавлением массы тела за счет отеков конечностей, лица.
3. Девушки часто жертвуют здоровьем в пользу красоты, носят неудобную обувь, что также провоцирует отек нижних конечностей.

Причины отеков у мужчин

У сильного пола существует ряд физиологических факторов, которым обуславливают появление припухлости:

1. Хроническая венозная недостаточность может способствовать тому, что по утрам отекают ноги у мужчин.
2. Профессиональные занятия спортом, большая нагрузка при работе, несоблюдение режима труда и отдыха.

Лечение

Независимо от особенностей организма при физиологических отеках, основные рекомендации врачей сводятся к выполнению следующих предписаний:

• Ограничить потребление соли до 1 мг в сутки.
• Строго контролировать количество выпитой жидкости в сутки. Соблюдать питьевой режим: употреблять не менее 1,5 л чистой воды, но в первой половине дня.
• Во время ночного сна размещать ноги выше уровня туловища, подкладывать подушку или валик.
• Использовать эластичный бинт, компрессионные повязки (белье) для опухшей конечности.
• Выполнять специальные лечебные гимнастические упражнения (разработает и покажет доктор).

Важно! Если припухлость сопровождается сильным болевым синдромом, сдавленностью, необходимо срочно обратиться к врачу, данные симптомы указывают на воспалительный процесс.

Но это не все, необходим комплекс мероприятий, включающий применение народных рецептов, мочегонных препаратов, выполнение упражнений лечебной гимнастики многое другое.

Медикаментозная терапия

Диуретики

Чтобы справиться с тем, что по утрам отекают ноги, применяют разные мочегонные средства, например:

• «Фуросемид»,
• «Трифас»,
• «Лазикс».

Многие врачи рекомендуют использовать калийсберегающие лекарства, которые помогут устранить отечностью по утрам на ногах:

• «Спиронолактон»,
• «Верошпирон».

Они хорошо себя проявили при болезнях сердца. Курс лечения и дозировка назначается врачом, в зависимости от степени тяжести отечности.

Не использовать диуретики если припухлость вызвана болезнями почек, в период беременности.

Мази, гели

Широкое применение в лечении отечности ног по утрам имеют следующие препараты наружного действия:

• «Гепариновая мазь»,
• «Лиотон»,
• «Троксевазин гель».

Рецепты народной медицины

В качестве дополнительных, эффективных средств, чтобы устранить отеки ног рекомендуют использовать лечение народными методами:

• Горчицу для добавления в ванночки.
• Обработать пораженную область отваром из корня петрушки с соком лимона (в пропорции 1:1).
• Растирать опухшее место настойкой листьев каланхое на спирту.

Лечебная гимнастика

Если с утра ноги отекают, выполнение специального комплекса упражнений позволит вовремя предотвратить отеки и эффективно их вылечить:

1. Постоять 5-10 секунд на носочках.
2. Резко сгибать и разгибать пальцы ног в течение 1-2 минут.
3. Поставить на правую ступню левую и поднять максимально высоко носок правой ноги, после этого левой. Это упражнение повторить для каждой из ног 3-4 раза.
4. Покататься с пятки на носок, с внешней стороны на внутреннюю. Повторить упражнение 10 раз.
5. Выполнить 5-6 невысоких прыжков на носочках.
6. Делать круговые движения ступнями.

Питание

Необходимо понимать, что рацион в комплексе лечебных мероприятий стоит не на последнем месте. Независимо от того какие предшествовали причины отекам ног по утрам необходимо максимально исключить из рациона:

• Острую, жирную пищу.
• Мучное, кондитерские изделия.
• Соленые продукты.

Часто врачи назначают специальную разгрузочную диету, которая помогает избавиться от вредных веществ, токсинов и наладить баланс работы организма.

Отекшие нижние конечности не всегда безопасный симптом, он требует своевременной диагностики и лечения.

Загрузка…

Регулярная или постоянная отечность ног является симптомом дисбаланса в организме. Отекать могут икры, щиколотки и стопы, причем как у женщин, так и у мужчин. Отечность, которая может сопровождаться дискомфортом и даже болью, сигнализирует о скоплении жидкости в нижних конечностях, и оставлять без внимания эту проблему нельзя. Каковы причины отекания ног и как избавиться от отеков?

• Что влияет на отечность
• Болезни, провоцирующие отекание
• Другие причины отека ног
• Отекают ноги — что делать?

Как определить, что ноги отекли. Виды и причины отечности

Обычно отек заметен визуально – нога выглядит шире и больше. Также возникает ощущение, что обувь стала тесной и неудобной. Если кажется, что ноги отекли, но вы не уверены в этом, проведите простой тест: надавите пальцами на берцовую кость (соединяет колено и стопу) и не убирайте руку в течение нескольких секунд. Если после этого на месте, куда вы давили, появилась ямка, которая не исчезла сразу, значит, присутствует отечность.

Отек ног относится к локальной отечности. В отличие от общего отека, свидетельствующего о дисбалансе жидкости в организме, локальный указывает на нарушение циркуляции жидкости в конкретном участке. Небольшие отеки могут появляться при:

• чрезмерном употреблении жидкости, особенно на ночь (в этом случае ноги отекают утром);
• интенсивной нагрузке на ноги из-за занятий спортом, «стоячей» работы, неудобной обуви;
• резкого набора веса;
• менструации у женщин.

По характеру происхождения выделяются следующие виды отеков ног:

• вызванные травмами;
• спровоцированные аллергией;
• гидремические (из-за нарушения работы почек);
• кахектические (из-за болезней сердечно-сосудистой системы, авитаминоза, недостаточного питания);
• нейропатические (например, при диабете).

Отдельно выделяют отечность ног, связанную с беременностью. Увеличиться в объеме ноги могут и по причине опухолей – доброкачественных или злокачественных. Так или иначе, игнорировать этот симптом нельзя.

Возможные причины отечности у мужчин

У представителей сильного пола ноги могут отекать по следующим причинам:

• интенсивные физические нагрузки;
• неправильный питьевой режим (чрезмерное или недостаточное употребление воды);
• злоупотребление соленой пищей;
• наследственная хроническая венозная недостаточность.

Возможные причины отечности у женщин

Женская отечность часто связана с нарушением гормонального баланса. Дисбаланс возникает во время предменструального периода, а также во время менопаузы. Кроме того, отечность появляется:

• во время беременности – из-за сдавливания вен маткой;
• после родов – из-за возможного развития болезней вен;

• при регулярном ношении тесной обуви на высоком каблуке.

Заболевания, вызывающие отечность

Тромбофлебит и варикоз

Нарушение оттока лимфы обуславливается закупоркой вен и повышенным давлением в капиллярах. Не имея возможности нормально циркулировать, лимфа застаивается в конечностях, и жидкость проникает в находящиеся рядом ткани. При варикозном расширении вен отеки сопровождаются постоянной болью, которая усиливается во время физической нагрузки. Кожа в области отека красная и теплая на ощупь.

Сердечная недостаточность

Отеки при сердечной недостаточности болят, когда к ним прикасаешься. Кожа в области отека приобретает синеватый цвет и холодна на ощупь. Пациенты с этим диагнозом жалуются на онемение ног. Для отеков, вызванных заболеваниями сердца, характерно появление в вечернее время. Чаще всего такие отеки встречаются у пожилых людей.

Ревматизм

Отеки в этом случае симметричны и безболезненны даже при прикосновении. Они особенно заметны вечером, а с утра после сна практически сходят на нет. Отечность вызывают не только воспалительные процессы в суставах, но ревмокардиты – патологические воспалительные процессы в сердце.

Почечная недостаточность

При проблемах с почками отекают верхние части стоп. Особенно сильно отеки заметны по утрам. Другими симптомами заболеваний почек является изменение запаха, цвета и объема мочи, отечность лица, боль в поясничном отделе спины.

Патологии щитовидной железы

Ноги в щиколотке опухают при эндокринных заболеваниях. Отеки имеют небольшой размер. При надавливании на эти уплотнения остаются ямки. Кожа в проблемной зоне приобретает желтый оттенок, становится грубой и может шелушиться.

Заболевания печени

Дисфункция печени приводит к нарушению метаболизма. Как и в предыдущем случае, это влечет за собой образование отеков в области лодыжек. Другие признаки: кожа в области отеков желтая, ладони могут быть красными, дыхание бывает затруднено.

Подагра

При этом заболевании ноги опухают в области суставов. Отечность сопровождается болью и покраснением кожных покровов.

Лимфостаз

Заболевание характеризуется нарушением движения лимфы во всем организме. Для этой болезни характерна равномерная отечность в области икроножных мышц. Как правило, страдает одна нога – так, например, отек может наблюдаться только на левой ноге. Пациент жалуется на боль в области отека, а также на головные боли, судороги и быструю утомляемость. Если запустить заболевание, нога может деформироваться и утратить свои функции.

Другия причины отека ног

Отеки ног из-за приема лекарств

Иногда отеки возникают на фоне приема лекарственных препаратов: гормональных, гипотензивных и т.д. Считается, что при соблюдении указаний врача и следовании инструкции отечность появиться не должна. Тем не менее это всегда зависит от конкретного пациента и его физиологии.

Лекарства, способные вызвать отечность:

• ингибиторы АПФ, применяемые при повышенном давлении;
• оральные контрацептивы для женщин и гормональные препараты для мужчин;
• глюкокортикостероидные препараты, назначаемые для лечения аллергии, астмы, снятия воспаления в суставах и т.д.

Отек возникает из-за воздействия химических веществ, которые приводят к задержке жидкости в организме. Накапливаясь, она становится причиной отечности ног.

Почему к вечеру отекают ноги

Если вы провели целый день на ногах, много ходили или стояли, к вечеру икры и стопы могут опухнуть. Это связано с застоем жидкости в конечностях. Особенно сильно ноги отекают, если вы пили много воды или ходили в тесной обуви. Для избавления от вечерней отечности поможет легкий массаж ног или лежание на ровной поверхности с ногами, расположенными выше уровня головы. Подложите под стопы подушку, и через некоторое время вы почувствуете, что ногам стало легче.

Помимо «неопасных» причин отеков ног вечером, они бывают вызваны хроническими заболеваниями почек или вен, а также развитием лимфостаза. Поэтому посетить врача все же нужно.

Почему утром отекают ноги

Отечность после сна бывает вызвана болезнями почек, чрезмерным употреблением соленой и жирной пищи на ночь, а также большими количествами выпитой перед сном воды. Если вы заметили отек, сделайте легкую гимнастику для ног: совершайте круговые движения стопами, шевелите пальцами, вставайте на цыпочки и перекатывайтесь на пятки. Если отечность связана с неправильным питанием, упражнения могут помочь от нее избавиться.

Когда отеки формируются независимо от того, что вы ели и пили на ночь, обратитесь к специалисту.

Другие причины:

• голодание и просто недостаточное питание;
• аллергия;
• ожирение;
• переломы и другие травмы;
• генетическая предрасположенность к нарушению оттока лимфы;
• прохождение химиотерапии;
• оперативные вмешательства;
• ОРВИ;
• заболевания легких;
• воспаление лимфоузлов.

Что делать, если отекают ноги?

Обратившись к терапевту, будьте готовы к уточняющим вопросам: когда появляется отечность, сопровождается ли она болью, быстро ли спадают отеки и т.д. После визуального обследования и разговора врач может назначить следующие виды обследования:

• общие анализы крови и мочи;
• ультразвуковое исследование нижних конечностей;
• анализы на гормоны и уровень сахара;
• ЭКГ.

При необходимости требуется консультация эндокринолога, кардиолога, флеболога, аллерголога и других профильных специалистов. Если диагностируется травма, к ведению пациента подключаются хирург и ортопед. Для лечения отеков на ногах, в зависимости от диагноза, могут использоваться антигистаминные, мочегонные, гормональные и другие виды препаратов.

Как избавиться от отеков ног – упражнения

Существуют народные средства, позволяющие снять отечность ног:

1. Перекатывание теннисного мяча босой стопой (в сидячем положении).
2. Хождение на цыпочках в течение нескольких минут.
3. Сжатие и распрямление пальцев ног.
4. Поднятие пальцами ног карандашей и других небольших предметов с пола.
5. Совершение круговых движений стопами – 10 раз по часовой стрелке и против нее.

Специалисты рекомендуют делать простую гимнастику для ног несколько раз в день. Достаточно просто шевелить пальцами ног в течение нескольких минут. Такие перерывы полезно совершать во время работы.

Также для избавления от отеков применяют лимфодренажный массаж. Его действие направлено на нормализацию кровообращения и усиление оттока лимфы. Для достижения результата требуется курс массажа, и проводить его может только специалист. Перед посещением салона проконсультируйтесь с врачом – у лимфодренажного массажа есть противопоказания.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя от появления отеков, придерживайтесь следующих правил:

1. Принимайте контрастный душ.
2. Ограничьте употребление соли.
3. Не увлекайтесь ношением обуви на высоком каблуке.
4. Соблюдайте баланс между сидением и ходьбой. Нельзя целый день проводить сидя или «на ногах».
5. Обеспечьте себе умеренную двигательную активность. Вечерние прогулки – то, что надо.
6. При наличии рекомендаций врача носите компрессионные чулки.
7. Спать нужно в такой позе, чтобы ноги не были сильно ниже головы. Используйте невысокую подушку, при необходимости размещайте ноги на валике.
8. Ограничьте себя в воде перед сном.

Если у вас есть наследственная предрасположенность к заболеваниям вен или другим патологиям, следите за здоровьем ног и регулярно наблюдайтесь у профильных специалистов. Если вы заметили, что ноги стали отекать, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно лечить отечность нельзя – есть риск ухудшить течение заболевания. Только доктор, установив причину проблемы, сможет назначить подходящее лечение.

8 главных причин возникновения отеков — видео